每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇一

北京也許是每一個向往事業(yè)有成之人的夢都,，很多人都想在此找到自己的舞臺,，并頂住一切壓力，實現自己的人生價值和意義,。我的東哥和曹哥就是如此，在這片土地上,，他們努【】力奮斗著,。雖小有成就，但他們并不滿足,，在向更高層次邁進,?？粗麄兊那斑M步履,，無形之中給了我一種很大的壓力,，所以假期我不能只顧玩和休息,，我要以他們?yōu)榘駱?，多學習,，多實踐,。我也將在哥哥他們聯系的電視臺努力做好該做的一切,。

在今天與東哥和曹哥的聊天中,，發(fā)現我真的很不懂事,，也不了解社會，總是很單純的覺得事情是可以想當然的,。有時我還很傻地將別人的謙虛都當成真話,，比如北大陳老師那么和藹可親的說自己很一般，看上去也極普通,，可曹哥在背地里對他卻贊不絕口：他即是電視臺臺長,，又是學校新聞系老師，并非一般人才。我在想自己要何時才可達到陳老師和哥哥他們這種高度,？不過我明白每個人都不可能一步登天,，我也知道他們都是很不容易地一點一點走過來的。

我想,，現在的我什么都沒有,、什么都不會，甚至時時刻刻都依賴著父母,，但我必須要有自己的目標,，必須要對自己負責，雖然這樣的想法在學校的時候曾有過很多很多次,，可今天尤為的深刻,，范文《暑假實習日記》。記得很多次的彷徨和被自身的惰性打敗后,，媽媽總是很生氣地責怪我自控能力太差,，其實有時自己都想狠狠抽自己兩個大嘴巴，因說過的話兌現起來特難,，有的還根本就兌不了現?，F在回想起來，我真的浪費了很多的時間,，也辜負了家人對我的關懷與期望,。有很多本來努力一點就可以屬于自己的機會，我竟然也就這樣輕易的放開了它們,，甚至還沒有太多的后悔與難過,。媽媽常說：你怎么是這樣的一個人呢？唉,，我也有點納悶,，我在不熟悉的人眼中，也許很乖很聽話,，很文靜甚至是很懂事,，可是我自己知道并非這樣。那我究竟是怎么樣的一個人,，我也不知道,，我的變數太多，我只知道現在我最最需要的就是自制和努力,。用曹哥的話來說：在無助中成長,。

我常與哥哥他們說，我希望我有美好的未來,，但并不是權高位重,，也不是輝煌騰達,，而是想堅持我自己所喜歡的東西，在這條路上,，每一天每一年都讓自己成長，讓自己進步,?？墒俏抑溃瑳]有努力是不可能接近自己的夢想的,。沒有努力,，我就沒有資本愛自己的所愛，我就沒有資本去做想做的事情,，更沒有辦法讓自己成長,，而我現在就要開始為自己而努力，找到我將來的目標,，不后悔的為它去奮斗,。

接下來的日子，我將跟著陳老師實習一段時間,，我希望我從中學到很多為人處事和相關知識,，至少能夠讓我從中找到我努力的目標和信心，這不僅僅是爸媽和東哥他們對我的期望,，也是我必須的一種成長,，所以我要我好好的把握它。

剛開始實習的時候很有激情,，感覺一切都是新鮮的,，不像是在學校里那樣單一無聊。所以開始的時候學習熱情也是相當高的,。一開始,，大家給我們講解是一些最基本的業(yè)務流程，諸如是開戶填表之類的,，我們借著新鮮勁,，學得特別快，隨著一天一天過去,，我對各種業(yè)務的具體流程已經十分熟悉,，客戶簡單一說就可以指導他應該怎樣辦理，服務態(tài)度和質量也就隨之上去了,。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇二

20xx年7月11日,，我們放暑假了，老師讓我們今年暑假回家找個公司實習,，我在想,，去哪找啊,，我家里也沒人，所以我只能通過網絡,，于是今天在網上查了一天,，終于查到了一家，而且是我們贛榆縣城里的,，當時想,，不知道人家要不要啊，我才上大二啊,，而且沒有實習經驗啊,，如果人家要我就好了，工資給不給無所謂了,，只要能讓我在那實習就好,，抱著這樣的心態(tài)，我加了他的號,，和他聊了一起,，說好，暑假回家聯系他,，于是我收拾了行李回家去了,。

20xx年的7月12日，昨天到的家,，我今天就趕快聯系那家公司,，和朋友找了好長時間才看到他家店牌：世友廣告 匯通速遞，進去后,，他和我談了一下,，說他們家不想再收沒經驗的實習生，說前面有個女生也來實習的,，好像態(tài)度不好,，所以沒干天就走了，我對他說：“我會好好干,，至于工資給不給無所謂,，我也知道沒經驗的實習生沒多少工資，只要你們讓我留在這實習就好”,，后來他答應,；額，提了些要求說：“我們在工作時,，你不要插話,，問這問那，不要打擾,，就算遇到什么問題,，也不要工作時說,，那你明天來上班吧，”,，我聽了,，就點了點頭，很聽話的樣子,，畢竟到家手下實習,，要聽人家安排啊，然后就很開心的回家了,，開心是人家要我了，我可以實習了,。

