演講中的抑揚(yáng)頓挫,，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍,，演講也需要節(jié)拍,，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量,。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧,。

改變自己的演講稿篇一

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我演講的主題是改變自己,。新學(xué)期,，新開始，一切都是新的開始,，同樣,，我們是新開始，過去的就讓它隨風(fēng)而去,，我們能做的就是改變自己,。在英國最古老的建筑物旁，有一塊墓碑,，碑文寫道：“當(dāng)我年輕的時(shí)候,，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界;當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個(gè)世界,，我將目光縮短了些,，我決定只改變我的國家;當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我的國家,，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭,，但這也不可能了。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上行將就木時(shí),，我突然意識(shí)到：如果一開始我就僅僅去改變我自己,，然后我可能會(huì)改變我的家庭;在家人的.幫助和鼓勵(lì)下，我可能為國家做一些事情;然后,，誰知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界,?！?/p>

有多少人就像這座墓的主人一樣,，一輩子空想改變環(huán)境，卻不曾想過改變一下自己,，最后碌碌無為,。改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍,，一味地改變環(huán)境倒不如反躬自問。近當(dāng)我們不再將眼睛盯著別人,，回到自己的心靈世界,。將塵埃打掃干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己愉快了,，別人也回跟著愉快,。只有改變自己,，才可能改變世界。自己魯迅先生看到人們?cè)诓⊥吹恼勰ハ露揠x世,，他想如果能成為一名救死扶傷的醫(yī)生,，醫(yī)治病人,，也許人民的生活會(huì)好起來,。于是他不辭辛苦飄洋去往日本學(xué)醫(yī)。他很希望早日學(xué)成,，回國去搶救那些正處于水深火熱之中的人民,，可當(dāng)他在課上看到紀(jì)錄片中中國人目睹自己的同胞受到侵略者迫害而毫無反應(yīng)地令人吃驚的一幕時(shí)，他改變了他的認(rèn)識(shí),。他不再熱衷于學(xué)醫(yī),，而是拿起鋒利的筆與侵略者做抗掙,。“醫(yī)學(xué)并非一件緊要事,，凡是愚弱的國民,，即使體格如何健全，如何茁壯,，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客,。”魯迅抱著這種想法立志于改變?nèi)藗兊乃枷?，讓人民覺醒!他棄醫(yī)從文,，先改變了自己，然后用自己的筆喚醒了無數(shù)的中國人,。進(jìn)而改變了整個(gè)國家,。

原來，我們是可以改變自己的,，當(dāng)你走到絕境時(shí),，不要喪氣，因?yàn)檎l知道前方是否柳暗花明又一村,，只要你肯改變,，當(dāng)你步入痛苦時(shí)，不要哭泣,，努力去改變,。在人生的路上，我們有很多次的機(jī)會(huì)是可以改變的,，我們有同樣多的機(jī)會(huì)是可以成功的,，細(xì)細(xì)想來，也許是一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作,，也許是一個(gè)小小的習(xí)慣,，也許是一個(gè)不成熟的想法，只要我們能夠及時(shí)改變,，改變了自己,，進(jìn)而影響甚至改變了我們周圍的同學(xué)，再改變我們的學(xué)校,，直到改變我們的人生,，甚至改變我們的世界，我們才不會(huì)像墓主人一樣嘆息,。有不少人也許轉(zhuǎn)個(gè)彎就能邁入金碧輝煌的殿堂,，可他們卻在原地打轉(zhuǎn)。也有不少人，右邊就是殿堂,，可是他卻遺憾的選擇了左邊,。

最后，我在這里向全體同學(xué)發(fā)起倡議：

改變,，從我做起!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

改變自己的演講稿篇二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

七年前，我從山區(qū)來到市里,，新的教學(xué)環(huán)境，大班額學(xué)生,，繁雜的班級(jí)事務(wù),，讓我焦頭爛額，一度成為了學(xué)校的”落后分子“,，這樣的狀態(tài)足足持續(xù)了兩年,。那種感受，真的是我教育人生中最痛苦的階段,，心里時(shí)常想著真不行就打道回府,，重回老家。

就在這”山窮水盡,，孤單無助,，心情煩躁“的時(shí)候，李書平校長帶領(lǐng)我走進(jìn)了她主持的心理健康課題?，F(xiàn)在想來,，這竟然幫助我走出了困境，找到了自信,，逐漸走向了幸福而開心的教育人生,。

我記得很清楚，當(dāng)時(shí)李校長主持研究的是《融合心理健康教育構(gòu)建小學(xué)和諧健康課堂教學(xué)模式》這個(gè)課題,。說句實(shí)在話,，我當(dāng)時(shí)并不認(rèn)為參與課題就能扭轉(zhuǎn)我當(dāng)時(shí)的處境。但我無可奈何,，一心只想著有領(lǐng)導(dǎo)的引領(lǐng)和幫助,，一定可以進(jìn)步。

為了搜集課題研究需要的課堂案例,，李校長對(duì)我進(jìn)行了跟蹤聽課,。每一次聽課完畢，她都細(xì)心地記錄下了很多相關(guān)的數(shù)據(jù)和資料,，并結(jié)合這些資料跟我進(jìn)行思想上,、方法上的交流。在這樣的交流中,，我逐漸明白了自己存在的問題,。對(duì)課堂教學(xué)的理解過于淺顯,，缺乏認(rèn)真?zhèn)湔n，課堂目標(biāo)不明,、隨心所欲,，缺乏心理關(guān)注等。

經(jīng)過一段時(shí)間的觀察和分析,，李校長對(duì)我提出三點(diǎn)建議：一要從讀書開始,，在讀書中尋找教育的智慧，二是課前要鉆研教材,，把課上精,、上實(shí)，向四十分要質(zhì)量,；三是重視學(xué)生心理健康,，真正走進(jìn)孩子的心靈，激發(fā)孩子們參與學(xué)習(xí)的積極性,。

在接下來的生活,、工作中，我努力按照她指引的方向,，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中改變自己,。

1、在讀書中尋找教育的智慧,?！缎W(xué)青年教師》《班主任之友》《給教師的建議》等書籍慢慢成為我的最愛！只要覺得對(duì)自己的教學(xué)有用,，就照搬過來,，進(jìn)行模仿，力求使自己的教學(xué)工作細(xì)致化,，規(guī)范化,，不再像以往一樣隨心所欲。

