為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想,、主要目標(biāo),、工作重點(diǎn),、實(shí)施步驟,、政策措施,、具體要求等項(xiàng)目,。方案對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編精心整理的方案策劃范文,，歡迎閱讀與收藏,。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇一

為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的xx屆六中全會(huì)精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀,，大力開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng),，展現(xiàn)__區(qū)直機(jī)關(guān)廣大干部職工積極投身__“轉(zhuǎn)變提升，創(chuàng)新型和諧文化名城”建設(shè)的精神風(fēng)貌,，特舉辦《恒信》杯元旦登山比賽?，F(xiàn)將活動(dòng)方案安排如下。

二,、活動(dòng)主題：

“轉(zhuǎn)變提升,、勇攀高峰”

三、比賽時(shí)間：

元旦期間(待定)

四、比賽地點(diǎn)：

紫帽山(具體地點(diǎn)以通知為準(zhǔn))

五,、參賽對(duì)象：

以__區(qū)各系統(tǒng)黨委,、各街道辦事處為單位各組成一個(gè)代表隊(duì)，特邀區(qū)四套班子領(lǐng)導(dǎo)及上級(jí)主管部門,、贊助企業(yè)組隊(duì)參加,。

六、主辦單位：

__區(qū)文體旅游新聞出版局

七,、贊助單位：

(待定)

八,、比賽方法：

1、比賽分為男子組,、女子組和領(lǐng)導(dǎo)組(副處級(jí)干部以上)

2,、每個(gè)代表隊(duì)由1名領(lǐng)隊(duì)，10名隊(duì)員(其中6名男隊(duì)員,，4名女隊(duì)員)組成,，各隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)安排本單位登山活動(dòng)期間的工作。

3,、請(qǐng)各相關(guān)單位于_月__日前將活動(dòng)的報(bào)名表報(bào)送__區(qū)文體旅游新聞出版局體育股,。聯(lián)系人：;聯(lián)系電話：;傳真：。

九,、比賽規(guī)則：

1,、各代表隊(duì)?wèi)?yīng)提前30分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場，開賽后遲到15分鐘者按棄權(quán)處理,。

2,、比賽采用一槍制發(fā)令，不得搶跑,，男,、女運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一起跑。

3,、男女組分別錄取前8名,、領(lǐng)導(dǎo)組不分比賽名次。

4,、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)錄取前八名,，以代表隊(duì)總成績計(jì)算。

十,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1,、第一名獎(jiǎng)金元、第二名獎(jiǎng)金元,、第三名獎(jiǎng)金元,、第四名獎(jiǎng)金元,、第五名獎(jiǎng)金元、第六名獎(jiǎng)金元,、第七名獎(jiǎng)金元、第八名獎(jiǎng)金元,，其他頒發(fā)紀(jì)念品,。

2、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)前八名頒發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)杯,。

十一,、比賽注意事項(xiàng)：

1、參賽人員須為各參賽單位的工作人員,。

2,、各代表隊(duì)比賽服裝和車輛自備。

3,、運(yùn)動(dòng)員須身體健康,，具備登山活動(dòng)體能和常識(shí)，身體欠佳者不宜參賽,。比賽期間運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注意自身安全,，如有身體不適，應(yīng)立即終止比賽并及時(shí)到醫(yī)療站檢查治療,。

4,、各參賽隊(duì)伍要認(rèn)真組織，服從指揮,，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神文明風(fēng)貌,。

5、運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中要按指定路線和比賽規(guī)則進(jìn)行,，發(fā)現(xiàn)抄近路,，冒名頂替等弄虛作假者，取消其比賽資格,。

6,、運(yùn)動(dòng)員須注意森林防火，嚴(yán)禁使用明火,，嚴(yán)禁在沿途和山上抽煙,。

十二、登山活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：__(區(qū)文體旅游新聞出版局局長)

副組長：__(區(qū)文體旅游新聞出版局主任科員)

成員：由區(qū)文體旅游新聞出版局各股室,，少體校,，文化館抽調(diào)人員組成。

十三,、其它未盡事宜,，另行通知,。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇二

一、活動(dòng)背景

為迎接元旦,，喜接新年,，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新,，我們登高望遠(yuǎn),，展望來年。新的一年,，新的起點(diǎn),，新的高度，我們將輕裝上陣,，為了更高的目標(biāo),，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步,，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖,。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途,，為了那光輝歲月,，我們不再猶豫。

二.活動(dòng)目的

1,、深入大自然,，了解大自然，開闊視野,，增長見識(shí),。

2、把課堂延伸到自然和社會(huì),，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力,。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂。

3,、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流,，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情,，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操,。

4、為了給全班同學(xué)過一個(gè)難忘的元旦,，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼,。

5、鍛煉腳力,，鍛煉心肺功能,。俗話說：“人老腳先衰,。”人的腳有勁,，就能跑能跳能走,，就不易衰老。就練腳勁來說,，爬山的效果最好,。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量,，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流,，預(yù)防靜脈曲張,、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位,，使經(jīng)絡(luò)通暢,，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng),，腰,、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng),，促進(jìn)身體能量的代謝,，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體,、保健及輔助治療之功效,，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。

6,、登山能磨礪意志,，開闊胸懷。登山,，要一步一步往上爬,，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后,，有時(shí)還要一步一步走下來,，確實(shí)很辛苦?？墒?，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí),，你會(huì)感受到無比的興奮,、快樂和滿足,。“踏破青山人未老,，風(fēng)景這邊獨(dú)好”,。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。

