我們得到了一些心得感悟以后，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得感悟，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽螅晕覀円煤脤懸黄牡酶形蚰敲聪旅嫖揖徒o大家講一講心得感悟怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇一

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?因為每個學生都希望自身價值被別人發(fā)現(xiàn)，著名教育學家對他們的肯定,，無疑是給這些心靈的花朵帶來了溫暖的春風和滋養(yǎng)生命的雨露。在當今社會,，人們都需要心理上的支持,，心里支持是首要的，而物資的支持是其次,。心理的支持多了,，就會有更多的潛能被激發(fā)出來，釋放出更大的能量,。所以,，我們互相之間，要多給心靈之花澆水,，讓她盡情開放,。

這個道理是顯而易見的，也并不深奧,，這類現(xiàn)象在我們身邊比比皆是,。我們經(jīng)常看到,，小學老師經(jīng)常鼓勵學習不好的學生,，這些學生很可能最終成材。著名歌唱家劉德華由于小學沒學好,，在上小學時降了一級,，后來的班主任發(fā)現(xiàn)了他的歌唱才華，對他說了一些鼓勵的話,，于是這個少年飛快地成長起來,。欄上飛人劉翔，他的心理壓力是非常大的,，教練就利用訓練的空余時間多與他溝通,，讓他的到了充足的心里支持，這才在世界跨欄比賽中立于不敗之地,。

就是這樣,，我們在日常生活中,，別總?cè)ベH低別人，別總是刺激別人,，因為那樣不僅對自己不利,，對別人的心理也是有害無益的。魯迅說過“不在沉默中爆發(fā),，就在沉默中死亡”,，把這句話用來看人的心理，就是說人的忍耐是有限度的,。泰森與弗利芬爾得之間不就是這樣嘛，弗利芬爾得在拳擊場上用胡子挑釁泰森,，被泰森咬掉了耳朵,。這就是打擊別人心理應(yīng)得的惡果。

我認為心理上的支持是十分必要的,。這種支持像雨露,、陽光催生花朵一樣，能催生出許多好東西,，有的轉(zhuǎn)化成自信心,，有的轉(zhuǎn)化出人生的理想，有的還轉(zhuǎn)化出超凡的自立意識,。股神巴菲特不就是由于自己妻子給予的心里支持而在股市中走出了一條成功之路嘛,。

心理的支持對于誰都是需要的，無論你,、我,、他，有了心理的支持才能更好地走向成功,。因為心里的支持是巨大的力量,，有了這種力量，就像得到了雨露和陽光的花朵,，越發(fā)美麗而迷人,。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇二

面朝大海，春暖花開,，你為自己描繪了桃花源般的精神家園,。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開,?？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息,，多少人暗中為你哭泣,。你,，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇,，自己卻長眠于冰冷的鐵軌,。可悲可嘆,，海子,。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁,?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿,，對情感的無奈,。可是,，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是,，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作,，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同,，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。

有人說,，你是一個有心理疾病的人,。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽光,，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現(xiàn)在,，回想已隨風而去的你,，我們只有感嘆。

最近,，我常常想,，一個人，擁有健康的身體固然重要,，但擁有健康的心理更重要,。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反,，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生,。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見,，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴,。試想，遭受這樣不幸的命運,，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人,，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前,。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路,，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為,，面對生活的磨難與挫折,，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活,，面對未來,。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值,，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人,，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣,，臉上總是陰云密布的人,，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧,。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇三

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。

經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法,，無論是與親人還是朋友交往,，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考,，要用一個寬容的心去待人,，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵,，多許多的愛與溫暖,。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣,，但是胡老師上課很用心,，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣處理自己與自己,，父母、老師,、同學,、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情,。上這樣的心理課,，不僅增長知識，還得到新的感受,。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課,。

上心理課,，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會,，要換位思考,，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來,。忍一尺風平浪靜,，退一步海闊天空。不論與多少人同處,，總要存心公正,，一視同仁，不可特別與一兩個人親近,，卻與其他的人疏遠,。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形,，勢必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女,，師長對學生,，上司對屬員，兄弟,，姊妹,，同學，同事,，彼此中間都必須謹防這種情形,。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾,。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,，通過上課,，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課,。上課的老師很棒,，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人,，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,，上課沒多久，同學們就被老師感染了,，也都活躍起來,。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了,，以后遇到類似的情況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡,。 我第一次上心理課，開始很緊張,，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,，有些不好意思。后來我明白了,，大家都很友善,，不用有顧忌。以后有什么事情,，要站在別人的立場或他人的角度看待事情,，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興,，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富,。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處,，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,，接受愛，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學到很多知識，也回答了很多問題,，我還感到自己身上的不足,，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,，給我留下很深的印象,。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲,。

