學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

防震減災(zāi)知識講座心得體會篇一

一,、地震來了怎么辦

1、是跑是躲不要猶豫

一次地震,，從人們感覺震動到房屋開始倒塌,，通常有十幾秒鐘的'時間間隔。經(jīng)驗(yàn)告訴我們：震是就近躲避,，震后迅速撤離到安全的地方,，是應(yīng)急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內(nèi)或人多場所的人,。如果你住在平房,，迅速跑到室外避震也是可取的。但是,，一定要迅速采取措施,，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)遇,。

2,、采取正確的姿勢

躲避地震時要盡量降低身體的重心;蹲下或會下時，要盡量蜷曲身體;趴下時要臉朝下,，不要壓住口鼻,，以利呼吸。躲避時要低頭,，并用手護(hù)住頭部,，有條件時，可用身邊的物品,，如書包,，被褥等頂在頭上;要防止灰土、毒氣等侵入口,、鼻,，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻,。

3、尋找安全的地方

在室外,，安全的地方是遠(yuǎn)離建筑物空地,。在室內(nèi)，房屋倒塌后能形成三角空間的地方,，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn),。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間,，如廚房,、衛(wèi)生間;家中牢固的桌下、床下,、家具旁,，內(nèi)承重墻角;教室的講臺、書桌下;商場書店的結(jié)實(shí)柜臺,、室內(nèi)立柱附近;影劇院的排椅下;工廠車間內(nèi)的機(jī)床,、大型設(shè)備附近等。

4,、震后迅速撤離

地震發(fā)生之后,，受損的房屋是最危險(xiǎn)的場所，一旦震動停止,，要馬上撤離,。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火,，關(guān)掉煤氣,，切斷電源，防止火災(zāi)發(fā)生,。

5,、要點(diǎn)：

(1)選擇小開間、堅(jiān)固家具旁就地躲藏;

(2)伏而待定,，蹲下或坐下,，盡量蜷曲身體，降低身體重心;

(3)抓住桌腿等牢固的物體;

(4)保護(hù)頭頸,、眼睛,，扼住掩住口鼻;

(5)避開人流，不要亂擠亂擁,，不要隨便點(diǎn)明火,，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w;

(6)就地選擇開闊地蹲下或趴下,，不要亂跑,，不要隨便返回室內(nèi)，避開人多的地方;

(7)要避開高大建筑物，如：樓房,、高大的煙囪,、水塔下，避開立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物;

(8)避開危險(xiǎn)物高聳或懸掛物,，如變壓器,、電線桿、路燈等,、廣告牌,、吊車等;

(9)避開危險(xiǎn)場所，如：狹窄街道,、危舊房屋,、危墻、高門等,。

二,、火災(zāi)來了怎么辦

1、沉著冷靜：根據(jù)火勢實(shí)情選擇最佳的自救方案,，千成不要慌亂,。凡火災(zāi)幸存者大多方寸，不大呼大叫,，而是根據(jù)火勢,、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結(jié)果,。

2,、防煙堵火：這是非常關(guān)鍵的，當(dāng)火勢尚未蔓延到房間內(nèi)時,，緊閉門窗,、堵塞孔隙，防止煙火竄入,。若發(fā)現(xiàn)門,、墻發(fā)熱，說明大火逼近,，這時千萬不要開窗,、開門，可以用浸濕的棉被等堵封,，并不斷澆水,，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻,，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代,，其除煙率達(dá)60%～100%,，可濾去10%～40%一氧化碳。另外,，應(yīng)低首俯身,，貼近地面，設(shè)法離開火場,，以避開處于空氣上方的毒煙,。

3、設(shè)法脫離險(xiǎn)境：底層的居民自然應(yīng)奪門而出,。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險(xiǎn)時,，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等,，快速沖下樓梯,。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下,。

4,、盡快顯示求救信號：發(fā)生火災(zāi)，呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn),，可以用竹竿撐起鮮明衣物,，不斷搖晃，紅色最好,，黃色,、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品,，或敲擊面盆,、鍋、碗等,。

5,、切不可因貪戀錢財(cái)而貽誤脫險(xiǎn)時機(jī)。

總之,，雖然這次培訓(xùn)只有一天的時間,，但感覺收獲很是很多。

防震減災(zāi)知識講座心得體會篇二

學(xué)習(xí)了地震方面的知識,，我知道了地震的類型,，地震分為構(gòu)造地震、塌陷地震,、誘發(fā)地震和人工地震,。其中構(gòu)造地震的破壞力最強(qiáng)，約占世界地震總數(shù)的90%,。

