演講稿也叫演講詞,,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢,?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看一看吧,。
欣賞自己的演講稿1000字篇一
落日晚霜,,霜葉秋林需要欣賞;晚風(fēng)殘?jiān)?,敲窗冷月也需要欣賞。欣賞高山,,會(huì)在高山的巍峨中找到強(qiáng)悍和凝重;欣賞大海,,會(huì)在大海的澎湃中感悟到氣質(zhì)與洗禮。
欣賞一回自己,,讓自己的生命變得高貴,。不管如何渺小,你依然在自己的小天地里譜寫(xiě)童話,,創(chuàng)造這大千世界的奇跡?!懊讽氝d雪三分白,,雪卻輸梅一段香”,,梅花有它的情韻,雪也有自己的風(fēng)采,。
楊柳之婀娜,、翠竹之秀麗、蘭草之清幽,、青松之壯美,,任何事物都在大自然中展示著自己的個(gè)性,不是嗎?白酒烈,、黃酒醇,、紅酒甘甜、朗姆酒爽朗;蓮花清潔,、牡丹雍容,、百合馨香、秋菊素雅,。你芙蓉如畫(huà)柳如眉,我滿卷詩(shī)書(shū)自開(kāi)顏;你有江南流水小橋淡泊心境,,我有馳騁政壇飛鴻灑脫颯影,。
千里北國(guó)雪飄,江南草長(zhǎng)鶯飛,。他南唐后主李煜以詞奪人心,,他清時(shí)君王康熙以力平天下。又有謝道詠絮才傳百世,,還是那武則天以智留千古,,又如何?我無(wú)需相拙而自卑,更無(wú)需為其而傷感,。我就是我!什么“人比黃花瘦”,,什么“欲語(yǔ)淚光流”,我沒(méi)有她們的柔情如何?又道什么“山中高士晶瑩雪”,,且說(shuō)什么“世外仙姝寂寞林”,我沒(méi)她們的“機(jī)德”,,也沒(méi)她們的“文才”,那又如何?即使將我道得滿形慚略,,我依然會(huì)展示自己的風(fēng)采。
也許我沒(méi)有武則天的果斷,,我仍能在炙日下為自己的夢(mèng)想不斷奮斗;也許我沒(méi)有李清照的才情,我仍會(huì)在深夜里寫(xiě)自己的故事;也許我沒(méi)有薛寶釵的豁達(dá),,但我仍能以寬容之心待人待事;也許我沒(méi)有林黛玉的百曲柔腸,,我仍能以自己的灑脫給生活添上一筆靚麗的色彩!
我欣賞自己,不代表我孤芳自賞,,而是我對(duì)生活的憧憬;我欣賞自己,不代表我目下無(wú)塵,,而是我對(duì)歡樂(lè)的向往,。
欣賞自己,,是風(fēng)起云涌時(shí)乘風(fēng)破浪的勇氣;欣賞自己,,是百轉(zhuǎn)周折后仍會(huì)胸有成竹的信心。沒(méi)有一個(gè)人是完美的,,“金無(wú)足赤,,人無(wú)完人”,不用去刻意磨平自己的棱角,,去發(fā)展自己的特點(diǎn),,去展示自己的風(fēng)采!不要蜷縮在陰暗的角落里,打開(kāi)天窗,,外面仍有一片澄澈的藍(lán)天,。朋友們,欣賞自己,,會(huì)讓你與歡樂(lè)同行,相信你自己是最棒的!