通過上心理健康課,，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理,，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母,。希望多開展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛,。 通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠,。存真誠的心,，說真誠的話，作真誠的事,。自己有了什么錯失,，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩;有人責備勸導你的時候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么,。

通過半個學期的學習,，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了,，原來成為大一新生所有的焦慮,，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有,，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng),。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素,，心理保健的方法;學會如何適應(yīng)大學生活,，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法,，并逐漸適應(yīng)自覺學習,，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法;學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點,，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己,，更充分地認識真實的自己;對于很多大學生都會關(guān)心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識,，對戀愛方面的知識,，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底,，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心,，由于剛上大學，又對戀愛的向往,，大都為了尋求精神寄托,、尋找學習動力、追求浪漫,，也有盲目攀比,、滿足虛榮心的、滿足好奇心的,，更有擺脫壓抑感,，甚至有游戲人生的。

通過學習大學生戀愛的利與弊,，及戀愛中的技巧,，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識,，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康后,，又知道了更多有關(guān)大學生的個性：氣質(zhì),，性格，能力,，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的,，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果,，而培養(yǎng)大學生的個人能力,，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動,，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法,，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知,，更融洽了同學間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù),，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時,，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了,，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境,，直面危機,。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行,，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇四

心理健康問題已成為困擾人類的一大難題,，諸如煩躁,，工作的壓力，孩子逃學,，情感危機等等,，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠,，焦慮或者其它疾病,。可以這樣說,，如何讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜，如何放松自己,，關(guān)注心理健康，已成為21世紀重要的新課題之一,。

一,、學習心理健康輔導的動機

當今社會生活變化不斷,，面對一個快速變化的環(huán)境，我們會深深的感受到多年來積累的知識,，能力,，經(jīng)驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn),。在現(xiàn)實生活中,，我們賴以生存的基礎(chǔ)，條件一夜之間都會發(fā)生巨大的變化,，學習工作生活的矛盾,、沖突，時常困擾著人們健康的心靈,，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功,。說實話，在心理輔導員培訓之前,，我對此的理解是片面的,，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開始,，對心理學的概念漸漸清晰起來,，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。

二,、心理健康輔導員的必備素質(zhì)

1.一顆寬容的心

進行心理輔導員培訓,，是為了想幫助更多有需要幫助的學生，因此,，完全有必要把自己做到最好好,，才能達到更加好的狀態(tài)。通過學習我學會了換位思考,，了解了許多關(guān)于心理治療的方法,，然而，對我影響最大,，最有啟發(fā)的就是要學會換位思考,，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想,，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情,，看清事情的真相，更加學會了寬容,。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在輔導關(guān)系中給學生以溫暖,，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛,，接受學生各種正性和負性的情緒,，從而進入學生的內(nèi)心世界,。“樂于助人”說起來容易,，但并非任何人時刻都可以做到,。那些只關(guān)心自己，自私自利,，或者性格孤僻,，寡言少語，缺乏熱情的人,，也是難以勝任心理輔導員工作的,。

3.責任心強

心理輔導員既要耐心聽學生敘述，集中精力,，使學生感到自己被關(guān)注,，還能誠懇坦率地和學生談心，取得他們的信任,，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密,。工作馬虎，三心二意,，性情急躁,，不負責任在輔導工作中都是要不得的。

4.心理相對健康

心理輔導員是通過自己的行為來引導學生的,，所以他的健康水平至少要高于他的學生,。雖然心理輔導員本身也是普通人，也有七情六欲,，會像其他人一樣希望得到愛,，希望被接受，被承認,，被肯定,，渴望安全感等等，但他必須有能力在輔導關(guān)系以外求得這些欲望的滿足,，以保證有效地完成心理輔導員這一社會角色的任務(wù),，不致引起角色緊張。心理輔導員也會在生活中和他的大多數(shù)學生,，在相同的社會環(huán)境里,，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突,，但他可以保持相對的心理平衡,，而且能在輔導關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾輔導工作。一個合格的心理輔導員應(yīng)當是一個愉快的,，熱愛生活的,，有良好適應(yīng)能力的人。要得到學生的信任,，輔導員自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗,。

以上這些素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的,，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的,。因此,，從事心理輔導工作的人，要想很好地勝任這項工作,，應(yīng)先檢驗自己本身的素質(zhì),。

三、較完善的知識機構(gòu)

