在當下這個社會中，報告的使用成為日常生活的常態(tài)，報告具有成文事后性的特點,。報告的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪０?，希望能夠幫到你?

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇一

新學期開始,，但是石家莊還是依舊的霧霾不斷,，給市民的生活和出行造成了很大影響,，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害,。那么，到底是什么原因造成的空氣污染呢?又怎樣去治理這種污染呢?群眾又有什么反應呢?為此,，我們學院在團委書記的帶領下對石家莊市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進行了關于霧霾的問卷調(diào)查,。

在20xx年3月2日上午，我們一行13名調(diào)查員騎車來到石家莊北部柳辛莊村,。調(diào)查人員兩人一組隨機對不同年齡階段的村民進行問卷調(diào)查(主要以談話的方式了解情況),，并筆記記錄。

當天下午,，我們又分成兩組,，分別乘公交車來到省博物館和社區(qū)再次進行問卷調(diào)查，并加以記錄,。

我們對記錄結(jié)果進行了整理,，可以看出，大多數(shù)石家莊人還是比較了解和關心石家莊的霧霾天氣的,，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面,，并未采取什么防護措施，原因是大部分人認為危害不大和帶口罩不方便,。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害,。(建議：應該對他們進行一些霧霾危害的宣傳。)另外,，對于霧霾的成因大家也有各自的看法,，但是人們還是比較同意鞭炮,、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠,、發(fā)電廠等工廠造成的,。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車,，一來是比較環(huán)保,，二來也是比較省錢的。同時,，在出現(xiàn)霧霾天氣時,，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息，我個人覺得還是比較正確的選擇,。

調(diào)查還顯示,，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了，都采用了秸稈還田的方法,，省事還環(huán)保,。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖，這又減少了污染物的排放,。在由博物館采訪的情況分析,，大多數(shù)市民都認為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因,，他們認為主要還是工廠污染嚴重,。與此同時大家還給了一些建議，認為政府應該加大干預力度,，例如限號,，減少汽車尾氣排放的污染物，加強對企業(yè)的管理,，減少污染物的排放等等,。但是我們也必須認識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單獨就可以完成的，這需要我們?nèi)w公民的共同努力,。提高環(huán)保意識，從點點滴滴做起!!!

1,、大氣空氣氣壓低,，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動,，使空氣中的微小顆粒聚集,，漂浮在空氣中。

2,、地面灰塵大,，空氣濕度低,，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

3,、汽車尾氣是主要的污染物,，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素,。

4,、工廠制造出的二次污染。

5,、冬季取暖排放的污染物,。

6、焚燒秸稈,。

7,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。

1,、對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復雜,，包括數(shù)百種大氣化學顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子,，如礦物顆粒物,、海鹽、硫酸鹽,、硝酸鹽,、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等,，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中,。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中,，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎,、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者,，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌,。

2,、對心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低,，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作,。比如霧大的時候，水汽含量非常的高,，如果人們在戶外活動和運動的話,，人體的汗就不容易排出,，造成人們胸悶、血壓升高,。

3,、霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強,，傳染病增多,。

4、由于霧天日照減少,，兒童紫外線照射不足,，體內(nèi)維生素d生成不足，對鈣的吸收大大減少,，嚴重的會引起嬰兒佝僂病,、兒童生長緩慢。

5,、影響心理健康,。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落及悲觀情緒,，遇到不順心的事情甚至容易失控。

6,、影響交通安全,。出現(xiàn)霧霾天氣時，視野能見度低,，空氣質(zhì)量差,，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故,。

1,、盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康,，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道,，造成支氣管炎，咽炎,。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行,，或戶外運動時應戴口罩防護身體。

2,、晨練應限制：有很多人比較習慣晨練，其實這對于人體來講,，時間并不是很正確,，由于早晨處于空氣交換環(huán)境,，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣,，呼吸道容易受到刺激,，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。

