當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

預(yù)防溺水心得體會1

夏天已經(jīng)來臨,，是中小學生最喜歡游泳的季節(jié)，也是溺水傷亡的事故發(fā)生最多的季節(jié),。據(jù)教育部等單位對北京,、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名小學生非正常死亡,，平均每天有40多名學生死于溺水,、交通、食物中毒等事故,，其中溺水和交通居意外死亡的前兩位,。這是一串多么驚人的數(shù)據(jù)呀!

在夏季到來之際，我們必須時時做好防溺水工作,，時刻提醒中小學生做到下面幾點：1,、不能獨自外出游泳，更不能去深水區(qū)與不知水情,，容易發(fā)生溺水事件的地區(qū)游泳,，選擇游泳地點時要找水下平坦，無暗礁,、暗流,、雜草的水域。2,、在下水前要保證體力充足和做好準備運動,，而且要先適應(yīng)水溫。3,、在從事任何水上活動時，均要穿上救生衣,，以保證安全,。下水的裝備要帶全，一定要帶游泳鏡,。不能穿牛仔褲或長褲下水,。4、游泳時禁止與同伴過分開玩笑,，特別是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑,。

以上4點都是在游泳中必須注意的事項，如果不慎就會發(fā)生溺水事件,，如：4月15日,，石臺縣中學1名高一學生與同學結(jié)伴擅自下河游泳溺水身亡;6月12日，省水利水電職業(yè)技術(shù)學院4名學生到合肥大學城內(nèi)翡翠湖游泳,，其中一名女生不慎掉入湖中,，約7分鐘后被同行救起,，但搶救無效死亡……溺水事件舉不勝舉，因此防溺水工作,，必須引起各級部門的高度重視,。

同學們在游泳中，還要掌握一些良好的自救方法,。掉入水中時要保持鎮(zhèn)靜,，千萬不要亂了陣腳，拼命掙扎,，這樣可以節(jié)省體力,。落水后要立刻屏住呼吸，放松肢體,，讓自己盡可能保持仰位,，讓頭向后仰，不要亂動,，人體就不會在水中失去平衡,，呼吸時要盡可能用嘴、用鼻呼氣,，以防嗆水,，如果體力不支了，可改為仰泳,，用手足輕輕劃水,，即可使口鼻輕浮于水面，盡可能的調(diào)整呼吸,，全身放松,，稍作休息后，即可游向岸邊,，或浮于水面等待救援,。同學們一定要千萬記住。

水不僅是生命之源,，更是生命的吞噬者,，它可以讓人們得到長久的生命，也可以讓人們失去無比寶貴的生命,。只要加以預(yù)防,，就可以避免溺水而亡，讓我們從現(xiàn)在開始,，珍愛生命,，預(yù)防溺水。

預(yù)防溺水心得體會2

在炎炎夏日,，清涼的河水會誘惑很多的同學去痛快的洗個澡,?？墒峭瑢W們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你,，當你跳下去的時候,，卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了,，有沒有想過你們的父母?

一,、游泳安全要點

1、下水時切勿太餓,、太飽,。飯后一小時才能下水，以免抽筋,。

2,、下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,。

3、若在江,、河,、湖、海游泳,，則必須有伴相陪,，不可單獨游泳。

4,、下水前觀察游泳處的環(huán)境,，若有危險警告，則不能在此游泳,。

5,、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,，而且涼，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全,。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,。

7,、在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處,。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠,，及時調(diào)整方向,，確保安全。

二,、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動,。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽,、太餓或過度疲勞時,，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時,，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖,。

三,、夏季游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險,。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹,，溺水者切莫慌張,，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

(1)對于手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開,，迅速反復多做幾次,，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直,。

(3)要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者,，除了積極自救外,，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,，首先應(yīng)清除,，保持上呼吸道的通暢。

(2)溺者若已喝了大量的水,，救護者可一腿跪著,，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上,，一手扶著溺者的頭,，將他的嘴向下，另一手壓在背部,，使水排出,。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外,，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P,，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎,，吸一口氣,，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。

吹完一口氣后,，離開溺者的嘴,，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣,。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次,，開始時可稍慢，以后可適當加快。

預(yù)防溺水心得體會3

水是天底下最溫柔的物體了,，她也非常的聽你的話,。你把她裝進圓的瓶子，她就變成圓的;你把她裝進方的瓶子,，她就變成方的;你把她裝進長的瓶子,，她就變成長的;你把她裝進扁的瓶子，她就變成扁的了!可就是這樣一個讓人覺得溫柔無比的物體,，卻也隱藏著無限的兇機,。

