為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點(diǎn)。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下是小編為大家收集的方案范文,，歡迎大家分享閱讀。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇一

1,、使家長了解自己孩子,，加深家園情、師生情,、親子情,。

2、通過活動,、讓幼兒,、家長感覺到運(yùn)動的歡樂。

3,、讓他幼兒在活動中學(xué)會合作與交往,，體驗(yàn)其中的樂趣。

二,、活動組織者：蒙班教師,。三、活動安排：（一）搶椅子1．幼兒8人一組進(jìn)行游戲,。2．音樂開始,，幼兒繞蒙式線轉(zhuǎn)圈走。3．音樂停止,，馬上搶到位子并坐好,。4．沒有搶到位子即被淘汰，最后三名獲勝者各得獲獎品一份,。

（二）游戲名稱《滾大球》游戲準(zhǔn)備：大球2,，椅子2把游戲玩法：各組選出6幼兒參加比賽，排成一列縱隊在起點(diǎn)準(zhǔn)備,，第一個幼兒聽到口令滾大球向前跑,，繞過椅子后返回，把球交給第二個幼兒,，第二個幼兒接著滾大球,，依次進(jìn)行，先滾完的為勝,。

（三）親子游戲

1,、《親子二人行》每輪6個家庭玩法：家長和幼兒在起點(diǎn)線處，孩子與家長面對面站立,，幼兒踩在家長腳上,，游戲開始，聽到口令家長帶幼兒迅速向終點(diǎn)處移,，繞過椅子后返回起點(diǎn),，先到起點(diǎn)的為勝。獎勵前三名,。

2,、《小袋鼠摘果》裁判：玩法：家長在腰間栓一個筐，當(dāng)袋鼠媽媽,，站在終點(diǎn)線上,，幼兒站在起點(diǎn)線上，游戲開始,，聽到發(fā)令后,，幼兒拿起自制果子扔進(jìn)家長的筐里，在規(guī)定時間及規(guī)定距離內(nèi)扔進(jìn)果子最多的為勝,。獎勵前三名

3,、保、齡球．給每位幼兒家庭發(fā)3個球,。．站在規(guī)定線后,，用手中的皮球向目標(biāo)投擲。．擊倒10齡球以上算優(yōu)勝,。

*10個以上的從多到少排名發(fā)獎4,、"二人三足跑"目標(biāo)：學(xué)習(xí)兩人相互配合用三條腿跑步，增進(jìn)親子情感的交流,。玩法：在場地兩端畫一條起跑線和一條終點(diǎn)線,，請6對父子站在起跑線上，媽媽用一根長帶子將爸爸和孩子相鄰的一條腿綁在一起,，爸爸雙手背后,，聽到口令后，爸爸和孩子一起出發(fā)向前跑,，到終點(diǎn)線后反回,，以先反回到起跑線者為勝。媽媽為爸爸和孩子解開帶子,。獎前三名,。

5,、全家搬搬樂

玩法：爸媽兩手交叉在一起，讓幼兒坐在上面,，到達(dá)一定目標(biāo)后返回,，先到終點(diǎn)者為勝。六家一組,，獎前三名,。

6、揪“尾巴”

爸爸把孩子托在肩上或背在背上,，孩子褲子后有一尾巴,，在規(guī)定的圓圈內(nèi)跑，媽媽們揪其它孩子的尾巴,，看最后哪組家庭揪的“尾巴”多為勝,。依次計分（6組家庭、彩繩6根）,。獎前三名,。

備注：家長直至所有游戲進(jìn)行完畢后在老師那里領(lǐng)取紀(jì)念品一份。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇二

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣,，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動,。同時根據(jù)學(xué)校“第三屆“美閣·新陽光” 杯校園文化節(jié)”的具體要求,，豐富學(xué)生的課余生活,。開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動,，使學(xué)生活躍身心,，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂,，同時培養(yǎng)隊員團(tuán)結(jié)合作的精神,，增強(qiáng)隊員集體榮譽(yù)感。

