演講稿是一種實用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料,。在現(xiàn)在的社會生活中,，用到演講稿的地方越來越多。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇一

大家下午好!

在經(jīng)歷了初中近三年,，九百余天緊張、充實的學(xué)習(xí),、生活后,，今天，我們終于走到了百日中考沖刺的跑道上,。在距離20~~年中考僅剩100天的時間里,，我們依然相聚在這里,，相互鞭策、相互激勵,，為的是實現(xiàn)我們共同的奮斗目標(biāo),，為的是圓同學(xué)們寒窗十年來心中的夢!

同學(xué)們，進(jìn)入初中以來,，你們踏過書山坎坷,，你們渡過學(xué)海茫茫。你們朝夕相伴,，那每一個陽光遍地,、書聲瑯瑯的清晨，那每一個樸實真誠,、燦爛如花的笑臉,，那每一個激情四射、青春飛揚的身影,，都將是停泊在我們心湖中最美好的記憶,。

仿佛是剛剛接到城關(guān)中學(xué)的初中錄取通知書，仿佛是還沉浸在剛進(jìn)入校園的興奮中,，仿佛是剛剛升入初三,，昔日“一切從頭開始”的誓言還回響在耳畔……是啊，回首三年的初中生活,，一切還近在眼前,。曾經(jīng)歡暢地笑，曾經(jīng)痛快地哭,，曾經(jīng)深夜里的孤燈奮戰(zhàn),，曾經(jīng)夏日里師生的汗流滿面……三年來，我們一起披星戴月,、寒暑不停,、發(fā)奮進(jìn)取。春寒料峭中有我們執(zhí)著的追求,，夏雨滂沱中有我們跋涉的身影,，秋風(fēng)瑟瑟中有我們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有我們堅定的足跡,，這不懈的努力,、頑強(qiáng)的拼搏，都只為即將到來的中考!

如今,，20~~年中考已進(jìn)入倒計時階段,，再經(jīng)過100天，你們將迎來人生旅途中又一次重要的考驗——中考，雖然成功的路不止一條,，雖然衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)也不止一個,，但是，作為檢驗同學(xué)們初中學(xué)習(xí)生活重要尺度的中考,，卻始終是我們施展才華的平臺,。“江山代有才人出,，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”,，在中考這個大平臺上，歷屆初三學(xué)子盡展風(fēng)采,，為我們樹立了一個又一個鮮活,、生動的榜樣，相信同學(xué)們會以這些身邊的人為楷模,，用自己的拼搏和智慧,，為母校再增光輝!

“生命不打草稿，人生沒有彩排”,，大家要在這百天的時間里，忘記一切煩惱,，放下貪玩之心,，保持積極樂觀的心態(tài)，面對苦楚,，展現(xiàn)笑容,，珍惜每一分每一秒，最大限度地提高學(xué)習(xí)效率,，緊跟老師的腳步,，把老師的教誨變成自己最堅實的基礎(chǔ),，要用汗水澆灌我們理想的花蕾，用行動兌現(xiàn)我們青春的諾言!在距離中考還有100天的日子里,，同學(xué)們更應(yīng)該惜時如金，提高復(fù)習(xí)效率,。100天是一個定數(shù)，沒有任何辦法可以增長,，100天的復(fù)習(xí)卻可以有不同的質(zhì)量，這就要看我們能否開發(fā)出智慧和意志的最大潛能，獲得最大的爆發(fā)力,。

再過一百天，我們就要整裝上陣,，踏上神圣莊嚴(yán)的中考戰(zhàn)場。中考,，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用,。要獲得成功，需要你掌握制勝的武器,，需要你尋到有效的途徑。這制勝的武器是：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，勇敢的探索精神，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S方式和健康的心理素質(zhì),。有效的途徑是：遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，勤奮的進(jìn)取精神;堅韌頑強(qiáng)的恒心毅力,，冷靜理智的平和心態(tài);戰(zhàn)勝一切的英雄氣概，永不言敗的壯志豪情,。

有你們的地方，一定會有老師的身影;有你們的時刻,，一定會有老師陪伴。風(fēng)雨中我們師生同行,，用愛心和智慧搭起階梯助你登上頂峰!我們會一如既往，全身心投入到工作中——在業(yè)務(wù)上做到精心備課,，精心選題，精心上課,，精心批改,，對學(xué)生的疑難問題,，熱情解答;在管理上做到精益求精，集思廣益,，群策群力，全員參與,，全員管理，絕不放棄任何一名學(xué)生,。

“滄海橫流，方顯英雄本色”,，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中閃放光茫,。既然我們選擇了中考，我們就沒有理由退縮,，讓我們從今天開始好好把握生命的每一分鐘，做好手中的每一道題,，走好腳下的每一步路,，為心中的夢想。為自己的前途命運,，為父母明天的微笑，帶上理想的頭腦,，握緊有力的拳頭，勇敢地挑戰(zhàn)20~~年中考!希望由我們來實現(xiàn);奇跡由我們來創(chuàng)造!奮斗100天,，讓夢想乘上飛翔的翅膀!沖刺100天,，讓我們共同創(chuàng)造輝煌!為此,，我想再提醒大家注意以下三點：

第一點：堅定信心，增強(qiáng)毅力,，相信“天生我才必有用”。盡管目前的學(xué)習(xí)中可能仍還有不盡人意之處,，目前的成績與心中的理想還有一定的距離，但應(yīng)該看到,，初三以來，自己還是在學(xué)習(xí)上克服了很多困難,，堅持走到現(xiàn)在，那么,，再咬緊牙關(guān)，完成最后100天的沖刺,，勢必會有新的突破。畢竟努力了,，就不后悔!

