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演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇一

大家好，我演講的題目是《心懷感恩之心,，甘為黨旗添光彩》,。

身為一名郵政的員工，我很驕傲;同時(shí)身為一名郵政的黨員,，我又很自豪,。

xx年，我懷揣夢(mèng)想來(lái)到了郵電局,，三年的大學(xué)時(shí)光給我奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，讓我對(duì)中國(guó)郵政充滿(mǎn)了感情，我甘愿將滿(mǎn)腔熱血灑到郵政這片熱土上,。我是一株幼苗渴望陽(yáng)光的沐浴雨露的澆灌,，黨的光輝照耀著我，郵政的雨露哺育著我,，助我茁壯成長(zhǎng),。

89年歷史滄桑、風(fēng)云激蕩;89年英雄輩出,、情深意長(zhǎng),。曾幾何時(shí)，黨旗,，在人類(lèi)的旗海里閃爍起獨(dú)樹(shù)一幟的絢麗,，曾幾何時(shí)，黨旗,，在地球的面龐中照耀起絕無(wú)僅有的光輝,。八十九年風(fēng)吹雨打，她容顏未改,，八十九年火烤日灼,，她風(fēng)骨不衰。面對(duì)黨旗，我感到,，作為一名普通的黨員,，盡管我沒(méi)有“金戈鐵馬，氣吞萬(wàn)里如虎”的氣魄;沒(méi)有“我以我血濺軒轅”的颯姿,，更沒(méi)有“大江歌罷掉頭東”的豪邁，但是在此時(shí)此刻的我立下莊嚴(yán)的誓言:如果我是一塊磚,我要去構(gòu)筑祖國(guó)繁榮昌盛的大廈;如果我是一顆螺絲釘,，我要去鋪設(shè)民族走向輝煌的路基;如果我是一棵小草,，我要為祖國(guó)的春天奉獻(xiàn)自己生命的綠色

“情系萬(wàn)家，信達(dá)天下”,，郵政事業(yè)關(guān)乎國(guó)家關(guān)乎人民,。郵政業(yè)的發(fā)展是社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),、文明程度提高的重要標(biāo)志,，支持郵政事業(yè)發(fā)展，是黨和政府推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的重要組成部分,。我很榮幸地加入到了天津郵政郵電局的行列,。天津郵政大跨步向前發(fā)展，特別是從xx年以來(lái),，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,，堅(jiān)持“超常規(guī)、大手筆,、高水平,、跨越式”的發(fā)展思路和“三年三大步、五年翻一番”的發(fā)展目標(biāo),，企業(yè)發(fā)展更是上了一個(gè)新的臺(tái)階,。自1999的郵電分營(yíng)， xx年的全員競(jìng)聘“五大戰(zhàn)役”,， xx年的政企分開(kāi),，到xx年，天津市郵政公司和中國(guó)郵政儲(chǔ)蓄銀行天津分行掛牌成立,。這一系列改革無(wú)不給郵政注入了新鮮的血液和蓬勃的生機(jī),。處處走在前列的郵電局更是給我們提供了一個(gè)展示自己能力和才華的平臺(tái)，郵政事業(yè)全速發(fā)展,，更需要我們這年輕的一代不斷拼搏向前,，托起郵政這塊金字招牌。

身為五星級(jí)營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)雍陽(yáng)東道支局的一名營(yíng)業(yè)人員我更是有頗多感觸,。身在前臺(tái),，就代表了郵政企業(yè)的形象，讓每一位用戶(hù)高興而來(lái)，滿(mǎn)意而歸,，成了我的服務(wù)理念,。 作為一名起模范帶頭作用的黨員，我更要努力讓自己做到“八爭(zhēng)先”,，也就是： “學(xué)習(xí)東四我爭(zhēng)先,、優(yōu)質(zhì)服務(wù)我爭(zhēng)先、遵章守紀(jì)我爭(zhēng)先,、甘于奉獻(xiàn)我爭(zhēng)先,、表率作用我爭(zhēng)先、創(chuàng)新發(fā)展我爭(zhēng)先,、降本增效我爭(zhēng)先,、創(chuàng)建和諧我爭(zhēng)先”。

是偉大的黨培養(yǎng)了我,，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷造就了我,，郵政的工作磨練了我，我立志：踏在郵政這片熱土上,，成就黨旗血染的風(fēng)采,。

謝謝大家!

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇二

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說(shuō)的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽(tīng)眾間的距離等等,。演說(shuō)者所在之處以位居聽(tīng)眾注意力容易匯集的地方最為理想,。例如開(kāi)會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方,、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方,。

反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央,，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了,，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺(jué)?因此，讓自己位居聽(tīng)眾注意力容易匯集之處,，不但能夠提升聽(tīng)眾對(duì)于演講的關(guān)注,，甚至具有增強(qiáng)演說(shuō)者信賴(lài)度權(quán)威感的效果。

2.演講時(shí)的姿勢(shì)如何

演說(shuō)時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽(tīng)眾某種印象,，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過(guò)一般而言仍有方便演講的姿勢(shì),，即所謂“輕松的姿勢(shì)”,。要讓身體放松，反過(guò)來(lái)說(shuō)就是不要過(guò)度緊張,。過(guò)度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì),，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

決竅之一是張開(kāi)雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀,。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒,。例如將一只手稍微插入口袋中,，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等。

3.演講時(shí)的視線

在大眾面前說(shuō)話,，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視,。當(dāng)然，并非每位聽(tīng)眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光,。盡管如此,，你還是不可以漠視聽(tīng)眾的眼光，避開(kāi)聽(tīng)眾的視線來(lái)說(shuō)話,。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,，來(lái)自聽(tīng)眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X(jué)得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決,，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽(tīng)眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光,。此外,，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說(shuō)也具有效果,。

4.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無(wú)論好壞都會(huì)帶給聽(tīng)眾極其深刻的印象,。緊張、疲勞,、喜悅,、焦慮、等情緒無(wú)不清楚地表露在臉上,，這是很難藉由本人的意志來(lái)加以控制的,。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺(jué)缺乏自信,，老是畏畏縮縮,，演講就很容易變得欠缺說(shuō)服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”,。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,，而且若視線不能與聽(tīng)眾接觸，就難以吸引聽(tīng)眾的注意,。另一個(gè)方法是“緩慢說(shuō)話”,。說(shuō)話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定,，臉部表情也得以放松,再者,，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?lái)。

5.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象,。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,，難免給人過(guò)于刻板無(wú)趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加,。不過(guò)如果是正式的場(chǎng)合,，一般來(lái)說(shuō)仍以深色西服、男士無(wú)尾晚宴服(tuxedo),、以及燕尾服為宜,。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來(lái),。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象,，而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來(lái)演講之際,，你的服裝,、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來(lái)的,，不可能一朝一夕之間有所改善,。不過(guò)音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說(shuō)影響頗巨，這倒是事實(shí),。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性,，其信賴(lài)度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺(jué),。盡管如此,，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

總之,，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽(tīng)眾,。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話,，依舊可以吸引聽(tīng)眾的熱切關(guān)注,。

說(shuō)話的速度也是演講的要素,。為了營(yíng)造沉著的氣氛，說(shuō)話稍微慢點(diǎn)是很重要,。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿,，不過(guò)，此地要注意的是,，倘若從頭至尾一直以相同的速度來(lái)進(jìn)行,，聽(tīng)眾會(huì)睡覺(jué)的。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇三

(一)聲音的訓(xùn)練

有聲語(yǔ)言,，是演講的主要表達(dá)方式,。好的聲音，不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意,，而且能聲聲入耳,，娓娓動(dòng)聽(tīng)。要講究發(fā)聲的方法和技巧,，如音準(zhǔn)和音變,、吐字和歸音、呼吸和換氣,、停連和重音,、語(yǔ)速和節(jié)奏等,。除此之外,，還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練：

1.響度的變化性訓(xùn)練

響度是指聲音的大小、高低,、強(qiáng)弱的程度,。演講者在整個(gè)演講過(guò)程中，要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要,、會(huì)場(chǎng)空間的大小以及聽(tīng)眾分布等情況,，隨時(shí)地變化聲音的響度，以達(dá)到理想的效果,。演講必須有一個(gè)合理的響度,，才能讓聽(tīng)眾聽(tīng)真切、聽(tīng)清楚,。物理學(xué)上是亦“分貝”來(lái)計(jì)量的,，而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽(tīng)，并從聽(tīng)眾的反應(yīng)中了解響度的效果,，做到及時(shí)調(diào)控,。

演講的合理響度，應(yīng)該是使坐在會(huì)場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽(tīng)眾,，都毫不費(fèi)力地聽(tīng)清演講者都毫不費(fèi)力的聽(tīng)清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則,。超過(guò)了這個(gè)合理的響度,，會(huì)使人感到刺激、煩躁,、易于疲勞,，而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過(guò)低,，聽(tīng)眾聽(tīng)不真切,，也同樣會(huì)造成聽(tīng)力疲勞。

響度要有變化,，這與演講對(duì)象,、演講內(nèi)容、演講環(huán)境等因素有關(guān),，也要同思想感情的變化相一致,。切不可正在怒海狂濤般地呼嘯,，驟然就變成小溪流水般地清唱,。為喚起聽(tīng)眾聽(tīng)講的注意力，要做到：低而不虛,，沉而不濁,，聲音強(qiáng)弱，錯(cuò)落有致,，用以顯示演講口語(yǔ)的層次感和聲音的錯(cuò)落

訓(xùn)練方式

(1)設(shè)想會(huì)場(chǎng)聽(tīng)講的人數(shù)是200人,、100人、50人,、30人,、20人、登上講臺(tái),，作有準(zhǔn)備的,，響度適中的演講練習(xí)。

(2)如果你演講聲音過(guò)低,，可到郊外或空曠地,，射向前面50米、30米處有“一群人”,，然后放開(kāi)嗓子演講一個(gè)片斷給“他們”聽(tīng),。