7,、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn),，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí),，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅,，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”,。

8,、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松,，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來,，任其奔騰,，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。

9,、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處,，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對(duì)人的視力,、心肺功能,、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗,、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處,。

三.活動(dòng)對(duì)象和單位

1、活動(dòng)對(duì)象：材料093,、班主任

2,、 活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班

四.活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日

活動(dòng)地點(diǎn)：峰山

五.組織計(jì)劃

總策劃：班長、團(tuán)支書

籌備組成員：班委

六.活動(dòng)流程

前期：

1,、開展主題班會(huì),，確定元旦活動(dòng)主題。

2,、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容,、過程、注意事項(xiàng),、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳,。

3,、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng),，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題,。

中期：

1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

2. 乘公交,到達(dá)目的地,。

3. 下車后由班主任,、班長、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng),。

5,、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名,，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))

5. 登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng),。

a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲,。

b,、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片,，把自己在來年的目標(biāo),、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上,。

c,、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d,、大家為自己的目標(biāo)宣誓,。

e、大家一起朝大山大喊幾聲,。

f,、自由活動(dòng)。

6.集合點(diǎn)名,， 返回學(xué)校,，注意安全。

后期：

1,、班委開會(huì),，總結(jié)此次班會(huì)的得失。

2,、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果,，寫總結(jié)報(bào)告。

七,、登山注意事項(xiàng)

1,、登山前應(yīng)先檢查身體,。

2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處,，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng),，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒,。

3,、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著,，動(dòng)作要緩慢,。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞,。

4登山不是為了競爭,，只是為了健身或游樂。因此要不計(jì)速度,，只求逍遙,。或沿石級(jí)扶梯,，或?qū)ち质a小路,，緩慢而行，觀風(fēng)景,，覽古跡,，邊談邊游，妙趣橫生,。

5,、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn),。在陡坡行走時(shí),，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度,。

6,、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作,，不僅省力,，還會(huì)使人顯得精神,，充滿活力,。

7、下山不要走得太快,，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷,。

8、在登山時(shí),，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷,，因此，在每次休息時(shí),，都要按摩腰腿部肌肉,，防止肌肉僵硬。

9,、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲,。

10、抱怨的情緒無法支持你走完全程,。

11,、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間,，最好相距三至五步的距離,。

12、切勿落后太多,，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò),，或老是讓前面的人等你趕上來。

13,、由滾石掉下務(wù)必先回頭看,，切勿打到后面的隊(duì)友,，并喊一聲“注意石頭!”

14,、經(jīng)過隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前,。

15,、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包,、照相或欣賞風(fēng)景時(shí),，需讓到路邊去，可能的話,，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方,。

16、千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì),。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣,，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息,。

17,、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息,。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來,。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí),，做一些力所能及的腰、腹,、腿,、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來休息,。

18,、不要等到感覺口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分,，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力),，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次,。

19,、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán),，特別是呼吸系統(tǒng),。在爬山過程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加,。一般情況下,，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上,，以鼻呼,、口鼻混合吸較好。

20,、爬山剛開始時(shí),，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉,、胸悶,、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會(huì)更強(qiáng),，但這是正常的,。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來,，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適,，就要停止爬山，下撤。

21,、開始爬山前要做簡單熱身操,。 有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng),。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大,，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：

a,、兩手叉腰,，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

b、屈膝半蹲,，足跟提起,，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

c,、交替抬高和外展雙下肢,，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)

d、前后,、左右弓箭步壓腿,、牽拉腿部肌肉和韌帶

22、安全第一,，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng),，不許擅自超捷徑，找刺激,。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體,，相互照顧)服從班主任班長團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

八.安保組織措施

按寢室劃分小組,，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室,，寢室長為小組長，小組長對(duì)組員安全負(fù)責(zé),。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人,，程儒(負(fù)責(zé)男生),，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生),。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長,，團(tuán)支書,。

九.具體安排

1、攝像,、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶,，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員

2,、安排公交車由班長負(fù)責(zé),。

十.其他注意事項(xiàng)：

1.、個(gè)人必須品(如礦泉水,、紙巾等)自帶,，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長報(bào)告,，安全重于泰山,。

2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多,，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時(shí),，要求不擁擠、不打鬧,，單隊(duì)走,。

3、在山上嚴(yán)禁玩火,。嚴(yán)防火災(zāi),，不破壞大自然。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇三

一,、活動(dòng)意義：

為了豐富信科院學(xué)生課余文化生活,，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌,，以強(qiáng)身健體,，弘揚(yáng)體育精神為宗旨，增強(qiáng)學(xué)校同學(xué)間的凝聚力,。

二,、活動(dòng)組織：

信科院13級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系文體股

三、活動(dòng)安排：

1.比賽時(shí)間：20xx年12月28日(周日)下午1點(diǎn)

2.比賽地點(diǎn)：岳麓山

四,、活動(dòng)辦法及注意事項(xiàng)：

1.每四人分成一組(兩男兩女隨機(jī)分組),，再將一組分為a、b兩隊(duì)(一男一女一隊(duì))