欣賞自己的演講稿1000字篇二
尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
在別人看來(lái),,我有許許多多的缺點(diǎn),比如:貪玩,,脾氣暴躁,,做事不能堅(jiān)持下去……可是,我也是有優(yōu)點(diǎn)的,,不信聽(tīng)我慢慢嘮,。
我的最大優(yōu)點(diǎn)就是大方,助人為樂(lè),。你可能會(huì)想:空口無(wú)憑,,自己說(shuō)的誰(shuí)信呀!好,,那我可就出示證據(jù)了。
那是一個(gè)陰云密布的下午,,我們正在上最后一節(jié)課?數(shù)學(xué)課,。周老師在講臺(tái)前唾抹橫飛地講著數(shù)學(xué)題,同學(xué)們?cè)诘紫蚂o靜地聽(tīng)著,?!皣W啦啦”窗外下起了大雨,,“雷公”瘋狂地打著雷,,“電母”也跑來(lái)湊熱鬧,。有的同學(xué)苦著臉,,小聲嘀咕著:“完了,,下這么大雨,,我又沒(méi)帶傘,怎么回家呀!”我倒不急,,因?yàn)槲以缬袦?zhǔn)備?帶了傘了!“叮鈴”下課鈴響了,,同學(xué)們慢慢地收拾著,,排著隊(duì)下了樓,。帶傘的同學(xué)歡笑著走了,,剩下的同學(xué)個(gè)個(gè)唉聲嘆氣,,后悔沒(méi)帶傘,。其中一個(gè)同學(xué)都急哭了:“怎么辦呀,雨這么大,,怎么走啊,完了,,要遲了,要遲了……”我的好奇心被激起了,。我走上前去,問(wèn)道:“你怎么了?”那為女同學(xué)抬起頭,,看了看我說(shuō):“哎呀,今天我要上課,,可我沒(méi)帶傘,不好走,,再不走就遲到了,。”“你父母不來(lái)接嗎?”我問(wèn),?!八麄兒苊Γ叶疾辉诟浇ぷ?。
”我看看手中的傘,,便把傘遞給她:“著借你吧,反正上課重要,?!薄斑@怎么好呢,你沒(méi)傘怎么走?不用了,,不用了?!薄皼](méi)關(guān)系,拿著吧!”說(shuō)完,,我便跑向雨中,冰涼的雨滴打在臉上,,順著臉頰滑落下來(lái)。身后傳來(lái)那位女同學(xué)的聲音:“謝謝你,。”回到家,,我全身已經(jīng)濕透了,,你可能會(huì)說(shuō):你肯定要生病了。錯(cuò),,大錯(cuò)特錯(cuò),,哈我這么棒的身體會(huì)生病嗎?(就是有些咳嗽,,頭暈,,嘻嘻)
怎么樣,,信了吧!看到這兒,,你應(yīng)該還會(huì)看出我的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn):有些小幽默!
人人都有缺點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn),,有些是你還未發(fā)現(xiàn)的。做一個(gè)不加掩飾的自己才是最真實(shí)的,。
欣賞自己的演講稿1000字篇三
都說(shuō),平凡的人類,,都是獨(dú)特?!}記
和這個(gè)特殊的女孩,一起走過(guò)了457個(gè)月,,形影不離,似乎是“合影”,。用手抹去照片的塵埃,,看著這個(gè)女孩的笑,卻越來(lái)越不自然的強(qiáng)充,。
發(fā)現(xiàn)好久,,我已沒(méi)有這樣尋找原本的自己了。
飛撲的蒲公英,,駕駛著輕盈的身體,,在這里,漂流不定,。但它卻滿足,,至少它知道,在這個(gè)倘大的世界里,,有屬于自己的地方,因?yàn)樗粴怵H,,選擇欣賞自己。
是誰(shuí)在氣餒中分配,,枯葉和薔薇,白天夜得黑,,各有各的美,嘗久了枯萎,,也會(huì)醉??傆械胤?,能欣賞。
