在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

冬季的講話稿 冬季講話稿開場(chǎng)白篇一

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不停地收縮，心跳加快,，呼吸加深,，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時(shí),，體育鍛煉還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏,、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力,。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人和一般人相比,，抗寒潛力可增強(qiáng)8～12倍。

冬季在室外鍛煉,，不斷受到冷空氣的刺激,，造血機(jī)能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對(duì)疾病的抵抗力增強(qiáng),。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人,，很少患貧血、感冒,、扁桃體炎,、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病,。

那么,，在冬季鍛煉要注意什么呢?

(1)參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高,，心臟和肺臟的功能加強(qiáng),，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要,。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開了,，不僅僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷,、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象,。

(2)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時(shí),，要用鼻子呼吸,，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富,，鼻腔也比較彎曲,，對(duì)空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸,，不要大口喘氣,。

(3)要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時(shí),，要戴上帽子和手套,，穿厚一點(diǎn)衣服，做做準(zhǔn)備活動(dòng),，等身上發(fā)暖后,，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時(shí),，要做好整理活動(dòng),，及時(shí)穿上衣服，注意保暖,。千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹,，以防感冒。

冬季的講話稿 冬季講話稿開場(chǎng)白篇二

老師們,、同學(xué)們：

大家好。

冬季是安全事故的多發(fā)季節(jié),，所以今天我想給大家講一講冬季安全的問題,，希望能引起全體同學(xué)的高度重視，在安全方面不能大意，不能存在任何僥幸心理,，因?yàn)橹灰霈F(xiàn)安全事故,，就會(huì)造成難以彌補(bǔ)的傷害。安全問題一定要做到萬無一失,，否則一失萬無,。因此，向全體同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議,。

第一,，要注意防寒保暖，預(yù)防流感發(fā)生,。

同學(xué)們要適時(shí)增加衣服,、穿好棉鞋棉襪，戴好手套,、帽子等,，防止凍壞身體、凍傷手腳,。冬季室內(nèi)外溫差大,，同學(xué)們?yōu)榱朔篮L(zhǎng)時(shí)間將門窗關(guān)閉,，這樣,，教室內(nèi)空氣不流通，容易滋生蔓延各種疾病,，因此要求同學(xué)們利用班空打開門窗通風(fēng)換氣,，防止各種傳染性疾病的發(fā)生。通風(fēng)時(shí)間可以定在上午課間操和下午陽(yáng)光體育時(shí)間,，同學(xué)們?nèi)ド喜?，值日生同學(xué)把教室內(nèi)所有門窗打開。

第二,，要注意預(yù)防交通事故,。

首先要注意騎自行車的安全，尤其是在雨雪,、霧天,，同學(xué)們?cè)隍T車時(shí)，一定要更加小心,，精力要集中,，慢騎車，與前面的行人,、車輛保持較大距離,，以便應(yīng)對(duì)突發(fā)情況;要走非機(jī)動(dòng)車道;盡量穿顏色鮮艷的外套,，引起司機(jī)的注意;過路口時(shí)要下車，推車過馬路;下雪天,，選擇雪層淺的平坦路面,，不要急剎車，急拐彎,，防止因慣性摔倒;跑校生不要騎電動(dòng)車;晚上下晚自習(xí)后,，家遠(yuǎn)的同學(xué)可以讓父母來接一下;其次乘車時(shí)，要注意觀察車況,，不要乘坐安全無保障的車輛,，不要乘坐“三無”車輛，不要乘坐超員車輛,，以防出現(xiàn)安全事故,。

第三，要注意防滑,，防止意外傷害發(fā)生,。

首先冬天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰,，最好穿保暖,、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋,，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行,，以防發(fā)生事故。其次,，樓梯和樓梯口處遇到雨水或積雪容易結(jié)冰,，同學(xué)們?cè)谶M(jìn)出樓時(shí)容易滑倒摔傷，因此,，應(yīng)注意及時(shí)清掃樓梯和門口的雨水或積雪,，同學(xué)們也要注意不要把水倒在教室和宿舍門口，防止門口結(jié)冰,。再者,，下雪時(shí)不要打雪仗，更不要把積雪帶入教學(xué)樓,，防止地面打滑,，增加摔倒的幾率。還有,，早晨不要拖地,，尤其是走廊和樓梯，同學(xué)們拖地的時(shí)間可以定在下午上課前,，每天拖一次地即可,。

第四,，要注意人身、財(cái)產(chǎn)安全,。

臨近年末，高校學(xué)生放假回家,，外出務(wù)工人員返鄉(xiāng),，社會(huì)上人員比較復(fù)雜，容易發(fā)生一些意想不到的事情,，使同學(xué)們的人身,、財(cái)產(chǎn)受到傷害。因此,，希望同學(xué)要學(xué)會(huì)自我保護(hù),。首先在校期間不要跟不熟悉、不認(rèn)識(shí)的人離開校園,。同學(xué)們也不要私自外出,，外出時(shí)，一定要向班主任老師請(qǐng)假,，說明理由,，憑請(qǐng)假條，在校門口登記后方可離開,。同學(xué)們不要領(lǐng)著校外人員到我們的校園里來,，絕對(duì)不要在宿舍里留宿校外人員。

