每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

冬季趣味運動會活動篇一

為了豐富校園文化,、活力校園生活；提高學(xué)生的身體素質(zhì)和活動

能力,；展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌,；培養(yǎng)頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神,。

活力校園,，沸騰擂小。

全面貫徹落實學(xué)校體育工作計劃要求,，豐富學(xué)校文化生活,，提高全校師生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平,。

11月21日至22日

操場

全體師生

1．領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：龔勇超

副組長：張應(yīng)喜

成員：李家平師桂平朱士雄張振貴

張武劉勇湯盼

2．基本分工：

龔勇超：審核本次活動各方案

張應(yīng)喜：活動方案策劃

湯盼：比賽項目策劃

湯盼：制定本次運動會活動安全預(yù)案，負責(zé)本次運動會安全,。湯盼：閉幕式頒獎策劃

李家平：閉幕式頒獎

喻春平：負責(zé)本次活動的裁判工作,，做好成績登記匯總并上報政教處。

政教處：負責(zé)活動的設(shè)計和規(guī)劃,，負責(zé)運動會的籌備,、安全，活動程序設(shè)計,、安排及解釋,、收集活動記錄及成績統(tǒng)計。

總務(wù)處：做好后勤服務(wù),，活動準(zhǔn)備,，維護秩序，負責(zé)本屆運動會活動的音響,、安全用電。

攝像：朱婭琳

裁判長：喻春平

裁判員：非班主任老師擔(dān)任運動會裁判員,。（詳細安排見附件一）

1．遵守活動各項規(guī)定,，遵守學(xué)校紀(jì)律，聽從活動指揮,。

2．運動員要賽出水平,，賽出風(fēng)格，尊重對手,，尊重裁判,，準(zhǔn)時出場參賽，勝不驕,，敗不餒,，互相學(xué)習(xí)，團結(jié)友愛,。凡有運動員嚴(yán)重違規(guī)或弄虛作假者,，均取消比賽資格。

3．觀眾隊伍遵守活動時間,，整齊,，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具，觀眾席布置合理,，氛圍好,。

4．各班同學(xué)要保持場地清潔衛(wèi)生，不得亂拋瓜果皮殼,、紙屑等,。比賽結(jié)束后,，各班派專人打掃清潔衛(wèi)生。

5,、各班班主任以本次運動會為契機,，加強本班學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉。運動會中負責(zé)組織本班學(xué)生參賽和本班的紀(jì)律,。

九,、比賽項目：

11月21日（星期四）

（一）、小學(xué)一組:（一,、二年級）

個人項目：

（1）,、2分鐘跳短繩（每班男女各10人）

（2）、2分鐘踢毽子（每班男女各10人）

（3）,、2分鐘拍皮球（每班男女各10人）

集體項目：

（1）,、25米男3女3混合運乒乓球接力

（2）、徒手扔乒乓球（每班男女各10人）

（二）,、小學(xué)二組:（三,、四年級）

個人項目：

（1）、立定跳遠（每班男女各8人）,，

（2）,、2分鐘原地拍籃球（每班男女各10人），

（3）,、2分鐘跳繩（每班男女各15人）,，

（4）、2分鐘踢毽子（每班男女各10人）,，

（5）,、50米推車往返（每班各8人）

集體項目：

（1）、50米往返混合接力（男女各5人）,，

（2）,、跳大繩（男女各6人）

（三）、小學(xué)三組（五,、六年級）:

個人項目：

（1）,、50米往返跑（每班男女各10人），

（2）,、立定跳遠（每班男女各10人）,，

（3）、2分鐘定點投籃（每班男女各10人）

（4）,、托球跑（每班男女各10人）,，

集體項目：

（1）、50米往返混合接力（男女各5人）

（2）,、拔河（六年級每班男生15人,，五年級每班18人）

（3）,、2分鐘二人合力（背運籃球，每班男女各2組）

11月22日（星期五）

隊列隊形及廣播操比賽

1,、單項名次：各組單項錄取前三名各一名,。

2、團體名次：團體獎評出各組一,、二,、三名。

3,、獎勵辦法：單項比賽前三名分別獎勵獎品,、獎狀；團體總分前3名的班級頒發(fā)獎品獎狀,。

1,、各項目負責(zé)的裁判老師服從裁判長的安排、組織比賽項目,，并進行記錄,，成績送到喻春平老師處匯總審核最后交由政教處。

2,、活動期間各班主任負責(zé)本班學(xué)生安全,，嚴(yán)格加強學(xué)生管理，嚴(yán)禁學(xué)生違反活動秩序,。

3、若比賽項目在時間上不發(fā)生沖突,，請各老師積極幫助其他比賽順利完成,。

4、根據(jù)活動需要,，各位教師必須做好安排的臨時工作,，確保活動順利進行,。

5,、班主任教師要指導(dǎo)運動員賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，并做好參賽運動員體檢,，不合格不能參賽,；

6、運動員必須掌握要領(lǐng),，裁判員要認真負責(zé),，有序參加比賽；

7,、裁判員按大會要求準(zhǔn)時到位,，公正準(zhǔn)確,、嚴(yán)肅認真。運動員按時參加比賽,，比賽后迅速退場,。

8、各項目指定人數(shù)可酌情增加,，每個運動員個人項目最多只能報三項,，可兼報集體項目。

9,、一組在中央大道及校門口處由李淼組織比賽,；二組在操場左側(cè)（五清潔區(qū)）由王峰組織比賽；三組在操場右側(cè)（五清潔區(qū)）由龔玉組織比賽,。