作為生物中最高等的動(dòng)物,,旁白的贊美,,是那樣虛假,渾濁,。我能欣賞自己,,堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)一切不公平,宰相肚中能撐船,我也會(huì)學(xué)會(huì)承載,。我欣賞自己能把心中的情緒壓抑在心里,我欣賞自己能從容面對(duì)自己遇到腐朽的一切,,我會(huì)淡視,。
至少,,我欣賞我會(huì)欣賞自己,。
勿忘心安,,仰望心空,用心,,尋找,,欣賞,自己,。
欣賞自己層面,,仿佛只是踮起腳尖的靦腆,學(xué)會(huì)唯美地在那靜候自己云中的angle,,似乎是留給自己欣賞的余地,。
記憶苦澀的味道,驕傲向全世界炫耀,,世界有我多美好,,即使沒(méi)有人知道,我也要學(xué)會(huì)欣賞自己,,當(dāng)看到自己還有驕傲的地方,也就微笑了,。沒(méi)有人去擁抱我,,放下苦惱,欣賞自己,,能這樣從容,。
我不是那樣撒嬌,不是那樣突出,,不是那樣依賴,,我也只想蒲公英,也只是渺小的一點(diǎn),,但我卻欣賞這樣的我。
我欣賞自己不撒嬌,,不會(huì)因期盼而懇求他人,裝弱女子的無(wú)能,,只是撒嬌的乞求。所以,,我欣賞自己,能堅(jiān)強(qiáng),,能獨(dú)立。
我欣賞自己的不突出,,卻說(shuō)不出任何理由,。我不用承載著一切鄙視的目光,,不用害怕自己的跌落。我選擇欣賞,,而不是自卑。
我欣賞自己的獨(dú)立,,不依賴于父母的懷抱,,任憑哭泣。我選擇獨(dú)立,,我也欣賞自己的獨(dú)立,,因?yàn)橹挥形遥拍苓x擇自己的未來(lái),。
我要帶著欣賞,,想明天奔跑,。
欣賞自己的演講稿1000字篇四
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
小時(shí)候,,我常站在鏡子前仔細(xì)地“欣賞”自己:圓圓的臉上有雙不大的眼睛,,不挺的鼻子……看了半天也沒(méi)看出個(gè)所以然,,直到一件事的發(fā)生,我開(kāi)始欣賞起自己的善良來(lái)了,。
那是一年冬天的時(shí)候,我放學(xué)來(lái)到媽媽單位,。正當(dāng)我急急忙忙要去找媽媽的時(shí)候,,突然,,發(fā)現(xiàn)前面有一位白發(fā)蒼蒼、臉上布滿皺紋的奶奶正吃力地提著一大筐的蔬菜,,她走得非常緩慢和艱難,,腰都快要彎到地了,臉上雨點(diǎn)般的汗水直往下流,??吹竭@種情景,我非常同情奶奶,,心想:要趕緊去幫奶奶的忙,,奶奶看起來(lái)很吃力,,很累,可能她再走幾步就會(huì)走不動(dòng)了,。
于是,,我一個(gè)箭步走到到奶奶身邊,說(shuō):“奶奶,,您提這么重的菜,讓我來(lái)幫幫您吧!”奶奶聽(tīng)后,,溫和而帶著微笑地對(duì)我說(shuō):“寶寶,謝謝你,,你太好心了。你應(yīng)該是來(lái)找媽媽的吧,,快去,,她正在等你呢,。”“沒(méi)關(guān)系,,讓我?guī)湍峄厝グ?”說(shuō)完,,我便一邊扶著奶奶,一邊接過(guò)菜筐走了起來(lái),。
過(guò)了一會(huì),,我的胳膊開(kāi)始酸疼,腳好像灌了鉛沉沉的,,我好想放下菜筐,,休息一會(huì),可是為了不讓奶奶擔(dān)心,,我裝作很輕松的樣子,,繼續(xù)走起來(lái)。幾分鐘后,,我提著菜筐終于將奶奶送到了家,。
回到媽媽單位后,我將此事告訴了媽媽,。媽媽笑著對(duì)我說(shuō):“孩子,,你很善良!”我聽(tīng)了以后,心里喜滋滋的,,像吃了糖果一樣,,心地里涌出一股難以言說(shuō)的自豪感。