2,、鉆研教材,，積極上好每一節(jié)課。以前,，課上不行我課后給學(xué)生補(bǔ)課,，但效果不甚理想。有了領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo),，我把時(shí)間進(jìn)行了調(diào)整,，爭取在課前多下功夫，把原來用于補(bǔ)課的時(shí)間也放在了備課上，并學(xué)會(huì)把知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分類整理,。比如每節(jié)課的形近字,、多音字我都會(huì)在第一課時(shí)的識(shí)字課上讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)、理解,，而不是一到快要考試的時(shí)候再給孩子們施加壓力,。在第二課時(shí)時(shí)，我則指導(dǎo)著孩子通過重點(diǎn)詞句賞析,，領(lǐng)悟文章的內(nèi)涵,；在課堂上，密切關(guān)注孩子們的一舉一動(dòng),，只要發(fā)現(xiàn)自己的教學(xué)有不容易被孩子們接受的東西,，就馬上改變自己的教學(xué)策略，力爭讓孩子們用喜歡的方式進(jìn)行學(xué)習(xí),。

3,、重視學(xué)生心理健康,。根據(jù)李校長的建議,，我積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，走進(jìn)孩子們的心靈,，站在孩子們的立場(chǎng)思考問題,。通過日常的行為觀察，思想交流,，我認(rèn)真剖析自己班中孩子的心理,，找出表面現(xiàn)象背后的深層次原因，并通過心理健康知識(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo),。這項(xiàng)工作,，真的出乎意料。孩子們一天天的轉(zhuǎn)變讓我驚訝,，他們的字體端正了,，上課時(shí)學(xué)習(xí)積極性提高了，不再把學(xué)習(xí)當(dāng)成負(fù)擔(dān)了,，打架的孩子少了等,，讓我第一次發(fā)現(xiàn)原來心理課有如此大的功效，心理知識(shí)與語文課的融合讓我的課堂增添了一份活力,！

在參加課題后的第一次期中考試中,，我當(dāng)時(shí)所代的的班級(jí)居然考了第四名（當(dāng)時(shí)的一年級(jí)共有八個(gè)班），對(duì)于別人來說,，這成績不算好,，但對(duì)于我來說，這已經(jīng)是個(gè)天大的進(jìn)步了；在那年的期末考試中,，我班的平均分竟然達(dá)到99.01分,，在全年級(jí)排名第一。靜心而思,，只有兩個(gè)字”改變“,，因?yàn)樽约旱母淖兌呦蛄诉M(jìn)步！

嘗到了甜頭的我,，真正體會(huì)到了”科研興?！暗囊饬x所在。于是,，我第一次主動(dòng)申報(bào)了教研室課題《小學(xué)低年級(jí)識(shí)字方式教學(xué)初探》,。但是，真正要獨(dú)立開展這樣一項(xiàng)課題,，還真的不知道該如何做起,。于是我虛心向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教，對(duì)自己的課題進(jìn)行初步規(guī)劃,；翻閱大量書籍,，查閱相關(guān)資料，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐,。

1,、童趣識(shí)字法，讓孩子們充滿情趣,。

剛開始學(xué)生由于知識(shí)的單薄,，他們僅僅能說出”加一加“、”換一換“這些簡單的識(shí)字方法,，面對(duì)這種狀況,，我先是極力地鼓勵(lì)他們愛上觀察，既而在教學(xué)中,，進(jìn)行”拋磚引玉“,。接下來的日子里，每天我都會(huì)給他們介紹一些新的識(shí)字方法,，比如”編順口溜識(shí)字法“（”朋“：兩個(gè)月亮交朋友）,；”韻語識(shí)字法“（”胖“：半個(gè)月亮就是胖）；”兒歌識(shí)字法“,、”生字對(duì)話識(shí)字法“（”睛“對(duì)”清“說：你把我的眼睛藏哪里了,，看我都哭了），”姓名識(shí)字法“：每接班一年級(jí)孩子,，老師們最頭疼的是孩子們不會(huì)發(fā)作業(yè),，因?yàn)樗麄兊淖R(shí)字量太貧乏,，因此我采用每上一節(jié)語文課，就把三個(gè)孩子的姓名打在課件的首頁,，一天認(rèn)識(shí)三個(gè)孩子的名字,，沒過多長時(shí)間，發(fā)作業(yè)的事情教師就不需要親力親為了,。這樣做孩子們既能識(shí)字,，又能認(rèn)識(shí)小朋友，加深與小朋友之間的感情,，此乃”一舉兩得“,。這些識(shí)字方法，充滿情趣,，給孩子們帶來了無限歡樂,。

3、”字理識(shí)字法“,，讓孩子們明白字理,。這種識(shí)字方法，是去新鄉(xiāng)親自聆聽名師黃亢美所講解的識(shí)字法,。他不同于我們?nèi)粘５奶厣R(shí)字法,，而是依據(jù)漢字的形成，蘊(yùn)含的意義等進(jìn)行,。對(duì)于這種識(shí)字法,，我目前正處于整理和搜集研究階段,。但日常課堂我已經(jīng)開始了大量的`實(shí)踐應(yīng)用,。比如在學(xué)習(xí)的生字中有”休“這個(gè)字，我就故作神秘地對(duì)孩子們說：”今天老師讓大家猜個(gè)字謎：一個(gè)人靠著樹木睡大覺,！“孩子們一聽,，饒有興趣地開始在生字里找答案，當(dāng)他們找到”休“的時(shí)候,，他們興奮極了,，在這個(gè)時(shí)候告訴他們，這也是一種識(shí)字方法,，孩子們會(huì)相當(dāng)感興趣,，既而他們也會(huì)開動(dòng)自己聰明的小腦袋瓜子，開始模仿,。

這些有趣的識(shí)字方法的引入,，讓孩子們明顯對(duì)文字產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們喜歡用形式多樣的識(shí)字方法識(shí)記生字,。由于識(shí)字的快樂,，讓他們喜歡上了閱讀,。這，對(duì)于低年級(jí)學(xué)生而言是多么的重要,，畢竟低年級(jí)的教學(xué)就是以字詞,、說話為重點(diǎn)。在這項(xiàng)課題研究中,，我也收獲了很多：形成自己的教學(xué)風(fēng)格,；《快樂小天使》榮獲市級(jí)一等獎(jiǎng)，《我不是貪玩的小貓咪》榮獲國家級(jí)二等獎(jiǎng),；《一心不能二用》獲得省級(jí)一等獎(jiǎng),，并作為觀摩課在省研討會(huì)上觀摩；多篇研究成果獲獎(jiǎng),。