河水是清冷的，讓人覺得舒服的,，看起來又是那么的溫柔平靜,。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經(jīng)不住她的,，投入了她的懷抱,，可有時她會抱著你不放。就像6月26日上午,，我縣某一學校初一(1)班學生徐某,，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會兒,，投入其懷抱,，結(jié)果就再也回不來了。

河水是涼爽的,，讓人覺得舒適的,，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒,，也許你也只是想和她握握手,，或者是踢踢腳，和她親近親近,，可是她發(fā)起火來就不得了,。記得2004年5月30日中午12時許，我縣某一小學四年級學生朱某與幾位同學在歐江邊玩,，朱某不慎被發(fā)火的水帶走了,，離開了他的親戚朋友。

河水是無情的,，讓人覺得恐怖的,，做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕,，你就不去接觸她,，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。比如2月29日下午2時許,，遂昌縣湖山鄉(xiāng)一中心小學二年級學生羅某在自家門口步行時,，不慎滑倒掉進小溪，就被她搶走了生命,。

水是生活中最常見的,，也是人所離不開的?？墒怯捎谒l(fā)生的悲劇又是不少的,，僅我縣中小學生在一年時間里，就發(fā)生溺水事件十一例,，死亡十二人,。但我們也不能因為她存在的危機而就不去接觸她，要想不發(fā)生類似的悲劇,，我想關(guān)鍵在于防范,。對水如此，對其他的亦應(yīng)是如此,。

預(yù)防溺水心得體會4

柏克說過,，生命在閃光中顯出燦爛，在平凡中顯出真實,。是啊,，生命多么寶貴，而溺水傷亡成了一個可怕的攔路虎,，它讓許多人年紀輕輕就失去了生命,。自從看了《珍愛生命，預(yù)防溺水》這個電視節(jié)目,，我有了很深的感觸,。

在炎熱的夏季，游泳,，是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一,。然而，不做好準備,，缺少安全防范意識,，遇到意外時慌張、不能沉著自救,。極易發(fā)生溺水傷亡事故,。據(jù)調(diào)查，中國平均每一天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個因意外傷害而死的兒童中,，有近6個是因為溺水身亡的。

《珍愛生命,，預(yù)防溺水》欄目中講到,，游泳最好不要在江、河,、湖、水庫里游泳,，最好選擇在游泳館,、水上樂園等有防范措施的地方游泳。要清楚自我的身體健康狀況,，游泳時切勿太餓,、太飽。飯后一小時才能下水,，以免抽筋,。游泳前必須要做好熱身運動。另外,，我還學會了其他一些應(yīng)急措施：如果遇人溺水,，沒有把握不應(yīng)當下水救人，可一邊大聲呼救一邊利用竹竿,、樹枝,、繩索、衣服或漂浮物搶救,。

讓我們做好防范措施,，在安全健康的游泳館里盡情地游泳!

預(yù)防溺水心得體會5

生命是一個人最寶貴的東西，生命對于一個人擁有最重要的意義,，在生命面前有什么能比這生命更重要呢,，預(yù)防溺水，保護好自己的生命,，保護好孩子的生命,。

當今社會上有好多家長因為工作的忙碌，因為工作的認真,，因為工作的原因把看管孩子的心放的輕松了,，這是一件很不應(yīng)該的事情，這更是一件非常危險的事情,，溺水事件頻頻發(fā)生,，讓大家緊崩珍愛生命這道高壓線，時刻珍惜生命,。

有報道指出對于青少年放暑假的這個期間,，會有很多的孩子去水里面玩耍,，未能更高的注重孩子們的生命健康問題，未能保護好孩子們的生命,。對于每個人,，對于每個家庭，這孩子都是最了不起的,，這孩子都是希望,。是一個家庭的的未來。珍惜生命預(yù)防溺水,，是保護孩子們的生命安全,，更是保護一個家庭的成員，更是在保護著未來,，保護著這個大家生活的空間,，保護未來的花朵。玩水可以但一定要注意的是,，不要去深水區(qū),，不要去不安全的河邊。要想游泳就要到游泳池,，要想游泳就要到有救生員的地方游泳,。這樣會更安全，這樣會更健康,。對于生命而言,，沒有什么會比生命更為重要的，對于生命而言,，沒有什么會比生命更珍貴的了,。生命是人一生中最值得珍貴的，生命是人一生中最重要的,。保護生命,，預(yù)防溺水，是重中之重,，我們應(yīng)該切記,。

珍愛生命，預(yù)防溺水,，珍愛生命讓生命處于一種最健康,，最安全的狀態(tài)，給孩子們多一些保護和關(guān)心,。