當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

拓展心得體會(huì)總結(jié)篇一

10月19日至20日,，我參加了由醫(yī)院組織的以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中, 不僅僅是磨練了自己的毅力,、鍛煉了自己的體魄,，更讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，只有大家心往一處想,，勁往一起使,，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡,。

下面就訓(xùn)練的感觸和體會(huì)簡(jiǎn)單介紹如下：

訓(xùn)練一開(kāi)始,，教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名,、一句隊(duì)訓(xùn)和一首隊(duì)歌,，然后進(jìn)行排練,。經(jīng)過(guò)大家的認(rèn)真討論,，最后確定了我們的隊(duì)名是“敢死隊(duì)”，口號(hào)是“團(tuán)結(jié)就是力量”,，隊(duì)歌仍是《團(tuán)結(jié)就是力量》,。通過(guò)這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí),，使我立刻感受到集體的智慧,，深深被這個(gè)氛圍所感染。

尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”,、“過(guò)雷陣”等幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中,，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞和感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中,，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的,，必須由大家共同配合來(lái)完成,。如果隊(duì)伍中有一個(gè)人不認(rèn)真,、不配合，就不可能順利完成這個(gè)項(xiàng)目,。

記得在鉆“電網(wǎng)”的過(guò)程中,，隊(duì)員們積極思考，認(rèn)真準(zhǔn)備,，尤其是男隊(duì)員們更是顯示出高尚的品格,，發(fā)揮身體的優(yōu)勢(shì)，護(hù)送女隊(duì)員們?nèi)堪踩@過(guò)“電網(wǎng)”,?？吹疥?duì)員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個(gè)場(chǎng)景真是令人終身難忘,。通過(guò)這些訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義。在工作中,，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力,，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服,。

從進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地開(kāi)始,，我看到那些高空設(shè)施，就在問(wèn)自己能完成嗎?在“背摔”項(xiàng)目中,，當(dāng)我走上高臺(tái),，背對(duì)隊(duì)友，仰身躺下的時(shí)候,，是隊(duì)友給了我信心和勇氣,，他們用堅(jiān)毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己,，你一定能成功,，相信我們，我們一定能成功,。

是隊(duì)友給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目,。但是,，在“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，高空作業(yè)難免使人就會(huì)很慌張和害怕,，這個(gè)任務(wù)可以說(shuō)是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的,。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅(jiān)定了信心,，輪流著完成任務(wù),。

很快就輪到我真的爬上8米高臺(tái)后，心里還是存在害怕和恐懼,，但我抬頭看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景,，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)高空中視線更遠(yuǎn)，而遠(yuǎn)處的景色更加秀美,，下面的隊(duì)員們?yōu)槲覀儜c祝著,，那種成就感油然而生，勇敢地向斷橋邁出了大步!

這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后也讓我們對(duì)自己更有信心了,，看來(lái)恐懼有時(shí)候掩飾了我們的能力,，在克服消極心理后，就會(huì)真真發(fā)揮出自己的能力,，沒(méi)有做不到的,，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個(gè)道理：“人生最可怕的敵人就是自己?！比绻軌驊?zhàn)勝自己,，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差,，就可能決定一個(gè)人的命運(yùn),，得出不同的結(jié)果。

我們需要?jiǎng)e人的幫助,，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人,，因?yàn)橐粋€(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的,。這樣,，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力,、有戰(zhàn)斗力的整體,，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì),、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要,。在任何一個(gè)任務(wù)中,，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題,，其結(jié)果也是可想而知的。

總之,，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，不僅增強(qiáng)了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神,，也提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。我相信它將對(duì)我今后在人生道路上會(huì)起到一個(gè)積極的,、良性的推動(dòng)作用,。讓我們攜起手來(lái),，共同為自己的團(tuán)隊(duì)奮斗目標(biāo)而做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

拓展心得體會(huì)總結(jié)篇二

20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,。雖然兩天的拓展非常短暫,，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中,，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn),，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f(shuō)此行收獲頗豐,，尤其讓我學(xué)會(huì)了，只要敢于拼搏,，就會(huì)取得成功,；只要樹(shù)立信心，就能超越自我,。也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要,，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌?。只有這樣,，我們的集體才是最強(qiáng)大的！團(tuán)結(jié)就是力量,！

拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟。是體現(xiàn)集體的個(gè)性,。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng),，強(qiáng)調(diào)集體合作,。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心,，在集體中顯示個(gè)性通過(guò)“磨合”逐漸形成新的集體文化,。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向,，對(duì)待工作必須經(jīng)過(guò)充分的策劃,，必須有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項(xiàng)工作任務(wù)。

一,，認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,；克服心理惰性,。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力。

三,，認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心。

四,，改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作,。

拓展心得體會(huì)總結(jié)篇三

當(dāng)獲知音樂(lè)組被評(píng)為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)時(shí),，我們的內(nèi)心激動(dòng)之余還有一絲忐忑不安，因?yàn)槲覀冏龅倪€遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，也許更多的是老師們對(duì)我們的一種厚愛(ài),。所以，此時(shí)此刻,，最想說(shuō)的還是感謝二字,。

20xx學(xué)年，不知不覺(jué)就在忙碌中度過(guò)了,，音樂(lè)組緊緊圍繞著葫蘆絲這一特色項(xiàng)目的創(chuàng)建而開(kāi)展了一系列學(xué)習(xí)研討活動(dòng),，我深深地感受著張書(shū)記的引領(lǐng)與激情，董老師對(duì)藝術(shù)的執(zhí)著與熱忱,，趙老師的踏實(shí)勤奮,，唐老師的聰慧肯干，印老師對(duì)教學(xué)的熱情與智慧,，孫老師的好學(xué)與自信,，許老師的謙虛與細(xì)致,。為了共同的目標(biāo)，也是在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì)了相互包容,，相互支持,，相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì),。

團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,，合作鑄就成功。短短大半年的時(shí)間,，葫蘆絲已經(jīng)成為我們西小的一個(gè)亮點(diǎn),，西小孩子的一個(gè)特點(diǎn)，這些都與組內(nèi)的每一位老師的辛勤工作密不可分,。音樂(lè)會(huì)舞臺(tái)上的一百多個(gè)的孩子們,，沒(méi)有舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有舞蹈基本功,，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中,，由最初的緊張、懵懂到最后的自信滿(mǎn)懷,、激情釋放,，我們聽(tīng)到了一種拔節(jié)生長(zhǎng)的“嗤嗤”聲，能夠伴隨著這批孩子的成長(zhǎng),，我們是快樂(lè)而幸福的。

“大家再想一想!”每次張書(shū)記和金校長(zhǎng)召集我們開(kāi)會(huì)時(shí),，總會(huì)說(shuō)這樣一句話,，正因?yàn)橛辛诉@句“大家再想一想”，才有了高目標(biāo),、高追求和高質(zhì)量,。

“別急!”每當(dāng)出現(xiàn)困難或問(wèn)題，張校長(zhǎng)總會(huì)說(shuō)這兩個(gè)字,，在她的“別急”中,，我們感悟到了靜心做事，學(xué)會(huì)了悉心指導(dǎo),，并有條不紊地推進(jìn)工作,。

“我知道了?！边@是我們可敬可愛(ài)的老師們,，在20xx年槐花飄香的季節(jié)里，對(duì)我們音樂(lè)組所有成員說(shuō)的最多的一句話,。在“我知道了”中,，用最最實(shí)際的行動(dòng)默默支持著我們,，鼓勵(lì)著我們，激勵(lì)著我們,。請(qǐng)大家用家鄉(xiāng)話在心里默念這句“我知道了”試試,，那是怎樣的一種味道呀，是帶著真誠(chéng)和善意的友情,、是帶著甘甜和清香的親情,。

記得冰心曾說(shuō)過(guò)：“情在左，愛(ài)在右,，走在生命的兩旁,，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開(kāi)花,?！?0xx年的盛夏又如約而至，時(shí)光淡淡地如水一般靜靜地流淌,，因?yàn)槲覀冊(cè)谝黄?，所以一起幸福地繼續(xù)打著哈欠吧，那是生命中最純樸而真實(shí)的華章,。

