使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。那么你知道演講稿如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇一

有一顆樂觀的心，對我來說是十分重要的,，因為樂觀是我的歡樂之源，它能夠為我排憂解難,，有時候甚至能夠丟棄一切煩惱,。

人的生命如此短暫，為什么有的人還不好好的珍惜呢?每一天初升的太陽,，它都是明亮的,，因為它每一天都是新的，而我們每一天也能夠同樣走向新的一天,，開始對新的一天進(jìn)行新的探索，而我們?yōu)楹尾环畔伦蛉盏亩髟古c仇恨來渝今日相聚呢?

樂觀,，它改變了我,，它塑造了一個新的我,，使我把昨日的煩惱與憂愁都放了下來，是我常常想起那些歡樂的記憶和那些朗朗的笑聲,。

“沒有什么大不了的，人生路上沒有過不去的,，每一天都是歡樂的,，開新的”他們時常在我的耳邊響起,，仿佛時時刻刻的都要告訴我：必須要樂觀的應(yīng)對現(xiàn)實(shí);樂觀的應(yīng)對生活;樂觀的應(yīng)對一切，即使所要應(yīng)對的這一切是你最想得到的,，你也要以一顆樂觀的心來應(yīng)對它,?！比松飞蠞M面會有崎嶇,，難免會有一些絆腳石,，那為什么我們不把這條人生路變成一條筆直的路呢?那為什么我們不把這些絆腳石碾碎呢?

笑對人生,，笑對挫折,，以一顆樂觀的心來應(yīng)對一切,。樂觀,，它陪伴著我,，陪伴在我的生活中，它是我的歡樂之源,。

樂觀,，是一個完美的境界，是一種夢想的境界,。

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇二

如今,，我已經(jīng)是初二的學(xué)生了，很快就要初三了,，就要進(jìn)入十分關(guān)鍵的一年了。壓力也是越來越大,。經(jīng)?？赡軙芡砘丶?。作業(yè)也有很多,，晚上有可能，要到一兩點(diǎn),。所以有很多人受不了這種生活,，想法越來越消積,。

其實(shí)我覺得,，遇到這種時候樂觀是最重要的,，因為一個人的心里想法可能會關(guān)系到很多的事情,。

樂觀的重要體此刻很多的方面,，比如每當(dāng)我考試成績不夢想的時候,，我就會從好處想,，比如說我遇到了什么新的題型,，新的計算方法，把它總結(jié)出來,。去進(jìn)取的應(yīng)對下一次考試,，考好了就行,。

在報紙上,，小說中,，經(jīng)常能夠看到,，有很多人,，的了重病和絕癥,，原本看上去,，無藥可醫(yī),，可是很多人在醫(yī)生的指導(dǎo)，和自我樂觀的心理,，是原本看上去的絕癥,，成功地將它們打敗了,，即使是么有打敗,，一次去世的,，大多死而無憾,。

這些事例成功的告訴我們,，樂觀的心理是十分重要的。所以我們在遇到大壓力,，不順心的時候樂觀成了不可缺少的部分,。

其實(shí)樂觀就是以進(jìn)取的態(tài)度，來處理事情,。不止一個案例告訴我們,，進(jìn)取，和消極的態(tài)度對事情的影響,。更重要的是如今,，一個人有沒有進(jìn)取地處事態(tài)度,，已經(jīng)被列為評價一個人,，是否健康的標(biāo)準(zhǔn)了,。所以進(jìn)取地態(tài)度是更重要的,。處世消極不僅僅會影響到人的心理健康，還會影響身體健康,，消極的心理,，有時會影響到一個人的食欲，一個人的睡眠狀況變差,，如果這些變得越來越差，身體怎樣可能會變好呢?

以上說了這么多點(diǎn),，大家因該明白處理事情的態(tài)度了,，以這樣的方式，處理任何事情都沒有問題,。

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇三

我一個樂觀開朗的女孩,。

小升初那會兒,，我十分緊張，生怕自我考不好,。一方面是自我對自我的要求，而另一方面,，則是來源于父母的壓力,。這些壓力,，一向像一塊塊大石頭壓在我的心頭,，壓得我喘可是氣來。