2.聲音的清晰度訓(xùn)練

演講是靠有聲語(yǔ)言來(lái)表達(dá)思想感情并與聽(tīng)眾進(jìn)行交流的，如果演講者聲音含混不清,，就無(wú)法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意,。演講時(shí)，要使聲音集中,、清晰,，首先要靠咬字器官的力量集中,，這主要表現(xiàn)在舌和唇上。

舌頭在口腔中活動(dòng)最積極,、影響最大,，漢語(yǔ)普通話所有音節(jié)中，除輔音的唇音以外,，全都要靠舌頭的積極活動(dòng),。舌頭彈動(dòng)力強(qiáng)，聲音就會(huì)發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的,，缺乏阻氣力度,，聲音就會(huì)模糊?？梢?jiàn),，聲音的清晰與舌的活動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān)。語(yǔ)言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練,，可作如下口部操：

3.語(yǔ)言的流暢度練習(xí)

演講是一種口語(yǔ)表達(dá)藝術(shù),，它不僅要求聲音清晰、準(zhǔn)確,，而且要求演講者的語(yǔ)言流暢自然,，婉轉(zhuǎn)甜美，以充分顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z(yǔ)言魅力,。語(yǔ)言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語(yǔ)言實(shí)踐,，多讀、多講,。

讀,，就是多讀演講名篇,。包括默讀,、朗讀、快讀,。練讀要注意以下幾點(diǎn)：

語(yǔ)意要連貫,。就是多連少停。在演講過(guò)程中,，有時(shí)若按文字標(biāo)點(diǎn)停頓,，有聲語(yǔ)言的語(yǔ)句就容易被掰“碎”，因此,，應(yīng)不受其限制,，連起來(lái)說(shuō)。

重音的選擇要少而精,，重音過(guò)多,，勢(shì)必拖沓,，影響語(yǔ)速，使語(yǔ)句難以流暢,。

句尾不能下墜,。句尾下墜，就阻止了語(yǔ)句的行進(jìn)和流動(dòng),。所以,，在一個(gè)意思沒(méi)有表達(dá)完，即使是換氣和停頓,，句尾也不能“往下掉”,，要多用向上的流勢(shì)。最好是在讀熟之后,，多練快讀,。限定時(shí)間，逐次加快速度,，快而不亂,，快而不錯(cuò)。以這種速度訓(xùn)練,，既能鍛煉靈敏的思維,，極好的記憶，又能鍛煉演講者把一長(zhǎng)串優(yōu)美的語(yǔ)句傾斜直下的本領(lǐng),。

講,，就是只要條件允許，就不要放過(guò)機(jī)會(huì),，理清思路,，不停地講下去，甚至參加辯論,。以提高話語(yǔ)的流暢度,。

設(shè)想你是一位中學(xué)的班主任，請(qǐng)面對(duì)全班同學(xué),，作5—10分鐘的即興講演,，題為“珍惜時(shí)間”。做到出語(yǔ)干凈,，咬字清晰,，語(yǔ)流順暢，語(yǔ)意銜接自然,，沒(méi)有口頭禪,。

4.語(yǔ)氣的多樣性訓(xùn)練

語(yǔ)氣的多樣性是語(yǔ)言豐富的反應(yīng)，是演講者語(yǔ)言能力強(qiáng)的表現(xiàn),。正是由于語(yǔ)氣的多樣性,，語(yǔ)氣的分類(lèi)方法也比較多,。如果從演講者與聽(tīng)眾的關(guān)系來(lái)看，有上下關(guān)系與平行關(guān)系,，還有親疏愛(ài)憎關(guān)系;如果從語(yǔ)句類(lèi)型來(lái)分,，有陳述、祈使,、一文,、感嘆四種語(yǔ)氣;如果按語(yǔ)法、邏輯關(guān)系分,，可分為并列,、順承、假設(shè),、因果等多種類(lèi)型;如果按表達(dá)方式來(lái)分,，又可以分為敘述、議論,、描寫(xiě),、說(shuō)明等不同語(yǔ)氣;要從演講的心境和感情的變化來(lái)分類(lèi)，那就更多了,，有愛(ài)與恨,、悲與喜、憂(yōu)與懼,、信與疑等等,。各種語(yǔ)氣的表達(dá)一般通過(guò)句調(diào)的省升、降,、平,、曲和聲音氣息的控制變化來(lái)實(shí)現(xiàn)，如敘述語(yǔ)氣是平直調(diào),，疑問(wèn)語(yǔ)氣是上揚(yáng)調(diào),，愛(ài)的語(yǔ)氣一般是“氣徐聲柔”，懼的語(yǔ)氣則是“氣提聲凝”,。

5.語(yǔ)氣的交錯(cuò)性訓(xùn)練

一篇演講稿,，固然有它某種相對(duì)穩(wěn)定的基本語(yǔ)氣形態(tài)，也叫基調(diào),。但在演講過(guò)程中，語(yǔ)氣要隨著演講內(nèi)容的發(fā)展變化而發(fā)展變化,，有時(shí)在表示某種感情基調(diào)的同時(shí),，又出現(xiàn)其它的感情色彩，于是就有了語(yǔ)氣的交錯(cuò)和重疊,。聞一多先生的《最后一次的講演》,，整篇的基調(diào)是憤怒,、激越的，但其中也滲透著對(duì)李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛(ài)以及對(duì)光明未來(lái)的期待和追求,。因此,，在進(jìn)行語(yǔ)氣訓(xùn)練時(shí)，要注意到這種語(yǔ)氣的交錯(cuò),，分清主次,，處理好重疊和過(guò)度，使語(yǔ)氣更好地為內(nèi)容服務(wù),。

(二)態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的訓(xùn)練

演講的態(tài)勢(shì)語(yǔ)言,，是指演講者的姿態(tài)、眼神,、表情,、手勢(shì)等，它不僅有一定的表情達(dá)意的作用,，而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語(yǔ)表達(dá)的不足使思想感情表達(dá)得直觀,、充分，形象,，具體,。因此，一位好的演講者,，不僅要有較強(qiáng)的口語(yǔ)表達(dá)技能,，還要努力掌握態(tài)勢(shì)語(yǔ)言技巧，從聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)兩方面來(lái)調(diào)動(dòng),、感染聽(tīng)眾,，使演講達(dá)到一種趨于完美的境界。

態(tài)勢(shì)語(yǔ)句包括儀表的裝飾,、體態(tài)的協(xié)調(diào),、手勢(shì)的運(yùn)用、眼神的表露,、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容,，下面只談主要的幾種。

1.身姿訓(xùn)練

身姿主要指軀干的形態(tài),。一個(gè)優(yōu)秀的演講者,，他演講的每一個(gè)時(shí)刻，無(wú)論動(dòng)與不動(dòng),，都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像,，給人健康、有力、豐神秀逸,、端莊瀟灑的感覺(jué),。

身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)“站”。站的時(shí)候,，肢體要端正,，略前傾，目視正前方,。站姿主要有兩種：一種是“丁”字步,。一只腳在前，一只腳在后,，兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形,，兩腿前后交叉距離以不超過(guò)一只腳板的長(zhǎng)度為宜，全身的力量集中在前腳上,，后腳足跟略微提起,。(這種站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講，有利于激發(fā)聽(tīng)眾的興趣和感情),。另一種是“稍息式”,，兩腳之中任何一腳略向前跨步、兩腳之間成七十五度角,，腳跟距離在五市寸左右,。兩腳均直立，全身力量多集中在后腳,。(這種站姿運(yùn)用廣泛,，說(shuō)理、達(dá)意,、傳知性的演講一般都用此勢(shì),。)

演講要有一個(gè)基本的立足點(diǎn)，但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步,。一般地說(shuō),，向前移步表示積極性的意義，如支持,、肯定,、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義,，如疑慮,、否定、頹喪,、退讓等;向左右移動(dòng)則表示對(duì)某一側(cè)聽(tīng)眾特別的傳情致意等,。

總之,，站如松,，要挺拔,、堅(jiān)定。肢體要協(xié)調(diào)一致,，由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時(shí),，不能單扭脖子，腰部也要隨著轉(zhuǎn)動(dòng),。

2.表情訓(xùn)練

表情是指面部的顏色,、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化,。表情也是一種重要態(tài)勢(shì)語(yǔ)言,。它如同一面心靈的鏡子，以最靈敏的特點(diǎn),，把人復(fù)雜的內(nèi)心世界,，如幸福、痛苦,、悲哀,、失望、憂(yōu)慮,、憤怒等,，都充分地展示出來(lái)，使聽(tīng)眾在“察言觀色”之中了解到演講者豐富而微妙的內(nèi)心世界,，并因此而受到感染,。

表情的訓(xùn)練，可對(duì)著鏡子做如下練習(xí)：

3.眼神訓(xùn)練

眼神是指演講者眼睛的神態(tài),，是通過(guò)眼睛來(lái)傳遞信息的一種態(tài)勢(shì)語(yǔ),。人們常說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，演講者可通過(guò)豐富巧妙的眼神“眉目傳情”,，以此影響聽(tīng)眾的情緒,，調(diào)整會(huì)場(chǎng)的氣氛，進(jìn)而達(dá)到理想的演講效果,。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部“體操”,。

預(yù)備姿勢(shì)：自然站立，頭正直,、下頜微收,。練習(xí)中，頭的位置始終不變,。

第一節(jié)：①眼瞼抬起,，瞪大眼睛，正視前方某一物體,，努力將其看清,。②眼瞼漸漸放松眼球回縮，虛視前方,。③反復(fù)重復(fù)上述動(dòng)作,。

第二節(jié)：①眼瞼抬起，眼光自左向右緩慢掃視,，直至看到最側(cè)面的東西,，目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象。②目光由右向左掃視,，方法同上,。③動(dòng)作同上，只是速度加快,，一拍向左,，一拍向右。

