學習中的快樂,，產(chǎn)生于對學習內容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學習的,，只是學習的方法和內容不同而已,。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

2022年團建以后的心得體會6篇一

在這冬季的清晨,，寒冷似乎成了我戶外拓展培訓的第一堂課，本就沒有參加過此類團建活動的我內心激起了陣陣漣漪,，似乎這一次的拓展訓練會像這寒冷的早晨給我不一樣的考驗,。時間慢慢過去，呼~天氣漸漸從那寒冷中變得溫暖起來,。

集合完畢后,，我們踏上了感覺熟悉卻又陌生的旅程,。到達團建活動目的地,，拓展教練讓我們以他為圓心圍成一個圓，時間定為一分鐘完成,。在我們42號人嘗試過后,，任務如約而至開始了。圍過好幾次卻沒有成功,，經(jīng)驗使人成長,，最后借用帶的彩旗旗桿成功的完成了一個圓。

經(jīng)驗真是讓人收獲成長,，這個任務完成之后我受益匪淺,，首先，我們不是受過專業(yè)訓練的特種部隊,，單憑一人的力量是無法成功的,，這不是考驗一個人力量的項目，而是考驗團隊合作,，全力一致地配合,，在任務行動之前，我們應該設置合理目標,，進行正確的自我評估,，選擇合適的方式。

圍圓團建項目之后,，拓展教練把我們分成了三個小隊每個小隊14個人,，分隊完后，一個隊友提出說點名,，看看有沒有當叛徒跑到其他隊里的,，另一個隊友就說，不用,，一個團隊最基本的信任,，我們都覺得很有道理，接著就一個接一個的完成拓展教練的所有任務,，不管任務有多難,，我們三個隊都沒有放棄,，都經(jīng)過一遍遍嘗試堅持完成了任務。

我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團隊中或多或少的有所領悟,，然而,，這種立竿見影的拓展培訓效果讓我對自己，對同學,，對團隊,，有了更深刻的認識，學習是一個不斷探索,，積累的過程,，不可能一蹴而就，自身就是團隊中一員,，小小的問題不會立即產(chǎn)生很大的負面影響,，當問題積累到一定程度后就會像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的學習生活中,，要處理好團隊的每一個小問題,，上下協(xié)調，同心協(xié)力,，才能做好團隊工作,。

2022年團建以后的心得體會6篇二

拓展訓練結束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中,，但訓練中的各種情境還歷歷在目,，心緒久久不能平靜。

先從訓練的第一上午說起,，印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊,，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”,，活動的具體流程我就不多說了,，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了,，第一次33秒多,，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18,，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間,，可是我們一次比一次做的好，就是在提高,，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法,，使其到達高效高質的結果，還有就是團結，每個人都要用心且不出錯,，一個人出錯了就會耽誤團體的時間,。

午時在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息,，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔,、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓練資料,，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的,，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧,，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上頭,，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去,?？催^前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了,，我就也大膽走上了臺面,，十分漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了,，同伴之間最重要是要相互信任,，信任是合作的基礎，并且別人往下摔的時候,，自我要在下頭做好安全接應的措施,，感受對方的付出，學會去換位思考,，減少與他人之間的誤會與矛盾,。

高空斷橋項目，從一開始的懼怕,，到之后的搖搖欲試,，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化,，我才有勇氣去穿上安全帶,，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗,，最終爬上去了,，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕,，一步一步向前邁進,，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外,，而是牢牢的落到了對面的臺面上,，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄,，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣,，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步,。所以說,，每個人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙,，鼓勵自我勇敢向前邁進,，就能有意想不到的收獲。

風火輪也是個很有意思的項目,，用報紙和膠帶做成一個輪子,，滾動前行至目的地。做完這個項目以后,，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候,，首先是要學會思考，思考怎樣利用有限的資源,，去較好的完成一項工作任務,；其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時去改善,，避免因小失大,。

