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職業(yè)規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃咨詢篇一

姓名：

學校：

系部：

電話：

電子郵件：性別：出生：年月手機：

撰寫時間： 日 年月

1日

目 錄

1自我認知

1.1職業(yè)生涯規(guī)劃測評????????????????????? 1.2360度評估???????????????????????? 1.3櫥窗分析法???????????????????????? 1.4自我認知小結???????????????????????

2職業(yè)認知

2.1外部環(huán)境分析???????????????????????

2.2目標職業(yè)分析??????????????????????? 2.3職業(yè)素質測評???????????????????????2.4swot分析?????????????????????????2.5職業(yè)認知小結???????????????????????

3職業(yè)生涯規(guī)劃設計

3.1確定目標和路徑?????????????????????? 3.2制定行動計劃??????????????????????? 3.3動態(tài)分析調整??????????????????????? 3.4備選規(guī)劃方案???????????????????????

一,、自我認知

1、職業(yè)生涯規(guī)劃測評【請在線進行測評】

（測評報告）

2,、360度評估

3,、櫥窗分析法（選做,，不作強制要求）： 櫥窗1：“公開我” 櫥窗2：“隱藏我” 櫥窗3：“潛在我” 櫥窗4：“背脊我”

4、自我認知小結：

二,、職業(yè)認知

1,、外部環(huán)境分析

① 家庭環(huán)境分析 ② 學校環(huán)境分析 ③ 社會環(huán)境分析 ④ 目標地域分析

2、目標職業(yè)分析

① 目標職業(yè)名稱 ② 崗位說明 ③ 工作內(nèi)容 ④ 任職資格⑤ 工作條件 ⑥ 就業(yè)和發(fā)展前景

3,、職業(yè)勝任力測評【請在線進行測評】

（測評報告）

4,、ｓｗｏｔ分析

我的優(yōu)勢(strength)及其使用 我的弱勢(weakness)及其彌補 我的機會(opportunity)及其利用 我面臨的威脅(threat)及其排除 minimax swot分析（選做）

5、職業(yè)認知小結

6,、三,、職業(yè)生涯規(guī)劃設計

1、確定職業(yè)目標和路徑 ①近期職業(yè)目標 ② 中期職業(yè)目標

③ 長期職業(yè)目標 ④ 職業(yè)發(fā)展路徑

2,、制定行動計劃 ① 短期計劃 ② 中期計劃 ③ 長期計劃

3,、動態(tài)反饋調整

評估、調整我的職業(yè)目標,、職業(yè)路徑與行動計劃：

4,、備選職業(yè)規(guī)劃方案

由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境,、組織環(huán)境,、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響,，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的,。為了更好地主動把握人生，適應千變?nèi)f化的職場世界,，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的,。

我的備選職業(yè)規(guī)劃方案：

職業(yè)規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃咨詢篇二

未來五年職業(yè)規(guī)劃

在《事業(yè)的境界》這本大學生人文讀本中，我曾經(jīng)讀過一段關于事業(yè)的經(jīng)典論述,，是這樣說的：“人在做事中一旦作出興趣來,，做出情感來，做出味道來,，做出意義來,，那么所做的事就成為了事業(yè)。事業(yè)是人與事在做中的一種美妙的契合,。事業(yè)是人生的一種境界,。事之成為事業(yè)，從客觀方面來說,，在于人認識到了此事與一種更大的社會意義,、思想意義、人類意義,、宇宙意義相關聯(lián),，從主觀方面來說,，在于這一事最適合這一人的個性、脾氣,、愛好,、興趣?！苯裉煳覍ψ约旱拇髮W四年生活作一系列的規(guī)劃,，找到自己喜歡做的事，通過自己的努力拼搏,，將所做的事發(fā)展為一生的事業(yè),。

一．個人分析

我是典型的粘液質性格，易養(yǎng)成自制,、踏實,、鎮(zhèn)靜等品質；但也易形成冷淡,、遲緩,、固執(zhí)、淡漠等特點,。比較安靜,、穩(wěn)重，但反應緩慢,、沉默寡言,、情緒不易外露、注意力穩(wěn)定難于轉移,、善于忍耐等等,。自認為適宜做要求反應持久而細致的工作，不適宜做反應迅速而靈活的工作,。