小學(xué)的最終一場考試,，坐在考場上的我,，也不明白為什么，心撲撲地,，跳得很厲害,。爸爸媽媽的話，加上我的緊張,，使我寫字時手不住的發(fā)抖,，滿腦子都是考試的情形。這樣一來,，我的心思完全不在試卷上,，考試結(jié)果可想而知。事后,，爸爸媽媽還所以訓(xùn)了我,。對于小升初,，我心中就更沒譜了,。

從那以后，我以極的心態(tài)迎接小升初,。教師也好多次地找我談話,，多次開導(dǎo)我。而我也逐漸懂的一個道理：一次失敗并不能代表什么,，一切都會過去的,。

從那以后,，我樂觀起來，不再那么消極,，甚至變得比以前更加努力,，努力彌補(bǔ)自身的不足,，以進(jìn)取的心態(tài)迎接小升初,。

考試那天，我撇開爸爸媽媽那如山的壓力,，拋開那場失敗的考試的陰影,，武裝好自我,，帶著必勝的信心,，上了戰(zhàn)場,。這個沒有硝煙的戰(zhàn)場的整個過程中，我沒有去想那些亂七八糟的事,，心中默念：我是最棒的!也不住的叮囑自我：不用緊張,，只當(dāng)這是一場普通的考試好了。一場接一場,，我同樣地叮囑自我,，以進(jìn)取的心態(tài)迎接考試。

自信使我變得美麗,，我美麗因為我自信。

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇四

有些人總認(rèn)為生活應(yīng)當(dāng)一帆風(fēng)順的才叫精彩,，才會令人羨慕,，然而我認(rèn)為人生的精彩在于生活中的挫折，樂觀應(yīng)對挫折作文,。

同學(xué)們對“發(fā)明大王”愛迪生都不陌生吧，他，一個被世人仰慕的大科學(xué)家,，人人都瞻仰他的成功，然而那成功的背后有太多的失敗了,。

1914年12月深夜,，愛迪生的制造設(shè)備被一場大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約有100萬美元和絕大部分難以用金錢來計算的工作記錄,。第二天早晨,，他在“埋葬”著他多年勞動成果的灰燼旁邊散步。這位發(fā)明家說：“災(zāi)難有災(zāi)難的價值,，我們的錯誤全部燒掉了,，此刻能夠重新開始了?！睈鄣仙某删蛯?shí)在令人佩服,，但更讓人佩服的是他應(yīng)對挫折的勇氣。

是啊,，就像科學(xué)家愛迪生所說的那樣：災(zāi)難有災(zāi)難的價值,，我們的錯誤全部燒掉了，此刻能夠重新開始了,。

當(dāng)我們遇見挫折時,，完全能夠換個角度去思考：那些挫折與困難是不是預(yù)示著我們在做這項工作時存在著一些不妥當(dāng)?shù)牡胤剑€需要改善,，需要停止工作去修改一下呢。

如果,，愛迪生,、羅斯福、奧斯特洛夫斯基,、張海迪,、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒有遇見什么挫折與困難而都是一帆風(fēng)順,，那么也許愛迪生的燈泡永遠(yuǎn)不會發(fā)明出來,，更不會造福人類;那么林肯就不會當(dāng)選上總統(tǒng)。生下來就一貧如洗,，八次競選八次落敗,，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次,，然而他并沒有被挫折打敗,，毅然直沖，才有了眾人皆知的今日。

所以,，朋友們,，當(dāng)我們的人擁有挫折時，請不要?dú)怵H,，要樂觀搏擊,，這樣在風(fēng)雨過后，彩虹就會掛在天邊的,。

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇五

世間萬物,，就像一串串用以譜樂的音符，樂觀者用它譜成了一首首激揚(yáng),、生動的圓舞曲和進(jìn)行曲;悲觀者用它譜成了一支支低沉,、憂傷的哀樂和挽歌。同樣是一朵玫瑰,，樂觀者看到的是刺上的花,，悲觀者看到的是花上的刺。樂觀者學(xué)會了游泳,，悲觀者卻發(fā)明了救生圈;樂觀者學(xué)會了相信,，悲觀者卻發(fā)明了保險箱;樂觀者學(xué)會了交易，悲觀者卻發(fā)明了簽合同……

大千世界,，如果你以樂觀的眼光去看一切都將是完美的,，而在悲觀者的眼里一切都是那么地了無生趣，蒼白乏味,。

青是經(jīng),，春是緯，青春就是那密密的經(jīng)緯織成的網(wǎng),，它籠罩在我們這些處在青春期的幼稚兒身上,。如果說成長是煩惱的，倒不如說煩惱是成長的代名詞,。試想,，如果成長沒有煩惱來調(diào)劑，那么成長又有什么意義可言呢?所以,，對成長的種.種煩惱抱以怎樣的態(tài)度,，應(yīng)當(dāng)是青春的我們必須直面的問題。

