總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料,，它能夠使頭腦更加清醒,，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧,。什么樣的總結才是有效的呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的總結范文,，希望對大家能夠有所幫助。

校外實踐個人總結篇1

實習很快就要結束了,，十幾年的學習生涯就要接近尾聲,，實習是我跨入社會進行的一個熱身運動。畢業(yè)后,，我們又邁入一個新的起點,。新的旅程艱難又寬廣，我們又要迎接新的挑戰(zhàn),，實習其實就是把自己學到的知識運用到平時的實際工作中去,，在實習中不斷的磨練自己，增加一些實踐經(jīng)驗,，從中找出自己的不足之處,，虛心學習一些實用知識，在實習

工作中不斷學習,，反復推敲,，事事總結，增加自己的經(jīng)驗,。我抱著這樣的觀念和學習目的,，去尋找自己的實習公司。在幾個月的工作中,，我雖然也換過多次工作,，但是我也從中

獲得很多寶貴的經(jīng)驗，看到了更廣大的社會,，了解了許多以前從未明白的事物,。在整個實習過程中，我每一天都有很多新的體會,，想說的很多,，我總結下來有一下幾點：此次實習

是本人的畢業(yè)實習，自己期望透過本次實習能夠到達在校期間綜合理論的再學習和應用，力求適應并掌握書本以外的知識,，增長和擴充知識面,，增加對社會的接觸，為下一步步入社會打下基礎,。

透過此次實習,，主要有以下幾點的體會：

1、首先是個人主角的轉換及整個人際關系的變化——學校里成績不錯的學生變成了未知領域里從頭學起的實習生,，而熟悉的校園也變成了陌生的企業(yè)單位,，身邊接觸的人同樣改變了主角：老師變成了領導，同學變成了同事,，相處之道完全不同,。在這樣的轉變中，對于溝通的認知顯得十分蒼白,。于是第一次覺得自己并沒有本以為的那么善于溝通,。當然，適應新的環(huán)境是需要過程的,，所以我相信時間和實踐會讓我很快完成這種主角的轉變,，真正融入到工作單位這個與學校全然不同的社會大環(huán)境中。

2,、在心理上努力去適應全新環(huán)境的同時,，的體會莫過于實際工作方面的收獲。個性是在實習過程中,，我親眼看到工人師傅們對工作認真負責,、精益求精、無私奉獻的

工作作風,。在實習過程中使我感受最深,、受益的就是這種工作作風。在家屬管理工作中,，她們會經(jīng)常碰到一些60歲以上的老人來咨詢一些問題,，她們中有些不識字，有些眼花,，有些耳聾,，工人師傅們耐心細致地一遍一遍地講解，真正做到“您的需要,，我的職責”,。透過這次實習，工人師傅們這種作風和精神值得我在今后的工作中很好地學習,、繼承和發(fā)揚,。

3,、走出校門，踏進社會,，不能把自己要求太高,。因為期望越大，失望可能會越大,，但適當?shù)钠谕c渴望還是十分必要的,。不能認為我在學校里讀了多少本書、寫了多少萬字,、聽了多少堂課,，自己了不起了,。我畢竟還是一個初出茅廬的小丫頭,，沒有任何實踐經(jīng)驗，比起工人師傅來還差得很遠,。學校生活暫告一段,，社會生活剛剛起步，就應在步入社會后,，繼續(xù)學習,，不斷增長和擴展知識面，才能使自己在社會占有一席之地,。

4,、多聽、多看,、多想,、多做、少說

要明白自己是否能勝任這份工作,，關鍵在于你自己對待工作的態(tài)度,。態(tài)度對了，即使自己以前沒有學過的專業(yè)知識,，也是能夠在工作中逐漸掌握的,。態(tài)度不好，就算自己有基礎也不可能吧工作做好的,。比如我剛到一些崗位工作,，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學校讀的專業(yè)并沒有太大的聯(lián)系,，剛開始我覺得很頭疼,，但是經(jīng)過工作中不斷的學習，多看別人怎樣做,，多聽別人怎樣說,，多想自己又該怎樣去做,，然后自己親自動手實踐。最后在短短幾天對工作有了系統(tǒng)的認知,，慢慢的自己也能夠完成相關的工作了,，這光靠嘴巴說是不行的。所以我今后干什么都要端正自己的態(tài)度,，才能把事請干到,。

