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拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇一

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽說,，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”,，我不贊同他們的說法,，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們在困境中的潛能,，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來很嚴(yán)厲,，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),，之后給我們帶到了另一個(gè)場地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫，甚至下來很久了,，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),，我真不覺得害怕,，隊(duì)長第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來,，但柱子晃得越來越厲害,，越來越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長,，不要害怕,，不是桿動(dòng)，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去,，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。

第三個(gè)項(xiàng)目,，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,，只是有點(diǎn)想法,，然后一遍遍的試,，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來，一次次的失敗,，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實(shí)踐起來卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的,，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻,。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高，必須用人搭成梯子,，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯,，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母,，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它,，這樣你接下來的路才更好走,。

最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,，它們不貴重但很有意義，上面有句話,，很好,，“抱怨不如改變”，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事,。

通過這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作,，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力……

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇二

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活,，不同于素質(zhì)培訓(xùn),，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵,。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來,，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己,，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀,。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人,。但在過電網(wǎng),、爬天梯、過沼澤,、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里,，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時(shí)候,，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語安撫我,，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù),，珍惜堅(jiān)持下來的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的,，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力,、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個(gè)體,，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),，在過電網(wǎng)的時(shí)候,，每一個(gè)托舉,、每一句提醒、每一次堅(jiān)持,，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任,，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn),、互相鼓勵(lì),、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰,，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后,，其他隊(duì)員積極配合,，勝利的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡單,、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng),，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇三

今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,，里面有各種專業(yè)的設(shè)施,。在55路車上,，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了,。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后,，真正的目的地終于到了,。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng),。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星,。

我們被分成四組：長江一號(hào)，絕隊(duì),，石頭隊(duì),，奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，群策群力，才能共同完成目標(biāo),。在拓展中,，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好,，,。隊(duì)名,，隊(duì)歌,，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一,，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展,，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮,，讓我更深地領(lǐng)悟了人生,。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任,，在付出和信任的同時(shí),，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任,。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,，關(guān)愛和支持,，鼓勵(lì)和祝福,。

所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼,，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽,，才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡,，也有在心靈中深刻的回憶,。

時(shí)光，往往在我們徘徊,，迷茫,，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,，而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過去,，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,，要做的,，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多,，感悟快樂,，感悟生活，感悟幸福,，感悟生命…所有的感悟,，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事,，欣然地接受每一天,，學(xué)會(huì)感恩和知足 !

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇四

很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里,，我們一起流汗,，一起歡呼，一起討論,，一起感悟……一天的融洽,，使我們親如兄弟!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,，在太行山寫生的時(shí)候,，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺,、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時(shí)候,，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場,。那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始,。我們被分成了三隊(duì),，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào),。我在二隊(duì),，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡捷版,，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié),、友愛互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬,。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名,、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),。剛開始,，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

在這次拓展中,，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”,、“共建家園”,、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前,，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺,、感受莫深,，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,，背摔隊(duì)員需雙手捆綁,，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下,，盡可能水平摔,，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，

搭起一張安全的“彈簧床墊”,，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn),，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊,、有力的回應(yīng)：“我們支持你”,、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的,，跳!我勇敢地向后倒下,，來不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2,、責(zé)任;3,、換位思考。

對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目,，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目,。沒蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐,，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米,、12米),，測量長度，組建家園圖案,。二十名盲人完成一件事的卻很困難,，但我們彼此信任，配合默契,，用雙手傳遞信心,，用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合,，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功,。

最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”,，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),，1.7高的繩子,，不許從下鉆，不許跨越,，不需借助任何外力,，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線,，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回,。沒有任何工具，保證60人安全通過,，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力,，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀,，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”,，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,，我我們心甘情愿,。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過生命線，取得最終勝利的隊(duì)員,。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排,，確保最后一名隊(duì)員順利通過,。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景,。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神,。

學(xué)習(xí)心得世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己,。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇五

春風(fēng)和煦,，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫,，帶著好奇,、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津,，公路兩旁的田里種著油菜,，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香,。心想啊這菜花真是靈異,，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放,，伴著嗡嗡的蜜蜂,，組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤我們生活的菜油,。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典,。