20xx年7月13日,，今天是我在人家實習的第一天啊，,，所以我比較緊張啦,，想我要好好得做好，那家公司不算大,，是個小門市,，在附近，有好多這樣的廣告公司,，比如視覺廣告,，競爭力蠻大的，這店是在縣城,，而我家店在鎮(zhèn)下,，離我家有10里路了，所以我要一早上過來,，坐公交車的話,，那要每天做啊，要花不少錢,，所以,，我只好騎著電動車去了，早把電充的滿滿的了,，第一天上班,，所以絕不能吃到，我也討厭遲到的,，所以我5點多起的床,，簡單吃了點飯，6點就出發(fā)了,，結果我早早到那了,，可公司門還沒開啊,，所以我只能在附近逛了一圈，逛了好長時間,，還是沒開門,，于是，我就在門口等了,，等的我有點累,，可沒辦法，門沒開啊,，我在想：難道8：00開門那個這樣,，發(fā)現我來太早了，到了8點,，果然來人了,，原來老板他們不住在樓上，他們住 附近,，開這大電動車過來的,，門開了，老板娘說：“你下次不用來這么早,，8點之前到就可以了,，”于是開始了一天的工作，他問了我一些我會了哪些知識,，然后讓我自己先在那玩會電腦,，或看看旁邊那位學長怎么做的。

我坐在那電腦旁,，也不知道干嘛,，看了一下門市里面的物品，然后大概了解了他們家的經營范圍,，他們家專業(yè)制作小區(qū)廣告,、墻體廣告、led燈箱,、吸塑燈箱,、發(fā)光字、廣告展牌等,，對這些,，我好陌生啊，正好有電腦,，所以我就先上網查了資料,，對led燈箱大概了解了一下，led廣告燈箱不斷的閃動結合停留，有效的提高了人們的視覺沖擊力,；提高了廣告單位面積利用率,，和變換燈箱及滾動燈箱一樣廣告效果不言而喻。led廣告燈箱集霓虹燈的優(yōu)點于一身,，白天晚上可以不間斷的閃動,，動靜結合引起人們的注意。各種文字,、圖案有序跳躍,、交替輝映，強烈的視覺沖擊力,。滿足觀者視覺感受,，推動廣告主獲取最大經濟效益。 led電子閃動燈箱將是未來廣告行業(yè)動感燈箱的一顆閃耀明珠,。

又抱著對吸塑燈箱的好奇,，查了一下吸塑燈箱的資料，對吸塑燈箱也了解了一下,，吸塑燈箱采用立體發(fā)光字加工技術。由于壓克力品質穩(wěn)定,，所以其制品具有透光性好,、遠視效果清晰、抗壓強度高,、十幾年不褪色,、光亮如新等其它燈箱、金屬字所無法相比的特點,，是永續(xù)經營,、實力雄厚的商家首選之佳品。我想不知道怎么做的,，于是又查了它的制作流程：

亞克力吸塑燈箱的制作需要掌握4個要點,，經過十幾道工序：

第一是選材。目前國內見到的亞克力板材,，基本為進口或外合資生產,，板材質量應該說較好。亞克力吸塑燈箱之所以市場價格較高,，板材價格較高是其主要因素之一,。目前市場上亞克力板材單價一般在20-25元/公斤，不僅單價高,，整張板材在制作過程中利用率也不高,，造成成本攤銷很大。

第二是模具制作,。大家知道,，亞克力力板通過真空定位,、吸壓成型，即使是同一個字,，尺寸不同也需要不同模具,，而模具制作本身要求精度高質量好。因為模具本身的精度,、質量直接關系到亞克力產品的質量,，而模具制作具有較高工藝水平，需要經驗豐富的技術人員,。因此,，如前所述，目前市場上吸塑燈箱一直處于高等的價位,，模具的加工應該說是其中最主要的技術,。

第三是后期制作。前面講過,，現在亞克力吸塑制作基本是機械化制作,，一些新設備的應用在提高生產效率同時，大大減輕了工人的勞動強度,。亞克力吸塑材料基本成型后,，還要經過銑邊、鏤銑,、打磨等幾道工序,，最后將燈箱鋪設光源，烤漆后制作完成,。

第四是畫面處理,。根據客戶的不同需要，通過絲網印刷直接,；爭畫面轉印到亞克力板材上,，后經真空吸壓成型，畫面中有人物,、動物或商品形象,，還能再吸塑成立體效果，從而得到更加好的宣傳效果,。

前些日,，根本沒幫上什么忙，因為他家最近很不忙,，就那學長,，他一會就做好了，老板也沒讓我做什么，我想我也不能這么被動啊,，于是和那學長聊了一會,，他剛畢業(yè)的，就住在縣城附近,，學藝術設計的,，不過和我的專業(yè)不同，他就和我說多練習練習辦公軟件,，我心想我對那辦公軟件真不熟啊,，心里暗自很慚愧啊，于是在那開了電腦,，玩了會那辦公軟件,，