5、少埋怨

在條件艱苦的地方實習,，也許有的人會覺得那里不好,、哪里不好的，同事的相處工作也不如愿,，經(jīng)常埋怨,，這樣只會影響自己的工作情緒。不但做不好工作,，還增加自己的壓力,。所以，我們就應少埋怨,，要看到好的一面,，對存在的問題就應想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能持續(xù)工作的激情

6,、與他人和睦相處,，加強和同事以及他人之間的溝通

學校里成績不錯的學生變成了未知領域里重頭學起的實習生，而熟悉的校園也變成了陌生的企業(yè)單位,，身邊接觸的人同樣也改變了主角：老師變成了領導,，同學變成了同事，相處之道完全不同,。在這樣的轉變中,，對于溝通的認知顯得十分的蒼白。于是第一次覺得自己并沒有本以為的那么善于溝通,。當然,，適應環(huán)境是需要過程的，所以我相信時間和時間會讓我很快完成這種主角的轉變,，真正的融入到工作單位跟這個與學校完全不同的社會大環(huán)境中,。

7、虛心學習

在實習過程中,，我們碰到很多問題,，有的是我們懂得得，但是更多的是我們根本不明白的,。不懂的我們就應要向同事和領導虛心請教,，當別人教我們知識的時候,，我們也就應虛心的理解，不要認為自己懂得一些皮毛后就飄飄然,，要把社會實踐當成我們真正的老師,。

8、錯不可怕,，就怕一錯再錯

每一個人都有犯錯的時候,，工作中第一次做錯了不要緊，領導會糾正并且原諒你,，但下次你還在同一個問題上犯錯誤,，拿你就享受不到第一次犯錯時的待遇了。

經(jīng)過這次實習,，我學到了很多課本上學不到的知識,，在就業(yè)心態(tài)上我也有了很大的改變，以前我總是想找一份適合自己愛好的工作,，但是此刻我明白找工作很難,，要專業(yè)對口更難,，很多東西我們初到社會才接觸,，所以我們此刻不能再像以前那樣等待更好的機會來臨，要建立起自己的就業(yè)觀,。應盡快丟掉對學校的依靠心理,，學會在社會上獨立，敢于參加

與社會的競爭,，敢于承受社會壓力,，使自己能夠在社會上快速成長。在就是持續(xù)一顆思考,、學習的心,。作為一位大學生，最重要的就是自己的學習思考潛力,。

總之,，畢業(yè)實習使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經(jīng)驗，雖然在步入社會后,，還有很多東西要學習,，很多教訓呀要吸收，但我想我已經(jīng)做好了足夠的準備,，無論是心態(tài)上還是技能上?，F(xiàn)代社會的競爭是殘酷的，但是只要努力的付出,，我的職業(yè)生涯就必定會開出期望的花朵,，結出成功的果實,。

總之，畢業(yè)實習使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經(jīng)驗,，雖然在步入社會后,，還有很多東西要學習，很多教訓要吸收,，但我想我已經(jīng)做好了足夠的準備,，無論是心態(tài)上還

是技能上。現(xiàn)代社會的競爭是殘酷的,，但只要努力地付出,，我的職業(yè)生涯就必定會開出期望的花，結出成功的果——我相信,。

校外實踐個人總結篇2

在如今這個商品經(jīng)濟時代,，市場競爭愈演愈烈，作為我們學習服裝設計的大一新生來說,，還處于一種懵懂狀態(tài),，我們還沒有非常深刻的認識和了解我們這個專業(yè)，想僅憑課本上和老師平時傳授的知識來把這個專業(yè)學好,，那似乎是非常困難的,。