不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì),，按t恤的不同顏色分成兩組,，分別發(fā)給隊(duì)旗，拉開了訓(xùn)練的序幕,。

先是各隊(duì)選出隊(duì)長,、確定隊(duì)伍名,、確定對(duì)歌，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌,、擺出顯示本隊(duì)精神的pose,。因?yàn)槲覀兩碇t裝，索性取名為紅軍,，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色t恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì),，隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個(gè)回合的pk因?yàn)槲覀儧]在意而輸給黃虎隊(duì),。

接下來是熱身運(yùn)動(dòng),，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪,，氣喘吁吁、心慌乏力,、東倒西歪,，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走,。自此始,，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。

此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng),、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟,、盲人機(jī)車,、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練,。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目,，因?yàn)槲抑乐Z亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船,，只要搭上這艘船你就得救了,。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個(gè)麻將桌墊大小,，對(duì)折后放到地上,，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形,，讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃生,，不能站上去試，站在上面堅(jiān)持20秒鐘,，腳不能觸地,、連褲腳觸地都算失敗,。給我們20分鐘商量對(duì)策。

我們一致認(rèn)為每個(gè)人都要得救,，然后開始設(shè)計(jì)方案,。根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個(gè)人必須緊密結(jié)合,，其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上,，相互緊緊地樓在一起，相互扶將,。方案定了,，開始實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥,，嬌小的東北人擠在他們中間,，腳交錯(cuò)擺布，然后我,、qq,、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上,。20秒鐘很快就過去了,，試驗(yàn)成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對(duì)折,，面積縮小一半,，規(guī)則同上。我們感到壓力大增,，這時(shí)有人動(dòng)搖了,，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決,，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個(gè)整體,，逃生一個(gè)也不能少。

我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn),，因?yàn)榕Ｅ１雀鸶饓褜?shí),，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援,，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上,。試驗(yàn)成功，然而真正站上小毯,，我們才體會(huì)到什么叫顫巍巍,、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過得好漫長,，我聽到東北人在小聲鼓勵(lì)葛葛,。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時(shí),，我們尖叫,、我們擊掌。

經(jīng)過兩天的訓(xùn)練,，我感觸頗多,，通過系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地展現(xiàn)了真性情,，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子,，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位,，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用,，才能使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功,。其次,，我體會(huì)到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切,，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的,，只有鼻腔里的那股氣是自己的,。

我們在鋼筋水泥構(gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈,，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己,，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng),，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然,、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的一些追求原來只是皮毛,，自己時(shí)常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的,、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng),。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇六

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生,，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,，帶著種種的好奇與疑問,，和大家一起踏上了去“拓展”的路程,。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹,，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有軌電車,、建繩房、信任背摔,、生死電網(wǎng),、高空斷橋、孤島救援,、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),，成功了那是智慧,、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn),。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼,，心想，一米二的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多,，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了,，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,，心一橫,，豁出去了,。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，一堵4.2米的高墻,，光滑、沒有任何工具,，要求所有的隊(duì)員都翻越過去,，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中,，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的,，除了感動(dòng),，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手,。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。那一刻,，我真的有點(diǎn)想哭……

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣、喜好,、長處和短處,，這些習(xí)慣,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位,，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn),。

拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量,。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇七

拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式讓我收益很多,，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。感謝公司,，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),！讓我印象深刻的是鼓動(dòng)人心、決戰(zhàn)沙場,、瘋狂市場,、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會(huì)：

1,、鼓動(dòng)人心—分成兩隊(duì),，一隊(duì)二十三人左右，每人一根繩,，中間牽著一面鼓,，鼓上放了一個(gè)網(wǎng)球，眾人一起控制鼓,，讓網(wǎng)球在鼓面上跳,，跳的最多的對(duì)獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認(rèn)識(shí)到公司是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，就像籃球一樣,，一兩個(gè)人的力量是有限的,，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二,，工作中要講求工作方法,，工作技巧，欲速則不達(dá),。第三,、工作中不要害怕犯錯(cuò)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法,，終究可以反敗為勝,。