樂觀者認(rèn)為,，成長是一節(jié)節(jié)長長的階梯,，煩惱是階梯上的絆腳石，跨越它,，將使你變得勇敢堅強(qiáng),，將使你在以后的日子里不怕任何艱難險阻,，將使你的人生更加燦爛輝煌。他們認(rèn)為,，青春是道美麗的彩虹,，但分明需要陽光和風(fēng)雨一齊編織，又正如“不如虎穴,，焉得虎子”的辯證,。在他們看來：一朵花的凋謝，無法使整個春天失去光彩;一棵樹的枯萎,，無法使整片森林失去生機(jī);一滴水的消散,，無法使整片海洋失去威力。世間萬事就是如此,，所以不必為花的凋謝,、樹的枯萎、水的消散而悲傷,，更不要為成長所遇到的煩惱而哭泣,，而應(yīng)當(dāng)挺起胸，搓搓雙手,，奮力拼搏,，不斷超越。

而在悲觀者的眼里,，煩惱很殘酷,，很恐怖，如洪水猛獸,，如山崩地裂,。他們一旦與煩惱正面沖突，就畏首畏尾,，裹足不前,，甘做成長道路上的逃兵。其實(shí),，每個人都清楚，在行軍途中作一個逃兵,，是多么的可恥,，多么的令人瞧不起。由此可見,，悲觀者們的心靈是何等的脆弱,，他們是經(jīng)不起任何打擊的。他們總是說,，上帝是如何如何地?zé)o情,，命運(yùn)是如何如何地不公平，現(xiàn)實(shí)是如何如何地摧殘他們。這些對樂觀者而言,，是多么的可笑和可悲,。

每一個處于雨季的少男少女生，成長中都難免遇到一些煩惱,，但我們認(rèn)為,，最好還是應(yīng)當(dāng)持以樂觀的態(tài)度，因為我們前面的路還很長,。困難算什么?最多只能算為我們傳遞福音的使者,。

“莫道浮云終蔽日，嚴(yán)冬過后綻春蕾,?！币詷酚^的態(tài)度去應(yīng)對人生，人生將是一片光明,。你會發(fā)現(xiàn),，太陽每一天為你而升為你而落，月亮每月為你而圓為你而缺;花兒為你開放,，星星為你眨眼,，冰川為你融化，大海為你奔騰……一切的一切都?xì)w你所有,，為你存在,。你會發(fā)現(xiàn)，生活是多么精彩,，人生是多么絢麗多姿,，上帝對每個人都是公平公正的。

讓我們用樂觀的心態(tài)去應(yīng)對一切,。玫瑰雖然帶刺,，但玫瑰永遠(yuǎn)是美的;青春雖有煩惱，但青春永遠(yuǎn)是朝氣蓬勃的!

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇六

“花自飄零水自流,，一種相思兩處閑愁”,，李清照的愁鑄就了她愁的生活，悲觀的態(tài)度讓她的生活更悲觀,，而讓她人比黃花瘦,。

“安能眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”,，他狂忘的性格成就了他狂忘的一生,。而他樂觀的生活態(tài)度也他成為了我國古代極富浪漫主義色彩的詩人。

看倉茫大地,，誰主沉浮的大氣,，就象他的性格一樣是那么的豪放,、爽朗。這樣的性格也讓他有了一番偉大的事業(yè),。他的豪放讓革命的星星之火開始在中國的土地上燎原,。

生活象一面鏡子，折射出你的全部,，你對生活的態(tài)度也就會是生活多你的態(tài)度,，樂觀的應(yīng)對生活，生活就會回以你微笑,，而悲觀的應(yīng)對生活,，生活也會讓你飽受辛酸。

是的,，生活中的確會有很多不盡他人意的地方,，但生活就是一片荒涼的土地就是需要我們的開星，在我們應(yīng)對這片荒涼的時候,，我們應(yīng)是充滿斗志,，而不是一開始就對自我失去信心，對悲觀的態(tài)度來開始你的耕種,。

