人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇一

大家早上好,！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》,。

運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng)！奧運(yùn)會(huì),、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎,？那完美的動(dòng)作,，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時(shí)無刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義,。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的身體,，糾正自己的心態(tài),，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營養(yǎng),，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿,。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥,，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望,，我們是未來的接班人,，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,，提升自己的人生,。

我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂,，好玩,、有趣，鍛煉了我們的身體,，豐富了我們的課余生活,，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中,，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中,！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中,，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵,；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂,！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂,，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧！同學(xué)們,，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力,，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,，親愛的同學(xué)們：

你們好,！

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》,。

莎士比亞說過“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”；的確,，生命在于不斷運(yùn)動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié),、友愛,。

今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了，昔日那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新,，競技場上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏,，用頑強(qiáng)的毅力，用強(qiáng)健的體魄,，贏得了一潮又一潮的掌聲,，運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)奮斗的精神,，更高,、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn),。

運(yùn)動(dòng)——像一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義,。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng)！

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，強(qiáng)健自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心,，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)們,，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧,；如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧。為此,，我想同學(xué)們一起大聲說,；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,，請來參加運(yùn)動(dòng)吧,。”因?yàn)?，只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇三

尊敬的老師,，親愛的小朋友們：

大家早上好,！我是xx，今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》,。

每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家,，陽光像金子一般，是那么耀眼,，那么明亮,。

每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身,，照亮了我的家人,，我們就要起床鍛煉身體,。

動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩,！

動(dòng)起來,，你會(huì)更加可愛！

動(dòng)起來,，別再讓夢期待,！

動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開,！

生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神,；

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們更快、更高,、更強(qiáng)的力量,；

參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂,。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂,，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。

你看,，小鳥剛出生時(shí),，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行,，這樣將來才能夠飛得更高,，飛得更遠(yuǎn)。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂,。你看,，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)?；▋簞傞_時(shí),，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,，這樣,，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛,。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,，能給我們帶來驚喜,。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放,。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家,，能奏響我們心中的夢想。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇四

親愛的朋友們:

x年10月25日凌晨5點(diǎn)20分,，央視著名主持人李詠因患癌癥在美國去世,，年僅50歲。而上個(gè)月月底,，臧天朔,、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應(yīng)了中國癌癥發(fā)病率日益上升的問題,。癌癥的發(fā)病與中國人的生活方式有著極其密切的關(guān)系,，健康生活方式才是當(dāng)代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是沒有疾病,，其實(shí)除了疾病以外,，心理健康，情緒健康,，規(guī)律飲食,，遵守作息時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等等,，也是我們需要的健康生活方式,。

人的健康是一個(gè)非常重要的問題，如何才能健康呢?有人說一定要增加營養(yǎng),。在20年前可能要這樣,，但現(xiàn)在營養(yǎng)的問題不再是增加的問題,，而是一個(gè)控制的問題,，更應(yīng)該討論的是營養(yǎng)如何均衡。

大家可以學(xué)習(xí)健康生活“+,、-,、×、÷”理念：“+”一分綠色,、“-”一分浪費(fèi),、“÷”一分污染、“×”就健康,。提倡新的生活方式和健康的生活習(xí)慣,，推崇綠色住房、綠色出行,、綠色生活,。

人的健康不是簡單的進(jìn)補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)的問題,，世界衛(wèi)生組織對于健康有一個(gè)基本的估算，健康有15%取決于遺傳,，10%取決于社會(huì)條件,，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境,，而60%取決于自己習(xí)慣的生活方式,。

在我們國家有三種疾病嚴(yán)重威脅著我們的生命，占死亡原因的72%,。第一是心腦血管疾病;第二是惡性腫瘤;第三是呼吸道疾病,。除此之外還有肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥,、膽囊炎,、膽結(jié)石、脂肪肝,、肝硬化,、抑郁癥、慢性疾病等,，而這些疾病是面廣量大,，是屬于慢性、非傳染性疾病,。

這些病怎么去預(yù)防呢?說到預(yù)防,，就要講到傳染病上去了。今天我們討論的不是傳染病,，我們要講的是這些非傳性的疾病,，像糖尿病、肥胖癥,、脂肪肝,、骨質(zhì)疏松癥等等，那么這些病癥是如何產(chǎn)生的呢?主要是和我們不良的生活習(xí)慣以及我們的飲食有關(guān)系,。

健康的生活方式主要包括合理膳食,、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒,、心理平衡四個(gè)方面,。

1、合理膳食:是指能提供全面,、均衡營養(yǎng)的膳食,，怎樣才能做到合理膳食呢?