拓展心得體會(huì)總結(jié)篇四

早上八點(diǎn)鐘,，我們這批同學(xué)去參加未成年人素質(zhì)教育校外實(shí)踐。在去實(shí)踐基地的途中,，我們還參觀了鱷魚(yú)谷,。在進(jìn)鱷魚(yú)谷的門(mén)口，我們遇見(jiàn)了來(lái)迎接我們的教官,。他們來(lái)自炮兵部隊(duì),。我們被分為第五中隊(duì)，教官姓李,，大家都親切的叫他：李教官,。

我們由李教官帶領(lǐng)參觀鱷魚(yú)谷。同學(xué)們?cè)趯W(xué)校都很隨便,，現(xiàn)在還講個(gè)不停,，李教官一吼，沒(méi)有一個(gè)人敢說(shuō)話了,，教官果然名不虛傳——非常兇,。我們繼續(xù)向前參觀，途中看到了很多的：鴨,、雞,、鵝……當(dāng)我們來(lái)到鱷魚(yú)池前，池里的鱷魚(yú)一個(gè)也不動(dòng)，好像在和我們玩木頭人的游戲,。不知不覺(jué)中,，我們走出了鱷魚(yú)谷。

李教官帶我們乘車(chē)來(lái)到了基地,。還沒(méi)放下書(shū)包,，就要開(kāi)始學(xué)習(xí)內(nèi)務(wù)和隊(duì)列，看著教官們表演隊(duì)列和內(nèi)務(wù)的時(shí)候,，才感覺(jué)自己的知識(shí)是那樣的少,。

就這樣，軍訓(xùn)的生涯開(kāi)始了!

五月五日 軍訓(xùn)第二天

當(dāng)我還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候,，就被宿舍的吵鬧聲驚醒了,。原來(lái)是：胡校宇……我一看手表，才五點(diǎn)鐘,，我真佩服這些同學(xué)!

我剛洗好臉,，“嘟——”的哨聲就響了起來(lái)，我們趕忙出去集合,。教官給每個(gè)中隊(duì)分配任務(wù),，我們是做航模，我們來(lái)到藝術(shù)室,。老師說(shuō)：“先找到第一塊上的第三小塊,，拼到第四個(gè)部分上……”經(jīng)過(guò)一節(jié)課的努力，很多人都有了自己努力的來(lái)得果實(shí),，,，可有些人卻兩手空空?？磥?lái),，做什么事都要有耐心，沒(méi)耐心必定什么事都做不好,。

我們的中餐是自己做燒烤和混沌，我的心情特別激動(dòng),。在燒烤中,，我把饅頭給烤糊了;在包混沌時(shí)，我們包的混沌奇形怪狀：有的像地雷;有的像元寶;有的像飛機(jī)……在我們的共同努力下,，我們吃到了自己包的混沌,。

今天這些課讓我們又動(dòng)手又動(dòng)腦，讓我們學(xué)到了不少的知識(shí),。天漸漸黑了下來(lái),，我們回到宿舍，可能是大家太累了，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng),。

五月六日 軍訓(xùn)第三天

早上我們還是五點(diǎn)鐘起床討論,，今天是在軍訓(xùn)的最后一天，我們今天學(xué)做扇子和風(fēng)箏,。我們還是來(lái)到藝術(shù)室,，做風(fēng)箏和扇子。先做風(fēng)箏,，老師說(shuō)：“先把風(fēng)箏紙拿出來(lái),，在把一根長(zhǎng)棍子拿出來(lái)，把供的一面對(duì)下,，用膠粘起來(lái),。在拿出短的，和上一根步驟一樣……”做好后開(kāi)始做扇子,，老師說(shuō)：“先裁好紙上的扇面,，在到我這里領(lǐng)支架，在把扇面折好,，一個(gè)個(gè)粘上去……”過(guò)了一會(huì)兒,，終于做好了。我們那著自己做的東西,，心里別提有多高興了,。

三天軍訓(xùn)很快就結(jié)束了，當(dāng)車(chē)來(lái)開(kāi)出門(mén)的那一瞬間,，所有軍官都向我們敬了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的軍禮,，我們也依依不舍的向他們告別。三天軍訓(xùn)雖然結(jié)束了,，但我學(xué)到的知識(shí)讓我終生難忘!!