10,、本次活動評選出的一、二,、三等獎的團體獎分別對所在班級獎勵班級量化分30,、25、20,，此分數(shù)與年終班主任績效掛鉤,，請各位班主任支持此項活動。

（一）,、開幕式

1、迎國旗,，出隊旗,。（黃點點）

2、升國旗,、唱國歌,。（柯雪萍）

3、書記講話,。（張應(yīng)喜）

4,、校長致開幕詞。（李家平）

5,、裁判員代表講話,。（喻春平）

6、運動員代表講話,。（柯藍,、柯淇）

7、校長宣布運動會正式開始。（龔勇超）

本次開幕式由張主任主持,。

（二）,、運動會各單項賽

運動員、裁判員各就各位,、比賽開始

（三）,、閉幕式

1、頒獎（校委會成員）

2,、活動總結(jié)（張應(yīng)喜）

冬季趣味運動會活動篇二

為了豐富校園文化,、活力校園生活；提高學(xué)生的身體素質(zhì)和活動

能力,；展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌,；培養(yǎng)頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神,。

活力校園,，沸騰擂小。

全面貫徹落實學(xué)校體育工作計劃要求,，豐富學(xué)校文化生活,，提高全校師生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平。

11月21日至22日

操場

全體師生

1．領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：龔勇超

副組長：張應(yīng)喜

成員：李家平師桂平朱士雄張振貴

張武劉勇湯盼

2．基本分工：

龔勇超：審核本次活動各方案

張應(yīng)喜：活動方案策劃

湯盼：比賽項目策劃

湯盼：制定本次運動會活動安全預(yù)案,，負責(zé)本次運動會安全,。湯盼：閉幕式頒獎策劃

李家平：閉幕式頒獎

喻春平：負責(zé)本次活動的裁判工作，做好成績登記匯總并上報政教處,。

政教處：負責(zé)活動的設(shè)計和規(guī)劃,，負責(zé)運動會的籌備、安全,，活動程序設(shè)計,、安排及解釋、收集活動記錄及成績統(tǒng)計,。

總務(wù)處：做好后勤服務(wù),，活動準(zhǔn)備,，維護秩序,，負責(zé)本屆運動會活動的音響、安全用電,。

攝像：朱婭琳

裁判長：喻春平

裁判員：非班主任老師擔(dān)任運動會裁判員,。（詳細安排見附件一）

1．遵守活動各項規(guī)定，遵守學(xué)校紀(jì)律,，聽從活動指揮,。

2．運動員要賽出水平，賽出風(fēng)格，尊重對手,，尊重裁判,，準(zhǔn)時出場參賽，勝不驕,，敗不餒,，互相學(xué)習(xí)，團結(jié)友愛,。凡有運動員嚴(yán)重違規(guī)或弄虛作假者,，均取消比賽資格。

3．觀眾隊伍遵守活動時間,，整齊,，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具，觀眾席布置合理,，氛圍好,。

4．各班同學(xué)要保持場地清潔衛(wèi)生，不得亂拋瓜果皮殼,、紙屑等,。比賽結(jié)束后，各班派專人打掃清潔衛(wèi)生,。

5,、各班班主任以本次運動會為契機，加強本班學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉,。運動會中負責(zé)組織本班學(xué)生參賽和本班的紀(jì)律,。

九、比賽項目：

11月21日（星期四）

（一）,、小學(xué)一組:（一,、二年級）

個人項目：

（1）、2分鐘跳短繩（每班男女各10人）

（2）,、2分鐘踢毽子（每班男女各10人）

（3）,、2分鐘拍皮球（每班男女各10人）

集體項目：

（1）、25米男3女3混合運乒乓球接力

（2）,、徒手扔乒乓球（每班男女各10人）

（二）,、小學(xué)二組:（三、四年級）

個人項目：

（1）,、立定跳遠（每班男女各8人）,，

（2）、2分鐘原地拍籃球（每班男女各10人）,，

（3）,、2分鐘跳繩（每班男女各15人），

（4）、2分鐘踢毽子（每班男女各10人）,，

（5）,、50米推車往返（每班各8人）

集體項目：

（1）、50米往返混合接力（男女各5人）,，

（2）,、跳大繩（男女各6人）

（三）、小學(xué)三組（五,、六年級）:

個人項目：

（1）,、50米往返跑（每班男女各10人），

（2）,、立定跳遠（每班男女各10人）,，

（3）、2分鐘定點投籃（每班男女各10人）

（4）,、托球跑（每班男女各10人）,，

集體項目：

（1）、50米往返混合接力（男女各5人）

（2）,、拔河（六年級每班男生15人,，五年級每班18人）

（3）、2分鐘二人合力（背運籃球,，每班男女各2組）

11月22日（星期五）

隊列隊形及廣播操比賽

1,、單項名次：各組單項錄取前三名各一名。

2,、團體名次：團體獎評出各組一,、二、三名,。

3,、獎勵辦法：單項比賽前三名分別獎勵獎品、獎狀,；團體總分前3名的班級頒發(fā)獎品獎狀,。

1、各項目負責(zé)的裁判老師服從裁判長的安排,、組織比賽項目,，并進行記錄，成績送到喻春平老師處匯總審核最后交由政教處,。

2,、活動期間各班主任負責(zé)本班學(xué)生安全,，嚴(yán)格加強學(xué)生管理,，嚴(yán)禁學(xué)生違反活動秩序。

3、若比賽項目在時間上不發(fā)生沖突,，請各老師積極幫助其他比賽順利完成,。

4、根據(jù)活動需要,，各位教師必須做好安排的臨時工作,，確保活動順利進行,。

5,、班主任教師要指導(dǎo)運動員賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，并做好參賽運動員體檢,，不合格不能參賽,；