20xx年4月20日下午1：00至3：00

學(xué)校操場

本校全體師生,。

二月份：

1,、活動方案及內(nèi)容的確定，制定規(guī)則,。

2,、器材準(zhǔn)備。

三月份：

1,、根據(jù)活動項(xiàng)目對學(xué)生組織訓(xùn)練,，由班主任組織,，體育教師指導(dǎo)。

2,、對活動內(nèi)容的修改,。

四月份：運(yùn)動會展示。

一,、二年級

1、保齡球每班10人,，男女各5人

2,、推輪胎跑每班20人，男女各10人

3,、托羽毛球比賽每班20人,，男女各10人

三、四年級

4,、托羽毛球比賽每班20人,，男女各10人

5、連體兄弟每班20人,，男女各10人

6,、履帶戰(zhàn)車每班6人，男女各3人

五,、六年級

7,、“迷你”鐵人三項(xiàng)每班6人，男女各3人

8,、拔河比賽每班20人,，男女各10人

9、開火車每班20人,，男女各10人

需購買的器材：

1,、舊輪胎6個。

2,、油布7米*0,、5米5塊

3、羽毛球5個

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇三

一,、 活動目的

緩解公司員工工作壓力,，豐富員工生活，提高員工身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作,、頑強(qiáng)進(jìn)取的進(jìn)取精神，致力于為員工打造更好的互相交流互相學(xué)習(xí)的平臺,，從而為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量,，我們將本著友誼第一,，比賽第二，不重結(jié)果,，重在參與的原則舉行此次運(yùn)動會,。

二、 活動時間

20xx年5月上旬

三,、 活動地點(diǎn)

公司4樓活動室

四,、 參加人員

全體員工

五、 活動內(nèi)容

（一） 飛鏢擲準(zhǔn)比賽

比賽規(guī)則

1.比賽時每位選手投擲5鏢,，每輪投擲時間不超過一分鐘,。

選手必須在不借助其他任何設(shè)備的情況下在規(guī)定時間用手投擲飛鏢，超出規(guī)定時間沒有擲出的不再計分,。

2.選手在投鏢過程中雙腳嚴(yán)禁同時離地,，如雙腳同時離地，

則為犯規(guī),，此鏢不計分?jǐn)?shù),。

3.選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線,，如踩踏投鏢線,，此鏢不計分?jǐn)?shù)，也不得再重投,；如超越投鏢線,，則表示此輪末投出的鏢為棄權(quán)鏢，不得再投,，只記錄投出有效鏢的所得分?jǐn)?shù),。

4.選手站在投鏢線外擲鏢，扎中得分區(qū)域得分,，飛鏢被鏢靶彈回或扎靶不牢墜落的,，該鏢不計分?jǐn)?shù)，此鏢不得重投,。

5.已做出投鏢動作,，飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，即視為投出,，此鏢不得重投,。

計分方法

1.飛鏢標(biāo)盤上共有10環(huán)，中心為10環(huán),，向外依次遞減,，每 位選手投擲10鏢，投中中心10環(huán)為10分，投中9環(huán)為9分,，投中8環(huán)為8分……,，按得分高低進(jìn)行排名。

2. 如飛鏢扎中兩環(huán)中間時,，取兩環(huán)區(qū)域的平均分（如扎入8分和9分區(qū)域中間時,，得分為8.5分，依次類推）,。

（二） 乒乓投簍比賽

比賽規(guī)則

1.每兩名選手組成一組,，分別站在投球線和接球線內(nèi)，其中投球方向接球方拋乒乓球,，接球方站在所畫圈內(nèi)用紙簍去接,，在一分鐘內(nèi)，接到球最多的一組獲勝,。

2.比賽時每組投球10次,，球一次性投入簍內(nèi)不彈出算有效投球,。

計分方法

以最終投入簍中乒乓球的數(shù)量為計分,。選手在投球、接球過程中雙腳踩踏或超越投（接）球線,，則此球不計分?jǐn)?shù),，也不得再重投。

（三） 踩汽球比賽

比賽方法

參賽者每人左右小腿踝關(guān)節(jié)處各綁一個氣球,，分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi),。發(fā)令后，參賽者在保護(hù)好自己的氣球不被其他參賽者踩破的前提下,，千方百計地踩破其他參賽者的氣球,。最終留有氣球者為勝。

