演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,，比較靈活,，便于臨場(chǎng)發(fā)揮,，真實(shí)感強(qiáng),，又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

全國(guó)愛眼日的演講稿篇一

俗稱的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎,，又叫暴發(fā)火眼,，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因,，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類,，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重,。因此預(yù)防紅眼病至關(guān)重要,，在日常生活中，防治“紅眼病”傳播有5招,。

要養(yǎng)成習(xí)慣,，盡量不要用臟手揉眼睛，避免使用公用毛巾和臉盆,，以免發(fā)生感染,。游泳后手接觸眼睛之前，一定要用肥皂洗手,，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼藥水（如廣譜抗病毒眼藥水“酞丁安”）,。低齡兒童抵抗力弱，應(yīng)盡量少到人群集聚的場(chǎng)所玩耍,，并保持手,、眼衛(wèi)生,。

“紅眼病”傳染性較強(qiáng),，應(yīng)避免與患結(jié)膜炎的家人同床共枕，與病人接觸后應(yīng)立即洗手消毒,?；颊呤褂眠^的毛巾、手帕,、臉盆,、文具,、玩具、工具,、餐具等都可能成為傳染的媒介,，因此患者的用具應(yīng)與健康人分開單獨(dú)使用，用后須用開水煮沸10分鐘進(jìn)行消毒,。要勤給幼兒患者洗手,、剪指甲，教育其不要用手揉眼,，防止反復(fù)感染,。如果家庭成員或單位同事患有“紅眼病”，其他人員可預(yù)防性用些眼藥水,。

當(dāng)患者出現(xiàn)眼睛紅腫,、畏光等不適時(shí)，不要自行用紗布將眼睛包扎起來,，這樣會(huì)助長(zhǎng)病菌滋長(zhǎng),，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理。出門時(shí)盡量佩戴太陽(yáng)鏡,，避免陽(yáng)光及風(fēng)沙刺激,。如出現(xiàn)明顯的頭痛、發(fā)燒等全身癥狀,，應(yīng)立即到醫(yī)院就診,，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

結(jié)膜炎應(yīng)積極治療,，病毒性結(jié)膜炎,、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療，該藥可以抑殺多種病毒,，且副作用小,，是眼紅、眼癢時(shí)首選的藥物,。對(duì)混合細(xì)菌感染的結(jié)膜炎,，可加用抗菌眼藥水（如“氯霉素”眼藥水等）。

“紅眼病”在治療期間應(yīng)注意休息,，少熬夜少用眼,，忌食蔥、蒜,、韭菜,、辣椒、羊肉,、狗肉等辛辣刺激性食物,，多吃枸杞子,、苦瓜、西瓜,、冬瓜,、茭白、綠豆,、荸薺,、香蕉等食物，可起到清熱解毒等輔助治療作用,。

一旦患有“紅眼病”,，要盡快到醫(yī)院檢查，明確病原微生物的類型,，選擇適宜的抗生素藥,。抗生素對(duì)細(xì)菌結(jié)膜效果極好,，對(duì)病毒性結(jié)膜炎雖無療效,，但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專人專用,，以免交叉感染,。

全國(guó)愛眼日的演講稿篇二

敬愛的老師們，親愛的＇同學(xué)們：

大家好,！

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì),，是我們的眼睛,！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。我想,，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧,！

6月6日是世界愛眼日,，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%,；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人,。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬,。保護(hù)視力刻不容緩，為此,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2,、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位,。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”,，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，胸脯與桌夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)子隔一拳,。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,。走路和乘夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)車時(shí)也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

4、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。

5,、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

6,、不偏食,，多吃奶制品、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點(diǎn)并不夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒,，及時(shí)糾正,，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空,！

全國(guó)愛眼日的演講稿篇三

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界,，如果眼睛出了問題,，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

各位老師,，各位同學(xué),，大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見面了,，我是本期節(jié)目的主持人楊楠,，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。

（1）讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離,！為此,，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康,。寫字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走,、坐車或乘船途中讀書,、看報(bào)。

（2）讀寫時(shí)間要適宜：看書,、寫字,、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞,，導(dǎo)致近視,。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,，這是消除眼肌疲勞,、防止發(fā)生近視的有效方法。