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議及美國健康食品指南，結(jié)合我國的國情,，可以將合理膳食歸納為“兩句話,、十個(gè)字”,，即：“一二三四五，紅黃綠白黑”,。

第一句話中“一”是每天喝一袋奶,。

“二”是攝入碳水化合物250克～350克(相當(dāng)于主食六兩到八兩)。

“三”是什么意思呢?三份蛋白質(zhì),。人不能光吃素,，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,，三份至四份就好,，不多不少。一天三份,，比如說我今天早上吃了一個(gè)荷包蛋,，中午，我準(zhǔn)備吃一個(gè)肉片苦瓜,，晚上吃一份豆腐和二兩魚,，這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多,，消化不良,，造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行,，蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞的主要成份,，所以說“沒有蛋白質(zhì)就沒有生命”是豪不夸張的。

“四”指四句話“有粗有細(xì),不甜不咸,三四五頓,七八分飽”,。什么叫有粗有細(xì)呢?單純粗糧或單純細(xì)糧營養(yǎng)成分都不全面,，要粗細(xì)搭配，進(jìn)行互補(bǔ),，一周至少要吃2--3次粗糧;“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的,，是不能吃過甜或過咸的食物，對于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右,。中國膳食分4個(gè)類型,，最好的是廣東人平均一天6--7克鹽,，最清淡;第二是上海人一天8--9克鹽,，他們喜歡放點(diǎn)糖，不太咸,，這也很好;第三就是北京人,，一天14--15克鹽，鹽吃得最多的是東北人,，一天18--19克鹽,，就太多了,。所以，東北人高血壓,、腦卒中也多,，廣東人發(fā)病就少?？偟膩碚f,，中國人吃鹽是偏多的。最簡單的方法,，最好學(xué)學(xué)廣東人和上海人的飲食,。

所謂“三四五頓”，是說每天吃的餐數(shù),，絕不能不吃早餐,，不吃早飯容易得很多疾病，糖尿病,，脂肪肝,，高血壓等等。一天三頓是必須的,，在此基礎(chǔ)上可適當(dāng)加餐一至兩頓,。

“七八分飽”。吃飯七八分飽是最好的習(xí)慣,，因?yàn)橐舳值?，千萬不要吃得太飽。古今中外,，真正公認(rèn)最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種,，我們叫“低熱量膳食”，說白了就是七八分飽,。美國科學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn),，找了200只年齡、體重相似,，性別相同的健康猴子,，100只猴子每天隨它吃飽，另外100只猴子每天七八分飽,，定量供應(yīng),。結(jié)果一段時(shí)間以后，隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子,，既苗條又健康,，而且精神好得多，很少生病。觀察到最后,，發(fā)現(xiàn)所有高壽猴子都是七八分飽,。因此，要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說：若要身體安,，三分饑和寒,。

“五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。

第二句話中的`“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50～100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用,。

“黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜,、西紅柿、南瓜,、紅薯等),。這些食物中含有大量的維生素a，

“綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院的專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多,。

“白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯,。

“黑”指黑木耳,它對調(diào)節(jié)血液黏稠度有很大好處。

2,、適量運(yùn)動(dòng):生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)對健康是非常的重要的，一個(gè)人光有營養(yǎng)的攝入，沒有熱量的消耗，沒有出入量的平衡,，就會(huì)產(chǎn)生疾病。熱量過高,消耗量過少,，這樣能量就會(huì)在體內(nèi)堆積,表現(xiàn)出肥胖、體重增加,。肥胖又是發(fā)生高血壓,、糖尿病的危險(xiǎn)因素。

改革開放以來,我國人民生活提高了,，餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化,，在人們中間不管老少，都有了將軍肚,，其實(shí)不知道肥胖是健康的危險(xiǎn)因素,，是疾病的隱患!所以我們要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng),，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可預(yù)防肥胖癥和糖尿病,。

運(yùn)動(dòng)量多少為好呢?有一個(gè)“三五七”原則：3是指一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要少于30分鐘，5是指一周運(yùn)動(dòng)不要少于5次,，7是指運(yùn)動(dòng)后心跳加快,，運(yùn)動(dòng)后心率速每分鐘為170減去年齡。假如你今年60歲,，運(yùn)動(dòng)后達(dá)到的心跳應(yīng)為170-60等于110/分鐘,，這屬正常心跳，短暫休息即可恢復(fù),。