做好心理輔導工作要有必備的理論知識,。心理輔導不是僅僅依靠良好愿望,，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的學生或鼓勵心理病人跟疾病斗爭,。有時,，廉價的安慰反而會引起學生的不解，反感和阻抗,。心理輔導工作,，要用科學的知識和技巧來幫助學生，使他們認識困擾著他們真正的原因,，改正或放棄適應(yīng)不良的行為,，使心理成熟起來。

只有將理論知識與實踐能力結(jié)合起來,，才能理解學生的困難是怎樣形成的,，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么,，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題,，然后才談得上有針對性地協(xié)助學生分析問題，并引導其走出困境,，促進人格成長,。

四、熟練的輔導技巧

心理輔導的理論知識和技巧是可以學到的,。除了從書本上學習以外,，更重要的是在實際工作中不斷地向?qū)W生學習，不斷地總結(jié)經(jīng)驗。

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納,、傾聽、共情等,。說說很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難,。當有心理問題的學生需要幫助時,，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受,，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，我們做教師的,，要改變一下心態(tài),，無條件的積極關(guān)注，傾聽,，同感等,，真誠地對待每一個學生，促進其人格的健康成長,。

五,、 粗淺體會

1.認識了道德問題與心理問題的區(qū)別

之前，我一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤,，因此一直教育學生不可以這樣或那樣,，覺得學生來學校學習，完成作業(yè),，上課認真聽講,，和其他學生和睦相處等都是學生應(yīng)該做到的，也是必須做到的,，而學生不做作業(yè),，打架，厭學等都是不應(yīng)該的,，就是學生的錯,，老師應(yīng)該批評,，教育他們做好。但通過心理輔導后,，再來分析這些問題學生,，有些是他們存在著一定的心理問題，而不僅僅是道德上的問題,。因此,，我們要根據(jù)學生的情況，具體分析,，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。

2.自身的心理調(diào)節(jié)與保健

通過學習,，使我更明白了教師自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作的方法，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

3.懂得了提高自身素質(zhì)的重要性

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識,、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作,、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處,，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展,。

通過心理輔導員培訓，使我深深地認識到：心理健康輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同等的重要,，甚至可以這樣說,，對于學生以后的發(fā)展，心理健康比教育教學影響更為深遠;心理輔導是教師與學生共同成長的過程,，只有心理和生理都健康成長的學生和教師,，師生關(guān)系才能真正和諧發(fā)展。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇五

7月23日“有幸”參加了20xx年××省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了××省委教育紀工委關(guān)于大學生心理健康教育的報告,。受益匪淺,，體會頗多。

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康,？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見。我也思量著健康的標準：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài),，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙,、品行端正，情緒穩(wěn)定,，意志堅強,，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力,，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學生活中力所能及的去引導,、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力,，當然在關(guān)心學生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問,，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決,，它需要學生本人、學生家庭,、任課老師,、輔導員老師，各方的合力才有可能解決,。

作為學生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限,，誤人子弟,，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美,，嚴格要求自己,，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生,，這樣才會更加有責任使命,。讓學生接受高質(zhì)量的輔導同時，自己也快快的成長起來,。當然短時間內(nèi)成長的快,，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈,，因此在接下來的時間里，應(yīng)該做好吃苦的準備,，多學習,，多鍛煉，爭取讓自己有能力,、有方法去為學生做些有意義的事情,，與學生共同成長和進步。

我在做兼職輔導員老師前,，在學生工作崗位歷經(jīng)班長,、協(xié)會主席、學工處助理,，加起來已經(jīng)4年多了,，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人,，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識,，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師,，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走,，因此肩負重任,，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望,，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì),，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。

回到報告來,，其實聽了報告,，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外,，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。

所以,，輔導員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點,，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導”學生,。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺,，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導員老師了,。

正如報告中蔣書記所說,，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭,、評獎,、評優(yōu)、升學,、就業(yè),，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力,，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn),。是啊,，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣,、那樣的同學讓我意識到這一點,，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點,。審視我們目前學校的學生心理健康狀況,，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話,，讓自己快快成長起來,，吃點苦、受點累不要緊,，不能因為個人原因“誤人子弟”,。所以輔導員老師們，我們應(yīng)該更加努力了,。

不管是處理好輔導員老師與學生的師生關(guān)系,，還是處理好學校事務(wù)、學生之間的關(guān)系來說,，都必須謙虛,、隨和,、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等,、共同學習的意識,，遇事多一些商量、多一些溝通,，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想,、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些,，要有一種容人,、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評,，寬以待人,，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心,。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用,。

輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針,?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作,；學生團建,、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作,；學生資助,、學生日常管理,、心理健康教育,、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到,、早退,、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師,；每年的新生入學就更是忙上加忙了,。輔導員的工作苦、累,、壓力大,。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè),，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式,，心情郁悶的時候,，打個球，出身汗,，吃點零食,。找個知心的領(lǐng)導也好、朋友也好,、家人也好聊聊天,，心情自然會好了。

正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到,，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察,、多一些細致,，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題,，往往是缺乏早期的關(guān)注,、關(guān)心和正確的疏導。

最后想說的是,，高校的功能就是教書育人,、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理,，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育,。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表,，將來桃李滿天下。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇六

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生用心而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展務(wù)必具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變的世紀,，應(yīng)對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。二十一世紀人才的心理承受潛力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗,。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,，控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學的知識,，透過詢問等方法解決其心理

困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的,。總之,，心理咨詢是指運用心理學的方法,，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注,，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，應(yīng)對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫,。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,，控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法,，無論是與親人還是朋友交往,，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考,，要用一個寬容的心去待人,，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵,，多許多的愛與溫暖,。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣,，但是胡老師上課很用心,，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事,，怎樣處理自己與自己,，父母、老師,、同學,、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的情緒,。上這樣的心理課,，不僅僅增長知識，還得到新的感受,。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課,。

上心理課,，我學會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會,，要換位思考,，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來,。忍一尺風平浪靜,，退一步海闊天空。不論與多少人同處,，總要存心公正,，一視同仁，不可個性與一兩個人親近,，卻與其他的人疏遠,。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形,，勢必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女,，師長對學生,，上司對屬員，兄弟,，姊妹,，同學，同事,，彼此中間都務(wù)必謹防這種情形,。

透過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉,，不要制造矛盾。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩,，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過上課,，我變了很多,，期望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒,，很詳細,，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,，上課沒多久,，同學們就被老師感染了，也都活躍起來,。經(jīng)過上課,，我的知識更豐富了，辦法更多了,，以后遇到類似的狀況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

我第一次上心理課，開始很緊張,，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,，有些不好意思。之后我明白了,，大家都很友善,，不用有顧忌。以后有什么事情,，要站在別人的立場或他人的角度看待事情,，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興,，此刻我學會了換位思考，我又多了一筆財富,。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處,，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,，理解愛，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學到很多知識，也回答了很多問題,，我還感到自己身上的不足,，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,，給我留下很深的印象,。我期望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲,。

透過上心理健康課,，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理,，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人,。更明白怎樣去理解父母，愛自己的父母,。期望多開展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛,。

透過上心理健康課,，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠,。存真誠的心,，說真誠的話，作真誠的事,。自己有了什么錯失,，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩;有人責備勸導你的時候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么。

透過半個學期的學習,，讓我有機會接觸大學生心理課,，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮,，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,，不只是我有,，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng),。我學到了人生的首要課題：持續(xù)心身健康。心理健康的影響因素,，心理保健的方法;學會如何適應(yīng)大學生活,，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法,，并逐漸適應(yīng)自覺學習,，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種,。種問題及調(diào)節(jié)方法;學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點,，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識,，更科學地了解自己,，更充分地認識真實的自己;對于很多大學生都會關(guān)心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識,，對戀愛方面的知識,，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底,，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心,，由于剛上大學，又對戀愛的向往,，大都為了尋求精神寄托,、尋找學習動力、追求浪漫,，也有盲目攀比,、滿足虛榮心的、滿足好奇心的,，更有擺脫壓抑感,，甚至有游戲人生的;

透過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧,，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法,，更加深了對戀愛含義的認識,，當然也會更慎重地選取適合自己的戀愛;而學習了個性健康后，又明白了更多有關(guān)大學生的個性：氣質(zhì),，性格,，潛力，大學生潛力的培養(yǎng)是很重要的,，潛力與活動緊密聯(lián)系,，潛力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人潛力,，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu),，用心參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原先有很多閱人的方法,，各種各樣的個性,，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù),，對自己以后的人際交往有必須的幫忙,，應(yīng)對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了,，而是有潛力自我?guī)兔εc幫忙同學,，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機,，學習了自殺的預防與干預,，大學生的心理障礙的分類及其防治……

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行,，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,，正確地把握自己光明的完美的充滿期望的人生。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇七