第二點：昂揚斗志,，平靜心態(tài)。沖刺階段的100天,，讓人振奮,，躍躍欲試;又讓人心懷忐忑，不安中交織著紛亂的心緒,。面對即將來臨的中考,，一位曾經(jīng)的中考狀元說得好：既要激情似火，又要心靜如水,。同學(xué)們，越是在大賽來臨之際,，我們就越是應(yīng)該保持平和的心態(tài)，克服急躁的心理,，努力擺脫各種不良情緒的干擾,，爭取以最佳的知識水平、最佳的心理狀態(tài),，迎接中考的到來,。沖刺的路上，你難免還會遇到新的問題,、新的困難,、新的苦惱,，不要怕，記住,，去找老師,，去和老師談一談,。中考無小事，老師和學(xué)校一定會堅定地站在同學(xué)們的左右,，為同學(xué)們的揚帆遠(yuǎn)行保駕護(hù)航!

第三點：珍惜在校的每一天,，上好每一節(jié)課，抓住每一次練習(xí)機(jī)會,。距離中考的100天，也是同學(xué)們初中階段學(xué)習(xí)生活的最后100天,，懷著感恩的心、懷著為母校爭光的志向,，做一天母校的孩子,，就要讓母校放心一天。同學(xué)們,，讓我們用最后的勤奮來迎接命運的撞擊,，讓我們用不懈的努力,、堅定的信心、良好的心態(tài),，來迎接20~~中考的到來,。

人生尚有幾十年，中考剛剛一百天,。同學(xué)們,，記住這句話：我的初三我主宰,。天道酬勤,，有付出必有收獲,。同學(xué)們，趕快行動起來吧,，沿著中考奪優(yōu)之路,，堅定地走下去，一定會海闊天空,，在流火的六月給父母一個驚喜,，為母校增輝,。最后預(yù)祝每一名同學(xué)在20~~年中考中金榜題名!

謝謝大家!

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇二

關(guān)于成長的主題演講稿

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好! 今天講話的題目是：《快樂運動,，健康成長》

首先讓我們來看一組數(shù)據(jù),，全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題,，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”,。全國大,、中、小學(xué)生視力不良率居高不下,。與20__年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;這種狀況確實令人擔(dān)憂。國家早就在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動,，鼓勵大家每天鍛煉一小時,。

其實早在古代,，著名的醫(yī)學(xué)家華佗就認(rèn)為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶,，人懶病就勤,。說得其實是一個意思,，就是健康的身體需要運動來保證,，而人生最大的財富正是健康,。如果說健康是數(shù)字“1”,，財富、地位,、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”,，后面的零才有意義,。健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切,，擁有健康才是人生最大的財富所以,，要想擁有健康這筆最重要的財富,，最佳的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。

如今,，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,，寬闊的操場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。體育課,，課間操，課外活動等都是學(xué)校為了鼓勵同學(xué)們走出教室,，在操場揮灑盡情你們的汗水所安排的時間,，參加體育運動不僅能夠趕走倦意,，達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,，也豐富了我們的課余生活,。若長期堅持下去,，必將使我們的體魄有所增強(qiáng),，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去,。

縱觀歷史，許多名人也積極投入到了運動中：“運動是自己命運的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;“運動是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運動,，生活才會不斷進(jìn)步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠(yuǎn)的青春”。

在奧運會的誕生地,，保留著這樣一段格言：如果你想聰明,，跑步吧,，如果你想健康,，跑步吧，如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生,，請來參加運動吧,，因為,，我運動,，我健康,，我快樂。

同學(xué)們,，我校的冬季運動會從本周就要開始了，你們到時就是運動場上的健兒,，露出你們的笑臉,，做個運動的自己,，快樂的自己,，健康的自己!預(yù)祝本屆運動會取得圓滿成功，預(yù)祝各班的運動員取得驕人的成績!謝謝!

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇三

著名心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說：“播下一個行動,，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運,?！闭^觀念變,，行動就變;行動變,，習(xí)慣就變;習(xí)慣變，性格就變;性格變,，命運就變;命運變,，人的一生就改變,。

法國作家培根以往說過“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)當(dāng)努力追求好的習(xí)慣,?！钡拇_,，行為習(xí)慣像我們身上的指南針,，指引著每一個人的行動,，習(xí)慣猶如一把雕刻刀,，人的許多品性都是它的作品。

習(xí)慣不是一時的心血來潮,，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦構(gòu)成就有旺盛的生命力和持久性,，常常會與人相隨一生,。

對于絕大多數(shù)同學(xué)來說,，學(xué)習(xí)成績的好壞,，雖然與智力因素有關(guān)，但與非智力因素的關(guān)系更加密切,。而在信心、意志,、習(xí)慣,、興趣,、性格等主要非智力因素中，習(xí)慣又占有重要地位,。古今中外在學(xué)術(shù)上有所建樹的人,，無一不具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如進(jìn)化論的創(chuàng)始人達(dá)爾文說過：“我的生活過得像鐘表上的機(jī)器那樣有規(guī)律,，當(dāng)我的生命告終時,，我就會停在某一處不動了,。”達(dá)爾文所說的“規(guī)律”,，就是指“良好的習(xí)慣”,，當(dāng)然也包括良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生們，在談到自我成績優(yōu)異的原因時,，也都強(qiáng)調(diào)自我有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

高一的同學(xué),，你們結(jié)束了三年初中生活來到高中學(xué)校,，開始了高中生活，需要一個適應(yīng)和調(diào)整的過程,，而在這個過程中,，好的習(xí)慣的養(yǎng)成就顯得異常重要,。甚至能夠說,，你養(yǎng)成了什么樣的習(xí)慣直接決定你的成功,。請你盡快構(gòu)成下頭的這些好習(xí)慣：上課進(jìn)取配合教師,，不走神;勤于動手,，隨手記東西;勤于思考,，遇事多問“為什么”;當(dāng)天學(xué)的知識當(dāng)天“清”;善于總結(jié)歸納,，每周知識進(jìn)行“周結(jié)”;不把教師布置的作業(yè)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān);獨立思考,，從不抄襲別人的答案;對每一天的每個時間段都有具體的學(xué)習(xí)計劃,，并能堅持執(zhí)行;少閑談,，多讀書;做每一件事,，都力求完美(比如擦黑板和拖地,，從不草草潦潦);常與教師、家長溝通;勇敢地說出自我的想法,，異常是敢于把自我的目標(biāo)公布于眾;每一天早晨起來后對自我的一天做個計劃;每一天晚上總結(jié)一下自我一天里所做的事;經(jīng)常反思自我所做的一切;等等,。高二、高三的同學(xué)也不妨對照一下這些好的習(xí)慣你是否已經(jīng)具備,。