優(yōu)勢

1)從小認真學習,，踏實肯干，積累了一定的知識,，具備一定的能力

2）不怕吃苦,。

3）比較細心，做事有耐心,。

劣勢

1)初中以及高中接受的教育方式以及自身原因造成社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗不足,。

2)知識面不夠廣，只對本學科知識略有了解,，對其他門類的學科知識知之甚少,。

3)工作對學習、生活安排造成一定影響。

4)性格不夠果斷,，活潑,，有些倔強，情緒波動,，有些情緒化,。

威脅因素

1.同地區(qū)競爭力強（北大，清華等）

2.還有眾多職業(yè)學校的人競爭此行業(yè),，他們要求普遍比大學生低

3.研究生擴招后以及研究生學年兩年制改革后對本科生就業(yè)形成沖擊

二．決策前分析

根據(jù)我對旅游管理出路的理解,，大致有以下方向：

1）旅行社（導游，計調,，銷售等）,、酒店（銷售總監(jiān)，大堂副理等）,、旅游國際機場航空公司（航空機票定位員,，空中小姐等）、旅游局(公務員)--------好方向之一,，但是壓力大,；

2）度假村、會展（策劃師,，銷售等）,、油輪公司--------英語要求很高，工資不高,，但有出國機會,、老師、旅游咨詢顧問--------好方向之二,，但對經(jīng)驗和學歷要求非常高

3）旅游財會--------好方向之三,；

根據(jù)我的性格特點,，我大致傾向于酒店管理,。

我希望最初的一道兩年時間內(nèi)能夠到酒店的前廳部工作，因為那就是一個濃縮版的小社會,，通過多見多聞積累一定的專業(yè)知識,，同時在這期間我會著手準備公務員考試或是到一些學校應聘教師的職位，因為這些職位都比較穩(wěn)定,，我的性格會比較適合,。

職業(yè)規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃咨詢篇三

職業(yè)規(guī)劃設計應充分考慮人、環(huán)境,、職業(yè)與成功的事業(yè)生涯之間的關系,。那么如何規(guī)劃職業(yè)生涯的呢？下面具體的規(guī)劃職業(yè)生涯應考慮的因素和步驟。

1,、確定志向,。志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向,，事業(yè)的成功也就無從談起,。俗話說：“志不立，天下無可成之事,?！绷⒅臼侨松钠鹋茳c，反映著一個人的理想,、胸懷,、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小,。所以,，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向,，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵,，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點。

2,、自我評估,。自我評估的目的，是認識自己,、了解自己,。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇,，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線,，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣,、特長,、性格、學識,、技能,、智商、情商,、思維方式,、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等,。

3,、職業(yè)生涯機會的評估,。職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響,，每一個人都處在一定的環(huán)境之中,，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長,。所以,，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點,、環(huán)境的發(fā)展變化情況,、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的地位,、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等,。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利,，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義,。

環(huán)境因素評估主要包括：(1)組織環(huán)境。(2)政治環(huán)境,。(3)社會環(huán)境,。(4)經(jīng)濟環(huán)境。

4,、職業(yè)的選擇,。職業(yè)選擇正確與否，直接關系到人生事業(yè)的成功與失敗,。據(jù)統(tǒng)計,，在選錯職業(yè)的人當中，有80％的人在事業(yè)上是失敗者,。正如人們所說的“女怕嫁錯郎,，男怕選錯行

”。由此可見,，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要,。如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應考慮以下幾點：

(1)性格與職業(yè)的匹配。

(2)興趣與職業(yè)的匹配,。

(3)特長與職業(yè)的匹配,。

(4)內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應。

5,、職業(yè)生涯路線的選擇。在職業(yè)確定后,，向哪一路線發(fā)展，此時要作出選擇。即,，是向行政管理路線發(fā)展,，還是向專業(yè)技術路線發(fā)展；是先走技術路線,，再轉向行政管理路線……

由于發(fā)展路線不同,，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此,，在職業(yè)生涯規(guī)劃中,，須作出抉擇，以便使自己的學習,、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預定的方向前進,。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

(1)我想往哪一路線發(fā)展?(2)我能往哪一路線發(fā)展?(3)我可以往哪一路線發(fā)展?