生命只有在安全中才能永葆活力,，幸福只有在安全中才能永具魅力,。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸;在安全的問題上,，我們必須防范在先,、警惕在前;在安全的問題上，我們必須人人講安全,，時(shí)時(shí)講安全,，事事講安全。只有這樣,，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城,。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家,。

冬季的講話稿 冬季講話稿開場(chǎng)白篇三

老師,、同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》隨著氣溫的下降,，寒冷的冬季又來臨了,。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,，營(yíng)造一個(gè)安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

一,、交通安全

冬季有霜凍,，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣,，平時(shí)在上,、下學(xué)路上也要注意交通安全。路上行走,、騎車要靠右邊;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行,。不要到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的`水塘,、河溝里踩冰玩!

二,、校內(nèi)安全

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全,，不做危險(xiǎn)的游戲,，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走,。水不能隨意亂倒,。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)捂住口鼻;同時(shí),，天氣寒冷,，同學(xué)們要多添加衣物。重視飲食安全,，不要購(gòu)買,、食用生冷的食品。

四,、消防安全

進(jìn)入冬季以來,，天干物燥，大家都要關(guān)注消防安全,，自覺做到：身上不帶不玩火柴,、打火機(jī)等火種，自覺愛護(hù)校園內(nèi)的電器設(shè)備,。最后,，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué),，平平安安,、快快樂樂渡過每一天,。

冬季的講話稿 冬季講話稿開場(chǎng)白篇四

一、防滑,、防摔,。

冬天天氣寒冷，經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn),。為了好玩,，有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧。殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象,，造成不必要的身體損傷。

二,、消防安全

人們的生活離不開火,。火給我們帶來光明和溫暖,，但如果使用不當(dāng)或者管理不善,，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活,，很容易給我們?cè)斐赡蟮膫?。所以我們每個(gè)人尤其是住校的同學(xué)，都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí),。我想前一段時(shí)間發(fā)生在上海大學(xué)校園里的火災(zāi)事故同學(xué)們都有所耳聞吧?上海大學(xué)商學(xué)院的一個(gè)女生宿舍里,，因?yàn)橥瑢W(xué)違規(guī)使用熱水器，導(dǎo)致宿舍發(fā)生火災(zāi),，結(jié)果有4名女生因?yàn)樘颖芑馂?zāi)跳樓身亡,。這種慘痛的教訓(xùn)值得每個(gè)人吸取。

三,、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)

體育課是我們鍛煉身體,、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的,，要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容,、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目,，都要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練,，不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目,，更要互相幫助做好保護(hù),。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧,，以免發(fā)生扭傷,。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,，要自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則。鍛煉后,，要注意保暖,，不要輕易脫掉外套，防止感冒,。

四,、交通安全

“行”是人們生活中最基本的內(nèi)容。而交通安全更是同學(xué)們的頭等大事,。同學(xué)們平日里上學(xué),、放學(xué)，除了步行以外,，還要騎自行車,、乘公共汽車等。所以,，我們必須要樹立正確的交通安全意識(shí),，掌握必要的交通安全知識(shí)，確保交通安全,。

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候,，要靠路邊行走。不要騎著自行車在路上相互追逐,、打鬧,、嬉戲。我們有的同學(xué)在放學(xué)的路上往往成群結(jié)隊(duì),，好幾輛自行車并排行進(jìn),，有時(shí)甚至還要比賽一下看誰(shuí)騎得更快。其實(shí)這是特別危險(xiǎn)的,。行走時(shí)一定要專心,，不要因?yàn)檎劦酶吲d忘了注意周圍路況或車輛。在有機(jī)動(dòng)車通行的路段,，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛,，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道、搶行,。在霧,、雨、雪天,，最好穿著色彩鮮艷的衣服,，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。雪天騎車,，應(yīng)與前面的車輛,、行人保持較大的距離，并選擇無冰凍,、雪層淺的平坦路面,，不要猛剎車，盡量減少急拐彎,。要隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況,，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。

五,、社會(huì)生活安全

雖然我們年齡尚小,，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問題需要解決,，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象,。所以，我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事,，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性,。同時(shí)也要樹立自我防范意識(shí),，掌握一定的安全防范方法，增強(qiáng)自身的防范能力,，使自己在遇到異常情況時(shí),，能夠冷靜、機(jī)智,、勇敢地去應(yīng)付,。防止意外防害情況的發(fā)生。

在每天緊張的學(xué)習(xí)之余,，同學(xué)們?cè)谟螒蛑幸惨獦淞踩^念：玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所;要遠(yuǎn)離公路,、建筑工地;要避開變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰等,。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn),，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故,。

總之,，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提,。讓我們齊心協(xié)力,，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園!