第三節(jié)：①眼光由下向上緩慢掃視,，眼瞼盡量向上抬,，直至看見(jiàn)最上方，眼過(guò)之處,，努力看清視線之內(nèi)的物象,。②由上向下掃視，直至看見(jiàn)自己的前胸,，但應(yīng)控制眼瞼的下落,，不使其遮住瞳孔。③動(dòng)作同上,，速度加快,，一拍向上，一拍向下,。

第四節(jié)：①眼光緩慢向左斜上方斜視,，左眼瞼比右眼瞼抬得更高。②眼光緩慢向右斜下方斜視,，右眼比左眼用力稍大,。③動(dòng)作同上，速度加快,。

第五節(jié)：動(dòng)作與第四節(jié)相同,，只是改變方向，成為右斜上方到左斜下方的動(dòng)作,。

第六節(jié)：①雙眼從左側(cè)視起,，經(jīng)由上—右—下方向,，按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一周，環(huán)視幅度盡可能大,，速度均勻,。②重復(fù)一次。③方法同上,，向相反方向,，按逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)一周,。

眼神的操練,，可提高眼球、眼瞼運(yùn)動(dòng)的幅度,、靈活性和可控能力,。

4.手勢(shì)訓(xùn)練

手勢(shì)指能夠傳情達(dá)意的手各個(gè)部分的姿勢(shì)動(dòng)作，它也是態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的重要組成部分,。手勢(shì)可以抒發(fā)感情,、指示對(duì)象、摩擬事物,，還能夠體現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格,，在演講中有著不可低估的作用。從手勢(shì)在演講中的活動(dòng)范圍來(lái)看,，可以分為三個(gè)區(qū)域：

上區(qū)(肩部以上)：手在這一區(qū)域活動(dòng),，多用來(lái)表示思想、宏大,、張揚(yáng),、向上的內(nèi)容的感情，如表示堅(jiān)定的信念,、殷切的希望,、勝利的喜悅、美好的憧憬等,。

中區(qū)(肩部至腹部)：手在這一區(qū)域活動(dòng)多表示敘述事物和說(shuō)明事理,，演講者心情較平靜。

下區(qū)(腹部以下)：手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)多表示憎惡,、鄙夷,、不屑、厭煩等內(nèi)容和感情,。

按照這三個(gè)區(qū)域的手勢(shì)活動(dòng)范圍,，可做以下五種常用手勢(shì)的訓(xùn)練：

一是號(hào)召手勢(shì)：配合口語(yǔ)，“讓我們團(tuán)結(jié)一致,，為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!”右臂向斜上方推出,，掌心向外,，以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心。

二是象征手勢(shì)：口中說(shuō)：“請(qǐng)相信我這一顆忠于祖國(guó)的赤子之心吧!”右臂抬起,，手撫心區(qū),，表示忠誠(chéng)。

三是摹狀手勢(shì)：口中說(shuō)：“生命的意義不在于索取,，而在于奉獻(xiàn)!”雙臂從胸前平伸向外,，臂微彎，手心向上,，摩擬奉獻(xiàn)狀,。

四是情感手勢(shì)：“貪污、受賄這些社會(huì)上的不正之風(fēng),，必須徹底清除!”右臂先收回胸前,，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厭惡,。

五是指示手勢(shì),，口中說(shuō)：“抗戰(zhàn)勝利后，在中國(guó)人面前擺著兩個(gè)前途：一個(gè)是光明的中國(guó),，一個(gè)是黑暗的中國(guó),。”右手在胸前成微握狀,，然后伸出食指,，再伸出中指，以引起聽(tīng)眾對(duì)這兩種前途,，兩種命運(yùn)的關(guān)注,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇四

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我演講的題目是《夢(mèng)想在綻放》

夢(mèng)想象征著光明,、希望和威力,。從普羅米修斯盜圣火拯救人類(lèi)，到阿拉丁神燈實(shí)現(xiàn)人的愿望,，再到寶蓮燈賦予人以力量,，這些神話充分說(shuō)明了夢(mèng)想這盞明燈時(shí)時(shí)指引著人類(lèi)前進(jìn)的腳步。正因?yàn)樾膽褖?mèng)想,，我們的先輩才歷盡坎坷艱難卻不停止前行的腳步;正因?yàn)樾膽褖?mèng)想,，我們的祖國(guó)才歷盡滄桑卻依然信心不改。

當(dāng)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)擊破“天朝上國(guó)”的迷夢(mèng)時(shí);當(dāng)日本#from 本文來(lái)自高考資源網(wǎng) end#侵略者揚(yáng)言三個(gè)月滅亡中國(guó)時(shí);當(dāng)南京大屠殺無(wú)數(shù)生命被無(wú)情踐踏時(shí),，無(wú)數(shù)的仁人志士心中就懷著一個(gè)夢(mèng)想,，一個(gè)民族復(fù)興的夢(mèng)想。中國(guó)夢(mèng)的種子就已悄然種在祖國(guó)母親這塊傷痕累累,、貧瘠荒蕪的土地上,。

170多年來(lái),，無(wú)數(shù)中華兒女就執(zhí)著于這個(gè)夢(mèng)，為民族復(fù)興而上下求索,。孫中山領(lǐng)導(dǎo)中華人民推翻了統(tǒng)治中國(guó)20xx多年的封建制度;八年抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中無(wú)數(shù)先烈用鮮血染紅了五星紅旗,。一路艱辛終于換來(lái)了歌聲飄揚(yáng)。當(dāng)無(wú)與倫比的奧運(yùn)會(huì)在北京完美落幕時(shí);當(dāng)天宮一號(hào),、嫦娥一號(hào)在太空自由翱翔時(shí);當(dāng)我們的航母已經(jīng)下水起航時(shí),，幾代人為中華復(fù)興而奮斗，把自己熔鑄于中國(guó)百余年滄桑的歷史圖景中,，令人感慨,，催人奮進(jìn)。

20xx年姚明在退役發(fā)布會(huì)上感言：“感謝這個(gè)偉大進(jìn)步的時(shí)代,，使我有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和價(jià)值,。”當(dāng)然,，我們每個(gè)人未必都像姚明那樣盡情綻放了自己的夢(mèng)想，但也都或多或少的實(shí)現(xiàn)著自己的夢(mèng)想,。盡管我們的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的未必盡如人意,，有的還在抱怨，學(xué)習(xí)不夠好,，工作不夠順利,，家庭不夠富裕。但與自己的過(guò)去相比,，夢(mèng)想的旅程都早已離開(kāi)原點(diǎn),，夢(mèng)想的花朵已然開(kāi)始綻放。也許,，執(zhí)著于自己的夢(mèng)想久了,，我們可能忘了夢(mèng)想成長(zhǎng)的土壤。也許,，有的人會(huì)說(shuō),，自己夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)得益于自己的奮斗，這個(gè)時(shí)代,、我們的國(guó)家并沒(méi)有為我們做什么,。然而，百余年前的中國(guó)人不敢有夢(mèng),，百余年后的我們都有自己的夢(mèng),，期間的差別就在于“中國(guó)夢(mèng)”正在一步步實(shí)現(xiàn)。

如果“中國(guó)夢(mèng)”不能綻放,，你我的夢(mèng)想又如何開(kāi)花呢?我們每個(gè)人夢(mèng)的成長(zhǎng),，都與“中國(guó)夢(mèng)”的成長(zhǎng)相伴,，有了“中國(guó)夢(mèng)”的茁壯，我們才有了做自己夢(mèng)的自由,。這170多年來(lái),，正是無(wú)數(shù)英雄先烈把自己的夢(mèng)融入“中國(guó)夢(mèng)”，正式一代又一代人執(zhí)著堅(jiān)韌地接續(xù)“中國(guó)夢(mèng)”,，“中國(guó)夢(mèng)”才有今日之榮光,。

時(shí)光以她不緊不慢的腳步前行到二十一世紀(jì)，歷史把夢(mèng)想的接力棒充滿(mǎn)信任充滿(mǎn)期待的傳給我們這一代跨世紀(jì)的有志青年,。我們懷揣自己夢(mèng)想,，我們追逐自己的目標(biāo)，我們發(fā)出大聲的吶喊,。我們聚在一起,，就像水滴匯成江海，就像光線集成陽(yáng)光,。讓我們點(diǎn)亮自己夢(mèng)想,，讓“中國(guó)夢(mèng)”更加燦爛!

向上吧!朋友，讓我們成就自己,，成就未來(lái),，成就“中國(guó)夢(mèng)”!

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇五

1、尊嚴(yán)這個(gè)東西,，其實(shí)是和欲望成反比的,，你想得到一個(gè)東西，就會(huì)變得低三下四，死皮賴(lài)臉,，而當(dāng)你對(duì)眼前這個(gè)人，這件事無(wú)動(dòng)于衷的時(shí)候，尊嚴(yán)就會(huì)在你心中拔地而起,。

2、有些姑娘美麗而有才華,，但總覺(jué)得,，自己最好的一面,，只應(yīng)被所愛(ài)的人看到,。所以她們總是坐在轉(zhuǎn)角處，等待著愛(ài)人的經(jīng)過(guò),。沒(méi)有絢爛外表。這些愛(ài)坐在轉(zhuǎn)角處的姑娘，也許是最勇敢,。

3,、有些話你可以不說(shuō),，但是絕對(duì)不要撒謊,，因?yàn)槟愕闹e話一旦被我識(shí)破,，我對(duì)你的信任該如何堅(jiān)持?以后的以后，其實(shí),，我只是怕自己不相信你,。

4,、有些人善于跟別人相處，有些人善于跟自己相處,，不必互相評(píng)價(jià),。能忍受孤獨(dú)的,，不會(huì)羨慕那些熱鬧的人際關(guān)系;擁有熱鬧人際關(guān)系的，也未必會(huì)羨慕獨(dú)處的耐力,，無(wú)所謂好壞,。

5,、人就像在爬高，你要看得遠(yuǎn),，你必須格局高;你要看到更美的風(fēng)景，你就需要占上有利的位置,。其實(shí)，最重要的是有誰(shuí)陪伴，和每時(shí)每刻看風(fēng)景的心情,。