我們不能只是閉門造車，應走出學校,，去外面體驗一下市場動態(tài),。

俗話說：實踐是檢驗真理正確與否的唯一標準。

經(jīng)親友介紹,，我去了一家制造毛皮服裝的加工廠,，被安排在毛皮切割的車間，主要進行毛皮的切割,。

這在廠里面算是簡單的活了,。

可你千萬別小看這項工作，要想做好還必須得有一定的技藝,。

專業(yè)人員給我示范了兩遍之后,，我便親自動手。

首先得把毛皮內外都清理干凈,，整理好,，然后按照事先裁好的服裝的樣板在毛皮上劃線作好標記，以便于裁剪,。

裁剪的時候,，必須得相當仔細。

用長里固定的切割毛皮的刀沿著所劃的線慢慢切下,，多一寸少一寸都不行,，不僅這快毛皮浪費了,，而且這件衣服也不能做好。

當然,，對于人家專業(yè)人員來說,，做這項工作卻是不費吹灰之力的。

我閑暇時間在廠里到處看了一下,，我們這邊把毛皮切割好以后,，再送到其他車間，那里的工作人員還要負責把毛皮背面浸水,，然后在毛皮內部加上一層襯布,，用熨斗熨燙平整，最后是縫合,。

在這之前,，我從來都不知道毛皮大衣是這樣做出來的，需要這么多道工序,。

作為一名大學生,，我們不能只一味的呆在學校里學習課本上的知識，實踐讓我走出課堂,，走向應用,。

當前，我們缺少的主要不是知識,而是缺少將知識與實際相結合的能力,。

我們在課堂上所學的,，與在實際當中遇到的是不盡相同的,。

其往往具有不明顯的特征,。

這需要我們不斷在實踐中獲取經(jīng)驗，才能解決各種問題,。

作為當代中國的大學生,，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動的去了解自己要做什么,，然后全力以赴的去完成,。

所以在大學期間應該多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境,，多了解你將會面對的種種問題,，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。

實踐是學生接觸社會,，了解社會,，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑,。

親身實踐,，而不是閉門造車,。

實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍，增強了認識問題,、分析問題,、解決問題的能力。

為認識社會,，了解社會,，步入社會打下了良好的基礎。

同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己,，用書本充實自己,，為以后服務社會打下更堅固的基礎。

社會實踐的時間不長,，可它使我認識到：人的一生中,，校園并不是永遠的學校，真正的學校只有一個,，那就是社會,。

一周的實踐一晃而過，卻讓我從中悟到了很多東西,，而這些東西也將讓我終身受用,。

社會實踐加深了我與社會各階層人的情感，拉近了我與社會的距離,，也讓自己在社會實踐中開拓了視野,，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命,。

社會是學習和受教育的大課堂,，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到體現(xiàn),，為將來打下堅實基礎,。

我會不斷實踐，在實踐中鍛煉,，在實踐中得真知,。

在今后的學習生活中會更加努力，端正思想,，明確方向,，在不斷完善中求發(fā)展。

校外實踐個人總結篇3

作為一名即將畢業(yè)的大學生,，我實習的目的很明確,，就是獲取工作經(jīng)驗，將理論與實際工作相結合，所以第一天我就下定決心要好好干,。走進公司的那一時刻,，我就感受到那種很強烈的工作氛圍，無論是從墻上張貼的圖片和標語以及各種報表和數(shù)據(jù),，都給我很大的新意,，我想這也許就是我想要的生活，一種不斷挑戰(zhàn)自我,，實現(xiàn)自我的工作,。

由于剛剛從學校來到公司，作為一名新人,，盡快熟悉崗位職責和業(yè)務流程是十分必要的,，在那里我感受到自己的不足。因為學校學的是書本的知識,，只是停留在理論上,，但在平時的工作中，理論有時候是用不上的,，所以處理好這樣的轉變是關鍵,。

經(jīng)過九天的實習，漸漸地我對公司運輸生產(chǎn)的整個操作流程有了一個較完整的.了解,，盡管崗位職能與所學專業(yè)仍有較大的差距,。透過實習，我拓寬了自己的知識面,，現(xiàn)把學習體會總結如下：