對以上三個問題，進行綜合分析,，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線,。

6、設定職業(yè)生涯目標,。職業(yè)生涯目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心,。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕?。沒有目標如同駛入大海的孤舟,，四野茫茫,，沒有方向，不知道自己走向何方,。只有樹立了目標,，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔,，引導你避開險礁暗石,，走向成功,。

目標的設定,，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后,，對人生目標做出的抉擇,。其抉擇是以自己的最佳才能,、最優(yōu)性格,、最大興趣,、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標,、中期目標,、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年,，短期目標又分日目標,、周目標、月目標,、年目標,。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年,。

7,、制定行動計劃與措施。在確定了職業(yè)生涯目標后,，行動便成了關鍵的環(huán)節(jié),。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn),，也就談不上事業(yè)的成功,。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施,，主要包括工作,、訓練、教育,、輪崗等方面的措施,。例如，為達成目標,，在工作方面,，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務素質方面,，你計劃學習哪些知識,，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務能力?在潛能開發(fā)方面,，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等,，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體,，以便于定時檢查,。

8,、評估與回饋,。俗話說：“計劃趕不上變化,。”是的,，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多,。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測,。在此狀況下,，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂,。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇,；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正,；實施措施與計劃的變更等等,。

職業(yè)規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃咨詢篇四

職業(yè)生涯設計

1，個人評估

個人部分

(1)興趣愛好：看書,，制作手工藝術品,，吹笛，攝影,。(2)價值追求：平平淡淡,，對現(xiàn)在很知足。

(3)自我充實：喜歡閱讀,，在書中發(fā)現(xiàn)人生的價值與真理,，在閑暇之余喜歡吹笛，陶冶情操,。

(4)性格特征：講求實際,，注重事實和有責任感，能夠合情合理地去決定應做的事情,，而且堅定不移地把它完成,，不會因外界事物而分散精神。

(5)個性優(yōu)勢：

1）實際,，有條理,，認真仔細。

2）注重規(guī)則,、政策,、契約、例行習慣和時間要求,。3）一旦他們承諾一件事情,，總會堅持完成它,。4）在跟進、規(guī)范方面做得很好,。

5）以第一次和每一次都做了正確的事情為榮,。6）對需要注意的事情有敏銳的洞察力。

7）善于盡可能有效地利用現(xiàn)有資源完成工作,。(6)個性劣勢：

1）容易只看到事情有黑和白兩種情況,，而看不到中間的灰色地帶。2）可能不能很快地做出改變和適應,。

3）有些此類型成員不擅長變通,、缺乏想象力。

4)很獨立,，我行我素,，不能理解不合邏輯的事情，忽視他人的情感,，并對與你風格不同的人不能理解,，非常挑剔，典型的完美主義者,。2 個人綜合分析

綜合特質：沉靜,，認真；貫徹始終,、得人信賴而取得成功,。講求實際，注重事實和有責任感,。能夠合情合理地去決定應做的事情,，而且堅定不移地把它完成，不會因外界事物而分散精神,。以做事有次序,、有條理為樂—不論在工作上，家庭上或者生活上,。重視傳統(tǒng)和忠誠,。

職業(yè)優(yōu)勢：是組織機構的主要支持者，不論他們是在領導層還是處于被領導的位置上,，是企業(yè)中的“穩(wěn)定器” ——傳統(tǒng)和現(xiàn)狀的維護者,。

人際關系：不太愿意在人際交往方面投入太多的精力，不怎么關注別人的事,。喜歡順其自然的朋友關系,，和朋友的交往中比較被動，常常是朋友發(fā)起活動而我去響應。

經(jīng)過分析,，我為研究取向者,。喜歡各種研究性工作。這類人通常具有較高的數(shù)學和科學研究能力,，邏輯性強,、好奇、聰明,、仔細,、獨立,、安詳,、儉樸，喜歡獨立工作,。喜歡自己去解決問題,。2，環(huán)境評估