這次遠程培訓,，收獲豐富且充實,，這次培訓對我來說意義重大，對我今后的教育教學工作具有很大的指導作用?，F(xiàn)將本次學習情況總結(jié)如下：

一,、通過培訓，我認識到了心理健康教育的現(xiàn)實意義

在社會高速發(fā)展的今天,，人們的思想受到了重大影響,，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問題，同時心理健康問題也困惑著當今的中小學生?，F(xiàn)在的學生就好比是溫室中的花朵,，經(jīng)不起風雨，容易受到社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害,。青少年的心理健康問題是一項關(guān)系到國家的未來和國計民生的大事,，特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異,，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來,，教師更應(yīng)該用科學的方法,、更多的情感關(guān)注學生的心理成長過程，促使他們健康,、快樂,、幸福地成長。

二,、通過培訓,，我澄清了以前的一些心理學知識方面的錯誤觀念

通過培訓，我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解,，弄清了一些原來迷惑的問題,，理清了心理學教育方面的思路,，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持,。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底,，又有實際經(jīng)驗,，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈;為我們提供了一次心靈洗禮。通過培訓,，我認識到心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何

一個人來說,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

三、通過培訓,我認識到了學生心理健康的重要性和開展心理健康教育的必要性

學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響,，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,，為學習，為人際關(guān)系等等,，且有增長的勢頭,，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前,，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因,，既包括學校因素,如單調(diào)枯燥的學習生活,，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境,、撫養(yǎng)環(huán)境,，社會風氣等,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就應(yīng)該會同學生家長采取較為科學的方法教育子女,。例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

四,、通過培訓，我提升了自身心理健康方面的知識和懂得了教師應(yīng)具備健康的心理

通過培訓學習,，我對心理健康教育方面的知識從少到多,，由淺入深。在專家們的講課中,，有很多都是具有實際操作方面的知識,，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓活動中,，我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因,，還學習到了怎樣進行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時還掌握了教師怎樣進行心理問題的自我調(diào)適,。同時我也初步了解到目前老師心理健康的狀況,，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的,。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法,。比如：懂得“知足者常樂”;為師者，要以平和的心態(tài)來教育學生，以真誠的心來幫助和引導學生,，以發(fā)展的眼光來看待學生在成長中出現(xiàn)的問題和不足,，在這過程中，教師的心情是愉悅的;同時,，做為教師要有一種愛好,，有一個朋友圈。琴,、棋,、書、畫等用活動來發(fā)泄,，降低緊張度,，有利于身心健康。同時,，我深刻的認識到教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師是學校心理健康教育的具體實施者,，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,，在學生的心目中,，教師是很神圣的。教師的言談舉止,、待人接物的方式,，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學生如沐春風。因此,，教師完善的心理素質(zhì),，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),，提升自己的人格魅力。

總之,，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解,，弄清了一些原來迷惑的問題,，理清了心理學教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持,。因為我們是教師,，我們的形象就會影響一代又一代的兒童。我們應(yīng)當努力做一個樂觀,、豁達,、幽默、平和,、耐心,、寬容、富有健康心理的教師,，這樣會使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭,，

使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)……這是我們每一個教育工作者終生的必修課!我感謝這些知名的教授和學者,，他們既有理論功底,，又有實際經(jīng)驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈;同時也感謝學校領(lǐng)導,，為我提供了一次學習,、成長的機會。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇八

第一次參加心理健康領(lǐng)域的教學培訓,，通過此次的培訓活動,，我受益匪淺，總結(jié)如下：

我第一次在鎮(zhèn)中心幼兒園給大班段孩子嘗試上了一節(jié)關(guān)于心理健康方面的課《小黑魚》,，《小黑魚》本是語言領(lǐng)域課程,，通過我的改編，將目標涉及到了健康領(lǐng)域,。但仍有很多不足,，總結(jié)如下：

1、還是偏向語言領(lǐng)域的構(gòu)造

一節(jié)課下來,，我覺得整節(jié)課基本控制的比較好,，幼兒從始至終注意力都比較集中，我想著可能源于孩子對于繪本故事的喜愛,，也源于我對這節(jié)課融入了一定的興趣點——游戲化為主,。但我的目標畢竟是定位于心理健康，沒有跳出語言領(lǐng)域的構(gòu)造,，對于孩子心理上的引導還過于欠缺,，在感受小黑魚情緒變化當中我是否可以適當引入到孩子的日常生活中，讓幼兒在自己的生活基礎(chǔ)上感受小黑魚的情緒變化。

2,、關(guān)于團結(jié)合作的把握和延伸

活動中我以“團結(jié)合作”作為主目標,，感受情緒變化為次目標。然而不管是時間上還是情感上,，都有一種主次顛倒的感覺,，所以對于目標的達成還存在著一定的缺陷。由于時間的關(guān)系,，我在“團結(jié)合作”這一環(huán)節(jié)上顯得過于倉促,。但是我融入了游戲的環(huán)節(jié)，師生間有了很好的互動,，幼兒參與性有了提高,，也增加了活動的趣味性，而且游戲與目標相呼應(yīng),，稍微彌補了前面的不足之處,。

此次的活動培訓組織的非常豐富，讓我們了解到了很多有關(guān)于心理健康方面的知識,，也感謝葉小琴老師貼心的安排,，每次的培訓課都能很好的將學員照顧妥當!