在那里，我需要和同學(xué)們指出的是,，要養(yǎng)成好習(xí)慣，你得有堅韌的毅力,。事實上,，成功改掉壞習(xí)慣和養(yǎng)成好習(xí)慣的先決條件是你必須具備堅韌的品質(zhì)。其實堅韌本身是一種習(xí)慣,，是一種高度的自律,。有了這種高度的自律,，你才能養(yǎng)成好的習(xí)慣。貴在堅持,，難在堅持,，成在堅持,，好習(xí)慣在堅持中養(yǎng)成,。

一位高中橄欖球隊的教練,，試圖激勵自我的球隊度過戰(zhàn)績不佳的困難時期,。在賽季過半的時候,，他站在隊員們面前訓(xùn)話：“邁克爾?喬丹放棄過嗎?”隊員們回答道：“沒有!”他又提高聲音喊道：“懷特兄弟呢,，他們放棄過嗎?”“沒有!”隊員再次回答,?！澳敲?，埃爾默?威廉姆斯怎樣樣，他放棄過嗎?”

隊員們長時間地沉默了,。最終,，一位隊員鼓足勇氣問道：“埃爾默?威廉姆斯是誰呀?我們從來沒聽說過,。”教練不屑地打斷了隊員的提問：“你當(dāng)然沒聽說過他——因為他放棄了!”

歲月長長路長,，人的一生,，關(guān)鍵的就那么幾個階段。而高中三年無疑是這幾個階段中最重要的一個階段,。這是一個人世界觀,、人生觀、價值觀構(gòu)成的關(guān)鍵時期,，是你為將來奠基的時期，每一天、每一步都要走好,。

讓我們從此刻做起，養(yǎng)成好習(xí)慣,。昨日的習(xí)慣已經(jīng)造就了今日的我們，而今日的習(xí)慣決定我們的明天,。祝愿我們所有的同學(xué)都能擁有更多的好習(xí)慣，引領(lǐng)我們走向成功的彼岸,。

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇四

親愛的老師和同學(xué)們：

大家好!我今天演講的題目是《珍愛生命,，預(yù)防溺水》。

生命最寶貴,，人的生命只有一次，所以我們每個人都要珍惜生命,，注意安全。夏天來了,，天氣很熱。一些學(xué)生喜歡在有水的地方玩耍和游泳,，如河流和魚塘,，這些地方容易發(fā)生溺水事故。據(jù)媒體報道,，今年2月3日,，山西省連續(xù)發(fā)生三起學(xué)生溺水事故,，造成10名學(xué)生和2名兒童死亡,。5月27日下午4點左右，在為了積極響應(yīng)以“預(yù)防溺水”為主題的“安全教育”活動,，創(chuàng)造更安全的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,，努力防止此類悲劇再次發(fā)生,，我在此向全校發(fā)出以下倡議：

一,、充分認(rèn)識溺水事故的危害,。孩子是家庭的希望,，祖國的未來,。溺水事故會給家庭帶來不可挽回的后果,，造成不可挽回的損失,。學(xué)生必須充分認(rèn)識到這一點,，深刻認(rèn)識到溺水事故的危害，并遠(yuǎn)離它

危險地,，從而避免溺水事故的發(fā)生,。

二、幾點建議：

1,、每一個學(xué)生都要提高自己的安全意識和自護(hù)自救能力,。

2、同學(xué)們平時,、節(jié)假日不準(zhǔn)私自到河邊、堰塘等危險地帶玩耍,。

3,、不得擅自與同學(xué)結(jié)伴出玩，更不得到河邊,、堰塘等地方游泳,。

4,、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下出玩和游泳。

5,、不到無安全設(shè)施,、無救護(hù)人員的水域玩耍和游泳。

6,、不到不熟悉的水域,、地域玩耍和游泳,。

7,、午休時間較長,，任何學(xué)生不得擅自出外游泳,。

以上的幾點要求和建議,，希望同學(xué)們要時刻牢記,，并堅決執(zhí)行,。發(fā)現(xiàn)有其他同學(xué)不按照要求做的,，要立即勸告并堅決制止;如果是在學(xué)校，要立即向老師報告,，在家里也要及時告訴家長,。上周五，學(xué)校印發(fā)防溺水的《告家長書》,，把這些要求提出來,，要求家長配合,，希望同學(xué)們要重視這個問題。

三,、掌握溺水時自救的四個方法：

1,、出現(xiàn)溺水時,，不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時應(yīng)立即呼救;

2,、放松全身,，盡量將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力消耗過度，等待救援;

3,、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時,，應(yīng)立即求救。如周圍沒有人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。

四、現(xiàn)場搶救溺水同學(xué)的四個要點：

1,、迅速清除口、鼻中的污泥,、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭,，以避免堵塞呼吸道;

2、將溺水同學(xué)舉起,，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部,，頭腳下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。這一過程要在盡可能短的時間內(nèi)完成,，不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的搶救時間;

3,、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4,、在第一時間內(nèi)聯(lián)系急救中心或送溺水同學(xué)去醫(yī)院，__人民醫(yī)院的急救號碼是120,，__中醫(yī)院的急救號碼是12999,。

同學(xué)們，希望大家記住我今天講的“充分認(rèn)識溺水事故的危害性”,、“預(yù)防溺水的七點建議”、“掌握溺水時自救的四個方法”,、“現(xiàn)場搶救溺水同學(xué)的四個要點”，杜絕溺水事故的發(fā)生,，萬一不幸發(fā)生溺水事故,，要積極自救和搶救，避免產(chǎn)生悲劇性的慘痛后果,。

此外,，我們還要注意：上下樓梯不要推擠，靠邊行走;不準(zhǔn)往樓下扔?xùn)|西,，造成對他人傷害;不準(zhǔn)在寢室點蚊香或亂接電線,，以免引起火災(zāi);不要到網(wǎng)吧玩游戲等等,。

總之，關(guān)注安全就是關(guān)注生命,，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!安全不僅關(guān)系到我們個人,，關(guān)系到學(xué)校，關(guān)系到家庭,，同時也關(guān)系到我們整個社會,、整個國家和整個民族。讓我們學(xué)會生存,，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,，健康成長，愉快生活;讓生命的一泓清水永流不息,。最后，祝愿我們的校園永遠(yuǎn)平安!祝愿每個同學(xué)健康快樂成長,。

謝謝大家!

