2021年7月24日,，楊倩以251.8環(huán)的成績(jī)獲得2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)射擊女子10米氣步槍項(xiàng)目金牌,，為中國(guó)隊(duì)收獲東京奧運(yùn)會(huì)的首枚金牌,。7月27日,，楊倩與楊皓然獲得2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)射擊10米氣步槍混合團(tuán)體金牌，成為該屆奧運(yùn)會(huì)上首個(gè)奪得雙金的運(yùn)動(dòng)員,，也是中國(guó)射擊隊(duì)第一位在同一屆奧運(yùn)會(huì)上收獲兩枚金牌的運(yùn)動(dòng)員,。以下是小編為大家整理的楊倩獲東京奧運(yùn)雙金心得體會(huì)，供大家參考,。

楊倩獲東京奧運(yùn)雙金心得體會(huì)1

2000年出生的楊倩,，2011年被選入寧波體校射擊隊(duì)，楊倩射擊之路可謂表現(xiàn)優(yōu)異——2014年浙江省運(yùn)會(huì)獲得3金,，打破浙江省成年紀(jì)錄;2015年底入選國(guó)家青奧隊(duì),，并取得了國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào);2016年初被特招入清華大學(xué)射擊隊(duì)，并在兩年后考入清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院;2019年全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得女子氣步槍60發(fā)個(gè)人冠軍,、團(tuán)體亞軍;自2021年以來(lái)的國(guó)家射擊隊(duì)四場(chǎng)選拔賽全部獲得冠軍,，以總積分295分名列第一，獲得東京奧運(yùn)會(huì)女子10米氣步槍個(gè)人和混合團(tuán)體兩項(xiàng)參賽資格,。楊倩曾在清華大學(xué)的一次校內(nèi)采訪中回憶,，自己是在11歲左右,，因好奇而接觸射擊，2011年小學(xué)四年級(jí)時(shí)被選入了寧波體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校射擊隊(duì),。

楊倩在寧波體校的數(shù)年間，接受了系統(tǒng),、嚴(yán)格,、正規(guī)的訓(xùn)練，練就一身扎實(shí)的基本功,。雖然女兒走上了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的道路,，但起初楊倩的母親并不十分愿意女兒走上這條道路。楊倩的母親在接受采訪時(shí)曾表示,，“作為父母是不舍的,，但她自己卻很堅(jiān)定。雖是‘零基礎(chǔ)’入隊(duì),，但看到她越來(lái)越穩(wěn)定的發(fā)揮,，還是逐漸放下心來(lái)。”職業(yè)生涯的扶搖直上,，或許會(huì)讓很多年輕的運(yùn)動(dòng)員失去方向,，但楊倩卻沒(méi)有。在18歲進(jìn)入清華大學(xué)之后,，楊倩更是在多個(gè)重量級(jí)射擊比賽中奪冠,、打破全國(guó)紀(jì)錄，乃至于世界紀(jì)錄,。她的教練虞利華曾在接受采訪時(shí)稱,，每逢大賽，她都發(fā)揮得特別好：“楊倩最大的優(yōu)勢(shì)是有顆‘大心臟’,。

同一批的孩子水平可能差不多,，但到了賽場(chǎng)上，就楊倩發(fā)揮得最好,。”楊倩也曾表達(dá)過(guò)相同的觀點(diǎn),，她說(shuō)，大家練到一定程度之后,，“大家的動(dòng)作和水平都相差無(wú)幾,，關(guān)鍵時(shí)刻拉開差距的是心理素質(zhì)。”

楊倩回憶說(shuō),，自己剛接觸射擊時(shí),，她也很難克服“臨場(chǎng)緊張”的心理狀態(tài)，連續(xù)多場(chǎng)比賽都沒(méi)能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平,，后來(lái)她稱自己“想通,、想開”了,，“每次舉起步槍時(shí)，不再刻意追求結(jié)果,，而是都專注于比賽的過(guò)程,，專注于自己的動(dòng)作是否到位，盡力全身心地投入,，找到該有的狀態(tài),。”楊倩說(shuō)：“自信真的很重要，每次比賽的時(shí)候,，都不要去想自己以往的成功或失敗,，因?yàn)槊看味际且粋€(gè)全新的開始。”

她有一個(gè)臨場(chǎng)小技巧,，是給自己積極的心理暗示,，“每打完一槍就會(huì)告訴自己：你一定可以的，你很棒!”這一次,，在東京奧運(yùn)的賽場(chǎng),，彰顯出00后小將的颯爽英姿，勇奪金牌,，楊倩的名字刻進(jìn)了中國(guó)奧運(yùn)的歷史譜中,，未來(lái)的競(jìng)技時(shí)光里，我們期待楊倩,，可以為中國(guó)軍團(tuán)射落更多的榮譽(yù)和光彩,。