有人說散步也很好,，其實(shí)散步根本達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的，但是外出散步比呆在家里好一些,。如果要以走路作為鍛煉身體,，我總結(jié)有8個(gè)字：“昂首挺胸、大步流星”,，快走半個(gè)小時(shí)也能達(dá)到鍛煉的目的,。

3、戒煙限酒,。少抽一點(diǎn)煙,，快活似神仙;少喝一點(diǎn)酒，活的更長久;不碰煙和酒,，健康長擁有,。

曾流傳一些傳言，說抽煙有諸多好處,，比如說可以防禽流感,，可以減肥，可以提神醒腦等等,，經(jīng)過多年的總結(jié)我認(rèn)為吸煙有三大好處：賊不偷,，狗不咬，永遠(yuǎn)年輕!大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽,，賊到院里一聽有人正咳嗽,，認(rèn)為這家人還沒睡賊就不敢去偷了，這叫賊不偷;常年吸煙的人一般身體不太好,，走路總愛拄一根棍子,，狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病，有的在年輕的時(shí)候就去世了,，這些人的年齡只能停留在這個(gè)階段,，所以說這些人就永遠(yuǎn)年輕!我說的三大好處其實(shí)是吸煙的危害，還一些煙民經(jīng)常會(huì)拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處,，最極端的例子就是：毛澤東不喝酒只抽煙,，一直活到了83歲。鄧小平既喝酒又吸煙,，一下子活到93歲,。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒,，不到60歲就去世了，幾乎每個(gè)煙民都會(huì)拿出這些借口做擋箭牌,?？茖W(xué)家多年來的研究表明，吸煙會(huì)對人體造成多系統(tǒng)的危害,。煙霧中的有害物質(zhì)就有600多種,，已確定的致癌物質(zhì)高達(dá)40多種。吸煙者與不吸煙者相比,，患肺癌的危險(xiǎn)性高8-12倍,，患喉癌的危險(xiǎn)高8倍，食管癌的危險(xiǎn)高6倍,，膀胱癌高4倍,。

吸煙是人類健康的殺手，煙草危害已成為世界性的公共衛(wèi)生問題,，科學(xué)證據(jù)表明吸煙可引起癌癥,、冠心病、慢性阻塞性肺病,、白內(nèi)障,、骨質(zhì)疏松等多種疾病的發(fā)生。同時(shí)吸煙所產(chǎn)生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康,，在通風(fēng)不良的吸煙場所1小時(shí),，不吸煙者相當(dāng)于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙,，老年人則應(yīng)少吸煙,、盡早戒煙。

再來說說酒吧,，有人說酒能活血化淤,、擴(kuò)張血管，使情緒高漲,。但酒擴(kuò)張的是表面血管,，而腦動(dòng)脈和心臟動(dòng)脈血管不會(huì)擴(kuò)張，表面血管擴(kuò)張了,，心腦血管的血就不夠了,，這樣反而會(huì)造成心腦血管缺血的危險(xiǎn)。

世界衛(wèi)生組織研究指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精,，女性每天不超過10克酒精,。20克的酒精相當(dāng)于50度白酒一兩的含酒量，也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩,，女性呢不超過半兩;此外不論什么性別,，每周至少應(yīng)有兩天滴酒不沾,。

同時(shí)，酒傷肝,，易引發(fā)肝硬化,、脂肪肝。酒不但傷肝,，還損害腦功能,，易引起老年癡呆,。特別是每天都要喝酒的人,，這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。

從身心健康的角度來說,，酒不能多喝,，要注意控制飲酒的量。更應(yīng)該注意的是絕對不能酒后駕車!