6,、再唯美的愛(ài)情也摻雜著悲傷，再凄美的故事也有結(jié)局,，世事何求完美,。

7、再煩,，也別忘微笑;再急,，也要注意語(yǔ)氣;再苦，也別忘堅(jiān)持;再累,，也要愛(ài)自己

8,、有一個(gè)人，遠(yuǎn)近不是距離,，舉手投足皆波瀾,，咫尺天涯常相憶。在你心底某個(gè)角落,，會(huì)時(shí)常被這個(gè)名字牽動(dòng),，有時(shí)如江河洶涌，有時(shí)似澗溪淙淙,。他讓你擁有曼妙的回憶,。

9、永遠(yuǎn)不要說(shuō)這個(gè)世界上再也沒(méi)有好男人了,，或許明天,，你就會(huì)遇到愛(ài)你的那個(gè)男人，在你眼里,，他再壞也是好,。其實(shí)，分手之后沒(méi)必要記恨,，更沒(méi)必要自暴自棄,。愛(ài)情不屬于固定的兩個(gè)人，而是合適的兩個(gè)人。

10,、一直想做個(gè)安靜的行者,，在最深的紅塵里守著自己，守住最初的萌動(dòng)和欣喜,。

11,、人生三大遺憾：不會(huì)選擇;不堅(jiān)持選擇;不斷地選擇。

12,、在過(guò)去的某一天,，你遇到了一個(gè)人，他的出現(xiàn)教會(huì)了你什么叫做幸福,，什么叫做安心，他的出現(xiàn)讓你體會(huì)到什么叫做無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,。在過(guò)去的某一天,，有一個(gè)人在你耳邊說(shuō)我愛(ài)你，他會(huì)告訴你說(shuō),，什么都不要想,，一切都有我。

13,、在人們的存折里,，不管有多少個(gè)0，健康永遠(yuǎn)是前面那個(gè)1,，沒(méi)有那個(gè)1,，后面有多少0都是沒(méi)有意義的。

14,、只要我遇到生命中的那個(gè)公主,，我將有永不停止的動(dòng)力，我的生活天天積極向上,，充滿(mǎn)陽(yáng)光,，我會(huì)為她改變，為她付出,，充滿(mǎn)上進(jìn)心,，為她拼搏事業(yè)，從此人生煥然一新,。

15,、最寶貴的東西不是你擁有的物質(zhì)，而是陪伴在你身邊的人,。不能強(qiáng)迫別人來(lái)愛(ài)自己,，只能努力讓自己成為值得愛(ài)的人，其余的事情則靠緣分。

16,、最遠(yuǎn)的旅行,，是從自己的身體到自己的心，是從一個(gè)人的心到另一個(gè)人的心,。

17,、如果你想同時(shí)坐在兩把椅子上，你可能會(huì)從椅子中間掉下去,，生活要求你只能選一把椅子坐上去,。

18、如果我還是你今生唯一愛(ài)的那個(gè)人,，我一定會(huì)好好珍惜我們的緣分,。

19、如果想照耀萬(wàn)人,，請(qǐng)加點(diǎn)信心,。如果想抱住情人，請(qǐng)吸取教訓(xùn),。如果想快樂(lè)做人,，請(qǐng)敲敲你心。如果可磊落做人,，你會(huì)更吸引,。

20、若能一切隨他去,，便是世間自在人,。人生一輩子，有時(shí)想想,，還真是除了生死,，什么都是閑事。沒(méi)有一樣是你帶來(lái)的,，也沒(méi)有一樣是你能帶走的,，來(lái)這世上顛一回，一切的擁有只不過(guò)是借來(lái)的,，總有一天必須連本帶利還回去,。

21、世界上最富有的人,，是跌倒最多的人,。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起來(lái)的人,。

22,、世上找不出兩個(gè)完全相同的人。生得再平凡，也是限量版,。別瞧不起自己,。不論是否創(chuàng)造過(guò)巨額價(jià)值，愛(ài)你的人眼里,，你都是奢侈品,。要對(duì)得起自己。不論周?chē)巳绾蔚难酆p蔑,，都不該妨礙你冷艷高傲的活著,。你很貴，要活得珍貴,。

23,、所謂生活質(zhì)量，簡(jiǎn)單地理解就是找到一個(gè)最適合自己的環(huán)境,，如魚(yú)得水,，如鳥(niǎo)在林。

24,、太多的自由，便成了放縱;太多的約束,，便成了禁錮,。

25、天真的人,，不代表沒(méi)有見(jiàn)過(guò)世界的黑暗,，恰恰因?yàn)橐?jiàn)到過(guò)，才知道天真的好,。

26,、問(wèn)奶奶，是什么讓他們維護(hù)一份感情長(zhǎng)達(dá)60年?奶奶說(shuō),，那個(gè)年代什么東西壞了都會(huì)想要修,，現(xiàn)在什么壞了都想著換。

27,、我不是天使,，但我擁有天堂;我沒(méi)有翅膀，但我俯視陽(yáng)光;我沒(méi)有三葉草,，但我手捧希望,。因?yàn)槲矣心悖业呐笥选?/p>

28,、我寧愿我們像平行線,，而不是交叉線。平行線至少能向同一個(gè)方向前進(jìn)，至少一路有你相陪,，我不會(huì)寂寞,。可是交叉線確是越來(lái)越遠(yuǎn),，越來(lái)越遠(yuǎn),，從此再也不見(jiàn)。你要我如何能接受,，再也見(jiàn)不到你的時(shí)光,。

29、人生的許多尋找,，不在于千山萬(wàn)水,，而在于咫尺之間。一念起,，天涯咫尺;一念滅,，咫尺天涯。

30,、人生就像一場(chǎng)夢(mèng),，所有理由是假的，姿態(tài)是假的,，需要才是真的,。

31、我喜歡過(guò)你是因?yàn)槲蚁沽?，你不懂珍惜是因?yàn)槟阆沽?，不過(guò)我現(xiàn)在康復(fù)了，而你還在瞎著,。

32,、我在等一個(gè)人，一個(gè)可以陪我聽(tīng)遍所有悲傷情歌,，卻不會(huì)讓我想哭的人,。

33、握不住的流沙,，勉強(qiáng)別去牽掛,。如果你懂我，定會(huì)留下并排走過(guò)的雪花,。

34,、心中有愛(ài)的人，會(huì)散發(fā)正能量,，愛(ài)的超聲波,，就是你的召集令,，有人正向著你尋聲而來(lái)。

35,、要確定自己是否喜歡一個(gè)人其實(shí)很簡(jiǎn)單：就是靠近她的時(shí)候,，你想吻她。

36,、一個(gè)年輕人問(wèn)一個(gè)得道的老者：“智慧哪里來(lái)?”智者說(shuō)：“精確的判斷力,。”年輕人又問(wèn)：“精確的判斷力哪里來(lái)?”智者說(shuō)：“經(jīng)驗(yàn),?！蹦贻p人再問(wèn)：“經(jīng)驗(yàn)?zāi)睦飦?lái)?”智者說(shuō)：“錯(cuò)誤的判斷?！?/p>

37,、人們寧愿去關(guān)心一個(gè)蹩腳電影演員的吃喝拉撒和雞毛蒜皮，而不愿了解一個(gè)普通人波濤洶涌的內(nèi)心世界,。

38,、年輕氣盛的時(shí)候如果被人欺負(fù)了，總會(huì)恨恨地想以后一定要混出個(gè)名堂來(lái),，好讓人刮目相看,。可當(dāng)真有這么一天的時(shí)候,，卻又想不起去恨了,。原來(lái)真正的強(qiáng)大是寬容的，不是原諒別人,，而是放過(guò)自己。

39,、你越優(yōu)秀,，世界對(duì)你越苛刻。庸人犯了千百次錯(cuò),，都可以得到原諒,，但是真正的精英，卻經(jīng)不起偶爾一次的閃失,。

40,、不聞不問(wèn)不一定是忘記了，但一定是疏遠(yuǎn)了,，彼此沉默太久就連主動(dòng)都需要勇氣,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇六

1、知識(shí)是一種使求知者吃得越多越覺(jué)得餓的糧食,。

2,、只有守得住秘密的人,，才能得到更多的秘密。

3,、站在山頂和站在山腳下的兩人,，雖然地位不同，但在對(duì)方眼里,，同樣的渺小,。

4、有些事,，明知是錯(cuò)的,，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?有些人,，明知是愛(ài)的,，也要去放棄，因?yàn)闆](méi)結(jié)局;有時(shí)候文章由,，明知沒(méi)路了,，卻還在前行，因?yàn)榱?xí)慣了,。

5,、有的人聰明得像天氣，多變;有的人傻得像天氣預(yù)報(bào),，變天它都看不出來(lái),。

6、以為蒙上了眼睛,，就可以看不見(jiàn)這個(gè)世界;以為捂住了耳朵,，就可以聽(tīng)不到所有的煩惱;以為腳步停了下來(lái)，心就可以不再遠(yuǎn)行;以為我需要的愛(ài)情,，只是一個(gè)擁抱,。我們可以欺騙自己的眼睛，但千萬(wàn)不要欺騙了自己的靈魂,。如果有一天我不再煩你,，如果有一天,，你的生活中沒(méi)有了我,，沒(méi)有了每天的電話,，每天的留言，每天的關(guān)心,，每天的小小脾氣,。我把一切一切都表現(xiàn)了出來(lái)，你知道,，清楚了,，了解了,，最終感動(dòng)了，可是我卻離開(kāi)了,。

