高考注意事項和技巧，2021年高考馬上就要到了,，僅有兩天時間,，那么高考考前考后有什么注意事項嗎？今天小編為大家?guī)黻P(guān)于高考注意事項和技巧的相關(guān)訊息,，希望可以給大家?guī)韼椭鷨?，接下來就跟著小編一起來看看吧?/p>
物質(zhì)準備
考試前一兩天，要仔細檢查一下高考時必備的證件和防護用品（如口罩、準考證,、身份證）,。高考的前一天晚上，臨睡前要將包括準考證在內(nèi)的所有必備品,，裝在一個袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋,，袋子上標注考場及姓名），放在容易見到的桌子上,。
今年高考所有學(xué)生只需帶齊兩證：準考證,、身份證，不需也不準再帶其它物品,。若進場時發(fā)現(xiàn)自己的準考證,、身份證忘帶或者遺失不要慌張，立即報告帶考老師,，老師會給你幫助,。
精神準備
考試前一天晚上，平時什么時候睡覺就什么時候睡覺,，千萬不要強迫自己打平時的習(xí)慣,。這是很多人高考成功的經(jīng)驗之談?？荚嚽皫滋?，要保持自己平時的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度,，這正是為了收到“退一步,，進兩步”的效果。
保持大腦皮層中等的興奮度（既不過分放松也不過分緊張）,，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,，不搞劇烈的文體活動，這樣就能在考試前夕保持一個良好的心境,。
知識準備
早起半小時和晚睡半小時,，兩頭加起來是1個小時，心理學(xué)界有一個普遍的共識,，這兩段時間是最佳的記憶時間,。所以這1個小時要充分利用。要模擬在上午9：00和下午3：00左右開始復(fù)習(xí),，一般這兩個時間段和高考時間程序表一致,。這樣到高考的那天，能順利進入高考狀態(tài),。
每天做一套卷子,，可以使考生在幾天后真正拿到高考試卷時不感到手生,，能順利找到感覺?？梢宰鲋械入y度習(xí)題練手保溫，不做難題怪題,。
高考注意事項
家長篇
每場考試一定注意設(shè)置起床時間
考前的一些物質(zhì)準備,，應(yīng)該由考生自己動手，家長監(jiān)督和提醒,，而不能代替,。走考家長一定要注意設(shè)置起床提醒時間，考慮堵車等因素,。以往都有嚴重的教訓(xùn),。可以安排一個家長值守,，午休不睡覺,；可以多設(shè)置幾個起床鬧鐘，避免家長緊張進入熟睡狀態(tài),！
送考生上考場要有考生自己選擇
走考家長高考期間是否送考,，應(yīng)根據(jù)考生個人情況而定。有的孩子認為,，家長不離左右陪著,，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少,。這時,，家長便可陪送他參加考試。但有的考生獨立性較強,，家長跟著,，反會讓他感到壓抑不適?？傊?，家長在決定是否送考時，應(yīng)尊重孩子自己的意見,，甚至于送考人是誰,，也應(yīng)由孩子來“挑選”。
接送孩子不談?wù)摵涂荚囅嚓P(guān)話題
有的孩子考場失利,，一門下來后便頹喪不已,，甚至于產(chǎn)生“全完了”的念頭，此時,，該怎么辦?
