當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會,，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

籃球裁判實踐心得體會篇一

時值收獲的季節(jié),，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié),，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié),，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了,，“泰山杯”全民籃球賽,，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會，獻(xiàn)一份愛心,。我有幸被組委會選中,，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù),，更是一種動力,。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐,，下面將我的心得體會說出來,，供大家點(diǎn)評。

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會獻(xiàn)禮,，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳,，都很好的突出了這個主題,。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié),、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會的主題思想,。

為了能更好的完成這次執(zhí)法工作，更好的給各代表隊一個滿意的結(jié)果,，本次比賽的組委會特別提出：三人制裁判,。在基層比賽這是第一次實施，對于我們來說這也是一次新的嘗試,。

專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的`裁判員學(xué)習(xí)會議上,，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽,，相互交流,，從自己理解的角度上相互探討,，查漏補(bǔ)缺。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn),，我們認(rèn)真做筆記,，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí),，感覺自己就像一塊干癟的海面,，需要吸收的知識實在是太多了。

臨場裁判實習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會,，成為自己的東西,，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場裁判實習(xí),，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),，在臨場執(zhí)法的實習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下,，專家學(xué)者及時的給與點(diǎn)評,，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰,、判罰的尺度是什么,、需要注意的事項等等情況。這次實習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會,，更是一次挑戰(zhàn),，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

在籃球賽的執(zhí)法過程中,，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判,、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況,，這樣的情況在比分差距很大的比賽中,，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候,，出現(xiàn)的了漏判,、錯判的情況，怎么辦呢,？我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會交流,。交流什么，怎么交流呢,，這就是一個裁判成功與否的能力,，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運(yùn)動員和教練的交流,，會給裁判帶來很大的幫助,。需要注意一點(diǎn)的是，這樣的情況出現(xiàn)以后,，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡,，情況是越糟糕,，怎么彌補(bǔ)呢，就是要時刻提醒自己,，精力集中,，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法、公平執(zhí)法,。

只要是有比賽,，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道,，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢,？籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下,，裁判就會鳴哨,，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間,，裁判的哨音大小,、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢的藝術(shù)性,、裁判判罰時的身體姿勢等等,，都是裁判的表演時刻，這個時候,，裁判要充分利用這有限的時間,，樹立自己的形象和威信。

在這次比賽中,，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識,，裁判的跑位、換位,、裁判的臨場表演,、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等,。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會,，我覺得這次比賽的時間太短了點(diǎn)，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里,，能更多的舉行,。

籃球裁判實踐心得體會篇二

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球,，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶,、打,、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),，都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實,、熟練、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。

投籃：

通過這么長時間的學(xué)習(xí)，兩步半投籃已經(jīng)很熟練了,，投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分,。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說,，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃,。

隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行,。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快,、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身,、空中變換動作,、改變出手時間弧度等時空差投籃方法,。

1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運(yùn)動帶來許多新的變化,，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩,，戰(zhàn)局更加變化莫測,。

傳、接球：

在攻,、守激烈對抗中,，要傳好和接好球，首先在于觀察,、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時,，應(yīng)先看前場,，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會,。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線,，再看外線，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會,。

經(jīng)常參加籃球活動,，可以使身體得到全面鍛煉?；@球活動形式靈活,，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及,，深受人們喜愛,。它對于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,，提高體育活動的參與意識,，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑,、跳,、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程,。這對于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼、肌肉的發(fā)展,，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度、耐力,、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動是在快速,、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值,。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項目,，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合，齊心協(xié)力,，群策群力,，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對手,、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏,，發(fā)揚(yáng)競爭精神,，才能在比賽中取得勝利。它是體力,、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng),、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量,。

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑,、跳,、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運(yùn)動,，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

籃球運(yùn)動本身需要運(yùn)動者具備跑,、跳投等多種運(yùn)動技能，通過籃球運(yùn)動的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心,，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì),。

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑,、跳,、 投等基本活動能力，發(fā)展靈敏,、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育,。

籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。

從事籃球運(yùn)動,，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

我之所以選修籃球,，因為籃球運(yùn)動是一項很普及的運(yùn)動項目，它具有較大的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

通過這兩年來的學(xué)習(xí)，在老師的誘導(dǎo)下,，我更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高了籃球運(yùn)動的水平,，進(jìn)一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動作,。這個學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進(jìn)攻和防守的技,、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識。比如：掩護(hù),，策應(yīng),，等等。這都是耐心教導(dǎo)分不開的,。

籃球裁判實踐心得體會篇三

時值收獲的季節(jié),，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié),，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié),，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了,，“泰山杯”全民籃球賽,，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會，獻(xiàn)一份愛心,。我有幸被組委會選中,，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù),，更是一種動力,。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐,，下面將我的心得體會說出來,，供大家點(diǎn)評。

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會獻(xiàn)禮,，整個比賽的開,、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題,。更好的宣傳比賽,、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會的主題思想,。

專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上,，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽,，相互交流,，從自己理解的角度上相互探討，查漏補(bǔ)缺,。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn),，我們認(rèn)真做筆記，就自己不明白的地方提出異議,，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí),，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了,。

臨場裁判實習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會,，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后,，舉行臨場裁判實習(xí),，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場執(zhí)法的實習(xí)中,，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下,，專家學(xué)者及時的給與點(diǎn)評,，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判,、如何判罰、判罰的尺度是什么,、需要注意的事項等等情況,。這次實習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會，更是一次挑戰(zhàn),，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn),。

在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判,、漏判等現(xiàn)象,，這是不可避免的情況，這樣的`情況在比分差距很大的比賽中,，一般不會引起太大的爭議,，而如果在比賽緊張的時候,，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況,，怎么辦呢,？我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會交流。

交流什么,，怎么交流呢,，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果,，裁判的一個眼神,，與運(yùn)動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助,。需要注意一點(diǎn)的是,，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡,，因為裁判越想找平衡,，情況是越糟糕，怎么彌補(bǔ)呢,，就是要時刻提醒自己,，精力集中，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法,、公平執(zhí)法,。

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者,，裁判在比賽中的作用大家都知道,，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢？籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象,，在出現(xiàn)以上的情況下,，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程,，就是裁判的表演舞臺和表演時間,，裁判的哨音大小、判罰的準(zhǔn)確性,、判罰手勢的藝術(shù)性,、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻,，這個時候,，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。

在這次比賽中,，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識,，裁判的跑位、換位,、裁判的臨場表演,、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等,。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會,，我覺得這次比賽的時間太短了點(diǎn)，有很多的知識還沒有及時消化和吸收,。希望這樣的比賽在以后的時間里,，能更多的舉行。

籃球裁判實踐心得體會篇四

不知不覺,，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識,，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候,，那時候?qū)W校的條件比較局限,，女生很少有機(jī)會去打籃球，一般都是男生在打,，女生在看,。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過,，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,，直到上了籃球課，才知道,，其實籃球會看是一回事,，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動,，像很多人都喜歡看nba,?；@球也是一項鍛煉性運(yùn)動,，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉,。

籃球的活動形式較為靈活,，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,，并容易普及，深受人們的喜愛,。它對增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)身心健康，提高體育活動的參與意識,，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義,。從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識,，團(tuán)隊合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神,。

而且,，籃球講究技巧性，通常來說,，打籃球講究虛實結(jié)合,，實的有傳球、運(yùn)球,、三步上籃,，這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人,、虛上,、轉(zhuǎn)向、假摔等,，這些都是要在打球中慢慢體會的,。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧,，雖然我投籃學(xué)的不是很好,，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,，但是在練習(xí)中,，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù),，原來是最難被掌握的,，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī),。如果傳接球都做不好,，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了,。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打,、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),，都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實,、熟練、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。

投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說,，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃,。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行,。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性,、出手快,、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰,、轉(zhuǎn)身,、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法,。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心,。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望,。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志,，我相信我能夠做好,，我也一定可以做好的。

籃球裁判實踐心得體會500字2