7,、醫(yī)生叫我進(jìn)行光合作用，不要熬夜了,。

8,、一直在等一個(gè)人，一個(gè)懂得珍惜緣分的人,，一個(gè)愿意和我牽手相伴到老的人,，一個(gè)跟我一樣相信世間有真愛(ài)的人;一直在等一個(gè)人，一個(gè)關(guān)心我在意我的人,，一個(gè)懂得包 容體諒我的人,，一個(gè)也許并不完美但懂得珍惜我的人;一直在等一個(gè)人，一個(gè)與我相親相愛(ài)的人,，一個(gè)我們相互都喜歡的人生命中有一些人與我們擦肩了,，卻來(lái)不及遇見(jiàn);遇見(jiàn)了，卻來(lái)不及相識(shí);相識(shí)了,，卻來(lái)不及熟悉;熟悉了,，卻還是要說(shuō)再見(jiàn)。

9,、一粒鹽,，發(fā)了脾氣就是海。

10,、養(yǎng)魚(yú)挺麻煩的,，每周要換一次水，我經(jīng)常忘記,。后來(lái)就只好每周換一次魚(yú)了,。

11、小牛放學(xué)去打球,，踢倒老劉一瓶油， 小?；丶胰?lái)油,，向老劉道歉又賠油 老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉,， 老劉夸小牛,，小直搖頭，你猜老劉讓小牛還油,，還是不讓小牛還油 ,。

12,、想起那年，就好像還是昨天,，說(shuō)起那年,，就好像剛剛發(fā)生，離開(kāi)那年,，一夢(mèng)就是兩三年,，一醒就是很久很久以后。

13,、現(xiàn)在你罵我,，是因?yàn)槟氵€不了解我，等到以后你了解了我……你一定會(huì)動(dòng)手打我的,。

14,、喜歡一個(gè)人，在一起時(shí)會(huì)很開(kāi)心;愛(ài)一個(gè)人,，在一起時(shí)會(huì)莫名的失落,。喜歡一個(gè)人， 永遠(yuǎn)是歡樂(lè);愛(ài)一個(gè)人,，你會(huì)常常流淚,。喜歡一個(gè)人，當(dāng)你想起他會(huì)微微一笑;愛(ài)一個(gè)人,，當(dāng)你想起他會(huì)對(duì)著天空發(fā)呆,。喜歡一個(gè)人，是看到了他的優(yōu)點(diǎn);愛(ài)一個(gè)人,，是包容了他的缺點(diǎn),。喜歡，是一種心情;愛(ài),，是一種感情如果,，在身邊的最后真的不是你。如果經(jīng)歷了那么多坎坷輾轉(zhuǎn)后,，最終還是要分開(kāi),。

15、我要做個(gè)下載軟件,，名字叫掩耳,。因?yàn)檠咐撞患把诙?/p>

16、我是個(gè)啞巴,，平時(shí)說(shuō)話都是偽裝的,。

17、天氣熱得像個(gè)笑話,，日子過(guò)的像句廢話,。

18,、他殷勤，那是他剛剛愛(ài)上你;他笨拙,，那是他深深?lèi)?ài)著你;他從容,，那是他已厭倦你。

19,、雖然他來(lái)西安,，但是斯文白凈，一點(diǎn)兒也看不出秦俑的風(fēng)采,。

20,、誰(shuí)，執(zhí)我之手,，消我半世孤獨(dú);誰(shuí),，吻我之眸，遮我半世流離;誰(shuí),，撫我之面,，慰我半世哀傷;誰(shuí)，扶我之肩,，驅(qū)我一世沉寂; 誰(shuí),，可明我意，使我此生無(wú)憾,。我,，執(zhí)子之手，共你一世風(fēng)霜;我,，吻子之眸,，贈(zèng)你一世深情。我牽爾玉手,，收你此生所有;我,，撫爾秀頸，擋你此生風(fēng)雨哭的時(shí)候沒(méi)人哄,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng);怕的時(shí)候沒(méi)人陪,，我學(xué)會(huì)了勇敢;煩的時(shí)候沒(méi)人問(wèn)，我學(xué)會(huì)了承受;累的時(shí)候沒(méi)人靠,，我學(xué)會(huì)了自立,。就這樣我找到了自己，原來(lái)我很優(yōu)秀,，更可貴的是,，世界上,，只有一個(gè)我!漸漸地我成熟了,，因?yàn)闆](méi)有更大的不如意,，所以現(xiàn)在偶爾的不如意也是幸福的。

21,、世界不會(huì)在意你的自尊,，人們看的只是你的成就。在你沒(méi)有成就以前,，切勿過(guò)分強(qiáng)調(diào)自尊,。——比爾蓋茨

22,、使我們不快樂(lè)的,，都是一些芝麻小事，我們可以躲閃一頭大象,，卻躲不開(kāi)一只蒼蠅,。

23、生活,，是用來(lái)經(jīng)營(yíng)的,，而不是用來(lái)計(jì)較的。感情,，是用來(lái)維系的,，而不是用來(lái)考驗(yàn)的。

24,、如果這都不算愛(ài),，那我寧愿賣(mài)白菜。

25,、如果妳不是認(rèn)真,，請(qǐng)不要觸碰勞資的愛(ài)情，抱著玩玩的心理開(kāi)始,，結(jié)束的往往很凄涼,。

26、讓我看看你那溫柔的獠牙,。

27,、拋棄別人總比被人拋棄好過(guò)一點(diǎn)，所謂離別,，總是一個(gè)走,，一個(gè)留，走的那個(gè)卻比不上留下的那個(gè)痛苦,。

28,、旁人總是看到我們幸福得牽手，其實(shí)真相的是：一旦我放開(kāi)手，她就會(huì)跑去買(mǎi)東西,。

29,、偶爾要回頭看看，否則永遠(yuǎn)都在追尋,，而不知道自己失去了什么,。

30、女性在所有禮物中,，認(rèn)為花朵最有價(jià)值是因?yàn)椋耗行栽谒突ńo女性的時(shí)候必須克服那種把花拿在文章由手上走在街道上的羞澀感覺(jué),。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇七

在明確口才訓(xùn)練的意義之后，著重講述口頭表達(dá)的基礎(chǔ)知識(shí)— 思維,、表達(dá)的基本方式方法,、口頭表達(dá)基本技巧。不善于思維,，就不會(huì)有好口才,。沒(méi)有學(xué)好記敘、描寫(xiě),、說(shuō)明,、議論等表達(dá)的基本方法，也不可能有高層次的口才,。不掌握口頭表達(dá)的基本技巧,，口頭表達(dá)就不會(huì)有好的效果，也一樣談不上好口才,。

好口才必須建筑在說(shuō)好普通話的基礎(chǔ)上,。不僅如此，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中,，由于人們?cè)谏钪辛?xí)慣于用方言交際,、交流，所以在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi),，我們還要能夠聽(tīng)懂主要的方言,。

好的語(yǔ)言表達(dá)應(yīng)該做到“四性”— 提高語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性，提高語(yǔ)言組織的嚴(yán)密性,，提高語(yǔ)言表達(dá)的生動(dòng)性,，提高語(yǔ)言表達(dá)的有效性，這些也是必須學(xué)習(xí)的,。

在以上基礎(chǔ)上,，才可以進(jìn)人旨在訓(xùn)練個(gè)人口頭表達(dá)素質(zhì)的口才訓(xùn)練。首先是朗讀,、復(fù)述,、講述,、評(píng)述。接著是演講,，包括命題講演和即興講演,。然后進(jìn)人雙向交際交流，學(xué)習(xí)交談的基本知識(shí)和技巧,。

主要學(xué)習(xí)寒喧、應(yīng)酬,、拜訪,、接待、慰間,、安慰,、談心、介紹,、講解,、導(dǎo)游、解說(shuō),、批評(píng),、表?yè)P(yáng)、解釋,、求職,、請(qǐng)求、答復(fù),、采訪,、調(diào)查、說(shuō)服,、鼓動(dòng),、宣傳、勸解,、辯論,、答辯、推銷(xiāo),、談判,、討債等項(xiàng)目。

以上兩部分內(nèi)容主要是供學(xué)生自學(xué)的,。課堂上,，則主要是根據(jù)訓(xùn)練題，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行口才技能的訓(xùn)練,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇八

沁園春·雪

作者: 毛澤東

北國(guó)風(fēng)光,，千里冰封，/萬(wàn)里/雪飄。 望長(zhǎng)城內(nèi)外,，惟/余/莽/莽; 大河上下,，頓失/滔滔。

山舞銀蛇,，原馳蠟象,，欲與天公/試/比/高。 須 晴日,，看紅裝素裹,，分/外/妖/嬈。 江山/如此多嬌,，引/無(wú)數(shù)英雄/競(jìng)/折/腰,。 惜/秦皇漢武，略輸文采; 唐宗/宋祖,，稍/遜/風(fēng)騷,。

一代天驕，成吉思汗,，只識(shí)彎弓/射/大雕,。

俱/往/矣，數(shù)/風(fēng)流人物,，還看/今 朝,。

面朝大海，春暖花開(kāi) 作者:海子

從明天起,，做一個(gè)幸福的人 喂馬,、劈柴，周游世界

從明天起,，關(guān)心糧食和蔬菜

我有一所房子,，面朝大海，春暖花開(kāi)

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇九

大家好!我叫何安然這次我的演講就像是一個(gè)分享者在分享一樣,，所以我希望大家不用太緊張,。只要靜下心來(lái)聆聽(tīng)就可以了。

你們都應(yīng)該知道行為調(diào)整課吧,，是學(xué)堂的一項(xiàng)核心課程,。也可以說(shuō)是黃金課程。我就在這個(gè)學(xué)期嘗試了一下,。行為調(diào)整課,，收獲還蠻多的。現(xiàn)在,，我就給大家來(lái)分享一下我的收獲吧!首先,，我要給大家分享一下我認(rèn)為在我行為調(diào)整干活的時(shí)候比較有趣的一些小事件!

