當(dāng)我們備受啟迪時,，常常可以將它們寫成一篇心得體會,，如此就可以提升我們寫作能力了,。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧。

形體課的心得體會篇一

造型與形體藝術(shù)課心得

一個學(xué)期的形體課,，讓我第一次懂得了什么是姿態(tài)美,、形體美、和諧美,，也讓我認(rèn)識到世界上不僅僅只有舞蹈家應(yīng)該有氣質(zhì)，我們?nèi)巳硕紤?yīng)該充滿一種氣質(zhì)美,。

看著形體老師總是隨時隨處露出一種優(yōu)雅,、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感,，我們好羨慕,。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點(diǎn),、劣勢一一指正,，一一糾正，我們終于邁出了塑造幽雅,，和諧自我的第一步,。

每周必上的一節(jié)課----形體，給我最深的印象就是休閑,，娛樂,，放松。當(dāng)然,，在這種放松過程中,，我們也掌握了這門課的技巧。

現(xiàn)在想起初學(xué)這門課時,，感到很滑稽,，因?yàn)橛行﹦幼魇巧钪胁怀Ｒ姷?，做起來總給人一種搞笑的感覺。而學(xué)到如今,，才反省過來,，自己剛開始對這門功課的認(rèn)識才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧,。因?yàn)椴涣私獠拍吧?，才?dǎo)致那么粗微的認(rèn)識，現(xiàn)在這門課給我的感覺是一種享受,，是除去其它功課以外的一種非一般的享受,，每節(jié)課伴隨輕松的音樂來感受美的意境，來欣賞自己展現(xiàn)出來的雖笨拙但卻松弛的動作,，認(rèn)識的改變主要是隨著時間的步伐漸漸熟識老師的面孔和對動作要領(lǐng)的掌握上,。

現(xiàn)在對于上形體課與初學(xué)商賈的心情就發(fā)生了很大的變化，初學(xué)時,，心理總是想"哎"：又要去忍受那些陌生的動作啦,，而如今上課前是這樣想的，哈哈,。又可以去享受一種別樣的美啦,。對于自己心情的改觀，我想也是因?yàn)閷π误w的進(jìn)一步了解改變的,。

這門課程與我們學(xué)的其它課程不一樣,，其它的這是一種枯燥的理論知識，根本沒有實(shí)現(xiàn)的可能,，也只有大腦在運(yùn)轉(zhuǎn),。而形體，給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合,。不光是用身體擺各種動作,，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想,，用耳朵感受……它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合,，讓我們?nèi)砀鱾€部位都激活，都動起來,。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要,。

每一次課上的形體基本功訓(xùn)練,，舞蹈訓(xùn)練。不僅僅訓(xùn)練了我們的儀態(tài),，端正了我們的姿勢,，陶冶了我們的情操,，而且還起到增強(qiáng)體制,，增進(jìn)健康的作用、隨著悠揚(yáng)和諧的音樂,，我們做著腿部,、頸部、肩部,、手臂,、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背,，坐著時不再勾腰、坐胯,。音樂由慢到快,，帶動著我們的情緒也由弱到強(qiáng)，由沉默到爆發(fā),，達(dá)到高潮時,，動作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心,，為我們的體內(nèi)灌滿活力,。家長和朋友都會發(fā)現(xiàn)我走路時多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。具體的來說,，造型與形體藝術(shù)這門課程帶給我很多的益處。首先,。它改變和調(diào)整了我的原始姿態(tài),，糾正了我的不良體態(tài)，規(guī)范身體的基本姿態(tài),，讓我學(xué)會正確的站坐,、臥、行走的方法,，培養(yǎng)了端正的儀表；其次,，它提高了我的自我表現(xiàn)力和表演能力，培養(yǎng)個人的自信心,，提高鑒賞美的能力，對于廣告專業(yè)的學(xué)生來說,，這點(diǎn)是很重要的。除此之外,，它對鍛煉身體,、陶冶情操，豐富學(xué)生的精神生活,，提高韻律感、節(jié)奏感,、提高身體的協(xié)調(diào)能力,，豐富想象力和創(chuàng)造力,，培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維方式，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，以及培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和良好風(fēng)度，培養(yǎng)學(xué)生“美的意識”,，使其養(yǎng)成注重形體美的習(xí)慣都具有顯而易見的作用，形體課的教學(xué),，涵蓋了藝術(shù)教育,、體育教育、美育教育的內(nèi)容,，對我們學(xué)生身心的完美發(fā)展意義重大,。

