為確保事情或工作順利開(kāi)展,，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃,。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的方案策劃范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

一,、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月(具體日期依生產(chǎn)情況而定)

二,、 活動(dòng)地點(diǎn)：

三、 活動(dòng)由xxx主辦

四,、 參加人員及報(bào)名方式：

1,、 凡在xx的所有單位均可參加,，按每項(xiàng)活動(dòng)規(guī)定人數(shù)組隊(duì)報(bào)名(填寫報(bào)名表);

2、 報(bào)名時(shí)間截止6月20日,。

3,、 聯(lián)系人：

五、活動(dòng)組織分工

●裁判,、工作小組,。負(fù)責(zé)各項(xiàng)目比賽過(guò)程、成績(jī)統(tǒng)計(jì)等工作,。

●后勤保障小組：負(fù)責(zé)比賽現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)地,、所需道具的準(zhǔn)備、現(xiàn)場(chǎng)攝象等工作,。

六,、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

(一)連接水帶接力

●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派4名隊(duì)員參加比賽。

●比賽規(guī)則：

1,、每個(gè)參賽隊(duì)有4名隊(duì)員參加比賽,。

2、比賽信號(hào)發(fā)出后,，1號(hào)隊(duì)員將第一根水帶從準(zhǔn)備區(qū)域運(yùn)送至起跑線甩出,，并用手將一端固定于起跑線上;

3、2號(hào)隊(duì)員提起第二卷水帶跑向第一根水帶另一端,，將兩水帶接頭接好舉手示意

4,、3號(hào)隊(duì)員拉起水槍頭跑向2號(hào)隊(duì)員處拿起另一端將水帶拉直接好水槍頭;

5、4號(hào)隊(duì)員整理水帶,，防止打絞;舉手示意完成,，即結(jié)束。將水帶收回,，交下一隊(duì)使用,。

6、以每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)生短為比賽成績(jī)排列,，評(píng)比前一,、二、三名

●比賽要求：

1,、比賽前隊(duì)員在起點(diǎn)做好準(zhǔn)備,，信號(hào)未發(fā)出不得搶跑;

2、水帶甩投過(guò)程中,、平鋪的消防水帶須平直無(wú)打結(jié),、扭曲為合格。

3、水帶各接頭,、槍頭必須連接到位，不脫落,。

4,、觀看人員不得進(jìn)入比賽區(qū)域。

(二)滅火器接力滅火

●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派4名隊(duì)員參加比賽,。

●比賽規(guī)則：

1,、每個(gè)參賽隊(duì)分別派出4名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。

2,、發(fā)令哨響后,，1號(hào)運(yùn)動(dòng)員提滅火器從起點(diǎn)出發(fā)，將滅火器交給2號(hào)運(yùn)動(dòng)員(距起點(diǎn)30米),。

3,、2號(hào)運(yùn)動(dòng)員再傳遞給3號(hào)運(yùn)動(dòng)員(距離起點(diǎn)60米)，3號(hào)運(yùn)動(dòng)員跑至著火點(diǎn)(距離起點(diǎn)90米),，將滅火器交給4號(hào)運(yùn)動(dòng)員,，由4號(hào)運(yùn)動(dòng)員將火撲滅。

4,、以火滅時(shí)記錄時(shí)間為該隊(duì)成績(jī),，火未滅者，取消本隊(duì)成績(jī),。

●比賽要求：

1,、各接力處運(yùn)動(dòng)員必須嚴(yán)格站在接力區(qū)，待拿到滅火器后起跑,。

2,、接力過(guò)程中滅火器不得掉落，不得采用拋,、投的方式,。

3、滅火過(guò)程中要注意保證自身安全,，杜絕發(fā)生意外事故,。

(三)英雄救美

●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派5名隊(duì)員參加比賽。

●比賽規(guī)則：

1,、每個(gè)參賽隊(duì)派5名隊(duì)員參加比賽,，其中一人為“火場(chǎng)受困人員”，其余4人為救護(hù)人員

2,、 “火場(chǎng)被困人員”站在距離起點(diǎn)30米處的障礙物(凳子)后面,。 聽(tīng)到比賽開(kāi)始的信號(hào)后, “火場(chǎng)被困人員”揮動(dòng)手中的白毛巾發(fā)出求救信號(hào)。

3、其余4名“救護(hù)人員”依次逐個(gè)快速跑向被困人員,，將“火場(chǎng)被困人員”面前的障礙物清理運(yùn)送回起點(diǎn)(一人運(yùn)送2件障礙物)直到障礙清理完,。