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我今天講話的主題是《青春與使命》。

今天，剛結(jié)束期中考試的我們,，迎來了又一個“五四”青年節(jié)。此時享受祥和,、安寧的幸福生活的我，,、不禁想到了近百年來為中華之崛起而奮斗的青年們,，是他們,，在民族遭受屈辱的時刻挺身而出，以力挽狂瀾之勢救黎民于苦難,，他們敢于直面慘淡的人生,，敢于正視淋漓的鮮血，他們以燃燒的激情和鮮血凝聚成精神的火炬,，點燃了未來。這種青春是多么的絢麗奪目呀,，這種使命感是多么的震撼人心啊!他們，是時代的英雄,，因為他們深知：天下興亡,，匹夫有責(zé),。他們知道自己的使命,，并敢去行動，為之付出,，為之犧牲，用他們的熱血,，鑄就了祖國的青春,。我們，今天的中國青年,，應(yīng)該永遠(yuǎn)紀(jì)念在那個動蕩的時代,，那些有使命感的青年,。

青春是美好的，而沒有使命感的青春是貧血的,。青年是祖國的未來，是民族的希望,。在任何一個時代,，青年都是社會上最富有朝氣最富有創(chuàng)造性,、最富有生命力的群體。梁啟超在《少年中國說》里寫道：“少年弱則國弱,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青年是祖國的棟梁,，只有一個國家的青年充滿了活力,，充滿了生機(jī),，這個國家才會有光明的未來,。 但可悲的是,，現(xiàn)在的一小部分中國青年,，在這偉大的時代里，卻迷失了自己,。他們不知道自己該干什么,，不知道自己的義務(wù)，不知道自己的使命,。他們只為自己一時的享受和喧囂,，荒廢了黃金難買的青春。他們讓人側(cè)目,，卻依然不以為意,，還囂張地說：“這是我的青春,，我的青春由我自己主宰?！辈诲e,，青春是你的，無人可以剝奪,。但是,，你是否曾想過,，青春應(yīng)該如何綻放?青春真正的價值在哪里?這么珍貴的青春，試問,，為了一時的歡愉,，就忘記了自己的使命，而最終的代價,，將是整個人生,，有誰可以此任性，如此舍得呢?

回首往昔,，中華民族前進(jìn)百年征途上,，愛國青年們留下了英勇奮斗的足跡，做出了無愧于歷史的貢獻(xiàn),。二十一世紀(jì)是一個充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì),，我們,，將以新的面貌，面向新世紀(jì),，以新的作為開創(chuàng)新的事業(yè),，在中華民族振興史上繼續(xù)譜寫光輝的篇章,。也許你正掙扎于個人微小的得失,，也許你正徘徊于痛苦的邊緣,，也許你曾經(jīng)苦苦等待,，也許你曾經(jīng)失敗，但請記住,，其實這一切都不是最重要的，最重要的是我們擁有青春,，我們記得自己傳統(tǒng)而又現(xiàn)代的使命，擁有使命的青春是奮發(fā)向前的,，擁有使命的青春是無所畏懼的，擁有使命的青春是所向無敵的!有了使命,，我們才能有目標(biāo);有了目標(biāo),，我們才能有夢想;有了夢想,，我們才能有動力;有了動力，我們才能前進(jìn),，才能讓我們的青春擁有閃光的價值,，讓中華民族站在世界的舞臺，得到由衷的贊揚和敬佩,。

作為新世紀(jì)的青年,，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想,。人的一生只能享受一次青春，當(dāng)一個人在年輕時就把自己的人生與人民的事業(yè)緊緊相連,，他所創(chuàng)造的就是永恒的青春。我們要堅持勤奮學(xué)習(xí),，立志成才。二十一世紀(jì),，信息交流日益廣泛,，知識更新大大加快。形勢逼人自強(qiáng),、催人奮進(jìn),。我們要跟上時代步伐，更好地為現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量就把握大好青春,，打下堅實的知識功底,。我們還要善于創(chuàng)新,，善于實踐，善于運用我們所學(xué)的知識,，不斷成長,。我們緬懷“五四”先驅(qū)們的業(yè)績，回顧中國人民和青年在整個世紀(jì),，走過的歷程，作為當(dāng)代青年,，我們應(yīng)當(dāng)秉承民族精神，高舉“五四”火炬,，肩負(fù)時代責(zé)任,，讓我們用知識加汗水,，以滿腔熱情,，去開拓,、去創(chuàng)造、去擁抱新希望,，來迎接這個機(jī)遇,。

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇六

翻開歷史長河,，上下五千年的歷史印證了歷史悠久的中華文化，陪伴至今,，留下了永遠(yuǎn)的歌聲,。

長風(fēng)破浪會有時

你看著那些山珍海味，美酒,，卻難以下咽,，想渡過黃河，寒冰卻堵塞了河道,，想登上太行山，卻有大雪在前,，但你相信“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！钡倪h(yuǎn)大政治抱負(fù),，你遇到困難仍堅持著樂觀自信的態(tài)度,，讓我在困難面前不退縮，使我們度過難關(guān),。

悠然采菊東籬下

你放棄了功名利祿,，寧愿來到山間隱居,，不愿為“五斗米折腰”那種追求自由，過著悠閑的生活,。離開這個趨炎附勢的官場,，來到這個與世無爭的“世外桃源”,。你不慕名利，向往自由生活,，豁然開朗的精神陪伴在我們身邊,，讓我們學(xué)會并懂得了生活的真正意義。

