人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇一

大家早上好,！今天我演講的題目是《我運動，我健康》,。

運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動,！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎,？那完美的動作,，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義,。

健康需要運動,，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體,，糾正自己的心態(tài),，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想,。我們應該努力從運動中吸取營養(yǎng),，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿,。有時,，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力,，鍛煉人生的耐力,！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人,，我們有責任,，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自己的人生,。

我們的大課間活動就是一次很好的運動,，它有苦有樂，好玩,、有趣,，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活,，讓我們更加快樂健康地成長,，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂,。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中,！在運動中,，我們體驗成功的喜悅；在運動中,，我們磨煉了堅強的意志,；在運動中,，我們闡述了團結的內涵；在運動中,，我們懂得了友誼的真諦,。運動傳遞健康，健康成就快樂,！讓“我運動,，我健康，我快樂,，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧,！同學們，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力,，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧,。

我的演講到此結束，謝謝大家,。

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇二

尊敬的領導,、老師，親愛的同學們：

你們好,！

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動,，我健康》。

莎士比亞說過“只有運動,，生活才會不斷進步”,；的確，生命在于不斷運動,，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣,；只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛,。

今年全市的中小學運動會就要開始了,，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏,，用頑強的毅力,，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲,，運動會上所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的,，它所表現(xiàn)出來的頑強奮斗的精神，更高,、更快,、更強的理念永遠激勵著我們前進。

運動——像一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結的真正含義,。運動讓生命更加富有生機,，讓生命為之顫動！

健康需要運動,，運動促進健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，強健自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心,，才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想,。

各位領導、老師,、同學們,，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧,；如果你想強壯,，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧,。為此，我想同學們一起大聲說,；“如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧,?！币驗椋挥羞\動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂,。

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇三

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好,！我是xx,，今天國旗下講話的主題是《我運動我健康》。

每天陽光都會跳進我的家,，陽光像金子一般,，是那么耀眼，那么明亮,。

每當清晨,，陽光溫暖了我的全身,，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體,。

動起來,，汗水會換來精彩！

動起來,，你會更加可愛,！

動起來，別再讓夢期待,！

動起來,，成功會向你敞開！

生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的！

參與運動,，會賦予我們勇敢,、果斷的精神；

參與運動,，會賦予我們更快,、更高、更強的力量,；

參與運動,，會令我們擁有健康與快樂。

運動不但給我們帶來了快樂,，運動還給動物們帶來了快樂,。

你看，小鳥剛出生時,，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高,，飛得更遠,。

運動還給植物們帶來了快樂。你看,，花草樹木每天都要進行光和運動,。花兒剛開時,，它就打開它那五顏六色的花瓣,，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷,，更加燦爛,。

運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜,。

運動就是一位春的使者,，能讓我們心花怒放,。

運動就是一位鋼琴演奏家,，能奏響我們心中的夢想。

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇四

親愛的朋友們:

x年10月25日凌晨5點20分,，央視著名主持人李詠因患癌癥在美國去世,，年僅50歲。而上個月月底,，臧天朔,、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應了中國癌癥發(fā)病率日益上升的問題,。癌癥的發(fā)病與中國人的生活方式有著極其密切的關系,，健康生活方式才是當代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是沒有疾病,，其實除了疾病以外,，心理健康，情緒健康,，規(guī)律飲食,，遵守作息時間，堅持運動等等,，也是我們需要的健康生活方式,。

人的健康是一個非常重要的問題，如何才能健康呢?有人說一定要增加營養(yǎng),。在20年前可能要這樣,，但現(xiàn)在營養(yǎng)的問題不再是增加的問題，而是一個控制的問題,，更應該討論的是營養(yǎng)如何均衡,。

大家可以學習健康生活“+、-,、×,、÷”理念：“+”一分綠色、“-”一分浪費,、“÷”一分污染,、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活習慣，推崇綠色住房,、綠色出行,、綠色生活。

人的健康不是簡單的進補和運動的問題,，世界衛(wèi)生組織對于健康有一個基本的估算,，健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會條件,，8%取決于醫(yī)療條件,，7%取決于自然環(huán)境，而60%取決于自己習慣的生活方式,。