我通過上造型與形體藝術(shù)這課程,，增加了對形體藝術(shù)地感性認(rèn)識。過去出于對形體健美,、舞蹈藝術(shù)的愛好,，也曾閱讀過有關(guān)資料,但那只限于書本知識,，老師一個個動作的教授使我有了細(xì)節(jié)的感性認(rèn)識,，對理論的理解有了更深層次的質(zhì)的提高。

這堂課該可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng),，在學(xué)習(xí)的過程中,，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來,。

形體課讓我感到大自然中的美和人體的美,，我要謝謝這門課。

形體課的心得體會篇二

1141115張瑩瑩

農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理一班

老師：劉璐

形體課心得

轉(zhuǎn)眼間,，大學(xué)的第一學(xué)期就要結(jié)束了,，回頭看看自己的生活，仍然充斥著空虛,，但總歸是做了好多自己想做的事情,。其實(shí)以前想著大學(xué)的體育課會怎么上呢？但居然沒想到會是跳舞,！所以心情很激動,。很喜歡體育課。

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)我認(rèn)為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結(jié)合,所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美,但有時也用一些節(jié)奏感強(qiáng),、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢,、頭部、頸部,、胸部,、肩部、臀部,、大腿,、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美,，動作要求舒展,，幅度適當(dāng)，同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性,，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì),。形體舞蹈的舞蹈要領(lǐng)主要是：舞蹈則是不但要做動作還要表達(dá)一定的內(nèi)涵,，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結(jié)合在一起就是形體舞蹈,，顯而易見就是動作一定不要很復(fù)雜,，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì),，就是當(dāng)別人看見你,，會給人一種高雅,，舒服，很有活力的感覺,。

通過學(xué)習(xí)形體舞,，我認(rèn)為它的作用是：形體是指人體的外在表現(xiàn),它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢,、軀干,、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美,、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美,。形體舞是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈，具有收腰,、健胸,、美腿的作用，能讓人在明快,、優(yōu)美的音韻中美化身心,、陶冶情操！

同時 形體舞是一種多原化的舞蹈,，它是由芭蕾舞,、民族舞、現(xiàn)代舞等組合成,，它是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈,，為了更好地普及全民健身運(yùn)動，提高人們素質(zhì)修養(yǎng),，使人們在優(yōu)美的音樂中達(dá)到收腰,、健胸、美腿作用,，并可修身養(yǎng)性,，增強(qiáng)氣質(zhì)、風(fēng)度,、儀表,，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中,。所也這學(xué)期我很幸運(yùn),，學(xué)到了形體舞蹈。做一個完美的女人,。

體育課的設(shè)計我認(rèn)為比較好,，因?yàn)榧热皇求w育課，就應(yīng)該有一種輕松的氣氛，讓每個人改掉一貫認(rèn)為上課就必須坐在教室的觀念,，至少我改掉了,。但是，由于是在中午,，所以有時候會感覺很累,，而且很困，更重要得是還要跑800米,。所以我認(rèn)為這點(diǎn)需要改進(jìn),。

過程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味,。期間,，我很喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格。青春,、活力,、張揚(yáng)。

形體課的心得體會篇三

形體課課后評論

每周一的早上我們都將迎來形體課,，大多數(shù)的同學(xué)都在上課的時候表現(xiàn)出一副無精打采,、萎靡不正的面容，老師看到大家一個個都不想認(rèn)真的上課學(xué)習(xí),，自己也沒有什么好心情,，就這樣周而復(fù)始，這種狀態(tài)維持了大半個學(xué)期,。

剛從高三的苦海中逃脫的大一新生,，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和時間賽跑,。星期一是每一周新的開始也是愉悅周末的結(jié)尾,，更何況是星期一的早晨，既歡樂又短暫的假期離開了又要開始忙碌的學(xué)習(xí)工作,，沒有一個人不愛睡懶覺,，周一的形體課剛好趕上了同學(xué)們想睡懶覺的時間，因此上課無精打采,，沒有任何學(xué)習(xí)的欲望,。

一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代大學(xué)生的主要素質(zhì)暫時不能契合當(dāng)時社會進(jìn)步和發(fā)展的需要,，最為欠缺的心理素質(zhì),，表現(xiàn)為意志薄弱，沒有承受挫折的能力,，適應(yīng)力和自立能力；缺乏危機(jī)意識和競爭意識,；缺乏自信心,；依賴性較強(qiáng)等等