此次畢業(yè)實習,，我領悟了“理論與實踐的結合才是硬道理”，掌握了運用所學知識解決處理實際問題的方法和技巧,，學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑,，積累了處理有關人際關系問題的經(jīng)驗方法，同時我體驗到了社會工作的艱苦性,。實習中也暴露出自己的很多缺點和不足,，我想這對我以后的工作和發(fā)展都是有較大限制的。人們常說,，大學是個象牙塔。確實,，學校與職場,、學習與工作、學生與員工之間存在著巨大的差異,。從校園走向社會,，在這個轉換的過程中，人的觀點、行為方式,、心理等方面都要做適當?shù)恼{整,。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應屆畢業(yè)生,，有時候也得找找自己身上的問題,。而這次實習帶給了這樣一個機會，讓我接觸到真實的職場,，有了實習的經(jīng)驗,，以后畢業(yè)工作時就能夠更快、更好地融入新的環(huán)境,，完成學生向職場人士的轉變,。

在實習的那段時間，也讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性,。每一天較早就要上班工作,，晚上按時下班回家，深感疲憊,，很難再有精力靜下心來看書,。這讓我更加珍惜在學校的時光。

實習工作已經(jīng)劃上了句號,，但留在心中的回憶與感受卻是久久難以忘懷的,。在這九天中，我緊張過,，努力過,，開心過，醒悟過,，自信過,。這些從未有過的經(jīng)歷讓我進步，成長了許多,，學到了一些在學校未曾學過的東西,。接下來需要做的就是調整心態(tài)，踏實勤奮地進入到自己的下一個主角,，做好自己的階段規(guī)劃,，樹立遠大的理想，并為之努力奮斗,。

對于人生中初試職場的經(jīng)歷——實習,，每個大學生有太多辛酸體味，也許在某年以后你會為今日的風采而驕傲,，但那段殷實的日子總讓你回味什么,，試圖寫下點什么,。

校外實踐個人總結篇4

在公司實習期間，才意識到秘書工作是辦公室的主體工作,，領導要做到?jīng)Q策科學化,，離不開秘書人員的協(xié)助。因為秘書人員一方面處理著超多的日常事務工作,，使得領導能集中精力思考大問題,。另外，還能發(fā)揮他們了解全面狀況,，掌握多方面信息的優(yōu)勢,，輔助領導決策，帶給合理的推薦開展調查研究,，了解基層群眾的學習,、思想、工作,、生活狀況,，及時向領導反映，并提出合理的推薦,。對一些急需解決的問題,，應及時與有關部門協(xié)商解決。

接待人事處每一天到訪的人很多,，我們還嘗試接待客人,，熱情地為客人斟茶倒水等。我們要把書本上理論的東西化為了實踐,，同時還學到了許多書本以外的東西,。課本上曾強調過的秘書做事首先弄清楚領導的要求和意圖。

我充分感受到作為一名秘書,，所要完成的工作任務是瑣碎且繁雜的,，需要我有極大的耐心和細心。所以要高效率地做好工作,，首先要把所有事情的主次順序排好,，做到忙而不亂，工作時認真仔細且不厭其煩,，并要勤于動腦思考,，才能真正地完成好任務。如我在整理文件時,，拿到文件首先做的是輸入文件的目錄,，然后再按日期把文件排好序有些文件年份較久或零碎，整理起來十分困難,，這時耐心是必備的。但是這時我再在文件目錄輸入頁碼時，所有的文件目錄次序又要重新排序,，從而增加了工作負擔,。以上這些就是我實習最寶貴的收獲。實習是我步入社會前的第一課,，教會我怎樣待人接物,，如何處理各種事情。

回想起來,，實習是有成績的,，也有做得不夠的地方，主要表此刻以下幾方面：

1,、工作欠主動,；

2、工作有時缺乏認真的態(tài)度,。如在工作的過程中與同事聊天,。我認識到這些不足，同時讓我明白：①對待工作絕不能馬馬虎虎,、隨便了事,。因為我此刻已經(jīng)是成年人了，要對所做的事情負責,，況且此刻的社會競爭激烈,，大學生都很難找到工作，所以必須要珍惜每一次的實習機會,。②要踏踏實實地工作,，虛心請教、刻苦鉆研,，努力發(fā)揮自己的潛能,，這樣才能進步，也更容易地被用人單位理解以至留用,，否則,，便會失去就業(yè)的機會。③不斷地向他人學習,。一個人的知