3,、做好個人衛(wèi)生,，出門后進入室內(nèi)要洗臉，漱口,，換掉外出時穿的衣服,，去掉污染的殘留

4、飲食方面有講究：

a多喝水,，加快身體的新陳代謝

b飲食上我們應該盡量避免辛辣刺激食物的攝入,，對于冬季愛吃火鍋的人群應盡量較少。

c多吃含有維生素和鈣類豐富的食物,，如魚類,，黑魚湯是不錯的選擇。

d飲食清淡,，多吃新鮮蔬菜水果,，銀耳，梨,，柿子,，百合，蘿卜,，荸薺等潤肺食品,。

石家莊的霧霾天氣還會繼續(xù)，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學習生活,，但這并不表示我們應該坐視不理,，我們應該承擔起大學生的責任，呼吁人們關注環(huán)境,，保護環(huán)境,，并從自身做起，點滴小事,，體現(xiàn)環(huán)保,。希望石家莊的天氣能恢復藍天白云!

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇二

1、調(diào)查目的

客觀了解“霧霾危害”認知現(xiàn)狀,，分析不同年齡人群霧霾知識儲備狀況,，了解網(wǎng)友對“霧霾危害”的看法，提出防治的有效推薦。

2,、主要調(diào)查資料

本次調(diào)查主要資料包括霧霾有害成分及污染源,、霧霾如何進入身體、霧霾對不同人群的危害,、日常防霾措施等四部分,。

3、調(diào)查組織過程

時間周期：20xx年4月24日至20xx年4月24日

4,、調(diào)查方法

采用網(wǎng)民自填網(wǎng)絡問卷的方式,，進行調(diào)查。

5,、調(diào)查對象

網(wǎng)友

6,、有效樣本量

2726個

1、六成多網(wǎng)友年齡在20―30歲,，是參與在線調(diào)查最活躍人群

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，34.81%參與調(diào)查的網(wǎng)友駕臨“十面霾伏”的地球時間為26―30年，占比最大,；駕臨地球20―25年的人數(shù)排行第二,，占到27、85%,；這兩部分人群超過了參與調(diào)查總?cè)藬?shù)的一半,，高達62、66%,，排列第三的是駕臨地球31年以上的人群,，占25.95%。此外,，11.39%的網(wǎng)友駕臨地球不到20年,。

2、近七成半的參與網(wǎng)友是女性,，她們更關注環(huán)境污染造成的健康危害

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，參與在線自填網(wǎng)絡問卷的網(wǎng)友74.68%是女性。一方面,，在互聯(lián)網(wǎng)中女性較男性更愛分享和互動,、更有耐心；另一方面,，女性更關心自身及家人健康,，尤其是在空氣污染嚴峻形勢的當下。

3,、宅女和辣媽更關心環(huán)境污染危害,，占友的三成多

在74.68%的女網(wǎng)友中,，不同類型的妹紙對霧霾等環(huán)境污染造成的健康危害關心程度又是不同的。宅女,、辣媽,、蘿莉和御姐依次分列前四位，分別占到19.49%,、13.56%、11.86%和10.17%,，占到友的55.08%,。而后四位依次是大媽、白富美,、腐女和干物女,，分別為0.85%、1.69%,、3.39%和4.24%,。絲女、女漢子和家庭主婦均為7.63%,，女神有5.95%,，森女有5.93%。

4,、經(jīng)濟適用男最關心環(huán)境污染危害,，占男性網(wǎng)友近五成

在25.32%的男性網(wǎng)友中，有個十分突出的特點,，有44,、44%的為經(jīng)濟適用男，“顧家”是他們關心自己和家人健康的性格基因,。跟友基本一致,，宅男、大叔和小鮮肉都擠進了前四,，占比一次為15.56%,、11.11%和10%。而男神占5.56%,，高富帥占7.63%,，絲男占8.89%?？傮w狀況與友人群分布吻合,。

九成五網(wǎng)友了解pm2.5是霧霾的有害成分，但對其他污染物的認知不足

霧霾物質(zhì)構(gòu)成,，主要包括二氧化硫,、氮氧化物以及pm2.5（即有重金屬、多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)的可吸入顆粒物）等。二氧化硫和氮氧化物為氣態(tài)污染物,，它們與霧氣結(jié)合,，構(gòu)成了灰蒙蒙的天氣。