比賽規(guī)則

1. 比賽采取單兵作戰(zhàn),，沒有隊形,，參賽者只準(zhǔn)踩氣球，不得 故意踩對方的腳,，不得故意用手推對方,。一旦氣球全部被踩爆，該選手請立即退出比賽,。

2.跑出規(guī)定區(qū)域者視為氣球已破,，不得再加入比賽。

（四） 跳繩比賽

比賽項(xiàng)目

1.單人跳繩比賽：以腳起跳,，身體騰空后,，跳繩自雙腳下沿 身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一個，如未完成，則算為一次失敗,，時間一分鐘,。

2. 雙人跳繩比賽：以兩人雙腳都起跳，身體騰空后,，跳繩自兩人雙腳下沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一個,，如未完

成，則算為一次失敗,，時間一分鐘,。

比賽規(guī)則

一分鐘時間內(nèi)，計單/雙人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,， 以一分鐘結(jié)束時的次數(shù)為最后成績。

（五） 羽毛球比賽

比賽項(xiàng)目

男子單打,、女子單打

比賽規(guī)則

男單,、女單比賽分成三輪，每一輪比賽實(shí)行單淘汰賽制(3局2勝),，比賽最終決出冠,、亞、季軍,。具體比賽規(guī)則詳見《羽毛球競賽規(guī)則20xx版》,。

（六） 拔河比賽

比賽規(guī)則

1. 賽道說明：拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米,，居中的線為中線,，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊,、監(jiān)督員,、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道,。

2.隊員人數(shù)：兩隊一組,，每隊上場人數(shù)為10人（每隊6男4女）。 比賽方法

1.在場地上畫3條平行的短線,，間隔2米,，居中的為中線，兩邊 的為界,。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶,，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等,，同時上場,。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令,，雙

方隊員站好位臵,，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備,。此時標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線,。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩,，把標(biāo)志帶拉過本隊河界的隊為勝方,。

2.比賽采取三局兩勝制。每一局勝負(fù)判定為當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時,，即繩子向一方移動2m,，比賽結(jié)束。

（七） 乒乓球比賽

比賽方法

1.選擇方位和發(fā)球權(quán)：每場比賽開始前,，由雙方運(yùn)動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球,、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球,、接發(fā)球權(quán),，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,，對方則選擇方位,；如中簽者選擇方位,，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球,。

2.發(fā)球：發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上,，手掌應(yīng)靜止,、張開、伸平,、四指并攏,，拇指自然張開;球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球,，不持拍手和球以及整個球拍,，應(yīng)始終高于球臺水平面;當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時，發(fā)球員才能擊球,，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū),，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū),。

計分方法

在一局比賽中,，先得11分的單打或雙打運(yùn)動員為勝方，但打到10平以后，必須先得2分者為勝方,。一場比賽：國際規(guī)定單打?yàn)槠呔炙膭僦?、雙打?yàn)槲寰秩齽僦啤?/p>

六、 活動材料

飛鏢,、飛鏢盤,、乒乓球若干、紙簍,、汽球,、繩、計數(shù)跳繩,、羽毛

球,、羽毛球拍。乒乓球拍,、拔河用繩,。

七、獎項(xiàng)設(shè)臵

每項(xiàng)活動均決出前三名進(jìn)行獎勵,。具體獎勵力度另定,。

八、其他說明

1.報名時間初步定于5月4日起至5月10日,，以報至綜合辦公室登記有效,。

2.工作小組、裁判另定,。

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇四

趣味運(yùn)動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活,、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系,、增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動會鼓勵員工鍛煉身體,，在運(yùn)動中陶冶情操,，熱愛生活。

“用激情挑戰(zhàn)工作,，以健康武裝青春”

20xx年5月 日

分公司籃球場

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

以趣味運(yùn)動項(xiàng)目為主的文體娛樂項(xiàng)目,。

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊員組成：各隊限報人數(shù)10人，5男5女;

比賽用具：乒乓球,、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;

比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后,，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),，每人投五球,，最終以各隊投入桶內(nèi)球數(shù)多少 2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：

