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巴金 家 讀書心得篇一

《春》是續(xù)集,，覺慧到了更加開放的上海,，而家庭中的兄弟姐妹們與封建家長們的矛盾斗爭仍在繼續(xù),。封建舊學(xué)的捍衛(wèi)者高克明、馮樂山等熟悉舊學(xué),、坐井觀天,，將封建吃人禮教視為圣經(jīng)，對家庭成員實(shí)行殘酷無情的專制統(tǒng)治,，對妻女無理管制,，重男輕女，表面上謙和愛人,，實(shí)際上對至親骨肉都薄情寡義,，甚至送入火坑;對男丁教以順從虛偽的禮教，實(shí)際上培養(yǎng)出要么懦弱卑怯者如枚少爺,，要么教化出如孔教會會長馮樂山那樣的披著仁德的外衣,，卻干著養(yǎng)戲子、取小妾,、坑人錢財(cái),、欺負(fù)孤寡的丑惡勾當(dāng)。

封建專制制度下的人往往呈現(xiàn)畸形的不良性格特點(diǎn),，馮樂山,、高克明表面上謙和仁德，實(shí)際上虛偽,、自私,，表面上威嚴(yán)持重深刻，實(shí)際上輕薄淺陋,，在這種封建吃人勢力的壓迫下,，造就出懦弱、順從的一類服從者,，如軟弱悲觀的覺新,、如蒼白羸弱的枚少爺、如香消玉殞的蕙(嫁給“舊學(xué)才子”鄭國光為妻)和備受壓迫的婉兒(嫁給馮樂山當(dāng)小妾),、如順從退避的王氏(克明之妻),、周氏等女眷們,，封建專制思想就像傳染病，淫威與卑怯都是它的癥狀,，這一對癥狀也是相生相伴的,。所以服從者中也有如克安、克定之妻,、馮樂山之子等一類的頑劣暴徒,，壓迫者中也有如克明、蕙的父親等對封建文化權(quán)威的唯唯諾諾,。

小說中呈現(xiàn)了這幾類矛盾,，青年人對婚戀自由的追求與父母的利益聯(lián)姻之間的矛盾，如鳴鳳跳湖自盡,、覺民抗婚約,、淑英離家抗婚約;有青年人對人身自由,、新知識文化的渴求與封建家長捍衛(wèi)落后保守禮教之間的矛盾,，如覺慧離家加入進(jìn)步團(tuán)體、覺民抵制克明的教訓(xùn),、眾兄妹隨琴和覺民游公園,、淑英學(xué)英語看進(jìn)步書刊戲劇直至離家等;有先進(jìn)科技與落后思想之間的矛盾，如因忌諱男女關(guān)系而耽誤蕙的西醫(yī)膀胱炎手術(shù),、因忌諱西醫(yī)而導(dǎo)致喪命等,。還有覺醒的青年人的價(jià)值觀念與封建制度消極價(jià)值觀念的矛盾，如覺慧對仆人的平等對待與尊重,、淑英淑華覺民等對父輩貶低女子,、薄情寡義、道貌岸然下的丑陋勾當(dāng)?shù)呐懦夂团?、以及對封建家長們固步自封,、夜郎自大、控制人壓迫人的腐朽權(quán)威的蔑視和反抗,。

我們在小說中看到了幾千年來重復(fù)上演的難以挽回的悲劇,，再次直觀的刺激了人們的精神，在民主文化思潮的熏陶下,，人們開始覺醒,，行動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)希望與新生;剛烈的鳴鳳,、一介丫環(huán),，未接觸多少新知識只得舍棄性命同命運(yùn)抗?fàn)帲忪`動(dòng)的婉兒與蕙卻被活生生送入火坑,，被無良丈夫欺壓,、被勢力公婆控制,、被封建專制吃人制度殘害壓迫;原本可以朝氣蓬勃、蒸蒸日上的枚少爺卻受父親壓迫而現(xiàn)萎靡蒼白,、原本可以純凈溫良的青春少年覺群卻染了濁世歪風(fēng)而現(xiàn)暴戾驕縱;原本可以享受親情撫慰,、感受人倫之樂的父母與兒女卻因?yàn)榉饨▌兿髦贫榷嗷シ婪丁⒗淠鄬?原本可以健康無虞的生命卻因?yàn)樯砩系膲浩?、精神上的折磨,、思想上的落后保守而凋?

好在我們看到了希望，覺慧,、淑英,、覺民的抗婚成功是對蕙、婉兒的悲劇的有力反抗打擊,，覺慧,、覺民、均社新青年們的蓬勃朝氣與善良正義是對枚少爺,、覺群的萎靡,、暴戾悲劇的最好反擊，而在這些敢于向命運(yùn)反擊的新青年的未來里,，一定會實(shí)現(xiàn)更多更大的健康與自由,、更美更幸福的生活。

