無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考，一起來看看吧

知識講座活動策劃案篇一

計劃20xx年1月10上午9—11：30在xxxx衛(wèi)生院舉辦一期春節(jié)飲食與健康知識講座,。

1,、飲食中各種食物的營養(yǎng)成份與搭配，以及不良飲食可能導致的疾病問題,。

2,、個體化健康教育，計劃分發(fā)健康教育資料,，人手一冊,，供前來聽講座的人員學習。

計劃由病房醫(yī)生,。同志授課,。

鎮(zhèn)直單位職工

資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元

知識講座活動策劃案篇二

21世紀，各種人群對中醫(yī)藥保健越來越重視,，但是對老年人中醫(yī)藥保健的相關知識了解甚少,。

老年人中醫(yī)藥保健

支持和享受公共衛(wèi)生服務,，學會防治，健康生活

1,、活動時間：20xx年6月24日

2,、活動地點：白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院三樓健康教育室

3、活動組織單位：白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院

4,、參加科室及主要人員：時繼昌,、黃秀真、邵文源,、賀彩云

5,、宣傳活動形式和內(nèi)容：健康教育知識講座老年人中醫(yī)藥保健

6、活動籌備負責人：黃秀真

7,、主要聽講人群：老年人群

1,、講座材料：老年人中醫(yī)藥保健

2、宣傳資料：老年人中醫(yī)藥保健基本知識

3,、其他:老年人中醫(yī)藥保健宣傳頁家庭用宣傳盆毛巾

知識講座活動策劃案篇三

通過開展交通安全知識講座,，在學生中宣傳學習《道路交通安全法》，充分調動學生參與的積極性,，使他們在參與的過程中,，潛移默化地接受安全知識教育，并正確掌握一些交通法規(guī)和交通知識,，從而樹立安全意識,，提高防范能力。

講座

9月24日下午第三節(jié)課

一樓大堂

全體師生

1,、各班要按要求準時參加,。（第二節(jié)下課后由體育委員領隊帶凳子到大堂集中）

2、四,、五,、六年級的學生要帶筆記本做好筆記。

3,、活動后,，各班主任要利用班會課對學生進行這方面的教育和小結。

1,、橫額,、攝影（xxx,、xxx負責）

2,、舞臺音響（xxx）

3、整隊（xxx,、xxx）

以上希望有關老師和班級按要求做好,，使該項工作能順利完成任務,。

知識講座活動策劃案篇四

9月29日8：30-12：00

七里山社區(qū)

①當天到醫(yī)院心內(nèi)科就診的患者免掛號費。

②社區(qū)健康講座：

“胸痛了我該怎么辦,？”

心內(nèi)科主任羅平

“認識房顫重視房顫”

心內(nèi)二區(qū)主任向迪凱

③參加社區(qū)義診人員免費測血糖,、做心電圖。義診專家：心內(nèi)科主任羅平,、副主任向迪凱,、醫(yī)生王岳林。

④發(fā)放免費就診卡：憑此卡免掛號費一次（心內(nèi)科專家門診）,，免費做心電圖一次,，蓋章有效。有效時間：9月29日—10月31日

⑤領取免費禮品：免費領取日常用品一份,，心腦血管常用藥物一份（根據(jù)病情需要）,。先到先得，發(fā)完為止,。

知識講座活動策劃案篇五

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種,。

1、原發(fā)性高血壓就是高血壓病,，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨立性疾病,，占總共高血壓的90%，由于動脈血管硬化,，血管調節(jié)中樞異常所造成的動脈壓持續(xù)升高,。

2、繼發(fā)性高血壓,，這類疾病病因明確,，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn)，血壓可暫時升高或者持續(xù)升高,。如腎病引起的腎性高血壓,。

3、高血壓的診斷標準,，即什么樣的血壓才為高血壓,？根據(jù)2005年修訂版的《中國高血壓防治指南》化分以下幾級：

正常血壓：收縮壓（高壓）小于120mmhg,舒張壓（低壓）小于80mmhg,。

正常高值：收縮壓在120-139,，舒張壓80-89高血壓：收縮壓大于等于140,，舒張壓大于等于90輕度：收縮壓140-159，舒張壓90-99中度：收縮壓160-179,，舒張壓100-109重度,；收縮壓大于等于180，舒張壓大于等于110,。