隊員組成：共6個隊伍,，每隊10人，男女搭配;

比賽規(guī)則：,，各參賽隊10名男,、女隊員，分成2組,，每組5人,。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時,，各組隊員開始向折返點(diǎn)走去,，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點(diǎn)返回,，最后以參賽隊到達(dá)終點(diǎn)所用時間最少的隊為勝,，取前兩名。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處,，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài),。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;

3、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊伍：參賽人員共12人,，分成4個小組,，每組三人，

比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球,，在一個6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球,，直到時間結(jié)束，游戲結(jié)束,。規(guī)定3分鐘時間內(nèi)踩氣球,，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項(xiàng)：

(1) 每個人不允許出圈,，出圈算負(fù),。只能用腳,、否則視為違規(guī),，取消繼續(xù)比賽的資格

(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽

(3) 參賽隊員穿運(yùn)動鞋,，以防踩傷其他人

(4) 比賽時不能用手推，手抓;

4.心心相印(夾球跑),，：

隊員組成：4支隊,，每隊10人，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊員10人,，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前,，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計名次,，分5組迎面接力跑,。球落地時,，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績無效,。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時間快慢記勝負(fù)

5,、摸爬滾打：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽,，每隊出4人,，不得少于一個女隊員;

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米,，

第2選手接到棒后,，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米,，第3位選手接到棒后做10個蹲起后,，往回跑20米，第4個人接到幫后,，全力向起點(diǎn)沖去,，時間最短者勝利; 注意事項(xiàng)：

(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊2秒時間;

(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞,，則扣掉該隊1秒時間

6,、山路彎彎

參加人員：共分2個隊，每隊5人,，

比賽規(guī)則：每個人依次參賽,，參賽運(yùn)動員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后繼續(xù)往前跑,，完成50米賽段;時間最短者勝利;

道具：凳子5把

7,、寶貝新娘

隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)

比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“,，一名選手坐在：花轎”上,，完成50米賽段，如果選手中途落地,，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn),。以最先到達(dá)目的地的隊為勝利;

8、我是喬丹

隊員組成：共分2對,，每隊5人(要求女生)

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成50米賽段,，行進(jìn)途中不得持球跑;以時間最短的一方為勝利

道具：籃球

9、.跳袋鼠

隊員組成：分成3 個隊,，每隊3人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員將雙腿裝入口袋后,，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后,，下一個參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn),，以時間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個

10,、.毽球

隊員組成：共分2對，每隊6人

比賽規(guī)則：每支隊伍3男3女,，按咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖疵咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;

道具：毽子2個

11,、搶蘋果

隊員組成：每組6-8人，男女各一半,，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方,，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果,，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果,，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

12,、仙人指路

隊員組成：2人一組

比賽規(guī)則：一組兩人,，3組同時進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼,，另一人負(fù)責(zé)指引道路,，只能通過語言溝通，不能攙扶,，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線,，越過路障，如在行進(jìn)中碰到路障,，每碰一個路障時間加10秒,，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝,。

道具：凳子,、繩子

13、滾雪球

隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生),，分兩組依次進(jìn)行

比賽規(guī)則：(1),、每隊呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后,，各隊第一位迅速向前跑去,，繞過終

點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn),，折返后返回起點(diǎn),，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推,，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

注意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn),，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊伍的排法,，但必須是手拉手,、不得脫手

(3)全隊人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)

14、集體跳繩

隊員組成：共分每隊8人,，2人搖繩,，6人跳繩

比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計數(shù)，時間2分鐘,，以跳的次數(shù)判定勝負(fù),。

個人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為：正跳,、倒跳,，每種一次，往復(fù)循環(huán),，比賽限時1分鐘,，按在規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓,，可繼續(xù)進(jìn)行,，分五組同時進(jìn)行。

道具：跳繩5根

計分方法：取前2名

2,、企鵝漫步

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿,、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn),，終點(diǎn)間行走(30米),，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù),，分5組同時進(jìn)行,。