6、運動員必須掌握要領(lǐng),，裁判員要認真負責(zé),，有序參加比賽；

7,、裁判員按大會要求準(zhǔn)時到位,，公正準(zhǔn)確、嚴(yán)肅認真,。運動員按時參加比賽,，比賽后迅速退場。

8,、各項目指定人數(shù)可酌情增加,，每個運動員個人項目最多只能報三項，可兼報集體項目,。

9,、一組在中央大道及校門口處由李淼組織比賽；二組在操場左側(cè)（五清潔區(qū)）由王峰組織比賽,；三組在操場右側(cè)（五清潔區(qū)）由龔玉組織比賽,。

10、本次活動評選出的一,、二,、三等獎的團體獎分別對所在班級獎勵班級量化分30、25,、20,，此分數(shù)與年終班主任績效掛鉤，請各位班主任支持此項活動,。

（一）,、開幕式

1,、迎國旗，出隊旗,。（黃點點）

2,、升國旗、唱國歌,。（柯雪萍）

3,、書記講話。（張應(yīng)喜）

4,、校長致開幕詞,。（李家平）

5、裁判員代表講話,。（喻春平）

6,、運動員代表講話。（柯藍,、柯淇）

7,、校長宣布運動會正式開始。（龔勇超）

本次開幕式由張主任主持,。

（二）,、運動會各單項賽

運動員、裁判員各就各位,、比賽開始

（三）,、閉幕式

1、頒獎（校委會成員）

2,、活動總結(jié)（張應(yīng)喜）

冬季趣味運動會活動篇三

目的是為弘揚奧運精神,，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代,，有挑戰(zhàn)才有財富,。本次的趣味運動會是豐富學(xué)生課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會,。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體,，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,，同時增加同學(xué)之間,、學(xué)院之間的交流、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富,。

參與,、健康、娛樂,、和諧

讓運動成為一種習(xí)慣讓團結(jié)成為一種精神

xx職院學(xué)生

20xx年四月至五月

風(fēng)雨操場,、東籃球場

項目一：拔河大賽(總分35分)

參賽者：15人（8男7女）

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人，監(jiān)督員若干,。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條,，口哨1個,。

比賽場地：東籃球場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm,。居中的線為中線,，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線,。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi),，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后,，運動員全部蹲下,，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上,，裁判員鳴哨后開始比賽,。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方,。

比賽評定原則;采用晉級的`方式,，每輪三局兩勝。決出第一名（35分）,；第二名（30分）,；2個第三名（25分）；4個第五名（15分）,。

項目二:盛水接力（30分）

參賽者：10人（5男5女）

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人，計時員一名,，監(jiān)督員若干,。

比賽場地：風(fēng)雨操場跑道（100m）

比賽器材：八個桶、四個盆子,、100個一次性杯子,、水

比賽規(guī)則：男女間開。比賽以第一位女生開始,，在100m起點拿杯子盛滿水做好準(zhǔn)備,，等該位同學(xué)到達終點將水倒入桶后，起點處同學(xué)方可舀水跑動,。跑完的同學(xué)拿著空一次性杯子從終點馬上跑到起點,，排在同學(xué)后面,，重復(fù)。

比賽評定原則：規(guī)定計時10分鐘,，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名,。第一名得分30分；第二名得分26分,；第三名得分23分,；第四名得分20分；第五名得分17分,；第六名得分14分,；第七名得分11分；第八名得分8分,。

項目三：六人七足競走（30分）

參賽者：6人（3男3女）

裁判員：發(fā)令員1人,，記錄人一人，計時員兩名,，監(jiān)督員若干,。

比賽場地：風(fēng)雨操場跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起,，途中繩子若松散,，需系好后在前進。

比賽評定原則：競走100m,以時間為標(biāo)準(zhǔn)排名,。第一名得分30分,；第二名得分26分；第三名得分23分,；第四名得分20分,；第五名得分17分；第六名得分14分,；第七名得分11分,；第八名得分8分。

主任：

委員：

裁判長：

裁判員;

場地器材組;

計時員：

監(jiān)督員：

1,、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日16：30pm

2,、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日16:00pm

3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4,、《盛水接力》————————————5月4日15:00pm

5,、《六人七足競走》——————————5月5日16:30pm

所有比賽分組為了公平起見由各系負責(zé)人抽簽決定。

各系報名名單在4月20號之前交齊,。

1,、未報名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績,；

2,、不得擾亂次序

3,、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績,；

4,、活動項目分區(qū)域，參數(shù)隊員需聽從工作人員安排,，在指定區(qū)域和規(guī)定時間進入比賽場地,，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽,；