在研究中不斷取得成績的同時(shí),，我更加認(rèn)識(shí)到了反思的重要性，因?yàn)闆]有反思就沒有深刻的改進(jìn),。就這樣,，我一邊精心地上課，一邊進(jìn)行著課題研究,；一邊研究著,，一邊學(xué)習(xí)著相關(guān)的理論知識(shí)；一邊研究著,，一邊進(jìn)行著教學(xué)反思,。把自己的思考及時(shí)地記錄下來。

《小學(xué)低年級(jí)配畫寫話的有效指導(dǎo)方法研究》是我申報(bào)的第二個(gè)個(gè)人課題,，它帶給我的已經(jīng)不再是負(fù)擔(dān),，而是一種激情和動(dòng)力。但對(duì)于當(dāng)時(shí)的一年級(jí)孩子來說,，能寫出一句完整的話就已經(jīng)不錯(cuò)了,，讓他們配畫寫話確實(shí)是難上加難，當(dāng)時(shí)在孩子和家長眼中似乎是一種負(fù)擔(dān),。因此在剛開始實(shí)施時(shí),，家長和孩子怨聲載道，我對(duì)此不做多的解釋,，只是加大了讓孩子們欣賞班中優(yōu)秀作品的力度，欣賞的目的是樹立”榜樣示范“的作用；加大了孩子們的參與力度,，只要孩子有一丁點(diǎn)進(jìn)步，就在班中”大肆渲染“，讓他們感受到進(jìn)步的快樂,；通過一系列的激勵(lì)方式讓每個(gè)孩子都參與其中。這樣一段時(shí)間之后,，孩子們自然而然就喜歡上配畫寫話了,。緊接著研究又出現(xiàn)了新的問題,，很多孩子不能把自己心中所想的畫面惟妙惟肖地畫下來,，對(duì)他們?cè)斐闪瞬簧俚睦_,，我首先對(duì)這樣的現(xiàn)象表示了理解，告訴孩子們把畫畫成卡通的或者漫畫都可以，沒有必要像書上的插圖那樣形象。既而和美術(shù)老師結(jié)合，每一星期的配畫寫話內(nèi)容一確定，讓美術(shù)老師對(duì)孩子們進(jìn)行簡單的指導(dǎo),。這樣一來,，孩子們不再懼怕畫畫了,。而對(duì)于寫話,，我是這樣理解的，尊重孩子們的特色,，不多做指導(dǎo)和定位,，讓他們自由發(fā)揮,，真實(shí)的才是最優(yōu)秀的。現(xiàn)在每星期五下午最后一節(jié)是我班雷打不動(dòng)的欣賞課——欣賞優(yōu)秀的”配畫寫話“作品，這也成為我班孩子現(xiàn)在最期待的課堂之一,。為了讓孩子們更能體驗(yàn)到成功的喜悅,，我?guī)ьI(lǐng)孩子們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上建立自己的博客,，把自己的作品放到網(wǎng)絡(luò)上。

《小學(xué)中年級(jí)課內(nèi)外閱讀與寫作的有機(jī)結(jié)合方法研究》是我申報(bào)的第三個(gè)個(gè)人課題,，課題對(duì)于我來說，已經(jīng)成為我教學(xué)生活的一個(gè)重要議題,，面對(duì)課題,，沒有了先前的恐懼；面對(duì)課題,，我獲得的更多的是成長的喜悅,。

到目前為止，我班已經(jīng)有48個(gè)孩子建立了自己的博客,，發(fā)表文章共計(jì)6500余篇,。當(dāng)然我當(dāng)老師的也不甘示弱，和孩子們一起比賽,，到目前為止,，我發(fā)表博文400余篇，學(xué)生連續(xù)四次獲得河南省校訊通”書香班級(jí)“,，有10人次獲得”書香家庭“,、”閱讀之星“、”科技之星“等榮譽(yù)稱號(hào),，我連續(xù)四次獲得”優(yōu)秀教師“,、”啟明星獎(jiǎng)“，個(gè)人和班級(jí)獲贈(zèng)圖書共計(jì)3000余元，這些成績的取得,，大大激發(fā)了孩子閱讀與寫作的積極性,。

現(xiàn)在我班的孩子愛識(shí)字,，喜閱讀,，勤寫博，他們?cè)诳鞓返仫w翔著,，而我則成了他們的崇拜對(duì)象,，他們每天都在和我比著寫文章，我喜歡這樣的感覺,！

短短的五年中,，我經(jīng)歷了”進(jìn)步，從改變自己做起,?！把芯浚屨n堂充滿情趣,?！薄皩懽鳎屛液秃⒆觽儾粩噙M(jìn)步,?！边@一切都有力地驗(yàn)證了蘇霍姆林斯基曾說過的一句話：如果你想使教育工作給教師帶來快樂，使每天的上課不至于枯燥,，單調(diào)地例行公事,，那就把每個(gè)教師領(lǐng)上教育科研這條道路上來！

改變自己的演講稿篇三

人總說如果時(shí)間倒流,，我一定會(huì)怎么樣怎么樣,，當(dāng)然如果回到原點(diǎn)，每個(gè)人都可能成為圣人,。

回首往事,，心很悲哀。聽著風(fēng)的呼吸,，有種叫時(shí)間的東西留下了孤獨(dú)的我,，我把時(shí)間荒廢了……百日誓師大會(huì)，如同一次洗滌,，我的心里出現(xiàn)了為時(shí)不晚的字跡,。那時(shí)的我慷慨激昂，在心里描繪著日后我將如何如何刻苦的畫面,。最終,，還是輸給了不能堅(jiān)持，我還是老樣子，我已經(jīng)嘗到了苦頭,，卻依然不改,。

天將降大任于斯人也，必先若其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為……..

我不想像寒號(hào)鳥,所以,我想從現(xiàn)在起,讓時(shí)間見證我的奮起……

因?yàn)?我不會(huì)飛翔.

所以,成功航程漫長.

難免有心理的障礙埋伏在前方.

等我們?cè)竭^勝利的海洋.

在繁華的.岸上,

把沿途的淚光都埋成了寶藏…….

