演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明、支持你的論點(diǎn),，感染聽眾,，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說明論點(diǎn)或得出結(jié)論,，結(jié)束演講,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

健康衛(wèi)生從我做起演講稿我講衛(wèi)生我健康演講稿篇一

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食,、貪食,、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣,。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食,，水果，蔬菜,，魚肉,，蛋，奶等,。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量,?？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生,、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。

3,、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

4、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。在每天上學(xué),、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長!

健康衛(wèi)生從我做起演講稿我講衛(wèi)生我健康演講稿篇二

大家上午好！

今天,，我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”,。

近期，我在放學(xué)的時(shí)候,，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,，不一會(huì)兒,，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,，感覺“美味極了”,！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,，經(jīng)常挑食,、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,，什么“米線”呀,，“肉餅”呀，“辣條”呀等等,。更囂張的是他們不僅睡前吃,，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住,。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么,？他們的神情告訴我,，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞,、圖片,。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間,，它們躺在骯臟的,、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,，老鼠,、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場面,，真的可以令人嘔吐,，更別說吃了。

當(dāng)然,，什么事情都不是絕對的,，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買,，但記得不能多吃呦,！

同學(xué)們，為了我們的身體健康,，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品,！

健康衛(wèi)生從我做起演講稿我講衛(wèi)生我健康演講稿篇三

今天我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢,？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的,。俗話說，愛“吃”之心人皆有之,?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”,！連起來就是——垃圾食品！

你一定會(huì)說,，“我才不吃垃圾呢,？”別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果,、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞,、肯德基,，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓,、香噴噴地啃方便面呢,？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品,，肉類加工食品,，餅干類食品，汽水可樂食品,，方便類食品,，罐頭類食品，冷凍甜食類食品,，燒烤類食品,。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧,。

同學(xué)們,，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎,？尤其是小學(xué)生,，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜,、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長,，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！

謝謝大家！

健康衛(wèi)生從我做起演講稿我講衛(wèi)生我健康演講稿篇四

大家上午好,！

今天,，我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。

近期,，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,，不一會(huì)兒,，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,，感覺“美味極了”,！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,，經(jīng)常挑食,、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,，什么“米線”呀,，“肉餅”呀，“辣條”呀等等,。更囂張的是他們不僅睡前吃,，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住,。我好奇的問他們這些東西什么味道的,，真有那么好吃么,？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”,。

相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞,、圖片。辣條,，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間,，它們躺在骯臟的、冰涼的地上,，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場面,，真的可以令人嘔吐，更別說吃了,。

當(dāng)然,，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃,，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買,，但記得不能多吃呦！

同學(xué)們,，為了我們的身體健康,，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

健康衛(wèi)生從我做起演講稿我講衛(wèi)生我健康演講稿篇五

大家好,！

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近,，我注意到一個(gè)情況,，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味,。可又有多少人知道,，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥,。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：

1,、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物。

2,、買所需食品時(shí),，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買,，盡量買一些有品牌的食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此，食品必須是安全的`并且有益健康的,。

同時(shí)，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他,，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來,，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長,。

健康衛(wèi)生從我做起演講稿我講衛(wèi)生我健康演講稿篇六

大家好,！

俗話說“身體是人們一生的本錢”健康是我們所有人都需要的,，健康的身體是生活中取得成功的關(guān)鍵，調(diào)理好自己的身體是每個(gè)人重要的責(zé)任,。

財(cái)富是什么,？是誠信、快樂,、還是經(jīng)驗(yàn),？不，這些雖然都很重要,，但都比不上一個(gè)人的心身健康,。

同學(xué)們，培根曾經(jīng)說過：“健康的身體是靈魂的客廳,，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄”由此可見,，健康真的非常重要，注重健康就是關(guān)愛自己亦是關(guān)愛他人,。只有注重健康,。才能幸福一生。

我的演講完畢,，謝謝大家,！