交通運輸業(yè)是國民經(jīng)濟的重要組成部分,，是保證人們在政治,、經(jīng)濟、文化,、軍事等方面聯(lián)系的交往手段,，也是衍接生產(chǎn)和消費的一個重要環(huán)節(jié)。因此,，交通運輸在現(xiàn)代社會的各個方面起著十分重要的作用,。然而目前中國交通運輸業(yè)發(fā)展相對落后,不能滿足經(jīng)濟快速發(fā)展的需要,特別是不能滿足市場下所要求的個性化、快速化,、精細化服務需要,。因此,把握當前的國際經(jīng)濟形勢,大力發(fā)展交通運輸業(yè),對中國經(jīng)濟發(fā)展具有重要的指導意義。

現(xiàn)代化交通運輸主要包括鐵路,、水路,、公路、航空和管道五種運輸方式,，各有其不同的技術經(jīng)濟特征與適用范圍,。鐵路運輸成本和能耗都是比較低的，然而它投資大,，建設周期過長,；公路運輸投資少，機動靈活,，但能耗過大,；航空速度快能耗確實最大的；管道成本地但是只適用于氣體和液體運輸,；水路運輸是最經(jīng)濟的,，由于其主要在自然水道上航行,，受到的限制較少，同時單位運量大勞動生產(chǎn)率搞,，運距長,，可以到達世界上任何一個港口，但是他受自然條件的影響較大,，連續(xù)相差,，速度慢。因此,，必須綜合協(xié)調發(fā)展,，充分發(fā)揮各種運輸方式的優(yōu)勢，揚長避短,，最大限度的節(jié)約成本,，為各種方式的發(fā)展提供高效可靠地條件。

交通運輸是一門多學科交叉的新興學科,，主要研究交通規(guī)律,，討論交通運輸系統(tǒng)規(guī)劃決策與管理的理論與方法。通過對交通運輸系統(tǒng)的綜合規(guī)劃與評價,、對交通運輸系統(tǒng)運營過程的科學管理,，優(yōu)化交通運輸系統(tǒng)資源配置，協(xié)調交通供需關系,，保持交通可持續(xù)發(fā)展,，實現(xiàn)客貨運輸安全、迅速,、舒適,、經(jīng)濟的目的，該學科有交通工程和交通運輸管理工程演變而成,。

改革開放以來,，我國的交通運輸有了極大的發(fā)展，取得了顯著地成就,。形成了初具規(guī)模的綜合運輸網(wǎng),，運輸布局有所改善；綜合運輸能力大幅提高,，完成了大量的客貨運輸任務,；各種運輸方式逐步協(xié)調，運輸結構有所變化,；各種運輸方式的技術裝備有了很大的加強,；形成了初具規(guī)模，修配齊全的交通工業(yè)?！笆濉睍r期是我國全面建設小康社會的關鍵時期,，是深化改革、加快轉變經(jīng)濟發(fā)展方式的攻堅時期,，也是構建綜合交通運輸體系的重要時期,，必須抓住機遇，迎接挑戰(zhàn),，努力開創(chuàng)交通運輸科學發(fā)展的新局面,。

隨著交通運輸向客運化、高速化,、貨運物流化,、運營管理智能化方向發(fā)展，交通運輸專業(yè)面臨重大的戰(zhàn)略需求,，對從事交通運輸業(yè)的高級技術與管理人才的需求急劇增加,。尤其是近年來，以節(jié)能環(huán)保為主題的活動使水路運輸這種低能耗,，輕污染的清潔運輸方式更加得到社會各界的重視。

3,，職業(yè)生涯目標

我的理想是當一名優(yōu)秀的路橋設計師,，而且我會更加注重橋梁方面。我深深的陷入其中,。過去的十五年中,，中國開展了全球最大規(guī)模的公路基礎設施建設，橋梁技術得到快速發(fā)展,。這時期,，修建公路91萬公里（其中高速公路4．1萬公里），占2005年底193萬公里公路總里程的44％,；修建的橋梁數(shù)和橋梁合計長度分別占2005年底33．7萬總座數(shù)和1．47萬公里總長度的47＇％和66％,。大跨徑橋梁建設遍地開花，公路橋梁主跨于1991年突破400米之后,，1999年跨徑又突破了1000米,。十五年的時間里，我們已建成主跨400米以上的橋梁30多座,，最大跨徑達到了1490米,。橋梁類型之多、跨徑突破之大,、技術進步之快令世界為之瞠目??

