為了確保我們的努力取得實效,，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點,。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了,，希望能夠幫助到大家。

安全趣味運動會活動方案 機關趣味運動會活動方案篇一

一,、時間

20____年1月22日至24日14：30-18：00（三個半天）,。

二、地點：旅游局辦公區(qū)域

三,、參賽人員及組隊要求

1,、旅游局局機關所有成員，人人參與,。

2,、個人項目參賽，部門群眾項目和部門協(xié)作項目,，每人每項限報2項,，因部門隊員不足，經(jīng)組委會同意,，可兼報,。

3、部門群眾項目和部門協(xié)作項目參賽,，按游戲規(guī)定人數(shù)參與,。

四、比賽項目設置

（一）個人項目1月22日14：30-18：00

1,、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍,，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地,。先到達者為勝,。（道具：乒乓球、乒乓球拍,、椅子4把）

2,、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標將獲得一份獎品,。每人只能玩一次,，重復玩此游戲者，不獲獎,。（道具：套圈10個,、啤酒瓶4個）

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,，在2張桌子上各放一個小筐,，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離4米）,，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起,。（道具：筷子,、乒乓球、小筐,、桌子）

4,、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”,，主持人出題“說曹操,，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等,。選手比賽共分三輪,，采用淘汰制進行。第一輪出四字題,，第二輪出五字題,，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出,。

（二）部門群眾項目1月23日14：30-18：00

1,、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊,，第一個圈套在前面兩人身上,，第二個圈套在后兩人身上,，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物,。（道具：呼啦圈4個,，椅子2把）

2、踩氣球

每個部門選派三名隊員,，一名站在起點,，一名站在終點（相距4米），站在起點的隊員吹氣球,，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處,，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比,，哪個部門吹得多為勝,。（道具：氣球若干）

3,、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員,，一個人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝,。

4,、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球,，步調(diào)一致向前走,，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲,。最先完成者勝出,。途中不得以手、臂碰球,，如有違反均視為犯規(guī),。（道具：皮球2個）

（三）部門協(xié)作項目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人,，分派到兩組,，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛,，在十分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上,。哪組先完成,，哪組獲勝。（道具：8米長的繩子2根）

2,、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員,，每組2人,，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點,，由另一名隊員接過三個皮球,，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的,。途中不能掉球,，先回來者為勝。

3,、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員,，每組三人，其中一人拿一個紙簍,，與另兩位應對面站在兩條線外,。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中,。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球,，但不可過線。進球多的一隊為勝,。（道具：5個乒乓球,、5個皮球、一副乒乓球拍）

4,、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表,，每組3人，各隊員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點,，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿,，先到者為勝,。（道具：布袋2個）

五、獎項設置

每組比賽分為a,、b兩組進行比賽,，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六,、物品采購

道具：乒乓球若干,、乒乓球拍1副、8米長繩子2根,、布袋2個,、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個,、皮球5個,、紙簍2個,、紙箱2個、氣球一包,、呼啦圈2個,。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

安全趣味運動會活動方案 機關趣味運動會活動方案篇二

一,、指導思想：

響應中央文件精神,，認真落實《教育部關于保證中小學每一天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每一天鍛煉一小時”的口號，正確引導學生“天天運動,，快樂一生”的生活觀念,，切實提高廣大中、小學生的體質(zhì)健康水平,。

運動會每個項目時間都不超過10分鐘,，便于學校課間10分鐘普及，豐富學生課間,、課余生活,，讓學生在快樂、趣味運動的同時體驗到智慧,、互相合作的重要性,，寓教于樂,。本著體現(xiàn)“團結(jié),、堅持、拼搏,、創(chuàng)新”的運動會精神,，正確引導學生“天天運動，快樂一生”的生活觀念,。旨在推廣每一天鍛煉一小時的理念,，培養(yǎng)學生良好的運動習慣，使同學們在體育鍛煉的同時,，完善自身的素質(zhì),、加強團隊合作的能動性、提高學生的綜合潛力,，在比賽的過程中充分發(fā)揮少先隊員的主觀能動性,，展示新時期太原市少年兒童的風采，促使少年兒童自身全面素質(zhì)的提高,。

二,、主辦單位：共青團太原市委

太原市教育局

太原市少工委

三、承辦單位：太原市少年宮

四,、運動會時間：20____年10月30日上午（暫定）

五,、運動會地點：太原市少年宮廣場

六,、運動會宗旨：超越自我我是冠軍

七、運動會口號：天天運動,，健康一生

八,、運動會精神：團結(jié)、堅持,、拼搏,、創(chuàng)新

九、參賽范圍：市直屬小學,、各區(qū)屬小學在校學生

十,、運動會項目：

1、躍動先鋒：

⑴參與人數(shù)：20人,，10男10女

⑵比賽道具：踏板球：1個,；短繩：1根，長度2m

⑶比賽方法：

①每組參賽隊由20名隊員組成,，比賽距離為20米,，起點線及終點線后各排列10名隊員，應對面站立,；

②比賽以接力跑跳的形式進行,。比賽開始后，由一名參賽隊員踩跳踏板球,，從起點線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進至終點線,；

