為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,、步驟和安排等,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考，大家一起來看看吧。

適合全體員工的運(yùn)動(dòng)會(huì)通用方案篇1

一,、活動(dòng)目的

為豐富員工文化生活，加強(qiáng)組織凝聚力,，擬舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，期望通過集體比賽項(xiàng)目來增強(qiáng)員工體育鍛煉意識(shí),，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

二,、活動(dòng)主題

“我運(yùn)動(dòng),、我快樂、我鍛煉,、我提高”——__第二屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

三,、組織機(jī)構(gòu)

主辦：人力資源部

協(xié)辦：綜合管理部

四、活動(dòng)項(xiàng)目

團(tuán)體賽

項(xiàng)目一：拔河比賽

比賽規(guī)則：兩隊(duì)分別站在預(yù)先畫好的圓圈外,，圓外有兩條互相平行的平行線,，比賽開始時(shí)，兩隊(duì)隊(duì)員輕握繩索,，繩索上的紅布條正對(duì)圓心,，裁判哨響后，兩隊(duì)開始用力,，紅布條超出白線的一方獲勝,。

參賽人數(shù)：每隊(duì)各__人，其中男性x人,，女性x人,。各隊(duì)可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊(duì)需派一名隊(duì)長(zhǎng),，啦啦隊(duì)隊(duì)員自行組織,。

賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽,，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過抽簽方式確定比賽對(duì)手,，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽,，最終取成績(jī)最好的三名,。

項(xiàng)目二：背球接力賽

比賽規(guī)則：x人為一小組，x小組進(jìn)行接力背球,。x人不能用雙手抱球,，只能用背部夾住x個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)桿再回到起點(diǎn),，然后把x個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員,，x小組輪換后，總用時(shí)最短的隊(duì)獲勝,。注意在傳球的過程,，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點(diǎn)重新開始,。取用時(shí)最短x隊(duì)為勝,。

參賽人數(shù)：每隊(duì)各x人,，x人一小組，共x小組,，男女不限,。

項(xiàng)目三：共同進(jìn)退

比賽規(guī)則：每隊(duì)x名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起,，移動(dòng)距離為x米,，每隊(duì)需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑,，行進(jìn)中隊(duì)伍不能彎斜,，如有隊(duì)員跌倒或隊(duì)伍彎斜現(xiàn)象，則需返回終點(diǎn)重新開始,，順利完成且用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女各x人,，比賽時(shí)需男女混合排列。

項(xiàng)目四：接力跑賽

比賽規(guī)則：100米男女交替跑,，接力棒必須拿在手上,，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒,，必須由其本人拾起重新開始,，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒,。所有接力賽事,，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒。‘接棒區(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置,，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置,。取用時(shí)最短3隊(duì)為勝。

參賽人數(shù)：每隊(duì)x人,，x男x女,。

項(xiàng)目五：接龍?zhí)K

比賽規(guī)則：比賽時(shí)間5分鐘;計(jì)人、計(jì)數(shù),，按6人同時(shí)跳計(jì)算,，在規(guī)定時(shí)間同時(shí)

起跳個(gè)數(shù)最多的隊(duì)為勝利方，所有選手都進(jìn)入跳繩后開始計(jì)數(shù),，若中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為,，則所有人需重新開始，計(jì)數(shù)累加,，最后取成績(jī)最好的前三名,。

參賽人數(shù)：每隊(duì)x人,，男女不限。

個(gè)體賽

項(xiàng)目六：乒乓球賽—單打

比賽規(guī)則：x人為一組對(duì)打,，每場(chǎng)采取5局3勝制,，淘汰賽，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過抽簽方式確定比賽對(duì)手,，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰,，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽，最終取成績(jī)最好的三名,。

參賽人數(shù)：每組x人,，男比男，女比女,。

項(xiàng)目七：自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽道長(zhǎng)25米,，各隊(duì)參賽人員分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，哨響后,，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點(diǎn),，并交給另一名選手，以同樣的方式到達(dá)終點(diǎn),，選手中途腳不能接觸地面,，若觸地需返回起點(diǎn)重新開始，順利到達(dá)終點(diǎn)總用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)獲勝,。參賽人員可自備自行車,。

參賽人數(shù)：每隊(duì)x人，男女不限,。

項(xiàng)目八：呼啦圈

比賽形式：選手每人套一個(gè)呼啦圈,，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地,，沿10米賽道向前行走,，到達(dá)終點(diǎn)完成比賽，根據(jù)用時(shí)記錄成績(jī),，用時(shí)最短者獲勝,。(可以給一分鐘時(shí)間先熱身)