我還知道了地球?yàn)槭裁磿卣?地震是由于地球不斷運(yùn)動和變化,，逐漸積累了巨大的能量,，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發(fā)生破裂,，或者引發(fā)原有斷層的錯動,。地震是一種自然現(xiàn)象,，它同臺風(fēng),、暴雨、洪水,、雷電一樣是可以認(rèn)知的,。

我還學(xué)習(xí)了怎樣避震呢!如果你在家里，突然地震了來不及跑,，可以躲避在堅(jiān)固的桌子,、床等家具的下面、旁邊或墻角,、炕沿,、衛(wèi)生間、儲藏室等管到多開間小的地方,，因?yàn)樾￠_間在房屋倒塌時能獲得相對的支撐,。

如果在學(xué)校里發(fā)生地震教室是樓房我們應(yīng)迅速抱頭、閉眼,，躲在各自的課桌下或旁邊,，用書包擋在自己的頭部，千萬不要慌亂擁擠外逃,，更不要跳樓,，帶地震過去后，再由老師組織迅速撤離教室,，疏散到空曠場地,。

如果在街上發(fā)生了地震時，我們最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上,，沒有物品時也可以用手護(hù)在頭上,，防止廣告招牌、馬口鐵板,、霓虹燈架等掉下傷人,。

如果在影劇院或體育館里發(fā)生地震，我們可以躲在排椅下,，墻角也是合適的避震處,。

我今后一定讀更多的課外書，了解更多的知識,。

防震減災(zāi)知識講座心得體會篇三

地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一,。在目前地震預(yù)報(bào)仍是個世界性難題的情況下,，我們要加強(qiáng)對地震科普知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救,、互救方法,。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間,，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn),。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房,、衛(wèi)生間等開間小,、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震,。在沒有桌子等可供藏身的場合,，無論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。千萬不要盲目跳樓和使用電梯,。

自然災(zāi)害，包括人造災(zāi)害,，都是人們最大的敵人,。自然災(zāi)害有許多，比如,，地震,、酸雨、溫室效應(yīng),、臺風(fēng)等,。人造災(zāi)害有火災(zāi)、水土流失等,。遠(yuǎn)在古代,，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安,。隨著社會的發(fā)展,，人們懂得用科學(xué)道理、實(shí)用的方法來保護(hù)自己,，減少災(zāi)害威脅到自己的生命,。告訴大家怎樣用科學(xué)的方法來防震減災(zāi)，保護(hù)自己,，保護(hù)家園,。

據(jù)調(diào)查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震;1975年遼寧海城大地震;1605年海南瓊州大地震;1786年四川康定南地地震;1976年唐山大地震……如此多災(zāi)害,，損傷慘重,，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷,。

其實(shí),，有些災(zāi)害是可以預(yù)防的。地震發(fā)生前,，會有些預(yù)兆,。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛,、逃竄;狗會狂吠,，還有一些家畜會出圈,，到處竄跑;老鼠成群結(jié)隊(duì)搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震,，如果發(fā)現(xiàn)這些動物有這些反常現(xiàn)象,，須先辨別真假,，再向地震局報(bào)告，以防在先,，及早撤離,。地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實(shí),，還有很多自救的方法,。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下,，這時候,，你不要盲目亂動，要冷靜,，先把手抽出來,，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢,，再想辦法呼吸,，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里,，必須馬上鉆到堅(jiān)硬,、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷,。還有,，要貼著堅(jiān)固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后,，再求生,，要避免被弄傷,。如果在野外，一定要避開陡崖,，防止掉下山,。還有要預(yù)防山體滑坡，以免滑下去,。如果在學(xué)校,，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下,，注意保護(hù)頭部,，如果在上體育課，要避免高大的建筑物,，不要被砸傷,。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震,，要避開掛在天花板上的燈,、空調(diào)的懸掛物，用東西保護(hù)頭部,，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場,。在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜,，避開貨物,、廣告牌、燈等物品,。如果在公共汽車內(nèi),，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心,，扶好扶手,。自然災(zāi)害不像地震一樣不可避免，有時是完全可以控制的,。