道具：(排球或籃球)5只

計分方法：取前2名

3.單腿斗雞

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位,，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞,，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊,、拖拽,、推擠)。選手單腿支持不住而放手,，雙腳落地者,，即為失敗;參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進(jìn)行淘汰賽,，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù),。(四組同時進(jìn)行)

計分方法：取前3名

4、絕對公平

比賽規(guī)則：分5組同時進(jìn)行,，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進(jìn)50米,，中途不能用手扶,，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。

道具：乒乓球拍5個

計分方法：取前2名

5,、花樣足球

比賽規(guī)則：分5組同時進(jìn)行,，每人用雙手顛球，限時3分鐘,，以踢球的個數(shù)計算成績,，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績不清零,。

道具：足球5個

計分方法：取前2名

6,、袋鼠跳

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段,，先到者取勝,。 道具：口袋5個

計分方法：取前2名

7.自行車慢騎

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時最長的隊員獲勝,，中途下車的要重新計時,，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線,。

道具：5輛自行車

計分方法：取前兩名

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇五

親子游戲：釣魚游戲

周末,，年輕父母不妨陪孩子在家里進(jìn)行一場釣魚游戲吧。它對鍛煉孩子的動手能力和大腦發(fā)育都很有好處哦,！

利用物品：薄紙板,、紙夾、報紙,、大約45厘米長的線繩,。 步驟

1、在薄紙板上畫三條不同大小的魚,，最大的魚是1分,，中等大小的魚是3分，最小的魚5分,。然后將它們剪下來,。

2、給不同魚涂上不同的顏色,。等它們晾干以后,，再用另外不同的顏色畫上魚鱗、嘴巴和眼睛,。

3,、然后我們將紙夾用膠帶粘貼在魚背面鼻子尖上，這樣紙夾在大魚上露出的最多，在中等大小的魚身上露出的稍微少一點(diǎn),，在小魚身上幾乎沒有露出多少,。這樣最小的魚也是最難捕捉到的,。

4,、用幾張報紙卷起來做一個堅硬的釣魚竿，然后用膠帶粘貼起來,，涂上顏色,。

5、將線繩的一端固定在一個紙夾上,。然后小心地將紙夾展開,，做成一個魚鉤。將線繩的另外一端粘在釣魚竿上,。 你可以從硬紙板盒子中釣魚,，或者干脆就從地上釣魚。給自己記時,，看看在五分鐘之內(nèi)你可以得多少分,。 好了，釣魚比賽開始了,！

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇六

趣味運(yùn)動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活,、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系,、增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動會鼓勵員工鍛煉身體,，在運(yùn)動中陶冶情操,，熱愛生活。

用激情挑戰(zhàn)工作,，以健康武裝青春

20xx年1月18日

四,、活動地點(diǎn)：

分公司軋制大廳

本次趣味運(yùn)動會設(shè)立組織委員會，其人員由黨政工團(tuán)聯(lián)合分公司綜合部及其他相關(guān)部門人員共同組成,。仲裁工作由組委會成員負(fù)責(zé),，裁判員由組委會邀請?；顒痈黜?xiàng)事宜由組委會全權(quán)解釋,。員工趣味運(yùn)動會方案六、參加活動人員

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

以趣味運(yùn)動項(xiàng)目為主的文體娛樂項(xiàng)目,。

1,、集體項(xiàng)目各隊要有專人負(fù)責(zé)運(yùn)動員的召集和比賽;

2、準(zhǔn)時進(jìn)場，不按時進(jìn)入比賽場地的,，按棄權(quán)處理;

3,、為體現(xiàn)比賽公平、公正,，裁判組成員不可參加比賽;

4,、按項(xiàng)目要求男、女搭配,，如果單位男女比例有差別,，可根據(jù)單位人數(shù)進(jìn)行調(diào)整，但必須有男有女;

4,、本活動以娛樂性,、趣味性為主，比賽前可更換隊員,，本著友誼第一,，比賽第二的原則，不可在比賽過程中發(fā)生不禮貌,、不文明的現(xiàn)象,，否則一律嚴(yán)肅處理。

1,、集體項(xiàng)視情況取前兩名或者前三名;

2,、個人項(xiàng)取前六名;