5,、參賽隊需有帶隊人,，負責(zé)信息的傳遞和交涉,；

6、參賽隊員保持場地衛(wèi)生,，聽從工作人員安排,；

7、參賽隊員注意安全,、并遵從友誼第一,、比賽第二的原則；

8,、根據(jù)表現(xiàn)將會進行將扣分,，有棄權(quán)情況（人數(shù)不足或不符合要求視為棄權(quán)）將取消獎金發(fā)放并口相應(yīng)的分值。

本次運動會采用積分制的方式,，總分100分,。由來兩部分組成（活動項目95分、注意事項5分）,，按綜合分值評比,。

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎（2個）：100元

奮斗獎（4個）：50元

經(jīng)費預(yù)算

院學(xué)生會體育競賽部

冬季趣味運動會活動篇四

目的是為弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力,，在這個充滿活力與光明的時代,，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富學(xué)生課余生活,，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會,。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體,，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間,、學(xué)院之間的交流、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。

參與、健康,、娛樂、和諧

讓運動成為一種習(xí)慣讓團結(jié)成為一種精神

xx職院學(xué)生

20xx年四月至五月

風(fēng)雨操場,、東籃球場

項目一：拔河大賽(總分35分)

參賽者：15人（8男7女）

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人，監(jiān)督員若干,。

比賽器材：拔河繩1條,，紅布條1條，口哨1個,。

比賽場地：東籃球場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線,，間隔為150cm。居中的線為中線,，兩邊的線為河界,，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi),，各隊隊員必須依次交錯站在河界外,，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下,，但不能用力拉繩,，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽,。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點過河界時,，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

比賽評定原則;采用晉級的`方式,，每輪三局兩勝,。決出第一名（35分）；第二名（30分）,；2個第三名（25分）,；4個第五名（15分）。

項目二:盛水接力（30分）

參賽者：10人（5男5女）

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人,，計時員一名，監(jiān)督員若干,。

比賽場地：風(fēng)雨操場跑道（100m）

比賽器材：八個桶,、四個盆子、100個一次性杯子,、水

比賽規(guī)則：男女間開,。比賽以第一位女生開始，在100m起點拿杯子盛滿水做好準(zhǔn)備，等該位同學(xué)到達終點將水倒入桶后,，起點處同學(xué)方可舀水跑動,。跑完的同學(xué)拿著空一次性杯子從終點馬上跑到起點，排在同學(xué)后面,，重復(fù),。

比賽評定原則：規(guī)定計時10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名,。第一名得分30分,；第二名得分26分；第三名得分23分,；第四名得分20分,；第五名得分17分；第六名得分14分,；第七名得分11分,；第八名得分8分。

項目三：六人七足競走（30分）

參賽者：6人（3男3女）

裁判員：發(fā)令員1人,，記錄人一人,，計時員兩名,，監(jiān)督員若干,。

比賽場地：風(fēng)雨操場跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起,，途中繩子若松散,，需系好后在前進。

比賽評定原則：競走100m,以時間為標(biāo)準(zhǔn)排名,。第一名得分30分,；第二名得分26分；第三名得分23分,；第四名得分20分,；第五名得分17分；第六名得分14分,；第七名得分11分,；第八名得分8分。

主任：

委員：

裁判長：

裁判員;

場地器材組;

計時員：

監(jiān)督員：

1,、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日16：30pm

2,、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日16:00pm

3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4,、《盛水接力》————————————5月4日15:00pm

5,、《六人七足競走》——————————5月5日16:30pm

所有比賽分組為了公平起見由各系負責(zé)人抽簽決定。

各系報名名單在4月20號之前交齊。

1,、未報名者不得參加,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績；

2,、不得擾亂次序

3,、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績,；

4,、活動項目分區(qū)域，參數(shù)隊員需聽從工作人員安排,，在指定區(qū)域和規(guī)定時間進入比賽場地,，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽,；

5,、參賽隊需有帶隊人，負責(zé)信息的傳遞和交涉,；

6,、參賽隊員保持場地衛(wèi)生，聽從工作人員安排,；

7,、參賽隊員注意安全、并遵從友誼第一,、比賽第二的原則,；

8、根據(jù)表現(xiàn)將會進行將扣分,，有棄權(quán)情況（人數(shù)不足或不符合要求視為棄權(quán)）將取消獎金發(fā)放并口相應(yīng)的分值,。

本次運動會采用積分制的方式，總分100分,。由來兩部分組成（活動項目95分,、注意事項5分），按綜合分值評比,。

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎（2個）：100元

奮斗獎（4個）：50元

經(jīng)費預(yù)算

院學(xué)生會體育競賽部

冬季趣味運動會活動篇五

為了豐富新生的校園文化生活,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和活動能力，展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌,，培養(yǎng)頑強拼搏,、團結(jié)協(xié)作的精神。

增強體質(zhì),，增進友誼,。

全面貫徹落實學(xué)校體育工作計劃要求,，豐富學(xué)校文化生活，提高全校師生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平,，

20xx年11月14日一天

新民小學(xué)操場

新民小學(xué)小學(xué)全體師生

1．領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：水曉東

副組長：郭敦如

成 員：少先隊大隊部及各教師

2．基本分工：

水曉東：擔(dān)任總指揮,，對本次運動方案進行審核。

張建中：制定本次運動會活動安全預(yù)案,，負責(zé)本次運動會安全,。

少先隊：負責(zé)活動的設(shè)計和規(guī)劃，負責(zé)運動會的籌備,，活動程序設(shè)計,、安排及解釋。

后勤組：做好后勤服務(wù)及活動情況統(tǒng)計工作,，活動準(zhǔn)備,，維護秩序，收集活動記錄及統(tǒng)計,，負責(zé)本屆運動會活動的安全用電,。