識和本領是很有限的,，要想使自己的知識和本領不斷提高，就需要向他人學習,。

這次實習,，給了我很深的體會：

1、打好基礎十分重要,；因為基礎知識是工作的前提,。

2,、實際工作與書本知識是有必須距離的，需要在工作不斷地學習,。即使畢業(yè)后所從事的工作與所學的專業(yè)對應,，仍會在工作中碰到許多專業(yè)知識中沒有的新知識，所以要想勝任工作,，務必邊工作邊學習,，透過不斷的學習獲取更多新的知識。

3,、要有拼搏的精神,。人生的道路有起有伏，猶如運動比賽,，有開心,，有失意，要經(jīng)得起考驗,，需要不斷的拼搏,。

應對以后的工作，我將會更加努力拼搏,，為自己的未來打拼出一片精彩,！只有不斷開拓進取，才能在不斷變化發(fā)展的社會,。

校外實踐個人總結篇5

在這里,，我想對各位老師致以衷心的感謝。為了我們能順利進入實習單位完成實習,，各位老師做了大量準備工作,。為了我們能真正學到知識，不辭辛苦的給我們聯(lián)系對口的實習單位,。

曾經(jīng)心潮澎湃,，曾經(jīng)滿懷激情等待這為期一年實習。這是我們人生中第一次進入社會實習,，因此我們大家很認真也很重視的參加這一次實習,。時間總是充足的，為期一年的實習已經(jīng)將過一半,，在這半年的時間里我們曾經(jīng)徘徊過,、失落過，但我們從不曾后退過,，因為我們知道這對于我們來說是一種難得的歷練,，實習中我們學到了很多書本上學不到的知識，同時也更加深刻地感覺到了書本知識的重要性,。實習中每一個人都有了自己的收獲,，收獲了心中的那份經(jīng)歷,、那份感受、那份回憶!

在實習的過程中,，有些同學到豐田實習,，有些到東航實習,，被分配到不同的實習單位,，面對陌生的環(huán)境，面對陌生的同事,，面對高標準的要求,，我們其中有些人徘徊了要放棄這次難得的實習機會，但在老師的鼓勵與幫助下大家很快克服了困難,，憑著自己勤快的勞動以及文明的舉止贏得了用人單位的好評與學校的認可,。

有些同學的實習單位離學校很遠，他們每天需坐車一個多小時或者更長時間趕到實習單位,，上個月我們結束了汽車中級工的考試,，在考前培訓的時候，每周二次,，下班后我們都要去學校進行復習訓練,，整整三個月，雖然有些辛苦但是我們沒有怨言對于我們來說是值得的,。

在這次實習階段,，我以一名企業(yè)員工的身份去對待，遵守企業(yè)的規(guī)章制度,，按時出勤,，認真對待工作，其實,，作為一名實習生被安排到各企業(yè)實習,，并不是為了得到什么報酬，而是在實習中積累更多的經(jīng)驗,，豐富自己的人生閱歷,，為將來走向社會尋找崗位作好準備!

關于我的實習單位(安吉斯巴魯)，很感謝學校方面各位領導的著力安排,，也很感謝實習單位對于我們這批"初出茅廬"學子的照顧,，感謝那些夸獎我、罵我的領導或師傅,，您夸我是給了我繼續(xù)好好走下去的信心,，而批評我的也是為我好，告訴我如何才能在這條道路上做的更好,、走的更遠,。

校外實踐個人總結篇6

經(jīng)歷了一個月的實習生活,，讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣?；仡櫤蛯W生們一起走過的日子,，不禁想起自己的中學時代，一份靈活,，一份大膽,。學生的能力一代比一代強，要求也越來越高,。因此,，要想在學生中樹立起好老師的形象，還需要走一段不尋常的摸索之路,。

年后開學的第二天,，我就到了我們附近的初中實習。我相信每個人都對實習充滿了期待的心情,，也許會興奮,，也許會緊張，應該是百感交集的吧,，我也不例外,，對老師的職業(yè)還是充滿了期待，總會幻想在課堂上的表現(xiàn),，或者想著自己會教哪個