改變自己的演講稿篇四

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

因?yàn)槟贻p，所以會(huì)經(jīng)歷一些事情,，比如感情,，友情。

沒有人能夠永遠(yuǎn)歡樂,，幸福的過每一天,，沒有人能夠坦然的應(yīng)對(duì)自已的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱，讓我們成熟的,，是經(jīng)歷,，是磨難，讓我們幸福的,，是寬容,，是愛心，讓我們心安的,，是理解,，是信任！

我改變不了事實(shí),，但我能夠改變態(tài)度不明白是什么原因,，有些東西就是無法改變，也許是因?yàn)檫€沒有找到真正的夢(mèng)想,，也許,，還在追求那永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美，曾幾何時(shí),，虛榮過幻想過,，為狹隘的目標(biāo)奮斗過，待到重新回頭看待這一切時(shí),，覺得很多事情都會(huì)云淡風(fēng)輕了,！

我改變可是去,，但我能夠改變此刻

過去就讓它過去，會(huì)在未來走得更好,，因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌?，生活才?huì)更完美，人生如此短暫,，有什么理由,，不去好好的生活呢，有太多的事情要我去做呢,，有很重要的人等著我去珍惜，而過去,，包括過去的事物和你，教會(huì)了我不要回頭看,，因?yàn)榍懊娴氖澜绮鸥剩?/p>

我不能控制別人,，但我能夠掌握自已

我要走我自己的路,，縱然會(huì)很崎嶇，也許還會(huì)很陡峭,，但我依然勇往直前,，我是我自已的,，誰也沒有控制我命運(yùn)的權(quán)利,，你教會(huì)了我要做我自己，讓我將來回首時(shí),，我能夠指著那條有著悲痛,、失敗和淚水的'路,，大聲地驕傲地說：看,，這就是我自已走過的路！

我不能預(yù)知明天,，但我能夠把握今日

森林有一個(gè)分岔口,，我愿意選擇腳印少的那一條路,，這樣我的一生會(huì)截然不一樣。“基丁說過這樣的話,，一條路走的人多了,，總會(huì)弄得泥濘不堪,，總會(huì)弄得塵土飛揚(yáng)，為何不換一條路走去,，也許一切將會(huì)是另一種樣貌,，把握住自已的今日，那么明天絕對(duì)會(huì)更完美,！

我不能左右天氣,，但我能夠改變心境

我對(duì)生活微笑，那么生活也對(duì)我微笑,，盡管我不叫如花,，但我能微笑如花。我要讓心靈解脫,，解脫吧,，自由的飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧,，讓它在藍(lán)天和白云之間得以的吹著泡泡,！

我不能選擇容貌，但我能夠展現(xiàn)笑容

和千萬人相遇,，和千萬人相離,，生命中尋找一個(gè)能夠真實(shí)相伴的，能夠信任的朋友和愛人,，就是幸福,，至少,，無論在任何時(shí)候，無論我做什么事情,，無論我應(yīng)對(duì)怎樣的環(huán)境,，我都明白，有這樣一個(gè)人,，在等我回家,，有這樣一個(gè)人，能夠?qū)捜莘窒砦业囊磺袣g樂和悲傷,，能夠看見我的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱,，這也是我尋找的心靈慰寄，我想,，我會(huì)幸福的,，因?yàn)槲乙舨粴g樂的事和物，人和情,！

學(xué)會(huì)改變自己,，不要認(rèn)為什么都是理所當(dāng)然，也不要認(rèn)為自己都是對(duì)的,；

要學(xué)會(huì)改變自己,，在沒有那份關(guān)心的日子里，善待自己,，對(duì)自己說：要幸福喲,！

改變自己的演講稿篇五

我改變不了環(huán)境，但可以改變自已

因?yàn)槟贻p,，所以會(huì)經(jīng)歷一些事情,，比如愛情，友情,。

沒有人能夠永遠(yuǎn)快樂,，幸福的過每一天，沒有人能夠坦然的面對(duì)自已的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱,，讓我們成熟的,，是經(jīng)歷，是磨難,，讓我們幸福的,，是寬容，是愛心,，讓我們心安的,，是理解，是信任,！

我改變不了事實(shí),，但我可以改變態(tài)度

不知道是什么原因,，有些東西就是無法改變，也許是因?yàn)檫€沒有找到真正的夢(mèng)想,，也許,，還在追求那永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美，曾幾何時(shí),，虛榮過幻想過,，為狹隘的目標(biāo)奮斗過，待到重新回頭看待這一切時(shí),，覺得很多事情都會(huì)云淡風(fēng)輕了,！

我改變不過去，但我可以改變現(xiàn)在

過去就讓它過去,，會(huì)在未來走得更好,，因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌ぃ畈艜?huì)更美好,，人生如此短暫,，有什么理由，不去好好的生活呢,，有太多的事情要我去做呢,，有很重要的人等著我去珍惜，而過去,，包括過去的事物和你,，教會(huì)了我不要回頭看，因?yàn)榍懊娴氖澜绮鸥剩?/p>

我不能控制別人,，但我可以掌握自已

我要走我自己的路，縱然會(huì)很崎嶇,，也許還會(huì)很陡峭,，但我依然勇往直前，我是我自已的,，誰也沒有控制我命運(yùn)的權(quán)利,，你教會(huì)了我要做我自己，讓我將來回首時(shí),，我可以指著那條有著傷心,、失敗和淚水的路，大聲地驕傲地說：看,，這就是我自已走過的路,！

我不能預(yù)知明天，但我可以把握今天

森林有一個(gè)分岔口,，我愿意選擇腳印少的.那一條路,，這樣我的一生會(huì)截然不同,。“基丁說過這樣的話,，一條路走的人多了,，總會(huì)弄得泥濘不堪，總會(huì)弄得塵土飛揚(yáng),，為何不換一條路走去,，也許一切將會(huì)是另一種樣子，把握住自已的今天,，那么明天絕對(duì)會(huì)更美好,！

我不能左右天氣，但我可以改變心情

我對(duì)生活微笑,，那么生活也對(duì)我微笑,，盡管我不叫如花，但我能微笑如花,。我要讓心靈解脫,，解脫吧，自由的飛翔,，去迎接那絢麗的陽光吧,，讓它在藍(lán)天和白云之間得以的吹著泡泡！