“矛盾就是生活”,，愛因斯坦曾這樣說過，的確生活中總是充滿了種.種矛盾,，夏天說太熱而冬天說太冷,，春天病鳥負(fù)而林天易感傷，但想想人們?yōu)楹尾灰矞y面去想想呢?樂觀的去想想呢?如曹格,，他就會說：“夏惜涼快而冬懷暖,，百花齊放之春而葉落歸根之秋?！倍芨襁@種樂觀的生活態(tài)度,，讓他在世人的眼中永遠(yuǎn)是微笑的代名詞,。

生活中并不缺少美,，而缺少的是那雙去發(fā)現(xiàn)美麗的眼睛,，而僅有當(dāng)我們懷抱著一種生活處處是完美的樂觀態(tài)度時，我們才能從生活中發(fā)現(xiàn)美,，從而去享受一種美麗的生活,。

有人說生活是地獄，而有人說生活如天堂,。這就是兩種然不一樣的生活態(tài)度，相信樂觀的態(tài)度會收獲一份幸福的生活,，而悲觀的態(tài)度所能得到的也只是一份失意的生活,。

正確應(yīng)對生活中的困難和挫折,，用微笑來戰(zhàn)勝它們，不經(jīng)風(fēng)雨那見彩虹,。

微笑應(yīng)對生活,，生活微笑應(yīng)對你。

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇七

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好!

新的一周又開始了,，呼吸著新鮮的空氣，沐浴著明媚的陽光,，感受季節(jié)帶給我們的愜意,，享受學(xué)習(xí)帶給我們的愉悅，這都是一種美的享受,。

開學(xué)初,，當(dāng)我們從老師手中領(lǐng)到厚厚一疊嶄新，甚至還散發(fā)著清香的書本時,，許多同學(xué)也許不知道這些都是國家免費(fèi)提供給我們使用的,。也就是說，本該由我們的爸爸媽媽繳納的費(fèi)用全部由國家來承擔(dān)了,。為培養(yǎng)我們愛護(hù)課本,、節(jié)約資源、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，《科學(xué)》,、《音樂》、《美術(shù)》和《信息技術(shù)》這四本教材本學(xué)期還被納入為循環(huán)使用的的體系,。通俗地說,，就是我們現(xiàn)在使用的課本將留給下一屆的同學(xué)使用，這就是教材的循環(huán)使用,。循環(huán)使用的周期一般為三年,。

同學(xué)們，教材循環(huán)使用在我國還是第一次,，這是值得慶賀的一件大事,，為什么說值得慶賀呢?因為課本循環(huán)使用，有著極大的價值?有人粗略地算了一筆賬,，目前,，我國在校學(xué)生共有2.2億人，以每個學(xué)生一年兩學(xué)期平均使用10冊課本計算,，一年就要用課本20億冊以上,。課本一次性使用的浪費(fèi)有多大呢?我們來計算一筆帳：按每人每學(xué)期課本平均重1500克計算，如果課本連續(xù)使用5年,，可節(jié)約528萬噸文化紙,，生產(chǎn)這些紙要耗費(fèi)300萬畝木材,、52800萬噸純凈水和633.5萬噸煤。保守推算：全國教材課本循環(huán)用一年至少省下300億元,。而我國目前課本的使用壽命僅有半年!據(jù)了解,，在美國，一本教材至少要8個學(xué)生使用,，平均使用壽命5年,。發(fā)達(dá)國家尚且如此，在我們作為人均資源相對低的發(fā)展中國家,，就更應(yīng)借鑒國外這種做法,。

了解了教材循環(huán)使用的意義，我們就要積極地參與到這個行動中來,，為教材能夠順利地進(jìn)行循環(huán)使用而做出我們每一個同學(xué)的努力,。為了讓教科書循環(huán)使用的效果更好，希望同學(xué)們在使用教材的過程中能做到以下三點(diǎn)：

一,、給課本包上書殼加以愛護(hù),。

二、做到“三不”(不亂寫,、不標(biāo)記,、不署名);

三、做到“四無”(無破損,、無缺頁,、無污染、無褶皺),。

希望大家盡可能保持教材的完好無損,、整潔美觀，讓自己的學(xué)弟學(xué)妹在使用你們用過的課本時,，能夠真誠地從內(nèi)心稱贊你們,、感謝你們!