拓展心得體會(huì)總結(jié)篇五

上周公司組織了一次拓展活動(dòng),，讓深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展對(duì)企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地,，我們的新成員,，每個(gè)人在進(jìn)步成長(zhǎng)，我們?cè)隗w驗(yàn)中感受,，在感受中升華,。我深信我們這個(gè)充滿(mǎn)凝聚力的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)風(fēng)雨兼程,、勇往直前,。

第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實(shí)的信任臂網(wǎng),為高臺(tái)上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒(méi)必要看到你前進(jìn)的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會(huì)前進(jìn)!姿勢(shì)相對(duì)筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無(wú)知”,，對(duì)于未知的風(fēng)險(xiǎn),，不要想太多，行動(dòng)至關(guān)重要。明明知道不可能會(huì)有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動(dòng)中,不可能表現(xiàn)出來(lái);我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強(qiáng)愛(ài)表現(xiàn)不會(huì)讓人覺(jué)得反感,起碼她真實(shí)的做自己,毫不做作,。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問(wèn)題的能力,、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們?cè)诨顒?dòng)中彼此之間增加了信任,，溝通起來(lái)變得更加順暢,。

笑翻天的高空拓展項(xiàng)目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力,，更考驗(yàn)著學(xué)員們的意志力,。團(tuán)隊(duì)拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過(guò)斷橋等,，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力,、心理承受能力等各個(gè)方面的能力，也能緩解參與者的生活,、工作壓力,，來(lái)一次身心的完全釋放。隊(duì)員們的平衡與靈活性是弱項(xiàng),，爬到頂端時(shí)一度膽怯退縮,，長(zhǎng)達(dá)10多分鐘艱難的自我斗爭(zhēng)，最后終于克服心理障礙,，當(dāng)我抬腳邁過(guò)那看似簡(jiǎn)單卻令我恐懼的繩索,，我的眼淚瞬時(shí)落下，此時(shí),，我就是個(gè)頂天立地真男子漢!

“我先幫你!”“來(lái),，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，跨越障礙墻的感人一幕,。很快,，沒(méi)了初時(shí)的拘謹(jǐn)、生分,，而是熱情互助,、接力、鼓勁……員工之間的配合越來(lái)越默契,，一個(gè)道理越來(lái)越深入人心：只有團(tuán)結(jié),，只有協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能贏得勝利和榮譽(yù)!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越,，和幾年前相比，依然有滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng),，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷,，很多時(shí)候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個(gè)字：累!它們?cè)忈屩?guī)則的解讀、隊(duì)員智慧,、充分準(zhǔn)備,、銜接順利、互相鼓勵(lì),、經(jīng)驗(yàn)交流,、感受分享……這就是團(tuán)隊(duì)力量!

拓展結(jié)束了，其實(shí)今天真的收獲了很多東西,。通過(guò)對(duì)話,、交流、互動(dòng),、游戲等方式,，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛(ài)、學(xué)會(huì)溝通,、明確和承擔(dān)責(zé)任,。十米高的圓臺(tái)教會(huì)我勇氣，背摔教會(huì)我信任,，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團(tuán)結(jié)跟奉獻(xiàn)都展現(xiàn)在面前的時(shí)候,，它帶給你的是一種無(wú)法言表的感動(dòng)。現(xiàn)在我更懂得如何帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)了,。當(dāng)你覺(jué)得腳下有一塊絆腳石的時(shí)候,，說(shuō)明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了,，加油!