2.各位同學(xué)請(qǐng)于12月20日之前提交報(bào)名表,，逾期不候

3.參賽者可以自備地圖,，舉辦方不提供地圖

4.比賽將于1點(diǎn)正式開始，各位同學(xué)請(qǐng)于12點(diǎn)30簽到等候,，比賽開始后未到視為放棄

5.公布參賽者的名單及分配時(shí),，不會(huì)公布四人小組的成員，而是只公布a,、b兩隊(duì)的成員

6.活動(dòng)起點(diǎn)：東方紅廣場

活動(dòng)終點(diǎn)：岳麓山頂觀光車停車場

五,、活動(dòng)內(nèi)容及流程：

1.賽前準(zhǔn)備：

參賽隊(duì)員隨機(jī)分組,，每四人分為一組，每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為a,、b兩隊(duì),，每隊(duì)一男一女;每組隨機(jī)分配一組暗號(hào)，一組暗號(hào)由對(duì)應(yīng)的兩句上下句組成,，分別在a,、b隊(duì)手中。b隊(duì)參賽者在岳麓書院門口集合,，由負(fù)責(zé)人領(lǐng)入岳麓書院并且隨機(jī)分配位置,，a隊(duì)在東方紅廣場集合。集合完畢后,，給a隊(duì)紛發(fā)任務(wù)卡和一個(gè)垃圾袋,，可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶，一個(gè)塑料袋或一個(gè)飲料瓶各減5秒,。

2.比賽第一部分：

a隊(duì)進(jìn)入書院并且根據(jù)暗號(hào)找到本組的b隊(duì)(暗號(hào)每隊(duì)都只知道一半,，要根據(jù)詢問，判斷暗號(hào)能否對(duì)接,，比賽前對(duì)應(yīng)的a,、b隊(duì)互相不知道對(duì)方是誰)兩隊(duì)匯合后由岳麓書院后門穿出，開始登山,。

3.比賽第二部分：

到相應(yīng)的景點(diǎn)處完成任務(wù)(順序,、路線不定)。五個(gè)關(guān)卡分別設(shè)立在：五輪塔(綁腿跑),、翊武亭(我愛記歌詞),、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉(zhuǎn)彎),、鳥語林(大胃王),。各組拿好任務(wù)卡，每通過一個(gè)關(guān)卡收集一個(gè)蓋章,，集滿五個(gè)章才能跑向終點(diǎn),。

4.比賽第三部部分：

登山途中各個(gè)景點(diǎn)牌周圍有事先放好的信封，里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時(shí)候過一關(guān)),，也可能裝有“空卡”,。

隊(duì)員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關(guān)。

5.關(guān)卡具體內(nèi)容：

腦筋急轉(zhuǎn)彎

選擇答題：連續(xù)答題直到答對(duì)2道方可過關(guān),。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰,。女生坐在男生的背上，男生做15個(gè)俯臥撐,。如若犯規(guī),，加罰10個(gè)。完成懲罰方可過關(guān),。

你畫我猜

選擇答題：連續(xù)答題知道答對(duì)5道題方可過關(guān),。可以提示字?jǐn)?shù),，但只能通過手勢(shì)表達(dá)不許說話,。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,，男生做10個(gè)俯臥撐,。如若犯規(guī)，加罰10個(gè),。完成懲罰方可過關(guān),。

注：當(dāng)五個(gè)關(guān)卡全部完成后，方可拿著任務(wù)卡去終點(diǎn)處報(bào)道,。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇四

活動(dòng)目的：為了鍛煉員工身體,，提高員工的身體鍛煉意識(shí)，豐富員 工的業(yè)余生活,，適當(dāng)舒緩壓力,，同時(shí)也為促進(jìn)員工競爭意識(shí)，培養(yǎng)思 考和溝通交流能力,。

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：海寧東山 參與人員：王建林,、平明紅、徐麗華,、朱禮忠,、王歐瓊、王華,、 徐華成,、吳燕、潘佳鋒

具體方案：

1.爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn),，手機(jī)自拍參照物 予以確認(rèn),，按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分

2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂，按先 后順序給分.

3.附加分,，爬山過程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù),。 照片標(biāo)準(zhǔn)? 計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖： 預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分 共5 處，每處10 分 登頂名次記分 按先后順序第一50 分,，第二45 分依次遞減 游客合影加分 每一張認(rèn)為有效照片得2 分,，最多五張得11 分。

具體的行程安排如下：

13：00 行政樓集合出發(fā)(王總,，潘佳鋒的車) 13：40 到達(dá)東山,，宣布規(guī)則,，以及注意事項(xiàng)。 14：00-14:30 預(yù)定地點(diǎn)熟悉 15:00 比賽開始 16:00 山頂集合休整 17:00 公司聚餐,、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分

注意事項(xiàng)：1.要求統(tǒng)一穿工作服,，攜帶華韻的彩旗。

2.手機(jī)電量情況

3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)

4. 請(qǐng)維護(hù)好公司形象

5.注意安全,，保管好自己隨身物品,。

6.按指定時(shí)間集合，隨時(shí)保持電話暢通,。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇五

一,、活動(dòng)目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動(dòng);種下行動(dòng),，收獲成長;種下成長,，收獲命運(yùn)。

我們申請(qǐng)這一個(gè)活動(dòng)就是想給同學(xué)們提供一個(gè)空間和平臺(tái),，豐富他們的學(xué)校生活,，并對(duì)他們進(jìn)行熱愛大自然的教育。以這一個(gè)活動(dòng)為媒介,，加強(qiáng)同學(xué)間交流,，展示自己的才能，開闊同學(xué)們的視野,，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展,。