謝謝大家!

冬季的講話稿 冬季講話稿開場(chǎng)白篇五

親愛的老師，同學(xué)們：

這天我為大家演講的主題是消防安全,，永駐心中,。

每每提到消防安全，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字,。是的,，火，能帶給人們光明,，賦予人們溫暖,。但是火也吞噬了無數(shù)生命，留下了累累傷痕,。我們不會(huì)忘記,，俄羅斯莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生的那場(chǎng)火災(zāi)，近200名學(xué)生受傷,，41名學(xué)生死亡,，其中，中國(guó)留學(xué)生受傷46人,，死亡11人,。這場(chǎng)大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià)，給我們敲響了安全防范的警鐘,，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí),、生活安全的重要因素。

那同學(xué)們,，我們的學(xué)校里又是不是存在安全隱患呢?

1,、你在寢室里有沒有使用大功率電器

2、角落里是不是有你丟棄的煙頭如果處理煙頭,、煙灰不當(dāng),，或者將煙頭隨手一扔，沒有徹底熄滅煙頭,，一旦碰到可燃物,，在沒人注意的狀況下極易發(fā)生火災(zāi)。20__年,，某學(xué)校計(jì)算機(jī)室內(nèi),，一名學(xué)生下課抽完煙后，隨手將煙頭丟到旁邊堆砌的雜物中,，引燃了雜物里的易燃物,，燒毀計(jì)算機(jī)若干臺(tái)，機(jī)房?jī)?nèi)的線路也已燒斷,。

3,、離開教室時(shí)電源有沒有關(guān)掉

4、實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,，并且嚴(yán)格按照操作要求去做,，時(shí)刻留意謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn),。

5,、思考到學(xué)校供電線路的負(fù)荷問題，學(xué)生宿舍電源插座較少,，學(xué)生由于缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和鑒別潛力,，很容易被說服購(gòu)買劣質(zhì)插板，私自亂拉,、亂接電線,，致使接線不牢，或者接錯(cuò)線路引起火災(zāi),。

6,、有的學(xué)生喜歡用紙做燈罩，看上去比較有藝術(shù)感,，但60w以上的燈泡,，長(zhǎng)時(shí)間烘烤紙張易起火。如果充電器長(zhǎng)時(shí)間充電,，而且被衣物覆蓋,，散熱不良，也會(huì)容易引發(fā)火災(zāi),。某大學(xué)宿舍一名學(xué)生將臺(tái)燈置于床邊，靠近枕巾,、被褥的地方,，由于長(zhǎng)時(shí)間使用臺(tái)燈未關(guān)，引燃了床單,、枕巾,，由于及時(shí)撲滅，并未造成人員傷亡,，但此同學(xué)的被褥已被燒毀,。

這些只是我們身邊的消防安全隱患中的一部分，甚至同學(xué)們都認(rèn)為這些都只是小事情都對(duì)它不屑一顧,，但是請(qǐng)同學(xué)們記住火災(zāi)猛于虎,，你絕不可對(duì)它掉以輕心!

不可否認(rèn)，隨著社會(huì)的發(fā)展,，我們的生活越來越進(jìn)步,，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每一天都要與火、電接觸,，在那里,，我期望同學(xué)們不要玩火，安全用電,。我們要建立平安校園,，保校園寧?kù)o，讓同學(xué)和老師平安,。期望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí),、工作和生活的第一準(zhǔn)則，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識(shí),，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救,、自救方法。

例如：

1,、火災(zāi)襲來時(shí)要迅速逃生,，不要貪戀財(cái)物。

2,、受到火勢(shì)威脅時(shí),，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去,。

3,、身上著火時(shí)，千萬不要奔跑,，可就地打滾或用厚重的衣物來壓滅火苗4,、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生,。

5,、室外著火，門已發(fā)燙,，千萬不要開門,，以防大火竄入室內(nèi)，要用浸濕折被褥,、衣物等堵塞門窗縫,，并潑水降溫。

6,、被困時(shí)千萬不能盲目跳窗,，要透過呼救，揮舞衣物等方式來求救,。

安全是師生幸福生活的保證,，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅僅關(guān)系師生本人,、關(guān)系學(xué)校、關(guān)系家庭,，安全同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì),、整個(gè)國(guó)家和整個(gè)民族，所以我期望在所有人心中都能警鐘長(zhǎng)鳴,，安全永駐,。

同學(xué)們，我們熱愛生活,，我們?cè)谛@中演繹活力,，憧憬明天;我們珍愛生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢?，拒絕傷害,。讓安全的意識(shí)常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周,。

謝謝大家,，我的演講完畢!