訓練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了,。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱,，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動,，運動不但能夠鍛煉身體,，養(yǎng)成良好的生活習慣，還能陶冶情操,，放松身心,。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的,，以后得注意多加強運動,。

穿越電網(wǎng)是一個既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動,。任何一個人觸碰電網(wǎng),，就犧牲了,。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試,。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排,，有計劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài),，并且在做的過程中要認真細致,，細節(jié)決定成敗。

孤島求生中,，我扮演的是盲人的主角,，帶上眼罩，一片漆黑,，什么也看不見,。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不明白自我的任務是什么,，又聽到有海盜的聲音,，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候,，我們死拽著伙伴的手不松,。然后游戲結束了，我們才明白怎樣回事,。原先是健全島上的人,，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上,。做這個游戲我們忽略了溝通,，忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡,，但任務卡上有很多項任務,，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間,。每個小島就猶如一個部門,，每個部門之間在工作上都會有交集，僅有注重溝通,，部門之間才能協(xié)作,，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種異常的方式,，讓我們學會了感恩,。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙,，是否以同等的愛和幫忙給予了回報,。這個活動,，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去,，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn),。經(jīng)過這個活動，我發(fā)現(xiàn)自我真的很了不起,，承擔了工作和生活上的各種壓力,，也發(fā)現(xiàn)自我對父母的關心很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好,，這些都是很不應當?shù)?；還有對待同事的誤解，我很委屈,，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢,；還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多,。應對一切生活工作中需要應對的`人,，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到,，我相信我們的生活會很完美,。

畢業(yè)墻是最終一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目,。那么高的墻,，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們xx個人,。教官問我們需要多久,，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多,。真正團結到一齊,，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議,。事實上是我們自我把問題放大化了,，所以在應對困難的時候，首先放平心態(tài)去看問題,，不能把簡單的事想太復雜,，堅信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好,。

拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些,，以后我會調整好自我的心態(tài)，學會積極主動不退縮不逃避,，遇到事情理好思路,，有計劃有主次,；善待父母親人朋友同事，團結團體,。歡樂工作,，歡樂生活。

2022年團建以后的心得體會6篇三

一,、團隊意識,，合作精神。

在到達古塔公園團隊建設場地后,，按照團建領隊的要求,，我們被分為了六個隊，在一些趣味的熱身活動游戲結束后,，開始了團隊拓展活動,。根據(jù)要求每個隊都由隊員選出一名隊長、一名隊秘,，并一同起隊名,，設計隊旗、隊伍

口號

二、目標一致,，互相信任,、團結協(xié)作。

在進行小組”猜拼圖””一絲不茍”活動的過程中,，我們小組的每一個人自始至終都在為小組的順利過關而努力,，始終堅持以團隊協(xié)作為最終目標,。雖然剛開始我們過于急于求成，但通過我們及時調整方案,，最終達到失誤率為零的結果,，取得完美的勝利。

三,、無畏風雨,，砥礪前行。

在進行最后一個“呼吸的力量”活動時,，瓢潑大雨不期而至,。隊員們無畏風雨，有條不紊的迅速穿上臨時雨衣,，收拾好訓練物品,，按照指令在大雨中整齊列隊。這次團建成員中女同志占絕大多數(shù),，體現(xiàn)出巾幗不讓須眉的氣勢,。通過此次團建訓練使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力,；通過這次團建訓練，增進了我對集體活動的參與意識與責任心,。在整個訓練過程結束后,，大家都很累，可參與活動的每個人都興高采烈地議論著訓練過程中的事情,，都感到回味無窮,。我第一次感到團隊的力量如此之大，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

2022年團建以后的心得體會6篇四

通過次此活動,，我深深感受到了一個團隊的凝聚力是多么的重要,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。