最后,，還想說一說覺新這一人物,，在之前，覺新是兩面的,，他對封建思想的順從是導(dǎo)致他婚戀不幸的原因,，是他人生悲觀低沉基調(diào)的原因，心愛之人的梅的離散,，妻子瑞玨因長輩的迷信而致分娩喪命,，心愛的蕙的凋零，這些悲劇的主要原因是客觀的封建專制思想,，在主觀上來說,，也是導(dǎo)致他退縮避讓、遷就順從的內(nèi)因,，要解決問題,，首先要解決內(nèi)因，而他在民主思想與封建思想中間徘徊,，新生分化緩慢,，但是現(xiàn)實(shí)的悲劇卻是無情地接踵而至，這也使他在加重傷痛情緒的同時(shí)開始認(rèn)識到封建專制的腐朽,，并開始對其絕望,，開始與之抗?fàn)?。覺新的新思想使他成為新與舊的交叉地帶，成為聯(lián)通舊與新的橋梁,，這橋梁是歷史繞不開的,，也象征著每一個(gè)人、社會的蛻變過程,，然而,，這個(gè)橋梁是痛苦的，站在希望的門口用新生的快樂的情感承受著失望的傷痛,，這個(gè)橋梁也是麻木的,，站在丑惡的門口漠視著希望的掙扎。我們只希望,，這個(gè)橋梁是短的,，這個(gè)蛻變的過程是迅速而鮮明快樂的。

巴金 家 讀書心得篇二

巴金的文章能夠勾起許多兒時(shí)的記憶,，老師對他的文章評價(jià)還是很高的,。不可否認(rèn)的是，他在中國的文壇上也算是一個(gè)具有代表性的人物吧!我自己也沒有讀過很多他的文章,，《春》是第一部,。

可是讀完之后似乎沒有之前所想象的那樣好,。雖然還是有一些感悟的,，但是我想作為一個(gè)在中國文壇上具有較深影響力的人來說，只是帶給我這樣輕微的感悟是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。不過,，也有另外一種可能，那就是我自己的期望有些太過于夸張,，畢竟生活中總是存在期望越多失望也越多的現(xiàn)象,。還是說說我對于文章的一些領(lǐng)會吧!

對于一篇好的文章來說，里面自然是要必備一個(gè)個(gè)反面的角色的,，這些反面人物的職責(zé)并不只是單純地扮演一個(gè)阻撓和破壞的作用,，關(guān)鍵時(shí)刻，恰恰只有他們的出現(xiàn)才能推動(dòng)整個(gè)故事情節(jié)的發(fā)展,，才能將文章中所孕育了很久的矛盾推向一個(gè)真正的高潮,，促進(jìn)它的發(fā)生。這樣下來,，文章才會顯得很有張力,，松弛有度。但我覺得需要注意的一點(diǎn)是,，文章當(dāng)中所孕育的矛盾或是設(shè)置的伏筆應(yīng)切忌拖太久的時(shí)間,。甚至是在讀者已經(jīng)很明顯的知曉這個(gè)矛盾了仍然不將它激發(fā),，這樣約莫會失去很多的讀者吧!其實(shí)這便是我在讀《春》時(shí)的一個(gè)感受，個(gè)人認(rèn)為這是巴金這部小說的一個(gè)弊端,。小說中主人公淑英的命運(yùn)無疑是每個(gè)讀者最關(guān)注的事情,，而其中那些具有新思想的進(jìn)步青年和封建傳統(tǒng)大家族之間的矛盾是從一開始就已經(jīng)設(shè)定了的，可是在整部小說中,，這個(gè)矛盾一直是懸而未決,，當(dāng)然在這中間也是爆發(fā)了幾次小的爭吵，這使得這個(gè)主要矛盾被一步步的激化,，但仍然不能忽略我所說的那個(gè)弊端,，這個(gè)矛盾的跨度太長，整整持續(xù)了整個(gè)長篇小說,。

還有一個(gè)弊端便是小說中眾多人物的犧牲問題,。我明白作者這樣安排的用意無非是想要進(jìn)一步地激化矛盾，同時(shí)也是為了能夠一步步地喚醒和強(qiáng)化淑英心中早已經(jīng)萌發(fā)的進(jìn)步意識,，為最終她離開家族尋找自由的結(jié)局做鋪墊,。這樣做也未知可否，只是我仍然覺得缺少點(diǎn)什么,，或許是在為蕙的死感到嘆惋吧!一時(shí)間也說不清楚……

很多時(shí)候,，一篇文章不能太過于注重細(xì)節(jié)，但這并不意味著不用注重細(xì)節(jié),。記得高中時(shí)學(xué)習(xí)過一篇古文,，當(dāng)時(shí)語文老師很是贊賞這樣的寫作方法。的確,，那篇文章是真正地做到了這一點(diǎn),，作者能夠很巧妙地抓住關(guān)鍵的部分，對那些次要的東西只是采用蜻蜓點(diǎn)水式的寫法,，點(diǎn)到為止即可,。遺憾的是，文章的名字和內(nèi)容大半忘卻了,，只是約略記得這樣的寫作方法,。當(dāng)然，文章中的細(xì)節(jié)和心理描寫還是很多的,，也比較張弛有度,，我所說的關(guān)于細(xì)節(jié)描寫的內(nèi)容倒并非針對這部小說而言，只是突然心有所想罷了,。