人生自古誰無死

你應(yīng)對元軍的威脅和誘惑,，你還是堅決拒絕,，你是可殺而不可辱的骨氣,，是生當(dāng)作人杰,，死亦為鬼雄的凜然，你視死如歸,，心系著國家,，把自我寶貴的生命奉獻(xiàn)給國家,，你的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”詮釋了了生命的意義,，你這種愛國精神將永遠(yuǎn)陪伴在我們身邊,。

上下五千年的歷史,，許許多多的文人墨客一向陪伴在我們的身邊,，讓我們明白陸游的“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村”;龔自珍的“落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花”;辛棄疾的“了卻君王天下事,，贏得生前身后名…………

因為有他們的陪伴，讓我們在困難面前選擇堅強(qiáng),，因為有他們的陪伴，讓我們明白人生還有期望;因為有他們的陪伴,，讓我們……

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇七

我眼中的世界是個多彩的世界,，也是一個多情的世界，既不虛無,，也不縹緲,，她是活靈活現(xiàn),，充滿生機(jī)的世界。

清晨,，當(dāng)我推開窗戶,，晨霧中映入我眼簾的是充滿朝氣的世界;悅耳的鳥鳴聲伴著包子鋪飄來的香氣,，頃刻浸潤了我的耳鼻，小區(qū)林蔭道上,，小狗搖著歡快的尾巴,，和著早起爺爺奶奶曼妙的太極,，呈此刻我眼中的世界是那么的歡快和祥和，動物和人相映成趣,，這是一個美妙無處不在的世界,。

傍晚，當(dāng)我目送西沉的落日,，走在放學(xué)回家的路上,，看著大人們略顯疲憊但神情泰然的步伐,，我明白,，大自然和人們圓滿地完成了一天的奉獻(xiàn),。各自凱旋而歸,，趣味的是,，廢品回收者此時正趕著人們下班回家的節(jié)奏,，盡情吆喝著“紙板報紙賣哇?舊冰箱、舊彩電有哇?”,，喔!等待一天的他們,，才剛剛上班呢。這種吆喝仿佛是日常生活美麗的和聲——越來越高檔的廢品,，反映的是人們生活水平的提高,。我眼中的世界是，人民安居樂業(yè),，社會和諧穩(wěn)定的世界,。

勤勞而歡快的人們,，愉快的工作在每一個崗位，就像一盤棋上的棋子,，每一顆都是必不可少的,。我眼中的世界是各行各業(yè)的人們辛勤奉獻(xiàn)的世界,。

人們常說春華秋實,，我眼中的世界既有春意盎然,、繁花簇簇;又有秋色怡人，碩果累累;既有春雨潤物的柔情,，又有秋風(fēng)送爽的大氣,。更不乏蟲聲謐語、琴蕭和敏;這是一個既現(xiàn)實而又浪漫的世界,。

然而,，我眼中的小世界也并非總那么完美,，有時也充滿著煩惱和悲痛。為取得優(yōu)異成績,，常尋捷徑而不得,，能不煩惱嗎?非洲干裂的土地環(huán)境總是和饑餓的兒童同框;看后哪能不令人悲痛?好在各國的人們,，已經(jīng)開始重視環(huán)境保護(hù),，不知何時起,，我身邊的留下河，也成了杭州五水共治的典范,，真是令人欣慰,?？磥?，只要我們共同努力,，我們眼中原本充滿不幸的世界，終將變成完美世界,。

當(dāng)然,，我還沒有真正地長大,，所以我眼中看到的世界還不夠全面,，我覺得我眼前不完美地方,，很多還是人為因素造成的，只要人們多為他人想想,，多做有益的事情,，這個世界就會更加完美,。我們期待這樣的一個碧水藍(lán)天,、滿天星斗的世界,，一個充滿愛與溫情的世界，一個純潔無暇,、禮貌與和諧的世界,。這也是我眼中完美的世界,。

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《成功貴在堅持》,。

談到貴在堅持，大家是否會想起我國古代著名的思想家荀子呢?在荀子的《勸學(xué)篇》中有一句話“騏驥一躍,不能十步;駑馬十駕,功在不舍;鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤,?！边@句話的意思是：好的馬一下也不能跳出十步遠(yuǎn)，差的馬拉車走十天,，也能走很遠(yuǎn),，它的成功在于不放棄,。如果半途而廢,，即使是一塊朽木,，你也刻不動它;然而只要你一直刻下去不放棄，哪怕是金屬,、石頭,，都能雕刻成功,。這就是說，成功的秘訣不在于一蹴而就,，而在于你是否能夠持之以恒,。 曾有這樣一個故事,。

新生開學(xué)，老師說：“今天只學(xué)一件最容易的事情,，每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩,，每天做300下,。”

一個月以后有90%的人堅持,。

又過了一個月,，僅剩80%的人堅持,。

一年以后,，老師問：“每天還堅持做300下甩手的請舉手!”整個教室里，只有一個人舉手,，他后來成為了世界上偉大的哲學(xué)家——柏拉圖,。

從這個故事中可以發(fā)現(xiàn)：成功沒有秘訣,，貴在堅持不懈,。任何偉大的事業(yè),，都成于堅持不懈,，毀于半途而廢,。其實，世間最容易的事是堅持,，最難的,，也是堅持,。說它容易,，是因為只要你愿意，人人都能做到;說它難,，是因為能真正堅持下來的,，終究只是少數(shù)人,。

人的一生又何嘗不是如此呢?像我們小學(xué)生,，人生剛剛邁出第一步,，更應(yīng)該擁有堅持不懈的精神,，堅持認(rèn)真聽講，堅持把每一篇作業(yè)做好,，堅持每天鍛煉身體，堅持培養(yǎng)更多的好習(xí)慣,，改正不良習(xí)氣,。只有如此,，當(dāng)我們走出校門的時候,，才能被社會所需要,，施展自己的才華,，實現(xiàn)我們的人生價值,。同學(xué)們,，讓我們一起努力,，堅持不懈,，向自己的目標(biāo)前進(jìn)吧!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇九