雖然只有短短的兩天半時間,，但是次此活動卻帶給了我們很多的歡笑和啟發(fā)，從森林尋寶,、篝火晚會,、“過電網(wǎng)”、拔河,、翻越大峽谷,，大家為了完成任務,、取得勝利，就必須合作,，必須建立團隊,。活動中共組織二個隊,，由董事長帶領的隊伍取名為“森林隊”,，另外由房產(chǎn)公司李副總裁帶領的隊伍為“五環(huán)隊”。但并不是有了團隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團隊,，要有完善的組織體系、要領導有力,、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標,、任務就能夠完成得又快又好。

在所有的活動中,，給我印象最深的就是“過電網(wǎng)”這個項目,。“電網(wǎng)”是由許多繩索編制成一個網(wǎng)狀，每一張網(wǎng)的網(wǎng)洞每次只能過一個隊員,，大家不能過重復的網(wǎng)洞,，一個團隊需判八位隊員友參加過“電網(wǎng)”項目，在規(guī)定時間內看哪個團隊過網(wǎng)人員最多為勝利,，過網(wǎng)中隊員的任何部位都不能碰到“電網(wǎng)”,，否則將退出“電網(wǎng)”再此過網(wǎng)，當大家看到“電網(wǎng)”的時候都議論紛紛,，那么小的“電網(wǎng)”洞在不能碰到任何部位的情況下要過去一個人確實是很困難的,。開始，大家也你一言我一語的出起主意來,，可是規(guī)則是參加過“電網(wǎng)”的人才能幫忙,，最后大家協(xié)商由幾個參加過網(wǎng)隊員抬著需過網(wǎng)的隊員，先過去的人再在“電網(wǎng)”里面接應外面過網(wǎng)的人,，失敗再過,，時間越來越少，二個團隊的隊員都在為自己的隊員喊加油,，有的隊員跑到對方的“電網(wǎng)”場地觀看過網(wǎng)是否有隊員存在犯規(guī)，我過網(wǎng)時被幾雙大而有力的手抬住慢慢往“電網(wǎng)”送,，一不小心我的手碰到了“電網(wǎng)”,，裁判吹口哨需我從新來過,，我當時非常緊張，怕自己再一次過不了而耽誤我們團隊的時間,，這時一個同事說：“過電網(wǎng)時整個身休必須保持僵硬,。這樣身體才不會碰到網(wǎng)。”我心想這次一定要過去,，隨后我再次被幾個男同事抬住整個身體慢慢地過“電網(wǎng)”,，我努力的繃緊全身肌肉，感覺自己的身體就像一根木棒一樣,，大約十多秒鐘后,，聽到大家的歡呼聲才使我知道自己終于過了電網(wǎng)。最終我們這組取得了這個項目的勝利,。

這次戶處拓展活動給我留下的深該的印象,，得到的心里休會也非常多，認識了團隊的巨大力量,，也領悟了創(chuàng)新的重要,，做事要先做好準備，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

上周以公司名義組織了次團隊活動，雖然進公司并不久（4個月）,，能主持這次活動,，感受頗多！總結出以下幾點：

1.活動一定要計劃全面,，就算有一點疏漏,，可能就會對本次活動產(chǎn)生負面影響（人性本就如此）

2.活動一定要得公司領導得支持（某些人就是喜歡拍馬屁）

3.活動組織一定要全面，照顧所有人,，讓大家都參與（大家是來參加活動的,，不是來當培訓得）

4.組織者一定要有大度得思想（總有人指這指哪，真正叫他組織,，狗屎一堆（無任何偏見思維））

5.堅信自己一定會成功組織公司活動（和業(yè)余活動一樣得組織方式,，不過需要照顧得更多）

總之：以后我還得努力，加強自己得組織能力,，領導能力,，堅信自己會在快樂中需找到成功。用平常心去看待每一件事情,，快樂活到老,，學到老。快樂并進步著,。

2022年團建以后的心得體會6篇五

x月x日早晨八點,，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發(fā),，開始了為期兩天的拓展培訓活動,。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后,，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設為目的,，并不像以前那么簡單。