在我們國家有三種疾病嚴重威脅著我們的生命,，占死亡原因的72%。第一是心腦血管疾病;第二是惡性腫瘤;第三是呼吸道疾病,。除此之外還有肥胖癥,、骨質疏松癥、膽囊炎,、膽結石,、脂肪肝、肝硬化,、抑郁癥,、慢性疾病等，而這些疾病是面廣量大,，是屬于慢性,、非傳染性疾病。

這些病怎么去預防呢?說到預防,，就要講到傳染病上去了,。今天我們討論的不是傳染病，我們要講的是這些非傳性的疾病,，像糖尿病,、肥胖癥、脂肪肝,、骨質疏松癥等等,，那么這些病癥是如何產生的呢?主要是和我們不良的生活習慣以及我們的飲食有關系。

健康的生活方式主要包括合理膳食,、適量運動,、戒煙限酒、心理平衡四個方面,。

1,、合理膳食:是指能提供全面,、均衡營養(yǎng)的膳食，怎樣才能做到合理膳食呢?

根據中國營養(yǎng)學會的建議及美國健康食品指南,，結合我國的國情,，可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個字”,，即：“一二三四五,，紅黃綠白黑”。

第一句話中“一”是每天喝一袋奶,。

“二”是攝入碳水化合物250克～350克(相當于主食六兩到八兩),。

“三”是什么意思呢?三份蛋白質。人不能光吃素,，也不能光吃肉,。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好,，不多不少。一天三份,，比如說我今天早上吃了一個荷包蛋,，中午，我準備吃一個肉片苦瓜,，晚上吃一份豆腐和二兩魚,，這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多,，消化不良,，造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行,，蛋白質是組成人體一切細胞的主要成份,，所以說“沒有蛋白質就沒有生命”是豪不夸張的。

“四”指四句話“有粗有細,不甜不咸,三四五頓,七八分飽”,。什么叫有粗有細呢?單純粗糧或單純細糧營養(yǎng)成分都不全面,，要粗細搭配，進行互補,，一周至少要吃2--3次粗糧;“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的,，是不能吃過甜或過咸的食物，對于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右,。中國膳食分4個類型,，最好的是廣東人平均一天6--7克鹽，最清淡;第二是上海人一天8--9克鹽,，他們喜歡放點糖,，不太咸,，這也很好;第三就是北京人，一天14--15克鹽,，鹽吃得最多的是東北人,，一天18--19克鹽，就太多了,。所以,，東北人高血壓、腦卒中也多,，廣東人發(fā)病就少,。總的來說,，中國人吃鹽是偏多的,。最簡單的方法，最好學學廣東人和上海人的飲食,。

所謂“三四五頓”,，是說每天吃的餐數(shù)，絕不能不吃早餐,，不吃早飯容易得很多疾病,，糖尿病，脂肪肝,，高血壓等等,。一天三頓是必須的，在此基礎上可適當加餐一至兩頓,。

“七八分飽”,。吃飯七八分飽是最好的習慣，因為要留二三分底,，千萬不要吃得太飽,。古今中外，真正公認最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種,，我們叫“低熱量膳食”,，說白了就是七八分飽。美國科學家曾做過這樣的實驗,，找了200只年齡,、體重相似，性別相同的健康猴子,，100只猴子每天隨它吃飽,，另外100只猴子每天七八分飽，定量供應,。結果一段時間以后,，隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子,，既苗條又健康，而且精神好得多,，很少生病,。觀察到最后，發(fā)現(xiàn)所有高壽猴子都是七八分飽,。因此,，要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說：若要身體安，三分饑和寒,。

“五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果),。

第二句話中的`“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50～100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用。

“黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜,、西紅柿,、南瓜、紅薯等),。這些食物中含有大量的維生素a,，

“綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國預防醫(yī)學科學院的專家經研究發(fā)現(xiàn),綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多。

“白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯,。

“黑”指黑木耳,它對調節(jié)血液黏稠度有很大好處,。

2、適量運動:生命在于運動,，運動對健康是非常的重要的，一個人光有營養(yǎng)的攝入,，沒有熱量的消耗,，沒有出入量的平衡，就會產生疾病,。熱量過高,消耗量過少,，這樣能量就會在體內堆積,表現(xiàn)出肥胖、體重增加,。肥胖又是發(fā)生高血壓,、糖尿病的危險因素。