項(xiàng)目九：足式保齡球

比賽規(guī)則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1,、2,、3、4排列擺放10個(gè)裝滿水的.飲料瓶,。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶,。每人3次機(jī)會(huì)，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分,，以累計(jì)成績(jī)總數(shù)最高為勝者,。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球,，否則成績(jī)作廢

五、參賽方式

按照廣泛發(fā)動(dòng),、重在參與,、重在過程的原則，支持團(tuán)體,、個(gè)體參加,，每部門必須參加一個(gè)團(tuán)體賽，個(gè)體賽不限名額,，各部門按照活動(dòng)項(xiàng)目參賽人數(shù)要求組隊(duì)參賽,，原則上每個(gè)部門在同一活動(dòng)項(xiàng)目中只能派一個(gè)隊(duì)參加。在不影響比賽的情況下,，同一人可報(bào)多個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目,。部門人數(shù)少于__人的可同其他部門聯(lián)合組隊(duì)，通用生產(chǎn)部,、專機(jī)部,、和PMC倉(cāng)庫(kù)人員過多，可按車間為單位自行組隊(duì),。

公司活動(dòng)重在參與,，可自行組隊(duì)或聯(lián)合組隊(duì)參加比賽，報(bào)名后不允許棄權(quán)或不參加現(xiàn)象,。

六、活動(dòng)安排

x月x日前：報(bào)名,，由各部門(車間)文員統(tǒng)計(jì),，將各項(xiàng)目參賽人員名單報(bào)到人力資源部韓文平處。

具體參賽時(shí)間依報(bào)名人數(shù)確定后另行通知,。

適合全體員工的運(yùn)動(dòng)會(huì)通用方案篇2

一,、時(shí)間：

二、地點(diǎn)：

前一天由保安部負(fù)責(zé)留出場(chǎng)地并劃線

三,、對(duì)象：

酒店全體員工

四,、比賽項(xiàng)目及相關(guān)規(guī)則

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人賽：

自行車慢騎和單人男,、女跳繩各設(shè)一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名,。

2,、團(tuán)體賽：

齊頭并進(jìn)、托盤接力,、邊跑邊答,、無(wú)軌電車,、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)1名,。

組委會(huì)成員：

裁判組成員：

籌備人員：

照相、報(bào)道：

記分員：

個(gè)人賽：

(一)自行車慢騎賽：

(1)項(xiàng)目分配：

男,、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目,。11個(gè)部門，每個(gè)部門選出2人參賽,，計(jì)×人,。

(2)計(jì)分規(guī)則：

自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車,，要求兩腳不離踏板,，從前輪進(jìn)線開始計(jì)時(shí)，到前輪壓線為止,，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽,。

(二)單人正方向跳繩比賽：

(1)項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目,，11個(gè)部門,，每個(gè)部門選出2人參賽，計(jì)22人,。

(2)計(jì)分規(guī)則：小繩酒店提供,，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝,，以腳著地一次算一個(gè);

團(tuán)體賽：分為中餐+后廚隊(duì),、前廳+KTV隊(duì)、工程+客房隊(duì),、后勤隊(duì)(包括綜合部,、財(cái)務(wù)部、采購(gòu)部,、營(yíng)銷部,、保安部)，共四個(gè)隊(duì),，

(三)齊頭并進(jìn)

(1)項(xiàng)目分配：

男,、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)8人(4男4女),，計(jì)32人;

(2)計(jì)分規(guī)則：

男女隊(duì)員2人一組,，背對(duì)背夾著一個(gè)氣球，側(cè)著身體，通過15米賽程擊掌接力,，球落地不記成績(jī),，時(shí)間最短者為勝;

(四)托盤接力賽

(1)項(xiàng)目分配：

男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目,，每隊(duì)4人(2男2女),，計(jì)16人;

(2)計(jì)分規(guī)則：

左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶,，右手背后,，通過15米的賽程，交接托盤進(jìn)行接力賽跑,，瓶倒無(wú)成績(jī),，時(shí)間用的最少的隊(duì)獲勝;

(五)邊答邊跑

(1)項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目,，每隊(duì)4人(2男2女),，計(jì)16人;

(2)計(jì)分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端,，與下一隊(duì)員擊掌后返回,，往返兩次，時(shí)間最短者獲勝,，答錯(cuò)題無(wú)成績(jī);

(六)無(wú)軌電車

(1)項(xiàng)目分配：

男,、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)出8人(4男4女)