回想團隊建設中的點點滴滴,，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”,。首先說下“信任背摔”,，毫無疑問,，就是站在距離地面一米多的平臺上,，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真,，可是當我站在平臺上時,，還是有點緊張,，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后,，隨著同事“3,、2、1”的喊出,，我倒了下去,。

“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性,，只有足夠的信任自己的團隊,，倒下來的時候身體才會筆直,，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些,。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方,，不管是同事還是朋友,，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務,。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則,，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子,，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話,。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形,。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形,。游戲開始后,，我摸索著向前走,，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子,，把繩子理好,，接下來我就是服從安排,。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形,，只是某些地方有些弧度,，是因為我們手中的繩子握得太緊了,。

通過這個項目，首先我感受到協(xié)作的重要性，在我們有共同目標的情況下，不管是領導者還是被領導者都應該站在自己的位置,，朝著我們的目標努力，千萬不能都堅持自己的立場,，那樣只會被繩子纏繞,，就像游戲剛開始那樣。其次,，我的感受是不管做什么都應該把握適當?shù)亩?，有些事情抓的太緊只會適得其反。如果最后的我們除了三個角上的成員,，別的都只是輕輕的把手放在繩子上,，那我們的成果會更完美。所以平時不管是領導和員工之間,，還是大家相互合作的時候,，都要在對方遵守規(guī)則的基礎上,，給予適當?shù)目臻g。再次,，我覺得客戶也好,，平時發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化,，所以我們無論做什么事情,，都不能太死板，要學會隨機應變,?？傊粋€團隊無論做什么都應該做到一個規(guī)則,，一個說法,，一種態(tài)度，合作共進,。

活動中,，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中,，有一次只翻牌,，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次,，浪費了團隊的時間,；第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達,，因為沒有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點,。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情,，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則,，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失,。

這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動,，我深刻的感受到凝聚力的重要性,，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒,！相信這次活動會讓我受益終生,，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

企業(yè)都會不定期的組織公司員工的團建活動,，以此來增強公司團隊的集聚力,，促進公司員工之間的友好交流和溝通,，能夠促進公司的進一步發(fā)展。作為新員工,，我很幸運在入職不久就參加了一次公司組織的團建活動,。

因為是新公司對公司的同事都不是很熟悉，在最開始的時候以為可能就會是自己一個人玩了,，幸運的是公司的同事都很關心我,，可能知道我是新員工都各位的關照我，讓我不至于受冷落,，我們那次的團建的時間不長,，就一天一夜的時間。但是在這一天中,，我心里有很多的感悟,。

我們去團建的地方是一個野外的山莊，里面什么游戲設施都有,，剛去的時候,，公司的員工就自覺的放下手中的包，開始做著事情,，原來是要自己弄吃的,。有些做菜好吃的，主動的做起廚師的角色,，不是很會的就主動打下手,，還有些人就去洗菜，,、收拾吃飯的場地之類,，大家各司其職，連平?？雌饋砗車烂C的公司經(jīng)理,，也加入其中，全然沒有在公司上班時間的嚴肅,，臉上笑呵呵的,，和周圍的同事偶爾開開玩笑，這我覺得很驚奇,。旁邊的同事看了我的樣子,，笑笑說：“公司的經(jīng)理都很好相處的，所以不要驚奇”我點點頭,，覺得心里最后那點忐忑也消失的干干凈凈,。

吃飯的時候我們都是邊吃邊玩游戲，所有的人都很開心和高興，所有人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑,，就好像一家人在一起的感覺,，讓我心里感到無比的溫暖。之后經(jīng)理也組織我們去玩cs,，大家都興趣正濃,，我因為沒有玩過就覺得手足無措，還好可能知道我不太熟悉,，大家都讓著我,，敵對的那方就算看到我了，也沒有打我,，竟然讓我留到了最后,，我在的那方贏了。