我不能選擇容貌,，但我可以展現(xiàn)笑容

和千萬人相遇,，和千萬人相離，生命中尋找一個(gè)能夠真實(shí)相伴的,，可以信任的朋友和愛人,，就是幸福，至少,，無論在任何時(shí)候,，無論我做什么事情，無論我面對(duì)怎樣的環(huán)境,，我都知道,，有這樣一個(gè)人，在等我回家,，有這樣一個(gè)人,，能夠?qū)捜莘窒砦业囊磺锌鞓泛捅瘋軌蚩匆娢业膱?jiān)強(qiáng)和軟弱,，這也是我尋找的心靈慰寄,，我想，我會(huì)幸福的，因?yàn)槲乙舨豢鞓返氖潞臀?，人和情?/p>

學(xué)會(huì)改變自己,，不要認(rèn)為什么都是理所當(dāng)然，也不要認(rèn)為自己都是對(duì)的,；

要學(xué)會(huì)改變自己,，在沒有那份關(guān)心的日子里，善待自己,，對(duì)自己說：要幸福喲,！

改變自己的演講稿篇六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境,，就改變自己》,。

著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者,。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界,，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀,，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念,。一切成就,，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗,，也都是從錯(cuò)誤的觀念開始的,。要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境,，適應(yīng)變化,，就要學(xué)會(huì)改變自己。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山,，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法,，柏拉圖笑道，說：“很簡單,，山若不過來，我就過去,?！钡?子們一片嘩然。

這一個(gè)世界上根本就沒有移山之術(shù),，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過來,，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境,，那么我們就要改變自己,。

一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上,，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈,，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是,，往往一夜之間,，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩很委屈地哭了,。父親摸著小男孩的頭說：“孩子,，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng),?！?/p>

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法,，他從井邊挑來一桶又一桶的清水,，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了,。第二天,，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來,，他跑到放桶的地方一看,，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒有一個(gè)被風(fēng)吹倒的,，也沒有一個(gè)被風(fēng)吹歪的,。小男孩開心地笑了，他對(duì)父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒,，就要加重木桶的重量,。”男孩的父親贊許地微笑了,。

是的,，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西,，但是我們可以改變自己,，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化,，不被打敗!

改變自己的演講稿篇七

親愛的伙伴們,，大家下午好。

在過往不長不短的人生經(jīng)歷當(dāng)中，當(dāng)眾演講一直是我的噩夢(mèng),。有無數(shù)次的機(jī)會(huì),，如果我當(dāng)眾表達(dá)了自己的看法，我的人生可能已經(jīng)早已改變,。無數(shù)次,，我在想，如果我當(dāng)年那次站起來了,，哪怕出丑,，最少我現(xiàn)在已經(jīng)是什么樣子了。

但是,，我終于還是克服了我顫抖的雙手,，顫抖的牙齒，還有我那脆弱的小心臟,。我勇敢的站在這里了,。

能下定決心參加演講比賽并最終站在這個(gè)舞臺(tái)上，我得感謝一個(gè)人和一部電影,。

這個(gè)人是我不滿兩歲的女兒,，在將近兩年里，她的改變以及她改變所作的努力,，無不一次一次敲擊著我的神經(jīng),。從只會(huì)躺著，到能坐著,，能爬,，能走路，她摔的跟頭不計(jì)其數(shù),，但是,，從來都是當(dāng)時(shí)痛的時(shí)候哭一下，下一次仍舊繼續(xù)著努力,。從只會(huì)嗷嗷嗷的哭,，到有意識(shí)的發(fā)聲，能說一個(gè)字,，兩個(gè)字,，直到現(xiàn)在已經(jīng)能說，爸爸上班回家,，肚子餓餓,，吃飯飯。不管對(duì)錯(cuò),，她都敢于說出來，錯(cuò)了再改。

而我,，不是一個(gè)好榜樣,，因?yàn)槲疑踔吝B犯錯(cuò)的勇氣都沒有。所以我一定得改變自己,，改變自己不敢當(dāng)眾演講的噩夢(mèng),。不為別的，最少,，我不想成為我女兒的壞榜樣,。

如果說女兒給了我改變的原動(dòng)力。那么最近的一部電影,，可以說是導(dǎo)火索,。是她讓我下定了改變自己，讓自己敢于當(dāng)眾演講的決心,。這部電影名字叫《王的演講》,，說的是英國喬治六世的故事，故事很簡單,，從他是一個(gè)說話結(jié)巴的人物開始,，中間敘述了他曲折的努力，結(jié)尾是他對(duì)法西斯宣戰(zhàn)的成功演講,，“……我們還會(huì)面臨一段艱難的日子,，戰(zhàn)爭也不只局限于前線，只有心懷正義才能正確行事,，我們?cè)诖蓑\向上帝祈禱,，只要每個(gè)人堅(jiān)定信念，在上帝的幫助下,，我們必將勝利,。”演講鼓舞了全英國人民,，也鼓舞了我,，在電影院看到他的這段演講的時(shí)候，我不由自主的為他鼓掌,，為他吶喊,。

事實(shí)證明，口吃的喬治六世他都已經(jīng)成功了,。再?zèng)]有什么理由,，我不去努力改變自己不敢當(dāng)眾演講的弱點(diǎn)了。

于是,，我毅然報(bào)名參加了演講比賽,，雖然,，我知道，我第一次的演講不會(huì)太精彩,，因?yàn)槲业闹w語言不夠豐富,，我的聲音不夠漂亮，我的演講稿語言也不算精煉,，很多很多演講該注意的,，我都沒有來得及一一斟酌。但是,，我今天敢于站在這里,，我已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己多年的噩夢(mèng)，日后我必會(huì)一一學(xué)習(xí),，一一精通那些技巧,。

伙伴們，我們每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn),，也都有自己希望戰(zhàn)勝的弱點(diǎn),，只要行動(dòng)起來，那怕一開始我們會(huì)犯錯(cuò),，但是,，只要我們行動(dòng)起來了，終有一天,，我們必將戰(zhàn)勝弱點(diǎn),。謝謝大家。

改變自己的演講稿篇八

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家好,。

今天我要演講的題目是《改變就是好事》。

當(dāng)你意識(shí)到自己的某個(gè)方面做得不夠好的時(shí)候,，就要勇敢地改變自己,。改變是為了讓自己變成更好的人，讓自己更好地面對(duì)這個(gè)復(fù)雜多變的世界,。