中學(xué)生國旗下講話稿:發(fā)展藝術(shù)教育提高審美情趣

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好! 今天我講話的題目是“發(fā)展藝術(shù)教育提高審美情趣”,。

近期不少教育界,、學(xué)術(shù)界的有識之士呼吁,，國民藝術(shù)教育應(yīng)該成為人們關(guān)注的一個社會問題,。這里所說的藝術(shù)教育,，不同于培養(yǎng)專門藝術(shù)人才的專業(yè)教育，而是指提高同學(xué)們的文化修養(yǎng),、鑒賞能力,、審美情趣,。藝術(shù)素質(zhì)教育的目的集中在人格的培養(yǎng)上,。注重培養(yǎng)智力為知的素質(zhì),，氣質(zhì)為情的素質(zhì),，性格為意的素質(zhì)，能力為技的素質(zhì)是我們追求的目標(biāo),。藝術(shù)教育是滲透性教育即在語文,、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科教學(xué)中滲透藝術(shù)教育,。它對于陶冶人們的思想情操,，提高人的審美情趣,，使人樹立崇高的審美理想，具有其它教育所不可替代的作用,。

拿藝術(shù)教育中的美術(shù)教育來說，它是通過各種教學(xué)實踐活動,，使同學(xué)們在直接感受中了解、認(rèn)識美,，在感知中理解鑒賞美，在感悟中體現(xiàn)和創(chuàng)造美,，從而達(dá)到較深刻的審美意識。魯迅先生曾指出：“美術(shù)可以輔翼道德,，美術(shù)之目的，雖與道德不盡符,，然其力足以淵邃人之性情，崇高人之好尚,，亦可輔道德以為治?！庇纱丝梢姡佬g(shù)能陶冶人的情操,，凈化人的心靈,，豐富人的感情,，讓人們心身健康地發(fā)展,，培養(yǎng)人的高尚品德和審美意識,，使人樹立正確的人生觀著名藝術(shù)家,、教育家豐子愷先生一生追求人格的真、善,、美，豐子愷的一生所體現(xiàn)出的人文精神,，為后人所尊崇。他曾把人格比作一只鼎,，而支撐這只鼎的三足就是真、善,、美這三者的和諧統(tǒng)一，就是圓滿健全的人格,。而對真、善,、美的追求,，缺一不可,，否則，這只鼎就會站立不穩(wěn),，就會出現(xiàn)缺陷。

藝術(shù)教育中的音樂教育,，將婉轉(zhuǎn)悠揚的旋律,、變幻無窮的節(jié)奏,、豐富多采的音色,、醇厚明亮的和聲、巧妙精致的結(jié)構(gòu)織體,，嚴(yán)密完美的交織在一起,，以它特有的方式撼動人們的心靈，對人們復(fù)雜的內(nèi)心世界產(chǎn)生直接的感應(yīng)作用,。古代《晉書樂志》上說：“是以聞其宮聲,，使人溫良而寬大;聞其商聲，使人方廉而好義;聞其角聲,，使人惻隱而仁愛;聞其徵聲,，使人樂養(yǎng)而好使;聞其羽聲，使人恭儉而好禮”,，把音樂中的五音與人的性情教育緊密聯(lián)系在一起,。古人尚知道音樂藝術(shù)對于陶冶人們思想情操的特殊作用，我們更應(yīng)該認(rèn)識到音樂對于培養(yǎng)人,、塑造人的重要意義,。

作為一所江蘇省實驗小學(xué)，藝術(shù)教育理應(yīng)是學(xué)校教育中不可缺少的重要組成部分,，面向全體同學(xué),，為同學(xué)們學(xué)會做人、學(xué)會求知,、學(xué)會審美,、學(xué)會生活打下扎實的基礎(chǔ),，是我們每一位教師義不容辭的責(zé)任。相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視下,，全體教師的共同努力下,，藝術(shù)教育必將會成為我校一條亮麗的風(fēng)景線。 我的講話完畢,，謝謝大家,。

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇十

大家好!我是大e班的小朋友周振毅，今天我國旗下講話的題目是《我會保護(hù)自己》,。

小朋友們,，我們玩具丟了還可以再買，花兒謝了還會再開,，而我們的生命卻不能彩排,，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)好自己,。當(dāng)今的我們都是獨生子女,，由于長輩的包辦代替，自我防護(hù)意識不強(qiáng),，解決問題的能力較差,。那么，我們要如何提高安全意識,，讓安全扎根在心中呢?

一,、不要輕信陌生人，不跟陌生人走,，更不能讓陌生人碰自己的身體;

二,、明白玩火、玩電,、玩水的危害,，防止意外發(fā)生;

三、火災(zāi)時,，不要慌,，切記用濕毛巾捂住鼻嘴逃生

四、不獨自一人乘坐電梯,、不燃放煙花爆竹,，不隨身攜帶銳利器具;

五、牢記特殊電話號碼,，遇到緊急情況,，要冷靜，撥打緊急電話求救

六,、知道冷暖,，懂得加衣脫衣的常識;

當(dāng)然,，安全包含的內(nèi)容是非常廣泛的，僅僅做到以上那些是不夠的,，還需要認(rèn)真聽取老師的教育;需要我們大家的配合與支持,，需要社會的關(guān)心與關(guān)愛。

讓我們——祖國未來的花朵開得更加嬌艷!