至于小說中的人物,，從大體上我覺得應(yīng)該分為三類吧!十分冥頑不化的長輩和其中的幾個(gè)晚輩，比如覺英,，絕群等;處于新舊思想邊界上的人物,，比如說覺新,，劍民，蕙也算是吧,，這樣的人物在文章中是最可悲的,，他們的命運(yùn)也是因?yàn)樗麄儾桓液头饨▌萘沟能浫醵煌葡蛏顪Y;最后一類便是勇于追求自由和幸福的進(jìn)步青年，比如覺民,，琴,，還有出走的老三，后來的淑英也是,。大哥覺新是一個(gè)讓人覺得可憐又可憎的人,，命運(yùn)的坎坷和艱辛似乎全部都落在了他一個(gè)人的身上，但捫心自問時(shí),，誰能夠否認(rèn)這樣的命運(yùn)是他自己咎由自取的呢?雖然小說一直在強(qiáng)調(diào)梅,，玨等人的死與他有關(guān)，卻從頭至尾沒有交代一星半點(diǎn)的緣由(這也算是一個(gè)比較突出的不足之處吧),，還有便是后來海臣和蕙的死,，這些殘酷的事實(shí)全部落在他一個(gè)人的肩上，這一切讓人感覺很揪心,，但卻全部與他脫離不了關(guān)系,。因?yàn)樗那优澈屯丝s，眼看著自己心愛的人全部走向無法挽回的噩運(yùn)當(dāng)中卻束手無策,，縱使心中有搭救他們的想法,，卻完全不敢去實(shí)施，遇事只會逃避,，文章中我們最常能看到的一句話便是：“他悄悄地離開,，回到了自己的房間去了?！倍鴮τ谶@樣的人物，我們所能夠給他的至多也只是一點(diǎn)點(diǎn)的同情罷了,。對于小說中的其他人物,，他們的行為也就不重點(diǎn)在此申述了。

總之,，作為一部描寫新舊交替時(shí)代人們思想的覺醒和對抗封建勢力的小說,，我想，《春》顯然不能夠算作是很突出的,，因?yàn)椴荒軌蚪o人太多的啟迪吧!

巴金 家 讀書心得篇三

我們現(xiàn)代人讀書真是幸福,。古者，"著于竹帛謂之書",，竹就是竹簡,，帛就是縑素,。書是稀罕而珍貴的東西。一個(gè)人若能垂于竹帛,，便可以不朽,。孔子晚年讀《易》,，韋編三絕,，用韌皮貫聯(lián)竹筒，翻來翻去以至于韌皮都斷了,，那時(shí)候讀書多么吃力!后來有了紙,，有了毛筆，書的制作比較方便,，但在印刷之術(shù)未行以前,，書的流傳完全是靠抄寫。我們看看唐人寫經(jīng),，以及許多古書的抄本,，可以知道一本書得來非易。自從有了印刷術(shù),，刻板,、活字、石印,、影印,，乃至于顯微膠片，讀書的方便無以復(fù)加,。

物以稀為貴,。但是書究竟不是普通的貨物。書是人類的智慧的結(jié)晶,，經(jīng)驗(yàn)的寶藏,，所以盡管如今滿坑滿谷的都是書，書的價(jià)值不是用金錢可以衡量的,。價(jià)廉未必貨色差,，暢銷未必內(nèi)容好。書的價(jià)值在于其內(nèi)容的精到,。宋太宗每天讀《太平御覽》等書二卷,，漏了一天則以后追補(bǔ)，他說："開卷有益,，朕不以為勞也,。"這是"開卷有益"一語之由來。《太平御覽》采集群書1600余種,，分為55門,，歷代典籍盡萃于是，宋太宗日理萬機(jī)之暇日覽兩卷,，當(dāng)然可以說是"開卷有益",。如今我們的書太多了，縱不說粗制濫造,，至少是種類繁多,，接觸的方面甚廣。我們讀書要有抉擇,，否則不但無益而且浪費(fèi)時(shí)間,。

那么讀什么書呢?這就要看各人的興趣和需要。在學(xué)校里,，如果能在教師里遇到一兩位有學(xué)問的,，那是最幸運(yùn)的事，他能適當(dāng)?shù)闹更c(diǎn)我們讀書的門徑,。離開學(xué)校就只有靠自己了,。讀書，永遠(yuǎn)不恨其晚,。晚,，比永遠(yuǎn)不讀強(qiáng)。有一個(gè)原則也許是值得考慮的：作為一個(gè)道地的中國人,，有些部書是非讀不可的,。這與行業(yè)無關(guān)。理工科的,、財(cái)經(jīng)界的,、文法門的，都需要讀一些蔚成中國文化傳統(tǒng)的書,。經(jīng)書當(dāng)然是其中重要的一部分,，史書也一樣的重要。盲目的讀經(jīng)不可以提倡,，意義模糊的所謂"國學(xué)"亦不能饜現(xiàn)代人之望,。一系列的古書是我們應(yīng)該以現(xiàn)代眼光去了解的。

黃山谷說："人不讀書,，則塵俗生其間，照鏡則面目可憎,，對人則語言無味,。"細(xì)味其言，覺得似有道理,。事實(shí)上,，我們所看到的人,，確實(shí)是面目可憎語言無味的居多。我曾思索,，其中因果關(guān)系安在?何以不讀書便面目可憎語言無味?我想也許是因?yàn)樽x書等于是尚友古人,，而且那些古人著書立說必定是一時(shí)才俊，與古人游不知不覺受其熏染,，終乃收改變氣質(zhì)之功,，境界既高，胸襟既廣,，臉上自然透露出一股清醇爽朗之氣,，無以名之，名之曰書卷氣,。同時(shí)在談吐上也自然高遠(yuǎn)不俗,。反過來說，人不讀書,，則所為何事,，大概是陷身于世網(wǎng)塵勞，困厄于名韁利鎖,，五燒六蔽,，苦惱煩心，自然面目可憎,，焉能語言有味?