4、最后兩名“救護(hù)人員”跑向被困人員,，搭成“十字救護(hù)”手型,，將“火場(chǎng)被困人員”救護(hù)回起點(diǎn)。

5,、用時(shí)最短就獲勝,。

●比賽要求：

1、清理障礙物時(shí)不能掉地上,，需回到起跑線外才能折反,。

2、救護(hù)受困人員時(shí)需將人員抬離地面,，受困人員不得自行跑出,。

3、活動(dòng)中注意救護(hù)方法和要領(lǐng),，防止意外發(fā)生,。

(四)火災(zāi)逃生。

●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派5名隊(duì)員參加比賽,。

●比賽規(guī)則：

1,、參賽隊(duì)員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)(30米)，從起點(diǎn)開(kāi)始,，采用匍匐前進(jìn)的姿勢(shì)到達(dá)折返點(diǎn)后,，迅速取用一張小方巾捂住口鼻低頭弓腰跑回起點(diǎn)。

2,、第二名隊(duì)員待第一名隊(duì)員返回起后出發(fā),，其他隊(duì)員依次按次方法進(jìn)行，直到最后一名隊(duì)員返回,。

3,、以最后一名隊(duì)員返回起點(diǎn)結(jié)束，以用時(shí)最短獲勝,。

●比賽要求：

1,、在匍匐前進(jìn)中人體高度不超過(guò)1.2米，姿勢(shì)要正確,。

2,、隊(duì)員拿取毛巾后，必須將口鼻遮住,，否則將扣出分?jǐn)?shù)

3,、接力過(guò)程必須待上一名隊(duì)員到達(dá)起點(diǎn)后,，才能出發(fā)。

(五)競(jìng)速運(yùn)水滅火,。

●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派5名隊(duì)員參加比賽,。

●比賽規(guī)則：

1、在規(guī)定區(qū)域內(nèi)(30米),，兩端各放上盛水桶,，參賽隊(duì)員用運(yùn)水盆依次從起點(diǎn)的大水桶中，舀滿水后運(yùn)送到終點(diǎn),，將水倒入大水桶內(nèi)，并返回起點(diǎn),，將運(yùn)水器皿交給下一個(gè)隊(duì)員繼續(xù)運(yùn)水

2,、依次直至最后1名隊(duì)員運(yùn)水結(jié)束。

3,、采用用時(shí)與運(yùn)水量相結(jié)合的方式進(jìn)行,。既要看哪個(gè)隊(duì)的速度快，又要看哪個(gè)隊(duì)運(yùn)過(guò)去的水多,。多運(yùn)水,，才能更有效地滅火。

●比賽要求：

1,、運(yùn)水過(guò)程中要注意盡量不要水灑出,。

2、要注意地面濕滑,，不要絆到,。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及費(fèi)用預(yù)算

1,、各項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)一名,、二等獎(jiǎng)一名、三等獎(jiǎng)一名,、紀(jì)念獎(jiǎng)若干名,。

2、獎(jiǎng)勵(lì),。一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)300元,、二等獎(jiǎng)200元、三獎(jiǎng)勵(lì)100元,，紀(jì)念獎(jiǎng)凡參的隊(duì)員每人一份小禮品,。

3、費(fèi)用,。獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)用5個(gè)項(xiàng)目,、紀(jì)念品共計(jì)3500元,，其它道具、宣傳等費(fèi)用500元,，共計(jì)4000元,。

農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

本次活動(dòng)圍繞“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè)”為主題,，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上,，勇于拼搏的體育精神,，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻挘阱憻捴锌鞓?lè)?。,。?/p>

1,、培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣愛(ài)好,，讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣,，參與的欣慰,。

2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉,，增強(qiáng)個(gè)年齡段幼兒的動(dòng)作靈活性和協(xié)調(diào)能力,。

3、培養(yǎng)幼兒之間的友好合作精神,，感知團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的力量,，感受合作精神的美好。

4,、通過(guò)形式多樣的親子游戲,，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的情感交流，更好的達(dá)到家園同步,。

配班老師和另一位老師帶領(lǐng)寶貝在自己班級(jí)進(jìn)行游戲,，9點(diǎn)50點(diǎn)帶領(lǐng)寶貝在操場(chǎng)上集中（中間一棟樓的邊上）