3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎,。

分集體賽,、個人賽(詳見附件)

活動籌備組

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇七

為了在廣大市民中推廣水上運(yùn)動，提高市民的水上興趣,，努力營造陽光,、健康的全民健身氛圍，同時加強(qiáng)各部門團(tuán)體之間的友好聯(lián)系,，現(xiàn)經(jīng)商議后決定由直屬總隊人力資源部開展水上趣味運(yùn)動會,，具體方案和經(jīng)費(fèi)預(yù)算如下：

一．主辦單位：中山市青年志愿者協(xié)會（市義工聯(lián)）直屬總隊

二．承辦部門：中山市青年志愿者協(xié)會（市義工聯(lián)）人力資源部

三．活動內(nèi)容：水上趣味運(yùn)動會

四．活動時間：20xx年9月6日

五．活動安排：工作人員上午9點(diǎn)集合前往到活動地點(diǎn)

參與人員上午9點(diǎn)30分集合前往到活動地點(diǎn)

上午9點(diǎn)30到10點(diǎn)開始分組，隊員熟悉時間,。

上午10點(diǎn)10分正式開始

六．活動地點(diǎn)：長江凱茵新城會所游泳池

七．工作人員：9名

八．主持：3名

九．參與人員：直屬總隱各部門

預(yù)計參與人員約100人左右

十．活動道具：

1.裁判（秒表2個,，口哨2個）

2.參賽（充氣球2個，水板2~4個,，麻繩3條,，乒乓球10個，扇子1x把,，毽子2個,，乒乓球拍2個,，秒表2個）

十一．比賽規(guī)則

本次比賽采取分?jǐn)?shù)累積形式，記錄每次比賽的成績,，5項(xiàng)比賽完畢,，算總成績。優(yōu)勝的隊伍會有相應(yīng)的獎勵,。

關(guān)于直屬總隊第二屆水上趣味運(yùn)動會活動方案-中山市直屬總隊--愛心店--慈善愛心店-中山市直屬總隊--愛心店

注意事項(xiàng)：安全為主,，沉著冷靜，團(tuán)結(jié)互助,，充分發(fā)揮團(tuán)隊合作精神,。友誼第一,，比賽第二,。

十二．活動聯(lián)系人

人力資源部：13824731114

物品準(zhǔn)備

（1）必需物品：充氣球2個，水板24個,，麻繩3條,，乒乓球10個，扇子1x把,，毽子2個,，乒乓球拍2個，秒表2個,，口哨2個,，浮標(biāo)2~4個，環(huán)保袋20個

（2）活動當(dāng)天,，請自帶水瓶及食物

活動流程

關(guān)于直屬總隊第二屆水上趣味運(yùn)動會活動方案-中山市直屬總隊--愛心店--慈善愛心店-中山市直屬總隊--愛心店

十三．活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算

活動場地：長江凱茵新城會所游泳池包場費(fèi)用：500元

活動物品：充氣球2個：10元/個,，合計20元；水板2~4塊：13元/塊,，合計26~52元,；道具扇1x把：3元/把，合計36元,；工作人員飲用水：2箱24支約40元

活動獎品：洗衣粉10包：6元/包,，合計60元；文具筆10支：4元/支,，合計40元,；涂改筆10支：3元/支，合計30元

其他物資：宣傳用橫幅：約60~80元,；評分板(泡沫)：約80元,；費(fèi)用預(yù)算約：1000元內(nèi)

通過此次活動，望能增進(jìn)各部門之間的溝通和交流,，促進(jìn)團(tuán)隊精神,，增強(qiáng)部門凝聚力,，達(dá)到宣傳志愿文化效果！

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇八

一,、活動目的

目的是為弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,，增加團(tuán)隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代,，有挑戰(zhàn)才有財富,。本次的趣味運(yùn)動會是豐富學(xué)生課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會,。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體,，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,，同時增加同學(xué)之間,、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富,。

二,、活動主題

參與、健康,、娛樂,、和諧

三、活動口號

讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣 讓團(tuán)結(jié)成為一種精神

四,、活動對象

xx職院學(xué)生

五,、活動時間

20xx年四月至五月

六、活動地點(diǎn)