4,、心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出,，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的,、心理的和社會(huì)的完好狀態(tài);xx年又進(jìn)一步指出,，健康的定義包括：軀體健康、心理健康,、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康;明確提出一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基礎(chǔ),。21世紀(jì)的健康時(shí)尚是關(guān)注自己的情緒與身體健康。我們?nèi)祟惓缴媾c發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗(yàn)的需要,，人類現(xiàn)在最高層次的需要就是追求快樂的體驗(yàn),。這將成為未來需要的主流。

人生總會(huì)有煩惱,，

想開放下是個(gè)寶;

謙讓豁達(dá)心底寬,，

長生仙藥不用找。

世界衛(wèi)生組織把“合理飲食,、戒煙限酒,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡”稱之為“健康的基石”,。

最后,要送給大家四句話,

一個(gè)中心：一健康為中心,，關(guān)愛自己的健康。

兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)兒,、瀟灑一點(diǎn)兒,。

三大作風(fēng)：助人為樂、知足常樂,、自得其樂,、就能永葆快樂

四項(xiàng)注意:合理膳食,、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒,、心理平衡,。

謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：

今天,，我非常高興來參加“區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)”啟動(dòng)儀式,。首先，我代表市衛(wèi)生局向參加啟動(dòng)儀式的各級領(lǐng)導(dǎo),、各個(gè)單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發(fā)展的永恒主題,，是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷發(fā)展,，生活水平不斷提高,，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了,、看電視玩電腦多了運(yùn)動(dòng)少了,、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響,，亞健康,、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù),。因此,，倡導(dǎo)和推廣科學(xué)的行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質(zhì)的迫切要求,，也是我們保障全民健康而面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù),。

今天我們在這里舉辦以“和諧我生活，健康人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)啟動(dòng)儀式,，就是要發(fā)出倡議,，倡導(dǎo)大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，形成科學(xué)健康的行為方式和生活方式,，有效控制心腦血管疾病,、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,，降低危害因素水平,，使大家都能擁有一個(gè)健康的體魄、強(qiáng)壯的身體,，更好地學(xué)習(xí),、更好地生活、更好地工作,。

全民健康生活方式行動(dòng)是國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)起的以“和諧我生活,、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)的一項(xiàng)重要活動(dòng),，是貫徹落實(shí)《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導(dǎo)廣大群眾形成健康的生活方式，促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措,。要在群眾中掀起全民健康生活方式行動(dòng)的,，真正養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，我認(rèn)為當(dāng)前要做好以下兩方面的工作,。

一是要加大全民健康教育力度,。要充分利用廣播、電視,、報(bào)紙,、網(wǎng)絡(luò)等媒體，針對老人,、兒童,、工人,、干部,、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式,，全面普及健康膳食,、身體活動(dòng)有關(guān)的知識和技能，提高人群相關(guān)健康指標(biāo)的知曉率,，努力營造促進(jìn)健康生活方式的環(huán)境,，形成引導(dǎo)、鼓勵(lì)全民健康生活,、幸福生活的社會(huì)氛圍,。

二是要積極創(chuàng)造健康生活條件，著力建設(shè)健康支持性環(huán)境,。要積極創(chuàng)造有利于大眾進(jìn)行鍛煉的安全便利條件和設(shè)施;在學(xué)校,、社區(qū)、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動(dòng),，倡導(dǎo)健康生活方式,，提高身體機(jī)能和素質(zhì);要繼續(xù)開展好控?zé)熃錈熁顒?dòng)，同時(shí)加強(qiáng)市場監(jiān)管并支持和鼓勵(lì)食品生產(chǎn)企業(yè)和餐飲業(yè)生產(chǎn),、加工有利于促進(jìn)健康的食品,，促進(jìn)合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū),、健康單位,、健康學(xué)校、健康食堂,、健康餐廳,、健康步道,、健康小屋、健康一條街,、健康主題公園”等,，著力建設(shè)有力、有益的健康支持性環(huán)境,，讓全區(qū)參與到全民健康生活方式行動(dòng)中來,。

我相信，有各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視,、有社會(huì)各界的大力支持,、有群眾的廣泛參與，隨著全民健康生活方式行動(dòng)的逐步推進(jìn)和深入,，我們的社會(huì)一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍,，我們大家也必將受益于健康的生活方式。

最后,，祝本次活動(dòng)圓滿成功!祝大家健康,、幸福!

謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

大家都知道,，人的生命只有一次,，而且是有限的，也時(shí)刻面臨一些突發(fā)事件的威脅：交通事故,、火災(zāi),、疾病、食物中毒,、自然災(zāi)害等都可能瞬間奪去人們的生命,，給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會(huì)增加負(fù)擔(dān);也會(huì)瞬間改變你生活的坐標(biāo)，給自己推向痛苦的深淵,，造成一生的不幸……沒有了生命,，你什么都沒有了;沒有了健康，你會(huì)失去很多幸福和快樂,。據(jù)專家論證,，青少年學(xué)生意外身亡的百分之八十的是故事可以預(yù)防不免發(fā)生的。主要原因是安全意識不強(qiáng),，缺乏應(yīng)對突發(fā)事件的能力造成的,。因此，真誠的提醒同學(xué)們強(qiáng)化安全意識,，珍惜生命健康,。努力做到以下幾點(diǎn)：