一名家長(zhǎng)帶領(lǐng)幼兒寶貝排成四排隊(duì)伍等候（每個(gè)班都有劃分的區(qū)域， 孩子手上器械,，家長(zhǎng)有氣球）

1,、 主持人講話

2、 各班有序進(jìn)場(chǎng),，（邊走邊說(shuō)口號(hào)）其他的家長(zhǎng)站在操場(chǎng)的周邊）

3,、 國(guó)旗進(jìn)行

4、 升國(guó)旗

5,、 器械操展示（家長(zhǎng)退到兩邊）

6,、 結(jié)束后老師帶領(lǐng)寶貝和家長(zhǎng)退到原來(lái)班級(jí)做操的場(chǎng)地（將寶貝手中和家長(zhǎng)）的器械收起來(lái)）

（配班老師和另一名老師去準(zhǔn)備自己班級(jí)的游戲,，并且將場(chǎng)地安排好）

六個(gè)游戲，家長(zhǎng)幼兒帶好游戲卡自由選擇

（游戲中,；配班老師講解游戲規(guī)則,，另一名老師給寶貝貼小貼花，班主任關(guān)注自己班級(jí)的孩子情緒和安全）

（各班請(qǐng)出10名家長(zhǎng)代表比賽,，1班對(duì)2班,，3班對(duì)4班，5班對(duì)6班）

老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)回到自己班級(jí)做操的地排好隊(duì)伍,，進(jìn)行頒獎(jiǎng)

農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

一年一度的兒童節(jié)是幼兒最隆重的節(jié)日,，今年我園的“六一”兒童節(jié)將舉行第三屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以開(kāi)展系列幼兒個(gè)人,、團(tuán)體活動(dòng)的形式來(lái)進(jìn)行,，為了使本次活動(dòng)順利進(jìn)行，特制定此方案,。

1、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣,，增強(qiáng)各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性,，提高幼兒的身體素質(zhì)。

2,、幫助幼兒懂得在活動(dòng)中要合作,、謙讓，有團(tuán)隊(duì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。遵守規(guī)則,，敢于克服困難，體驗(yàn)勝利的愉悅,。

3,、使家長(zhǎng)在參觀幼兒的節(jié)日慶祝活動(dòng)中,，了解孩子在進(jìn)行游戲活動(dòng)的樂(lè)趣,，并進(jìn)一步感悟幼兒教育的觀念，從中使自己對(duì)如何教育孩子有所啟發(fā),。

4,、通過(guò)向家長(zhǎng)、社會(huì)展示幼兒的“六一”活動(dòng),，進(jìn)一步塑造本園的良好形象,。

：20xx年6月1日(上午8:00-----11:30結(jié)束)

：大門中心幼兒園全體教師、幼兒和家長(zhǎng)

：大門中心幼兒園內(nèi)

xxx

總監(jiān)督：

總策劃：

成員：全體教職工

(一)人員工作安排

1,、胡秀靜園長(zhǎng)：指揮,、協(xié)調(diào)整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面

2,、方紅：負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)指揮及協(xié)調(diào)現(xiàn)場(chǎng)各項(xiàng)工作

3、鄭麗主持：活動(dòng)串詞,、協(xié)調(diào)組織

4,、電工：協(xié)助播放音響(按照活動(dòng)節(jié)目表順序，負(fù)責(zé)編輯和準(zhǔn)備好錄音磁帶,、影碟及有關(guān)資料,。)(注：彩排時(shí)，必須事先摘放一遍,，防止正式演出時(shí)造成混亂,。)

5、家長(zhǎng)(陳榮芬)負(fù)責(zé)：照相或攝像

6,、門衛(wèi)安全員：負(fù)責(zé)全園安全由大門派出所,、大門中幼老師(李仁春、王康連)

(二)活動(dòng)準(zhǔn)備

1,、背景設(shè)計(jì)與場(chǎng)地布置：(要求布置富有歡慶氣氛的背景及張貼宣傳標(biāo)語(yǔ))全體教師及保育員

2,、以班為單位作好參加游行活動(dòng)的準(zhǔn)備：排練幼兒宣傳口號(hào)、手勢(shì)動(dòng)作(銅鼓隊(duì),、花環(huán)隊(duì),、秧歌隊(duì)彩旗隊(duì)等);培養(yǎng)幼兒與不同年齡班級(jí)的小朋友交往與和合作的能力;每年段設(shè)計(jì)兩個(gè)游戲項(xiàng)目、要求,，并做好游戲物品的準(zhǔn)備,。