再次站在鏡子前欣賞自己時(shí),,已然長(zhǎng)大,,不會(huì)再像小時(shí)后那樣看不出所以然,這次找到了欣賞自己的理由:善良,。善良,,不需要太多的詮釋,,它是寒風(fēng)中的一把火把,失意時(shí)的一句安慰,,痛苦時(shí)的一絲愛(ài)撫,,無(wú)助時(shí)的一點(diǎn)支援……把善良留給別人,也給自己,,我欣賞自己的善良,。
欣賞自己的演講稿1000字篇五
在這個(gè)世界上,無(wú)論別人怎么看你,,其實(shí)并不重要,。因?yàn)楹枚鄷r(shí)候,你沒(méi)有必要看別人的臉色生活,,那樣做只會(huì)讓你徒增壓力,。
每個(gè)人都是一個(gè)小世界,而自己的心就是統(tǒng)治它的君主,。明白了這點(diǎn),,你會(huì)叫煩惱走開(kāi);明白了這點(diǎn),你就會(huì)叫壓抑遠(yuǎn)遁;明白了這點(diǎn),,你就不必在意飛短流長(zhǎng);明白了這點(diǎn),,你才能從容面對(duì)一切。
欣賞自己,,就要把自己描繪成一幅畫(huà),。你可以讓畫(huà)面上長(zhǎng)出綠草紅花,你可以叫流水汩汩,,你可以讓山林幽幽,,你可以讓陽(yáng)光溫柔地照亮這一方天地。一個(gè)能在自己的精神世界自由地行走的人,,無(wú)論他是富有還是貧窘,,快樂(lè)與自信始終是他行走在滾滾紅塵中的形象。
欣賞自己,,就要把自己想象成一支歌,。這種歌聲具有穿透力,能讓你在春天感受鮮綠的生機(jī),,能讓你在夏天體驗(yàn)火紅的激情,,能讓你在秋天觀賞金黃的美景,能讓你在冬天觸摸雪白的詩(shī)意……世界上,,沒(méi)有誰(shuí)能拒絕快樂(lè)的歌曲,,你如果真的把自己當(dāng)成這樣一種聲音,那么你的存在,,也會(huì)讓這世界多了一分叫人難忘的美麗,。
欣賞自己,,就要把自己涂抹成一首詩(shī)。怎么解讀你,,那是別人的事情:有人喜歡,,那是因?yàn)樗男撵`可以與你共鳴;有人厭惡,那也正常,,那是因?yàn)樗€缺乏品味你的知識(shí)素養(yǎng)……只要你充滿真誠(chéng),,相信越來(lái)越多的讀者能看見(jiàn)你語(yǔ)言里包涵的雋永。
欣賞自己,,并不意味著你的自負(fù),。一個(gè)不懂得欣賞自己的人,她離快樂(lè)的距離會(huì)很遠(yuǎn):她會(huì)失去自己的自由奔放的個(gè)性,,讓自己小心翼翼地在意別人挑剔的眼光,,過(guò)分在意自己一城一地的短暫得失,痛苦會(huì)如蛇舌一樣不時(shí)舔舔她的心,。一個(gè)不懂得欣賞自己的人,她還會(huì)無(wú)來(lái)由地貶低自己,,一個(gè)自己都看不到自己魅力的人,,別人怎么能欣賞你
欣賞自己,就可以清醒地認(rèn)識(shí)自己,。雖說(shuō)“旁觀者清,,當(dāng)局者迷”,但只要靜下心來(lái)想想,,這世界上,,每個(gè)人都有自己一攤子繞不開(kāi)玩不轉(zhuǎn)的事,誰(shuí)還有那么多的精力來(lái)“關(guān)注”你,。只要你細(xì)心琢磨就會(huì)發(fā)現(xiàn):每個(gè)人對(duì)自己的思想,、動(dòng)機(jī)、行為等等是最熟悉的,,熟悉得就像自己有時(shí)不得不面對(duì)以及撫摩自己的裸體一般,。要持久地欣賞自己,你就得不斷地完善自己,,使自己朝著自己向往的理想方向大踏步行進(jìn)!
欣賞自己,,會(huì)讓自己變得大度豁達(dá)。在這世界上,,最能左右自己心境的人其實(shí)還是自己,。人生在世,草木一秋,。只有能夠真正做到心平氣和,,才會(huì)叫每一個(gè)平淡的日子慢慢地生動(dòng)起來(lái),,才會(huì)頭腦清醒地去審視自己,才會(huì)把一些名利得失看成過(guò)眼云煙,,才會(huì)去干自己想干也能干的事情,。
相信這點(diǎn):欣賞自己,就是幸福的開(kāi)始!