為什么同學(xué)們在星期一的早上上課無精打采的呢,？原因之一是星期一雖然是一個新的開始還是一個愉快假期的結(jié)束，有些同學(xué)的愛睡懶覺早起早飯可能就來不及吃了上課有可能低血糖,；原因之二是很多同學(xué)有星期一綜合癥（在星期一上學(xué)上班時,，出現(xiàn)疲倦、頭暈,、胸悶,、腹脹、食欲不振,、周身酸痛,、注意力不集中等癥狀），對大多數(shù)人而言,，周一綜合癥猶如生理周期一般,，固定且規(guī)律地橫亙在每周一的清晨；有研究稱,，周一無精打采在生理學(xué)上的解釋為：經(jīng)歷過周末的精神與身體卸壓,，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學(xué)習(xí)步調(diào)，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)工作的應(yīng)激狀態(tài),，周一總歸是因?yàn)殂紤卸鵁o心工作,，周五永遠(yuǎn)因快樂而無心工作。然而局部的自律只能解決局部的問題,，完整的自律才可以解決所有的問題,，自律師讓自我強(qiáng)大的不二法門。

人的基本姿態(tài)是指：坐,、立,、行、臥,。當(dāng)這些基本的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種與眾不同的感覺,，端莊、挺拔于高雅,，給人一種賞心悅目的美感,。我們上課所練習(xí)的動作是形體訓(xùn)練中最重要的內(nèi)容之一形體基本素質(zhì)練習(xí)，通過練習(xí),，可對人體的肩,、胸、腰,、腹,、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài),，改善形體的控制力打下來良好的基礎(chǔ),。然而同學(xué)們所認(rèn)為學(xué)前教育的形體課則應(yīng)該學(xué)習(xí)一些教小朋友的一些兒童舞蹈，并不是像現(xiàn)在一樣練習(xí)芭蕾動作,，學(xué)習(xí)一些以后工作可能不會用到的東西,。

形體課還學(xué)習(xí)基本形態(tài)控制練習(xí)，通過徒手,、把桿等大量的動作訓(xùn)練,，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿,、坐姿,、走姿，提高形體動作的靈活性,，提高并改善人體形態(tài)控制能力,。然而，大部分人會覺得形成正確的站姿,、坐姿,、走姿應(yīng)該是空乘這一行業(yè)應(yīng)該注重的注意事項(xiàng)，學(xué)前教育面對的是3-6歲的兒童,，這個年齡段的小朋友剛剛開始和這個世界接觸,，小腦發(fā)育持續(xù)中，平衡能力并沒有大人那么好,，在站姿,、坐姿等方面都還沒有成熟坐姿固然重要，大部分家長老師注重坐姿是在孩子7-8歲的時候開始上學(xué)的時候注重,，在幼兒園小朋友們不會長時期的坐在小凳子上,，教了也起不了多大重用。

隨著我國教育觀念的改變,，人們越來越注重更多方面的發(fā)展,，在強(qiáng)調(diào)文化素質(zhì)教育理論

教學(xué)

上課的時候會感覺有人在看著自己,，整個人渾身不自在,，雖然是心理作用但這會大大的影響到學(xué)生上課的心理狀態(tài)，心理思維等等甚至?xí)绊懙剿闹膮f(xié)調(diào)能力等等

有些同學(xué)生來就是四肢不能高度靈活使用或者是不喜歡舞蹈,。在他們的認(rèn)知中,，學(xué)前教育專業(yè)的舞蹈形體課就是教授少兒舞蹈，類似于小蘋果這樣的簡單易懂的舞蹈動作,，而不是芭蕾動作等等

一門專業(yè)課程注重的不是教學(xué)內(nèi)容,，注重的應(yīng)該是師生之間的互動只有互動成功了,，老師的教學(xué)才是成功的反之則是失敗的,。在幼兒園里也是如此,，只有老師和小朋友們正真的互動開了無論是什么都會成功，舞蹈才會成為有靈性有活力的舞蹈,。

形體課的心得體會篇四

舞者精靈—塑造優(yōu)雅自我,，培養(yǎng)自信氣質(zhì)

這是我第二年進(jìn)入形體班，去年我也是選修了形體,，那時的我毫無跳舞的基礎(chǔ)，只是單純的覺得舞蹈很美,，有種心向往之的感覺,，就選擇了形體班,，從不跳舞的我對自己發(fā)出了挑戰(zhàn)。剛開始看著形體老師們總是隨時隨處露出一種優(yōu)雅,、自信的氣質(zhì),，給人一種超凡脫俗的美感，我們只知道羨慕,，卻沒意識到應(yīng)該去培養(yǎng)一下自己,。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點(diǎn),、劣勢糾正,。我們終于邁出了塑造優(yōu)雅，和諧自我的第一步,。