還有許多自然災(zāi)害,，其中有許多是人類自己的“杰作”。所以,，我們要有這方面的知識,，不要自己害了自己。不止自然災(zāi)害,，還有人造災(zāi)害,。如火災(zāi)、泥石流、水土流失等,，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失,。所以，我倡議大家做好以下幾點(diǎn)：

1,、保護(hù)森林,，種植樹木，保護(hù)水土,。

2,、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能,。

3,、要保護(hù)臭氧層，汽車不要排放廢氣,。

4,、小心用火，不亂丟煙頭,。

5,、要多學(xué)防震,、防災(zāi)方面的知識,，有防范意識。

6,、節(jié)約用水,，珍惜每一滴水。

難無情,，生命無價(jià),。同學(xué)們,，做為未成年人,，我們更要提高安全防范意識，平時要加強(qiáng)學(xué)習(xí)安全知識,，提高自救自護(hù)能力,，掌握在危急情況下機(jī)智逃生的本領(lǐng),，并積極向家長、朋友和鄰居宣傳,，讓更多的人關(guān)注安全,，珍愛生命。同時,，我希望全體師生能以這次防震減災(zāi)演練為契機(jī),，進(jìn)一步把我校的安全工作做好做實(shí)，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，使我校成為名副其實(shí)的“平安校園”,、“和諧校園”,。

防震減災(zāi)知識講座心得體會篇四

學(xué)校是城鄉(xiāng)較大的人員密集場所，學(xué)生是在地震災(zāi)害中可能受到嚴(yán)重傷害的較大群體,。如何加強(qiáng)對學(xué)生的防震減災(zāi)知識教育和地震應(yīng)急疏散演練,，增強(qiáng)學(xué)生安全意識，提高防御地震災(zāi)害和自救互救能力的有效途徑,，是學(xué)校安全教育的一個重要組成部分,。因此，學(xué)校要高度重視并進(jìn)一步規(guī)范和加強(qiáng)學(xué)校地震應(yīng)急演練工作,，在演練中檢驗(yàn)并不斷完善學(xué)校地震應(yīng)急預(yù)案,，提高學(xué)校地震應(yīng)急預(yù)案的科學(xué)性、合理性和可操作性;通過演練逐步增強(qiáng)學(xué)生自覺識別地震謠傳和積極防震避震意識,，掌握防震避震技能和自救互救能力,，使學(xué)生在遭遇地震等突發(fā)災(zāi)害事件時能夠鎮(zhèn)定應(yīng)對，積極進(jìn)行自救互救,，盡量減少傷亡.綜合我們學(xué)校組織的數(shù)次疏散演練,，得出如下幾點(diǎn)體會。

一,、疏散演練目的要明確

疏散演練并不是讓學(xué)生產(chǎn)生恐慌,，認(rèn)為災(zāi)難即將來臨，而是為了讓學(xué)生在真正的地震來臨時減少恐慌,，避免更多損失,。經(jīng)常性地演練，學(xué)生才能在承受巨大心理壓力的情況下按照曾經(jīng)演練的程序迅速,、有序撤離,，避免在地震時真正發(fā)生出現(xiàn)恐慌、慌亂,。

演練和不演練絕對不一樣,。通過地震應(yīng)急疏散演練，使師生掌握應(yīng)急避震的正確方法,，熟悉緊急疏散的程序和路線,，確保在地震來臨時，應(yīng)急工作能快速,、高效,、有序地進(jìn)行，從而最大限度地保護(hù)師生的生命安全,，減少不必要的非震傷害,，同時通過演練活動培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮,、團(tuán)結(jié)互助的品德，提高突發(fā)公共事件下的應(yīng)急反應(yīng)能力和自救能力,。

二,、疏散演練人員責(zé)任要明確

平時疏散演練，急時疏散疏導(dǎo)人員,，必須責(zé)任到位,，培訓(xùn)到位;必須保持一貫的警惕性，每個人都明確自己的職責(zé),，在第一時間履職到位,。

班主任是本班的地震應(yīng)急疏散演練的指揮員，不但要聽清楚學(xué)校下達(dá)的警報(bào),，而且要組織好本班學(xué)生按應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行實(shí)施,。

疏導(dǎo)員即任課教師，在演練開始前要到達(dá)所負(fù)責(zé)的崗位,。在疏散路線的每個拐彎處,，都要有專人負(fù)責(zé)，而且要切實(shí)履行職責(zé),，嚴(yán)防學(xué)生踩踏和串線,，以免造成二次傷害。