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇十一

人生就像一場戲,，你站在舞臺上徘徊,，上臺，下臺,，入場,，退場。直到燈光逐漸暗淡,，才發(fā)現(xiàn)自我在徘徊中傾盡一生,，而一向沒有向前走一步。在惋惜,、留戀與不舍中,，只能把遺憾撒入紅塵。

——題記

我記得——

幼年的我膽小怕事,，應(yīng)對任何事情都羞怯不已,，好像一顆含羞草。而如此膽小的我竟然站在了大眾舞臺上,。

舞臺的后臺人聲鼎沸,，到處都是稚嫩的臉頰，她們像一株株熱情似火的波斯菊,，雖然互不認(rèn)識,，卻任然手拉著手嬉戲，肩并著肩一齊說著悄悄話,。我一個人坐在角落不敢出聲,，望著一張張陌生的面孔，我空洞的瞳孔里僅有驚恐的顏色,。生怕她們伸出惡魔般的爪牙,，把我吞沒。想到那里,，我不禁抱緊了手臂,，可是她們只是不屑地看了我一眼，便換笑著走開,。

如果能上前一步就好了——

對她們展開笑容,，拉起雙手，我也能一同玩樂,。

化妝老是優(yōu)雅地走到小朋友中間,，笑著說：“小朋友們排好隊,，教師把你們變得美美的!”孩子們歡呼起來，手拉手站成了一小隊,，我孤身一人,，只能站在隊尾?；瘖y教師如同魔術(shù)師一般的手把孩子們都變成了一個個小精靈,，我心中也暗暗期待起來，孩子們更是興奮,，爭先恐后,，我被擠到了角落。當(dāng)教師露出了滿意的笑容,，看著面前的一個個小精靈問：“小朋友們都畫好了嗎?教師要走咯!”剛問出口,，孩子們異口同聲地說：“畫完啦!”角落里的我不知所措，眼眶中浸滿淚水,，手指痛苦的糾結(jié)在一齊,，指印深陷。

如果能上前一步就好了——

對教師說我還沒畫完,，教師就能為我而留下片刻,，我也會變成“小精靈”,。

最終準(zhǔn)備就緒,，我從舞臺一側(cè)清楚地看到舞蹈教師滿懷期待的眼神。其他人都準(zhǔn)備就緒,，音樂響起,，“小精靈”們蹦蹦跳跳地上了舞臺。頓時我沒有了上臺的勇氣,。我沒有她們的開朗,，我沒有她們的笑容，我沒有她們的妝容,。我好像只是局外人,。我踏不出去那一步。望著教師見我沒上臺時焦急氣憤的臉,，我感覺淚珠落了下來,，冰冷而灼熱。

如果能上前一步就好了——

不要因為臺下觀眾為緊張,，不要因妝容的不一樣而退卻,。

初次登臺的機(jī)會變成了我至今無法釋懷的遺憾。只是上前走一步,，我卻始終不能踏出那一步,。這遺憾像一顆扎進(jìn)心中的釘子,，越陷越深，越深越痛,。

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇十二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：大家早上好!

我是來自~~班的繆銘昊，很榮幸能代表高二(五)班做這次國旗下的講話,，今天我在國旗下演講的題目是“遵紀(jì)守法從我做起”,。

首先聲明這次的演講主題嚴(yán)肅，我演講的語氣將會是非常冷靜的,。希望通過這次的演講,，大家能加深對“遵紀(jì)守法”的理解，認(rèn)識體會到諸如校規(guī)校紀(jì)等規(guī)章制度的合理性與重要性,。

在演講之前,，想問問大家對剛剛過去的中秋假期滿不滿意?大家對馬上到來的國慶長假期不期待?我們之所以能有一個花好月圓、家人團(tuán)聚的美滿假期,，是源于一項國務(wù)院的規(guī)定,。“全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法”中規(guī)定中秋節(jié),、國慶節(jié)為法定節(jié)假日,。這樣看來，其實同學(xué)們在享受長假的同時,，其實已經(jīng)是一種遵紀(jì)守法的表現(xiàn)了,。

遵紀(jì)守法是我們并不陌生的一個字眼，那么我們可曾思考過什么是遵紀(jì)守法,，到底我們?yōu)槭裁匆窦o(jì)守法呢,。要回答第一個問題，從字面上理解,，遵紀(jì)守法即為遵守紀(jì)律,，遵守法律，說白了就是遵守一種規(guī)章制度,，其本質(zhì)是一種對自我的管理和約束,，它規(guī)定我們該做什么，不該做什么,，在潛移默化中規(guī)范著我們的行為,，這需要我們培養(yǎng)自我控制能力，即我們常說的自律,，嗯這很重要,。

亞里士多德說過：“法律就是秩序，有良好的法律就會有良好的秩序?！北娝苤?，社會主義核心價值觀中就有法治一詞，所謂法治,，即是依法治國,，依照法律來治理國家。法律是一種特殊的制度,，它是由國家強(qiáng)制力保證實施的強(qiáng)制性規(guī)范,。我們常說法律無情，可我們每個人又處在法律的保護(hù)傘之下,，它如一把無聲的鋼尺,，規(guī)范著我們的言行，保護(hù)著我們的合法權(quán)利,。一個國家的文明程度是根據(jù)其法律的完善,、民主程度來衡量的。反之,，倘若沒有了法律的約束,，社會必將會陷入混亂的泥沼，以中國的~為例,，由于的錯誤發(fā)動,，整個社會動蕩，司法制度陷入癱瘓,，中國的發(fā)展腳步整整停滯了十年,。由此可見法治的重要性，近年來,，隨著中國不斷全面推進(jìn)依法治國,，加強(qiáng)法制建設(shè),，建設(shè)社會主義法治國家,，我相信在這樣的制度保障下，中華民族的復(fù)興之夢將有一個穩(wěn)固的根基,。