4,，行動計劃

大學期間的目標規(guī)劃

加強專業(yè)培養(yǎng)計劃認知，校內(nèi)的專業(yè)設置都有其嚴格和慎密培養(yǎng)計劃架構，彰顯其專業(yè)優(yōu)勢與培養(yǎng)目標價值,，并為專業(yè)學習者提供職業(yè)發(fā)展的內(nèi)在需求要素,。盡管專業(yè)不等于職業(yè)，但是大學生個體的職業(yè)發(fā)展是以一定的專業(yè)學習為先決條件,，并為學生個體獲得專業(yè)能力與職業(yè)發(fā)展技能提供職業(yè)發(fā)展的基本事實不容置疑,，因此，學生個體職業(yè)生涯規(guī)劃必須回歸對專業(yè)培養(yǎng)計劃的認知,。充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢,，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習,、工作,、生活能力，全面提高個人綜合素質,，并作為就業(yè)準備,。

提升自身學歷層次，從本科走向研究生,，專業(yè)技能熟練,。英語四、六級爭取拿優(yōu)秀,、普通話過級,，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會,、工作,、熟悉工作環(huán)境。既要切實關注職業(yè)組織共有需求要素,，還要根據(jù)自身的目標定位,，積極參加“第二課堂”，提升自己的學習能力,、創(chuàng)新與實踐能力,、職業(yè)技能、合作能力,、人際能力等,，并在行動中滿足職業(yè)定位所需要能力要素。

加強實踐,，交通工程專業(yè)不僅僅局限于“交通”課程的學習,，它是力學，建筑學,，美學和物理學知識結構的合理組合與應用,。因此,，激勵自己考取職業(yè)技術資格證的同時，架構工程應用訓練,、競賽,、立項等平臺，促使自己創(chuàng)新與實踐動手能力的提高,，并在實踐訓練中提升其他職業(yè)能力,。職場的目標規(guī)劃

對于職場，我有以下規(guī)劃：

i,、二十歲至三十歲：走好第一步

這一階段,，是從學校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點,。如何起步,，直接關系到今后的成敗。這一階段的主要任務之一,，就是選擇職業(yè),。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎上，選擇適合自己的職業(yè),，制定人生計劃,。再一個任務，就是要樹立自己良好的形象,。年輕人步入職業(yè)世界,，表現(xiàn)如何，對未來的發(fā)展影響極大,。ii、三十歲至四十歲：不可忽視修訂目標

這個時期是一個人風華正茂之時,，是充分展現(xiàn)自己才能,、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時,。此時的任務,，除發(fā)奮努力，展示才能,，拓展事業(yè)以外,，對很多人來說，還有一個調整職業(yè),、修訂目標的任務,。看一看自己選擇的職業(yè),、所選擇的生涯路線,、所確定的人生目標是否符合現(xiàn)實,，如有出入，應盡快調整,。iii,、四十歲至五十歲：及時充電

這一階段，是人生的收獲季節(jié),。如有困阻,，在自身上找原因，對環(huán)境因素也要做客觀分析,，切勿將一切原因都歸咎于外界因素,。此階段的另一個任務是繼續(xù)“充電”.近年來科學技術高速發(fā)展，知識更新的周期日趨縮短,，如不及時充電,，將難以滿足工作需要，甚至影響事業(yè)的發(fā)展,。

iv,、五十歲至六十歲：做好晚年生涯規(guī)劃

一是確定退化后的二三十年內(nèi)，你準備干點什么事情,，然后根據(jù)目標,，制定行動方案；二是學習退休后的工作技能,；三是了解退休后再就業(yè)的有關政策,；四是尋找工作機會。

五,，風險評估

潛在風險：能力不能勝任,競爭壓力,，疾病，家庭等,！

工作不會處處按計劃進行,，所以列出以下備選方案以防萬一。

備選職業(yè)目標：財務部經(jīng)理

備選職業(yè)途徑：在工作前幾年,，空閑之余,，學習會計學，并考取會計資格證,，會計師等必備證件,，并且進入更高一級學府學習相關知識。

職業(yè)規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃咨詢篇五

重慶電力高等?？茖W校電氣1013趙丹

1職業(yè)規(guī)劃設計大賽樣本

首 頁 內(nèi) 容

職業(yè)生涯規(guī)劃書題目

姓名：性別：民族：出生年月：政治面貌：

班級：專業(yè)：

年 月 日

正文內(nèi)容

第一部分自我評估

1,、自我剖析與定位

（1）自己興趣愛好及特長(最崇拜的偶像等)