2、決戰(zhàn)沙場—分成四隊(duì),，每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍,，一人當(dāng)政委，其余人員為士兵,，依次進(jìn)入戰(zhàn)場,，戰(zhàn)場為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為武器,，將軍蒙眼,，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令,，攻擊或者原地或者退后,。擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受到,，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo),，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工,，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略,、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用,，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出,，這才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，缺一不可,，同時(shí)呢也必須盡心盡力,，才能讓公司發(fā)展的更好。

3,、瘋狂市場—分成四隊(duì),，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都在表達(dá)著一個(gè)數(shù)字,，每隊(duì)人員限時(shí)60秒,，把這些卡片按順序排列。在這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā),，在日常工作中,，不要盲目的去工作，古語有云：磨刀不誤砍材工,，首先要弄清楚工作內(nèi)容,，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后,，那么就要不余遺力,，全力以赴，充分利用周圍條件,、資源去完成,。第二，一根筷子輕輕被折斷,，十雙筷子抱成團(tuán),，在工作中，人多力量大,，只要合理分工,，充分發(fā)揮每個(gè)人的長處，那么總會(huì)達(dá)到事半功倍的效果,。第三,，我們在日常工作生活中，要不斷的學(xué)習(xí),，不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識(shí),，與時(shí)俱進(jìn)，才能不被公司淘汰,，不被這個(gè)行業(yè)淘汰,。

4、麻將江湖—分成十隊(duì),，分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將,，分給每隊(duì)不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝,；這個(gè)游戲是我這兩天以來感受最深的,，第一：每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點(diǎn)看面,，就像我們平常工作中,，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的,，那么就會(huì)影響公司利益,，只有部門之間相互協(xié)作,，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù),，就好比我們采購工作,，我是買東西的，我就管買,，不管買的是否適用,，質(zhì)量是否過硬，不管使用部門的感受,，那么公司利益肯定受損,，我也不算是一個(gè)稱職的采購員。第二,，要有大局意識(shí),，在工作中，一切以公司大局為重,，不能各自為政,，斤斤計(jì)較自己的得失，有公司在,，你還可以被人稱為這總那總,，沒有了公司，那么你就是一個(gè)路人甲,。

為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過程中,，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程,?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊,。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大,。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇八

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練――訓(xùn)后總結(jié)

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”,、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷,。

因?yàn)檫@是我第二次參加,，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開群眾的智慧和力量,。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),，一共有14人,，隊(duì)長是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工,，永攀高峰”,。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想，但這次短短的一天半時(shí)光,，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣,，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合,，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢,。

四、信任,，一個(gè)多么完美的詞語,。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì),，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”,。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織,，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙,，最終,、!

從小到大，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí),，我第一個(gè)舉起手，爭著說“我來，我來”,。我的目的顯而易見,，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”,，為我壯膽,、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng),，我聽見隊(duì)友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的單杠上看”,。我盯著對(duì)面的單杠,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們在下方喊：“貴軍加油,、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢,，貴軍、”,。心想‘既然選取了第一個(gè)上來,，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了,，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單,，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)徒手攀巖時(shí),，我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下，但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕,，我必須行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),，我已經(jīng)無法控制了,，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰,，最后我放下了也失敗了,，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅(jiān)持下去,。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么。

第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)用心的心態(tài),，能否將活動(dòng)完美地完成

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。

第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通,，就必須會(huì)有完美的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇九

七月底,，支行組織新老大學(xué)生在x縣xx培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練,。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵(lì)的機(jī)會(huì),。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事,，特別是我所在團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員。在大家的共同努力下,，我們順利地完成了拓展訓(xùn)練,。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。