改革開放以來,我國人民生活提高了,，餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化,，在人們中間不管老少，都有了將軍肚,，其實不知道肥胖是健康的危險因素,，是疾病的隱患!所以我們要多鍛煉，多運動,，適當?shù)倪\動可預防肥胖癥和糖尿病,。

運動量多少為好呢?有一個“三五七”原則：3是指一次運動的時間不要少于30分鐘,，5是指一周運動不要少于5次，7是指運動后心跳加快,，運動后心率速每分鐘為170減去年齡,。假如你今年60歲，運動后達到的心跳應為170-60等于110/分鐘,，這屬正常心跳,，短暫休息即可恢復。

有人說散步也很好,，其實散步根本達不到運動的目的,，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作為鍛煉身體,，我總結有8個字：“昂首挺胸,、大步流星”，快走半個小時也能達到鍛煉的目的,。

3,、戒煙限酒。少抽一點煙,，快活似神仙;少喝一點酒,，活的更長久;不碰煙和酒，健康長擁有,。

曾流傳一些傳言,，說抽煙有諸多好處，比如說可以防禽流感,，可以減肥,，可以提神醒腦等等，經過多年的總結我認為吸煙有三大好處：賊不偷,，狗不咬,，永遠年輕!大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽，賊到院里一聽有人正咳嗽,，認為這家人還沒睡賊就不敢去偷了,，這叫賊不偷;常年吸煙的人一般身體不太好，走路總愛拄一根棍子,，狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病,，有的在年輕的時候就去世了，這些人的年齡只能停留在這個階段,，所以說這些人就永遠年輕!我說的三大好處其實是吸煙的危害,，還一些煙民經常會拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處，最極端的例子就是：毛澤東不喝酒只抽煙,，一直活到了83歲,。鄧小平既喝酒又吸煙,，一下子活到93歲。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒,，不到60歲就去世了,，幾乎每個煙民都會拿出這些借口做擋箭牌?？茖W家多年來的研究表明,，吸煙會對人體造成多系統(tǒng)的危害。煙霧中的有害物質就有600多種,，已確定的致癌物質高達40多種,。吸煙者與不吸煙者相比，患肺癌的危險性高8-12倍,，患喉癌的危險高8倍,，食管癌的危險高6倍，膀胱癌高4倍,。

吸煙是人類健康的殺手,，煙草危害已成為世界性的公共衛(wèi)生問題，科學證據表明吸煙可引起癌癥,、冠心病,、慢性阻塞性肺病、白內障,、骨質疏松等多種疾病的發(fā)生,。同時吸煙所產生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康，在通風不良的吸煙場所1小時,，不吸煙者相當于吸入1支香煙,。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙，老年人則應少吸煙,、盡早戒煙。

再來說說酒吧,，有人說酒能活血化淤,、擴張血管，使情緒高漲,。但酒擴張的是表面血管,，而腦動脈和心臟動脈血管不會擴張，表面血管擴張了,，心腦血管的血就不夠了,，這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。

世界衛(wèi)生組織研究指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精,，女性每天不超過10克酒精,。20克的酒精相當于50度白酒一兩的含酒量,，也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩，女性呢不超過半兩;此外不論什么性別,，每周至少應有兩天滴酒不沾,。

同時，酒傷肝,，易引發(fā)肝硬化,、脂肪肝。酒不但傷肝,，還損害腦功能,，易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人,，這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多,。

從身心健康的角度來說，酒不能多喝,，要注意控制飲酒的量,。更應該注意的是絕對不能酒后駕車!