年級,，什么樣的一個班。來到實習學校,，見到穿著統(tǒng)一的學生,，特別是第一天就聽到一句很真摯的“老師好”，我的心里已平穩(wěn)了許多,，很自然的,，接受了另一個身份。也開始了這不同尋常的有著雙重身份的學習生活,。

興趣孕育著愿望,，興趣溢生動力。那么如何才能激發(fā)學生的學習興趣呢,？其實這不只是學生的問題,，老師也要有激情與耐心，這是做位一名老師應該具備的,。激情和耐心都是不可或缺的,。

在這次實習中，得到了學校指導老師、原班主任的認真指導,，我學會了作為一名老師的基本規(guī)范,，樹立良好師德，處處為人師表,，學會了做差生的個別轉化工作,，培養(yǎng)了獨立從事班主任工作的能力。人無完人,，在這次實習工作中,，還是存在著不足。比如與指導老師,、原班,、學生的溝通與交流還不夠多。

因為難更加我們增強了我們將來投身于教育事業(yè)的信心,，更加我們堅定了將來投身于教育事業(yè)的信念

校外實踐個人總結篇7

在這一個月的時間里，我對汽車維修服務站的整車銷售,、零部件供應,、售后服務、維修以及信息反饋等有了一定的了解和深刻體會,，xx汽車銷售服務有限公司是一個擁有豐田定點,、配套、直接提供的一流維修設備,。

我在公司先是從事汽車漆面保養(yǎng)工作,，如拋光、封鈾,、鍍膜等,，剛開始的時候由于對拋光機的使用不熟練，工作中好多問題都不會處理,，后來在同時的幫助下慢慢的進步懂得了其中的使用技巧,。工作中就顯得輕松多了。其實汽車維修是一項比較簡單的工作,，技術含量并不高,，最主要的就兩個字“細心”。

我對汽車美容工實行了以下幾點原則：

1,、耐心細致：汽車美容是精細工作,，類似工藝品的加工制作，我必須有耐心,，精益求精,。粗心大意容易出錯，稍有疏忽就會留下邊邊角角的污點,。

2,、求穩(wěn)避災：車漆美容時,，一旦研磨或拋光過度，會造成原有漆面的破壞,、很難補救,。因此，當出現(xiàn)難題時我停下來,，規(guī)劃好后再繼續(xù)操作,。

3、取輕避重：進行美容作業(yè)時,，應根據(jù)部位及材料選用產(chǎn)品,，并作好試驗、試用工作,。優(yōu)先選用柔和型,、稀釋型或微切型的產(chǎn)品。盡量由低速檔位,、小力量開始試驗操作,，直至速度、用力大小滿足要求為止,。

4,、先試后用：為了保證作業(yè)要求，我在全面作業(yè)之前,，在隱蔽處小范圍內進行試驗,，以便掌握情況正確使用產(chǎn)品和優(yōu)化操作方法。

通過現(xiàn)場維修實習和企業(yè)員工的交流指導,，理論聯(lián)系實際,，我把所學的理論知識鞏固和充實，培養(yǎng)分析,、解決實際問題的能在這一個月的時間里,，我對汽車維修服務站的整車銷售、零部件供應、售后服務、維修以及信息反饋等有了一定的了解和深刻體會,。xx汽車銷售服務有限公司是一個擁有豐田定點,、配套、直接提供的一流維修設備，我在公司先是從事汽車漆面保養(yǎng)工作，如拋光、封鈾,、鍍膜等，剛開始的時候由于對拋光機的使用不熟練，工作中好多問題都不會處理,，后來在同時的幫助下慢慢的進步懂得了其中的使用技巧,。工作中就顯得輕松多了。其實汽車維修是一項比較簡單的工作,，技術含量并不高,，最主要的就兩個字“細心”。

我對汽車美容工實行了以下幾點原則：

1,、耐心細致：汽車美容是精細工作,，類似工藝品的加工制作，我必須有耐心,，精益求精,。粗心大意容易出錯，稍有疏忽就會留下( 2,、求穩(wěn)避災：車漆美容時,，一旦研磨或拋光過度，會造成原有漆面的破壞,、很難補救,。因此，當出現(xiàn)難題時我停下來,，規(guī)劃好后再繼續(xù)操作。