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇九

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體,、生理健康,，還應(yīng)該精神、心理健康,。當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存,，面臨升學壓力,，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者,，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者，由于家庭的殘缺,，如父母離異,、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境,。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心,，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高,，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系,。我聽了張教授的報告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗,，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一,、“心理健康”認識不足

人的健康，應(yīng)當是身體健康,，加上心理健康,。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務(wù)重,，是人生觀,、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期,。我們既要關(guān)注他們的身體健康,，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績,，而對學生的心理健康教育重視不夠,。因此，許多中學生存在著各種心理問題,，嚴重地影響了學習,、生活，影響了學生的健康成長,。

二,、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度緊張,，開考時,，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白,，嚴重影響了高考成績,。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學,、就業(yè)緊張,，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會,。一次考試成績不理想,，家長就粗暴地訓斥,，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次,，給學生心理帶來緊張,，不安。有的中學生整日擔心考不好,，心理不得安寧,，嚴重影響了身心健康，影響了學習,。

三,、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護,，特別是爺爺,、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越,，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有,，人有我優(yōu)”，有些中學生生活上攀比,，擺闊,，穿名牌服裝，生活上浪費,。過生日請客送禮,，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受,，更有甚者,，一味追求時髦，穿奇裝異服,，追趕“新人類”,，無心學習。

四,、家庭的變化

社會情況復雜,，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響,。有的父母離異，家庭破裂,，給學生的心理帶來打擊,，使學生變得內(nèi)向,、自卑，對他人失去了情感,，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難,，生活的.艱辛給學生心理帶來刺激,，對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力,，嚴重傷害了學生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪。

五,、“早戀”

中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激,，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視,、言情小說的誘異,，禁不住對異性好奇、愛慕,。有的中學生談情說愛,，有的陷入單相思，備受感情的折磨,，嚴重的影響了學習,。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”,，網(wǎng)上聊天,，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里,，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情，弄虛作假,，欺騙別人的感情,，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞,，荒廢學業(yè),。這種例子不少見，報紙已加以報道,。更有甚者,，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費,，就從家里偷,，甚至向小學生敲詐,，走向犯罪的道路。

七,、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊,。許多中學生從小一帆風順，“要風得風,，要雨得雨”,，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱,，心理承受力差。在學校里,，教師一句善意的批評,，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想,，就感到失意,，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師,、恨同學;在家做錯了事,，父母責備幾句，就離家出走,。更有甚者,，遇到挫折，就尋短見,。這都給家庭,、學校帶來了嚴重的危害。

學校,、家庭和社會應(yīng)當通力合作,，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。

一,、青少年進行專門的心理健康教育

在中小學開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識,，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù),。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課,，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問,、人際交往訓練,，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒,、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然,。

二、設(shè)立心理服務(wù)室,，進行心理咨詢與治療,。

由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行,。無論初中高中,，城市鄉(xiāng)村，中學生們已開始從拘束,、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學生的要求,，而是一種時代的趨勢了,。

三、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳,。

研究表明,，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù),。因此,，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢,、矯治計劃的制訂和實施,，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳,。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會,。當然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化,，青少年各自的個性特點也會越來越復雜,，如何揚長避短，使他們健康成長,，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學問,。但我想，無論如何,，熱愛學生,、鼓勵學生,、賞識學生，對學生予以積極的期待和肯定,，永遠是做好這一工作的前提,。讓我們多一點愛心，多一絲寬容,，多一份期望和鼓勵,，我們的天空定會充滿陽光!