二、活動(dòng)意義：

爬山是戶外運(yùn)動(dòng),，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光,。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山,，一邊聊天,，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景,，使同學(xué)們心胸開闊起來,。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動(dòng),，學(xué)生在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然,。

三,、活動(dòng)對(duì)象：班級(jí)學(xué)生(可自愿參加)

四,、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：周五下午2：00大南山

五、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

活動(dòng)就有可能出現(xiàn)一些意外,，本次活動(dòng)主要做好以下防范,。

1,、凡參加者均屬自愿行為,，需對(duì)自己的安全負(fù)全責(zé)，鑒于戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性,，對(duì)活動(dòng)中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,，本次活動(dòng)“組織者”會(huì)盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動(dòng)聽指揮,。

2,、集體活動(dòng)，需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神,。

3,、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動(dòng)為基本,。衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好),。

4、隨身要帶一些水或飲料,，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾,。

5、撿垃圾時(shí)要注意安全,。

6,、爬山時(shí)身體前傾，不可以打鬧;下山時(shí)不要跑著下山,，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn),。

7、愛護(hù)一草一木,，不踐踏草坪,，不攀折花果。

8,、按指定的路線登山,。

9、愛護(hù)公共設(shè)施,，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹,、刻畫。

10,、建議學(xué)生講究節(jié)約,，帶適量的物品,，不宜多。動(dòng)員不帶相機(jī)等貴重物品,。如果帶了,，請(qǐng)教育好注意保管。

11,、全班分成8個(gè)組,，每組6人、小組長,。1人,，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，組織同學(xué)撿垃圾和游戲,。小組分工：帶垃圾袋,、帶創(chuàng)可貼等。

12,、本次爬山活動(dòng)須由家長的同意并簽字,，否則不可以參加。

六,、活動(dòng)后續(xù)：

活動(dòng)后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動(dòng)的收獲與感受,，400字左右?；蛑惺艽禾斓拿篮?，寫一篇描寫春天的文章。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇六

在“讓天空永遠(yuǎn)湛藍(lán) 讓綠蔭擁護(hù)家園”的精神鼓舞下,，我園團(tuán)支部將組織全體團(tuán)員開展冬季環(huán)保登山活動(dòng),。此次活動(dòng)旨在飽覽家鄉(xiāng)大好河山的同時(shí)培養(yǎng)全體成員的環(huán)保意識(shí)——保護(hù)小環(huán)境，愛護(hù)大地球,。

活動(dòng)口號(hào):讓天空永遠(yuǎn)湛藍(lán) 讓綠蔭擁護(hù)家園

活動(dòng)對(duì)象:團(tuán)支部全體成員

活動(dòng)時(shí)間:12月20日(星期日)

上午:9:00-------10:00

活動(dòng)地點(diǎn):錫惠公園

活動(dòng)方法:

1,、所有團(tuán)支部成員9:00在門口集中，分成三小組后,，在組長帶領(lǐng)下集體行動(dòng),。(分組情況見附錄)

2、幫助工作人員清理登山時(shí)沿途的垃圾,。

3,、佩戴“青年志愿者”飄帶。

活動(dòng)準(zhǔn)備:環(huán)保塑料手套,、塑料口袋人手一份

“青年志愿者”飄帶若干

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇七

春意盎然鵬城美,，百人遠(yuǎn)足筆架山。為增強(qiáng)我校教工的堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助,、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神,，展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際,，我校將于“五一”,、“五四”前夕，組織全體教工開展登山活動(dòng),，本次登山活動(dòng)的具體方案如下：

一,、活動(dòng)主題：春意盎然鵬城美 百人遠(yuǎn)足筆架山

二、活動(dòng)時(shí)間：4月30日下午15：20從學(xué)校出發(fā),。

三,、參加人員：全體教職員工,。

四,、登山地點(diǎn)：筆架山公園筆架山。

五,、登山活動(dòng)工作人員

1,、總指揮：王偉華。

2,、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：黃仁楷(負(fù)責(zé)人),、翁為科、左紅,、張瓊芳,、鄭瑞英。

3,、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：朱立云,、姚文昶(旋風(fēng)組)，陸保元,、謝勝偉(和風(fēng)組),。

4、安全負(fù)責(zé)人：姚文昶主任,。

5,、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：曲嚴(yán)(起點(diǎn))、陳慧(終點(diǎn)),。備藥包,。

6、后勤保障：鄧蘭清,。準(zhǔn)備礦泉水,。

7、攝影宣傳：劉國平。

六,、登山活動(dòng)具體安排

一,、準(zhǔn)備工作

1、登山分組,。本次登山活動(dòng)分兩組：⑴旋風(fēng)組(年齡在40歲或以下);⑵和風(fēng)組(年齡在40歲以上),。

2、各年級(jí)組組長按“旋風(fēng)組”,、“和風(fēng)組”登山分組核對(duì)本組教職工名單,，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3,、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)品,，由工會(huì)組織有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實(shí)(4月25日前)。

4,、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)?！P架山公園的交通車輛1—2臺(tái)(總務(wù)處負(fù)責(zé))。

5,、準(zhǔn)備校旗,、團(tuán)旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)(團(tuán)委負(fù)責(zé)),。

6,、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”條幅一塊、“登山集體獎(jiǎng)”兩面獎(jiǎng)旗,、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委負(fù)責(zé)),。

二、出發(fā)時(shí)間

1,、乘車出發(fā)地點(diǎn)：學(xué)校大門,。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門集合。