4、心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出,，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱,，而且是生理的、心理的和社會的完好狀態(tài);xx年又進一步指出,，健康的定義包括：軀體健康,、心理健康、社會適應良好和道德健康;明確提出一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基礎,。21世紀的健康時尚是關注自己的情緒與身體健康,。我們人類超越生存與發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗的需要，人類現(xiàn)在最高層次的需要就是追求快樂的體驗,。這將成為未來需要的主流,。

人生總會有煩惱，

想開放下是個寶;

謙讓豁達心底寬,，

長生仙藥不用找,。

世界衛(wèi)生組織把“合理飲食、戒煙限酒,、適當運動,、心理平衡”稱之為“健康的基石”。

最后,要送給大家四句話,

一個中心：一健康為中心,，關愛自己的健康,。

兩個基本點：糊涂一點兒、瀟灑一點兒。

三大作風：助人為樂,、知足常樂,、自得其樂、就能永葆快樂

四項注意:合理膳食,、適量運動,、戒煙限酒、心理平衡,。

謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇五

尊敬的各位領導,、各位來賓：

今天，我非常高興來參加“區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式,。首先,，我代表市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發(fā)展的永恒主題,，是社會文明進步的重要標志,。隨著經濟社會不斷發(fā)展，生活水平不斷提高,，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了,、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了,、喝酒熬夜多了休息少了等等,。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康,、慢性病,、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù)。因此,，倡導和推廣科學的行為方式和生活方式,，是提高群眾健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務,。

今天我們在這里舉辦以“和諧我生活,，健康人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式，就是要發(fā)出倡議,，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力,，形成科學健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病,、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,，降低危害因素水平,，使大家都能擁有一個健康的體魄、強壯的身體,，更好地學習,、更好地生活,、更好地工作。

全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計委發(fā)起的以“和諧我生活,、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動,，是貫徹落實《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康的生活方式，促進健康產業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措,。要在群眾中掀起全民健康生活方式行動的,，真正養(yǎng)成良好的健康生活習慣，我認為當前要做好以下兩方面的工作,。

一是要加大全民健康教育力度,。要充分利用廣播、電視,、報紙,、網絡等媒體，針對老人,、兒童,、工人、干部,、婦女等不同人群,，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式，全面普及健康膳食,、身體活動有關的知識和技能,，提高人群相關健康指標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的環(huán)境,，形成引導,、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍,。

二是要積極創(chuàng)造健康生活條件,，著力建設健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進行鍛煉的安全便利條件和設施;在學校,、社區(qū),、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導健康生活方式,，提高身體機能和素質;要繼續(xù)開展好控煙戒煙活動,，同時加強市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產企業(yè)和餐飲業(yè)生產、加工有利于促進健康的食品,，促進合理膳食,。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位、健康學校,、健康食堂,、健康餐廳、健康步道,、健康小屋,、健康一條街、健康主題公園”等,，著力建設有力,、有益的健康支持性環(huán)境，讓全區(qū)參與到全民健康生活方式行動中來,。

我相信,，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持,、有群眾的廣泛參與,，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍,，我們大家也必將受益于健康的生活方式,。

最后，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康,、幸福!

謝謝大家!

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇六

敬愛的老師,，親愛的同學：

大家都知道，人的生命只有一次,，而且是有限的,，也時刻面臨一些突發(fā)事件的威脅：交通事故、火災,、疾病,、食物中毒、自然災害等都可能瞬間奪去人們的生命,，給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會增加負擔;也會瞬間改變你生活的坐標,，給自己推向痛苦的深淵，造成一生的不幸……沒有了生命,，你什么都沒有了;沒有了健康,，你會失去很多幸福和快樂。據專家論證,，青少年學生意外身亡的百分之八十的是故事可以預防不免發(fā)生的,。主要原因是安全意識不強，缺乏應對突發(fā)事件的能力造成的,。因此,，真誠的提醒同學們強化安全意識,，珍惜生命健康。努力做到以下幾點：

1,、出行自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍,，不與陌生人打交道,。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。

2,、注意電器的正確使用方法,，不亂碰電源插座，不玩火,。避免觸電與火災的發(fā)生,。

3、去公共場所要注意安全通道在哪,，上下樓梯要有序行走,，不推打擁擠，避免的發(fā)生,。

4,、不做危險游戲，不帶危險器械,，避免人為意外事故的發(fā)生,。

5、積極參加體育鍛煉,，講究衛(wèi)生,，不買三無食品，預防和控制疾病的發(fā)生,。

6,、自然災害來臨時要沉著冷靜，機智靈活,，避免不必要的傷亡,。

總之希望大家在學習工作與生活中要有安全防范意識，避免意外事故的發(fā)生,，確保自己的人身安全,。最后真心的祝愿全體師生：平安、健康,、快樂,、幸福!