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇十

大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,?？墒牵髮W生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題,，夢想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一齊,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活歡樂的基礎(chǔ),。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項基本原則：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最終不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心境沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，所以大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、堅持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢能夠指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇十一

這次培訓組織方做了精心的安排,，首先是數(shù)位專家通過理論與實踐結(jié)合的授課方法讓我們充分了解目前留守兒童的現(xiàn)狀。生動鮮活的典型案例分析，讓我真正的了解了這些留守兒童的內(nèi)心世界,。

接著通過小組活動小組討論等形式讓我們切身的體驗在平時的工作中應(yīng)該如何組織活動讓孩子們的心理得到成長,。我積極結(jié)合本校及本地區(qū)的實際情況，提出了很多關(guān)于農(nóng)村留守兒童關(guān)愛的見解,。

在這次培訓中,，我有很大的收獲，感受頗深,。

一,、留守兒童不一定都是問題孩子

這次培訓給我印象最深的就是一個專家所說的一句話：留守兒童不一定就是問題孩子，對于他們要做到關(guān)心而不是過度的關(guān)注,。

以前在工作的過程中,，由于我是學校專門負責心理健康教育的老師，所以平時會十分關(guān)注這些留守兒童的心理問題,，平時有時間就會找這些孩子聊天,，時不時會說你們留守兒童會感覺孤單，有時候會不想和人交流,，這些自己認為是正確的話，其實無意間就使這些孩子心理上有了負擔,，他們似乎感覺到作為留守兒童他們就應(yīng)該有這些問題沒問題就不正常了,，這次培訓后我明白自己之前做的是錯誤的，不僅沒有幫助他們反倒讓很多孩子產(chǎn)生了心理問題,。

回校后我開始轉(zhuǎn)變自己的思維,，多組織學生群里活動，讓留守兒童不感覺到他們的特殊,，他們和其他孩子一樣沒有特殊待遇,，一個月進行下來我發(fā)現(xiàn)這些孩子臉上多了很多笑容，讓我很欣慰,。

二,、多與這些孩子家長溝通。

在專家們的講授中,，讓我明白,，孩子身上很多問題都是他們的父母、爺爺奶奶不正確的教育方法導致的,，所以回校后我認真總結(jié)關(guān)于平時教育過程中對于孩子身上存在問題應(yīng)該如何調(diào)節(jié)的心得,。

三、講授人際溝通課程,。

留守兒童身上存在的一個顯著的問題就是人際交流困難,，之所以有這樣的問題主要是因為他們不知道如何和人溝通，時間長了自然就和同學之間有距離，我通過活動課的方式讓學生合作討論,，讓他們和學生之間建立相互合作的關(guān)系,，然后教授他們一些如何和人相處的方法，看著孩子們臉上洋溢的笑容我也從心里感覺開心,。

四,、幫助其他教師轉(zhuǎn)變教育理念。

通過可貴而精彩的培訓學習,，已經(jīng)使我的教育觀念得到了提升,。明白了留守兒童的關(guān)愛不僅僅只表現(xiàn)在生活學習上的關(guān)愛，更重要的是走進他們的心靈,，在平時和其他教師聊天溝通中,，我刻意的把這些學習到的教育理念傳達給他們，希望在我自己提高的同時,，其他老師也可以提高,，讓我們學校的留守兒童得到更好的提升。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇十二

近期,，全國疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢,，疫情再次牽動著大家的心。疫情的反復無?；蚨嗷蛏儆绊懼覀兠總€人的心理,，在疫情防控常態(tài)化的今天，坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實選擇,。對此,，學校為我們帶來了這個機會，特別邀請到韓聰老師為同學們開展線上心理調(diào)適講座,，聽完韓聰老師的心理講座,，讓我受益匪淺。

疫情兩年多來,，我們有過多次相似的心理沖擊,，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗仍然適用,。本輪疫情導致的心理問題與以往不同的是,，主要還是跟生活受到影響有關(guān)。而不同的人群,，生活受影響是不同的,。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作為大學生的我們該做些什么呢?

首先,，我們應(yīng)該學會自我保護,，處理負面情緒,，做自己的心理醫(yī)生。通過認真聆聽心理調(diào)適講座,，我意識到,，不僅要自我保護，隔離生理上的病毒,，同時也要隔離心理上的病毒：焦慮,、抑郁、強迫等,，避免恐慌,。疫情當前，形勢嚴峻,，作為大學生也應(yīng)該為國分憂,，做好自己的心理醫(yī)生，我們站在陽光下,，我們比陽光更加耀眼,。

通過本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對方法,，再加上自我認識,，總結(jié)了以下幾點應(yīng)對疫情的方法：

1、面對疫情,，積極樂觀的情緒,、健康向上的心態(tài)，是一種強大的免疫力：在這種情況下,，要主動調(diào)整自己對待疫情和隔離的心態(tài)，減少無意義的指責,、抱怨,。就個人而言，保持理性平和,，對疫情有科學認知,，積極做好個人防護，不偏聽偏信,、不盲從跟風,、不信謠傳謠，堅定戰(zhàn)勝疫情信心,。

2,、適度獲取信息，優(yōu)化應(yīng)對方式：疫情牽動著我們的心,，了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感,。

