心中有不少心得感悟時,，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得感悟對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫心得感悟呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助,。

感悟健康的短句篇一

有一個故事這么講：一位腰纏萬貫的老板,，有著幾百萬的固定財產，他一般工作到很晚,，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下,。朋友提醒他，說身體是人類的本錢,，要保重身體,。可是他卻對朋友的提醒不以為然,。有一天,，他渾身不舒服，家人就帶他去醫(yī)院就診,，住了院,。住院的他似乎還放不下他的工廠,，決定去看一看，家人制止了他,。家人哭著對他說,，一定得保重著身體，這些小事讓工人們去做就行了,。家人的幾次勸告,，工廠的事情一切良好，他才安心養(yǎng)病,，多多補充營養(yǎng),。沒幾個月，他便出院了,，更讓老板懂得了健康的重要,。他經常保養(yǎng)著身體，精神一天比一天好起來,。

這難道不是在提醒人們,，將抗健康才是生活的本錢嗎？

以前,，我學習很吃力,，很急，可是越急越趕不上來,。于是,，我就用下課時間、放學回家的時間來補習功課,。在學校里,，除了上廁所和做早操、上體育課的時間,，我基本就沒怎么出過教師,?！俺燥埩?。”又是媽媽的一陣叮囑,?！芭叮R上,?！蔽乙贿叴饝贿叢煌５貙懽鳂I(yè),。最后,，功課是補回來了,，可是我卻瘦了一圈，已經疲憊不堪了,。更糟糕的是,，班主任找上門來了，問我媽媽為什么這段時間總是呆在教室里,，應該出去輕松一下,。要是以前，我可不是這樣,。每次下課都像小鳥一樣跑得沒影了,，有時還闖闖小禍。后來,，我開始關注起我的健康來,，再累也要休息一下，身體是最重要的,。

健康,，是我們生活中的焦點。有些人對它不以為然,，有些人對他十分關注,。我認為，對自己的事業(yè)負責任是好的,，但也要時常休息一下,，補充精力，才能更好地發(fā)揮,。一個人的健康,，關注到整個家庭的健康啊。

朋友們,，讓我們攜起手來,，關注健康，守候你一生的幸福,，讓幸福之圈永遠在我們身邊縈繞吧,！

感悟健康的短句篇二

現在的天氣，忽冷忽熱,，一日三變,。因為抵擋不住它的善變，人們一個接一個地病倒了,。這幾天,，我對家里的病人進行了逐個“采訪”。

身痛又“心痛”

媽媽因為發(fā)高燒,，滿臉通紅,。她剛用紙巾狠狠地擰過鼻子,，可不聽話的鼻涕又流出來了。你看,，一盒紙巾,，不到兩天就見底了。媽媽帶著濃重的鼻音說：“渾身骨頭痛,，想吐又吐不出來,，憋死人啦……”話還沒有說完，又重重地咳嗽起來,?！鞍Γ嘣乃幱挚斐酝炅??！眿寢屳p輕地嘆了口氣。我知道媽媽又在為藥費心痛了,。

難受又“滿足”

妹妹也感冒了,。爸爸抱她，媽媽哄她,，我還得陪著她,。“我不想吃飯,！”妹妹這么一嚷,，可把爸爸、媽媽給急壞了,?！肮裕渣c吧,！”爸爸求她,。“想吃什么,，媽媽去買,。”媽媽依她,。唉,，妹妹生病的時候,，也是爸爸,、媽媽最順著她的時候。如果這時候她要買一些喜歡的東西,，一定會有求必應的,。你看,，香香的巧克力妹妹含在嘴里了，可愛的布娃娃妹妹抱在懷里了,。不過,，感冒帶來的不舒服，讓妹妹再也笑不起來,。