日前,，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂(lè)園拓展基地開(kāi)展戶(hù)外拓展活動(dòng)，錘煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。短短的半天時(shí)間,，學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)提升了，隊(duì)員們之間更有默契,，為以后開(kāi)展工作提高綜合能力,。活動(dòng)中,，鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，增強(qiáng)了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng),，回歸大自然,，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗(yàn)”的完美戶(hù)外拓展體驗(yàn)!在這一天時(shí)間里,，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁,，增進(jìn)了友誼,，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動(dòng)中,，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)了自己的最大能量,。

今天的八米高空斷橋，給我印象很深,，原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大,，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了,，我為自己勇敢了一把,，但是，我卻……覺(jué)得自己拖累了隊(duì)友,，但是,，我會(huì)努力的，相信自己,，一定會(huì)成為最好的,，成為最棒的!

極限很刺激，總是在最驚心動(dòng)魄地時(shí)刻,，猶豫到底要不要跳,，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時(shí)候,，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢,，當(dāng)初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步,，在學(xué)員們的鼓勵(lì)下,，我最后還是跳了過(guò)去，真開(kāi)心!通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我提升了自己的心理承受能力,，我做到也得到了我最初所期許的!這個(gè)項(xiàng)目真是挑戰(zhàn)自我,，學(xué)到了很多!

今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方,，雖然身后有那么多人接著我,，可是心里還是有點(diǎn)怕。團(tuán)隊(duì)建設(shè)和制度管理比個(gè)人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識(shí)里的反應(yīng)是最真實(shí)的!當(dāng)閉上眼睛,，要倒下去的那一刻,，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白,，父母才最?lèi)?ài)我的人,，是我生命中最重要的人,。摔下去的是信任，接住的是責(zé)任,。

今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了,，心靈很大的觸動(dòng),。精彩的畢業(yè)墻團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，能力與信任的融合,，體力與智慧的結(jié)晶,，更重要的'是每一個(gè)同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功,，團(tuán)結(jié)就是力量!感悟最深的是,，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人,，懷著一顆美好感恩的心生活,，生活是很美好。

整個(gè)八月都獻(xiàn)給了公司,，在周末兩天的戶(hù)外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過(guò)一樣,。每次這種競(jìng)賽性質(zhì)的活動(dòng)，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心,。感謝這充實(shí)的日子,，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時(shí)間真的疏于陪伴,。是你在簽名上寫(xiě)過(guò)的,，不要辜負(fù)了本該奮斗的青春。精彩的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目,，能力與信任的融合,，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個(gè)同學(xué)的全情付出,，才成就了最后的成功,，團(tuán)結(jié)就是力量!

為使新員工正確理解公司的經(jīng)營(yíng)理念，盡快融入公司的企業(yè)文化,， 增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境,、走上新的工作崗位,，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。

我覺(jué)得下面這個(gè)節(jié)目是最激動(dòng)人心也是最刺激的啦,，由教官把所有的人的眼睛蒙住,，然后大家手拉著手來(lái)感受看不見(jiàn)眼前世界的時(shí)間,，我的左邊的澤敏，右邊是璽,，兩位美女讓我非常榮幸,，我們一直緊緊地握著對(duì)方的手，感謝澤敏,，感謝璽,，是你們讓我感受到了你們一直沒(méi)有放棄我，謝謝你們,。

我們感受到了爬草地,，過(guò)高空等有點(diǎn)高危的動(dòng)作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友,，不時(shí)地傳來(lái)驚嚇聲,，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候,，我們還不能摘開(kāi)眼罩,，我們聆聽(tīng)了教官給我們念的一段文字，很長(zhǎng),，在韓紅的《天亮了》的背景音樂(lè)下,，我想起了家里的母親，想起了小時(shí)候的玩伴,，想起了小時(shí)候的同桌,，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時(shí)光,，想起了幫助過(guò)我的每一個(gè)朋友,，但是我卻沒(méi)有好好去感謝他們，想起了今天大家走過(guò)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，想起了我愛(ài)的人和愛(ài)我的每一個(gè)人,，想起了已故的外婆。