但是調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，網(wǎng)友對霧霾的組成或者說有害成分的認知還不夠全面,。94.94%的網(wǎng)友都明白pm2.5等是霧霾的污染物，但是明白二氧化硫是霧霾污染物的不足六成,，而了解氮氧化物也是霧霾污染物的也剛六成多一點點,。

在女網(wǎng)友中，僅有55.08%的了解氮氧化物是霧霾的成分,，有60.17%的了解二氧化硫是霧霾的有害成分,；奇怪的是，女網(wǎng)友中僅有78.81%的明白pm2.5是霧霾的有害成分,。

而在男網(wǎng)友中,，僅有55.56的了解氮氧化物是霧霾的成分，稍比友高0.48個百分點,；有60%的了解二氧化硫是霧霾的成分,，比友地0.17個百分點；有92.22%的明白pm2.5是霧霾的有害成分,，較女網(wǎng)友高出13.41個百分點,。

總體看來，網(wǎng)友們對霧霾所含污染物成分有較好的認知,，但還十分不完善,。霧霾是20xx年底才被廣泛知曉的事物，大家在校園理解的地理知識沒有涉及,、大眾科普不到位和閱讀習慣欠缺等,，是網(wǎng)友們對霧霾認知不到位的主要原因。

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇三

在我國經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天,環(huán)境卻日益化,，嚴重影響人們的健康,、生活和出行，必須要生活中的人們?nèi)ケＷo,。

健康關系到我們每個人的未來,，我們每個人必須高度重視。

實踐時間：20xx年寒假

實踐地點：中國

實踐人員：護理1237班

實踐內(nèi)容：調(diào)查中國霧霾天氣日益嚴重的原因,、現(xiàn)狀,、危害及政府的解決措施。

實踐方式：關注新聞媒體,、走訪有關部門,、向有經(jīng)驗的前輩詢問,、了解、自己觀察登記

1,、霧：在水氣充足,、微風及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時,，空氣中的水氣便會凝結(jié)成細微的水滴懸浮于空中,，使地面水平的能見度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧,。

霾：指原因不明的因大量煙,、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞,。因為空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多,，危害加重,。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”,。

pm2,、5:pm2.5是指大氣中直徑小于或等于2、5微米的顆粒物,，也稱為可入肺顆粒物,。雖然pm2.5只是地球大氣成分中含量很少的`組分，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響,。pm2.5粒徑小,，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長,、輸送距離遠,，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。

1,、霧霾天氣極易使哮喘復發(fā),。包括支氣管哮喘、支氣管炎,、過敏性鼻炎和變異性咳嗽悶氣,、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸,，往肺部深處吸入大約50萬個微粒,，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍,。

2,、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門,，更不宜晨練,，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作,，引起生命危險,。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”,，是因為起霧時氣壓低,，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶,，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,，很容易導致血管痙攣、血壓波動,、心臟負荷加重等,。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛,，甚至誘發(fā)高血壓,、腦溢血等疾病。因此,，患有心血管疾病的人,，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門,，更不宜在霧天晨練,，以免發(fā)生危險。

3,、事實上,，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象,。近幾年,，每到秋冬特別是入冬以后，國內(nèi)中東部地區(qū)不時會遭遇類似的情況,，當中雖有一定的氣象因素,，但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。應該看到,，霧霾并非一般空氣污染,，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中,，據(jù)官方統(tǒng)計就有逾4000人喪生,，有環(huán)保專家分析,，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。

4,、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重,，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管病,、高血壓,、冠心病、腦溢血,，可能誘發(fā)心絞痛,、心肌梗塞、心力衰竭等,，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等,。另外，濃霧天氣壓比較低,，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺,，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低,，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外,，血管熱脹冷縮,，也可使血壓升高，導致中風,、心肌梗死的發(fā)生,。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對

專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響,，從心理上說,，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受,，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài),。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓,，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落的現(xiàn)象。