2,、乘車出發(fā)時(shí)間：4月30日15：20,。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車時(shí)間自行確定出發(fā)時(shí)間,，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”標(biāo)志的集合位置,。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

三,、登山行程

1,、登山起點(diǎn)：筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教工登山活動(dòng)起點(diǎn)”標(biāo)志位置。(從停車場步行到展覽館路線：西門路——福聯(lián)橋——按樹林——展覽館)

2,、登山終點(diǎn)：筆架山筆峰映翠亭(旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗;和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗),。

3、全體教工于16：00在登山起點(diǎn)集合，各組長清點(diǎn)本組登山人數(shù),，并報(bào)告登山人數(shù),。

4、校長于16：10發(fā)出登山活動(dòng)開始的口令,，登山活動(dòng)正式開始,。

5、登山路線：公園展覽館(登山活動(dòng)起點(diǎn))——環(huán)山西路線——靜思亭——環(huán)山北路——澄心亭——盤山路——無限風(fēng)光亭——盤山路——筆峰映翠亭(旋風(fēng)組登山終點(diǎn)：團(tuán)旗;和風(fēng)組登山終點(diǎn)：校旗),。

6,、在山頂稍作休息后，沿原路返回筆架山公園展覽館出發(fā)點(diǎn),，于17：30在起點(diǎn)處集合,，各組清點(diǎn)人數(shù)并報(bào)告情況。

7,、宣布獲獎(jiǎng)登山集體獎(jiǎng),、旋風(fēng)組和風(fēng)組獎(jiǎng)名單，登山活動(dòng)結(jié)束,。

8,、登山活動(dòng)結(jié)束解散后，自行選擇交通工具回家,。需要返回學(xué)校的教工請(qǐng)于登山活動(dòng)結(jié)束后到公園西門入口處停車場乘車。

(登山時(shí)間可能根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整,，請(qǐng)大家留意通知,。)

七、登山獎(jiǎng)勵(lì)

1,、紀(jì)念獎(jiǎng),。參加登山活動(dòng)紀(jì)念獎(jiǎng)(運(yùn)動(dòng)鞋)。

2,、設(shè)16名個(gè)人獎(jiǎng),。對(duì)旋風(fēng)組男、女各前三名,、和風(fēng)組男,、女各前五名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

3,、登山集體獎(jiǎng),。給予登山活動(dòng)全組教工參與率前兩名授予“登山集體獎(jiǎng)”獎(jiǎng)旗。

八,、溫馨提示

1,、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作,，按時(shí)參加登山活動(dòng),。如因病不能參加登山活動(dòng)，須向校長辦公室提出請(qǐng)假,。

2,、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋,、運(yùn)動(dòng)服,，沿公園登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況,，調(diào)節(jié)好登山速度,。

3、在登山活動(dòng)中,，要講文明,，做環(huán)保的使者。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇八

一,、活動(dòng)時(shí)間：__年5月8日

二,、活動(dòng)地點(diǎn)：武夷山

三、活動(dòng)人數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員

四,、活動(dòng)目的：為營造健康積極的工作環(huán)境,，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解,、培養(yǎng)成員之間互親互愛,、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

五,、活動(dòng)過程：

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合,。

2,、會(huì)長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的,，完畢后分若干小組,。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長,，一名通信員,。

3、開始出發(fā),，隊(duì)伍行進(jìn),。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊,，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況,，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,。

4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間,。

5,、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng),，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢,，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出,。過程中有精彩的部分,，做好拍照工作。要有一定秩序,，注意安全,。

6、休息,。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng),。

7、開展娛樂性活動(dòng),，無固定時(shí)間,，若爬山用時(shí)過長可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加,。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開,。備選活動(dòng)(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個(gè))

(1)接歌。分若干隊(duì),，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句,，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱,，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時(shí)可降低難度,，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,，可諧音。

(2)拉歌,。各隊(duì)伍之間要攀比士氣,，互相拉歌。

(3)成語接龍,。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲,，選一人蒙住眼睛,，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后,，手中有花者必須表演節(jié)目,。

(5)給出幾個(gè)成語編故事。

(6)小型辯論會(huì),。推舉十個(gè)人,，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會(huì),，找一塊平整的空地,，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級(jí)模仿秀,。自愿參加,，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐,。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘,。

9、自由活動(dòng),。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng),，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談,，看書或其它,。

10、會(huì)員感言,。再次集聚,，每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇九

一,、時(shí)間:12月31日(周五)下午 2 :50在唐寨山公園大門口集中,，3 :00開始比賽。

二,、地點(diǎn):唐寨山公園,。

三、路線:從唐寨山公園大門口出發(fā)→繞湖邊一圈→順大道上坡→涌泉亭,。

四,、參加對(duì)象:全體教職工。

五,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

活動(dòng)設(shè)男,、女一、二,、三等獎(jiǎng)各1名,，獎(jiǎng)金分別為100元,、80元、50元,，到達(dá)終點(diǎn)者都將獲紀(jì)念獎(jiǎng)(各30元),。

六、登山比賽路線負(fù)責(zé)人及職責(zé):

1.唐寨山公園大門口:黃民忠 陳明珠(職責(zé):分發(fā)礦泉水,、組織照相和登山比賽)

2.燒烤場入口處: 徐志新 (職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

3.索道處: 余東明(職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

4.南大門(交叉路口處):陳建峰 (職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

5.涌泉亭:蘇華旺 孫建龍(職責(zé):登記比賽結(jié)果并進(jìn)行頒獎(jiǎng))