當(dāng)然,，改變氣質(zhì)不一定要靠讀書。例如,，藝術(shù)家就另有一種修為,。"伯牙學(xué)琴于成連先生，三年不成,。成連言吾師方子春今在東海中,，能移人情。乃與伯牙偕往,，至蓬萊山,，留伯牙宿，曰：‘子居習(xí)之,，吾將迎師,。‘刺船而去,，旬時(shí)不返,。伯牙延望無人，但聞海水洞崩拆之聲，山林冥,，群鳥悲號,，愴然嘆曰：‘先生將移我情?！嗽俣?，曲成，成連刺船迎之而返,。伯牙之琴,，遂妙天下。"這一段記載,，寫音樂家之被自然改變氣質(zhì),，雖然神秘，不是不可理解的,。禪宗教外別傳,。根本不立文字，靠了頓悟即能明心見性,。這究竟是生有異稟的人之超絕的成就,。以我們一般人而言，最簡便的修養(yǎng)方法是讀書,。

書,，本身就是情趣，可愛,。大大小小形形色色的書,，立在架上，放在案頭,，擺在枕邊,，無往而不宜。好的版本尤其可喜,。我對線裝書有一分偏愛,。吳稚暉先生曾主張把線裝書一律丟在茅廁坑里，這偏激之言令人聽了不大舒服,。如果一定要丟在茅廁坑里,，我丟洋裝書，舍不得丟線裝書,?？上КF(xiàn)在線裝書很少見了，就像穿長袍的人一樣的稀罕,。幾十年前我搜求杜詩版本,，看到古逸叢書影印宋版蔡孟弼《草堂詩箋》,，真是愛玩不忍釋手,，想見原本之版面大,，刻字精，其紙張墨色亦均屬上選,。在?？鄙瞎{注上此書不見得有多少價(jià)值，可是這部書本身確是無上的藝術(shù)品,。

巴金 家 讀書心得篇四

盡管你沒有華麗的衣著,，也沒有秀麗的容貌，但是,，我的世界卻因你而亮麗!

你包含著無邊無際的博大與精深,。你能撞擊人類的精神，震顫人類的心靈,，搖撼人類的靈魂,，升華人類的情感;你能化腐朽為神奇，變瞬間為永恒,。你凝聚并演繹著人類文明的輝煌,，你是對人類整個(gè)生命、整個(gè)思想最完美的詮釋,。

你就是我最愛的那一本本或薄或厚的書,，你帶給我的那份愉悅、那份寧靜,、那份曠遠(yuǎn),、那份深邃，足以讓我一生溫暖如春,。

記憶里模糊地浮現(xiàn)起我呀呀學(xué)語時(shí)手捧《貓和老鼠》《黑貓警長》圖畫書咧嘴笑的情景,。從此，這份書情便隨著我年齡的增長,，如江河決堤,，一瀉萬里;似火山爆發(fā)，一發(fā)而不可收,。

每每空閑之際,，書就誘惑著我，招呼我步入這一神秘的世界,。于是,，我摘下生活的面具，以清純的本我敲開書之大門,。

或坐在桌前,，看一部小說,，把自己融人情節(jié)跌宕起伏的故事中，感受那個(gè)時(shí)代的風(fēng)風(fēng)雨雨,。與保爾一起領(lǐng)悟生命的真諦,，與魯迅一起嬉笑怒罵文章，與冰心一起賞星看月,，與拿破侖在硝煙四起的戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云,，與魯濱遜一起經(jīng)歷荒島的生存磨難。

或趴在窗口,，遙望星空,，吟幾句古老的詩文?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮,，吾將上下而求索”，讓我看到了屈原在報(bào)國無門的漫漫長夜里的苦苦掙扎;“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂”,，讓我看到了范仲淹一生高尚的追求和寬廣的胸襟;“鞠躬盡瘁，死而后已”,，讓我看到了諸葛亮對劉備父子的耿耿忠心和高風(fēng)亮節(jié),。

我憧憬“天空沒有翅膀的痕跡，而我已飛過”的空靈;我妒忌“黑夜給了我黑色的眼睛,，而我卻用它去尋找光明”的深邃;我感嘆“盛年不重來,，一日難再晨”的無奈;我羨慕“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”的友誼;我憎恨“朱門酒肉臭,，路有凍死骨”的不平等;我欣賞“仰天大笑出門去,，我輩豈是蓬蒿人”的豪邁……

任思古之幽情盡情揮灑，讓心靈插上翅膀,，在書的國度里盡情翱翔,，無拘無束，自由自在,。

對我而言,，每一次閱讀都是與書中每個(gè)靈魂進(jìn)行的親密接觸，都是一次平等的溝通,，一次真摯的交流,。在千百次的冥思與撞擊中，迸射出智慧的火花,。

歲月飛逝,，涉足書海已數(shù)年，在潛移默化之中,，這簡單的快樂竟成了我精神世界重要的支柱,。書已直通我的心靈,，深入我的骨髓，融入我的血液,，熔鑄到我整個(gè)生命之中,，成為我生命中不可缺少的一部分。也正因?yàn)槿绱?，在書的海洋中,，我變成了敏捷的游魚;在書的競技場上，我變成了勇武的斗士;在書的長河中,，我變成了逆流而上的探索者。

巴金 家 讀書心得篇五

一本好的書往往可以改變?nèi)说囊簧?一篇精美的文章,，常常使人受益匪淺;一句富有哲理的名言,，時(shí)時(shí)刻刻都在提醒你;一段優(yōu)美的句子，往往可以啟迪你的思想……

有人說,，如果人生是一只帆船,，那么讀書就是海風(fēng)，也許帆船可以脫離風(fēng)而劃槳前行,，但始終沒有風(fēng)吹,，人生終將擱淺在某個(gè)島嶼。