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇七

老師，親愛的同學們：

大家早上好,！

他曾經說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的,，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽,。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖,。身體好,、體質棒就是我們學習的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的,，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運動而精彩,！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關心我們的學習,，還關心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年,，追求上進的好少年,，爭當勤奮學習、爭當品德優(yōu)良,、團結友愛的好少年,，正如陶行知爺爺說：小當體魄強健、活潑開朗的好少年,。孩們用心讀書,，用力體操，學做好人,，就是愛國,。從今天起，讓我們比以前更認真,，堅持做操,，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體,。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀,，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天,！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺,！

我再次對大家說：我運動,，我健康！我成長,，我快樂,！祝福老師、同學身體健康,！心想事成,！

謝謝大家!

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇八

尊敬的領導、老師,、同學們：

大家好！

我今天演講的題目是《我運動,，我健康》,。

莎士比亞說“只有運動才能使人生不斷進步”；的確,，生活在于不斷的鍛煉,，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運動才能讓人處處充滿團結友愛,。

今年,，全市中小學運動會即將開始。我們仍然記得過去運動會的點點滴滴,。賽場上的運動員以頑強的毅力和強健的體魄奮勇拼搏,，贏得了一陣陣掌聲。運動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的,。頑強拼搏的精神和更高,、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進,。

sports ?——就像一顆最亮的星,，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界,，始終揭示著統(tǒng)一的真諦,。運動讓生活更有活力，讓生活顫抖,！

健康需要運動,，運動促進健康。只有時刻鍛煉自己,，端正心態(tài),，增強體質，才能擁有一顆健康的心,，一顆上進的心,，才能更好的站在這個社會上,，實現(xiàn)我們的理想。

領導們,，老師們,，同學們，在古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的巖壁上,，有這樣一句格言：要聰明,，就跑；想變強就跑,；如果你想健康,，就跑。為此,，我希望同學們一起大聲說話,；“如果你想有一個健康的頭腦，如果你想有一個強壯的身體,，請過來參加運動,。”因為,，只有運動才能健康,，只有健康才能讓我們更快樂。

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇九

親愛的老師們,，親愛的學生們：

大家好,！

如果一個人有健康的身體，健康的文化,，健康的心態(tài),，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點,，就減少了我們人生道路上的絆腳石,，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎。

要有一個健康的身體,，比如：不偏食,，不厭食，不挑食,！并且每天做體育鍛煉,！并且多喝水，多吃水果,。

要有健康的文化,，要從自制力開始！學習文化知識,，不僅要學習課本上的內容,，還要看課外書,！在假期，我們也應該從圖書館借書,。讀書的時候,，難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律,！吸取精華,，合理吸收！這樣,，我們將保持我們的文化健康,。

要有健康的心態(tài)，要從持之以恒開始,！爸爸媽媽曾經告訴我：“心理健康和文化健康同等重要,！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難,。我們每天都和父母同學交流！我們應該虛心接受同學的建議和老師的缺點,。盡量不要和同學起沖突,！

作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分,。孩子有幸福的生活,，有美好的成長經歷。雖然路途坎坷,，但他也是一個健康的孩子,。成長的足跡包括父母的愛，家人的關心,，友情的關心,，老師的教導，讓我們健康成長,。健康是我們一直追求和向往的目標,！如果一個人有健康的身體，健康的文化,，健康的心態(tài),，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事,，它就是

減少了我們人生大道的絆腳石,，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在,，有成長帶來的壓力,，有家庭,，學校,，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力,，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病,。

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇十

敬愛的老師,親愛的同學們：

今天我演講的題目是(關注健康,，珍愛生命)

生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣,，是那么的多姿多彩,；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐,；它就像鮮花一樣,，是那么的五彩繽紛。然而,，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”,，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。