七,、活動(dòng)要求:

1.各位教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽,。

2.參加活動(dòng)人員于31日下午 2 :50準(zhǔn)時(shí)到唐寨山公園大門口集中,，遲到均視為棄權(quán)。

3.每位參賽者應(yīng)按規(guī)定的路線跑到終點(diǎn),，做到不抄近道,，否則不予獎(jiǎng)勵(lì)。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇十

一,、活動(dòng)主題:春意盎然鵬城美 百人遠(yuǎn)足筆架山

二,、活動(dòng)時(shí)間:4月30日下午15:20從學(xué)校出發(fā)。

三,、參加人員:全體教職員工,。

四、登山地點(diǎn):筆架山公園筆架山,。

五,、登山活動(dòng)工作人員

1、總指揮:王偉華,。

2,、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:黃仁楷(負(fù)責(zé)人)、翁為科,、左紅,、張瓊芳、鄭瑞英,。

3,、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:朱立云、姚文昶(旋風(fēng)組),，陸保元、謝勝偉(和風(fēng)組),。

4,、安全負(fù)責(zé)人:姚文昶主任。

5,、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:曲嚴(yán)(起點(diǎn)),、陳慧(終點(diǎn)),。備藥包。

6,、后勤保障:鄧蘭清,。準(zhǔn)備礦泉水。

7,、攝影宣傳:劉國平,。

六、登山活動(dòng)具體安排

一,、準(zhǔn)備工作

1,、登山分組。本次登山活動(dòng)分兩組:⑴旋風(fēng)組(年齡在40歲或以下);⑵和風(fēng)組(年齡在40歲以上),。

2,、各年級(jí)組組長按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對(duì)本組教職工名單,，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室,。

3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)品,，由工會(huì)組織有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實(shí)(4月25日前),。

4、聯(lián)系4月30日15:20從學(xué)?！P架山公園的交通車輛1—2臺(tái)(總務(wù)處負(fù)責(zé)),。

5、準(zhǔn)備校旗,、團(tuán)旗各一面,，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)(團(tuán)委負(fù)責(zé))。

6,、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”條幅一塊,、“登山集體獎(jiǎng)”兩面獎(jiǎng)旗、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委負(fù)責(zé)),。

二,、出發(fā)時(shí)間

1、乘車出發(fā)地點(diǎn):學(xué)校大門,。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15:20前到學(xué)校大門集合,。

2、乘車出發(fā)時(shí)間:4月30日15:20,。

3,、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車時(shí)間自行確定出發(fā)時(shí)間，但須于16:00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”標(biāo)志的集合位置,。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場,。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇十一

一,活動(dòng)題目

秋季分組登山比賽

二,活動(dòng)意義

通過組織學(xué)生進(jìn)行登山提高學(xué)生身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神

三,活動(dòng)前期準(zhǔn)備

由社團(tuán)組織部負(fù)責(zé)參與活動(dòng)同學(xué)的組織工作,宣傳部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳工作及活動(dòng)中攝象工作,外聯(lián)部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的贊助工作

四,活動(dòng)內(nèi)容

將所有參加活動(dòng)的同學(xué)分成若干組,沒組選出隊(duì)長一名,負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小組.各小組自由選擇登山路線,一先到的一組為獲勝組.

五,活動(dòng)目的

通過本次活動(dòng)使學(xué)生提高對(duì)身體素質(zhì)的重視,增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

六,活動(dòng)總結(jié)

通過成功的進(jìn)行本次登山比賽活動(dòng),使我們社團(tuán)的內(nèi)部合作更加默契,各部門對(duì)于各自職責(zé)更加明確.也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了社團(tuán)內(nèi)工作分配的成功與不足,對(duì)我們社團(tuán)未來的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用.

__社團(tuán)策劃部

_年_月_日

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇十二

為了增強(qiáng)我校教職工“健康生活,、快樂工作”的理念，促進(jìn)教職工間的溝通和營造愉快和諧的伙伴氛圍,，校工會(huì)決定在20xx年金秋來臨之際舉行趣味登大羅山活動(dòng),，方案如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月3日(星期日)

(如遇雨天,，活動(dòng)順延,，具體時(shí)間另行通知)

二、活動(dòng)地點(diǎn)：大羅山

三,、活動(dòng)形式

根據(jù)本次活動(dòng)的實(shí)際情況,，活動(dòng)本身突出“放松身心、感受自然,、合作并進(jìn)”的特點(diǎn),，設(shè)置了“趣味探寶活動(dòng)”和“野外烹飪競技”。

(一)趣味探寶比賽方法：

1,、設(shè)個(gè)人比賽和團(tuán)體比賽,，同時(shí)進(jìn)行。

2,、登山沿途設(shè)有藏寶瓶多處,，掩埋于石縫、樹枝,、樹葉及沙土中,，取出瓶中的兌寶劵，并將瓶子合理處置;

3,、參賽者個(gè)人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評(píng)委處登記和兌換個(gè)人獎(jiǎng)品,。

4、以組為單位,，再評(píng)出一,、二、三等獎(jiǎng),，頒發(fā)團(tuán)體獎(jiǎng),。

5、評(píng)委：待定

(二)野外烹飪競技比賽方法：

1,、以組為單位,，只設(shè)團(tuán)體比賽。

2,、規(guī)定菜：工會(huì)向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料

3,、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。

4,、參賽組須自帶炊具、餐具,、調(diào)料,。

5、以組為單位,，再評(píng)出一,、二、三等獎(jiǎng),，頒發(fā)團(tuán)體獎(jiǎng),。

6、評(píng)委：待定

四,、活動(dòng)流程

8：00學(xué)校集合;公布分組情況,，講解活動(dòng)規(guī)則;

