為了確保事情或工作有序有效開展,，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的方案嗎,？接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧,。

趣味運動會活動策劃方案篇一

本次運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目,，而是將傳統(tǒng)運動的競技項目與趣味游戲相結合，讓員工在運動中能夠領悟到團隊協(xié)作的重要,，也能夠感受到活動的樂趣,。

二、活動主題

“cc___”

三,、活動時間：20__年4月21日15:00-18:00

活動地點：

參賽對象：公司全體員工,、置業(yè)公司部分員工

四、趣味運動會流程

1,、場地安排：

各項目人員按照場地安排入座,，分組為：

楷林國際一組最少30人，

信息大廈一組最少30人,，

住宅小區(qū)一組最少30人,，

職能部門和ifc項目一組25人左右;

置業(yè)公司一組最少30人。

2,、入場：

主持人宣布運動會開始,，

各方陣入場，播放音樂,，進行方隊展示,。

3、講話：

主持人講話,，

介紹裁判組人員,，及領導講話，并宣布運動會開幕

五,、趣味運動會比賽內容

趣味運動會個人競技項目：

1) 踢毽子

比賽道具：毽子若干

比賽規(guī)則：

1,、限時1分鐘;

2、可以用下肢的任意部位接觸毽子;

3,、若毽子落地,，則該次不算;

4、以單位時間內個數(shù)最多者為勝,。

2) 呼啦圈大比拼

比賽道具：呼啦圈若干

比賽規(guī)則：

1,、比賽距離為25米，需在行進過程中同時轉動呼啦圈;

2,、中途呼啦圈掉落,，需原地重新開始;

3,、呼啦圈必須保持在腰部轉動，不得用手扶持;

4,、先到者為勝,。

3) 100米短跑(男/女)

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、運動員賽道預賽時由抽簽決定,，決賽一般由預賽成績決定;

2,、比賽時運動員到各自賽道就位，起跑后不能串道否則成績無效;

3,、起跑時,，只允許一次搶跑(未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內起跑)第一次搶跑須重新發(fā)令，以后搶跑的運動員取消比賽資格重新發(fā)令,。

4,、先到者為勝,。

4) 跳繩跑(增加難度)

比賽道具：小跳繩若干

比賽規(guī)則：

1,、比賽距離為50米，各組派出人員跳繩前進;

2,、途中,，跳壞一個，應返回起點重新開始;

3,、到達終點用時最短的人獲勝,。

5) 蛙跳(男)

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、此項目僅限男員工報名參加;

2,、比賽距離為20米,，參賽人員按蛙跳動作前進;

3、到達終點用時最短的人獲勝,。

6) 羽毛球對戰(zhàn)(男女單打)

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1,、每場比賽采取三局兩勝制，男單和女單分兩場進行;

2,、率先得到21分的一方贏得當局比賽;

3,、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

4,、如果雙方比分打成29比29,，則率先得到第30分的一方取勝;

5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球;

6,、當一方在比賽中得到11分后,，雙方隊員將休息1分鐘;

7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘,。

趣味運動會集體競技項目：

1,、集體跳繩

比賽道具：跳繩若干

比賽規(guī)則：

方式一：,，

1、每組10名選手參賽,，8名選手跳繩另2名選手a,、b搖繩;

2、比賽時間3分鐘,，其他隊員排隊依次從a左側進入繩下跳一次,，立即從b左側出，從b身后繞至b右側站立等候后面隊員依次繞至b右側,，待最后一名隊員繞至b右側后,，從列隊第一人開始排隊依次從b右側進入繩下跳一次，立即從a右側出,，從a身后繞至a左側,，如此循環(huán)。

3,、中間如有跳壞,，則跳壞該人次不累加。

4,、規(guī)定時間內,，穿過大繩人數(shù)最多的小組獲勝。

2,、袋鼠跳

比賽道具：麻袋5個

比賽規(guī)則：

1,、每隊6人，3男3女;

2,、女隊員在起點線,、男隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內,，用手提著,。比賽開始，雙手提著袋口向前跳,，沿跑道前行20米,，通過折返線后將麻袋交給同組女隊員，重復前過程,，如此往復,，先完成的一隊獲勝;

3、比賽中途跌倒,，可爬起繼續(xù);