教官還給我們讀了一個(gè)故事,，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事,，故事在沉重的氣氛中展開(kāi)，到一半時(shí),，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲,，有男生的聲音，也有女生的聲音,，這段故事確實(shí)很感人,，我第一次聽(tīng)的時(shí)候也哭了，但是這次我強(qiáng)忍著沒(méi)有哭,，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng),，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的,，我知道男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，不能單單想到眼前的利益,，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn),。我知道自己是有很多話要說(shuō)，在最后的祝福環(huán)節(jié),，我還是一如既往地選擇了沉默,，并不是我不想說(shuō)，只是我覺(jué)得我沒(méi)有必要說(shuō)出口,，但是我相信對(duì)母親的愛(ài)意的表達(dá)并不比別人的少，我會(huì)默默地做,，而且要做到最好,。

戶(hù)外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開(kāi)始還是偏重娛樂(lè)，每上去一個(gè)大載重的,，大家會(huì)開(kāi)心一下,。到后來(lái)便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了,，而其他男生又不能接近,，此刻全體女生上前護(hù)航。到最后最難的一名通過(guò)接力翻過(guò)高墻,，全天最熱烈的掌聲響起,。

今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了,，心靈很大的觸動(dòng),。感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然,，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人,，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好,。

拓展讓我體會(huì)到提高默契及信任度,，營(yíng)造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過(guò)的每一個(gè)人,，感謝我生命中與我有過(guò)交集的每一個(gè)人,，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊(duì)友們,，感謝與我一起處事的同事們,，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩,，是你們讓我感覺(jué)到生活是如此放入富有生命力,，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值,。

其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過(guò)的我們的想象，我很開(kāi)心,。兄弟姐妹們,，很高興認(rèn)識(shí)你們，在臺(tái)商行這個(gè)大家庭里,，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié),，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去，我們是一輩子的朋友,，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶,，我想我一輩子都不會(huì)忘記的!

拓展心得體會(huì)總結(jié)篇六

在今天的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中，我有幸被大家選為夢(mèng)之隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),，帶領(lǐng)大家沖向最后的勝利,。擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)我深感自己肩上所承擔(dān)的巨大責(zé)任同時(shí)我也有很多深深的感悟。

雖然在第一輪中我們隊(duì)稍有落后,，我也接受了10個(gè)俯臥撐處罰,，我開(kāi)始擔(dān)心甚至有出師不利的感覺(jué)，我有些灰心,，可是轉(zhuǎn)念一想,，我知道我是團(tuán)隊(duì)的核心，如果我都沒(méi)有必勝的決心,，沒(méi)有毅力,，沒(méi)有一定要成功的態(tài)度，那么我拿什么來(lái)帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì)面對(duì)接下來(lái)的重重考驗(yàn),，帶領(lǐng)他們過(guò)五關(guān)斬六將,，最后完成我們夢(mèng)之隊(duì)的夢(mèng)想。所以我告訴自己,，即使輸了比賽,，我也不能輸了氣勢(shì)、輸了狀態(tài),。事實(shí)證明正是這種一定要成功的狀態(tài)讓我?guī)е覀儔?mèng)之隊(duì)獲得了最后的勝利,。

在第二輪撐桿的活動(dòng)中，我們隊(duì)花費(fèi)的時(shí)間比較多,，因?yàn)樵谶@之前,，我沒(méi)有告訴他們好的方式方法，所以我們做了很多次,，但是在二隊(duì)三隊(duì)紛紛上場(chǎng)后,，我發(fā)現(xiàn)這是問(wèn)題的關(guān)鍵，同時(shí)我也似乎找到了訣竅， 所以在后面的加時(shí)賽中,，我交了大家方法,，最終取得了勝利。

通過(guò)這輪活動(dòng),，我也領(lǐng)悟到另外一點(diǎn),，在平時(shí)的工作中，我們總在指責(zé)你沒(méi)有做好,，他沒(méi)有做好,，實(shí)則是我們管理人員沒(méi)有交員工怎么做，沒(méi)有告訴他們標(biāo)準(zhǔn),。員工是迷茫的,，他不知道怎么做，做到什么程度才叫優(yōu)秀,。這是員工的問(wèn)題嗎,？不是，這一定是管理者的問(wèn)題,。沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有方法,，我們何談考核,。