1、出行自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍,，不與陌生人打交道,。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。

2,、注意電器的正確使用方法,，不亂碰電源插座，不玩火,。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生,。

3、去公共場所要注意安全通道在哪,，上下樓梯要有序行走,，不推打擁擠，避免的發(fā)生,。

4,、不做危險(xiǎn)游戲，不帶危險(xiǎn)器械,，避免人為意外事故的發(fā)生,。

5、積極參加體育鍛煉,，講究衛(wèi)生,，不買三無食品,，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生,。

6、自然災(zāi)害來臨時(shí)要沉著冷靜,，機(jī)智靈活,，避免不必要的傷亡。

總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識,，避免意外事故的發(fā)生,，確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生：平安,、健康,、快樂、幸福!

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇七

老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽,。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢,！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的,。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當(dāng)熱愛祖國,、理想遠(yuǎn)大的好少年,，追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、爭當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年,。孩們用心讀書，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛國。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天,！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！

我再次對大家說：我運(yùn)動(dòng),，我健康,！我成長，我快樂！祝福老師,、同學(xué)身體健康,！心想事成！

謝謝大家!

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

大家好！

我今天演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》,。

莎士比亞說“只有運(yùn)動(dòng)才能使人生不斷進(jìn)步”；的確,，生活在于不斷的鍛煉,，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運(yùn)動(dòng)才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛,。

今年,，全市中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運(yùn)動(dòng)會(huì)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。賽場上的運(yùn)動(dòng)員以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄奮勇拼搏,，贏得了一陣陣掌聲。運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中是永恒的,。頑強(qiáng)拼搏的精神和更高,、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn),。

sports ?——就像一顆最亮的星,，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界,，始終揭示著統(tǒng)一的真諦,。運(yùn)動(dòng)讓生活更有活力，讓生活顫抖,！

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)刻鍛煉自己,，端正心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì),，才能擁有一顆健康的心,，一顆上進(jìn)的心，才能更好的站在這個(gè)社會(huì)上,，實(shí)現(xiàn)我們的理想,。

領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們,，在古希臘奧運(yùn)會(huì)阿爾菲斯河岸的巖壁上,，有這樣一句格言：要聰明，就跑,；想變強(qiáng)就跑,；如果你想健康，就跑,。為此,，我希望同學(xué)們一起大聲說話；“如果你想有一個(gè)健康的頭腦,，如果你想有一個(gè)強(qiáng)壯的身體,，請過來參加運(yùn)動(dòng)?！币?yàn)?，只有運(yùn)動(dòng)才能健康，只有健康才能讓我們更快樂,。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇九

親愛的老師們,，親愛的學(xué)生們：

大家好！

如果一個(gè)人有健康的身體,，健康的文化,，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的,！如果我們做到了這三點(diǎn),，就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎(chǔ),。

要有一個(gè)健康的身體,，比如：不偏食，不厭食,，不挑食,！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水,，多吃水果,。

要有健康的文化，要從自制力開始,！學(xué)習(xí)文化知識,，不僅要學(xué)習(xí)課本上的內(nèi)容，還要看課外書,！在假期,，我們也應(yīng)該從圖書館借書,。讀書的時(shí)候，難免會(huì)有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀,，這就需要我們自律,！吸取精華，合理吸收,！這樣,，我們將保持我們的文化健康。

要有健康的心態(tài),，要從持之以恒開始,！爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神,，我們就能克服各種困難,。我們每天都和父母同學(xué)交流！我們應(yīng)該虛心接受同學(xué)的建議和老師的缺點(diǎn),。盡量不要和同學(xué)起沖突,！

作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分,。孩子有幸福的生活,，有美好的成長經(jīng)歷。雖然路途坎坷,，但他也是一個(gè)健康的孩子,。成長的足跡包括父母的愛，家人的關(guān)心,，友情的關(guān)心,，老師的教導(dǎo)，讓我們健康成長,。健康是我們一直追求和向往的目標(biāo),！如果一個(gè)人有健康的身體，健康的文化,，健康的心態(tài),，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事,，它就是

減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

壓力無處不在,，有成長帶來的壓力，有家庭,，學(xué)校,，環(huán)境以及社會(huì)生活變化帶來的壓力,，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病,。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇十