風(fēng)雨操場,、東籃球場

七,、活動項(xiàng)目

項(xiàng)目一：拔河大賽(總分35分)

參賽者：15人（8男7女）

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人,，監(jiān)督員若干,。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條,，口哨1個,。

比賽場地：東籃球場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm,。居中的線為中線,，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線,。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi),，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后,，運(yùn)動員全部蹲下,，但不能用力拉繩,，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽,。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界時,，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

比賽評定原則;采用晉級的方式,，每輪三局兩勝,。決出第一名（35分）；第二名（30分）,；2個第三名（25分）,；4個第五名（15分）。

項(xiàng)目二:盛水接力（30分）

參賽者：10人（5男5女）

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人,，計時員一名，監(jiān)督員若干,。

比賽場地：風(fēng)雨操場跑道（100m）

比賽器材：八個桶,、四個盆子、100個一次性杯子,、水

比賽規(guī)則：男女間開。比賽以第一位女生開始,，在100m起點(diǎn)拿杯子盛滿水做好準(zhǔn)備,，等該位同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)將水倒入桶后，起點(diǎn)處同學(xué)方可舀水跑動,。跑完的同學(xué)拿著空一次性杯子從終點(diǎn)馬上跑到起點(diǎn),，排在同學(xué)后面，重復(fù),。

比賽評定原則：規(guī)定計時10分鐘,，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名。第一名得分30分,；第二名得分26分,；第三名得分23分；第四名得分20分,；第五名得分17分,；第六名得分14分；第七名得分11分,；第八名得分8分,。

項(xiàng)目三：六人七足競走（30分）

參賽者：6人（3男3女）

裁判員：發(fā)令員1人，記錄人一人,，計時員兩名,，監(jiān)督員若干,。

比賽場地：風(fēng)雨操場跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起,，途中繩子若松散,，需系好后在前進(jìn)。

比賽評定原則：競走100m,以時間為標(biāo)準(zhǔn)排名,。第一名得分30分,；第二名得分26分；第三名得分23分,；第四名得分20分,；第五名得分17分；第六名得分14分,；第七名得分11分,；第八名得分8分。

八,、首屆趣味運(yùn)動會組委會名單

主任：

委員：

裁判長：

裁判員;

場地器材組;

計時員：

監(jiān)督員：

九,、競賽日程

1、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日 16：30pm

2,、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日 16:00pm

3,、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日 15:00pm

5,、《六人七足競走》——————————5月5日 16:30pm

十,、競賽分組

所有比賽分組為了公平起見由各系負(fù)責(zé)人抽簽決定。

各系報名名單在4月20號之前交齊,。

十一,、注意事項(xiàng)（5分）

1、未報名者不得參加,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績,；

2、不得擾亂次序

3,、比賽中絕對服從裁判,，以裁判的判罰為最終成績；

4,、活動項(xiàng)目分區(qū)域,，參數(shù)隊員需聽從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時間進(jìn)入比賽場地,，無故遲到五分鐘以上,，視為放棄比賽；

5,、參賽隊需有帶隊人,，負(fù)責(zé)信息的傳遞和交涉,；

6、參賽隊員保持場地衛(wèi)生,，聽從工作人員安排,；

7、參賽隊員注意安全,、并遵從友誼第一,、比賽第二的原則；

8,、根據(jù)表現(xiàn)將會進(jìn)行將扣分,，有棄權(quán)情況（人數(shù)不足或不符合要求視為棄權(quán)）將取消獎金發(fā)放并口相應(yīng)的分值。

十二,、積分制介紹

本次運(yùn)動會采用積分制的方式,，總分100分。由來兩部分組成（活動項(xiàng)目95分,、注意事項(xiàng)5分）,，按綜合分值評比。

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎（2個）：100元

奮斗獎（4個）：50元

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

院學(xué)生會體育競賽部

五一趣味運(yùn)動會方案 工會趣味運(yùn)動會方案篇九

和諧,、創(chuàng)新,、陽光、健美

為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采,，以健康向上,，充滿活力的精神面貌樹立新時代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動會,。