周六上午,，三實(shí)培訓(xùn)基地為我們安排了動(dòng)員大會(huì),。通過“破冰”等活動(dòng)，教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情,。在教練的指導(dǎo)下,，我們被分成了兩隊(duì)，分別完成團(tuán)隊(duì)建設(shè),，包括推選隊(duì)長,、隊(duì)副長、安全員,、保潔員,，確定隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌、隊(duì)旗,。在大家的共同努力下,，我們完成里了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。由我擔(dān)任隊(duì)長,，我們的隊(duì)名是熱火隊(duì),，隊(duì)訓(xùn)：熱火，熱火,，拓展強(qiáng)者,；隊(duì)歌：熱火隊(duì)就像一把火，熊熊火焰燃燒了我,，熱火隊(duì)就像一把,，熊熊火光照亮了我，我們最團(tuán)結(jié),，我們最火熱,，我們熱火隊(duì)是拓展的強(qiáng)者,；隊(duì)微：中間是一個(gè)大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個(gè)“火”字,。我們熱火隊(duì)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)是通過全體隊(duì)員共同完成的,，是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來的一天半時(shí)間里,，我們開始了拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目,。每個(gè)拓展項(xiàng)目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個(gè)項(xiàng)目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

一,、空中斷橋,。在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨(dú)木橋,，中間有一處斷裂,。需要在保險(xiǎn)帶的保護(hù)下，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）,?？缭揭幻锥嗟膶挾龋瑢?duì)于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌,，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺(tái)上,，且是懸空的，那就是另外一回事了,。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)最深的是“克服心理障礙,、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限,，因?yàn)橐粋€(gè)人的潛力非常巨大的,。也許在平常這種能力不會(huì)體現(xiàn)出來，但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時(shí),，自身潛力就會(huì)在不知不覺中發(fā)揮出來,。

二、鉆電網(wǎng),。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下,，既集思廣益,，群策群力,，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷,，快速形成有效決策并加以實(shí)施,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵,。這還求求所有的隊(duì)員相互幫助,，相互協(xié)作,，相互信任,。在日常工作中,，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作,，要有目的,、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實(shí)實(shí),，才能從容自如地做好每一件工作,。

三,、孤島求生,。在三個(gè)不同的島上,，一個(gè)盲人島，一個(gè)啞巴島和一個(gè)珍珠島,，要按照島上字條的說明來完成任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層,，考驗(yàn)他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔?。啞人島代表公司的中層，考驗(yàn)他們?nèi)绾晤I(lǐng)會(huì)上級(jí)指示,，領(lǐng)導(dǎo)下級(jí)完成工作,。盲人島代表公司的基層員工,，考驗(yàn)他們能否服從上級(jí)的安排，完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到,，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系,、需要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，需要彼此信任,、理解和包容,。

四、畢業(yè)墻,。墻高4.2米,，墻面光滑沒有一處可以抓的地方，要求全部人員必須攀登上去,。4米多高的墻,，僅憑一個(gè)人力量是無論如何也翻不過來。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，更是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn),。大家齊心協(xié)力，通過搭人墻的方式,，最終越過畢業(yè)墻,。這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上,，就一定能克服困難,。畢業(yè)墻驗(yàn)證了“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,，同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)項(xiàng)目中得到了升華。

雖然我們拓展訓(xùn)練的時(shí)間短,，項(xiàng)目不多,，但每個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實(shí)生活與工作有著最直接,、最生動(dòng)、最有說服力,、最言簡意賅的寓意,。從這些拓展項(xiàng)目中，我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我,、激發(fā)潛能,，如何有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，如何進(jìn)行時(shí)間管理,，如何領(lǐng)導(dǎo)、決策,、執(zhí)行,、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想,、新知識(shí),、新理念、新方法,。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇十

20xx年8月19,，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后,，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面,，背摔，電網(wǎng),，急速60秒,，驛站傳書，清晨15公里越野,，畢業(yè)墻,，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始,，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成,，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到: 人生道路上,，最大的障礙和敵人是我們自己,，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己,，人生道路才會(huì)走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),，去接受挑戰(zhàn),。

相互信任、相互尊重,、相互關(guān)愛,、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí),，要多檢討自己，少責(zé)備他人,。一個(gè)人的潛能更是無法估量的,，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通,，彼此尊重,，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡,。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的,，只有大家齊心合力才能共度難關(guān),。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗,，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,，使得前功盡棄,，產(chǎn)生遺憾。

我們要有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助,，感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人。

辦任何事情我們必須有計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo),，有謀略,。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想,、有計(jì)劃,，想好事物的前因后果,，積極配合并出謀劃策,，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定,，朝著共同的目標(biāo)去奮斗,，充分考慮各方面因素,，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況,，只有這樣,，才會(huì)避免做些無用功,，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升,。

我們的宣揚(yáng)寶貝們,，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,，回來后依然熱情高漲,，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們在今后的工作和生活中我們會(huì)一如既往的互相幫助,，一路同行!