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們：

今天我演講的題目是(關(guān)注健康,，珍愛生命)

生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣,，是那么的多姿多彩,；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐,；它就像鮮花一樣,，是那么的五彩繽紛。然而,，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”,，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。

每年我們都會(huì)迎來熱情如火的夏天,，但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎,？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳,、嬉戲,？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦,。溺水,、溺水、溺水,！成了一個(gè)恐怖的字眼,，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤,。

汽車是我們主要的交通工具,，給我們帶來了方便，它功不可沒,。但是它也給我們帶來危險(xiǎn),，重演這一幕幕慘痛的悲劇?？茨潜砻嫔弦粡垙堧r菊般的面孔,，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí),，多么的“勇敢”,，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時(shí),，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍,，死神奪走了短暫而美好的生命,。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時(shí)，我都會(huì)毛骨悚然,，因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋€(gè)人或一些人要受罪了,，或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎,，偏向虎山行,，這是多么的愚昧及讓人揪心啊,！

為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢,？如果把金錢、家庭,、友情,、房子、車子,、用數(shù)字0來表示,，那么，生命就是1,，只有生命這個(gè)1存在了,，后面的0才會(huì)有價(jià)值；而當(dāng)這個(gè)1不在了,，后面的0再多也能是一個(gè)0了,，所有的寶貴的事物對你來說都是水中月，鏡中花,。

人的生命的脆弱的,，健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無法挽回,。因此,，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天,，注意安全,，平安自己，也平安別人,。

同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地,，就不斷接受給予，你是否還記得,，是誰在風(fēng)雨交加的路上,，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得,，是誰在深夜為你掖好被角,；你是否還記得,，是誰當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)?；氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋,；是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給了你生命的權(quán)利,？是父母,，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù),。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園,？你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市？是祖國,，但你作為祖國未來的棟梁,，就得托付起建設(shè)祖國的使命。同學(xué)們,，不要讓自己到人間白走一遭,，請相信自己，一定要珍愛生命,。

同學(xué)們,朋友們：人的生命只有一次,，一個(gè)碰撞，一個(gè)摔跤,，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害,，讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放,！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂國旗下講話稿教師篇十一

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

安全第一，健康向上,，是生活的目標(biāo)和快樂,。晚上值班就是這樣，讓孩子安安生生地睡覺,，第二天有足夠的精力去學(xué)習(xí),。孩子們有了勁學(xué)習(xí)，就有了奮斗目標(biāo),，幸福的微笑還會(huì)遙遠(yuǎn)嗎,？

每一天不安定的因素有很多，要時(shí)時(shí)刻刻注意孩子們的動(dòng)向,，尤其是晚上,，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視,，看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上,，看看每一個(gè)宿舍的人是否到齊,，確保孩子們都安全的度過每一個(gè)晚上。

生命如同鮮花一樣?jì)善G,，綻放著生命的美麗,。生命只有一次，對于誰都是寶貴的,，而人生的花季只有一次,，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時(shí)光呢,？所以,，我們要珍惜時(shí)間，保護(hù)時(shí)間,，熱愛生命,，珍惜生命，奏響生命的樂章,，讓生命之花更加絢麗,。

晚上睡的好，身體好,，學(xué)習(xí)好,，一切都要好。這好的前提就是要安全,，有了安全的保障,，幸福還會(huì)距我們遙遠(yuǎn)嗎？

點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全,，我們要牢記在心中,。有了安全，心中的微笑點(diǎn)燃了生活的希望,。在希望中快樂成長,，在希望中擁抱太陽。安全,，是一種力量,，是我們用心去做事情的動(dòng)力。在平日的工作生活中,，我們常常會(huì)以沒有機(jī)會(huì)當(dāng)借口,，但是當(dāng)我們真正將它當(dāng)一回事，有壓力的時(shí)候,，我們就會(huì)想盡一切辦法去實(shí)現(xiàn)它,。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機(jī)面前自己救助的力量,。在課堂上,，安全的學(xué)習(xí)是一件幸福的事情，是進(jìn)步的得力助手,。晚寢,，更重要，安全的睡覺,，安全的起床,，就在那一瞬間，因?yàn)樾腋：涂鞓肪驮谖覀兩磉叀?/p>

讓生命笑一笑,，綻放出美麗的花朵。

讓安全抱一抱,，溫暖你我他,。