中央電視臺《新聞1+1》1月15日報道,，我國中東部的大部分地區(qū)被霧霾籠罩,。截至14日零時，在全國74個監(jiān)測城市中,，有33個城市的部分監(jiān)測站點,，檢測數(shù)據(jù)都超過了300,，這意味著這些城市的空氣質(zhì)量，已經(jīng)達到了嚴重污染,。

霧霾天氣導致道路管制,、企業(yè)停工、機場關閉,、港口停運,，并使得市民的工作生活受到了很大影響。不僅如此,，在多地的醫(yī)院,，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小學的體育課甚至改在了室內(nèi)進行,。這樣的天氣下,，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助。

中新網(wǎng)1月13日電綜合報道,，連日來,，中國中東部地區(qū)因霧霾天氣造成重度空氣污染的現(xiàn)象，引發(fā)了港臺媒體和國外媒體的廣泛關注,。香港《南華早報》形容北京遭遇的濃密霧霾“令人窒息”,，空氣質(zhì)量的污染程度達到了“危險”的水平。

近期,，由于冷空氣較弱,，多地氣溫回升，霧霾天氣大范圍伺機而入,，中國中東部大部地區(qū)受到影響,，而大霧給這些地區(qū)造成了嚴重的空氣污染。

中國環(huán)境監(jiān)測總站的全國城市空氣質(zhì)量實時發(fā)布平臺顯示,，12日,，北京、河北,、山東等多地空氣質(zhì)量達嚴重污染,，pm2.5指數(shù)直逼最大值。截至13日零時,，在74個監(jiān)測城市中,，有33個城市的空氣質(zhì)量達到了嚴重污染，北京城區(qū)pm2.5值甚至一度逼近1000,。

中央氣象臺13日6時繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預警：預計今天早晨到上午,，京津地區(qū)、河北中南部,、河南東北部,、江蘇中北部,、四川盆地、重慶西部,、湖南中南部,、貴州南部、云南東南部,、廣西中北部等地有能見度不足1000米的霧,，部分地區(qū)能見度不足200米。

防大霧疾病方法：

1,、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩,，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好,，因為一些人對無紡布過敏,，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏,，而且易清洗。外出歸來,，應立即清洗面部及裸露的肌膚

2,、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果,，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳,、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,，多吃些梨,、枇杷、橙子,、橘子等清肺化痰食品,。

3、霧霾天氣少開窗

很多人習慣開窗通風,?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出,，霧霾天氣里,，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風4,、適量補充維生素d

4,、少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法,。根據(jù)國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20xx年發(fā)表的北大前沿交叉學科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的pm2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡,、性別,、時間效應和氣象因素等影響因素之后，當pm2.5濃度每增加103微克/立方米時,，居民全部死因的超額死亡風險會增加2,、29%，滯后時間在1-2天,。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高,，為3、08%,。

如果一定要出門,，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段,，避免吸入更多的化學成分,。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具,，為減少pm2.5做貢獻,。

5、少抽煙

卷煙,、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生很多屬于pm2.5范疇的細顆粒物,，煙……(未完，全文共4946字,，當前僅顯示2894字,，請閱讀下面提示信息。

以上是我對霧霾的分析,，由此我們可以得出,，霧霾這樣的惡劣天氣對我們的影響極大，防治它們要從我們身邊的小事做起,。

因此,，我倡議，為了我們的天更藍,，水更清,，空氣更清新，也為了我們更健康,，讓我們一起來保護環(huán)境吧!