3,、規(guī)律生活作息，增強心理免疫：保持正常的作息,，選擇合適的鍛煉方式,，避免吸煙、飲酒,、熬夜等不利于健康的生活方式,，增強免疫力。有計劃的做一些讓自己感到愉悅的事情,，要主導自己的生活節(jié)奏,，每天學一點東西，追求內(nèi)心充實,。

4,、用好社會支持，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流,。給親友打個電話,、發(fā)條微信，分享你們的感受,，提供力所能及的幫助,，做到自助與助人，當人與人連接的關(guān)系越親密,，心理狀態(tài)也會越趨向積極健康,。

5、自我無法調(diào)節(jié),，尋求專業(yè)指導：如果負性情緒持續(xù)時間比較長,，影響到正常生活，自己無法解決時,，應(yīng)及時尋求精神科醫(yī)生,、心理治療師、心理咨詢師等專業(yè)人員進行線上或線下指導,。

這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn),，關(guān)系到我們每個人的生命健康。為了這場防疫戰(zhàn),，貢獻自己的一份力量,。

春暖花開，山河無恙,，愛的希望總比病毒蔓延得快,，愿我們的生活早日恢復正常，如約而至的不止是春天,，還有疫情過后平安的我們,，春風如約而至,，一定會吹暖每一個角落。

心理健康的感悟500字 心理健康 感受篇十三

今天我們將和大家一起來小學生們怎樣保持心理健康,。

現(xiàn)在,，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學,，還要經(jīng)歷小考,、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè),、練習等等,。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好,， 那情況恐怕就有點兒“慘”了:老師的批評,，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難,，就會一股腦兒地撲將過來,，讓你躲都沒處躲。現(xiàn)在,，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心,，可是到底有多少家長真正吃透了那里面 的“機密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W,、理智和有分寸,，就不知道了。

小學生們怎樣保持心理健康呢?

一,、首先增強自信克服自卑,。

有 這樣一個小學生，他是個男孩子,，在家里是個懂事,、孝順的孩子， 會干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話,，上課不敢舉手發(fā)言,，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā),。為此,，常常受到老師的批評。這樣,，時間長了,，他就有了一些變化,，變得更加內(nèi)向，不愛與同學,、老師打交道,，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度,。當媽媽的為此著急,，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,，老師也不喜歡,，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了,。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃了一驚,。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題,，一種嚴重的自卑心理。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理,，是自信心的大敵,。自卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的,，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的,。

自卑心理有以下種.種表現(xiàn):

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力,。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷,，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比,。

4.做事總愛后悔,，總覺辦得不如意。

克服自卑心理,，就要建立自信心,。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好,。

2.對自己的能力有比較正確的估計,。

3.不怕挫折，不怕失敗,，做事能夠堅持到底,。

當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績,，并且改善和建立良好的人際關(guān)系,。

二,、其次要意志堅強克服困難。

現(xiàn) 在我們很多小學生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下,，生活條件 優(yōu)越,，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春,，就是這樣風調(diào)雨順,，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦,。任何事物都有其兩面性,，一方面，好的環(huán)境為自己的學習和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自 己難以體驗到困難與挫折,。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點：

1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力,，甘居中下游,。

2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退,，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難,，不是積極想辦法,，而是消極等待。

那么與害怕困難,，缺乏毅力,，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅強的意志,，能夠不怕挫折,，不怕困難。

意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài),。在這個過程中,，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性,，有堅持性地完成,。也可以是消極的，那就是害怕困難,，依賴別人等等。

歸納起來,，有意志,、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點:

1.對自己所做的事,，如果已經(jīng)認定是正確的，有價值的,，而且是能 夠做到的,，那么就要從開始到結(jié)束，堅持到底,，把事情做完,。

2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難,。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓,， 最終達到目的。

不 怕困難,，勇于克服困難的過程就好比爬山,，當一座高山等待我們 攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰,，就要鼓勵自己,，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的,。當爬至半山,，精疲力竭之時，是止步不前,，還是咬牙繼續(xù)前進?有時候,，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣,，一旦超越了這個“極限”,，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無 限風光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy,，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強意志,， 可以:

1.從短時間開始，向長期過渡,。

2.從老師,、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡,。我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下,，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的,。

此外我們小學生要保持健康的心理,，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰,、富于同情克服自私,、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮,、獨立自主克服依賴,、開朗樂觀積極向上!

總 之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式,，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情,，可以找位自己信得過的師長,、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松,。學會用微笑和快樂去面對人生,。希望我們都能做一個心理健康的小學生。