攝像拍照：伍克向

裁判員：郭敦如、李華峰,、張建中等老師擔(dān)任運動會裁判員,。

1．遵守大會各項規(guī)定，遵守學(xué)校紀(jì)律,，聽從大會指揮,。

2．運動員要賽出水平，賽出風(fēng)格,，尊重對手,，尊重裁判,，準(zhǔn)時出場參賽,，勝不驕，敗不餒,，互相學(xué)習(xí),，團結(jié)友愛。凡有運動員嚴(yán)重違規(guī)或弄虛作假者,，均取消比賽資格,。

3．觀眾隊伍遵守大會時間，整齊,，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具,，觀眾席布置合理，氛圍好,。

4．各班同學(xué)要保持場地清潔衛(wèi)生,，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。比賽結(jié)束后,，各班派專人打掃清潔衛(wèi)生,。

5、各班班主任以本次運動會為契機,，加強本班學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉,。運動會中負責(zé)組織本班學(xué)生參賽和本班的紀(jì)律。各科任教師除了協(xié)助班主任幫助學(xué)生參賽,，還負責(zé)幫忙安排布置比賽場地,。

1、低年級段:（一,、二年級）

個人項目 ：夾玻璃球（每班各6人）,，一分鐘跳繩（每班各6人），小馬過河（每班各6人）,，托球跑（每班各6人）,。

2、中年級:（三,、四年級）

個人項目：趕豬（每班各6人）,，2分鐘原地拍籃球（每班各6人），小馬過河（每班各6人）,，一分鐘跳繩（每班各6人）,，海底傳月（每班各6人），24點（每班各6人）,。

3,、高年級:（五、六年級）

個人項目： 2分鐘原地拍籃球（每班各6人）,，象棋比賽（每班各6人）,，一分鐘跳繩（每班各6人），三分鐘踢毽子（每班各6人）,，乒乓球比賽（每班各6人）,，羽毛球比賽（每班各6人）。

4,、各年級每人至多限報2項,。

1、單項：各組單項錄取前三名各一名,。

3,、獎勵辦法：單項比賽前三名分別獎勵獎品一份和學(xué)校頒發(fā)獎狀，前5名頒發(fā)獎狀,。

1,、各項目負責(zé)的裁判老師組織比賽項目,，并進行記錄，將最后成績送到李華峰老師處匯總,。

2,、活動期間各班主任負責(zé)本班學(xué)生安全，嚴(yán)格加強學(xué)生管理,，嚴(yán)禁學(xué)生違反活動秩序,。

3、若比賽項目在時間上不發(fā)生沖突,，請各老師積極幫助其他比賽順利完成,。

4、根據(jù)活動需要,，各位教師必須做好安排的臨時工作,，確保活動順利進行,。

5,、班主任教師要指導(dǎo)運動員賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，并做好參賽運動員體檢,，不合格不能參賽,；

6、運動員必須掌握要領(lǐng),，裁判員要認真負責(zé),，有序參加比賽；

7,、裁判員按大會要求準(zhǔn)時到位,，公正準(zhǔn)確、嚴(yán)肅認真,。運動員按時參加比賽,，比賽后迅速退場。

8．最后進行頒獎儀式,。

1,、升國旗、奏國歌,。

2、校長致開幕詞,。

3,、裁判員代表講話。

4,、運動員代表講話,。

5,、運動員、裁判員各就各位,、比賽開始,。

6、閉幕,、發(fā)獎,。

冬季趣味運動會活動篇六

為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力,，擬舉辦趣味運動會,，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發(fā)揚團隊合作精神,。

“我運動,、我快樂、我鍛煉,、我提高”——瑞凌第二屆趣味運動會

主辦：人力資源部協(xié)辦：綜合管理部

團體賽

項目一：拔河比賽

比賽規(guī)則：兩隊分別站在預(yù)先畫好的圓圈外,，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時,，兩隊隊員輕握繩索,，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后,，兩隊開始用力,，紅布條超出白線的一方獲勝。

參賽人數(shù)：每隊各10人,，其中男性6人,，女性4人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員,，每隊需派一名隊長,，啦啦隊隊員自行組織。

賽制：采取三局兩勝制,，淘汰賽,，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆?dāng)場淘汰,，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽,，最終取成績最好的三名。

項目二：背球接力賽

比賽規(guī)則：2人為一小組,，3小組進行接力背球,。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球,，從起點出發(fā)繞過終點的標(biāo)桿再回到起點,，然后把2個球傳給下一組的隊員,，3小組輪換后，總用時最短的隊獲勝,。注意在傳球的過程,，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點重新開始,。取用時最短3隊為勝,。

參賽人數(shù)：每隊各6人，2人一小組,，共3小組,，男女不限。

項目三：共同進退

比賽規(guī)則：每隊8名選手并排相互攙扶,，相鄰兩人腿綁在一起,，移動距離為20米，每隊需往返一次,。裁判哨響后參賽人員并排向前跑,，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現(xiàn)象,，則需返回終點重新開始,，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。