高血壓表現(xiàn)多樣化,，有的毫無癥狀,，甚至有的人一生都無癥狀，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等,。

早期：病人有頭暈頭痛,，口渴、乏力,、心悸,、心慌。逐漸發(fā)展有的病人有視力障礙,、眼底充血,，惡心、嘔吐,、多尿,、夜尿、甚至血尿,，蛋白尿,，未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰、腎衰,、急性心肌梗死,，動脈血栓形成等。

一般地說,，高血壓的治療應包括藥物和非藥物兩種,。非藥物治療有：一般治療（合理休息、適當鎮(zhèn)靜）,、飲食治療,、運動等。早期,、輕度高血壓病人,，應在用降壓藥物前可先試用非藥物治療。3－6個月后復查血壓,，如多次測量血壓均在正常范圍內(nèi),，可繼續(xù)非藥物治療，并定期測血壓,；如癥狀明顯,，則應同時應用降壓藥物。對于中,、重度高血壓病病人在采取降壓藥物治療的同時,，也要配合非藥物治療，才能有效地控制血壓。

老年高血壓的發(fā)生以五臟不足為主,，其中以腎、肝,、心,、脾四臟為基本，其中腎虛者為多,，且氣虛陽虛為最多,，陰陽兩虛及氣陰兩虛次之，而單純陰虛最少,。因此,，對老年高血壓忌盲目辨證為肝腎陰虛及肝陽上亢。臨床上常接以下幾型辨證論治：

1,、中氣不足：頭暈目眩,，倦怠乏力，少氣懶言,，不思飲食,，胸脘滿悶，大便溏薄,，舌淡苔薄,，脈細弱。治以補中益氣,，方以補中益氣湯加減：黨參,、黃芪、白術,、陳皮,、當歸、川芎,、升麻,、柴胡、甘草,。

2,、肝腎陰虛：頭暈目眩，耳鳴耳聾,，記憶力減退,，失眠多夢，腰酸腿軟,，口燥咽干,，五心煩熱，舌紅少苔，脈細弦數(shù),。

治法：滋養(yǎng)肝腎,，養(yǎng)陰填精。方用杞菊地黃湯：枸杞,、菊花,、熟地、山萸肉,、山藥,、丹皮、澤瀉,、茯苓,。

3、命門火衰：頭暈目眩,，精神萎靡,，畏寒肢冷，腰膝酸軟,，面目虛浮,，陽痿遺精，夜尿頻多,，五更泄瀉,，舌淡胖、苔白,，脈沉遲弱,。治以溫補腎陽，

方以右歸丸加減：熟地,、山藥,、山萸肉、枸杞,、鹿角膠,、菟絲子、杜仲,、當歸,、桂枝、制附子,。

4,、肝陽上亢：頭暈頭脹，煩躁易怒,，目赤面紅,，耳鳴耳聾，失眠多夢，便秘溲黃,，舌紅苔黃,，脈弦數(shù)。

治法：平肝潛陽,，滋養(yǎng)肝腎,。方用天麻鉤藤飲加減：天麻、鉤藤,、石決明、杜仲,、梔子,、黃芩、川牛膝,、益母草,、桑寄生、茯苓,。

5,、心脾兩虛：頭暈目眩，怔忡心悸,，動則加劇,，失眠健忘，乏力納差,，面色蒼白或萎黃,，舌淡胖有齒痕，脈細弱,。治以補益心脾,，方以歸脾湯加減：黨參、黃芪,、白術,、當歸、茯苓,、遠志,、酸棗仁、木香,、龍眼肉,、甘草。

6,、痰濕中阻：頭暈頭沉,，頭重如裹，胸脘滿悶，惡心嘔吐,，納呆多寐,，形體肥胖，舌胖苔膩,，脈弦滑,。

治法：燥濕祛痰，平肝熄風,。方以半夏白術天麻湯加減：半夏,、白術、天麻,、陳皮,、茯苓、蔓荊子,、甘草,。

7、氣滯血瘀：頭暈目眩,，頭痛劇烈,，胸悶胸痛，舌暗有瘀斑,，脈澀,。

治以理氣活血，方以血府逐瘀湯加減：桃仁,、紅花,、丹參、赤芍,、川芎,、生地、川牛膝,、柴胡,、枳殼。

高血壓病的飲食療法,，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法,。早期患者，在合理飲食的同時,，可選用食療,，用以平衡陰陽，調和氣血,。