3、由幼兒園準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的幼兒六一節(jié)禮品,，獎(jiǎng)品,、獎(jiǎng)狀。

(三)安全工作

1,、各班教師應(yīng)管理好各班需要參加活動(dòng)的幼兒,，到場(chǎng)離場(chǎng)時(shí)需清點(diǎn)人數(shù)，防止幼兒走失,。(本園的家長(zhǎng),、幼兒憑接送卡入園)

2、各項(xiàng)活動(dòng)的場(chǎng)地及器材要有專人負(fù)責(zé)擺放,，同時(shí)做好安全工作,。

4、各班老師負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好本班幼兒活動(dòng)項(xiàng)目,，做好活動(dòng)的次序,。

5、全體教師需在活動(dòng)結(jié)束后整理,、收拾好所有器材及場(chǎng)地上的物品方可離開(kāi),。

6,、后勤工作人員協(xié)助幼兒園負(fù)責(zé)清理好場(chǎng)地。

八,、活動(dòng)流程安排：

(一)慶祝大會(huì)

1,、小小運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)，(全體幼兒按級(jí)按班為單位繞場(chǎng)一圈并喊口號(hào)后,，各班按指定位置坐好,，主持人開(kāi)場(chǎng)白

2、鎮(zhèn)長(zhǎng)致詞

3,、園領(lǐng)導(dǎo)致詞

4,、小運(yùn)動(dòng)員代表致詞

5、游行活動(dòng)開(kāi)始(路線：大門中心幼兒園—朝陽(yáng)街—橫河路—富民街—沙巖街——大門中幼)

6,、各班幼兒個(gè)人活動(dòng),、幼兒集體活動(dòng)

7、頒獎(jiǎng)

(二)結(jié)束部分

1,、小小運(yùn)動(dòng)會(huì)退場(chǎng)

2,、各班教師清點(diǎn)人數(shù)，家長(zhǎng)及時(shí)接孩子,，六一慶?；顒?dòng)結(jié)束。

農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

城沙三小田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

“享受運(yùn)動(dòng),快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”

在“健康第一”的指導(dǎo)思想下,為更好的普及“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng),全面實(shí)施素質(zhì)教育,營(yíng)造健康和和諧的學(xué)校體育文化,同時(shí)為增進(jìn)學(xué)生之間的友誼,提高學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣,提高學(xué)生身體素質(zhì),特舉辦一,、二年級(jí)以?shī)蕵?lè)為主的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),。

時(shí)間:20xx年10月29日地點(diǎn):學(xué)校田徑場(chǎng)

組長(zhǎng):z

副組長(zhǎng):z

成員:z各班主任

總裁判長(zhǎng):z

裁判員:z

1,、1分鐘跳繩

2,、碎碎平安(親子)

3、老虎吃湯圓

4,、袋袋相傳(親子)

1,、1分鐘跳繩:

參賽對(duì)象:一、二年級(jí)各班10名學(xué)生代表

游戲準(zhǔn)備:跳繩若干

游戲規(guī)則:游戲開(kāi)始前各班隊(duì)員成一列橫隊(duì)站在指定的比賽區(qū)域內(nèi),當(dāng)哨聲響起后每位隊(duì)員完成1分鐘跳繩,每位運(yùn)動(dòng)員跳的個(gè)數(shù)之和為本班代表隊(duì)的最后成績(jī),依次從低到高錄取名次,成績(jī)重復(fù)者可進(jìn)行決賽,。

2,、碎碎平安(親子):

參賽對(duì)象:一、二年級(jí)各班6位家長(zhǎng)和6位學(xué)生

游戲準(zhǔn)備:氣球若干

游戲規(guī)則:爸爸站在起點(diǎn),孩子站在距離家長(zhǎng)10米距離的對(duì)面,家長(zhǎng)聽(tīng)到信號(hào)后跑到對(duì)面孩子處,把孩子手中的氣球吹大,、綁好,然后孩子再把氣球坐破,家長(zhǎng)等氣球破后,抱起孩子向起點(diǎn)跑去,和第二位家長(zhǎng)擊掌接力后,第二位家長(zhǎng)方可出發(fā),以此接力,以用時(shí)最短完成依次錄取名次,。

3、老虎吃湯圓:

參賽對(duì)象:一,、二年級(jí)10位學(xué)生

游戲準(zhǔn)備:乒乓球若干,、桶4個(gè)