(2)計(jì)分規(guī)則：

每4人(2男2女)為一組,，排成縱隊(duì),，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿,，可喊口號(hào)向賽程一端跑去,，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點(diǎn),，用時(shí)最短者為勝;

(七)齊心跳大繩

(1)項(xiàng)目分配：

男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目,，每隊(duì)出12名員工參賽(性別不限,，算搖繩人員)。

(2)計(jì)分規(guī)則：

以跳過繩的人次為計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn),，每次搖繩只能跳過一個(gè)人,。如中途搖繩停止，停止時(shí)未跳過繩的隊(duì)員必須重新跳,，直到成功跳過,。三分鐘內(nèi)得分多的隊(duì)獲勝。

(八)拔河

(1)項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目,，四個(gè)隊(duì),，每隊(duì)出20名員工參賽(男女各10人)。

①項(xiàng)目分配：四個(gè)隊(duì)抽簽決定比賽順序,，四個(gè)隊(duì)80人,，每次二個(gè)隊(duì)比賽，勝者進(jìn)入決賽,。

②場(chǎng)地選擇：抽簽決定對(duì)手和場(chǎng)地,。

③計(jì)分規(guī)則：三局兩勝制，紅繩達(dá)到規(guī)定位置,，一方獲勝,。

④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績(jī)：

(1)比賽中途更換參賽人員;

(2)請(qǐng)非部門人員參賽;

(3)繩子纏繞住身體;

(4)未聽從裁判指揮,。

備注：

1,、以部門為單位組織拉拉隊(duì)，為參賽隊(duì)員加油助威;

2,、參賽人員自行著裝;

3,、所有參賽隊(duì)及個(gè)人于比賽前一天下午(14：00)到綜合部抽簽。

五,、具體活動(dòng)安排及流程：

本方案經(jīng)審批后,，通過OA和部門經(jīng)理傳達(dá)至每位員工，號(hào)召?gòu)V大員工踴躍參加,。部門于×月×日前將參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的人員名單上報(bào)綜合部,，報(bào)名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場(chǎng)地規(guī)劃,，備好比賽器材,。

適合全體員工的運(yùn)動(dòng)會(huì)通用方案篇3

為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活,，活躍公司運(yùn)動(dòng)文化氣氛,，提高公司全體員工的凝聚力，向心力,。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

團(tuán)結(jié),、合力,、拼搏、超越

二,、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

(一)運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單

1,、名 單：組長(zhǎng)：李陽(yáng)

組員：徐睿,、張力、許凡,、李忠瑞

2,、職 責(zé)：組長(zhǎng)負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對(duì)各籌備中有關(guān)問題的最終裁決。

(二)由活動(dòng)承辦方組織專業(yè)體育裁判小組,，并由辦公室負(fù)責(zé)安排現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督員,。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間,、地點(diǎn)

(一)時(shí)間：20__.9.24 上午8:00-12:30

(二)地點(diǎn)：合肥市體育中心(地址：合肥市廬陽(yáng)區(qū)阜南路40號(hào),，電話：(0551)62656154)

四、活動(dòng)流程及賽事安排

(一)活動(dòng)流程

8：00 所有現(xiàn)場(chǎng)布置設(shè)備安裝等準(zhǔn)備工作完畢

8：10 召開賽前領(lǐng)隊(duì)會(huì)議

8：30 各參賽隊(duì)列隊(duì)就位,，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式

8：50 奏國(guó)歌

8：55 主持人開場(chǎng)詞

9：00 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕

9：10 運(yùn)動(dòng)會(huì)各比賽項(xiàng)目正式開始

12：00 各比賽項(xiàng)目結(jié)束,，裁判組統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)及公布名次

12：10 頒獎(jiǎng)儀式開始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)并合影留念

12：30 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿閉幕

五,、計(jì)分方法與獎(jiǎng)勵(lì)辦法

(一)計(jì)分方法

各比賽項(xiàng)目第一名計(jì)3分,、第二名計(jì)2分、第三名計(jì)1分,。比賽完成后,，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同,，則按照每隊(duì)獲得冠,、亞、季軍的次數(shù),，多者排名靠前,，決出先后順序。

(二)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1,、團(tuán)體獎(jiǎng)

(1)團(tuán)體冠,、亞、季軍各1名

獎(jiǎng)金設(shè)置：冠軍隊(duì)10000元,，亞軍隊(duì)8000元,，季軍隊(duì)6000元

2、單項(xiàng)獎(jiǎng)

(1)最佳隊(duì)長(zhǎng)獎(jiǎng)4人(不在冠亞季軍隊(duì)中產(chǎn)生)