經(jīng)過一學(xué)期的努力和付出,，第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美,、和諧美,。一學(xué)期下來的舞蹈訓(xùn)練，改變了我對舞蹈幼稚的想法,。曾經(jīng)的我認(rèn)為我自己不夠高,，身材不夠好，只適合作為舞蹈者的觀眾,。而現(xiàn)在的我觀念似乎有所改變,，并不是只有好身材的人才適合跳舞，只要勤練,，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性可以達(dá)到控制自如,，舞姿也優(yōu)美。

從進(jìn)入形體班,，老師就跟我們說過,，學(xué)形體舞蹈是一個長期的過程，緊靠一學(xué)期課堂上的內(nèi)容根本無法提升姿態(tài)的本質(zhì),，只有自己平常經(jīng)常練習(xí),，尋找感覺，才能達(dá)到一定的效果,。

這學(xué)期,，我義無返顧的再次選擇了形體，老師優(yōu)美的舞姿和體態(tài),，動作的柔和協(xié)調(diào)性,，成為我前進(jìn)的動力。我認(rèn)為只要堅持,，我肯定也能領(lǐng)悟到舞蹈的精華,，也能在我身上體現(xiàn)出形體舞蹈的實(shí)用價值,。兩年的形體學(xué)習(xí)，改變了我的姿態(tài),，端正了我不協(xié)調(diào)的姿勢,，陶冶了我的情操，而且還起到增強(qiáng)體制,，增進(jìn)健康的作用,。隨著悠揚(yáng)和諧的音樂，我們反復(fù)做著腿部,、頸部,、肩部、手臂,、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背,，坐著時不再勾腰,，氣質(zhì)得到初步提升，而健美操的音樂由慢到快,，也帶動著我們的情緒也由弱到強(qiáng),，由沉默到爆發(fā)，動作由局部過度到全身,，愉悅了我們的身心,，為我們的體內(nèi)灌滿活力。

外在氣質(zhì)是當(dāng)代女性不可或缺的殺手锏,，不管是生活還是工作中,，陌生人第一眼看對方都是看氣質(zhì)，形體能練就人的氣質(zhì),，不過是一個長期堅持的過程,，長期學(xué)習(xí)形體，每天堅持讓全身活動,，領(lǐng)悟到

了形體精華的人,，在別人看來，就都會發(fā)現(xiàn)她們走路時多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì),。這就是我的終極目標(biāo),。

經(jīng)過兩年的形體學(xué)習(xí)，我堅信一點(diǎn),，舞蹈也許也存在有天賦和小時候的基礎(chǔ),，但后天的努力和不懈的堅持是關(guān)鍵。

我們形體班有兩位舞蹈功底很不錯的同學(xué),，她們每次上課都會站在舞臺的正中央和最前面,，展現(xiàn)她們優(yōu)美的舞姿,，充滿著自信與對新舞蹈動作的渴求，而對于基礎(chǔ)不好的同學(xué)來說,，形態(tài)完全相反,，擔(dān)心一節(jié)課內(nèi)學(xué)太多的動作，因?yàn)楦簧侠蠋煹墓?jié)奏,，感覺在瞬間也上不來,，因而充滿了無奈和恐懼。我意識到：差距就是影響自信的根源,，自信就來源于我們個人的成就大小和對自己的期望值,。站在最前面的往往是舞蹈最美的，也肯定是最自信的,。

兩年的形體舞蹈學(xué)習(xí)即將結(jié)束,，我仍未達(dá)到自己想要的效果，我了解感覺靠慢慢培養(yǎng),，自信也靠自己慢慢努力樹立起來,。確實(shí)，從剛開始跳舞的羞澀,，不敢看著鏡子直視自己的舞姿,，到現(xiàn)在看著鏡子調(diào)整自己的姿態(tài)，心理上的變化,，姿態(tài)上的變化,，感覺上的變化，都使我的舞蹈更加成熟,，更具感覺,，當(dāng)然課堂的結(jié)束并不意味著我舞蹈的結(jié)束，在課上培養(yǎng)的對舞蹈的熱愛和不懈的追求也許會成為我真正向前邁進(jìn)動力,。