計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的計劃嗎,？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。
學生戒煙計劃書篇一
煙,，已經陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分,，不是朋友卻勝似朋友,。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者,。但是為了一些這樣和那樣的原因,，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人,，尤其是對待感情,。在這三年里，我與香煙已經培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰,，給我勇氣,，給我依靠。無論你信與不信,，我都將香煙看作摯友,。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了,。為了可以戒煙成功,，也為了不要再次發(fā)生死灰復燃的現象，我對自己提出了要求,，做出了計劃,，具體如下：
一,、堅定戒煙決心不動搖,，無論何時何地何種情況發(fā)生，都不能放棄戒煙的信念,，要做到一日天省,，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂,。
二,、堅決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境影響,，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神,，為自己的內心保留一方神圣的凈土。
三,、從心理上對香煙產生抵觸,。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累,，也不能重蹈覆轍,，再次掉入深淵。從點滴做起,，從每時每刻做起,，時刻保持對香煙的警惕。
四,、不受煙友的蠱惑,。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理,，不能想當然,。要從實際出發(fā)，實事求是,。相信吸煙是解決不了問題的,。吸煙還不如抓緊時間去解決問題,。
五、要發(fā)揚不怕苦,、不怕累,、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關系,。
六,、吸取曾經的教訓，吸煙好比減肥,，不是一日之功,，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣,，一天不吸煙也不能代表煙就戒了,。戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準備,。
七,、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進,，避免急功近利的弊端,。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸,，從一天半包到一天幾支,，直至完全根除。但這只是戒煙方法,，并不能把它當成吸煙的理由,。
八、要堅信有志者,，事竟成,。不自暴自棄，不輕言放棄,，以一顆平常心去面對戒煙,，不能因為戒煙而影響正常的生活。
這是我的計劃,，也是我下一步要努力的方向,。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步,，但是我堅信,，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走,，終會結束,，也總會有結束的一天。
承諾人：_
20__年__月__日
學生戒煙計劃書篇二
明明寫著吸煙有害健康,，確還叫人買!抽一只煙,，少活那么多少秒喔!我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點煙勒!煙癮有些大!一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當于我現在三天的工資了!其實還真心痛啊!抽煙是什么感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什么感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!
我們連長對我們說!抽煙影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒煙!也說：抽煙對以后家庭不好!既然這么多不好!那我就忘勒煙味吧!
寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!
寶都是為勒我身體好!我懂勒!
寶!為勒你!為勒以后!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…
話說多是水，行動證明一切
不要滿嘴煙味
不要牙齒變勒!
今天起!欽兒說戒!答應勒!就要做到!男子的風格!
我戒煙勒!請不要……
嚴禁吸煙!
記住!我不在支持中國的煙草公司勒!
曾經熟悉的煙味!拜拜勒!
承諾人：_
20__年__月__
學生戒煙計劃書篇三
為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想,，并出于對自己尤其是他人的健康負責,，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年_月__日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!
具體相關事宜如下：
1.提高自己對香煙生活的認識,，香煙對人體危害的認識,，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫 害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!
2.堅定自己的信念,，抵制一切誘惑,，切實做到不想!想了不看，看了不買,，買了不開,，開了不取，取了不點,，點了不抽，抽了不吸收!!!
3.對煙友惡意的引誘,，堅決不從,，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!
4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄,，如：煙,，煙缸，打火機等等,。不為物貴而動惜情,，只為戒煙忍痛割愛!
5.努力學習，好好工作,，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實,，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!
6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!
7.恭請廣大人民群眾,，各位同仁,，親朋好友監(jiān)督，如有違反,，肺癌處決!!!
承諾人：_
20__年__月__日