當(dāng)身邊的人都在進(jìn)步時(shí),，你就不能原地踏步。也許你以前都做得很好,，比其他人都厲害,，可是當(dāng)你為自己取得的成功自豪的時(shí)候，很可能已經(jīng)放棄了想要做得更好的欲望,，就會(huì)停滯不前,。只是你停止了，并不代表別人不會(huì)努力前進(jìn),，總會(huì)有一些人會(huì)用自己的.方法戰(zhàn)勝你之前創(chuàng)造的成績,。越來越多的人超越你之后,，如果你還沒意識(shí)到自己正在落后，沒有意識(shí)到需要改變,，那么你就沒有自豪的資格,，就會(huì)從一流變成二流、三流的了,。

當(dāng)你多次聽到別人說你的同一個(gè)缺點(diǎn)，你就必須正視這個(gè)缺點(diǎn),。每個(gè)人都有缺點(diǎn),，但并不是每個(gè)人都能清楚自己身上有哪些缺點(diǎn)。有時(shí)候一個(gè)朋友說你有一個(gè)缺點(diǎn),，你可能不會(huì)在意,，可是當(dāng)不同的人都嚴(yán)肅地指出你身上同一個(gè)缺點(diǎn)，而且都是你信任的人所說的話,，那么你就應(yīng)該意識(shí)到問題的嚴(yán)重性,。真正關(guān)心你的人才會(huì)為你指出缺點(diǎn)，他們是真心想幫助你成為更好的人,。因此,，不要因?yàn)閯e人說你有缺點(diǎn)就生氣，而是要思考對(duì)方說得有沒有道理,、需不需要改正,、要怎樣改正。

改變是需要勇氣的,，可能是痛苦的,，但就像鳳凰浴火重生一樣，只有經(jīng)歷過苦楚,，才能成為一個(gè)全新的自己,。勇敢地改變自己，不僅是為了讓自己過得更好,，還為了讓所有關(guān)心你的人放心,。

改變自己的演講稿篇九

1996年

五歲了，我已不是3歲小孩了,，我必須得學(xué)會(huì)識(shí)字,，學(xué)會(huì)看書……

1997年

上學(xué)了!從上學(xué)的那一刻起，我知道,，我必須得改變,，否則就不能學(xué)好，于是,，晚上家里的書桌前便多了一個(gè)我;在電視前便少了一個(gè)我;便多了大人們的夸贊;便多了幾張獎(jiǎng)狀……不能忘記,，那是香港回歸的日子,，祖國擁有管理香港的權(quán)利了。

1999年

三年級(jí),，學(xué)校第一次組織春游,。當(dāng)時(shí)我們太小而不能帶鍋盆等去煮飯，只能眼巴巴的看著高年級(jí)學(xué)生做飯,，為我自己已能在家掌勺卻不能在春游大顯身手而懊惱,。當(dāng)然不能忘，這年澳門回歸,，祖國大變樣,。

__年

五年級(jí)，又有一次春游,，這回我們可以展示我們的手藝了,。吃著自己做的飯，心里滿是激動(dòng)：兩年了,，我們變了好多啊!!

__年

__年

改變自己啊!!同時(shí),，國家也改變了很多：中國航天第一人楊利偉上到了太空;亞洲飛人劉翔獲得了亞洲的第一塊短跑110米欄的金牌……啊，變化真大啊!!

現(xiàn)在

現(xiàn)在也要總結(jié)以前的經(jīng)驗(yàn),，努力完善自己,，走好人生的每一步……

將來

過去，我們嘗試著去改變自己,。

現(xiàn)在,，我們正努力的改變自己。

將來,，我們也要不斷地改變,、改善自己……

改變自己的演講稿篇十

世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者,，不想做觀望者,，那就改變自己吧，只有改變了自己,，才有可能改變世界,。下面是本站小編為你整理的幾篇關(guān)于改變自己的

演講稿

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們，

大家早上好!

今天,，我演講的主題是改變自己,。新學(xué)期，新開始,，而我們同樣也要改變自己,。在英國最古老的建筑物旁,，有一塊墓碑，碑文寫道：“當(dāng)我年輕的時(shí)候,，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界;當(dāng)我成熟以后,，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些,，我決定只改變我的國家;當(dāng)我進(jìn)入暮年以后,，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭,，但這也不可能了,。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上行將就木時(shí)，我突然意識(shí)到：如果一開始我就僅僅去改變我自己,，然后我可能會(huì)改變我的家庭;在家人的幫助和鼓勵(lì)下，我可能為國家做一些事情;然后,，誰知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界,。”有多少人就像這座墓的主人一樣,，一輩子空想改變環(huán)境,，卻不曾想過改變一下自己，最后碌碌無為,。改變別人是事倍功半,，改變自己是事半功倍，一味地改變環(huán)境倒不如反躬自問,。近朱者赤,，近墨者黑。尊重自己必能得到別人的尊重,。當(dāng)我們不再將眼睛盯著別人,，回到自己的心靈世界。將塵埃打掃干凈,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己愉快了,，別人也回跟著愉快。只有改變自己,，才可能改變世界,。自己魯迅先生看到人們?cè)诓⊥吹恼勰ハ露揠x世，他想如果能成為一名救死扶傷的醫(yī)生,，醫(yī)治病人,，也許人民的生活會(huì)好起來。于是他不辭辛苦飄洋去往日本學(xué)醫(yī),。他很努力,，只希望早日學(xué)成,，回國去搶救那些正處于水深火熱之中的人民，但自從他在課上看到紀(jì)錄片中中國人目睹自己的同胞受到侵略者迫害而毫無反應(yīng)地令人吃驚的一幕時(shí),，他改變了他的認(rèn)識(shí),。他不再熱衷于學(xué)醫(yī)，而是拿起鋒利的毛筆與侵略者做抗掙,?！搬t(yī)學(xué)并非一件緊要事，凡是愚弱的國民,，即使體格如何健全,，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客,?！濒斞副е@種想法從仙臺(tái)回到祖國，立志于改變?nèi)藗兊乃枷?，讓人民覺醒!他棄醫(yī)從文,，先改變了自己，然后用自己的筆喚醒了無數(shù)的中國人,。進(jìn)而改變了整個(gè)國家,。