“滿足”又不安

我也感冒了,。跟妹妹一樣，爸爸,、媽媽為我忙得團團轉,。爸爸陪我上醫(yī)院，掛號,、就診,、配藥，跑這又跑那,。媽媽為我做我最愛吃的飯菜,。雖然我渾身難受，但又感到很幸福,，是一種難得的享受呢,。不過，看到同學們都背著書包上學去了,，我又忽然覺得很寂寞,，心里不安起來。唉,，我落下課了,。

“采訪”結束了，我明白了健康是快樂,，健康是財富,，健康是幸福。我希望全家人都健健康康地生活,。

感悟健康的短句篇三

有人說擁有金錢是一種幸福,，可是你們想過一個問題嗎？錢能買來健康嗎,？我認為真正的幸福不是擁有一筆可觀的財富,，而且擁有健康的體魄，擁有健康是一種幸福,。

我從來沒有關注過自己的健康,，也不知道健康對我們來說有多么重要，直至那次我生病了,，我才明白健康是一筆財富,，擁有健康是幸福的,。

昨天，我還在操場上和小伙伴們打水仗,，可今天我就躺在病床上,，一直高燒不退……

昨天“潑水節(jié)”，今天“感冒日”,。瞧,，我和小朋友們在操場上打水仗，我們每個人手中都有一把水槍,，水槍里灌滿了水,。然后，打水仗游戲便開始了,！大家在操場上你追我趕,，玩得可開心了。這時,，一位戲稱“李白”的同學朝我射了一槍,，我感到背后一絲絲涼意，立即反應過來,，迅速朝他射了一槍,，他馬上“回敬”了我一下。就這樣,，我們兩個人你射我,，我射你，鬧得不可開交,，大汗淋漓,，全身都濕透了。

第二天早晨,，我剛想起床,，卻感到渾身無力，鼻子像被什么塞住了,，頭昏腦脹,，手腳不想動了。我把手放在額頭上一搭,，阿,，好燙呀！這時,，媽媽走過來,，我有氣無力的對媽媽說：“媽媽，我是不是感冒了？”媽媽拿來體溫計,，給我一量，居然燒到了39,。5度,，媽媽說要趕緊到醫(yī)院去。媽媽給我穿好衣服,，背著我就往醫(yī)院跑,。到了醫(yī)院，醫(yī)生給我檢查后說要給我打針,。在病房里,，護士給我扎了好幾針才扎進去，我疼得直哭,。

我憔悴地躺在病床上,，望著窗外那高達的白楊，才猛然感悟到：擁有健康是多么幸福的一件事呀,！是的,，金錢可是買很多東西，但是,，卻不能買來健康,，不能買來快樂，不能買來幸福,，不能買來平安,。我們要鍛煉身體，擁有健康的體魄,，那樣我們才會擁有幸福,。

感悟健康的短句篇四

有人說，大病一場才會知道健康是多么幸福的一件事,，我之前對這種說法真的是沒有什么感覺,，最近我才覺得能正常吃飯，正常喝水,，真的好幸福,。

天氣說變就變的很快，也沒有想到一下子會那么冷,，雖然穿了大衣,，但是在風中凌亂了近一個小時的我還是感冒了，也沒覺得怎么樣,，不就是感冒么,，吃點感冒藥就好了。

感冒越來越嚴重，嗓子開始疼的說不出來話,，就連喝水都變得困難,，每次喝水都要用很大的勇氣，嗓子稍微一活動,，就疼的懷疑人生,。

如果在家養(yǎng)著的話，可能還會好一些,，但是我每天都要去兼職,，不僅要說話，而且有時候還要大聲說,，這讓我很煩惱,，我這個人其實最不愿意去打針，如果可以的話,，我會一直耗著，全靠吃藥恢復,。但是這一次我還是屈服了,，來到診所，因為不想做試敏針,，開的藥可能也沒有多大的作用,。

當晚并沒有睡好，嗓子疼,，又發(fā)燒,，實在沒有辦法睡覺，坐著撐到了早上,，換了家診所,，做了最害怕的試敏針，現在心里最希望的就是可以早點好,，可以正常的喝水,，吃飯。

