2021年7月24日,，楊倩以251.8環(huán)的成績獲得2020年東京奧運會射擊女子10米氣步槍項目金牌,，為中國隊收獲東京奧運會的首枚金牌,。7月27日,，楊倩與楊皓然獲得2020年東京奧運會射擊10米氣步槍混合團體金牌,，成為該屆奧運會上首個奪得雙金的運動員,，也是中國射擊隊第一位在同一屆奧運會上收獲兩枚金牌的運動員,。以下是小編為大家整理的楊倩獲東京奧運雙金心得體會,，供大家參考,。

楊倩獲東京奧運雙金心得體會1

2000年出生的楊倩，2011年被選入寧波體校射擊隊,，楊倩射擊之路可謂表現(xiàn)優(yōu)異——2014年浙江省運會獲得3金,，打破浙江省成年紀錄;2015年底入選國家青奧隊，并取得了國家級運動健將稱號;2016年初被特招入清華大學射擊隊,，并在兩年后考入清華大學經(jīng)濟管理學院;2019年全國青年運動會上獲得女子氣步槍60發(fā)個人冠軍,、團體亞軍;自2021年以來的國家射擊隊四場選拔賽全部獲得冠軍，以總積分295分名列第一,，獲得東京奧運會女子10米氣步槍個人和混合團體兩項參賽資格,。楊倩曾在清華大學的一次校內(nèi)采訪中回憶，自己是在11歲左右,，因好奇而接觸射擊,，2011年小學四年級時被選入了寧波體育運動學校射擊隊,。

楊倩在寧波體校的數(shù)年間，接受了系統(tǒng),、嚴格,、正規(guī)的訓練，練就一身扎實的基本功,。雖然女兒走上了職業(yè)運動員的道路,，但起初楊倩的母親并不十分愿意女兒走上這條道路。楊倩的母親在接受采訪時曾表示,，“作為父母是不舍的,，但她自己卻很堅定。雖是‘零基礎(chǔ)’入隊,，但看到她越來越穩(wěn)定的發(fā)揮,，還是逐漸放下心來。”職業(yè)生涯的扶搖直上,，或許會讓很多年輕的運動員失去方向,，但楊倩卻沒有。在18歲進入清華大學之后,，楊倩更是在多個重量級射擊比賽中奪冠,、打破全國紀錄，乃至于世界紀錄,。她的教練虞利華曾在接受采訪時稱,，每逢大賽，她都發(fā)揮得特別好：“楊倩最大的優(yōu)勢是有顆‘大心臟’,。

同一批的孩子水平可能差不多,，但到了賽場上，就楊倩發(fā)揮得最好,。”楊倩也曾表達過相同的觀點,，她說，大家練到一定程度之后,，“大家的動作和水平都相差無幾,，關(guān)鍵時刻拉開差距的是心理素質(zhì)。”

楊倩回憶說,，自己剛接觸射擊時,，她也很難克服“臨場緊張”的心理狀態(tài)，連續(xù)多場比賽都沒能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平,，后來她稱自己“想通,、想開”了，“每次舉起步槍時,，不再刻意追求結(jié)果,，而是都專注于比賽的過程,，專注于自己的動作是否到位，盡力全身心地投入,，找到該有的狀態(tài),。”楊倩說：“自信真的很重要，每次比賽的時候,，都不要去想自己以往的成功或失敗,，因為每次都是一個全新的開始。”

她有一個臨場小技巧,，是給自己積極的心理暗示,，“每打完一槍就會告訴自己：你一定可以的,，你很棒!”這一次,，在東京奧運的賽場，彰顯出00后小將的颯爽英姿,，勇奪金牌,，楊倩的名字刻進了中國奧運的歷史譜中，未來的競技時光里,，我們期待楊倩,，可以為中國軍團射落更多的榮譽和光彩。

楊倩獲東京奧運雙金心得體會2

堅毅,、冷靜的眼神,，俊俏的“丸子頭”，拿下本屆奧運會首金,、女子10米氣步槍金牌的楊倩不僅槍打得準,，人也足夠“靚”。很多人不知道的是,，這名“00后”的寧波妹子,，來自我國最高學府、綽號“五道口職業(yè)技術(shù)學院”的清華大學,。

2000年7月10日,，楊倩在寧波姜山鎮(zhèn)楊家弄村出生。10歲那年,，這個父母,、老師、鄰居眼中人見人愛的“踏實姑娘”開始練習需要聚精會神,、全神貫注的射擊,，并在次年入選寧波市射擊隊訓練。

此后,，楊倩一路“開掛”——12歲時在全國青少年錦標賽上獲得亞軍,，14歲在浙江省運動會上摘下3枚金牌,，15歲那年，在同齡人即將升入高中的年紀,，楊倩在首屆全國青少年運動會上收獲一枚銅牌,，并且入選國家青年射擊隊，拿到國家級運動健將稱號,。2019年二青會上,，楊倩在女子甲組10米氣步槍項目上拿到金牌，并且打出了在當時國家隊都能名列前茅的成績,。在今年2月的中國射擊隊隊內(nèi)選拔賽上,，楊倩直接以超過世界紀錄的成績排名第一。算上今天在東京奧運會奪冠,，10年間,，楊倩完成了從省冠軍、全國冠軍到奧運冠軍的飛躍,。

楊倩在2020年全國射擊冠軍賽(步槍項目)女子10米氣步槍比賽中奪冠,。

“射”落一個個冠軍的同時，楊倩還走出了一條通往清華大學的“學霸”之路,。

憑借出色的競技成績,，楊倩在2016年2月入讀清華大學附屬中學的馬約翰班，他的師哥,、同為清華射擊隊的張超玄在接受采訪時回憶道：“我們進來的時候?qū)W習底子都比較薄弱,，但楊倩就是適應(yīng)能力很強的那種，憑著高強度學習,、高強度訓練,，很快就跟上了，融入的過程非常流暢,。”

高三下學期,，需要兼顧高考與射擊的楊倩，比身邊的同學更加辛苦,。但正如今天在奧運賽場上的表現(xiàn)一樣,，她用堅強和專注克服了一個個挑戰(zhàn)，最終考入清華大學經(jīng)濟管理學院,，成為一名“清華學霸”,。

進入大學后，楊倩從來沒有因為訓練耽誤學習,，疫情期間,，在國家隊備戰(zhàn)時她也沒落下過學校的網(wǎng)課。張超玄對媒體透露，楊倩在備戰(zhàn)奧運會的同時仍然保持學業(yè)穩(wěn)定,，“她從沒有出現(xiàn)掛科的情況,，在班里學分排名靠前。”

楊倩曾表示,，射擊能激發(fā)她的斗志,，每一次成功不僅帶給她成就感，也讓她有挑戰(zhàn)更高目標的動力,，如果沒有發(fā)揮好,，她更是會“強迫”自己進步，她曾在采訪中說：“比如我練習中有一次打的不好的話,，就會主動去要求自己,，我今天一定要把這一槍打好，不能放棄,。”

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