參賽人數(shù)：每隊8人,，男女各4人,，比賽時需男女混合排列。

項目四：接力跑賽

比賽規(guī)則：100米男女交替跑,，接力棒必須拿在手上,，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒,，必須由其本人拾起重新開始,，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒,。所有接力賽事,，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒?！影魠^(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置,，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝,。

參賽人數(shù)：每隊4人,，2男2女。

項目五：接龍?zhí)K

比賽規(guī)則：比賽時間5分鐘;計人,、計數(shù),，按6人同時跳計算，在規(guī)定時間同時起跳個數(shù)最多的隊為勝利方,，所有選手都進入跳繩后開始計數(shù),，若中途有出現(xiàn)錯誤的行為，則所有人需重新開始,，計數(shù)累加,，最后取成績最好的前三名。

參賽人數(shù)：每隊8人,，男女不限,。

個體賽

項目六：乒乓球賽—單打

比賽規(guī)則：2人為一組對打，每場采取5局3勝制,，淘汰賽,，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆?dāng)場淘汰,，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽,，最終取成績最好的三名。

參賽人數(shù)：每組2人,，男比男,，女比女。

項目七：自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽道長25米,，各隊參賽人員分別站在起點和終點,，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點,，并交給另一名選手,，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面,，若觸地需返回起點重新開始,，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車,。

參賽人數(shù)：每隊4人,，男女不限。

項目八：呼啦圈

比賽形式：選手每人套一個呼啦圈,，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn),，不得落地,沿10米賽道向前行走,到達終點完成比賽，根據(jù)用時記錄成績,，用時最短者獲勝,。(可以給一分鐘時間先熱身)

項目九：足式保齡球：

比賽規(guī)則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1,、2,、3,、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶,。每人3次機會,，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數(shù)最高為勝者,。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球,，否則成績作廢

按照廣泛發(fā)動、重在參與,、重在過程的原則,，支持團體、個體參加,，每部門必須參加一個團體賽,，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數(shù)要求組隊參賽,，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加,。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目,。部門人數(shù)少于10人的可同其他部門聯(lián)合組隊,，通用生產(chǎn)部、專機部,、和pmc倉庫人員過多,，可按車間為單位自行組隊。

公司活動重在參與,，可自行組隊或聯(lián)合組隊參加比賽,，報名后不允許棄權(quán)或不參加現(xiàn)象。

7月14日前：報名,，由各部門(車間)文員統(tǒng)計,，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。

具體參賽時間依報名人數(shù)確定后另行通知,。

冬季趣味運動會活動篇七

為了豐富新生的校園文化生活,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和活動能力，展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌,，培養(yǎng)頑強拼搏,、團結(jié)協(xié)作的精神。

增強體質(zhì),，增進友誼,。

全面貫徹落實學(xué)校體育工作計劃要求，豐富學(xué)校文化生活，提高全校師生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平,，

20xx年11月14日一天

新民小學(xué)操場

新民小學(xué)小學(xué)全體師生

1．領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：水曉東

副組長：郭敦如

成 員：少先隊大隊部及各教師

2．基本分工：

水曉東：擔(dān)任總指揮,，對本次運動方案進行審核。

張建中：制定本次運動會活動安全預(yù)案,，負責(zé)本次運動會安全,。

少先隊：負責(zé)活動的設(shè)計和規(guī)劃,，負責(zé)運動會的籌備,，活動程序設(shè)計、安排及解釋,。

后勤組：做好后勤服務(wù)及活動情況統(tǒng)計工作,，活動準(zhǔn)備，維護秩序,，收集活動記錄及統(tǒng)計,，負責(zé)本屆運動會活動的安全用電。

攝像拍照：伍克向

裁判員：郭敦如,、李華峰,、張建中等老師擔(dān)任運動會裁判員。

1．遵守大會各項規(guī)定,，遵守學(xué)校紀(jì)律,，聽從大會指揮。

2．運動員要賽出水平,，賽出風(fēng)格,，尊重對手，尊重裁判,，準(zhǔn)時出場參賽,，勝不驕，敗不餒,，互相學(xué)習(xí),，團結(jié)友愛。凡有運動員嚴(yán)重違規(guī)或弄虛作假者,，均取消比賽資格,。

3．觀眾隊伍遵守大會時間，整齊,，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具,，觀眾席布置合理，氛圍好,。

4．各班同學(xué)要保持場地清潔衛(wèi)生,，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。比賽結(jié)束后,，各班派專人打掃清潔衛(wèi)生,。

5、各班班主任以本次運動會為契機,，加強本班學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉,。運動會中負責(zé)組織本班學(xué)生參賽和本班的紀(jì)律。各科任教師除了協(xié)助班主任幫助學(xué)生參賽,，還負責(zé)幫忙安排布置比賽場地,。

1、低年級段:（一,、二年級）

個人項目 ：夾玻璃球（每班各6人）,，一分鐘跳繩（每班各6人），小馬過河（每班各6人）,，托球跑（每班各6人）,。

2、中年級:（三,、四年級）

個人項目：趕豬（每班各6人）,，2分鐘原地拍籃球（每班各6人），小馬過河（每班各6人）,，一分鐘跳繩（每班各6人）,，海底傳月（每班各6人），24點（每班各6人）,。