原來，我們是可以改變自己的,，當(dāng)你走到絕境時(shí),，不要喪氣，因?yàn)榭梢粤祷饔忠淮?，只要你肯改變,，?dāng)你步入痛苦時(shí)，不要哭泣,，曲折復(fù)雜的通往成功殿堂道路,，有漫長，也有捷徑,。只要你肯改變,。在人生的路上，我們有很多次的機(jī)會(huì)是可以改變的,，我們有同樣多的機(jī)會(huì)是可以成功的,，細(xì)細(xì)想來，也許是一個(gè)小小的習(xí)慣,，也許是一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作,，也許是一個(gè)不成熟的想法，只要我們能夠及時(shí)改變，改變了自己,，進(jìn)而改變了我們周圍的同學(xué),，再改變我們的學(xué)校，直到改變我們的人生,，甚至改變我們的世界,，我們才不會(huì)像墓主人一樣嘆息。有不少人也許轉(zhuǎn)個(gè)彎就能邁入金碧輝煌的殿堂,，可卻在原地打轉(zhuǎn),。也有不少人，右邊就是殿堂,，可是他卻遺憾的選擇了左邊,。

最后，我在這里向全體同學(xué)發(fā)起倡議：

改變,，從我做起!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

態(tài)度，從行動(dòng)開始對(duì)于年輕人來說,，不管現(xiàn)在他多么貧窮或者多么笨拙,，只要他有著積極進(jìn)取的心態(tài)和更上一層樓的決心，我們就不應(yīng)該對(duì)他失去信心,。對(duì)于一個(gè)渴望著在這個(gè)世界上立身揚(yáng)名、成就一番事業(yè)的人來說,，任何東西都不是他前進(jìn)的障礙,。不管他所處的環(huán)境是多么地惡劣，也不管他面臨艱難險(xiǎn)阻,，他總是能通過內(nèi)心的力量驅(qū)動(dòng)自己,，脫穎而出，勇往直前,。我們不可能阻擋一個(gè)林肯一樣,、威爾遜一樣、或者希爾頓一樣的人物的崛起,。對(duì)于這樣的一些人來說,，即便是貧窮到買不起書本的地步，他們依舊可以通過借閱而獲得夢(mèng)寐以求的知識(shí),，即使處于卑微的境地,，他們也從不放棄夢(mèng)想。他們即使一次次失敗,，也從不放棄努力,。他們就是擁有“自驅(qū)力”的人。

你或許會(huì)認(rèn)為自己太差勁，能成就一番事業(yè)的機(jī)會(huì)和概率微乎其微,，但是,，問題的關(guān)鍵并不在于你現(xiàn)在的地位是多么地卑微或者從事的工作是多么地微不足道，只要你有強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，只要你不局限于狹小的圈子,，只要你渴望著有朝一日成為萬眾矚目的人物，只要你希冀著攀登上成功的顛峰并愿意為此付出切實(shí)有效的努力,，那么任何障礙都阻擋不了你成功的步伐,。正如胚芽通過力量的積蓄最終鉆出地面一樣，竹子需要在地下長四年長到地上然后每年快于一年,，你也將通過持之以恒的努力逐漸地遠(yuǎn)離平庸,，擁有輝煌而壯麗的人生。我們不應(yīng)該根據(jù)人們現(xiàn)在從事的工作來對(duì)他進(jìn)行評(píng)判,，在確切地了解一個(gè)人的理想和抱負(fù)之前,，無法對(duì)一個(gè)人輕易地下結(jié)論。判斷一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是看他所擁有的抱負(fù)和確立的目標(biāo),。一個(gè)年輕人,，只要他具備毅力、恒心和信念,，他完全有可能成為一個(gè)杰出人物,。在一個(gè)人的日常活動(dòng)中,，我們可以發(fā)現(xiàn)某些預(yù)示著他的未來的東西,。他做事的風(fēng)格，他對(duì)工作的投入程度,，他的言行舉止--所有的一切都預(yù)示著他會(huì)擁有什么樣的未來,。當(dāng)我們看到一個(gè)工作兢兢業(yè)業(yè)，想方設(shè)法地使每一件事都做得盡善盡美,，以自己的努力和成就為榮,，并在此基礎(chǔ)上積極尋求進(jìn)一步的發(fā)展和提高的人時(shí)，我相信他總有一天會(huì)嶄露頭角,。

洛杉磯郊區(qū)有個(gè)年僅15歲的孩子,，擬了一個(gè)題為《一生的志愿》的表格，其中包括：“到尼羅河,、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn);登上珠穆朗瑪峰,、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山;駕馭大象、駱駝,、鴕鳥和野馬;探訪馬可r26;波羅和亞歷山大一世走過的路;主演一部像‘人猿泰山’那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞,、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂譜;寫一本書;游覽全世界的每一個(gè)國家;結(jié)婚生孩子;參觀月球……”他把每一項(xiàng)編了號(hào),，共有127個(gè)目標(biāo)。當(dāng)把夢(mèng)想莊嚴(yán)地寫在紙上之后,，他開始循序漸進(jìn)地實(shí)行,。16歲那年，他和父親到佐治亞洲的奧克費(fèi)諾基大沼澤和佛羅里達(dá)州的埃弗洛萊茲探險(xiǎn),。

他按計(jì)劃逐個(gè)地實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo),，49歲時(shí)，他完成了127個(gè)目標(biāo)中的106個(gè),。這個(gè)美國人叫約翰r26;戈達(dá)德,，獲得了一個(gè)探險(xiǎn)家所能享有的一切榮譽(yù)。他集腋成裘,、不辭艱苦地努力實(shí)現(xiàn)包括游覽長城(第40號(hào))及參觀月球(第125號(hào))等目標(biāo),。如果你也能像他一樣，從小擁有遠(yuǎn)大的抱負(fù),，有一天,，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是那個(gè)走得最遠(yuǎn)的人!當(dāng)年輕的希爾頓在希爾頓酒店當(dāng)服務(wù)員時(shí)，酒店的高層領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)預(yù)測(cè)到了,，即便希爾頓現(xiàn)在僅僅是一個(gè)普通的清潔工,，但這個(gè)年輕人必定前程無限，因?yàn)樗侨绱巳硇牡赝度牍ぷ?，如此地樂觀自信,，如此強(qiáng)烈地渴望大展宏圖。他經(jīng)手的每一件事都能做到盡善盡美,，這些都預(yù)示和象征著他未來作為的不可限量,。

事實(shí)證明他的確是做到了這一點(diǎn)。

工作態(tài)度決定了你的成就有人問三個(gè)砌磚的工人：“你們?cè)谧鍪裁茨?”第一個(gè)工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎,，我正在砌墻啊?！钡诙€(gè)工人有氣無力地說：“嗨,，我正在做一項(xiàng)每小時(shí)9美元的工作呢?！钡谌齻€(gè)工人哼著小調(diào),，歡快地說：“你問我啊朋友，我不妨坦白告訴你,，我正在建造這世界上最偉大的教堂!”