1．芹菜500克水煎,，加白糖適量代茶飲,；或芹菜250克，紅棗10枚,，水煎代茶飲,。

2．山楂30～40克，粳米100克,，砂糖10克,。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣,，然后加入粳米,、砂糖煮粥。每日服2次,，可作上,、下午加餐用，不宜空腹服,，7～10日為一療程,。

3．桃仁10～15克,，粳米50～100克,。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣,，同粳米煮為稀粥,。每日服1次，7～10日為一療程,。

4．蓮子15克,，糯米30克，紅糖適量,。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮,，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度,。每日早晚空腹服,。

5．新鮮荷葉1張，粳米100克,，冰糖少許,。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米,、冰糖煮粥,。早晚餐溫熱食。

6．綠豆,、海帶各100克,，大米適量,。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當晚餐食用,。

7．生花生米浸泡醋中，5日后食用,，每天早上吃10～15粒,，有降壓、止血及降低膽固醇作用,。

8．糖,、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜,，并飲其糖醋汁20毫升,，連服1個月，適用于頑固性高血壓,。

9．水發(fā)海參50克,，冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖,，再燉片刻,。早飯前空腹1次食。

10．海帶20克,，草決明10克,，加水2碗，煎至1碗,，去渣飲湯,，每日2次。

11．煮熟的黃豆浸于食醋中,，2～3日后食之,，每次10～15粒，每日3次,，堅持服食,，有降壓作用。

12．青蘿卜切碎榨汁,，每次飲用30毫升,，每日2次，連服10日為一療程,。

13．羅布麻葉6克,，山楂15克，五味子5克,，冰糖適量,，開水沖泡代茶飲,。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀,，并可防治冠心病,。

14．何首烏60克，加水煎濃汁,，去渣后加粳米100克,、大棗3～5枚、冰糖適量,，同煮為粥,，早晚食之，有補肝腎,、益精血,、烏發(fā)、降血壓之功效,。

15．淡菜,、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝,，15日為一療程,，對降壓有效。

16．胡蘿卜汁,，每天約需1000毫升,，分次飲服,。醫(yī)學研究證明,，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用,。

①降壓要平穩(wěn),，藥物開始用小劑量，逐漸遞增,，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi),。②忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動易導致意外,。③高血壓患者要堅持科學合理的生活方式,，適量的運動，戒煙限酒,，保持心理平衡,。

第二篇：高血壓病防治知識講座

高血壓病防治知識講座

主講人：瞿紹華

大家都知道現(xiàn)在高血壓病人很多，而且得了高血壓它的并發(fā)癥也很多,，甚至很難治愈,，有的導致殘疾,，甚至死亡。給個人,、家庭及社會都帶來很大的影響,。那么什么是高血壓呢？它有哪些癥狀或者表現(xiàn),，我們該如何去預防或者治療高血壓,？下面我就上述問題一一來講解。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種,。

1．原發(fā)性高血壓就是高血壓病,，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨立性疾病，占總共高血壓的90%,，由于動脈血管硬化,，血管調節(jié)中樞異常所造成的動脈壓持續(xù)升高。

2,、繼發(fā)性高血壓,，這類疾病病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn),，血壓可暫時升高或者持續(xù)升高,。如腎病引起的腎性高血壓。

3,、高血壓的診斷標準,，即什么樣的血壓才為高血壓？根據(jù)2005年修訂版的《中國高血壓防治指南》化分以下幾級：

正常血壓：收縮壓（高壓）小于120mmhg,舒張壓（低壓）小于80mmhg,,。正常高值：收縮壓在120-139,，舒張壓80-89高血壓：收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90輕度：收縮壓140-159,，舒張壓90-99中度：收縮壓160-179,，舒張壓100-109重度；收縮壓大于等于180,，舒張壓大于等于110,。