沒有感冒的時候不覺得健康多么幸福,，一切似乎都是那么理所當然,，只有大病一場，才會明白,，身體是革命的本錢,，無論在哪，我們都要照顧好自己,。

感悟健康的短句篇五

“慈母手中線，游子身上衣,。”一句古詩勾起了我對母親的諸多回憶,。

母親，多普通的字眼,，卻是蘊含著不平凡的深厚情誼。十月懷胎,，一朝分娩，是母親給予了我生命,。自呱呱落地,，漸長大成人，后成家立業(yè),，都離不開母親的悉心呵護,。已為人父的我，也著實體味到了母親不平凡的一生,。

曾幾何時,，為求學或是生計，只身一人來到異地他鄉(xiāng)默默地打拼,。沒有母親在身邊的日子,，的確是過得辛苦了。想想在家時,，一日三餐母親都為我準備好熱湯熱菜,，工作回來時殷切的噓寒問暖……點點滴滴，真是應了句俗話：在家千日好,，出門世事難,。在家時對母親的不停嘮叨感到不耐煩，離家了卻是那么希望聽到母親的叮嚀。

古有孟母為兒求學三遷而居,，亦有岳母為兒報國后背刺字,，今有震災中的母親用生命護衛(wèi)自己的孩子，更不用說為救助身患重病的子女獻出自己的器官……這些母親為了兒女甘愿奉獻自己一切的例子不勝枚舉,。這是何等偉大的母愛,。

反思一下自己，母親把一生中最好的都留給了我們這些做兒女的,，雖然艱辛卻無怨無悔,。作為兒女的我們，又為母親做了些什么呢,？我們長大了,，母親卻衰老了，再沒有往日那田間地頭勞作的矯健身影,，再沒有那茶余飯后爽朗的笑聲,。眼前的母親，辛苦了一輩子,，累彎了腰,，滄桑一生留下的是布滿皺紋的面容。

母親??！您辛苦了！沒有兒女在身邊的日子,，您老人家要照顧好自己,。您的健康快樂，是兒女們最大的幸福,！

感悟健康的短句篇六

有些人常說,，擁有經前就等于擁有一切，擁有幸福,；有些人常說,，生活與快樂就是幸福；還有的人說,，擁有母愛就是幸福,。可我卻與大家相反,，我認為擁有健康就是幸福,。

俗話說，健康最重要,，有了健康的身體,，才能學習,，才能工作。對這個,，我可是深有體會,。

記得有一次，你是暑假里的一天,，弟弟發(fā)燒了,，媽媽急得趕緊把弟弟送進醫(yī)院，經過診斷,，弟弟染上了腮腺炎,，這種極具傳染性的疾病。這時爸爸才剛剛下班,，媽媽把這個壞消息告訴了爸爸,，爸爸二話不說就帶著我和媽媽去市里的大醫(yī)院看。

爸爸開車開得飛快,，他的每一個細胞都緊張了,，快得像飛的一樣,，我的眼睛都發(fā)暈了,。不到幾分鐘就到醫(yī)院了，這時弟弟的腮幫都鼓了起來,，嘴里像晗了一個雞蛋似的,。弟弟不停的呻吟著，哀叫著,，我連忙安慰弟弟一切都會過去的,。

短短幾天時間，本來就瘦的媽媽,，現在變得更瘦了,，臉色疲憊，宛如一潭死水似得,，顯得那么陰沉,、憂郁。媽媽老是雙眉緊鎖,，目光無神,。爸爸也是一樣，雙眼布滿了紅血絲,，晚上輾轉反側睡不著覺,。

這讓我非常心痛，整個家現在都亂了套,。

幾天過后,，弟弟出院了,，我們都很高興，弟弟現在滿面紅光,，沒有前日那么憔悴,；媽媽現在神采煥發(fā)，一雙大眼睛炯炯有神,；爸爸現在健步如飛,、神采飛揚、喜上眉俏,。至于我嘛,，更是興奮異常。