一點(diǎn)點(diǎn),，從今天開始行動(dòng)!有一些人對(duì)他們的生活狀況很滿意，但每人都想有擅長的事情,，想有為之自豪的事情,。不幸的是,，大部分的人沒有力量驅(qū)動(dòng)他們?nèi)プ觥Ｋ麄兝速M(fèi)了時(shí)間和天賦,，做著想要的生活的白日夢(mèng),。

人們不斷地選擇著生活中容易的道路：風(fēng)險(xiǎn)低、不需要太多努力,，而且很舒服,。改變需要你走出當(dāng)前的舒適區(qū)，進(jìn)入未知的未來,。你必須要改變自己,，改變你的環(huán)境，甚至你的習(xí)慣,。

改變是困難的,。如果很容易，那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬富翁了,。就是因?yàn)樗茈y,，才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會(huì)有很多積極的結(jié)果,。例如,，會(huì)讓你自我感覺更好，讓你成為一個(gè)更好的人,、更好的父親/母親,、朋友等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更開心,。你需要明白的是：讓自己變得更好并不會(huì)讓生活中的挑戰(zhàn)變少——但這樣做會(huì)讓你準(zhǔn)備好來面對(duì)挑戰(zhàn),。

如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終，不要放棄,。你還可以改變,，讓你的生活變得不同。下面的小貼士會(huì)讓你開始行動(dòng),。當(dāng)你做這些事情時(shí),，你不只是在夢(mèng)想生活，而且你會(huì)往爭取那樣生活的路上前進(jìn),。用這些小貼士做準(zhǔn)則,，讓你的生活朝著想要的方向發(fā)展。

1,、改變的第一步是弄清你想要改變什么以及改變的原因,。

拿點(diǎn)兒時(shí)間坐下來，把你的目標(biāo)寫下來,。也把你想改變的原因?qū)懴聛?。盡量寫地深入一些,，因?yàn)樗悄愀淖兊幕A(chǔ)。當(dāng)你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時(shí),，就可以再回頭看看這些內(nèi)容,。

2、把你的目標(biāo)告訴給別人,。

對(duì)有些人而言,，和他人分享心中的想法有些尷尬;但這是必要的。要想改變,，你需要有人對(duì)你負(fù)責(zé),。讓別人知道你嘗試去做的事情會(huì)確保有人對(duì)你負(fù)責(zé)。確保這個(gè)人會(huì)一直鼓勵(lì)你,，不怕去問你的進(jìn)展,。

3、用好的習(xí)慣來代替壞習(xí)慣,。

戒掉壞習(xí)慣很難,，所以最好用好習(xí)慣代替不想要的習(xí)慣。如果你的癮很大,，那你需要采取其他步驟,。如果只是個(gè)壞習(xí)慣，如看facebook看得太多,，那你可以把它替換成在街區(qū)散步的習(xí)慣,。如果你嘗試讓花費(fèi)在預(yù)算之內(nèi)，那就和家人玩游戲來代替購物,。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情,。

4、改變并不容易,，但當(dāng)有人和你一起做時(shí)就容易一些,。

去找一個(gè)可能和你情況一樣的伙伴、教練,、朋友或家庭成員,。如果你想開始健身，約定時(shí)間兩個(gè)人一起去運(yùn)動(dòng),。如果你想早起，早晨互相給對(duì)方打電話,，鼓勵(lì)對(duì)方起床并動(dòng)起來,。無論你想進(jìn)行什么樣的活動(dòng)，想方法和他人一起去做,。你們會(huì)互相支持,，你做什么或不做什么都可以向?qū)Ψ秸f明。

5,、擺脫雜念,。

我們的屋子,、工作地點(diǎn),，甚至我們的學(xué)校里,，到處都是分散注意力的東西，讓我們無法轉(zhuǎn)變成我們想要成為的人,。我們的手機(jī),、電腦、ipad等在我們需要的時(shí)候都是很好的的工具,，但是它們也會(huì)妨礙我們。我們花了太多的時(shí)間來發(fā)短信,、發(fā)電子郵件、檢查各種社交媒體平臺(tái),。這些時(shí)間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費(fèi)在電腦上的時(shí)間,。定個(gè)鬧鐘，當(dāng)它響起來的時(shí)候,，就馬上離開電腦。

6,、關(guān)掉電視,。

我知道很多人在工作時(shí)會(huì)把電視打開，我也做過,，我很負(fù)罪。過去當(dāng)我想工作或打掃屋子時(shí)我會(huì)打開一部電影,，但是我發(fā)現(xiàn)每次我都是坐在沙發(fā)前看電視而不是起來采取行動(dòng)。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情,，而我仍然有娛樂性或教育性的內(nèi)容去聽。

7,、對(duì)自己只說一些積極的事情。

當(dāng)你失敗時(shí),，很容易指出自己做錯(cuò)的事情,，但是這樣很讓人沮喪,。與其這樣,，不如對(duì)自己說,，“我可以做很難的事情,?！蹦阌心芰θジ淖儯阒恍枰嘈抛约?，不要被自己打敗,。

8,、為他人服務(wù)。

服務(wù)性的工作很有趣：你出去想幫助需要幫忙的人,，結(jié)果你自己幫助了自己,。當(dāng)你為他人服務(wù)時(shí),，你的自我感覺會(huì)更好,，你讓別人的生活有所不同,，你回饋了社會(huì),。

9,、找出你做的好事,，無論多么小,。

很多人可能跳過這步，因?yàn)檫@樣感覺自大和自傲,。不是這樣!改變自己是評(píng)價(jià)你自己在生活中的位置,、你在做什么,，以及你為什么在做那些事情,。當(dāng)你改變時(shí),，即使是簡單的事情,，也要承認(rèn)它,，不要漠視它,，好像它不意味著什么,。它意味著一切!它意味著你真正地在做它,，意味著你正在改變,。