1．患病人口眾多：目前高血壓患者是發(fā)病率最高，對人民健康危害最大的疾病之一,。全國18歲以上成年人高血壓患病率為18.8%,，每年新增患者約600多萬,其中有150多萬人死于由于高血壓引起的中風。現(xiàn)患人數(shù)約為1.6億,涉及幾千萬個家庭,平均每4個家庭就有1個高血壓病人,。

2,、居民知曉率、治療率,、控制率低,，患病率,、死亡率、致殘率卻很高,。全國高血壓的知曉率僅僅不到高血壓病人的二分之一,，有一半的人不知道；治療

1率低,，不按規(guī)范服藥,；控制率低，不能規(guī)范治療導致高血壓病患病人數(shù)持續(xù)增加,，居高不下,。全國患病人數(shù)約1.6億，死亡率居心血管疾病的首位,，致殘率每年約有150萬腦卒中患者有100多萬都喪失了勞動能力,。

3、人群分布特點：男性普遍多于女性,，而且年齡越小患病比老年人更加明顯,，35-49歲人群高血壓年增長率比其他年齡組都高。

4．地域特點：北方高于南方,，城市高于農(nóng)村,，但是近年來農(nóng)村高血壓患者也普遍增多。

1,、年齡：隨著年齡的升高患病率隨著升高,。且發(fā)生冠心病的機率也增高，每增加10歲,，患腦卒中增加1-4倍,。

2、性別：男性多于女性

3,、吸煙：吸煙是心腦血管病發(fā)生的重要危險因素,。

4,、飲酒：飲酒過量飲酒可引起頑固性高血壓,。

5、飲食：高鹽飲食易引起高血壓,。

6,、血脂高：膽固醇和低密度脂蛋白增高引起動脈粥樣硬化，導致高血壓,。

7,、超重肥胖：是腦卒中發(fā)病的獨立因素

8、糖尿?。旱男难芗膊“l(fā)病比血糖正常人的10倍以上,。

9,、缺少體力活動：腦力勞動都患病高于體力勞動者。

10,、遺傳性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血壓的發(fā)病危險,。

高血壓表現(xiàn)多樣化，有的毫無癥狀,，甚至有的人一生都無癥狀,，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等。

早期：病人有頭暈頭痛,，口渴,、乏力、心悸,、心慌,。逐漸發(fā)展有的病人有視力障礙、眼底充血,，惡心,、嘔吐、多尿,、夜尿,、甚至血尿，蛋白尿,，未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰,、腎衰、急性心肌梗死,，動脈血栓形成等,。

1、對因治療即治本,，從源頭上防止高血壓,，針對高血壓的危險因素，明確病因,，改變生活方式是降低血壓相關心血管事件危險的適當方法,。經(jīng)常運動（至

2少每周3次，每次30分鐘）,，通過減輕體重來預防高血壓的發(fā)生,；進食低脂肪低鹽飲食、多食高纖維膳食,，特別是多吃水果和蔬菜,；戒煙限酒，控制血糖等等。

2,、二級預防：即知道自己得了高血壓該如何治療,，我們要早發(fā)現(xiàn)早診斷，正常人每年至少要量兩次血壓,，發(fā)現(xiàn)后要在醫(yī)生的指導下規(guī)范服藥,，而且每周要測量血壓一次，血壓穩(wěn)定后每1-3個月測一次,，規(guī)范服藥不能亂停藥,，多服或者少服停服。適應地休息,，

3,、三級預防：即并發(fā)癥后的康復治療，減輕精神壓力,，合理膳食,，促進康復，提高生活質量水平,。

4,、降壓注意事項：①降壓要平穩(wěn)，藥物開始用小劑量,，逐

漸遞增,，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi)。②忌突然換藥或忽服忽停,，否則因血壓大幅度波動易導致意外,。故有人建議，對老年收縮期高血壓患者,，初始降壓目標可將收縮壓高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以下,，收縮壓在160～179毫米汞柱之間者使之降低20毫米汞柱。③高血壓患者要堅持科學合理的生活方式,，適量的運動,，戒煙限酒，保持心理平衡,。

六,、高血壓防治的誤區(qū)