楊倩獲東京奧運(yùn)雙金心得體會(huì)2

堅(jiān)毅、冷靜的眼神,，俊俏的“丸子頭”,，拿下本屆奧運(yùn)會(huì)首金、女子10米氣步槍金牌的楊倩不僅槍打得準(zhǔn),，人也足夠“靚”,。很多人不知道的是，這名“00后”的寧波妹子,，來(lái)自我國(guó)最高學(xué)府,、綽號(hào)“五道口職業(yè)技術(shù)學(xué)院”的清華大學(xué)。

2000年7月10日,，楊倩在寧波姜山鎮(zhèn)楊家弄村出生,。10歲那年，這個(gè)父母,、老師,、鄰居眼中人見人愛(ài)的“踏實(shí)姑娘”開始練習(xí)需要聚精會(huì)神、全神貫注的射擊，并在次年入選寧波市射擊隊(duì)訓(xùn)練,。

此后,，楊倩一路“開掛”——12歲時(shí)在全國(guó)青少年錦標(biāo)賽上獲得亞軍，14歲在浙江省運(yùn)動(dòng)會(huì)上摘下3枚金牌,，15歲那年,，在同齡人即將升入高中的年紀(jì)，楊倩在首屆全國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)上收獲一枚銅牌,，并且入選國(guó)家青年射擊隊(duì),，拿到國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。2019年二青會(huì)上,，楊倩在女子甲組10米氣步槍項(xiàng)目上拿到金牌,，并且打出了在當(dāng)時(shí)國(guó)家隊(duì)都能名列前茅的成績(jī),。在今年2月的中國(guó)射擊隊(duì)隊(duì)內(nèi)選拔賽上,，楊倩直接以超過(guò)世界紀(jì)錄的成績(jī)排名第一。算上今天在東京奧運(yùn)會(huì)奪冠,，10年間,，楊倩完成了從省冠軍、全國(guó)冠軍到奧運(yùn)冠軍的飛躍,。

楊倩在2020年全國(guó)射擊冠軍賽(步槍項(xiàng)目)女子10米氣步槍比賽中奪冠,。

“射”落一個(gè)個(gè)冠軍的同時(shí)，楊倩還走出了一條通往清華大學(xué)的“學(xué)霸”之路,。

憑借出色的競(jìng)技成績(jī),，楊倩在2016年2月入讀清華大學(xué)附屬中學(xué)的馬約翰班，他的師哥,、同為清華射擊隊(duì)的張超玄在接受采訪時(shí)回憶道：“我們進(jìn)來(lái)的時(shí)候?qū)W習(xí)底子都比較薄弱,，但楊倩就是適應(yīng)能力很強(qiáng)的那種，憑著高強(qiáng)度學(xué)習(xí),、高強(qiáng)度訓(xùn)練,，很快就跟上了，融入的過(guò)程非常流暢,。”

高三下學(xué)期,，需要兼顧高考與射擊的楊倩，比身邊的同學(xué)更加辛苦,。但正如今天在奧運(yùn)賽場(chǎng)上的表現(xiàn)一樣,，她用堅(jiān)強(qiáng)和專注克服了一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)，最終考入清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院,，成為一名“清華學(xué)霸”,。

進(jìn)入大學(xué)后，楊倩從來(lái)沒(méi)有因?yàn)橛?xùn)練耽誤學(xué)習(xí),，疫情期間,，在國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)時(shí)她也沒(méi)落下過(guò)學(xué)校的網(wǎng)課,。張超玄對(duì)媒體透露，楊倩在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的同時(shí)仍然保持學(xué)業(yè)穩(wěn)定,，“她從沒(méi)有出現(xiàn)掛科的情況,，在班里學(xué)分排名靠前。”

楊倩曾表示,，射擊能激發(fā)她的斗志,，每一次成功不僅帶給她成就感，也讓她有挑戰(zhàn)更高目標(biāo)的動(dòng)力,，如果沒(méi)有發(fā)揮好,，她更是會(huì)“強(qiáng)迫”自己進(jìn)步，她曾在采訪中說(shuō)：“比如我練習(xí)中有一次打的不好的話,，就會(huì)主動(dòng)去要求自己,，我今天一定要把這一槍打好，不能放棄,。”

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