(2)最佳隊(duì)秘獎(jiǎng)2人

(3)勇士獎(jiǎng)4名

(4)最佳合作獎(jiǎng)2組(在比賽項(xiàng)目“快樂的痛”,、“齊心協(xié)力”中,，14組中計(jì)時(shí)最短的4人組得勝)

(1)、(2),、(3)項(xiàng)獎(jiǎng)金每人1000元，(4)項(xiàng)獎(jiǎng)金每組2000元

六,、比賽注意事項(xiàng)

1.各隊(duì)在比賽之前熟悉比賽規(guī)則,，并分配好各項(xiàng)比賽隊(duì)員;

2.賽場(chǎng)注意安全，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，舒適能夠活動(dòng)的服裝,，并在比賽前做好拉伸等準(zhǔn)備活動(dòng);

3.進(jìn)場(chǎng)舉牌的隊(duì)員,，賽前每隊(duì)自選決定;

4.各隊(duì)口號(hào)2句8個(gè)字的，注意喊口號(hào)時(shí)重復(fù)一遍;

5.比賽當(dāng)天8:15分之前各隊(duì)列隊(duì)完畢候場(chǎng),，請(qǐng)注意安排時(shí)間,，不得遲到。

適合全體員工的運(yùn)動(dòng)會(huì)通用方案篇4

一,、活動(dòng)目的

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活,、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體,，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操,，熱愛生活。

二,、活動(dòng)主題：

“用激情挑戰(zhàn)工作,，以健康武裝青春”

三、活動(dòng)時(shí)間：

20__年5月 日

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：

分公司籃球場(chǎng)

五,、參加活動(dòng)人員

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動(dòng)方式：

以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂項(xiàng)目,。

七,、活動(dòng)項(xiàng)目：

分集體賽、個(gè)人賽員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案集體賽

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人,，5男5女;

比賽用具：乒乓球,、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球,，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少 2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：

隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍,，每隊(duì)10人,，男女搭配;

比賽規(guī)則：，各參賽隊(duì)10名男,、女隊(duì)員,，分成2組，每組5人,。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起,，站在起始點(diǎn)法令同時(shí),，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后,，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回,，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名,。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處,，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;

3,、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人,，分成4個(gè)小組，每組三人,，

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球,，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束,，游戲結(jié)束,。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：

(1) 每個(gè)人不允許出圈,，出圈算負(fù),。只能用腳、否則視為違規(guī),，取消繼續(xù)比賽的資格

(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽

(3) 參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋,，以防踩傷其他人

(4) 比賽時(shí)不能用手推，手抓;

4.心心相印(夾球跑),，：

隊(duì)員組成：4支隊(duì),，每隊(duì)10人，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人,，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前,，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次,，分5組迎面接力跑,。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行,，否則成績(jī)無(wú)效,。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)

5、摸爬滾打：

隊(duì)員組成：一共4支隊(duì),，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽,，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí),，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米,，

第2選手接到棒后,，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米,，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米,，第4個(gè)人接到幫后,，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利; 注意事項(xiàng)：

(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象,，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;

(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞,，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

6、山路彎彎

參加人員：共分2個(gè)隊(duì),，每隊(duì)5人,，

比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈,，然后繼續(xù)往前跑,，完成50米賽段;時(shí)間最短者勝利;

道具：凳子5把

7、寶貝新娘

隊(duì)員組成：共分2對(duì),，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)

比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“,，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段,，如果選手中途落地,，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利;

8,、我是喬丹

隊(duì)員組成：共分2對(duì),，每隊(duì)5人(要求女生)

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為勝利

道具：籃球

9,、跳袋鼠

隊(duì)員組成：分成3 個(gè)隊(duì),，每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段,，到達(dá)終點(diǎn)后,，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個(gè)

10,、.毽球

隊(duì)員組成：共分2對(duì),，每隊(duì)6人

比賽規(guī)則：每支隊(duì)伍3男3女，按咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖疵咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;

道具：毽子2個(gè)

11,、搶蘋果

隊(duì)員組成：每組6-8人,，男女各一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方,，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生,，手拿一塊蘋果,，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋果，先吃到者為勝,。

道具：蘋果若干

12,、仙人指路

隊(duì)員組成：2人一組

比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行,，其中一人被蒙住雙眼,，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過語(yǔ)言溝通,，不能攙扶,，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障,，如在行進(jìn)中碰到路障,，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間,，以用時(shí)最短著為勝,。

道具：凳子、繩子

13,、滾雪球

隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生),，分兩組依次進(jìn)行

比賽規(guī)則：(1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上,，法令后,，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終