每年我們都會迎來熱情如火的夏天,，但夏天不正也是一個多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠,、去江河湖海中游泳,、嬉戲,？正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個稚嫩的生命，使一個又一個的家庭承受著巨大的痛苦,。溺水、溺水,、溺水！成了一個恐怖的字眼,，讓人心驚膽寒,，讓人心情悲憤。

汽車是我們主要的交通工具,，給我們帶來了方便,，它功不可沒。但是它也給我們帶來危險，重演這一幕幕慘痛的悲劇,。看那表面上一張張雛菊般的面孔,，正威風颯爽的駕馭著瘋狂的自行車,，看那個少年橫闖紅燈時，多么的“勇敢”,，他們愚昧的自以為是,，在啪的一聲巨響時，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍,，死神奪走了短暫而美好的生命,。每次當那120救護車的叫聲在耳邊回旋時，我都會毛骨悚然,，因為我知道世界上又一個人或一些人要受罪了,，或許是世界上的有一個活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎,，偏向虎山行,，這是多么的愚昧及讓人揪心啊,！

為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險呢,？如果把金錢、家庭,、友情、房子,、車子,、用數(shù)字0來表示，那么,，生命就是1,，只有生命這個1存在了，后面的0才會有價值,；而當這個1不在了,，后面的0再多也能是一個0了，所有的寶貴的事物對你來說都是水中月,，鏡中花,。

人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去,，將永遠無法挽回,。因此，我們應該好好珍惜，我們生命中的每一天,，注意安全,，平安自己,，也平安別人,。

同學們當我們從呱呱墜地，就不斷接受給予,，你是否還記得,，是誰在風雨交加的路上，撐著雨傘送你上學,；你是否還記得,，是誰在深夜為你掖好被角；你是否還記得,，是誰當你每一次從遙遠的學?；氐郊視r額上又多了幾道皺紋；是誰多年養(yǎng)育了你,，是誰給了你生命的權利,？是父母，你該為父母盡忠盡孝,，盡到為人子女的義務,。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市,？是祖國,，但你作為祖國未來的棟梁，就得托付起建設祖國的使命,。同學們,，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己,，一定要珍愛生命,。

同學們,朋友們：人的生命只有一次，一個碰撞,，一個摔跤,，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛自己生命吧,，愿生命之花永遠綻放,！

我運動我健康我快樂國旗下講話稿教師篇十一

敬愛的老師，親愛的同學：

安全第一,，健康向上,，是生活的目標和快樂,。晚上值班就是這樣，讓孩子安安生生地睡覺,，第二天有足夠的精力去學習,。孩子們有了勁學習，就有了奮斗目標,，幸福的微笑還會遙遠嗎,？

每一天不安定的因素有很多，要時時刻刻注意孩子們的動向,，尤其是晚上,，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視,，看看孩子們是不是已經安全的躺在床上,，看看每一個宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個晚上,。

生命如同鮮花一樣嬌艷,，綻放著生命的美麗。生命只有一次,，對于誰都是寶貴的,，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次,，我們怎能不珍惜這段美好的時光呢,？所以，我們要珍惜時間,，保護時間,，熱愛生命，珍惜生命,，奏響生命的樂章,，讓生命之花更加絢麗。

晚上睡的好,，身體好，學習好,，一切都要好,。這好的前提就是要安全，有了安全的保障,，幸福還會距我們遙遠嗎,？

點點滴滴的安全，我們要牢記在心中,。有了安全,，心中的微笑點燃了生活的希望。在希望中快樂成長，在希望中擁抱太陽,。安全,，是一種力量，是我們用心去做事情的動力,。在平日的工作生活中,，我們常常會以沒有機會當借口，但是當我們真正將它當一回事,，有壓力的時候,，我們就會想盡一切辦法去實現(xiàn)它。在安全中,，我們得到的是一種力量,，一種在危機面前自己救助的力量。在課堂上,，安全的學習是一件幸福的事情,，是進步的得力助手。晚寢,，更重要,，安全的睡覺，安全的起床,，就在那一瞬間,，因為幸福和快樂就在我們身邊。

讓生命笑一笑,，綻放出美麗的花朵,。

讓安全抱一抱，溫暖你我他,。