8：10各組組員自己拼車，開車到山下;

8：30趣味探寶組出發(fā);

10：00大羅山山頂集合,、兌獎(jiǎng)登記;

10：10野外烹調(diào)競技開始;

11：00開始評(píng)比,，先規(guī)定菜，在特色菜;

11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;

12：00組委會(huì)公布比賽結(jié)果和獎(jiǎng)勵(lì)方式

12：30野外探險(xiǎn)開始

15：00下山

16：00聚餐

五,、代表隊(duì)組成辦法和報(bào)名截止時(shí)間：

各級(jí)段自行組織報(bào)名和分組,，不限人數(shù)，不限報(bào),，各組長組織本組組員做好食材,、炊具、餐具的準(zhǔn)備工作,，于11月3日于早上8：00在校集合,。

報(bào)名截止時(shí)間：11月1日(星期五上午)。

六,、注意事項(xiàng)

1,、全體參加活動(dòng)的教職工要注意交通安全，身體不適者請(qǐng)即時(shí)與活動(dòng)保衛(wèi)組聯(lián)系,。

2,、請(qǐng)參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;

3,、活動(dòng)參加者都有紀(jì)念品

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇十三

為了培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)意識(shí),，也為了增強(qiáng)同學(xué)們愛護(hù)大自然的意識(shí)，稟承“強(qiáng)身健體,，團(tuán)結(jié)合作”的宗旨,，進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，也給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會(huì)。我們五年級(jí)一班計(jì)劃在本周組織一次爬山活動(dòng),，走進(jìn)大自然,，在鍛煉身體的同時(shí)也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動(dòng),。

一,、活動(dòng)目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動(dòng);種下行動(dòng),，收獲成長;種下成長,，收獲命運(yùn)。

我們申請(qǐng)這一個(gè)活動(dòng)就是想給同學(xué)們提供一個(gè)空間和平臺(tái),，豐富他們的學(xué)校生活,，并對(duì)他們進(jìn)行熱愛大自然的教育。以這一個(gè)活動(dòng)為媒介,，加強(qiáng)同學(xué)間交流,，展示自己的才能，開闊同學(xué)們的視野,，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展,。

二、活動(dòng)意義：

爬山是戶外運(yùn)動(dòng),，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光,。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山,，一邊聊天,，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景,，使同學(xué)們心胸開闊起來,。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動(dòng),，學(xué)生在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然,。

三,、 活動(dòng)對(duì)象：班級(jí)學(xué)生(可自愿參加)

四、 活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)： 周五下午2：00 大南山

五,、 活動(dòng)注意事項(xiàng)：

活動(dòng)就有可能出現(xiàn)一些意外,，本次活動(dòng)主要做好以下防范,。

1、凡參加者均屬自愿行為,需對(duì)自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性,，對(duì)活動(dòng)中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動(dòng)“組織者”會(huì)盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助,。要一切行動(dòng)聽指揮。

2,、集體活動(dòng),需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神,。

3、鞋要合腳,，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動(dòng)為基本。衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好),。

4,、隨身要帶一些水或飲料，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾,。

5,、撿垃圾時(shí)要注意安全。

6,、爬山時(shí)身體前傾,，不可以打鬧;下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn),。

7,、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪,，不攀折花果,。

8、按指定的路線登山,。

9,、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹,、刻畫,。

10、建議學(xué)生講究節(jié)約,，帶適量的物品,，不宜多。動(dòng)員不帶相機(jī)等貴重物品,。如果帶了,，請(qǐng)教育好注意保管。

11,、全班分成8個(gè)組,每組6人,、小組長.1人，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，組織同學(xué)撿垃圾和游戲,。小組分工：帶垃圾袋,、帶創(chuàng)可貼等。

12,、本次爬山活動(dòng)須由家長的同意并簽字,，否則不可以參加。

十,、活動(dòng)后續(xù)：

活動(dòng)后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動(dòng)的收獲與感受,，400字左右?；蛑惺艽禾斓拿篮?，寫一篇描寫春天的文章.

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇十四

活動(dòng)目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識(shí),，豐富員工的業(yè)余生活,，適當(dāng)舒緩壓力，同時(shí)也為促進(jìn)員工競爭意識(shí),，培養(yǎng)思考和溝通交流能力,。

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：海寧東山參與人員：王建林、平明紅,、徐麗華,、朱禮忠、王歐瓊,、王華,、徐華成、吳燕,、潘佳鋒

具體方案：

1.爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn),，手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn)，按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分

2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂,，按先后順序給分.