從這件事來說,，身體健康是本錢,，財富是要靠自己去創(chuàng)造，哪怕從拾荒開始,。沒有一切的基礎源于身體,，身體不行了，別的也都免談了,。

感悟健康的短句篇七

對面的李爺爺才53歲,，可是就發(fā)現有惡性腫瘤,，醫(yī)生說沒多少天了。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的,，平時很少看見他生病啊,，就是感冒也很少看見,，怎么說倒下就倒下了呢,。還真是應了那句老話啊，“病來如山倒”啊,。平時生活中,，我們一定要好好保護自己，因為身體是革命的本錢,，沒有了健康，那何來幸?？裳阅?？

在學校里面，我們同學都很挑食,，中午吃飯的時候,，都把青菜挑出來丟掉，或者只吃自己喜歡吃的,，自己不喜歡吃的就丟掉,。有時候老師命令我們必須吃,，我們才不得已把它吃掉,。而且我們班上同學都很喜歡吃垃圾食品,，路邊燙,，如麻辣燙,，燒烤，烤餅等等,，明知道那些東西吃多了不好,，可是還是要吃，都覺得吃一點點不要緊,，可是有時候一點點積累起來就是很多了。我們有時候早上起來遲了,，也不吃早餐,，媽媽總是跟在我屁股后面叫我吃早餐，說經常不遲早餐容易得胃癌,。我喜歡吃糖,，我的牙齒都被蟲蛀了,，有段時間，連飯都吃不了,，只能喝稀粥,。

有時候放假的時候，三餐也不穩(wěn)定,，總是早上不起來,，也不吃飯，有時候睡到干脆下午起來,，就吃一頓飯,，第二天睡不著，肚子也餓,，就要吃宵夜,。所以，保護身體,，從一點一滴做起,，不要挑食,，各種不同的事物有不同的營養(yǎng)價值，盡量避免吃垃圾食品,，對身體不好,。有時候早起一點點，就可以吃早餐了,，早上起來,，有機會可以跑步，強身健體,。保護牙齒,，少吃點糖，不要暴飲暴食,。要有良好的飲食習慣和合理的飲食時間,。

當我們追求金錢的同時也要保持健康，你拼命的賺錢,，你說沒時間管身體,。有一天你擁有了大量的金錢，可是身體不行了,，要這些錢有什么用,。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的身體,。擁有了健康的體魄,，我們才能去拼，去闖,，去追求自己想要的幸福,。

金錢沒有了，可以再掙,；生意失敗了,，可以重來；考試失利了,，可以努力再考,；唯有健康沒了，我們不能重來,。有些人沒有生病的時候,，不在乎這些，說不要緊,，我還年輕,，等到生病的時候就開始懷戀健康的你。所以上班再忙,，學習再緊張或是打游戲再癡迷,，我們都要兼顧健康的生活,，不要讓自己追悔莫及。

健康是幸福的源泉,，有了健康,，什么都可以慢慢來，沒有了健康,，你就什么也沒有,。

感悟健康的短句篇八

同學們，你們知道嗎,？在我們的周圍一直都暗藏著一些危機,，只要大家稍不留心，它便會有可乘之機,。輕則能使人殘疾,，重則卻會丟掉性命。也許有人會說,，小心一點,，絕對不會出什么大事的?？赡銈兪欠裰?，不怕一萬，就怕萬一,。萬一哪一天你放松了警惕,，松懈了神經，它便會突然來“襲”,。

《珍愛生命》中的一個畫面映入了我的眼簾：

一個小女孩,，一蹦一跳地走在放學的路上，可一位疲勞駕駛的卡車司機竟然“目中無人”,，活生生地將她軋倒在車下,。

試想，她那么幼小,，怎么能和卡車抗衡呢？場面當然是慘不忍睹的,。幸運的是她還保住了一條命,，可一個活潑可愛的女孩子，再也不能穿舞鞋,，再也不能長筒襪,，再也不能穿褲子，再也不能穿裙子,，再也不能像別的小姑娘一樣翩翩起舞,，再也不能……陪伴她終生的只是那插在籃球里的半個身子,。