點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn),，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑,，以此類推,，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

注意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn),，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法,，但必須是手拉手、不得脫手

(3)全隊(duì)人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)

14,、集體跳繩

隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人,，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計(jì)數(shù),，時(shí)間2分鐘,，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。

個(gè)人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為：正跳,、倒跳,，每種一次，往復(fù)循環(huán),，比賽限時(shí)1分鐘,，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓,，可繼續(xù)進(jìn)行,，分五組同時(shí)進(jìn)行。

道具：跳繩5根

計(jì)分方法：取前2名

2,、企鵝漫步

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球,，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn),，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球,，在掉球的位置繼續(xù),，分5組同時(shí)進(jìn)行。

道具：(排球或籃球)5只

計(jì)分方法：取前2名

3.單腿斗雞

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立,，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位,，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位,，(不得以身體其他部位撞擊,、拖拽、推擠),。選手單腿支持不住而放手,，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手,，進(jìn)行淘汰賽,，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。(四組同時(shí)進(jìn)行)

計(jì)分方法：取前3名

4,、絕對(duì)公平

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行,，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶,，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽,。

道具：乒乓球拍5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

5、花樣足球

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行,，每人用雙手顛球,，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī),，掉了球撿起繼續(xù)比賽,，成績(jī)不清零,。

道具：足球5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后,，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段,，先到者取勝。 道具：口袋5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

7.自行車慢騎

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車以最慢的速度行駛,，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)員獲勝,，中途下車的要重新計(jì)時(shí)，下車超過3次者失敗,，騎自行車要走直線,。

道具：5輛自行車

計(jì)分方法：取前兩名

適合全體員工的運(yùn)動(dòng)會(huì)通用方案篇5

為了迎接__會(huì)，豐富我公司員職工業(yè)余文化生活,，樹立“健康第一”理念,，經(jīng)公司研究并報(bào)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，決定召開第x屆教員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)以趣味性為主,，提倡全員參與。現(xiàn)將方案公布如下：

一,、比賽時(shí)間

20__年__月__號(hào)(星期三)下午13：30——17：20

單項(xiàng)比賽時(shí)間：13：30——15：50;

團(tuán)體比賽16：00開始

二,、比賽地點(diǎn)

__區(qū)中學(xué)田徑場(chǎng)

三、組別分布如下

1,、個(gè)人項(xiàng)目分組(分男女組計(jì)分)：

男：中青年組(50歲以下含50歲)女：中青年組(50歲以下含50歲)

老年組(50歲以上)老年組(50歲以上)

2,、團(tuán)體項(xiàng)目分組：人事組，會(huì)計(jì)組,，行政組

四,、個(gè)人比賽項(xiàng)目

1、投靶擲準(zhǔn)

2,、足式保齡球

3,、自行車慢行

4、飛盤進(jìn)門大賽

5,、定點(diǎn)投籃比賽

6,、趕豬賽跑

五、團(tuán)體比賽項(xiàng)目

1,、抱三球接力2,、三分鐘跳長(zhǎng)繩3、拔河

六,、報(bào)名方法

1,、個(gè)人參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位員工憑兩張參賽券在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可任意游玩兩項(xiàng)指定個(gè)人比賽項(xiàng)目。

2,、團(tuán)體參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)報(bào)名表模板給各部門,，各部門相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門員工都通知到后進(jìn)行報(bào)名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對(duì),，一旦交給組委會(huì)不得增加和修改,，在比賽過程中如有將組別寫錯(cuò)被查到，將取消比賽成績(jī),，不得補(bǔ)賽,。

七、獎(jiǎng)勵(lì)方法

1,、個(gè)人項(xiàng)目按成績(jī)先后錄取分別頒發(fā)一,、二、三等獎(jiǎng),，每組別一等獎(jiǎng)2名,，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)5名,。

2、團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一,、二,、三等獎(jiǎng)，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供,。

3,、凡報(bào)名參賽者獲等級(jí)獎(jiǎng)的，可重復(fù)領(lǐng)取;未獲等級(jí)獎(jiǎng)的,，均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)一份,。

八、備注

1,、所有員工必須在指定時(shí)間和地點(diǎn)比賽,，遲到作棄權(quán)處理。

2,、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個(gè)人成績(jī),，只發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。

3,、所有的裁判員由組委會(huì)統(tǒng)一安排執(zhí)行,，裁判員要本著公平、公正,、公開的態(tài)度去工作,，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

4,、本競(jìng)賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會(huì)組委會(huì),。

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