3.附加分,，爬山過程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖：預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處,，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分,，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分，最多五張得11分,。

具體的行程安排如下：

13：00行政樓集合出發(fā)(王總,，潘佳鋒的車)13：40到達(dá)東山，宣布規(guī)則,，以及注意事項(xiàng),。14：00-14:30預(yù)定地點(diǎn)熟悉15:00比賽開始16:00山頂集合休整17:00公司聚餐,、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分

注意事項(xiàng)：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗,。

2.手機(jī)電量情況

3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)

4.請(qǐng)維護(hù)好公司形象

5.注意安全,，保管好自己隨身物品。

6.按指定時(shí)間集合,，隨時(shí)保持電話暢通,。

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇十五

陽春三月，春意盎然,。為豐富我校教職工的課余生活,，促進(jìn)教師之間的交流，增進(jìn)教職工之間的友誼,，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力，展現(xiàn)胡小女教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌,。經(jīng)研究，決定開展慶三八教工登山活動(dòng),，現(xiàn)將具體方案布置如下:

一,、活動(dòng)主題:相聚九龍灣，暢享春之曲

二,、活動(dòng)口號(hào):登山踏春,，展現(xiàn)魅力

三、活動(dòng)時(shí)間:3月7日上午8點(diǎn)30

四,、參加人員:全體教職工(包括分校)

五,、活動(dòng)地點(diǎn):九龍灣鄉(xiāng)村家園

六、具體方案

1,、活動(dòng)安排:

(1)8:20——在十八灣綠化公司前集合(各工會(huì)小組長召集)

(2)8:25——校領(lǐng)導(dǎo)作動(dòng)員講話(季校長)

(3)8:30——10:00登山

(4)10:10——11:10稍事休息,，欣賞家鄉(xiāng)美景，原路返回

(5)11:30——午餐

2,、工作人員:

活動(dòng)總指揮:季福根

重陽節(jié)爬山活動(dòng)策劃方案篇十六

一,、活動(dòng)意義：

為了豐富信科院學(xué)生課余文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì),，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌,，以強(qiáng)身健體，弘揚(yáng)體育精神為宗旨,，增強(qiáng)學(xué)校同學(xué)間的凝聚力,。

二、活動(dòng)組織：

信科院13級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系文體股

三,、活動(dòng)安排：

1.比賽時(shí)間：

2.比賽地點(diǎn)：岳麓山

四,、活動(dòng)辦法及注意事項(xiàng)：

1.每四人分成一組(兩男兩女隨機(jī)分組),，再將一組分為a、b兩隊(duì)(一男一女一隊(duì))

2.各位同學(xué)請(qǐng)于12月20日之前提交報(bào)名表,，逾期不候

3.參賽者可以自備地圖,，舉辦方不提供地圖

4.比賽將于1點(diǎn)正式開始，各位同學(xué)請(qǐng)于12點(diǎn)30簽到等候,，比賽開始后未到視為放棄

5.公布參賽者的名單及分配時(shí),，不會(huì)公布四人小組的成員，而是只公布a,、b兩隊(duì)的成員

6.活動(dòng)起點(diǎn)：東方紅廣場

活動(dòng)終點(diǎn)：岳麓山頂觀光車停車場

五,、活動(dòng)內(nèi)容及流程：

1.賽前準(zhǔn)備：

參賽隊(duì)員隨機(jī)分組，每四人分為一組,，每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為a,、b兩隊(duì)，每隊(duì)一男一女;每組隨機(jī)分配一組暗號(hào),，一組暗號(hào)由對(duì)應(yīng)的兩句上下句組成,，分別在a、b隊(duì)手中,。b隊(duì)參賽者在岳麓書院門口集合,，由負(fù)責(zé)人領(lǐng)入岳麓書院并且隨機(jī)分配位置,，a隊(duì)在東方紅廣場集合。集合完畢后，給a隊(duì)紛發(fā)任務(wù)卡和一個(gè)垃圾袋,，可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶,，一個(gè)塑料袋或一個(gè)飲料瓶各減5秒,。

2.比賽第一部分：

a隊(duì)進(jìn)入書院并且根據(jù)暗號(hào)找到本組的b隊(duì)(暗號(hào)每隊(duì)都只知道一半,，要根據(jù)詢問，判斷暗號(hào)能否對(duì)接,，比賽前對(duì)應(yīng)的a,、b隊(duì)互相不知道對(duì)方是誰)兩隊(duì)匯合后由岳麓書院后門穿出，開始登山,。

3.比賽第二部分：

到相應(yīng)的景點(diǎn)處完成任務(wù)(順序,、路線不定)。五個(gè)關(guān)卡分別設(shè)立在：五輪塔(綁腿跑),、翊武亭(我愛記歌詞),、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉(zhuǎn)彎),、鳥語林(大胃王),。各組拿好任務(wù)卡，每通過一個(gè)關(guān)卡收集一個(gè)蓋章,，集滿五個(gè)章才能跑向終點(diǎn),。

4.比賽第三部部分：

登山途中各個(gè)景點(diǎn)牌周圍有事先放好的信封,，里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時(shí)候過一關(guān))，也可能裝有“空卡”,。

隊(duì)員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關(guān),。

5.關(guān)卡具體內(nèi)容：

腦筋急轉(zhuǎn)彎

選擇答題：連續(xù)答題直到答對(duì)2道方可過關(guān)。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰,。女生坐在男生的背上,，男生做15個(gè)俯臥撐。如若犯規(guī),，加罰10個(gè),。完成懲罰方可過關(guān)。

你畫我猜

選擇答題：連續(xù)答題知道答對(duì)5道題方可過關(guān),?？梢蕴崾咀?jǐn)?shù)，但只能通過手勢(shì)表達(dá)不許說話,。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰,。女生坐在男生的背上，男生做10個(gè)俯臥撐,。如若犯規(guī),，加罰10個(gè)。完成懲罰方可過關(guān),。

注：當(dāng)五個(gè)關(guān)卡全部完成后，方可拿著任務(wù)卡去終點(diǎn)處報(bào)道,。