家長此時要告訴孩子：一題做錯了,，會“堤內(nèi)損失堤外補”,，一門考砸了，還有其他科目要考,。已經(jīng)考過的課程,，不論好差立馬放下，統(tǒng)統(tǒng)放到一邊去,，鉚足了勁考下一門才是正理,。
孩子考完每一門出考場后，家長切忌問孩子：“考得怎么樣?有沒有做不出的題?”這會讓孩子原本十分疲憊的神經(jīng)更加衰弱,，心情也大受影響,。家長應(yīng)盡量回避詢問與考試內(nèi)容有關(guān)的東西。
不要過早談?wù)撽P(guān)于志愿填報話題
考試前沒有必要去談?wù)摏]有定論的話題,，對于高考志愿,，一定要放到高考之后去談?wù)摚灰驗樯婕斑@個話題,，或者強調(diào)這個目標讓孩子感覺壓力過大,。
不要考試期間大魚大肉搞壞腸胃
走考家長必須注意，不要在考試期間大魚大肉,，一定不要購買滋補藥材給孩子服用,，不要購買功能飲料，這些都會嚴重影響孩子本來正常的腸胃功能,，孩子如果胃口不好,，不要強迫孩子吃飯。每天飯菜按照原來的飲食習(xí)慣就是最好,！
考生篇
高考期間作息安排建議
早上6點左右起床,，洗漱后認真學(xué)習(xí)1個小時，然后早餐,。但千萬不要做劇烈運動,，因為劇烈運動后要很長時間才能恢復(fù)到學(xué)習(xí)狀態(tài)。
中午午餐后要小睡一會兒,，時間在半個小時左右為宜,，不要超過1個小時。晚飯后放松半個小時到1個小時之間,，可以和父母聊聊天,，住考生可以和老師聊聊。父母也盡量在這個時間避免和孩子交流考試的問題,。
晚上學(xué)習(xí)3個小時左右,，期間注意力集中，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量,。對于晚上學(xué)習(xí)效果特別好的學(xué)生,，最晚也不要超過11點睡覺,。
發(fā)卷到鈴響時做些什么？
進考場后,，同學(xué)們會有陌生的感覺,，會有點緊張，這時可做做深呼吸,，搓搓手,，會輕松很多。
接到卷子之后,，首先要檢查試卷、答題卡,，對一下是否齊全,，瀏覽一下卷子是否有殘缺不齊或印刷不清楚的地方，如果有就馬上舉手報告老師要求更換,，若考試后發(fā)現(xiàn)以上問題,，所誤的時間就無法彌補。
接著,，就馬上瀏覽試卷說明,、閱讀卷子，對試卷的結(jié)構(gòu)和試題的難易有一個相對的判斷,，做到心中有數(shù),。
若有多余的時間可在心中答題（開考鈴聲不響不得答題），充分利用開考前的5分鐘時間,。
開始答題后注意些什么,？
開始答題時，可以先做把握性大或以前做過的1～2道類似題,，這樣心理感覺比較踏實,。解題時一般要求從頭到尾，先易后難,。不要在某一道題或者分值較小的題目上花過多的時間,，即準又快先易后難是解題原則。
1）要十分尊重第一印象的答案,。心理學(xué)表明,，考生在接觸試題時大腦的皮層處于高度興奮狀態(tài)，對新生物的反應(yīng)靈敏,，容易迅速做出決定,。經(jīng)驗表明，第一感覺的正確率在80%以上,，不要輕易改動第一選擇,。
2）暫時不會做的題要先得出一個最可能的答案,，但要在題號前做個記號，便于后期檢查,。
3）注意涂卡時間安排,，避免最后沒有時間涂卡（此事是有先例的）；填涂要規(guī)范,，謹防填涂錯位,。
4）每一學(xué)科的壓軸題不一定就是最后一道題，做一道題有困難時,，立即做下一道題,，不要誤時，更不要影響情緒,。
5）要切記分分必爭,，客觀試題盡力去做，不要不做,，只要與題有關(guān)的內(nèi)容盡管寫,，就可能會得分，多得一分就有多一份希望,。
6）規(guī)范書寫,，謹防答題書寫錯位。
7）考試結(jié)束交卷子時,，要不慌不忙,，認真清理所帶物品，謹防遺漏,、遺失,；離場時注意不得將考場所發(fā)任何東西（包括草稿紙）帶出考室。
發(fā)現(xiàn)時間來不及了怎么辦,？
不能因為緊張就不知所措,，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，可以這樣安慰自己：“我來不及,，別人也會是這樣的,。”
調(diào)整好情緒后，想想答題卡有沒有填好,，如果沒有填,，先填答題卡，并耐心檢查一遍,。
再整體看一看還有幾道題目沒有做,，它們的難易如何，各題的分值是多少,，如果做需要多長時間,。
接著根據(jù)所剩的時間來安排,，正常情況是先把容易的、花時間少的題目,，如果題目的分值比較高,，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來,。
每場考試結(jié)束后要注意什么,？
考試后。交卷子之后,，切記不要與其他考生談?wù)摽荚嚨慕Y(jié)果或?qū)Υ鸢?，因為誰的答案都不是標準答案；也不要聽其他考生說題不難,，做完啦等,，每個人的要求及標準不一 。要相信自己,，不要給自己增加思想負擔(dān)；考完一門就要準備下一門,，直至考試結(jié)束,。只要你這樣做我們相信勝利就一定會屬于你自己的。
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