高考倒計時一個月 高考如何調(diào)整心態(tài),，隨著五一假期的結(jié)束,，高考倒計時還剩最后一個月，在剩下的一個月里,，如何利用好時間來實現(xiàn)學(xué)習(xí)的突破,，如何調(diào)整心態(tài)、從容備考,，才是關(guān)鍵的一步,，下面是小編為大家整理的一些調(diào)整考前心態(tài)的方法，一起來看看吧,。
高考如何調(diào)整心態(tài)
善于選擇,、放棄，有所為有所不為
我們常說：“兩害相權(quán)取其輕,，兩利相權(quán)取其重”,。在離高考還不到30天的時間里，學(xué)會選擇,，就是學(xué)會權(quán)衡利弊,，著眼高考，注重現(xiàn)在;學(xué)會放棄,，就是學(xué)會審視自己,，揚長避短，量力而行,。越到后期,，越要有耐心,。因為基礎(chǔ)知識的鞏固是在大量的復(fù)習(xí)和練習(xí)的基礎(chǔ)上達到熟練和精確的。對錯題的回顧,，同樣要有足夠的耐心,。如果沒有耐心的話，就很難把所有錯題都看完,，就不愿意花時間去把錯題的原因再分析一遍,。
復(fù)習(xí)都是有“目的”的
在復(fù)習(xí)過程中，我們有必要始終保持“目的意識”,，應(yīng)當(dāng)去主動解決問題,，自覺接近目標(biāo)，而不是機械重復(fù)學(xué)習(xí)任務(wù),。具體的做法是,，把長遠目標(biāo)拆分成階段目標(biāo)，再拆解分配到我們的時間版塊和復(fù)習(xí)領(lǐng)域中去,。每一段時間進行目標(biāo)和效果的對比,，并及時反思調(diào)整，這樣一些瓶頸也逐漸會突破,。
相信自己,，永遠是最棒的
有句話叫“說你行，你就行,，不行也行;說不行,，就不行，行也不行,。”用在你們身上,，我覺得非常恰當(dāng)。學(xué)習(xí)需要信心,，更需要有一種“說不行也要行”的信念和“不到長城非好漢”,、考不上理想大學(xué)誓不休的堅定信念。不能士氣低落,，缺乏斗志,，認(rèn)為自己不行，結(jié)果還沒有進考場就已打敗了自己,。
以平和的心態(tài)對待考試
在考試中,，任何難以預(yù)料的事情都會發(fā)生。有時可能是這科試卷的難度不大,，或是自己復(fù)習(xí)的要點抓對了,，感到很容易;有時可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點把握得不夠好,。碰到這種情況,，要知道,，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易,，高考也只不過是一場考試而已,，這時候，只要我能以平和的心態(tài)考下去,，發(fā)揮出了自己正常的水平,，就一定能夠成功。
勞逸結(jié)合,，調(diào)整好自己的生物鐘
要注意勞逸結(jié)合,，加強體育鍛煉，同時要積極調(diào)整好自己的生物鐘,，保證復(fù)習(xí)效率，保證高考時擁有充沛的精力和積極的心態(tài),。
以上就是小編為大家?guī)淼母呖颊{(diào)整心態(tài)的辦法,，希望能給大家?guī)韼椭胍私飧嘞嚓P(guān)資訊,，請關(guān)注可圈可點網(wǎng),。