（3）讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面,，不可在過暗的光線下讀書寫字,，如黃昏、暗室等,。夜間讀寫時(shí),，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼,。光線應(yīng)來自左前方,，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書和寫字,，不可在花影下閱覽,，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

（4）看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面,，觀看時(shí)間過長(zhǎng),，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視,。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng),，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘,，至少休息5分鐘,，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜,，一般應(yīng)在2米以外,，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi),，要有一定亮度的照明,，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,，最好放在后方或旁邊,。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼,，要閉上眼睛,，免受刺激。少玩電腦和手機(jī),。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者,，可輕輕按摩上,、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神,，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù),。早（起床后）、中（吃飯前）,、晚（睡覺前）各一次,。

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng),，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,，早起早睡,，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng),，不偏食,，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,，如豬肝,、牛奶、雞蛋等,。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng),、到大自然中去感受不同的色彩,。

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善,。

決明子：煎服,，代茶飲，常服有效,。

同學(xué)們,，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力,。

今天的紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說再見了，我們下周同一時(shí)間再見,。

全國(guó)愛眼日的演講稿篇四

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

隨著社會(huì)的進(jìn)步,，科學(xué)的發(fā)展,，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是,，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚,，簡(jiǎn)直是可笑。也難怪,，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡,，大概都是在追求時(shí)尚的吧？我的媽媽也戴著一副眼鏡,，我把我的想法跟媽媽說了,，媽媽卻持反對(duì)意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上,，基本上就摘不下去了,，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的,，特別是冬天,，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了,，住一會(huì)兒才能看得見,，別扭死了，千萬不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事,，那是沒辦法的事呀,！其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的,，不戴眼鏡看不清東西,！媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊,，原來戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀,，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是,，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要,，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此,，我決定從我做起,，從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)自己的眼睛,，也帶動(dòng)所有身邊的人都來保護(hù)好自己的眼睛,。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的？我想不怪乎以下幾點(diǎn)：

一,、小學(xué)生寫字時(shí),，不注意姿勢(shì)，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn),，桌離胸脯一拳遠(yuǎn),，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。

二,、看書姿勢(shì)不正確,，躺在床上看，或是趴在床上看,，只要舒服,，不管姿勢(shì)。

三,、看電視時(shí)間太長(zhǎng),，離電視距離太近，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞,。

四,、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦,，上網(wǎng)查資料固然方便了,，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲,，一天天做在那里,，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)受不了的,。

綜上所述,，我們以后一定要引起高度重視,，采取行之有效地措施，來重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛,，戴上眼鏡的也不要恢心,，慢慢調(diào)理，按正確方式做,，讓度數(shù)逐漸減小,，沒戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意,，不然一雙美麗的大眼睛,，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷,，而是痛苦,！珍愛視力，從我做起,，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來,，要愛惜自己的眼睛喲！

全國(guó)愛眼日的演講稿篇五

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！同學(xué)們,，今天國(guó)旗下講話的主題就是

下面,，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)。

3. 做到每天瞭望遠(yuǎn)方,，多看綠色,。

4. 保證充足的睡眠。

5.多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢,， 謝謝大家,！

全國(guó)愛眼日的演講稿篇六

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

同學(xué)們,，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧,， 6月6日是愛眼日,。今年的六月六日是全國(guó)第十八個(gè)愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎,？1992年的9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì),。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)， 1996年,，國(guó)家衛(wèi)生部,、國(guó)家教育部、團(tuán)中央,、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”,。 我國(guó)青少年的視力問題值得關(guān)注,，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者,，近視發(fā)病率達(dá)33.3%,，小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%,，高中生近視率達(dá)到85%,，每年以8%的速度增長(zhǎng),，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”,。

今天我們演講的主題就是《愛眼護(hù)眼,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn),。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視、用電腦,、看書等等,。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了,?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢(shì)要端正,。

2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右,。

3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書,。

4. 走路或乘車時(shí)不要看書。

5. 不要躺在床上看書,。

6. 堅(jiān)持做好眼保健操,。

同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起愛護(hù)眼睛，世界等著你去發(fā)現(xiàn),！