欣賞自己的演講稿1000字篇六
人生幾十年之生活閱歷,,悟出一點(diǎn):學(xué)會(huì)欣賞自己,,十分重要。
會(huì)欣賞自己,,就有自信心,。溫總理說(shuō):“信心比資本和黃金更重要?!币粋€(gè)沒(méi)自信心的人,,很難成功自己的事業(yè)。人在從事一項(xiàng)事業(yè)時(shí),,上帝不會(huì)堵你的路的,,堵你路的人還是你自己。
會(huì)欣賞自己,,就能量體裁衣,,較好的定位自己,做自己能做的事,,做自己喜歡做的事,,做自己努力一點(diǎn),就能達(dá)到目的的事,,到位不越位,,自律不違規(guī),有理,、有利,、有節(jié)。
會(huì)欣賞自己,,就能從自己的成功中欣賞自己的成功,,并走向新的成功;從自己的失敗中找到失敗的原因所在,由此獲得走向成功的經(jīng)驗(yàn),。就能做到會(huì)進(jìn)攻,,會(huì)撤退;攻的及時(shí),退的自如,。有句名言:“有一種成功叫撤退,,有一種失敗叫占領(lǐng)?!笔堑?,會(huì)欣賞自己的人,,一定能做到張弛有度,收放自如,。
會(huì)欣賞自己,,就能樂(lè)觀面對(duì)自己生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨,得意時(shí)淡然,,失意時(shí)坦然,。即使人生多是風(fēng)雨,也能天天笑迎艷陽(yáng),。如此樂(lè)觀豁達(dá),,當(dāng)然吉祥安康。
會(huì)欣賞自己,,就能客觀地,、正確地規(guī)劃自己。運(yùn)籌帷幄之中,,決勝千里之外,。人生是一場(chǎng)持久戰(zhàn),沒(méi)有人生規(guī)劃的人,,不能遠(yuǎn)行,,也走不遠(yuǎn)。美國(guó)有一位大家,,花25年時(shí)間,隨機(jī)抽取幾萬(wàn)人實(shí)驗(yàn),,經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析得出結(jié)論:進(jìn)大學(xué)初,,有明確人生目標(biāo)、并有相應(yīng)人生規(guī)劃的,,成功者達(dá)97.8%,,而完全沒(méi)有人生夢(mèng)的,成功者不足1%,。
會(huì)欣賞自己,,聚集著人生的大學(xué)問(wèn)、大智慧;學(xué)會(huì)欣賞自己也是一個(gè)不易解的命題,。也許是人的dna根上就注定了,,總是聚光于誰(shuí)官多大,誰(shuí)錢太多,,誰(shuí)最靚,,誰(shuí)最風(fēng)光,酸葡萄心理,、自卑心理自然影響了欣賞自己,?!安蛔R(shí)廬山真面目,只緣身在此山中,?!弊约喊l(fā)現(xiàn)不了自己的光輝,也影響了欣賞自己,。還有就是總覺(jué)得月亮是外國(guó)的圓,,老婆是人家的好,別人的光芒時(shí)時(shí)灼傷著自己,,這也影響了欣賞自己,。…
孤芳自賞,、或驕傲自滿的人不屬于會(huì)欣賞自己的范疇,,這樣的人沒(méi)有人格魅力,在人群中是不會(huì)有市場(chǎng)的,。
朋友,,學(xué)會(huì)欣賞自己,相信自己,,“我能!”,,“我會(huì)成功的!”,建好自己的人生舞臺(tái),,做自己的主角,,演繹人生的精彩。朋友,,學(xué)會(huì)欣賞自己,,人生的美好一定屬于你!
欣賞自己的演講稿1000字篇七
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是做最好的自己,。
我們生活在一個(gè)豐富多彩的世界,,世間萬(wàn)物皆有不同。我們的人生也是這樣,,每個(gè)人都擁有不同的人生,,唯有做好自己,才會(huì)讓生命閃光,。
正因?yàn)橛辛嘶▋?,這世界才變得芬芳;正因?yàn)橛辛锁B(niǎo)兒,,天空才學(xué)會(huì)歌唱,;正因?yàn)橛辛舜髽?shù),炎夏里才有了陰涼。每一件事物在這個(gè)世界都有自己的位置,,正是這些事物構(gòu)成了這個(gè)多姿多彩的世界,。人也是這樣,也許你沒(méi)有敏捷的頭腦,,也許你沒(méi)有過(guò)人的智慧,,但是,要記住,,你就是你,,你在這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二地存在著。要相信:“是金子總會(huì)發(fā)光的,!”