兩手撐著木板前行的籃球女孩，每移動一下,，我的心就揪一下：春天,，我們在田野里放風箏；夏天,，我們在游泳池里嬉戲,；秋天，我們在豐收的田野里收獲,；冬天,，我們在皚皚白雪上奔跑?？赡莻€“籃球女孩”呢,？恐怕她只有羨慕的份兒啦。作為健全人的我們,，生活該是多么幸福啊,。因此，我們一定要珍惜這份幸福,，一定要呵護這份幸福,。

難怪陶行知老爺爺告訴我們的一天四問中，第一問就是關于健康的,。

“你今天健康嗎,？”

“你的健康進步了嗎？

讓這樣的問能成為習慣,，讓我們?yōu)榱晳T而努力吧,。

輔導老師：季雪麗

感悟健康的短句篇九

“哎喲喲”、“哎喲喲”……是誰在叫,？我隨聲望去,，只見爸爸捂著肚子直喊疼。我既心疼又著急,，連忙跑過去用手輕輕撫摸爸爸的肚子,。這時爸爸的叫聲更厲害了，如驚雷般從我耳朵穿過,。

我慌慌張張地把這件事告訴了媽媽,，媽媽剛剛那和藹的面容一下子變得神色慌張。

“快點把你爸爸送到醫(yī)院去檢查,！”媽媽連忙說道,。到了醫(yī)院，醫(yī)生說：“他要馬上輸液?！蔽液蛬寢屝睦锲呱习讼?，不知如何是好。這時奶奶也聽到消息趕到醫(yī)院,，神情緊張地詢問檢查結果,。

醫(yī)生告訴我們情況不太嚴重，輸液之后再開點藥吃,。不過,，以后一定要注意少抽煙，少喝酒,。奶奶關切地盯著爸爸,，心疼地叮囑道：“兒呀，你就是不聽話,，現在吃苦了吧,！那煙和酒不是什么好東西，以后少沾點,?！卑职秩讨凑f：“哎，人在江湖,，身不由己?。　?/p>

“爸爸,，你也真是,，自己不喝，難道還有人跟你強灌嗎,？”媽媽拉了拉我,，叫我別說話，我只好作罷,。

夜已深了,，月亮從云里閃出來，皎潔的月光從窗外射進來,，爸爸的臉色好看多了,，也不再呻吟了?；叵氚职謩偛拍峭纯嗟臉幼?，我真想對爸爸說：“爸爸，您就像太陽,，照亮我們每一個家人，沒有了您的健康，就沒有我們的快樂生活和美好時光??！”

那天晚上，我有些失眠,，想得最多的還是健康,。一個人擁有健康的身體，不僅能幸福的生活,、工作,、學習，也能讓他身邊的親人放心,、快樂,、幸福。因此,，我們每一個人都有責任將“健康”裝在心里,，迎接每一個黎明的到來。

感悟健康的短句篇十

一個人如果獲得了健康,，那就等于收獲了莫大的幸福,，而健康包括心靈健康、身體健康,。

實際上,，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康,，身體健康是指你的身體狀況很好,。只要多加鍛煉，合理安排時間,，便可以獲得身體健康,，樂于助人，多做好人好事,，就可以獲得心靈健康啦,！在我們一家園里，有五個關于身心健康的,，分別是：“有樂觀的心態(tài),，有充足的營養(yǎng)，有良好的習慣,，有均衡的營養(yǎng),，有適量的運動?！?/p>

首先要做到有樂觀的心態(tài),。在“e”家園里，老師的活動要積極參與，同學和同學之間要互相和諧,，這樣才能做到心靈健康,。

還要有充足的睡眠。睡眠時間直接關系到我們的大腦,，因為睡眠時間不夠就會影響精神的活力,，大家說精神不好大腦怎么會好呢？我們班就在這方面做的很好,。有個規(guī)定,，我們班要九點半就要睡覺，早上大約七點就要起床,，可能有些同學會說：“那如果他不能在九點半之前完成作業(yè)怎么辦,？”我們班曾經也出現過這種情況，一放學就要出去吃飯,，回來就已經九點二十分了,，根本沒時間完成作業(yè)，我們班主任就說了,，遇到這一種情況,，先睡覺，作業(yè)可以跟班主任說明情況,，有時間的時候再補上,，問題就解決了，真是兩全其美之計呀,！