霧霾的社會實踐調(diào)查報告篇四

新學期開始,，但是石家莊還是依舊的霧霾不斷，給市民的生活和出行造成了很大影響，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害,。那么,，到底是什么原因造成的空氣污染呢?又怎樣去治理這種污染呢?群眾又有什么反應呢?為此，我們學院在團委書記的帶領下對石家莊市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進行了關于霧霾的問卷調(diào)查,。

在20xx年3月2日上午,，我們一行13名調(diào)查員騎車來到石家莊北部柳辛莊村。調(diào)查人員兩人一組隨機對不同年齡階段的村民進行問卷調(diào)查(主要以談話的方式了解情況),，并筆記記錄,。

當天下午，我們又分成兩組,，分別乘公交車來到省博物館和社區(qū)再次進行問卷調(diào)查,，并加以記錄。

我們對記錄結(jié)果進行了整理,，可以看出,，大多數(shù)石家莊人還是比較了解和關心石家莊的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面,，并未采取什么防護措施,，原因是大部分人認為危害不大和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害,。(建議：應該對他們進行一些霧霾危害的宣傳,。)另外，對于霧霾的成因大家也有各自的看法,，但是人們還是比較同意鞭炮,、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠,、發(fā)電廠等工廠造成的,。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車,，一來是比較環(huán)保,，二來也是比較省錢的。同時,，在出現(xiàn)霧霾天氣時，大多數(shù)人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息,，我個人覺得還是比較正確的選擇,。

調(diào)查還顯示，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒有了,，都采用了秸稈還田的方法,，省事還環(huán)保。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖，這又減少了污染物的排放,。在由博物館采訪的情況分析,，大多數(shù)市民都認為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因,，他們認為主要還是工廠污染嚴重,。與此同時大家還給了一些建議，認為政府應該加大干預力度,，例如限號,，減少汽車尾氣排放的污染物，加強對企業(yè)的管理,，減少污染物的排放等等,。但是我們也必須認識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業(yè)單獨就可以完成的，這需要我們?nèi)w公民的共同努力,。提高環(huán)保意識,，從點點滴滴做起!!!

1、大氣空氣氣壓低,，空氣不流動是主要因素,。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集,，漂浮在空氣中,。

2、地面灰塵大,，空氣濕度低,，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

3,、汽車尾氣是主要的污染物,，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素,。

4,、工廠制造出的二次污染。

5,、冬季取暖排放的污染物,。

6、焚燒秸稈,。

7,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。

1,、對呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復雜,，包括數(shù)百種大氣化學顆粒物質(zhì),。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物,、海鹽,、硫酸鹽、硝酸鹽,、有機氣溶膠粒子,、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中,。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上,、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,。對于支氣管哮喘,、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者,，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重,。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

2,、對心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多,，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作,。比如霧大的時候,，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話,，人體的汗就不容易排出,，造成人們胸悶、血壓升高,。

3,、霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強,，傳染病增多,。

4、由于霧天日照減少,，兒童紫外線照射不足,，體內(nèi)維生素d生成不足，對鈣的吸收大大減少,，嚴重的會引起嬰兒佝僂病,、兒童生長緩慢。

5,、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落及悲觀情緒,，遇到不順心的事情甚至容易失控。

6,、影響交通安全,。出現(xiàn)霧霾天氣時，視野能見度低,，空氣質(zhì)量差,，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故,。

1,、盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康,，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道,，造成支氣管炎，咽炎,。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行,，或戶外運動時應戴口罩防護身體。

2,、晨練應限制：有很多人比較習慣晨練,，其實這對于人體來講，時間并不是很正確,，由于早晨處于空氣交換環(huán)境,，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣,，呼吸道容易受到刺激,，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。

3,、做好個人衛(wèi)生，出門后進入室內(nèi)要洗臉,，漱漱口,，換掉外出時穿的衣服，去掉污染的殘留

4,、飲食方面有講究：

a多喝水,，加快身體的新陳代謝

b飲食上我們應該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應盡量較少,。

c多吃含有維生素和鈣類豐富的食物,，如魚類,，黑魚湯是不錯的選擇,。

d飲食清淡,，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳,，梨，柿子,，百合,，蘿卜，荸薺等潤肺食品,。

石家莊的霧霾天氣還會繼續(xù),，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學習生活，但這并不表示我們應該坐視不理,，我們應該承擔起大學生的責任，呼吁人們關注環(huán)境,，保護環(huán)境,，并從自身做起，點滴小事,，體現(xiàn)環(huán)保,。希望石家莊的天氣能恢復藍天白云!