中國的高血壓患者約有1.6億。在接診高血壓患者時,，經(jīng)常遇到患者問：“我能不能換個藥?。俊辈徽搫偟酶哐獕旱幕颊?，還是老病友都會提這個問題。除了上述問題，在高血壓治療方面也有不少誤區(qū)的存在,，下面是常見高血壓認識及治療的幾個誤區(qū),。

1、高血壓是一種可治可不治的疾病,。由于高血壓臨床表現(xiàn)呈多樣化,，可以毫無癥狀，或癥狀輕微,，甚至有的病人一生無臨床癥狀,。所以許多病人認為，高血壓病是一種可治可不治的病,。血壓高了就服點降壓藥,，穩(wěn)定了就不再服藥，這是錯誤的,。其實血壓的正常就是服了降壓藥治療的結果,。停藥后血壓必定又會增高，甚至更高,。這種血壓的明顯波動,，正是導致腦中風、心力衰竭的重要原因,?；加懈哐獕翰〉牟∪藨e極地治療，以免重要靶器官受損,，致殘后而后悔莫及,。

高血壓病是一種需要持續(xù)不斷治療的慢性病，絕大多數(shù)病人需要堅持長期或長時間服藥,，甚至有的的病人需要終身服藥,。所謂終身服藥，就是指確認為高血壓后,，醫(yī)生給病人以終身治療,。以藥物治療而言，病人就要吃一輩子的藥,。即使血壓正常后,，仍應使用合理有效的維持降壓藥物劑量，保持血壓穩(wěn)定,，切不可

3吃吃停停,。正確的治療原則應該是“長期服藥，可以少吃,，不可不吃”,。因此有高血壓病的病人一定要有打“持久戰(zhàn)”的思想準備。

長期堅持服藥，不僅能使血壓穩(wěn)定在理想水平,，還可以保障重要器官不受損害,。而間歇性服藥，或頻繁換藥,，會使血壓波動更加明顯,，結果導致動脈硬化，使重要臟器缺血,、缺氧,，最終形成急慢性心腦血管疾病。不能“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,，特別是血壓正常就停藥，血壓升高又服藥,。此點務必引起所有高血壓病病人的高度重視,。因此，不論是藥物治療,，還是非藥物治療貴在持之以恒,。

調查發(fā)現(xiàn)：有的高血壓病人因為無癥狀，僅在查體時發(fā)現(xiàn)血壓增高,，長期不服藥,，使血壓一直處于高水平。其主要原因是對高血壓病的危害性認識不足,，加之無明顯癥狀而不服藥,。有的人則認為自己血壓只是偏高，血壓處于邊緣狀態(tài),，不值得治療,，也未引起重視。事實說明,，這種輕度高血壓同樣對人體會發(fā)生危害,。還有的病人因長期適應了較高水平的血壓，一旦服用降壓藥后,，血壓下降至一定水平反而不適應,，則可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀,，隨后則不再用藥,。豈不知，持續(xù)高血壓會造成心腦腎等重要臟器的損害,。正確的做法是,，不但要用藥治療,，而且要堅持長期用藥治療。因此,，對于高血壓病病人應堅持“三心”,，即信心,、決心和恒心,，只有這樣才能防止或推遲重要臟器受到損害。

2,、服不服藥無多大差別的誤區(qū),。要知道，高血壓病人中除5％左右（癥狀性高血壓）可通過手術等方法得到根治外,，其余90％以上的病人都是高血壓病,，這些病人是一種慢性病，往往需要長期或終身服藥,。有些人雖然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)高血壓,，但不在乎，甚至認為治療不治療均無所謂,。甚至還有的朋友說：血壓高點有什么了不起,，不誤吃，不誤睡,，什么也不影響,，甚至會對苦口婆心勸他的醫(yī)生產(chǎn)生一種“虛張聲勢”的感覺，仍然我行我素,。持這種態(tài)度的人,，是自己對自己不負責任的表現(xiàn)，是極端錯誤的,，一定要予以避免,。

醫(yī)學家認為，其服藥與不服藥的結局是截然不同的,，堅持長期用藥者由于使血壓降至正?；蚶硐胨剑梢詼p少和推遲器官的損害,，因而具有十分重要的臨床意義,。而長期不服藥者則由于血壓長期處于高水平，其本身可促進或加速心,、腦,、腎等重要器官的損害，甚至引起致殘或死亡,。因此,，要認清降壓治療的重要意義,，積極、有效,、長期地控制血壓至正?；蚶硐胨健?/p>