游戲規(guī)則:,每班參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)目標(biāo)桶3米距離,依次將5個(gè)乒乓球投向桶內(nèi),一位學(xué)生投完5個(gè)球后,下一位運(yùn)動(dòng)員緊接著投球,游戲過(guò)程中不得越線,比比哪組投進(jìn)球數(shù)數(shù)最多依次錄取名次。

4,、袋袋相傳(親子):

參賽對(duì)象:一,、二年級(jí)6位家長(zhǎng),、6位學(xué)生

游戲準(zhǔn)備:8個(gè)米袋

游戲規(guī)則:各班平均分成2組,每組3對(duì),,距離10米面對(duì)站立,一名家長(zhǎng)和孩子利用兩個(gè)米袋通過(guò)10米的“寬河”,與對(duì)面隊(duì)友擊掌方可出發(fā),比哪班用時(shí)最短完成依次錄取名次。

農(nóng)村趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣,，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),。同時(shí)也為了培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛,，做到勞逸結(jié)合,，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧,、友誼,、快樂(lè)、溫馨的目的,，學(xué)校特舉辦20xx年春季教工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將具體事宜通知如下： 一、活動(dòng)時(shí)間,、地點(diǎn)：

1,、比賽時(shí)間：定為20xx年05月9日下午

2、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

1,、參賽隊(duì)員：學(xué)校全體教職工,。

2、裁判員：校干及體育組全體人員,。

3,、負(fù)責(zé)人：小學(xué)組--- 、中學(xué)組-- ,、行政后勤組---

請(qǐng)各組負(fù)責(zé)人于5月7日將參賽名單發(fā)給 老師,。

（一）青年組項(xiàng)目（1968年1月以后出生的教職工）

１、4*50接力賽跑

比賽分組：男女混合組：中學(xué)組,、小學(xué)組,、行政后勤組。每組3名男子,、1名女子

比賽規(guī)則：取一,、二、三等獎(jiǎng),。

2,、50米男女螃蟹背西瓜

報(bào)名方法：不分組別教職工自由組合男女搭配，每隊(duì)2人男女各1 名。

比賽規(guī)則：兩人一組背靠背,，兩手互握,，手臂伸直背上夾住1個(gè)

排球，站在起跑線游戲開(kāi)始,，兩人夾著排球快速向前跑,，用時(shí)越少的名次越好。 器材：2個(gè)排球,。

（二）,、中老年組項(xiàng)目（1968年1月以前出生的教職工） 1、4*25米托球跑

分組方法：分小學(xué)組,、中學(xué)組,。

報(bào)名方法：人數(shù)不限。

器材：乒乓球拍20個(gè),，乒乓球5個(gè),。 規(guī)則：

1、比賽時(shí),，持球拍手不得超出把手,，不得用手夾球。否則,，成績(jī)無(wú)效,。

2、隊(duì)員行進(jìn)中,，只允許用單手持拍托球,，不得用另一只手做任何扶助持球動(dòng)作。否則,，成績(jī)無(wú)效,。

3、過(guò)終點(diǎn)時(shí),，球必須在球拍上才可記為有效成績(jī),。人和球必須同時(shí)過(guò)終點(diǎn),，不可用球拍將球拋過(guò)終點(diǎn),。否則，成績(jī)無(wú)效,。 2,、摸石頭過(guò)河：

報(bào)名方法：分男子組、女子組2組,，報(bào)名人數(shù)均不限,。

（1）參賽隊(duì)員手持一塊木方，兩腳分別站在起跑線后的兩塊木方上,，做好預(yù)備姿勢(shì),。

（2）隊(duì)員先將手中木方放置在前方適當(dāng)?shù)奈恢貌⒁苿?dòng)一只腳踩在其上,，然后撿起身后空出的木方再放置身前適當(dāng)?shù)奈恢茫来畏磸?fù)前進(jìn)通過(guò)對(duì)面起跑線,。

（3）隊(duì)員抵達(dá)對(duì)面往返線后,，撿起線內(nèi)的木方，并將三塊木方交予第二個(gè)隊(duì)員后,，下一隊(duì)員方能起跑,。

（4）隊(duì)員在比賽過(guò)程中，腳不得接觸地面,，否則犯規(guī),。

（5）隊(duì)員行進(jìn)中，雙腳須各踩一塊木方上向前移動(dòng),，不得出現(xiàn)雙腳同時(shí)踏或觸及一塊木方,，否則犯規(guī)。