學(xué)校應(yīng)急疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組成員要及時掌握和觀察各個班級疏散情況以及各個樓梯口的情況,，做好應(yīng)急指揮調(diào)整,。

防震減災(zāi)知識講座心得體會篇五

地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報(bào)仍是個世界性難題的情況下,，我們要加強(qiáng)對地震科普知識的學(xué)習(xí),，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法,。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間,，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn),。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房,、衛(wèi)生間等開間小,、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震,。在沒有桌子等可供藏身的場合,，無論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。千萬不要盲目跳樓和使用電梯,。

自然災(zāi)害,，包括人造災(zāi)害，都是人們最大的敵人,。自然災(zāi)害有許多,，比如，地震,、酸雨,、溫室效應(yīng)、臺風(fēng)等,。人造災(zāi)害有火災(zāi),、水土流失等。遠(yuǎn)在古代,，人們沒有防范意識,，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發(fā)展,，人們懂得用科學(xué)道理,、實(shí)用的方法來保護(hù)自己，減少災(zāi)害威脅到自己的生命,。告訴大家怎樣用科學(xué)的方法來防震減災(zāi),，保護(hù)自己，保護(hù)家園,。

據(jù)調(diào)查,，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震;1975年遼寧海城大地震;1605年海南瓊州大地震;1786年四川康定南地地震;1976年唐山大地震……如此多災(zāi)害,，損傷慘重,，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷,。

其實(shí),，有些災(zāi)害是可以預(yù)防的。地震發(fā)生前,，會有些預(yù)兆,。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛,、逃竄;狗會狂吠,，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成群結(jié)隊(duì)搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震,，如果發(fā)現(xiàn)這些動物有這些反?，F(xiàn)象，須先辨別真假,，再向地震局報(bào)告,，以防在先,，及早撤離。地震發(fā)生了并不是就必死無疑,，其實(shí),，還有很多自救的方法。例如：地震了,，你被壓在廢墟的底下,，這時候，你不要盲目亂動,，要冷靜,，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟,，先保持呼吸順暢,，再想辦法呼吸，喊人員來救你,。如果發(fā)生地震時你在家里,，必須馬上鉆到堅(jiān)硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避,，以免砸傷,。還有，要貼著堅(jiān)固的墻壁或在門口蹲著,，在房子倒塌后,，再求生，要避免被弄傷,。如果在野外,，一定要避開陡崖，防止掉下山,。還有要預(yù)防山體滑坡,，以免滑下去。如果在學(xué)校,，一定要聽從老師的指揮,，躲到課桌下，注意保護(hù)頭部,，如果在上體育課，要避免高大的建筑物,，不要被砸傷,。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震,，要避開掛在天花板上的燈,、空調(diào)的懸掛物,，用東西保護(hù)頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場,。在商場發(fā)生了地震,，要避開玻璃柜，避開貨物,、廣告牌,、燈等物品。如果在公共汽車內(nèi),，要躲在椅子底下或蹲下,，要穩(wěn)住重心，扶好扶手,。__自然災(zāi)害不像地震一樣不可避免,，有時是完全可以控制的。

還有許多自然災(zāi)害,，其中有許多是人類自己的“杰作”,。所以，我們要有這方面的知識,，不要自己害了自己,。不止自然災(zāi)害，還有人造災(zāi)害,。如火災(zāi),、泥石流、水土流失等,，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失,。所以，我倡議大家做好以下幾點(diǎn)：

1,、保護(hù)森林,，種植樹木，保護(hù)水土,。

2,、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能,。

3,、要保護(hù)臭氧層，汽車不要排放廢氣,。

4,、小心用火，不亂丟煙頭,。

5,、要多學(xué)防震,、防災(zāi)方面的知識，有防范意識,。

6,、節(jié)約用水，珍惜每一滴水,。

災(zāi)難無情,，生命無價(jià)。同學(xué)們,，做為未成年人,，我們更要提高安全防范意識，平時要加強(qiáng)學(xué)習(xí)安全知識,，提高自救自護(hù)能力,，掌握在危急情況下機(jī)智逃生的本領(lǐng)，并積極向家長,、朋友和鄰居宣傳,，讓更多的人關(guān)注安全，珍愛生命,。同時,，我希望全體師生能以這次防震減災(zāi)演練為契機(jī)，進(jìn)一步把我校的安全工作做好做實(shí),，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài),，使我校成為名副其實(shí)的“平安校園”、“和諧校園”,。