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇十一

20_年x月x日兩天,，我們組織新部門全體員工到位于_軍校相鄰的_x軍校進(jìn)行軍事化拓展訓(xùn)練。對(duì)于這種兩天一夜的軍營拓展訓(xùn)練活動(dòng),，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中除少數(shù)人參加過類似的培訓(xùn)活動(dòng)之外,，絕大部分人都還是第一次。因此,，對(duì)他們來說訓(xùn)練活動(dòng)既是體驗(yàn)吃苦和耐勞,，更是人生的一次歷練和考驗(yàn)。我相信每個(gè)人都能從中或多或少地得到收獲和感悟,。下面我略談一些個(gè)人的心得體會(huì)：

1.在訓(xùn)練當(dāng)中,，所有參訓(xùn)人員，在團(tuán)隊(duì)中大家一律平等,，積極參加訓(xùn)練和每一個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng),。雖然有個(gè)別女孩子掉眼淚，但誰都沒有偷懶,、叫苦,、叫累或搞特殊，都在積極參與,。最終沒有一個(gè)人掉隊(duì),，全部完滿回歸。

2.生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門,，但由于平時(shí)我們很注重對(duì)員工的行為規(guī)范,、世界觀和政治思想教育，因此在活動(dòng)中他們不僅沒有落后，也不甘落后;而且在積極主動(dòng),、聽從指揮,、后勤勞動(dòng)、遵守紀(jì)律等方面都更有明顯地表現(xiàn),。

3.盡管每個(gè)人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異,，但大家都在積極參與;面對(duì)困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)良好的合作精神,。有一個(gè)科目沒有通過,，但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試;前前后后用了六,、七個(gè)小時(shí),，后來由于體力和時(shí)間的問題;經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人,，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn),、磨難、失敗和教訓(xùn),。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗(yàn)才能達(dá)到更高的境界;正可謂是“千錘百煉”方能成鋼,，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹!因此，失敗不可怕,，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧;而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，防止犯同樣的錯(cuò)誤;同時(shí)積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn)。這才是干大事人的魄力和水平所在,。

4.對(duì)于每一項(xiàng)任務(wù),，首先是要明確目標(biāo)和方向，選好“領(lǐng)頭羊”,，并且制定出切實(shí)可行的行動(dòng)方案以及讓每一個(gè)參與者都明白自己的職責(zé),、方向和目標(biāo)，然后迅速行動(dòng)起來,。面對(duì)出現(xiàn)的困難和問題,，要快速反應(yīng)，調(diào)整戰(zhàn)術(shù),，在最短的時(shí)間內(nèi)以最小的代價(jià)獲取的效果,。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而,，未有目標(biāo)計(jì)劃先行動(dòng),，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實(shí)際上是欲速則不達(dá),。多走彎路,，浪費(fèi)時(shí)間,，增加成本;結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時(shí)內(nèi)部鬧矛盾,，起內(nèi)哄;而領(lǐng)頭的猶豫不決,、當(dāng)斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜,。結(jié)果是浪費(fèi)時(shí)間,，錯(cuò)失良機(jī)，影響軍心,。第三是切忌夸夸其談,，只會(huì)吹牛不干實(shí)事;對(duì)積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷,、“圍攻”,、甚至“槍打出頭鳥”。另外,，作為一個(gè)有水平的“領(lǐng)頭羊”,，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力,。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”,，如果這時(shí)有人敢于挺身而出，力排眾議,，那么一定要重視他的意見;忠言都是逆耳,，良藥都是苦口的。切不可人云亦云,，大多數(shù)人說好就是好,。有問題很正常，也不可怕;可怕的是誰都想做老好人,，誰都不想得罪人,，對(duì)問題視而不見或不敢揭露，經(jīng)常是“你好我好大家都好”,，“油瓶倒了沒人扶”,，這才是最可怕的;其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”,，就是因?yàn)橛邢笪赫?、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。

