在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

如何自己治療早紲篇一

豬腰500g,，黃花菜50g,，姜、蔥,、蒜佐料少許,。豬腰切開，剔去筋膜躁腺,，洗凈,，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段,。炒鍋中置素油燒熱,，先放年夜蔥、姜,、蒜佐料煽炒,，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí),，加黃花菜,、食鹽、糖煸炒,，再入芡粉和湯汁,，明透起鍋。

2、青蝦炒韭菜

青蝦250g,，韭菜100g,。蝦洗凈，韭菜洗凈切段,。先以素油炒青蝦,，烹黃酒，醬油,，姜絲等調(diào)料,，再加韭菜煸炒，嫩熟即可,。

3、桂圓醴

桂圓肉200g,、放在細(xì)口瓶內(nèi),，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口,，半個(gè)月后可飲用,。每日2次，每次10-20毫升,。

4,、菊花醪

甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,，煮沸,，頓食，每日兩次,，治相火妄動(dòng)所致早泄,。

5、腐皮白果粥

白果12g,，腐皮45-80g,，年夜米適量。白果去殼與腐皮,，白米置砂鍋中加水適量,，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次,。

如何自己治療早紲篇二

1,、擠壓法

性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時(shí)停止刺激,，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處,，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí),，每天練習(xí)4次-5次,，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早/泄的目的,。

2,、注意力分散法

在性生活過程中，當(dāng)快要射精時(shí),，停止動(dòng)作,，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮,，延緩射精,。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“停”,由于突然的緊張,，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移,，可以達(dá)到延緩射/精的目的。

3,、停止—再刺激方法

專家曾介紹長期手淫是可導(dǎo)致早泄發(fā)生的,，如手淫方法運(yùn)用得當(dāng)，還可起到輔助治療早泄的效果,，具體方法要求性生活過程中采取女上位,，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激,，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制,。

4、下拉陰囊

男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的,，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部,，為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的，可以主動(dòng)地向下牽拉陰囊,，也可以抓住睪丸向下牽拉,，這樣就會(huì)延遲射精。

5,、用安全套

安全套是一種屏障,，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過安全套而降低陰莖的敏感性,，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度,。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,，具有明顯的延遲射精作用,。

如何自己治療早紲篇三

1,、自信

首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的,，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈,，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,，女方更要幫助男子建立這種自信,。防早泄多層避孕套有效嗎？

2,、放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式,。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情,。

3,、暗示

與妻子做愛時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間,，一定不會(huì)過早地排出精液”,，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示,，會(huì)收到良好的效果。

4,、鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定,，不過度興奮，如果過于興奮,，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法,，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等,。

5,、諒解

女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備,、挖苦和奚落,，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

6,、配合

女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方,，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等,，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮,。

7、環(huán)境

選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境,，如假日清晨醒后,，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

如何自己治療早紲篇四

1,、消除心理因素：

要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”,，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,；不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心,；夫妻雙方要增加感情交流,，消除不和諧因素，默契配合,，御藥行提示女方應(yīng)關(guān)懷,、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,，盡量避免不滿情緒流露,，避免給丈夫造成精神壓力；性生活時(shí)思想要集中,，特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí),，更要思想集中有利于改善陽痿早泄。

2,、提高身體素質(zhì)：

身體虛弱,，過度疲勞，睡眠不足,，緊張持久的腦力勞動(dòng),，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，并且注意休息，防止過勞,，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡,，對(duì)陽痿早泄的康復(fù)有很大的幫助。

3,、節(jié)房事,，戒手淫：

長期房事過度，沉浸于色情,，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因,，當(dāng)屬禁忌之列,。實(shí)踐證明,，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間,，避免各種類型的性刺激,，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿,、早泄的有效措施,。

4、飲食調(diào)養(yǎng)：

專家指出,，多吃壯陽食物,，比如狗肉、羊肉,、麻雀,、核桃、牛鞭,、羊腎等,，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力,，提高性欲,，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓,、牛肉,、雞肝、蛋,、花生米、豬肉,、雞肉等,，含精氨酸食物如山藥、銀杏,、凍豆腐,、繕魚、海參,、墨魚,、章魚等，都有助于提高性功能,，改善陽痿早泄,。

5、謹(jǐn)慎用藥：

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治,，對(duì)本病的防治應(yīng)依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)癥下藥,，而不是單純使用壯陽藥物,。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能,，反而可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病,。因此，用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,，助于陽痿早泄的治療,。

6、穴位按摩：

穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法,，并且有著其特殊的治療效果,。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩,，不但能起到舒張血管,，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起,。此外,，按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng),。按摩法也是緩解早泄的有效方法之一,。