1,、我干的有一項(xiàng)活就是掃食堂前面的那一條道，要掃的一片葉子也沒(méi)有,。剛開(kāi)始我干的時(shí)候還覺(jué)得很簡(jiǎn)單,，不就是一個(gè)掃地嘛!誰(shuí)不會(huì)呀。但是掃到越后面,，我就開(kāi)始煩了,。因?yàn)樵谀且粭l道上面有一顆一年四季都掉葉子的樹(shù)，然后上面的葉子看上去很容易掉下來(lái),，風(fēng)一吹,，就搖搖晃晃的。結(jié)果風(fēng)越來(lái)越大,，葉子就不停地掉下來(lái)，我呢,，就辛苦的掃,。結(jié)果掃了一上午，才掃了那一條道的一半,。雖然我只干了這么一點(diǎn)點(diǎn),，但是我還是很有榮譽(yù)，應(yīng)為我在干活的時(shí)候,，是全身心投入的去干的,，沒(méi)有分心。所以我很有榮譽(yù)和成就感,。

2,、我覺(jué)得對(duì)我第二項(xiàng)有趣的活就是：鋤地。剛開(kāi)始干的時(shí)候我就沒(méi)有用自己的心去干,，不知道自己現(xiàn)在到底在做什么,，自己的身份和責(zé)任是什么。第一是效率沒(méi)有提升,，第二就是我砸到地里面的每一下鋤頭都不踏實(shí),。本來(lái)我還沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的，但是等老師來(lái)檢查的時(shí)候,，一看就知道我沒(méi)有用心干,，我知錯(cuò)后，就趕緊去改,。每砸進(jìn)一次地里面都是用全身的力氣去使力,，我的感覺(jué)就是地下還有一個(gè)大地?fù)沃悖屇愀杏X(jué)到很踏實(shí),。注：我在翻地的過(guò)程中,，還有一次差一點(diǎn)就砸中我的腳了!

這就是我覺(jué)得這次行為調(diào)整課中我覺(jué)得比較有趣的兩件事,，在從中我還真正的認(rèn)識(shí)了自己的心，(這就是我這次行為調(diào)整收獲做大的)知道了自己的心到底需要什么,，你要懷有一個(gè)什么樣的心態(tài)去做事,，宇宙才會(huì)回饋給你正面的東西。

在此,，我想告訴大家,，人生的行為教育是十分重要的，你的一言一行都可以給周?chē)娜苏宫F(xiàn)出來(lái)你是一個(gè)什么樣的人,。所以大家要關(guān)注自己隨時(shí)隨刻在做什么,，給別人展示的身份是什么哦!

我的演講完畢，很榮幸大家能坐在這里聽(tīng)我分享,，謝謝!(鞠躬)

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十

1. an------ang

爛漫------浪漫 反問(wèn)------訪問(wèn) 贊頌------葬送 開(kāi)飯------開(kāi)放擔(dān)心------當(dāng)心

彈詞------搪瓷 漁竿------魚(yú)缸 施展------師長(zhǎng) 一般------一幫寒天------航天

心煩------心房 散失------喪失 產(chǎn)房------廠房 小縣------小巷山口------傷口

an------ang

擔(dān)當(dāng) 安放 班長(zhǎng) 繁忙 山崗 南方 反抗 安康 返航 漫長(zhǎng) 肝臟 戰(zhàn)場(chǎng) 班長(zhǎng)

ang------an

商販 當(dāng)然 傍晚 暢談 上班 帳單 方案 商戰(zhàn) 湯飯 鋼板 房山 浪漫

2. en------eng

陳舊------成就 真理------爭(zhēng)理 申明------聲明 木盆------木棚清真------清蒸

瓜分------刮風(fēng) 紳士------聲勢(shì) 人參------人生 診治------整治沉積------乘機(jī)

長(zhǎng)針------長(zhǎng)征 粉刺------諷刺

en------eng

真誠(chéng) 本能 深層 奔騰 真正 神圣 紛爭(zhēng) 門(mén)縫 人稱(chēng) 人生 晨風(fēng) 分封

eng------en

成本 成分 登門(mén) 承認(rèn) 成人 誠(chéng)懇 城鎮(zhèn) 風(fēng)塵 縫紉 能人 勝任 正門(mén)

證人 生根

3. in------ing

親生------輕生 金質(zhì)------精致 人民------人名 信服------幸福頻繁------平凡

親近------清凈 貧民------平民 金銀------經(jīng)營(yíng) 彈琴------談情進(jìn)攻------靜功

親信------青杏

in------ing

心情 禁令 新興 民警 品行 聘請(qǐng) 進(jìn)行 新型 盡情 心靈 拚命 民兵

金星 新穎

ing------in

聽(tīng)信 靈敏 清新 挺進(jìn) 平民 迎新 影印 警民 領(lǐng)巾 精心 輕信 病因

定親 京津

an,、ang:

扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬,，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬,，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)，扁擔(dān)綁在板凳上,，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上,，扁擔(dān)偏要綁在板凳上。

ang,、uang：

1,、你說(shuō)船比床長(zhǎng)，他說(shuō)床比船長(zhǎng),，我說(shuō)船不比床長(zhǎng),，床也不比船長(zhǎng)，船床一樣長(zhǎng),。

2,、床身長(zhǎng)，船身長(zhǎng),，床,、船不是一樣長(zhǎng)。

3,、看帆船,，船艙放著帆布床，船艙上有黃船帆,。

in,、ing：

1、小青和小琴,，小琴手很勤,，小青人很精,，手勤人精，琴勤青精,。你是學(xué)小琴還是學(xué)小青?

2,、京劇叫京劇。警句叫警句,。京劇不能叫警句;警句不能叫京劇,，更不能叫金劇。

3,、民兵排選標(biāo)兵,，標(biāo)兵出了民兵評(píng)比棚。

en,、eng：

1,、老彭捧著一個(gè)盆，路過(guò)老龐干活兒的棚,，老龐的棚碰了老彭的盆,。棚倒盆碎棚砸盆。盆碎棚倒盆撞棚,。老彭要賠老龐的棚,，老龐要賠老彭的盆,。老龐陪著老彭去買(mǎi)盆,，老彭陪著老龐來(lái)修棚。

2,、天上一個(gè)盆,，地下一個(gè)棚，盆碰棚,，棚碰盆,。棚倒盆碎，是棚賠盆,，還是盆賠棚?

ing,、ong、eng：

東洞庭,，西洞庭,，洞庭山上一條藤，藤條頂上掛銅鈴,。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴鳴,，風(fēng)停藤定銅鈴靜。

ing,、eng,、ong：

天上看,，滿(mǎn)天星。地上看,，有個(gè)坑?？永锟矗斜P(pán)冰,，坑外長(zhǎng)著一老松,，松上落著一只鷹,，鷹下坐著一老僧，僧前點(diǎn)著一盞燈,，燈前擱著一部經(jīng),，墻上釘著一根釘,，釘上掛著一張弓。說(shuō)刮風(fēng),，就刮風(fēng)，刮得那男女老少難把眼睛睜,刮散了天上的星,，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰,，刮倒了坑外的松,，刮飛了松上的鷹,，刮走了鷹下的僧，刮來(lái)了僧前的燈,，刮亂了燈前的經(jīng)，刮掉了墻上的釘,，刮翻了釘上的弓,。只刮得：星散、坑平,、冰化、松倒,、鷹飛、僧走,、燈滅,、經(jīng)亂,、釘?shù)簟⒐囊粋€(gè)繞口令,。

ang,、eng、ong：

豐豐和芳芳,，上街買(mǎi)混紡。紅混紡,，粉混紡,，黃混紡,，灰混紡,。紅花混紡做裙子，粉花混紡做衣裳,。穿上新衣多漂亮，豐豐和芳芳喜洋洋,。感謝叔叔和阿姨,，多紡紅,、粉,、黃,、灰好混紡。

un(uen),、ong燉凍豆腐

你會(huì)燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐,， 你不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別胡燉亂燉壞了我的燉凍豆腐,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十一

有交際的機(jī)會(huì),，你才能展示你的口才能力,，而要成功交際，你絕不可缺少膽量,。要提高膽量，你就再不能自顧自樂(lè),，而是放開(kāi)身心，走進(jìn)人群,，學(xué)會(huì)如何與人攀談,，訓(xùn)練你的膽子,。

當(dāng)你碰到團(tuán)體討論的場(chǎng)合時(shí)，你可以加入,，融入其中，與他人來(lái)一場(chǎng)討論,。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞,，也不要沉默寡言,，好的口才能力會(huì)在討論過(guò)程中鍛煉出來(lái),。

利用空閑的時(shí)間，多閱讀一些口才類(lèi)書(shū)籍,，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實(shí),，你不僅要多讀口才類(lèi)的書(shū)籍，還要涉獵其他學(xué)科的書(shū)籍,，這樣有助你積累談資呢!