5.對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),，齊心協(xié)力是必備的要素,。但是，大家都知道,，木桶的裝水量是由短板決定的,。要想增加容量,，就必須下決心更換短板。如果不嘗試改變,，那么不僅不能增加容量,，而且長期下去還會(huì)讓長板也退化，最終整個(gè)木桶都腐爛掉,。因此,，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是很有必要的，但提前是每個(gè)細(xì)胞都是健康和有活力的,。否則,，如果象癌細(xì)胞一樣，還會(huì)影響到其它健康的肌體,。

6.每一位管理者都明白,，不同的管理對(duì)象要采用不同的管理模式。國家不能用企業(yè)的模式管理,，企業(yè)不能用部隊(duì)的模式管理,。軍隊(duì)是強(qiáng)調(diào)絕對(duì)服從和無條件執(zhí)行，但企業(yè)是突出以人為本,、人性化管理,。如果按照教官的說法，不要把下屬當(dāng)人看,，要狠些,，那么很有可能產(chǎn)生反效果。部隊(duì)的士兵不能隨意離開,，當(dāng)逃兵更會(huì)面臨軍事法庭的審判,。但企業(yè)的員工是雙向選擇;如果太苛刻，那會(huì)留不住員工的,。,，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因?yàn)槭擒娛禄芾沓晒Φ陌咐Ｒ虼?，培?xùn)的知識(shí)可以學(xué)習(xí)和借鑒,，但不能生搬硬套;否則會(huì)適得其后。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇十二

9月29號(hào)上午9：00,，我們準(zhǔn)時(shí)出發(fā)了,，隨著汽車的一陣清脆的鳴笛，我們和爸爸,、媽媽揮手說再見了,，哦！可以有一段沒有爸媽陪伴的新鮮生活了,。車在路上飛馳,，只用了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間我們便到了目的地,。因?yàn)槭窃诮紖^(qū)，這里的空氣可比北京清新多了,，我忍不住深深地吸了一口氣,。

安排好住處后,，老師便將這三天的詳細(xì)計(jì)劃告訴給了我們：第一天組織真人cs對(duì)戰(zhàn),；第二天開展信任摔背,、合力過橋等,。第三天玩邏輯大競猜,、參觀鳥島等,。三天下來,，我們可以玩十幾個(gè)項(xiàng)目呢！

第一天我們玩了真人cs對(duì)戰(zhàn)。游戲形式為參賽成員報(bào)號(hào)后分成兩組,，分別著上綠色和藍(lán)色的服裝,。這些衣服可不一般,，它們可是模擬防彈服哦,。我們穿好衣服后便端起一千克左右的槍開始相互射擊,。要求射中對(duì)方防彈服上的紅點(diǎn)才算贏。只聽劈里啪啦的槍響伴隨著一陣興奮地“啊,、啊”的叫聲，我們玩得興奮極了,！

印象最深的還是玩高空斷橋了,。聽老師介紹橋高7米，橋的中央有一處是斷開的，我們需要在老師的要求下系上安全帶,，然后陸續(xù)攀上7米的高空斷橋。我們需從斷橋的這邊跳到斷橋的那邊,，還要從斷橋的那邊跨到斷橋的這邊,，最后從高空直跳下來,，聽起來就刺激極了,。看到有的同學(xué)在斷橋一邊又是摩拳又是擦掌,，或是喊著“怕,，怕”，就是不敢去跨越斷橋,，就是不敢從高空跳下來的時(shí)候,，我也忍不住捏了捏拳頭。

這時(shí)老師喊我上斷橋了,。起初我還是有些害怕,，但在走上高空斷橋的那一刻,，我突然對(duì)自己充滿了信心，我默默地對(duì)自己說：“跳吧,，你能行,！”一陣熱烈的掌聲在同學(xué)們中響起,，原來大家是在為我剛才的精彩表現(xiàn)鼓掌,。我太高興了。也正是因?yàn)槲业挠赂冶憩F(xiàn),，我拿了拓展訓(xùn)練的第一名,。