作為教師,，我們更需要讀書,，更需要終身讀書。我們都說,，要給學(xué)生一杯水,，你自己必須有一桶水。為了灌滿這一桶水,，并讓它不因蒸發(fā)而減少,，最好的途徑就是讀書。

蘇霍姆林斯基說：“讀書,，讀書,，讀書―教師的教育素養(yǎng)正式取決于此。要把讀書當(dāng)作第一精神需要,，當(dāng)做饑餓者的食物,。要有讀書的興趣，要喜歡博覽讀書,，要能在書本面前坐下來,，深入地思考?！蔽覀兘處熡卸嗌偃嗣刻炷軌?qū)W習(xí),，每天的思考,，每天在讀書?然而，“一些優(yōu)秀教師的教育技巧的提高,，正是由于他們持之以恒地讀書,，不斷地補(bǔ)充他們的知識?！?/p>

蘇霍姆林斯基說：“讀書時(shí)最好的備課,。”若沒有平時(shí)的廣取博覽,，就沒有對文本的深刻認(rèn)識,，也沒有課堂上的旁征博引，更沒有對課堂運(yùn)籌帷幄的能力,。

讀書能夠使教師不斷增長職業(yè)智慧,，能夠教學(xué)閃耀著睿智的光彩，充滿著創(chuàng)造的快樂,。一個(gè)精神富裕,、專業(yè)化程度高的老師，能以自己特殊的職業(yè)眼光,，掏出課程的引人入勝之處,，以最簡潔的線條，拉動(dòng)最豐富的信息;以最輕松的方式,，讓學(xué)生得到最有分量的收獲,。

讀書能改變教師的精神、氣質(zhì)和品性,。書籍會使教師不再自甘平庸,。有人說，人品即文品,。對教師來說,，人品也是教學(xué)的品位。教師帶著被真善美洗過的心靈走進(jìn)課堂時(shí),，他的教學(xué)就會非同凡響,，產(chǎn)生直達(dá)學(xué)生心靈的震撼力。教師教學(xué)表面雖只表現(xiàn)他的言語世界,，其實(shí)正是他的精神世界―心靈和人格的體現(xiàn),。

因此，為了在教師職業(yè)上保持生生不息的活力,，我們完全可以進(jìn)行充分的自我設(shè)計(jì),、自我包裝，讓自己多才多藝,，讓自己的精神世界更加豐富,，讓自己脫離庸俗,。而這一切都是需要借助讀書，抓緊時(shí)間讀書,，讀最新近的書,，讀有思想力的書，讀富有創(chuàng)意的書,。書永遠(yuǎn)是我們的良師益友,。熱愛書中的智慧吧，它會使你的生活輕松,，會友愛地幫你化解紛繁復(fù)雜的思緒與情感,，會睿智地啟迪你人生的方向。

巴金 家 讀書心得篇六

《自控力》這本書里并不完全都是枯燥,、晦澀難懂的理論,，它還記述很多有趣實(shí)驗(yàn)，我們能看到自控力驚人的黑猩猩,，也看到了很多喪失自控力的人類?？吹焦?jié)食者如何拒絕巧克力蛋糕,，也看到了飽受焦慮的人如何面對恐懼。我們能看到神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)的承諾,，也看到了神經(jīng)營h銷學(xué)家是如何從中獲利的,。我們看到了各種各樣的干預(yù)方法，用驕傲,、原諒,、鍛煉、冥想,、同伴壓力,、金錢、睡眠,，甚至是上帝,，來激勵(lì)人們改變自己的行為方法。能看到很多心理學(xué)家,，他們以意志力科學(xué)的名義,，電擊小白鼠，折磨煙民,，還用棉花糖誘惑4歲小孩,。

此書為心理學(xué)著作，其中有兩點(diǎn)讀后感觸頗深：

1,、監(jiān)控自己的行為,，反省過往的意志力狀態(tài),，失控行為，誘因等,。我們當(dāng)培養(yǎng)自己這種習(xí)慣行為,。

2、自控的基石就是認(rèn)識自我,，關(guān)心自我,，提醒自我。也是全書的及操控意志力的核心,。

自控的主體是大腦行為,，行為的反面即抵擋誘惑(包括內(nèi)在的和外在的)。這是一種矛盾運(yùn)動(dòng)體,。

首先,，作為主體的大腦或人體自身必須能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。其中首先是身體機(jī)能的正常健康及充足的睡眠，然后是針對性的運(yùn)動(dòng)(a.每天5分鐘的冥想 b.放慢呼吸,，頻率每分鐘4-6次,，每次呼吸用10-15秒 c.躺下，放松面部,，深呼吸5-10分 d.腦保健操，雙手捂耳,，拍后腦e.每天正常的有效運(yùn)動(dòng)),，還有適當(dāng)能量的攝入(低糖食物，堅(jiān)果,、瘦肉蛋白,、水果蔬菜、粗纖維谷物等),。

意志力的本能：三思而后行,。所以讓一切慢下來吧。

自控力有極限,，可通過訓(xùn)練增強(qiáng),。

1、定時(shí)完成一些事情,。讓我想到蕃茄工作法的原理大概和這個(gè)有關(guān),。

.通過小事提升。如改普通用手習(xí)慣,，戒掉甜食,，記錄支出等。3.人的疲憊感是大腦監(jiān)控機(jī)制作的提示，下次疲憊時(shí),，挑戰(zhàn)自己跨過那個(gè)點(diǎn),。