如何提升自己的交際口才能力韓國(guó)料理你可以多運(yùn)用順敘,、倒敘,、插敘等等敘述方法與人分享你所經(jīng)歷的事物或你看過(guò)有趣的文章，這考驗(yàn)了你的記憶力,、表達(dá)能力與交際能力。

在交際中,，切忌說(shuō)話內(nèi)容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓(xùn)練自己的口才與提高自己的文化修養(yǎng),，令自己說(shuō)話簡(jiǎn)潔、具體,，使對(duì)方能迅速獲取你想表達(dá)出來(lái)的信息，提高交談效率,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十二

口才是說(shuō)話的能力,，這種能力要通過(guò)語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái),，而我們的國(guó)家是一個(gè)土地遼闊,、人口眾多的國(guó)度，各民族,、各地區(qū)在語(yǔ)言上存在著很大的差異，所以，為了更好地方便人們的溝通與交流,，我們的民族在長(zhǎng)期發(fā)展的基礎(chǔ)上，形成了現(xiàn)代漢民族的共同語(yǔ)言,，即現(xiàn)代漢語(yǔ)的普通話，練好普通話是訓(xùn)練口才的第一步：

首先,，普通話的學(xué)習(xí)包括語(yǔ)音、詞匯和語(yǔ)法三部分,。詞匯、語(yǔ)法的學(xué)習(xí)可以通過(guò)大量的課外閱讀來(lái)實(shí)現(xiàn),，課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要是語(yǔ)音,，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握語(yǔ)音理淪知識(shí)是學(xué)好普通話的基礎(chǔ),，沒(méi)有這個(gè)基礎(chǔ)就難以對(duì)自己的語(yǔ)音問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)的分析。掌握了牢固的語(yǔ)音理論知識(shí),，就可以用理論指導(dǎo)實(shí)踐、驗(yàn)證實(shí)踐,，從而確定正確的學(xué)習(xí)方法。

其次,，找出自己方言與普通話的差距,，以確定方法,、對(duì)癥下藥。

第三,，適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化訓(xùn)練，方能使語(yǔ)音的運(yùn)用不僅準(zhǔn)確規(guī)范,，而且自然流暢。

第四,，普通話的學(xué)習(xí)過(guò)程不是單一的,，必須多管齊下,，即做到四多：多聽(tīng)、多想,、多讀、多說(shuō),，千萬(wàn)不能因?yàn)樽约旱钠胀ㄔ挷缓枚ε麻_(kāi)口說(shuō)話,，我們應(yīng)該明白,，剛開(kāi)始說(shuō)普通話時(shí)感到別扭、吃力,，這是正常的，說(shuō)明你正在盡力往正確的語(yǔ)音過(guò)渡之中,，就像學(xué)游泳一樣，你必須在說(shuō)普通話的過(guò)程中練好普通話,。

·常言道：“巧婦難為無(wú)米之炊,，”說(shuō)話也是如此,。要想會(huì)說(shuō)話，必須在日常生活中注意搜集講話的內(nèi)容,。這主要有兩方面的來(lái)源：一是豐富的生活。生活中不能沒(méi)有語(yǔ)言,，同樣語(yǔ)言中也不能沒(méi)有生活,，生活內(nèi)容豐富，語(yǔ)言?xún)?nèi)容才會(huì)豐富,，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”,，只能是書(shū)呆子,。二是博覽群書(shū),。古人講究“讀書(shū)破萬(wàn)卷,，下筆如有神”,，其實(shí)“說(shuō)”是“寫(xiě)”的前奏，書(shū)是語(yǔ)言?xún)?nèi)容最好的間接來(lái)源,，這句古語(yǔ)相應(yīng)可以改為“讀書(shū)破萬(wàn)卷，開(kāi)口如有神”,，

古今中外著名口才家的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們發(fā)現(xiàn)要培養(yǎng)自己運(yùn)用語(yǔ)言的能力,，必須具備良好的道德修養(yǎng)：杰出的道德品質(zhì)是口才之魂,。一個(gè)人要生存不能不講個(gè)人修養(yǎng),，不能沒(méi)有倫理道德。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十三

⒈四是四,，十是十，十四是十四,，四十是四十;說(shuō)清十四、四十,、四十四,，是件大好事;說(shuō)混十四,、四十、四十四,，他是在混事。

⒉是班干部管班干部,，不是班干部不管班干部。

⒊大門(mén)外有四輛四輪大馬車(chē),，你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛,。

⒋打南邊來(lái)了個(gè)白胡子老頭,，手里拄著繃白的白拐棒棍。

⒌一平盆面烙一平盆餅,，盆平餅，餅平盆,。

⒍吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮,。

⒎三山撐四水,，四水繞三山;三山四水春常在,，四水三山好村莊。

⒏紅鳳凰飛,，粉鳳凰飛，紅粉鳳凰飛,，粉紅鳳凰飛。

⒐老頭端湯上塔,，塔滑湯灑湯燙塔,。

⒑高高山上一根藤,，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng),，風(fēng)息藤靜銅鈴?fù)！?/p>

⒒獅子山上獅山寺,，山寺門(mén)前四獅子;山寺是禪寺，獅子是石獅,。石獅鎮(zhèn)守獅山寺,，山寺挨著石獅子,。

⒓有個(gè)面鋪面朝南,，門(mén)上掛著藍(lán)布棉門(mén)簾,。摘了藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪面朝南;掛上藍(lán)布棉門(mén)簾,，面鋪還是面朝南,。

⒔你會(huì)燉我的燉凍豆腐,，來(lái)燉我的燉凍豆腐;你不會(huì)燉我的燉凍豆腐,，別胡燉亂燉我的燉凍豆腐。

14.山前有個(gè)顏圓眼,，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓。二人山前來(lái)比眼,，不知是山前的顏圓眼的眼圓,，還是山后的嚴(yán)眼圓的眼圓,。

15.山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗,。二人上山比腿粗。不知是山前的崔粗腿的腿粗,，還是山后的崔腿粗的腿粗。

16. 肩背一匹布,，手提一瓶醋,，走了一里路,，看見(jiàn)一只兔。卸下布,，放下醋，去捉兔,，丟了布,，撒了醋，跑了兔,。

17.說(shuō)有九十九頭牛，馱著九十九個(gè)簍,。每簍裝著九十九斤油。牛背油簍扭著走,， 油簍磨壞簍漏油,，九十九斤一個(gè)簍,，還剩六十六斤油。你說(shuō)漏了幾十幾斤油?

18.桌上放個(gè)盆,，盆里有個(gè)瓶，砰砰啪啪,，啪啪砰砰，不知是瓶碰盆,，還是盆碰瓶,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十四

口才訓(xùn)練演講稿尊敬的老師親愛(ài)的同學(xué)們,，大家下午好! 李小龍?jiān)?jīng)寫(xiě)過(guò)這樣一段話：

我是誰(shuí) 這是很多人反復(fù)自詰的老問(wèn)題,。

雖然每個(gè)人都可通過(guò)鏡中的影象看到自己的容貌,， 盡管他清楚自己的姓名、年齡與過(guò)去,， 對(duì)于真正的“自己” ， 很多人未必都能真正的明白,， 故而仍舊要問(wèn)“我是誰(shuí)”? 我究竟是殿堂中的巨人,， 抑或是封閉自惑的庸碌之輩? 我究竟是傲立于天地的大丈夫,， 還是像在荒野迷途的小孩般內(nèi)心充滿(mǎn)了恐慌? 我們當(dāng)然不愿見(jiàn)到自己如此窩囊， 但惟恐現(xiàn)實(shí)就是這樣,。

然而， 我們?nèi)钥蓪せ刈约核诩降哪繕?biāo),， 那些懷著信心去追求卓越的人,， 靈性將會(huì)在奮進(jìn)堅(jiān)持中獲得洗滌,， 那些敢于在逆境中求生的人， 顧盼于鏡子的影象時(shí),， 定能見(jiàn)到自己的真貌,。我想每個(gè)人心中多都有一個(gè)理想中的自己， 當(dāng)你懷著青春的夢(mèng)想,， 不斷努力,，經(jīng)受挫折而不放棄,，終有一天你會(huì)守得云開(kāi)見(jiàn)明月,，成為 理想中的自己，那時(shí),，你就見(jiàn)到了自己的真貌! 毫無(wú)疑問(wèn),，每個(gè)人都渴望成功,，但問(wèn)題在于,，并不是每個(gè)人都能 成功,。

成功需要我們懷有夢(mèng)想：

沒(méi)有了理想，連流浪都找不到方向!沒(méi)有遠(yuǎn)大的目標(biāo),，一生都是 別人的陪襯和附庸,，沒(méi)有成大事的雄心,，就沒(méi)有動(dòng)力,，就會(huì)茫無(wú)目標(biāo) 的飄蕩，終歸迷失航向而永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸,。

成功需要我們不斷努力：

成功需要我們不斷努力： 努力并不是一件容易的事,，但是有一個(gè)方法可以讓它容易起來(lái)， 那就是養(yǎng)成努力的習(xí)慣,。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，艱難困苦并不危險(xiǎn),，懶惰 散漫才是最危險(xiǎn)的敵人,，因?yàn)閼卸?，人在自己毀滅自己,。我們要不?超越自我， 超越自我就是每天超越別人一點(diǎn)點(diǎn),， 沒(méi)有什么驚天動(dòng)地的,， 生活需要一點(diǎn)激情，要做一個(gè)演員,，去演繹一個(gè)理想中的自己，而非 看客! 成功需要我們耐得住寂寞：

成功需要我們耐得住寂寞：

每一個(gè)偉大而不甘于孤獨(dú)寂寞的人,， 必然會(huì)在孤獨(dú)寂寞剖析自己 的靈魂,。用孤獨(dú)的機(jī)會(huì)來(lái)審視自己的人生,，用孤獨(dú)的方式來(lái)檢討自己 的行為，用孤獨(dú)的力量來(lái)暢想自己的未來(lái),。不論是承受怎樣的煎熬， 他總是甘于那樣的孤獨(dú)與寂寞,。

成功需要挫折的歷練：

生活不是筆直通暢的走廊,，我們時(shí)常會(huì)遇到挫折、陷入迷茫,，但 是如果我們深信不疑，有一扇門(mén)會(huì)向我們打開(kāi),，那就是成功之門(mén)! 一個(gè)人,，若要獲得成功,，必須拿出勇氣，付出努力,、拼搏、奮斗,。

成功，不相信眼淚;成功,，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來(lái),，要 靠自己去打拼! 除掉睡眠,，人的一輩子其實(shí)只有一萬(wàn)多天,，人與人之間的不同在于,，你是真正的生活了一萬(wàn) 多天,，還是僅僅生活了一天而重復(fù)了一萬(wàn)多次 為了理想我們抱有終身的熱情，一次堅(jiān)持可能換回一種習(xí)慣,，一種習(xí)慣可能換回一種品格， 一種品格可能換回一種追求,，一種追求可能鑄就一種人生,。

自信就是“我能比別人做得更好”也是迄今為止能找到的最好的潛能放大鏡。成功的人因?yàn)?體驗(yàn)到成功的快樂(lè)而更加自信,，失敗者反之更痛苦 而自卑,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十五