（2（3（4）生活中成功經(jīng)驗

（5）生活中失敗的教訓

（6）典型的性格特點、情緒情感狀況及意志力狀況

（7）已具備能力及經(jīng)驗

（8）解決劣勢和缺點的策略

2,、社會中的自我評估

（1）對你人生發(fā)展影響最大的人

（2）他人對你的看法與期望（父母,、親戚朋友,、老師和同學）

（3）人際關系分析

第二部分環(huán)境與職業(yè)評估

一直努力每天進步

重慶電力高等專科學校電氣1013趙丹

21,、人才供需狀況與就業(yè)形勢分析

2,、職業(yè)對人才素質要求

3、職業(yè)對人格特質要求

4,、職業(yè)對能力的要求

5,、職業(yè)對技能訓練要求

6、職業(yè)對資格證書要求

7,、該崗位收入狀況

8,、該職業(yè)發(fā)展前景

第三部分確立初步目標

1、你理想的職業(yè)是什么,？

（1（24,、具體描述初步職業(yè)理想（職業(yè)類型、職業(yè)名稱,、具體崗位,、職業(yè)地域、工作環(huán)境,、工作時間,、工作性質、工作待遇,、工作伙伴及職業(yè)發(fā)展期望）

5,、目標分析（實現(xiàn)目標的優(yōu)勢、實現(xiàn)目標的弱點,、實現(xiàn)目標的機會及實現(xiàn)目標的障礙）

第四部分職業(yè)生涯策略

1,、大學期間自我規(guī)劃

（1）大學總體目標

（2）目標分解、提高途徑和措施及完成標準

2,、大學以后的長期規(guī)劃（如在職業(yè)生涯中,，我將完成什么事？有哪些成一直努力每天進步

重慶電力高等?？茖W校電氣1013趙丹 3 就？）

3,、明確需要作的培訓和準備

第五部分職業(yè)規(guī)劃自測結果

1,、與職業(yè)定位有關的測試結果反饋

（1）大學生性格與職業(yè)類型測試結果

（2）大學生氣質類型測試結果

（3）大學生性格傾向性測試結果

2、對結果的分析與認識

3,、如測試結果不符合自身情況,，可以修正并闡述原因。

第六部分生涯評估與反饋

12,、獲獎情況

3,、自我規(guī)劃落實情況

4,、經(jīng)驗與教訓

5、父母評價與建議

6,、同學,、朋友評價與建議

7、教師評價與建議

8,、成才外因評估

9,、職業(yè)目標修正

10、規(guī)劃步驟,、途徑及完成標準修正

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4二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的文案案例

職業(yè)生涯規(guī)劃文案內(nèi)容包括有八項,，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃也應該根據(jù)這些要求,，按標題、目標確定,、個人分析結果,、社會環(huán)境分析結果、組織分析結果,、目標分解與目標組合,、實施方案、評估修正燈的大致順序,，依次寫下個人職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容,。

下面是一個大學生的四年的職業(yè)生涯規(guī)劃方案（選自姜靜波《明天的飯碗在哪里》，第220頁,，當代世界出版社,。略有修改），供大家參考：

【姓名】程銳

【規(guī)劃期限】四年

【起止時間】2006年9月1日至2010年7月

【年齡跨度】18歲至22歲

【階段目標】順利畢業(yè),；成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員（職業(yè)方向）

【總體目標】成為一家大公司的總裁

【個人分析】自己是屬于那種很外向的人,，善于溝通，曾經(jīng)有過兼職推業(yè),，這也正是自己的興趣所在,。

越大。

&bsp行業(yè)都是社會所不可缺少的行業(yè),，而且隨著社會的發(fā)展,，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會相當大。

【目標分解與目標組合】

1．目標分解：目標可分解成兩個大的目標——一個是順利畢業(yè),；一個是成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員,。

對于第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學好和把選修課學好,，以便修完足夠的學分,，順利畢業(yè),。接下來，還可以細分：在專業(yè)課程中,，如何學好每一門課程,；在選修課程中，需要選擇哪些課程,，如何學好??