其次是適量的運動,。我們到周末時，作業(yè)都是周五做一半,，星期六做一半,，作業(yè)就搞定了，周日主要就是以運動和創(chuàng)作為主,，有兩個小時的放松時間,，運動一小時，然后加早飯,、午飯,、晚飯、睡覺（包括午覺和晚覺）,，一共大約是十五小時剩下的六小時可以選擇戶外活動和創(chuàng)作,，這個周末的運動時間就結束了，加上學校的兩節(jié)體育課,，還有課余時間的鍛煉,，一共大約是五小時,，足夠了。

再說說營養(yǎng)吧,，吃飯時,，我們一般都要把飯菜吃完,，這樣,，才能保證我們的均衡營養(yǎng)。

最后,，就到了習慣,。想要養(yǎng)成良好的習慣，就必須從小養(yǎng)成,。我們班有很多好習慣,，我就說其中的四個吧！我們的第一個習慣就是坐姿端正,，每當上課的時候,，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個就是向老師問好,，大多數同學就是見到經過的同學和老師都會主動問好,。第三個就屬我們班的執(zhí)行力了，老師說什么,，我們都能按時按量的去完成,。

健康就是做一個積極主動的人；健康就是做一個頭腦靈活的人,；健康就是做一個體魄強健的人,；健康就是做一個熱愛生活的人；健康就是做一個心靈煥發(fā)的人,。幸福就是做一個健康的人,！

感悟健康的短句篇十一

話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的,，健康的身體是我們學習,、生活、事業(yè)取得成功的保證,，關愛健康是我們的責任,。

如果一個人沒有健康的身體，那么他的一生就會失去幸福的保證,，每日在疾病中痛苦,，在折磨中掙扎，因關注自己的身體狀況,，無法去考慮其他事情,，也就不會在事業(yè)上取得成功,。

在現實生活中，各種疾病時刻侵犯著我們的身體,，且出現了很多種之前沒有出現過的疾病,。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規(guī)律導致的身體免疫力下降，身材走樣,。這會增加患病的機率,，威脅到身體健康。其實人們的身體猶如一臺機器,，那么怎樣才能保證這臺機器的正常運轉呢,？

一、多鍛煉——一“不生銹”

鍛煉是必須的,。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心,，還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動,，提高身體的新陳代謝,，增加機體細胞活性，使我們可以長壽,，也可以讓我們永葆青春活力,。

二、保護“動力系統(tǒng)”

合理的飲食是很重要的,。俗話說“人是鐵,，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”,。如果說人是一臺機器的話,，那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃,，提供給人們身體所需的全部動力,。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食,，會使動力系統(tǒng)功能紊亂,，受苦的還是自己啊,！

三,、保持良好運行

保持一個良好的心態(tài)也是一計良策。現代人的生活太過緊張,，大腦負荷也比較重,，造成現代人易怒、易愁,、易急的情況,。保持一個良好的心態(tài),，淡然坦然地接受一切，不強求,、也不必患得患失,，不論何時，給自己一個微笑,，給別人一個微笑,，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。

四,、別讓自己失控

調控自己的情緒,。易怒傷肝啊，證明就是這個道理,。良好的情緒可提高機體細胞的戰(zhàn)斗力，戰(zhàn)勝病魔,?？刂谱约旱那榫w不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關系,，良好的人際關系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱,，形成一個良性循環(huán)，何樂而不為呢,？

健康如此重要,，關愛健康就是關愛自己、關愛他人,、關愛社會,。只有關愛健康，才有可能幸福一生,。