③第一名參賽隊員完全越過終點線后，將踏板球和短繩交給終點線后的第一名參賽隊員,，以相同的方式跑跳至起點線進行接力,，依此類推；

④最后一名參賽隊員完全越過起點線后比賽宣告結(jié)束,，用時最少的一組隊伍即為獲勝,。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起點線/終點線內(nèi)出發(fā),，不可壓線,、超線；

②各參賽隊在各自跑道中進行比賽,，不可超越至其他參賽隊的跑道,；

③預備時，參賽隊員務必手握短繩處于靜止狀態(tài)站立在地面,，踏板球須置于起跑線內(nèi),。參賽隊員務必在聽到發(fā)令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩,；

④比賽過程中,，參賽隊員的腳不可接觸地面,。如有參賽隊員的腳接觸地面、或從踏板球上落地,、或跳繩失誤,，則該參賽隊員須退回失誤點重新開始；

⑤比賽過程中,，參賽隊員每次跳躍務必以跳繩的形式進行,，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次,，在總成績上加罰5秒,。

⑥接力時，參賽隊員須連同踏板球和短繩完全越過終點線,，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊員,。

2、極速穿越：

⑴參與人數(shù)：22人,，11男11女

⑵比賽道具：長繩：10根,，長度4m

⑶比賽方法：

①每組參賽隊由22名隊員組成，每兩人為一組,，第一組參賽隊員并排面向跑道站立在起跑線后,；

②其余20名參賽隊員每兩人為一組，各手持長繩的一端應對面站立在跑道上,，有節(jié)奏地甩動長繩,，每組之間的距離為3米；

③比賽開始后,，第一組參賽隊員同時進入第一根長繩進行跳動1次后跑向第二根長繩,，依次完成10次跳動后,，替換最后2名搖繩的隊員,。

④被替換的2名參賽隊員迅速跑回起點線，同時依次進入長繩完成10次跳動后,，替換倒數(shù)第2組的搖繩隊員,，依次類推；

⑤最后一組參賽隊員完成10次跳動后比賽宣告結(jié)束,，用時最少的一組隊伍即為獲勝,。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起跑線內(nèi)出發(fā),，不可壓線,、超線；

②預備時,，繩子務必處于靜止狀態(tài),，搖繩者務必在聽到發(fā)令信號后才能搖繩,；

③比賽過程中，每組參賽隊員務必兩人同時進入長繩完成1次跳動,，如兩人沒有同時跳動,、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤,，則該組參賽隊員須退回失誤點重新開始,；

④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊員以外,，其余搖繩的參賽隊員不能夠停止搖動手中的長繩,，直至比賽結(jié)束。如有任一組參賽隊員停止搖繩則判為犯規(guī),，每發(fā)生一次,，在總成績上加罰5秒；

⑤交接長繩時,，須依次從最后一組參賽隊員開始替換,，如替換錯誤，則宣告該參賽隊伍挑戰(zhàn)失敗,。

3,、錦上添花：

⑴參與人數(shù)：8人（2名替補）

⑵比賽場地：每組邊長4米的正方形區(qū)域

⑶比賽道具：毽子：1個；檔網(wǎng)：1個,，長4m,，寬50cm

⑷比賽方法：

①比賽以對抗形式進行，透過抽簽決定“開球”方,；

②比賽開始后,，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊須將毽子踢回,，雙方依次往返對抗,；

③如任何一組參賽隊無法接住毽子并將其踢回對方區(qū)域，致使毽子在己方區(qū)域落地,，則宣告該輪比賽失敗,，對方參賽隊得1分；

④本輪獲勝的參賽隊伍獲得下一輪比賽的“發(fā)球”機會,；

⑥比賽時間為5分鐘,，在規(guī)定的時間內(nèi)得分最多的一組隊伍即為獲勝。

⑸比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判哨聲開始比賽,，任何參賽隊員須站于己方區(qū)域內(nèi),；

②裁判哨聲指示發(fā)球后，發(fā)球隊員可在己方區(qū)域內(nèi)任意位置發(fā)球，且務必在5秒鐘內(nèi)將毽子擊出,；

安全趣味運動會活動方案 機關趣味運動會活動方案篇三

一,、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每一天健身一小時,，健康生活一輩子”,，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質(zhì)和凝聚力,，構(gòu)建“和諧校園”,，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下,。