雖然三天的時(shí)間很快就過去了，我們又乘車回到了爸爸,、媽媽,，身邊，但是我依然很快樂,，因?yàn)槿斓耐卣褂?xùn)練讓我收獲了很多：1,、我做事情的勇氣增強(qiáng)了,；2、我還交到了更多的新朋友,。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇十三

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽,。

很快我們到達(dá)了目的地,，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),，給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,，隊(duì)歌是——呵呵,，暫時(shí)保密，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開始了,。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng),，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過,。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面,。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ),?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私,、最真誠的支持；只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上,，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

2,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量,。

拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想字篇十四

20xx年4月組織了一場戶戶外活動(dòng)“戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)”,。

4月21號(hào)早上九點(diǎn)鐘半我們到達(dá)樂園的，在丹水坑風(fēng)景區(qū)里面,，風(fēng)景優(yōu)美,、綠樹成蔭，是一個(gè)非常好的戶外活動(dòng)場所,。

到達(dá)雷鋒廣場后,，我們開始分隊(duì)整理。我們隊(duì)名叫做“戰(zhàn)狼隊(duì)”,，口號(hào)是“戰(zhàn)狼,、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無不勝,！”,，隊(duì)歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿,！”,。

戰(zhàn)狼隊(duì)從開始就是一匹狼，贏的決心在第一個(gè)拓展項(xiàng)目“無軌電車”表現(xiàn)得淋漓盡致,。項(xiàng)目要求八個(gè)人同穿一雙鞋,，然后在最短的時(shí)間內(nèi)通過防線，團(tuán)隊(duì)合計(jì)時(shí)間最短者獲勝,。在這里小組合作的默契,、動(dòng)作的統(tǒng)一、口號(hào),、員人分配都顯得非常重要,，要想獲得團(tuán)隊(duì)的第一名就必須團(tuán)結(jié)起來。戰(zhàn)狼隊(duì)所有的員人一起討論戰(zhàn)略,，利用團(tuán)隊(duì)的智慧和實(shí)際演戲，我們找到一個(gè)適合我們團(tuán)隊(duì)的方法,，我們稱為“戰(zhàn)狼攻略”,。戰(zhàn)狼攻略其實(shí)很簡單的，分為口號(hào)和動(dòng)作,，一句口號(hào)一個(gè)動(dòng)作,，這樣簡單又快捷。一句戰(zhàn)狼一個(gè)動(dòng)作,，統(tǒng)一的口號(hào),，統(tǒng)一的動(dòng)作，一句加油,，一份鼓勵(lì),，最后我們獲得這個(gè)項(xiàng)目的第一名，獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)10分,。

任何企業(yè)運(yùn)營都離不開團(tuán)隊(duì)的合作,。有句話是這樣說的“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”,，一個(gè)企業(yè)團(tuán)隊(duì)中肯定有各種各樣的人才,，有善于電腦技術(shù)的、有善于會(huì)計(jì)的,、也有善于銷售的......,。在我們的拓展訓(xùn)練中當(dāng)然也離不開團(tuán)隊(duì)的合作，“求生墻”就是一個(gè)典型的拓展項(xiàng)目,。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的拓展項(xiàng)目,，4.5米高的求生墻，想靠一個(gè)人力量去翻越,，顯然是一件不可能的事,。想要翻越就必須利用團(tuán)隊(duì)的力量,，我們戰(zhàn)狼隊(duì)士氣一路攀升，團(tuán)隊(duì)合作就是我們的優(yōu)勢,。我們手搭著手,、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”,。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個(gè)個(gè)從自己身上,、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大,、很難受,，但是心里卻是甜的。

這一天我們玩了很多項(xiàng)目,，每一個(gè)項(xiàng)目給我們感受都很深,。同時(shí)我們也要將我們在拓展過程中所領(lǐng)悟的道理運(yùn)用到工作中，更好提高工作效率,，讓公司更好地發(fā)展,。