意志力的肌肉模式，從早到晚會減弱,，因此可根據(jù)自身觀察的特點(diǎn),，制定每天的工作方式。意志力的合理利用,。

確立目標(biāo),，不容忍罪行被自己說服，不依賴社會認(rèn)同被社會影響,，為自己負(fù)責(zé),，不出售未來。

認(rèn)清大腦機(jī)制,，不把渴望當(dāng)幸福,。悖論：有了獎(jiǎng)勵(lì)承諾，屈服于誘惑;沒有獎(jiǎng)勵(lì)承諾,，失去了動(dòng)力,。多巴胺的作用，利用并抵制,。

不想白熊,，自我監(jiān)控機(jī)制導(dǎo)致的后果。正確引導(dǎo),，大禹治水，重疏輕堵,。把不要遲到變成第一個(gè)到,。

情緒低落，壓力是自控的死敵,。于憤怒,、悲傷、懷疑,、恐懼等,。掌握有效的減壓方法：散步、運(yùn)動(dòng),、冥想,、和家人朋友相處、讀書,、音樂等,，不是吃喝，上網(wǎng)，玩游戲,。

自控貴在對整個(gè)機(jī)制和自我狀態(tài)有明確的認(rèn)識,，知錯(cuò)犯錯(cuò)，那就成智商問題了,。說到這里突然想到了許仙,，許仙真愛蛇，葉公不好龍哈...明確目標(biāo),，認(rèn)清機(jī)制,，尊重規(guī)律，克制反面因素,，抵擋內(nèi)因用外因的誘惑,，大概就可以了。

巴金 家 讀書心得篇七

有人說世界因女人而美麗,，讀了《女人是一場修煉》后,，我要說世界因女人而堅(jiān)強(qiáng)?！杜耸且粓鲂逕挕肥且鼛r所著,，尹巖不僅是一個(gè)作家，還是悠季瑜伽創(chuàng)始人,，她通過自己的刻苦努力奮斗,，取得了事業(yè)的成功，實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)和人生價(jià)值,，并告訴我們一個(gè)哲理：對女人來說,，無論起點(diǎn)在哪里，都可以通過對自身的修煉,，較終通過自己的努力,，由原石修煉成鉆石。

尹巖是女中豪杰,，她的經(jīng)歷,、她的成就證實(shí)了巾幗不讓須眉的道理。我國是一個(gè)女杰輩出的社會,，古代有花木蘭替父從軍,，建功疆域威震天下，有李清照詞賦甲眾,，勝過男兒流芳百世,。今有張海迪身殘志不殘，發(fā)憤學(xué)習(xí),，攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程,，創(chuàng)作了不少文學(xué)作品，成為“當(dāng)代保爾”。讀了《女人是一場修煉》,，我深深感到：作為一名女人,，只要刻苦努力奮斗、始終不懈追求,，完全可以象男人一樣,，取得成績，成就事業(yè),，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價(jià)值,。

我是一名現(xiàn)代女性，是供電企業(yè)負(fù)責(zé)女工工作及民主管理工作的一名中層干部,，要刻苦努力奮斗,，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價(jià)值，必須忠實(shí)踐行國家電網(wǎng)公司“誠信,、責(zé)任,、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)”的核心價(jià)值觀和“努力超越,，追求卓越”的企業(yè)精神,，為建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。為此,，我要加強(qiáng)自身建設(shè),，努力提高綜合素質(zhì)；要做到兢兢業(yè)業(yè)工作,，努力取得優(yōu)良成績,。

加強(qiáng)自身建設(shè)，努力提高綜合素質(zhì),，我一是要勤奮學(xué)習(xí),，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的xx大精神和習(xí)近平總書記有關(guān)中國夢的論述，認(rèn)真學(xué)習(xí)國家法律法規(guī)和工作業(yè)務(wù)知識,，做到自覺學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí),、勤奮學(xué)習(xí),，不斷拓寬知識領(lǐng)域，完善知識結(jié)構(gòu),，全面提升自身素質(zhì),，掌握做好本職工作的理論知識和業(yè)務(wù)技能，具備做好本職工作的崗位技能,。二是要轉(zhuǎn)變作風(fēng),，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,，激發(fā)調(diào)動(dòng)工作積極性,，進(jìn)一步創(chuàng)新工作思路，加大工作力度,，強(qiáng)化工作措施,，促進(jìn)供電工作又好又快發(fā)展。三是具有擔(dān)當(dāng)精神,，凡是上級決定了的事,，我要增強(qiáng)工作責(zé)任心，做到堅(jiān)決照辦,，全面落實(shí),，一定辦好；縱然是身陷困境,，縱然是千難萬險(xiǎn),，也敢于頑強(qiáng)拼搏，披荊斬棘,，乘風(fēng)破浪,，一路向前，取得勝利,。四是具有奉獻(xiàn)精神,，要甘為人梯，象“春蠶吐盡青絲,，蠟燭化成灰燼”,，腳踏實(shí)地、勤奮努力工作,，做到人在崗位一分鐘,，辛勤工作60秒，體現(xiàn)只爭朝夕,、爭分奪秒的精神,，干出優(yōu)異工作成績，為供電事業(yè)發(fā)展殫精竭慮,，建功立業(yè),。