4,、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規(guī),，取消成績,。

5,、完成最快的小組為勝。

3,、呼啦圈過山車

比賽道具：呼啦圈6個

比賽規(guī)則：

1,、20名運動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內，手拉手一字排開,，隊員與隊員之間距離1米左右,。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發(fā)令號后,，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員,，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈,，比賽結束;

2,、其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中,，當前一名隊員完全完成動作后,，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳,，否則將視為犯規(guī),，將扣罰時間2秒,。

4,、拔河

比賽道具：麻繩兩根

比賽規(guī)則：

1、賽道說明：中心線至兩端白色記號線各設定為2m,。

2,、握繩法以及姿勢

(1)第一位得盡量握住靠近兩米線外側的繩子，腳位不能超過兩米線,。

(2)選手空手,，雙手掌向上緊握繩子。

(3)繩子必須由軀干與上臂之間通過,。

(4)不能使用防止繩子動搖的支撐法,，以及其它方法。

(5)比賽時,，必須兩腳在膝前伸直,，且必須握住繩子。

(6)隊員站位順序由領隊自定,。

3,、比賽開始

(1)「__」雙方隊員按領隊安排之順序依次站好。依主裁判指示,，由雙方 領隊互相確認準備完畢,。雙方領隊必須明確回答,，否則主裁判不能確認。

(2)「舉繩」 (雙手向前做水平伸展動作) 口令時,，選手雙手握住繩子,。此時第一位盡量握住靠近白色記號區(qū)外側的繩子。

(3)「拉緊」 (雙手掌心向內側,，前上舉至頭部兩側)口令時,，繩子充分伸展或繃緊狀態(tài)

主裁判指示下一手勢之前，選手腿和身體不能亂動,，須用力拉著繩子,，保持開始準備姿勢。

(4)「調整中心線」 ( 向拉著繩子的隊伍,，用手做請靠近的動作)

此時領隊得隨著主裁判的動作指示,，將自己隊伍快速移動，使中心線記號 能相符臺,。

(5)「預備」 (口令時將保持上舉于頭上的雙手掌心向外) 此時選手靜止不動,，保持拉著繩索狀態(tài)。

(6)「開始」 (舉在頭上的兩手很快的放下來,，同時吹哨) ,。

4、每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時,，即繩子向一方移動2m,，比賽結束 (主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作),，不限制時間,，一直到能判斷勝負為止。

5,、其它: 比賽中發(fā)生有關__問題,，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請。主裁判可視危險程度,，宣判在進行中的比賽中斷,，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。

5,、三人四足

比賽道具：繩帶若干

比賽規(guī)則：

1,、參賽隊員為兩男一女，三人并排站立,，女隊員在兩名男隊員中間,，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起;

2,、比賽開始,，三人齊心協(xié)力向終點跑,，賽道長30米;

3、先完成的三隊獲勝,。

6,、螃蟹接力賽跑：

比賽道具：大球5個

比賽規(guī)則：

1、參賽隊員1男1女為一小組參賽,，每隊6人,，3男3女。賽道長20米 ,，接力折返;

2,、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球,，開始信號后,，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將球交予下組隊員,，折返回起點,，如此往復，先完成的三隊獲勝;

3,、 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線;

4,、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行;

5,、 抱球跑者取消比賽資格,。

7、滾雪球

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1,、每隊6名隊員,，分為兩組依次進行;

2,、場地長約20米,，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志;

3,、各隊人員排成縱隊排在起點線上,，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去,，繞過終點標志物跑回起點,，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點,，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,，直到整個隊伍手拉手跑完為止;

4、返回起點的人必須手拉手繞過起點,、終點的折轉標志物才能向前跑;

5,、跑動中不限制隊伍的排法,，但必須是手拉手，不得脫手;

6,、全隊人員(6人)全部超過起點才算全部到達,。按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

8,、摸石頭過河

比賽道具：磚塊若干

比賽規(guī)則：

1,、參賽人員借助三塊磚頭，從起點出發(fā)到達終點;

2,、每組10人,，采取接力的形式，比賽距離為20米,，在前進的過程中,，身體任何部位不可以接觸地面，違例1次加時10秒,，違例3次者取消比賽成績;

3,、到達終點用時最短的小組獲勝。