而紀(jì)律,，詞典中是指為維護(hù)集體利益并保證工作進(jìn)行而要求成員必須遵守的規(guī)章、條文,。除法律之外,，還包括職業(yè)法規(guī)、校規(guī),、村規(guī),、家規(guī)等等。我們身為專門從事學(xué)生這個職業(yè)的人,，一周中絕大部分時間都在學(xué)校里度過,，與我們?nèi)粘Ｉ钭钕⑾⑾嚓P(guān)的一項規(guī)章制度便是校規(guī)校紀(jì),。同學(xué)們在剛剛進(jìn)入瑞中時，老師會給每人下發(fā)一本“學(xué)生手冊”,，并組織大家學(xué)習(xí)瑞中的校規(guī)校紀(jì),。學(xué)校里呢也會組織校規(guī)校紀(jì)測試，對考試不合格的同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)考處理,，團(tuán)委學(xué)生會還會安排諸如校規(guī)校紀(jì)擂臺賽等的活動,，目的無非就是為了督促我們認(rèn)真學(xué)習(xí)校規(guī)校紀(jì)，保障我們的知情權(quán),。我們常說知法然后守法,。若連法規(guī)都只是略知一二，有談何在思想上重視,，在行動上做到遵紀(jì)守法呢?如果大家對我們學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)不太清楚,，建議大家重新回去找找以前的學(xué)生手冊翻一翻。這本書一直被我保存的很好,，內(nèi)容可以說是應(yīng)有盡有無懈可擊,。最令我印象深刻的是有一條關(guān)于學(xué)校后山滑坡的防災(zāi)預(yù)案，由此可見我們的校規(guī)校紀(jì)已經(jīng)發(fā)展到了一個相當(dāng)完善的地步了,。

盡管如此,，但校園里也不乏存在著一些不和諧的現(xiàn)象。有些同學(xué)不喜歡校規(guī)的約束,，面對規(guī)矩依然我行我素,，認(rèn)為違反紀(jì)律是很有個性的表現(xiàn)。有的同學(xué)常常抱怨校規(guī)這也不好,，那也不好,，總覺得生活得很不自由，但望若有一天權(quán)在手,，便要指點江山,，勾畫一個逆天改命造福眾生的校規(guī)。其實上述這些同學(xué)的想法都是很有道理的,。畢竟校規(guī)是適用與一個學(xué)校中的所有老師與學(xué)生以及一些學(xué)校工作人員的,，而我們每一個人都是一個不同的個體，都有自己的獨立想法,，這種想法和校規(guī)之間出現(xiàn)矛盾是很正常的,。既然校規(guī)校紀(jì)意味著對自身行為的限制，何必要去遵守呢?這就牽扯到我要說的第二個問題,。首先,，我在前面論述過，規(guī)矩是一個集體不可動搖的根基，有句話我們都聽過,，“沒有規(guī)矩,，不成方圓?！蔽覀兩頌閭€體,，從集體的利益考慮出發(fā)，就不應(yīng)該破壞它,，而應(yīng)該做到服從校規(guī)校紀(jì),，維護(hù)集體的紀(jì)律性。其次,，一項規(guī)定也并不單單意味著對個人主觀能動性的否定,，他只是一條有客觀存在的具有原則性的界限，換句話說,，只要你不違規(guī),，你想怎么干都行。如果你真正的有智慧,，做的事都是前所未有的,，已經(jīng)超脫六道，連校規(guī)都無法處罰你了,，才叫做牛,。另外，從另一個角度來說遵守校規(guī)校紀(jì)也不能算是一件很吃虧的事,，他并不是有百害而無一利的,，它在許許多多的層面上保護(hù)著我們的基本權(quán)利，比如學(xué)習(xí)的權(quán)利,、人身安全的權(quán)利,，這種受保護(hù)的感覺，多好啊,。

遵紀(jì)守法從我做起,。最后我想有必要對瑞中生的九字方針做出一個新的詮釋了。身為一名瑞中學(xué)子,，雖然“能做事”但是要做不違規(guī)不違法的事,，就算犯了錯也還應(yīng)該有我是瑞中星我“敢擔(dān)當(dāng)”的那份擔(dān)當(dāng)，孔子七十歲時能做到“從心所欲不逾矩”,，最后希望每一位“有智慧”的瑞中人能效仿孔夫子能隨心所欲而不越出規(guī)矩，真正做到知行合一,，自覺遵守道德規(guī)范,，而不是勉強(qiáng)去做。

謝謝大家!

百日宣誓演講稿 國旗下的宣誓演講稿篇十三

同學(xué)們、老師們：

你們好!

今天我國旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣!

今天我們生活在幸福的時代,、可以安心學(xué)習(xí)的時代,。第一范文網(wǎng)23但為了明天，為了未來,，我們要時刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長,，只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學(xué)校,、生活在人群密集的環(huán)境里,，我們可以做些什么呢?

一、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,。注意飲食衛(wèi)生,，飯前便后要洗手，勤剪指甲,，勤洗澡,，遵守作息時間，起居定時有規(guī)律,。

二,、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服,，定期運動,，在日常生活中應(yīng)定量用餐，早晨起床后堅持早鍛煉,，呼吸新鮮空氣,，堅持每天運動一小時，鍛煉身體,、增強(qiáng)體質(zhì),，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己,，真正學(xué)會生活,、學(xué)會學(xué)習(xí)，只有有了良好的身體,，才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí),，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子,。

三,、要自我減輕壓力。堅決不能吸煙,，在緊張的學(xué)習(xí),、工作,、生活過程中，做到緊張而活潑,，保持愉快的心情,，特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛,，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂,，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(xué),、合理,，盡快解脫出來。

四,、教室保持空氣流通,。不要長期、經(jīng)常愛好呆在空氣流通不暢,、人員密集公共場所,。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室保持通風(fēng)狀態(tài),，有些同學(xué)天天洗頭,，有的同學(xué)長期不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來,，有的同學(xué)喜歡在教室吃方零食,，吃的人是香的，聞的人就不同了,，有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止,，一到外面立即停止，為什么?道理都懂,，做到就困難了,。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，對一個人今后的成長發(fā)展起著重要的作用,。

五、我們是學(xué)生,，當(dāng)我們從睡夢中醒來,，首先睜開的是眼睛。每天我們要用,，眼睛對人的一生的作用人人皆知,，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不注意做眼保健操,，有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視,，有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉,、擦眼睛,，有的家庭同用一塊毛巾,，這些對我們的眼睛非常有害。

同學(xué)們,，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的,，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個學(xué)生是明天的社會棟梁,，讓我們攜起手來,，共同為我們創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長而努力作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn),。