做到兢兢業(yè)業(yè)工作，努力取得優(yōu)良成績,，我要結(jié)合自身崗位實(shí)際,，加強(qiáng)民主管理，不斷探索和豐富民主管理工作的內(nèi)容和形式,，做到傾聽職工心聲,，讓職工表達(dá)意愿,，調(diào)動(dòng)職工參與民主管理的積極性和主動(dòng)性，貫徹落實(shí)黨全心全意依靠工人階級的方針,。要?jiǎng)?chuàng)新民主管理的方式方法,，增強(qiáng)全體職工的民主意識、參與能力,，鼓勵(lì)職工積極獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，提合理化建議，形成濃厚的民主管理氛圍,，以民主管理工作的深入發(fā)展促進(jìn)企業(yè)科學(xué)發(fā)展,、和諧發(fā)展。作為一名女工干部,，我要認(rèn)真做好女職工工作,，充分發(fā)揮女職工的“半邊天”作用。我要組織女職工勤奮學(xué)習(xí),，提高業(yè)務(wù)技術(shù),，立足自身崗位，發(fā)揚(yáng)巾幗不讓須眉的精神,，建功立業(yè),，努力為企業(yè)的改革發(fā)展穩(wěn)定作貢獻(xiàn)。要教育引導(dǎo)女職工承擔(dān)照顧家庭的責(zé)任,，呵護(hù)家庭的幸福和美滿,，發(fā)揚(yáng)光大中華民族傳統(tǒng)美德，為家庭和社會奉獻(xiàn)一份愛心,。要關(guān)心女職工身體健康,，配合企業(yè)行政共同做好工作，不讓女職工從事有礙生理特征和身心健康的工作,，每年讓女職工進(jìn)行一次身體健康檢查,，落實(shí)國家政策，保障女職工依法享有生育,、哺乳等假,，切實(shí)維護(hù)女職工的合法權(quán)益。

《女人是一場修煉》讀完了,，我要把所收獲的讀書心得,，烙印在自己的腦海中，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己,、鞭策自己，做一名“無論起點(diǎn)在哪里,，通過自身的修煉,，通過自己的努力,，由原石修煉成鉆石”的女人，為企業(yè)和社會作更大的貢獻(xiàn),，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價(jià)值,。

巴金 家 讀書心得篇八

推薦剛開始看這本書時(shí)沒有讓人眼前一亮的感覺，書中所提的要求都讓我有一種似曾相識的感覺：說話先要講禮貌,、主動(dòng)詢問表關(guān)心,、乘坐公車不吵鬧、見到老師問聲好,，完成作業(yè)不拖延等這些不都是我們老師平時(shí)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的嗎?書中沒有長篇累牘的大道理,，有的只是些微不足道的小細(xì)節(jié)。真正開始對這本書感興趣時(shí)是在白鹿培訓(xùn)時(shí),，和學(xué)員們一起觀看由這部書改編的電影《熱血教師》,。

在寒假里，我又再次拜讀了這本書,，不得不佩服作者的這種對事業(yè)執(zhí)著追求的精神,。俗話說：“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師”,，好學(xué)生要靠老師的激勵(lì),、引導(dǎo)、督促教育才能成功,。作者克拉克先生從細(xì)微處著手,，通過對55個(gè)教育細(xì)節(jié)的處理，創(chuàng)造出教育奇跡,。作為成功的教育者,，作者在書中并沒有談及如何教書、如何分析教材,、如何準(zhǔn)備教案,，而更像是在談?wù)撊绾螢槿颂幨隆⒋私游?。通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)形象的例子,，讓讀者感覺作者所描述的就在我們身邊。書中講述的創(chuàng)造奇跡的55個(gè)細(xì)節(jié)確實(shí)常常被人們忽略,，而正是細(xì)節(jié)創(chuàng)造了奇跡,，成就了輝煌。書中提倡對孩子要從小在平時(shí)的一點(diǎn)一滴,、一舉一動(dòng)中體現(xiàn)出尊重孩子,、寬容孩子、賞識孩子,，并了解孩子的內(nèi)心世界,，讓孩子從生活中學(xué)習(xí),，從鼓勵(lì)中學(xué)會自信、從寬容中學(xué)會耐心,、從贊美中學(xué)會感激,、從接納中學(xué)會自愛、從賞識中學(xué)會行動(dòng),、從分享中學(xué)會感激,、從誠實(shí)中學(xué)會真理、從公平中學(xué)會正義,、從關(guān)心中學(xué)會尊重,、從保護(hù)中學(xué)會信任、從關(guān)愛中學(xué)會友善……

讓絕大多數(shù)的老師感到比較頭疼的就是如何處理后進(jìn)生的問題,，比較聽話的還好,，雖然完成質(zhì)量不是很高，但至少作業(yè)還是能基本完成的,，而對于作業(yè)經(jīng)常拖拉不做的,，我們一般采取的方法是一方面聯(lián)系家長，讓家長積極配合學(xué)校的工作,，另一方面就是和后進(jìn)生談話,，剛開始還是能收到一定的效果的，但久而久之,，家長聽?wèi)T了孩子在學(xué)校的“不好表現(xiàn)”,，也會對孩子失去信心，而孩子則會認(rèn)為自己在老師的眼里就是一個(gè)差生,，就更不想學(xué)習(xí)了,。