這次的團建活動讓我感觸很深,，尤其是打cs的時候,，我看到了公司同事之間的默契和凝聚力，有那種為了保護戰(zhàn)友自己“犧牲”的感覺,，讓我內心受到很大的觸動,，我想著這就是公司組織這次團建的意義吧。到日暮西山了,，大家都顯得意猶未盡,，晚上的時候就圍在一起說說心里話，在這個時候大家都是暢所欲言,，或對公司提出意見,，或對經(jīng)理提出感謝，讓大家從內心中更近了一步,。

我很喜歡這樣的團建,，讓我感受到了公司的和諧的氛圍，也大大的提高了我的工作熱情,。

2022年團建以后的心得體會6篇六

團建,，無疑是加強團隊凝聚力的有效方式，這次是一群新加入xx大家庭的小伙伴們獨屬的團隊建設活動,。由陌生到熟悉或許對于部分人而言，需要一段時間,，而團建無疑大大縮短了這些時間,，但是我們需要的不只是生活里的熟悉，更需要的是由此而產(chǎn)生的工作默契,，或許是工作思路的熟悉,，或許是1+1>2的成果飛躍，或許是團隊協(xié)作的力量……

相逢是緣，相處更是難得的緣分,，大家能夠為了共同的事業(yè)一起奮斗,，更是萬里挑一的緣分。過程或許很難,，或許會遇到很多不可思議事,，但都是寶貴的經(jīng)歷。

活動當天,，黃老師給我們玩了好多小游戲,，通過小游戲的方式讓我體會到了要完成活動目標或者任務必須首先制定目標、計劃,、以及規(guī)則,；第二，要團隊成員要合理分工,，團隊協(xié)作,；第三，出現(xiàn)問題多溝通,，真誠相待,；第四，團隊成員要相互信任,，相互鼓勵,，而不是相互抱怨；第五,，嚴格要求自己遵守規(guī)則,，體現(xiàn)團隊利益第一。雖然,，過程中我們也有做的不好的地方,。我們可能沒有尊重到他人，沒有遵守規(guī)則,，不注重細節(jié),，尤其明顯意識到自己惰性和依賴心理這一缺點。但不需要辯解這些缺點,，錯了就是錯了,，知錯能改善莫大焉。團建中這些錯誤,，意識到了,，改正就好。不過有些錯誤,，一旦錯了就可能造成無法估量的損失,，所有需要有規(guī)劃、有前瞻性、有發(fā)現(xiàn)問題的眼睛,。遵守規(guī)則,，一起努力，規(guī)避錯誤,，將會最快的速度到達目的地,。或許在這艘大船中,，有人當自己是乘客,，愿意享受生活或放松自我；或許當自己是舵手或船長,，需要發(fā)揮積極主動性,。我想，不管是哪種心態(tài),，只有不去影響身邊的人,，不影響整個進度，都毋庸置疑,。但是能夠積極與時間賽跑,，以成果為導向，團結協(xié)作,，將容易快速成功,，實現(xiàn)自己的目標。

遵守規(guī)則,，一起努力,，規(guī)避錯誤，將會最快的速度到達目的地,?；蛟S在這艘大船中，有人當自己是乘客,，愿意享受生活或放松自我,；或許當自己是舵手或船長，需要發(fā)揮積極主動性,。我想,，不管是哪種心態(tài)，只有不去影響身邊的人,，不影響整個進度,，都毋庸置疑。但是能夠積極與時間賽跑,，以成果為導向，團結協(xié)作，將容易快速成功,，實現(xiàn)自己的目標,。

工作、生活和游戲的相似之處,，都是可以總結經(jīng)驗,，助力成長。本次團建活動不僅讓我們受益匪淺,，更拉近了同事間的距離,，讓我們成為更棒的團隊。一艘船,，一家人,，一個方向，一起前進,！

最后,，十分感謝公司為我們新來的小伙伴費心組織了這次有意義的團隊建設活動。

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