3,、單純依賴藥物,，不做綜合治療的誤區(qū)。有人認為,，得了高血壓后只要

4堅持長期,、規(guī)則地服藥就準好，其實不然,。因為高血壓是多種因素綜合作用所造成的,，其中包括不良的生活方式等。高血壓病病人發(fā)生并發(fā)癥的原因除了血壓升高外,，尚有其他許多因素,，這些因素醫(yī)學上稱為“危險因素”，如吸煙,、酗酒,、攝入食鹽過多、體重超重,、血糖升高,、血脂異常、缺乏運動和體育鍛煉,、性格暴躁等,。所以，藥物治療的同時也需要采取綜合措施,，否則就不可能取得理想的治療效果,。故治療高血壓除選擇適當?shù)乃幬锿猓貏e還要改變不良的生活方式,。

一般地說,，高血壓的治療應包括藥物和非藥物兩種。非藥物治療有：一般治療（合理休息,、適當鎮(zhèn)靜）,、飲食治療、運動等,。早期,、輕度高血壓病人，應在用降壓藥物前可先試用非藥物治療,。3－6個月后復查血壓,，如多次測量血壓均在正常范圍內(nèi),，可繼續(xù)非藥物治療，并定期測血壓,；如癥狀明顯,，則應同時應用降壓藥物。對于中,、重度高血壓病病人在采取降壓藥物治療的同時,，也要配合非藥物治療，才能有效地控制血壓,。

4,、以感覺估計高血壓的誤區(qū),。血壓的高低與癥狀的多少,、輕重并無平行關系。有的病人,，特別是長期高血壓病人,，由于對高血壓產(chǎn)生了“適應”，即使血壓明顯升高,，仍可不出現(xiàn)任何感覺不適,。誤認為只要沒有不適感覺，血壓就一定不高,。還有相當一部分高血壓病病人沒有任何癥狀,，甚至血壓很高也如此，但當血壓下降后反感不適,，此時只要使降壓速度減慢些,，堅持一段時間其不適感會逐漸消失。所以,，有時血壓降低也會出現(xiàn)頭昏等不適,，若不測量血壓而盲目地加量，反而不利,，為此可能延誤治療,，而此種現(xiàn)象對病人的健康卻潛在著嚴重的威脅，甚至導致并發(fā)癥的發(fā)生,。為此,，高血壓病人應主動定期測量血壓，如1周至2周,，至少測量血壓1次,。以便采取相應的措施，不能“憑著感覺走”,。當然,，最好是自己有個血壓計,，并學會自測血壓，這樣既方便又能及時了解血壓變化情況,。

5,、不按病情科學治療的誤區(qū)。有少數(shù)病人,，把別人降壓效果好的藥物照搬過來為己所用,，這是既不客觀又不現(xiàn)實的。因為,，同樣是高血壓的病人對降壓藥物的敏感性,、耐受性卻是大不相同的。如某人用某藥降壓效果非常明顯,，則另外一人卻效果不顯,，甚至無效。再如服用短效硝苯地平時,，有一小部分人會即刻發(fā)生心悸,、臉紅等不適癥狀，而多數(shù)人則感覺良好,。因此應當根據(jù)病情,，因人而異，合理選用藥物,，最好在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導下進行,。還有極少部分人則相信

5那些毫無根據(jù)的道聽途說：什么“保治保好”什么“可以根除”等等騙局，或者輕信某些虛假廣告和偏方,。因為高血壓病目前尚無根治方法,，這些都對堅持治療有弊無利，以致失去合理的治療機會,，是不可取的,。

要知道高血壓是嚴重威脅人類健康的常見病、多發(fā)病,，這是肯定的,，也是無可非議的。欲走捷徑絕對是不可能的,，甚至釀成不良后果,。面對多種降壓途徑無所適從。當前社會上降壓方法甚多,，諸如降壓鞋,、降壓帽、降壓儀等,，而國內(nèi)外專家目前認定,，只有降壓藥是可靠的降壓途徑,，其他方法均處于試用階段，目前只能作為輔助或精神安慰治療,。