作者克拉克也碰到了這樣的情況：他的一個(gè)“問題”學(xué)生已經(jīng)很多天沒有交作業(yè)了，他馬上想到了和他的家長聯(lián)系,，但都沒能聯(lián)系到,。有一次總算聯(lián)系到了，他就把這個(gè)不好的消息直截了當(dāng)?shù)馗嬖V了這位學(xué)生的家長,，想得到這位家長的支持,。沒有想到的是這個(gè)家長聽完了竟然說：“我孩子在家里也一向如此，你就將就一下吧”,。這個(gè)回答真是讓克拉克哭笑不得,。也許是克拉克他自己認(rèn)識到了自己和家長的交流方式有待改善，所以在另外一個(gè)學(xué)生犯錯(cuò)誤的時(shí)候,，他改變了策略,。他首先是耐著性子給這個(gè)家長撥通了電話，但與一個(gè)學(xué)生的處理方法不同的是他沒有直接向這位家長“告狀”，而是向這位家長違心地說他的孩子這段時(shí)間表現(xiàn)得如何如何好,，這位家長聽了以后自然非常高興,，表示要老師對他的孩子一定繼續(xù)嚴(yán)格要求，家長會極力配合,。過了兩天，克拉克再次撥通這位家長的電話,，這一次向這位家長陳述了孩子這兩天的不好的表現(xiàn),，家長當(dāng)然非常氣憤，當(dāng)即表態(tài),，積極配合老師的工作,，回家一定批評教育自己的孩子。讀完克拉克的處理方法,，真是佩服他的別具匠心,。回想自己平時(shí)的教育方式,，也是把孩子的不好表現(xiàn)直截了當(dāng)?shù)馗嬖V家長,，而孩子表現(xiàn)好的方面就很少會去告之家長了。

還記得去年任教五年級時(shí),，我也碰到過類似的學(xué)生,，打電話給家長告訴她孩子經(jīng)常不做作業(yè)，家長直接跟我說;“我管不了她,，我都放棄她了,，老師你也別管她了?！焙髞碓俅螂娫捤驮僖矝]接過,。如果那時(shí)我也象克拉克先生一樣，先讓家長了解孩子優(yōu)秀的一面,，也許結(jié)果就不一樣了,。

事在人為，同樣一件事情,，不同的處理方法會有不同的結(jié)果,。優(yōu)秀是教出來的，我們要給孩子營造一個(gè)相互尊重,、相互信任,、相互支持的氛圍，喚起他們的學(xué)習(xí)激情,，讓他們享受學(xué)習(xí)的快樂和成功,。通過大家的共同努力，相信我們的孩子會更優(yōu)秀,。

巴金 家 讀書心得篇九

黃昏將大地籠罩上一層金光,，大地因此變得無比寧靜,、安詳……

一位妙齡少女斜靠在柱上，手拿一本童話書,，在金色光輝的照耀下,，慢慢地打開了書……

“好悲慘，為什么這么善良的美人魚兒最終變成了泡沫,，這是多么令人悲傷的一件事啊!”看到悲傷部分,，少女不禁皺起眉頭，搖了搖頭,，似乎在為美人魚當(dāng)初所做出的決定感到不值得,。“那是因?yàn)槊廊唆~兒奉獻(xiàn)出自己的愛,，她已經(jīng)將愛傳遞到王子身邊了,，所以她便滿足了?！弊谝慌缘哪棠坛閯?dòng)著嘴角,，向她解釋道。

“嗯?還是不明白,?！鄙倥琅f搖了搖頭。

奶奶面帶微笑,，摸了摸少女的頭,，一臉慈祥地說：“你當(dāng)然不會懂得，你還只是個(gè)小孩,，等你長大了自然會懂得,。”

“嗯”少女應(yīng)道,，她用纖細(xì)的書翻開另一張張薄紙,，直至看到有吸引她的地方。

“奶奶,，你看你看,，我知道這個(gè)哎!這是《皇帝的新裝》?！鄙倥吹接凶约菏煜さ牡胤?，便激動(dòng)地漲紅了臉，把書連忙拿到奶奶面前,。

奶奶不好意思的笑了笑,，對她說：“奶奶老了，看不清楚了，你講給奶奶聽就行,?！?/p>

“好的，奶奶”,，于是少女用手指著字,，對奶奶讀到：在很多很多年前，有一個(gè)皇帝,，他為了穿得漂亮,，不惜把所有的錢都花掉……

讀到后面，她忍不住笑了,，這次她還笑出些淚來。

奶奶一邊咀嚼著黃昏,，一邊聚精會神地聽著少女在那里泛泛而談,，奶奶也笑了。

說道好處,，奶奶也會像戲臺前的觀眾一樣為少女鼓舞叫好,，此時(shí)少女便又會提高聲音繼續(xù)往下念。

“奶奶,，你要聽著喔,，接下來可是《賣火柴的小女孩》了，你可要認(rèn)真聽,?！?/p>

“嗯?！蹦棠厅c(diǎn)了點(diǎn)頭,。

“天冷極了，下著雪,，又快黑了,。這是一年的最后一天—大年夜。在這又冷又黑的晚上,，一個(gè)光著頭赤著腳的小女孩在街上走著……”讀著讀著,，小女孩就已經(jīng)淚不成聲了。

奶奶還沒弄明白是怎么回事,，少女就已撲到她的懷中哭泣著,。嗚咽聲頓時(shí)充滿整個(gè)空氣。

“奶奶…她好可憐…沒有鞋,，沒有溫暖的衣服…還在大冬天的冷凍挨餓,。”少女訴說她的悲慘。

“嗯,，是的,，她的確很悲慘?！蹦棠逃终f：“我們需要幫助她什么嗎?”

女孩擦干眼淚,，倔強(qiáng)地抬起頭說道;“我們要好好的享受現(xiàn)在的生活，這就是這本書教與我的,?！?/p>

奶奶滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，說：“就是這樣,?！?/p>