運(yùn)動會地點(diǎn)：學(xué)院操場

參與隊伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊伍,，教師組成1支隊伍。每隊設(shè)領(lǐng)隊1名,，各隊于5月x日前將報名表以電子文檔形式送至學(xué)生處,。

集體賽；寢室趣味接力賽,；個人賽,；

（一）個人賽（每項(xiàng)每隊報名男女各2人，可兼報,。）

1,、跳繩1分鐘計時賽

比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績,，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行,，雙飛計兩個,。

分6組同時進(jìn)行。

2,、踢毽子1分鐘計時賽

比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘,，以規(guī)定時間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行,。

分6組同時進(jìn)行,。

3、定點(diǎn)投籃：

規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個投球點(diǎn),，每個點(diǎn)每位選手投出5個球（共計15個）,，每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝,。

4,、羽毛球拍托球3分鐘計時賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個）,，參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝,。中途球掉落回起點(diǎn)重新開始。

5,、釣魚

規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘）,，從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝,。在比賽的過程中,，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具,。運(yùn)送過程中掉落回起點(diǎn)重新開始,。

6、夾乒乓球

規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi),，在規(guī)定時間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝,。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

7,、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計算類題目,，在剩下的二十五米中看題、思考,，并在到達(dá)終點(diǎn)時將答案寫在答題紙上后,，停止計時。（答錯者加十秒）用時最少者獲勝,。

8,、搭橋運(yùn)磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個階段，選手將磚向終點(diǎn)移動,，腳隨磚落地的位置放該磚上,，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開始，先到終點(diǎn)者獲勝,。

9,、金雞獨(dú)立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上,，十分鐘后,，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個蘋果,，蘋果落地,，則被淘汰，堅持時間最長者獲勝,。

（二）寢室趣味接力賽

各參賽隊伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊參加預(yù)選賽,，（男女寢室不限）每組3支隊伍，每組取前1名進(jìn)入決賽,，決賽規(guī)則同預(yù)選賽,。

1、手足情深（彎道）

參賽隊員：每隊2個四人寢室,，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足,，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力,。

2,、山路彎彎（彎道）

參加人員：每隊2個六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線距離上,，參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈,，接力完成60米賽段。

3,、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊2個四人寢室,，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握,，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動員接力完成余下20米賽段,，如果球落地,，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4,、地道英雄（彎道）

參加人員：每隊2個四人寢室,，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個欄架,，完成30米賽段,，然后由另兩名參賽運(yùn)動員完成接力,，鉆過余下的三個欄架，完成30米賽段,，用時最短組獲勝,。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄,。

5,、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊2個六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球,，接力完成60米賽段,。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球,。

（三）集體賽：

1,、眾志成城拔河比賽

參賽隊員：30人，其中至少15名女運(yùn)動員,。

比賽規(guī)則：三局兩勝制

2,、集體跳大繩

參賽隊員：15人，其中至少5名男隊員,。

比賽規(guī)則：每隊5次機(jī)會,，5次累計次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3,、緊急救助

參加人員：每隊9人

比賽規(guī)則：比賽開始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”,，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段,。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段,，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn),。

（一）凡參加者均擁有院級德育認(rèn)證加分,。

（二）各項(xiàng)最終評出前三名，一,、二,、三等獎各一名，（個人賽分男女組,，寢室趣味接力賽以寢室為單位,，集體賽以系為單位），獲獎代表隊可獲得相應(yīng)證書,。

（三）每項(xiàng)比賽都有積分,，（一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分）,，最終積分前三名的系代表隊可獲得團(tuán)體總分前三名,，獲獎的團(tuán)隊將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

1,、各參賽隊做好隊員的組織工作,，按時參加比賽。

2,、比賽場地地面比較粗糙,，請注意比賽過程中運(yùn)動員的安全。

3,、貫徹和諧,、友誼第一，成績,、比賽第二的精神,。

本細(xì)則未盡事宜由組委會賽前商定；

活動最終解釋權(quán)歸院學(xué)生處所有,。

沈陽師范大學(xué)渤海學(xué)院學(xué)生處