3,、取輕避重：進行美容作業(yè)時,，應根據(jù)部位及材料選用產(chǎn)品，并作好試驗,、試用工作,。優(yōu)先選用柔和型、稀釋型或微切型的產(chǎn)品,。盡量由低速檔位,、小力量開始試驗操作，直至速度,、用力大小滿足要求為止,。

校外實踐個人總結篇8

在這次實習的時間，我學到了很多東西,，不僅有學習方面的,，更學到了很多做人的道理，對我來說受益非淺,。

作為一個剛踏入社會的年輕人來說,，什么都不懂，沒有任何社會經(jīng)驗。不過,，在同事的幫助下,，我很快融入了這個新的環(huán)境，這對我今后踏入新的工作崗位是非常有益的,。除此以外,，我還學會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點,，如何說服別人認同自己的觀點,。相信這些寶貴的經(jīng)驗會成為我今后成功的最重要的基石。

實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷,，它使我們在實踐中了解社會,，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野,，增長了見識,，為我們以后更好地服務社會打下了堅實的基礎。實習的這段時間,，我懂了不少東西,。大人們都說剛畢業(yè)的學生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的 “特點”，現(xiàn)在我終于親身體會到了,。以前作為一名學生,，主要的工作是學習；現(xiàn)在即將踏上社會,，顯然,，自己的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變,，現(xiàn)在我的主要任務應從學習逐步轉移到工作上,。

這3個月，好比是一個過渡期——從學生過渡到上班族,，是十分關鍵的階段,。回想自己在這期間的工作情況,，不盡如意,。對此我思考過，學習經(jīng)驗自然是一個因素,，然而更重要的是心態(tài)的轉變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應該還算是及時吧,，因為我明白了何謂 ,。在接下來的日子里,，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉,。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨,，我從中受益非淺。

不要怕困難,，做了也許沒機會,，但沒做肯定沒機會?！霸?jīng)真的想過放棄了,，不過最后我還是咬牙挺過來了。他們不也在拚搏工,。我想我的工作還沒什么起色,，這么走了丟人是小，可我心有不甘卻是真的,，我不想就這么走了,，雖然是個實習的大學生，但也要對得起自己的工作,，在其位謀其政嘛,！別就這么稀里糊涂地浪費了這次實習的機會?！蓖ㄟ^那一次下定決心,，我又回到工作間開始了自己的工作。我在實習的時間里懂得了怎么于同事相處與怎么樣工作,，這對我以后的工作中會有很大的幫助,，現(xiàn)也就談談我的見解：

不管你是職高一等的老手還是新近入行的新手，都應絕對擯棄不平等的關系,，心存自大或心存自卑都是同事間相處的大忌。

不妨將同事看作工作上的伴侶,、生活中的朋友,，千萬別在辦公室中板著一張臉，讓人們覺得你自命清高,，不屑于和大家共處,。

此時，你應該拋開雜念,，專心投入工作中,，不耍手段、不玩技巧,，但決不放棄與同事公平競爭的機會,。

相處中你要學會真誠待人,，遇到問題時一定要先站在別人的立場上為對方想一想，這樣一來,，常?？梢詫巿?zhí)湮滅在搖籃中。

尤其是對于你并不十分了解的同事,，最好還是有所保留,，切勿把自己所有的私生活都告訴對方。

在我的努力下,，我取得了成績,，其實這些比給多少報酬還叫人高興！不要怕困難,，做了也許沒機會,，但沒做肯定沒機會，所以我還是堅持做了,。我始終相信是這次的實習給了我很多感悟,，雖然艱辛，但收獲頗豐,，甚至認為對他以后的道路都有很深遠的影響,，因為我在實習時學會了堅強和堅持。

這次實習順利結束了,， 但我明白：今后的工作還會遇到許多新的東西,，這些東西會給我?guī)硇碌捏w驗和新的體會，因此,，我堅信：只要我用心去發(fā)掘,，勇敢地去嘗試，一定會有更大的收獲和啟發(fā)的,，也只有這樣才能為自己以后的工作和生活積累更多豐富的知識和寶貴的經(jīng)驗,。