對于第二個目標,，又可分解為接觸市場階段，了解市場的階段,、熟悉市場階段,。接下來，還可以細分：在接觸市場階段,，要采用什么辦法,，和哪些公司保持聯(lián)系??

2．目標組合：順利畢業(yè)的前提是學好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學習則對職業(yè)目標（成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員）有促進作用,。

【具體實施方案】要成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員,，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗的市場營銷人員的差距。這些差距包括：

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51．思想觀念上的差距,。剛從事銷售的人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經(jīng)驗的人則會認為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者,，才可能購買商品,。為了縮小這種差距，需向有經(jīng)驗的人員請教,，并在實踐中去體會這一點,。

2．知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面,，更重要的是應當是實踐的差距,。為了縮小這種差距，需要在學習書本知識的同時,，多參與真正的市場銷售,，在實踐中體會書本知識。

3．心理素質的差距：市場銷售需要百折不撓,，而作為一個學生,，缺少的恰恰是這一點，往往遇到一點挫折和失敗就會退縮,。這種差距，需要在實踐中逐步消除,。

4．能力的差距,。這一點可能是最重要的,。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外,，還要和七八名銷售高手保持密切的聯(lián)系,，以便隨時請教和學習。

【檢查和反饋】在向銷售高手請教的過程中,，發(fā)現(xiàn)自己需要學習的書本知識很不夠,，特別是外語方面能力需要提高，否則,，就無法適應現(xiàn)在的銷售要求,。所以，決定加強英語的學習,，每周一次學習,，同時，在銷售過程中還發(fā)現(xiàn),，銷售

大學的學制一般為3在每一學年中,，大學生的學習重點與心理特目標，進行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,，并按照每個階段的不同目標和自身成長特點,，制訂一些有針對性的實施方案。下面,，以本科四年制的大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案為例,，供大家參考：

1.大學一年級：探索期

【階段目標】職業(yè)生涯認知和規(guī)劃。

【實施方案】首先要轉變由高中生到大學生的角色,，重新確定自己的學習目標和要求,；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念,，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學專業(yè)對口的職業(yè),，進行初步的職業(yè)生涯設計；熟悉環(huán)境,，建立新的人際關系,，提高交際溝通能力，在職業(yè)探知方面可以向高年級學生,、尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況,；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧,；在學習方面,，要鞏固扎實專業(yè)基礎知識，加強英語、計算機能力的學習,，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應具備的最基本技能,；如果有必要，為可能的轉系,、獲得雙學位,、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊,，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎,。

2.大學二年級：定向期

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【階段目標】初步確定畢業(yè)方向以及相應能力與素質的培養(yǎng),。

【實施方案】認識自己的需要和興趣,，確定自己的價值觀、動機和抱負,?？紤]未來的畢業(yè)方向（深造或就業(yè)），了解相關的應有活動,，并以提高自身的基本素質為主,，通過參加學生會或社團等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領導組織能力,、隊協(xié)作精神,，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職,、社會實踐活動,，并要具有堅持性，最好能在課余時間長時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關的工作,，提高自己的責任感,、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗,；增強英語口語和計算機應用的能力,，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己,。

3.大學三年級：準備期

【階段目標】掌握求職技能,，為擇業(yè)做好準備。

【實施方案】加強專業(yè)知識學習的同時,，考取與目標職業(yè)有關的職業(yè)資格證書或相應的通過職業(yè)技能鑒定,。因為臨近畢業(yè)，所以目標應鎖定在提高求職技能,、搜集公司信息上,。參加和專業(yè)有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷,、求職信等求職技巧,，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有參與留學系列活動,，準備toefl、gre育部門索取簡章參考,。

4.大學四年級：沖刺期

【階段目標】成功就業(yè),。始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動,，在實踐中校驗自己的積累和準備,；最后，預習或模擬面試,。積極利用學校提供的條件,，了解就業(yè)指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧,、進行模擬面試等訓練,，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業(yè)論文時,，可大膽提出自己的見解,，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外,，要重視實習機會,，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式,、工作流程,，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎,。

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