速讀也就是快速的朗讀,，目的是鍛煉口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確,，吐字清晰。

方法：一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。

要求：讀的過(guò)程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)，那么,，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么,，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō),，他的解說(shuō)就很有快的功夫,。宋世雄解說(shuō)的快，是快而不亂,，每個(gè)字每個(gè)音都發(fā)得十分清楚準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方,。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快,。速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間地點(diǎn)的約束,，無(wú)論在何時(shí)何地都可以練習(xí),。而且還不受人員的限制,，不需要?jiǎng)e人的配合，一個(gè)人就可以獨(dú)立完成,。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽(tīng)聽(tīng)你的速讀練習(xí),，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病,。比如哪個(gè)字發(fā)音不夠準(zhǔn)確，那個(gè)地方吐字還不清晰,，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正,、學(xué)習(xí)。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái),，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足,，進(jìn)行改進(jìn)。如果有老師指導(dǎo)就更好了,。

一是要背,，二還要求誦,。

這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,，鍛煉我們的口才。

誦是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練,。這里的誦也就是我們常說(shuō)的朗誦。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá),。背誦法不同于我們前面講的速讀法,。速讀法的著眼點(diǎn)在快上,，而背誦法的著眼點(diǎn)在準(zhǔn)上。也就是你背的文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,，而且在吐字,、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。

其方法是：第一步,，對(duì)選定的材料進(jìn)行分析、理解,，體會(huì)作者的思想感情。這是要花點(diǎn)工夫的,，需要我們逐句逐段地進(jìn)行分析，推敲每一個(gè)詞句,，從中感受作者的思想感情,，并激發(fā)自己的感情;第二步,，對(duì)所選的演講文進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如找出重音,、劃分停頓等，這些都有利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容;第三步,，在以上幾步工作的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。

在背誦的過(guò)程中,，也可分步進(jìn)行,。首先,，進(jìn)行背的訓(xùn)練，也就是先將文章背下來(lái),。在這個(gè)階段不要求聲情并茂，只要能達(dá)到熟練記憶就行,。并在背的過(guò)程中,，自己進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)作品的格調(diào),、節(jié)奏，為準(zhǔn)確把握作品打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。第二,，是在背熟文章的基礎(chǔ)上進(jìn)行大聲朗誦,。將你背熟的文章大聲地背誦出來(lái)，并隨時(shí)注意發(fā)聲的正確與否,，而且要帶有一定的感情。第三,，是這個(gè)訓(xùn)練的最后一步,，用飽滿(mǎn)的情感,，準(zhǔn)確的語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦,。這里的要求是準(zhǔn)確無(wú)誤地記憶文章，準(zhǔn)確地表達(dá)作品的思想感情,。當(dāng)然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的。我們還要對(duì)作品進(jìn)行一些技巧上的處理,，比如劃分段落、確定重音,、停頓等等。平平淡淡,，沒(méi)有波瀾，沒(méi)有起伏,，一調(diào)到底的朗誦是不會(huì)成功的。請(qǐng)別人聽(tīng)自己背誦,，然后指出不足，使我們?cè)诟倪M(jìn)時(shí)有所依據(jù),，這對(duì)練口才很有好處。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十六

看進(jìn)去的東西，不是口才;講出來(lái)的,，才是口才;吸收進(jìn)去的，不是口才,，表達(dá)出來(lái)的才是口才。拳不離手,，曲不離口，學(xué)習(xí)口才也要不斷地開(kāi)口開(kāi)口再口!

自己讀書(shū),，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,，既練習(xí)口齒清晰伶俐,，又積累一些知識(shí)量信息量,，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸,，納天地之氣，成浩然之身!

大家多讀一些積極向上的文章,，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透,。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,，堅(jiān)持兩年三年,。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中,，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情,，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,，這樣效果更好。

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間,，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩,，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位,，哪兒表情不自然,，天長(zhǎng)日久,，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

每天睡覺(jué)之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前,，先躺在床上唱一段歌,，再起來(lái),。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了,，更有穿透力了，更有磁性了!

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰,。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)字典,、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái),，搞清楚,，弄明白，然后開(kāi)始朗讀,。

一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快,，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過(guò)程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),，那么，如果速度加快以后,，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。

我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫,。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂,，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方,。

我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快,。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙,，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過(guò)程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子,，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。

長(zhǎng)期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng),。

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù),，我們要求的背誦，一是要“背”,，二還要求“誦”,。

這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成。

天長(zhǎng)日久,，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了,，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首,，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō),，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練,。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,，或是一個(gè)故事,。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,。

這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力,。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量,，克服緊張心理,。

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事,，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸,、媽媽及周?chē)娜藢W(xué)習(xí),，向周?chē)娜四７隆?/p>

那么我們練口才也可以利用模仿法,，向這方面有專(zhuān)長(zhǎng)的人模仿,。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高,。

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話,，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖,，還有生活中的一些景,、事、物,、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些,。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景,、事,、物,、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步,。

這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文,、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述,。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。

在描述時(shí),，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚,，明白，要有一定的文采,。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些,，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力,。

在我們的培訓(xùn)過(guò)程中,，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,，組織角色語(yǔ)言去演講,，叫“情境模擬訓(xùn)練法”,，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn),，扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,。

還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品,，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演,。

這種訓(xùn)練的目的,，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性,、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

我們的口才培訓(xùn),，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,，不同時(shí)候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。

這就要求我們積累大量的素材,。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩,，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了!

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》,，有空就翻翻,，不認(rèn)識(shí)的字多看看,，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深,，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多,，你的口才自然越來(lái)越棒!

興趣是最好的老師,。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。

興趣在哪里,，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快,。

即使看電視,，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法,，每天寫(xiě)上一千來(lái)字,，既整理自己的思路,，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒,，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之,，口必能言之,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十七

為“ 自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細(xì)聽(tīng)他人一段完整的講話;或默想好一席有中心,、有頭尾的內(nèi)容;或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”,、“聽(tīng)”、“想”,、“寫(xiě)”四種“自備”過(guò)程中,，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo)。這是為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料,。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要,。二要注意條理,。把講述材料的每段、每層的意思一一理出,，編成講述提綱,，醒目易記。三要分清主次,。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明,，運(yùn)用自如。

找一僻靜之處：或田野山林,，或河畔海濱，或斗室鏡前,，總之，要四周無(wú)人,，這樣才能便于“自說(shuō)自話”,。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容,，自講一遍或數(shù)遍?？梢园焉剿菽尽L(fēng)云雨雪,、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到：

——假戲真做,。不能假戲假做,。否則,，就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字,。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。練一次有一次提高,。

——有聲有色,。這是承接上一條來(lái)的,。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說(shuō)自話”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài),、表情,。著名播音員陳醇說(shuō)過(guò),，“藝術(shù)就是感情,。我用感情塑造形象?？诓攀墙蝗诟星椋瑴贤ㄈ穗H關(guān)系之才,。真摯的情感，比金子還貴重,。沒(méi)有感情，話就難以講好,?！庇酶星榻y(tǒng)帥語(yǔ)言,，使之有聲有色，這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的,。

——手舞足蹈。要以手勢(shì)助說(shuō)話,?！白哉f(shuō)自話”時(shí),，用腦、眼,、嘴,、手、頭,、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作,，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象,，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料,，強(qiáng)化講話時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言,。

即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯(cuò)處,?！白哉f(shuō)自話”時(shí),，可以錄音,，講完后細(xì)聽(tīng)。此時(shí),，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話,，每個(gè)意思。從中心是否突出,、構(gòu)思是否精巧,、內(nèi)容是否豐富,、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢,、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查,。查完,，歸納成幾條，記入“自訟筆記”,，力促日后不重犯錯(cuò)誤。

定期小結(jié),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn),，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結(jié)”,，10天一“中結(jié)”,，30天一“大結(jié)”,，百日一總結(jié)。以百日為一期,，把總結(jié)內(nèi)容寫(xiě)成一篇小文章，作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié),。這樣,，一步一個(gè)腳印,，步步為營(yíng)，節(jié)節(jié)提高,，不愁練不出好口才。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十八

1,、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說(shuō)話,，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓?lè)的一天!”(平常也自我暗示,，默念至少10遍。)

2,、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功,。

3,、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

口才鍛煉

1,、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘,。

3,、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4,、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情,。

演講口才訓(xùn)練營(yíng)篇十九

第一,，言之有理,。你要說(shuō)這個(gè)人有口才，他講的話必須是真理,，而不是歪理邪說(shuō)，更不能是胡說(shuō)八道,，這是口才的第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

第二,，言之有物,。你講話的時(shí)候應(yīng)該是有思想,、有內(nèi)容、有東西,，而不是空洞無(wú)物什么也沒(méi)有,。

第三,，言之有序。你講的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是有條有理,，條清縷晰，而不是雜亂無(wú)章,。

第四,，言之有文,。你講得時(shí)候語(yǔ)言應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確，簡(jiǎn)潔,，生動(dòng)，形象,，活潑,，有文采,，這樣人們才愿意聽(tīng)，而不是枯燥乏味,，如同嚼蠟。

第五,，言之有情,。你在講的整個(gè)過(guò)程中要充滿(mǎn)著感情,，通情才能達(dá)理，而不是冷冷冰冰沒(méi)有一點(diǎn)感情,。

歸納起來(lái),，就是言之有理、言之有物,、言之有序、言之有文,、言之有情，具備了這五點(diǎn),，我們說(shuō)這個(gè)人有口才,。什么樣的人沒(méi)有口才呢?很少說(shuō)話，即使說(shuō)話臉紅脖子粗,，吭吭哧哧,，顛三倒四,，說(shuō)兩句就沒(méi)詞了，我們說(shuō)這樣的人就沒(méi)有口才,。還有一種人我們說(shuō)不是口才，這就是表面看來(lái)這個(gè)人很能講,，他講的是什么呢?喋喋不休,、夸夸其談,、東拉西扯、無(wú)邊無(wú)沿,、言之無(wú)物，像個(gè)癟三,，這能說(shuō)他有口才嗎?顯而易見(jiàn),，這不是口才,，我們不要被這種假象所迷惑。