3,、高年級:（五、六年級）

個人項目： 2分鐘原地拍籃球（每班各6人）,，象棋比賽（每班各6人）,，一分鐘跳繩（每班各6人），三分鐘踢毽子（每班各6人）,，乒乓球比賽（每班各6人）,，羽毛球比賽（每班各6人）。

4,、各年級每人至多限報2項,。

1、單項：各組單項錄取前三名各一名,。

3,、獎勵辦法：單項比賽前三名分別獎勵獎品一份和學(xué)校頒發(fā)獎狀，前5名頒發(fā)獎狀,。

1,、各項目負責(zé)的裁判老師組織比賽項目,，并進行記錄，將最后成績送到李華峰老師處匯總,。

2,、活動期間各班主任負責(zé)本班學(xué)生安全，嚴(yán)格加強學(xué)生管理,，嚴(yán)禁學(xué)生違反活動秩序,。

3、若比賽項目在時間上不發(fā)生沖突,，請各老師積極幫助其他比賽順利完成,。

4、根據(jù)活動需要,，各位教師必須做好安排的臨時工作,，確保活動順利進行,。

5、班主任教師要指導(dǎo)運動員賽前做好充分的準(zhǔn)備活動,，并做好參賽運動員體檢,，不合格不能參賽；

6,、運動員必須掌握要領(lǐng),，裁判員要認真負責(zé)，有序參加比賽,；

7,、裁判員按大會要求準(zhǔn)時到位，公正準(zhǔn)確,、嚴(yán)肅認真,。運動員按時參加比賽，比賽后迅速退場,。

8．最后進行頒獎儀式,。

1、升國旗,、奏國歌,。

2、校長致開幕詞,。

3,、裁判員代表講話。

4,、運動員代表講話,。

5,、運動員、裁判員各就各位,、比賽開始,。

6、閉幕,、發(fā)獎,。

冬季趣味運動會活動篇八

為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力,，擬舉辦趣味運動會,，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發(fā)揚團隊合作精神,。

“我運動,、我快樂、我鍛煉,、我提高”——瑞凌第二屆趣味運動會

主辦：人力資源部協(xié)辦：綜合管理部

團體賽

項目一：拔河比賽

比賽規(guī)則：兩隊分別站在預(yù)先畫好的圓圈外,，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時,，兩隊隊員輕握繩索,，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后,，兩隊開始用力,，紅布條超出白線的一方獲勝。

參賽人數(shù)：每隊各10人,，其中男性6人,，女性4人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員,，每隊需派一名隊長,，啦啦隊隊員自行組織。

賽制：采取三局兩勝制,，淘汰賽,，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆?dāng)場淘汰,，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽,，最終取成績最好的三名。

項目二：背球接力賽

比賽規(guī)則：2人為一小組,，3小組進行接力背球,。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球,，從起點出發(fā)繞過終點的標(biāo)桿再回到起點,，然后把2個球傳給下一組的隊員,，3小組輪換后，總用時最短的隊獲勝,。注意在傳球的過程,，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點重新開始,。取用時最短3隊為勝,。

參賽人數(shù)：每隊各6人，2人一小組,，共3小組,，男女不限。

項目三：共同進退

比賽規(guī)則：每隊8名選手并排相互攙扶,，相鄰兩人腿綁在一起,，移動距離為20米，每隊需往返一次,。裁判哨響后參賽人員并排向前跑,，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現(xiàn)象,，則需返回終點重新開始,，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。

參賽人數(shù)：每隊8人,，男女各4人，比賽時需男女混合排列,。

項目四：接力跑賽

比賽規(guī)則：100米男女交替跑,，接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止,。任何人掉了棒,，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下,，方可越出自己的跑道以拾回接力棒,。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒,?！影魠^(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置,。取用時最短3隊為勝,。

參賽人數(shù)：每隊4人，2男2女,。

項目五：接龍?zhí)K

比賽規(guī)則：比賽時間5分鐘;計人,、計數(shù),，按6人同時跳計算，在規(guī)定時間同時起跳個數(shù)最多的隊為勝利方,，所有選手都進入跳繩后開始計數(shù),，若中途有出現(xiàn)錯誤的行為，則所有人需重新開始,，計數(shù)累加,，最后取成績最好的前三名。

參賽人數(shù)：每隊8人,，男女不限,。

個體賽

項目六：乒乓球賽—單打

比賽規(guī)則：2人為一組對打，每場采取5局3勝制,，淘汰賽,，所有參賽隊現(xiàn)場通過抽簽方式確定比賽對手，輸?shù)囊环疆?dāng)場淘汰,，剩余隊伍繼續(xù)抽簽確定比賽對手進行比賽,，最終取成績最好的三名。

參賽人數(shù)：每組2人,，男比男,，女比女。

項目七：自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽道長25米,，各隊參賽人員分別站在起點和終點,，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點,，并交給另一名選手,，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面,，若觸地需返回起點重新開始,，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車,。

參賽人數(shù)：每隊4人,，男女不限。

項目八：呼啦圈

比賽形式：選手每人套一個呼啦圈,，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn),，不得落地,沿10米賽道向前行走,到達終點完成比賽，根據(jù)用時記錄成績,，用時最短者獲勝,。(可以給一分鐘時間先熱身)

項目九：足式保齡球：

比賽規(guī)則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1,、2,、3,、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶,。每人3次機會,，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數(shù)最高為勝者,。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球,，否則成績作廢