另外，我在二隊(duì)和三隊(duì)身上吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，總結(jié)方法,。最后成就了我的團(tuán)隊(duì)，這說(shuō)明,，,。天外有天人外有人，我的對(duì)手也可以是我很好的老師,， 不要總是自以為是,，覺(jué)得自己最優(yōu)秀，其實(shí)大家都在成長(zhǎng),，都在進(jìn)步,， 如果我不學(xué)習(xí)就沒(méi)有資格跟對(duì)手站在一個(gè)舞臺(tái)上競(jìng)爭(zhēng)，更沒(méi)有能力帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì),。

一個(gè)部門(mén)的管理人員是整個(gè)隊(duì)伍的核心,，管理人員的自身素質(zhì)和修養(yǎng)，包括學(xué)識(shí),、閱歷等都直接影響著這個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員,，團(tuán)隊(duì)文化最終取決于管理人員。

團(tuán)結(jié)就是力量，一個(gè)部門(mén)如果一盤(pán)散沙,，各自為陣,，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和態(tài)度，那就注定我們必定失敗,。

在活動(dòng)過(guò)程中比如鉆繩子,，我就選擇了個(gè)兒較瘦小的人來(lái)參賽，每個(gè)人都在社會(huì)上工作中扮演著他自己的角色,， 即使是社會(huì)的基層人員,，他們都有他們自己的長(zhǎng)處，真正發(fā)揮他們的長(zhǎng)處,，才能人盡其能物盡其用,，最終達(dá)到事倍功半的效果。

在活動(dòng)準(zhǔn)備之前,，我?guī)ьI(lǐng)大家對(duì)4項(xiàng)活動(dòng)都做了反復(fù)練習(xí),，但是卻忽略了我們的薄弱項(xiàng)——撐桿。最后導(dǎo)致我們?cè)谶@項(xiàng)上面花了很多時(shí)間,。所以平常工作中我們可能也忽略了這一點(diǎn),，沒(méi)有將自己部門(mén)最弱的地方擺出來(lái)糾正，并且不斷的改善練習(xí),，現(xiàn)在我們酒店大多部門(mén)在服務(wù)上都存在很大的不足,，而我們卻在一味的抱怨社會(huì)不公平，公司提供的條件不好,，客人太刁鉆等等,，但是我么卻忽略了我們自身存在的問(wèn)題。所以我們就要不斷的練習(xí)鞏固 ,，相信最后上戰(zhàn)場(chǎng)的時(shí)候,，一定能夠順利達(dá)到成交。

在第三隊(duì)做撐桿游戲中,，他們中途換人,，最后成功。讓我突然明白,，這個(gè)社會(huì)就是個(gè)能者上弱者下的社會(huì),，如果我不努力學(xué)習(xí)，不進(jìn)步,，而是在一直原地踏步,，那么最終會(huì)有能者將我取而代之。

第一輪中報(bào)團(tuán)隊(duì)口號(hào)隊(duì)歌時(shí),，我沒(méi)有把握機(jī)會(huì),，沒(méi)能搶占先機(jī),，最后導(dǎo)致我的退伍落后。以前我一直有個(gè)理念,，就是不愿意和別人去爭(zhēng)去搶?zhuān)蔷褪沁@種不合時(shí)宜的理念導(dǎo)致了我們的夢(mèng)之隊(duì)落后分?jǐn)?shù),。所以我明白了一個(gè)道理，只有弱者無(wú)能者才不敢去爭(zhēng)不敢去搶?zhuān)鴻C(jī)會(huì)稍縱即逝,，我不主動(dòng)出擊,，就只有失敗，而我失敗不要緊,，最后因?yàn)槲覀€(gè)人的原因,，會(huì)導(dǎo)致我的團(tuán)隊(duì)蒙受損失。

通過(guò)此次拓展活動(dòng),，讓我明白了自己身上的責(zé)任，我不能辜負(fù)身邊人對(duì)我的信任,，我會(huì)不段努力學(xué)習(xí),，進(jìn)步，帶領(lǐng)大家一起完成我們共同的目標(biāo),。