6,、走出不求醫(yī)、自行治療的誤區(qū),。目前,，市場上治療高血壓病的藥物多達幾十種，甚至上百種,，各有其適應證和一定的副作用,，不僅藥物種類繁多，制劑復雜,，降壓機制等各不相同,。其中有些已經(jīng)過大規(guī)模臨床應用其療效予以肯定，而有些藥物,，尤其是新藥的療效則有待于臨床進一步證實,。況且高血壓的合理治療，需要根據(jù)全身情況選擇最佳藥物,，這些均需要在醫(yī)生的指導下進行。自行購藥服用,，帶有一定盲目性,、片面性，也有一定的不安全的因素存在,。所以,，應先經(jīng)醫(yī)生診斷，作必要的化驗檢查,，及對心,、腦、腎等功能的測定,，然后進行治療,。千萬不要憑想象，或認為只要是降壓藥難能用,，更不能一味追求那些新藥,、特藥，或認為價格越是貴的藥越是“好藥”,。

7,、走出只顧服藥、不顧效果的誤區(qū),。治療高血壓病的主要目標是不僅要將血壓降至正?；蚶硐胨剑ㄐ∮?30／85毫米汞柱）,，而且要長期穩(wěn)定，進而達到最大限度地降低心血管病的病死率和病殘率的目的,。由于種種原因（如怕麻煩,、出差），不定期測量血壓,，一味“堅持”服藥,，此為“盲目治療”，會使得血壓忽高忽低,，或者出現(xiàn)不適感,，并且易產(chǎn)生耐藥性或副反應。初服藥者,，可三天測一次,；血壓穩(wěn)定后可每1-2周測一次。根據(jù)血壓情況,，調整藥物種類,、劑量、服藥次數(shù),，將血壓降至較理想的水平,。還有更多的人，不僅不復查血壓,，更不去檢查血,、尿等化驗，不講究實效,。全然不顧血壓是否控制理想,？器官有否損害？應該說,，這種治療在某種程度上是徒勞的,，很可能導致前功盡棄的結局，即當發(fā)生嚴重并發(fā)癥時方感到后悔莫及,。因此,，必須予以糾正。

8,、走出長期服用一類藥,、每日一次的誤區(qū)。有的病人盲目長期服用一類降壓藥,，服藥只作為一種生活習慣,，任何藥物長期服用都會降低療效，產(chǎn)生耐藥

6性，并易產(chǎn)生藥物副作用,。同時,，有不少病人的血壓往往需要兩種或兩種以上不同降壓機制的藥物聯(lián)合應用才能有效地降低其血壓。另外,，不同的病人應根據(jù)病程,、年齡、個體差異,、臟器損害的有無以及程度等情況,，選擇適當?shù)乃幬锛右灾委煟宦苫蜷L期服用一類藥物是不可取的,。所以,，一定要在醫(yī)生的指導下，按照病情需要及時選擇和調整藥物,。

有的人出于省事,，或嫌麻煩，不管是短效降壓藥還是長效降壓藥都采取每日1次的服藥法,，其實是不科學的,。因為短效降壓藥服藥數(shù)小時后，隨著藥物在血液中濃度的下降,，降壓效果也隨之降低或消失,。如不能定時服藥,，血壓也隨之升高,，不能有效地控制24小時血壓,。而只有長效降壓藥或緩釋、控釋制劑才能維持12或24小時平穩(wěn)降壓,。故每日一次的服用法不是適合于所有的降壓藥，而是僅限于長效,、緩釋或控釋片

9,、走出貴藥就是“頂藥”的誤區(qū)。有些高血壓病人把一些價格比較貴的降壓藥稱為“頂藥”或“厲害的藥”,，認為只有病情很嚴重時才需用,。其實，這些藥多為鈣拮抗劑或血管轉換酶抑制劑的緩釋,、控釋片,，或長效的制劑。這些藥的降壓作用有時不如硝苯地平,、復方降壓片等常用價廉藥物的作用強和快,，但正是因為目前更強調24小時緩慢、平穩(wěn)地降壓，以及早期保護心腦血管免受持續(xù)血壓升高的損害,。所以,，醫(yī)生有時會根據(jù)病情開出上述的“頂藥”。