按照廣泛發(fā)動、重在參與,、重在過程的原則,，支持團體、個體參加,，每部門必須參加一個團體賽,，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數(shù)要求組隊參賽,，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加,。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目,。部門人數(shù)少于10人的可同其他部門聯(lián)合組隊,，通用生產(chǎn)部、專機部,、和pmc倉庫人員過多,，可按車間為單位自行組隊。

公司活動重在參與,，可自行組隊或聯(lián)合組隊參加比賽,，報名后不允許棄權(quán)或不參加現(xiàn)象。

7月14日前：報名,，由各部門(車間)文員統(tǒng)計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處,。

具體參賽時間依報名人數(shù)確定后另行通知,。

冬季趣味運動會活動篇九

和諧、創(chuàng)新,、陽光,、健美

為進一步推進素質(zhì)教育的`實施，提高廣大學(xué)生體質(zhì),，讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體,，陶冶情操，發(fā)揮智力和個性特點,，創(chuàng)設(shè)文明,、健康,、活潑、和諧的校園文化生活,。展現(xiàn)新時代小學(xué)生形象,，并培養(yǎng)團隊合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中,，特舉辦此次趣味運動會,。

時間12月10日地點：運動場

組長：趙萬樂

副組長：張元國李倩倩周喜奎成員：全體教師

1、《跳繩》發(fā)個人獎在規(guī)定時間內(nèi)累積跳的越多為勝出獎各班第一名

2,、《足球射門》集體獎在規(guī)定距離,，點球進門1-2 3-4 5-6年級

3、《兩人背球跑》集體獎在規(guī)定時間運的氣球越多為勝利

4,、《拔河比賽》集體獎低一年級加一男一女1-2 3-4 5-6年級5,、《乒乓球》個人獎取前三名

1、《足球射門》,、《乒乓球》同時進行,。

2、《跳繩》

3,、《兩人背球跑》

4,、《拔河比賽》

1、各班做好安全,、紀(jì)律,、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑,，觀看有秩序,，在指定區(qū)域活動，加油鼓勵方式合理,。

2,、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽,。

3,、請注意比賽過程中運動員的安全。

4,、貫徹和諧,、友誼第一，比賽第二的精神,。

裁判長：李倩倩

乒乓球：（裁判）張建坤李炎

（記錄）曹秀娟張巧慧

足球射門：（裁判）周西奎王永亮（記錄）孫曉青

兩人背球跑：（裁判）孫曉青劉巖巖張鐘文郭冬梅（記錄）李倩倩

跳繩：（裁判）李全仁王永亮周西奎李倩倩李炎劉巖巖張鐘文孫曉青郭冬梅趙金亮（記錄）蘇春婷

拔河：（裁判）連松泰點人數(shù)：金亮萬朝（記錄）陳喜聰

小關(guān)鎮(zhèn)龍門小學(xué)月2日

（課外活動和第四節(jié)進行）

十六周：1.乒乓球和足球射門同時進行2．跳繩十七周：1：兩人背球跑2：拔河

冬季趣味運動會活動篇十

和諧,、創(chuàng)新、陽光、健美

為進一步推進素質(zhì)教育的`實施,，提高廣大學(xué)生體質(zhì),，讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操,，發(fā)揮智力和個性特點,，創(chuàng)設(shè)文明、健康,、活潑,、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時代小學(xué)生形象,，并培養(yǎng)團隊合作精神,，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運動會,。

時間12月10日地點：運動場

組長：趙萬樂

副組長：張元國李倩倩周喜奎成員：全體教師

1,、《跳繩》發(fā)個人獎在規(guī)定時間內(nèi)累積跳的越多為勝出獎各班第一名

2、《足球射門》集體獎在規(guī)定距離,，點球進門1-2 3-4 5-6年級

3,、《兩人背球跑》集體獎在規(guī)定時間運的氣球越多為勝利

4、《拔河比賽》集體獎低一年級加一男一女1-2 3-4 5-6年級5,、《乒乓球》個人獎取前三名

1,、《足球射門》、《乒乓球》同時進行,。

2,、《跳繩》

3、《兩人背球跑》

4,、《拔河比賽》

1,、各班做好安全、紀(jì)律,、環(huán)保教育,，活動期間不得亂跑，觀看有秩序,，在指定區(qū)域活動,，加油鼓勵方式合理。

2,、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽,。

3,、請注意比賽過程中運動員的安全。

4,、貫徹和諧,、友誼第一,，比賽第二的精神。

裁判長：李倩倩

乒乓球：（裁判）張建坤李炎

（記錄）曹秀娟張巧慧

足球射門：（裁判）周西奎王永亮（記錄）孫曉青

兩人背球跑：（裁判）孫曉青劉巖巖張鐘文郭冬梅（記錄）李倩倩

跳繩：（裁判）李全仁王永亮周西奎李倩倩李炎劉巖巖張鐘文孫曉青郭冬梅趙金亮（記錄）蘇春婷

拔河：（裁判）連松泰點人數(shù)：金亮萬朝（記錄）陳喜聰

小關(guān)鎮(zhèn)龍門小學(xué)月2日

（課外活動和第四節(jié)進行）

十六周：1.乒乓球和足球射門同時進行2．跳繩十七周：1：兩人背球跑2：拔河