二,、活動領導小組：

組長：楊林

副組長：劉愛龍任珍云

成員：劉曉峰金建肖旭

三、活動時間和地點

1,、時間：4月28日下午13：00—16：30

2,、地點：校操場

四、活動資料及方法：

活動分為個人項目和群眾項目,。

（一）個人項目

1.前拋實心球（男女）2.立定跳遠（男女）

3.1500米（男子）4.800米（女子）

（二）,、群眾項目：

1．項目名稱：《賽龍舟》

方法：每班報名運動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊,。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點后放好,，運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后,，各組隊員迅速爬至墊子的前沿,，最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞,，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來,，構(gòu)成新的“龍頭”，并向前行進,。按此方法依次循環(huán)直到終點,。先到達終點的組獲勝。

規(guī)則：（1）,、務必在小墊子上逐個依次傳遞墊子,，不許將小墊子拋越過前面的隊員。

（2）,、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地,。

（3）,、違規(guī)者務必重新傳遞才能夠繼續(xù)比賽。

（4）、小墊子務必首尾相連,，不能有空隙,。

2．項目名稱：《背球接力賽》

（1）、比賽人數(shù)及分組:參賽隊每隊共10人,，分為5組,，男女各半。

（2）,、比賽規(guī)則：

1）2人為一小組,，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球,，只能用背部夾住1個籃球,，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員,，5小組輪換后,，最快的那一大組就是獲勝隊。

2）注意在傳球的過程,，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī),，都要從起點重新出發(fā)。

3,、項目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組,，男女不限，要求8人肩搭肩,，從起點起跑,，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放下比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上,。哪一隊所發(fā)的時間最少,，哪一隊就是獲勝隊。

4,、項目名稱：《滾雪球》

1．比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（女生至少5人）,，分為兩組依次進行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起,、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4比賽規(guī)則：

1)每隊12人,，縱隊排在起點線上，發(fā)令后,，各隊第一位迅速向前跑去,，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,，折轉(zhuǎn)后回到起點,，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)回到起點的人務必手拉手繞過起點,、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑,。

3)跑動中不限制隊伍的排法，但務必是手拉手,，不得脫手,。

5全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達,。

6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判,，以裁判員的判罰為最終判決

5,、項目名稱：《趕豬》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負,，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列,，第一名隊員手持木棒,，當聽到裁判發(fā)令后,，利用木棒將起點處的“豬”（實心球）趕至終點,，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員,。

6,、項目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時進行，每一組10人參加（女生至少4人）,，第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放,，每次參與者的雙腳務必踏在圈內(nèi)，以最快到達終點為勝利,。依次輪流直到10人參加完畢,，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊各15名隊員（至少7名女生）障礙共計五個標志桿,，桿與桿之間間隔4米,，起點距離第一根標志桿12米，最后一根標志桿距離折返點12米,。第一名運動員手持接力棒聽到指令后出發(fā),，依次繞過標志桿，到達折返點后,，繞過標志物,，繼續(xù)依次繞過標志桿，回歸本隊,，將接力棒傳遞到下一名運動員,，第二名運動員繼續(xù)出發(fā)。全隊用時最短的為勝利隊,。

個性注意：碰倒標志桿的運動員,，務必將標志桿恢復原樣，才能繼續(xù)比賽,。否則不予計算成績,。

五,、參加對象：全體初一,、初二在校學生

六,、競賽辦法：

（一）個人項目每班限報三人，每人限報兩項,；群眾項目按照每項要求人數(shù)報名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下,，可增加女生人數(shù)）；每名運動員包括個人項目和群眾項目限報5項,。

（二）報名有缺項的班級,，最后計算團體總分時，按照每人次扣1分,。

（三）已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外）,，違者按照每人次扣除該隊總分5分。

（四）個人和群眾項目都不得冒名頂替,，如有違規(guī)現(xiàn)象,，經(jīng)舉報查實后，扣除該班所有分數(shù),，扣除德育量化評比10分,。

七、名次和獎勵辦法：

（一）個人項目取前八名,，計分按照9,、7、6,、5,、4、3,、2,、1計入總成績。

（二）團體項目按照14,、10,、8、6,、4,、2計入總成績。

（三）團體前兩名頒發(fā)獎狀,。

八,、注意事項：

1、各班做好安全,、紀律,、環(huán)保教育,，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序,，加油鼓勵方式合理,。

2、各班要求服裝統(tǒng)一,。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動,。

九、備注：本方案未盡之處另行通知,，本方案解釋權屬活動領導小組,。