我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事:
一天早晨,,一名園丁吹著口哨走進(jìn)花園,卻驚訝的發(fā)現(xiàn)花園里幾乎所有植物都奄奄一息,,了無(wú)生氣,。他驚訝地問(wèn)松樹(shù)發(fā)生了什么,松樹(shù)沮喪地告訴他自己想自我了斷,,因?yàn)樗荒芟窆鸹?shù)一樣散發(fā)出花香,。桂花樹(shù)也在抱怨自己不能像蘋(píng)果樹(shù)那樣結(jié)出果子。就這樣,,整個(gè)花園的植物幾乎都在抱怨自己,。最后園丁來(lái)到了花園的一個(gè)小角落,他看到了一朵不起眼的小花,,與其它植物不同的是,,它是是那樣的生機(jī)勃勃,與其它植物形成了鮮明的對(duì)比,。園丁吃驚地問(wèn):“你為什么能在如此消沉的環(huán)境里昂首挺立著,?”小花笑著回答:“一開(kāi)始我也很沮喪,也很羨慕別人,。但是我想大自然里一定有我的位置,所以我決定做好自己,,做一朵最棒的小花?。 ?/p>
是啊,,我們不能像花園里其它植物一樣,,只羨慕別人的優(yōu)點(diǎn),而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn),。我們應(yīng)該像小花一樣,,努力的做好自己,這樣世界會(huì)因?yàn)槟愣泳省?/p>
作為一名現(xiàn)代社會(huì)中的小學(xué)六年級(jí)學(xué)生,馬上就要進(jìn)入全新的初中生活,,學(xué)會(huì)做最好的自己尤為重要,。有因?yàn)橹挥羞@樣才能在不斷超越自己的同時(shí)去超越別人。如今我們中考和高考的競(jìng)爭(zhēng)有多激烈,,你們都明白吧,!所以,為了我們更好的未來(lái),,從此刻的開(kāi)始,,努力學(xué)習(xí),最好的自己,!
謝謝大家,,我的演講完畢!
欣賞自己的演講稿1000字篇八
尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我曾經(jīng)為自己的內(nèi)向性格而自卑苦惱,。我無(wú)法像健談的人那樣在眾人面前談笑自如,妙語(yǔ)連珠,。無(wú)法不喜歡躲在一隅沉默,,胡思亂想。無(wú)法不打怵應(yīng)酬交際,。我真的想改變自己,。
我的他說(shuō):“為什么要改變自己呢?你有你的個(gè)性,我喜歡的就是這樣的你呀!”我的心里于是少了幾分憂郁,。是呀,,我就是我,為什么不欣賞自己呢?仔細(xì)一想,,我真誠(chéng),,善良,這不是一種美么,。
春天里,,新綻的嫩芽是美的,羞澀的小草是美的,。
秋天里,,飄零的落葉是美的,回歸大地的生命贊歌在回蕩,。
落落大方是一種美,,含蓄羞澀也是一種美。不要刻意追求什么,。這是一種灑脫,,一種自如,。只有這樣,才能活的快樂(lè),,輕松,,才會(huì)有一種和平悠然的心境。
當(dāng)我不再抱怨自己的時(shí)候,,我發(fā)現(xiàn)我也是“美”的,。
感情豐富細(xì)膩,善于傾聽(tīng)朋友苦惱的傾吐,。溫柔敏感,,善解人意,這充滿東方女性味的內(nèi)向性格,,難道不是也很有魅力嗎?
如果我不擁有長(zhǎng)江之恢宏氣魄,,那么我也決不因此而放棄小橋流水之婉約輕柔。只要是生活賜予我的,,我都喜歡,,都愛(ài)。我欣賞友人的談笑風(fēng)生,、應(yīng)酬自若,,但我同樣欣賞自己的文靜、含蓄,、深沉,。我們要學(xué)會(huì)悅納自己。