整天在那玩電腦，真的很無聊啊,，也幫不上什么忙,，老板也不管我，老板娘看到我很無奈的樣子,，走過來說：“看你那么無聊,，你就做個名片吧，幫我門這公司再做個名片”,，我恩,，當時腦子里沒啥東西，看了下他們家的名片,，和一般名片不同，尺寸是8cm*9.5cm的,，一般的是5cm*9.5cm,，所以我想幫他做個5cm*9.5cm，那樣,，看起來也好看點,，他們家也做報紙，叫“今天傳媒”廣告,，綜合了一下,，一下是我為他們做的名片，不過做完后,，他們也沒看,，就自己留著了。

暑假實訓日志 暑期實踐日記篇三

今天大掃除,，我捉摸著就是主管考慮著我們這些實習生還在可以增添人手,，所以，他真的決定了“大”掃除。昨天下午就下了通知,，但我以為是每周結束照例的打掃衛(wèi)生,，就沒有覺得很重要很龐大，所以今天還是穿著工作服來了,。剛進科室我就覺得不對勁了,，為什么大家今天都穿的花花綠綠的呢？怎么這么不正經,。后來我才明白,，今天的“大”掃除真的~~很大~~

大到什么程度呢？大家知不知道銀行里那種大鐵櫥,，就是很笨重的那種,。嗯，你可以把他想象的再笨重些,。就是這樣4大排大鐵櫥,，我們要把它從一樓搬到二樓上去，還有那一地的各種銀行物資,，還有那處處可見的檔案紙,，還有那滿地的灰塵~~等等等等。之后呢,，你還得把騰空的那個辦公室再重新布置好,，就是把大桌子大椅子，電腦,、打印機等再搬到這個辦公室來,。

在大掃除剛開始的時候，跟我一起的男孩子也不知道是不是真心心疼我這個女同事,，竟然說“你不用干啦,，不用你啦”。但這句話立馬遭到了科里阿姨的鄙視,。她立馬瞪了我男同事一眼,，說“她不干，你一個人干兩個人的??？”這時候我心里也不是滋味了，我明明想干活的,。

后來,，那個阿姨還是沒讓我干重活，而是派我去了二樓看門,。打開門后,，我當然不能閑著,。但是我著實被眼前的場景嚇了一跳，不是夸張,，地上和桌子上的灰塵足足有兩厘米厚,，不知道是多少年沒打開的屋子，我甚至怕鬧鬼,。于是,，我拿來掃帚和簸箕開始清理灰塵，灰塵積得太厚,，導致完全掃不干凈,。所以大致掃完之后，我拿來拖把開始拖地,，但是沒想到鞋底早已也積了一層灰塵,。所以，當我拖完一圈,，回頭發(fā)現我踩的很優(yōu)美的黑黑的腳印時,，我不得不笑了。簡直是可恨又可笑,，所以我不得不反復拖了五遍,，地才恢復了他的光亮。接著有從一樓到二樓來來回回搬材料,，搬桌子,，拉箱子。我保證這是近兩年來我干的最多的一次大掃除啦,。悲劇的是我踩得是高跟鞋,，加上我是平腳板，我的腳實在是痛到不行,，你知道我做了什么么,？我跑到廁所里，把高跟鞋脫下啦,，踩在廁所的大理石地板上,，很久腳才不痛,。人在非常情況下,，潔癖什么的就是浮云。當然,，這些都不是我要反省的內容,。我要反省的內容是我下午沒去這件事。

我這次不能保證我沒有偷懶的成分,，當時真的覺得自己很累,，就沒有想很多,。而且真的是早就和媽媽說好了，下班一起去姥姥家,，姥姥家住郊區(qū),，所以去了就得住一個晚上，不可能再過來,，而且制度規(guī)定就是周六只上一上午班的,，所以就沒有多想，就跟主任請假了,，主任可能考慮到我是個女生,，還是實習生，就很爽快的同意了,。還說中午一起吃飯,，吃完你再回家就是了。因為有事情,，當然也拒絕吃飯了,。可是科室里有個阿姨好像有意見,，她說,，干嘛不去吃飯，不去吃飯會被說有下午不來偷懶的嫌疑,，很明顯她是沒聽見我已經請假了的,。然后另一個阿姨也說，多一個人就是兩雙手,。我的男同事也一直讓我下午再去,。那我就歸結于我太想我姥姥這個原因吧，我就堅決沒有去,。拿著我發(fā)的福利就回家了,。

可是我媽媽知道這件事后，狠狠的把我罵了一頓,。她說我這是很不負責任的事情,。不管有什么急事，也不能耽誤工作,，如果今后真正上班了,，你這樣做肯定會吃虧的。你不跟同事們一起加班,，這是搞特殊待遇,，是辦公室大忌，就算實習生也不該如此,。我從心里也覺得很內疚和慚愧,，不知道我的同事們是不是很對我失望,。所以我深刻的反省，這是我人生路上犯得一次很大的錯誤,，今后我一定引以為戒,，再也不偷懶，不偷奸?；?，做一個讓同事們喜歡的好孩子。這樣我的人生路才會平坦~共勉,。