特別要說明的是，做為循環(huán)使用的教科書不屬我們個人所有,，將由學(xué)校任課老師集中管理,，我們免費(fèi)使用。在使用中如有遺失或故意損壞的,，將由我們自己購買或照價賠償,。

同學(xué)們，每一張紙張的誕生,，都要消耗綠樹,、煤炭、純凈水，而這些是我們?nèi)祟愘囉谏娴幕举Y源,，現(xiàn)在越來越頻繁的自然災(zāi)害已經(jīng)向我們發(fā)出了警告,，節(jié)約資源，保護(hù)環(huán)境,，人人有責(zé)。同學(xué)們也都知道這樣一句公益廣告語：如果不珍惜水資源,，那么地球上的最后一滴水將是我們?nèi)祟惖难蹨I,。為了自己、為了自己的親人,、為了自己的.子子孫孫,，讓我們從珍惜每一張紙張做起，從愛護(hù)每一本書本開始,，做一個勤儉節(jié)約的人：練習(xí)本不要只用一半;教室,、辦公室不要開長明燈;教室中的空調(diào)也要省著用;見到自來水滴、漏,、跑,、冒要及時和老師聯(lián)系?？傊?，節(jié)約是一種美德，更是一種修養(yǎng),，節(jié)約不只是為了省錢,，更是對自己、對社會,、對人類的現(xiàn)在和將來負(fù)責(zé)任的一種態(tài)度,。

在我們的校園里，老師是引領(lǐng)孩子追尋美的使者,，學(xué)生是傳承文明的小天使,，因此，我們更應(yīng)倡導(dǎo)節(jié)約光榮,、浪費(fèi)可恥的美好風(fēng)尚,。讓我們用實(shí)際的行動為校園更添一份美，更增一份彩!

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇八

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好!今天為大家講一講交通安全方面的知識.

同學(xué)們!當(dāng)你走出家門踏上道路時,，你是否注意到你已經(jīng)與交通打交道了，交通已成為你們生活中不可缺少的組成部分,。不斷發(fā)展的現(xiàn)代交通既為我們提供了方便,、舒適和享受，也給我們帶了煩惱和憂愁,，并隨時可能給我們制造不幸的痛苦,。

那么怎樣才能保障外出和乘車的安全,，預(yù)防和避免交通事故的發(fā)生呢?下面我就乘車及接送時應(yīng)注意的問題跟同學(xué)們談?wù)劇?/p>

一、乘車時要遵守哪些規(guī)定?為保障乘車人候車,、乘車安全,，乘車人必須遵守以下規(guī)定：

①乘坐中巴、接送車輛須在站臺或指定地點(diǎn)候車,，待車停穩(wěn)后,，先下后上。 ②不準(zhǔn)攜帶易燃,、易爆等危險物品乘坐公共汽車,、電車、出租汽車和長途汽車等,。

③機(jī)動車行駛中,，不能將身體任何部分伸出車外，車停穩(wěn)后才能下車,不能跳車,。手不能伸出車身,，不然在兩車交會時，會被碰傷!

④乘坐摩托車時,，一輛二輪摩托車只準(zhǔn)搭乘一人(滿十二歲以上的兒童),，要戴頭盔，不要側(cè)坐在摩托車上,。

二,、騎自行車轉(zhuǎn)彎應(yīng)注意哪些事項?

①轉(zhuǎn)彎時，必須看清車后是否安全,，及早打出轉(zhuǎn)彎手勢,，盡量沿著道路一側(cè)前進(jìn)。

②自行車在路段行進(jìn)當(dāng)中不準(zhǔn)突然猛拐,。因為這時的機(jī)動車駕駛員對自行車突然猛拐事先無思想準(zhǔn)備,，最容易發(fā)生事故。

三,、家長接送時要堅持步行,，堅決杜絕騎摩托車、開車接送,。

目前,，我們學(xué)校學(xué)生的交通安全形勢不容樂觀，安全隱患很大,，為了我們每個家庭的幸福,，我們應(yīng)該做到上學(xué)、放學(xué)必須有家長接送，堅持步行,，嚴(yán)禁開車,、騎摩托車及其他車輛接送。

同學(xué)們,，我相信大家都能成為一名文明的交通參與者,，也更希望大家能成為廣大群眾遵守交通法律法規(guī)的宣傳者和監(jiān)督者。

祝同學(xué)們身體健康,，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇九

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《冬季鍛煉,，強(qiáng)身健體》。

寒冷的冬季已經(jīng)來臨,，這段時間教室里感冒發(fā)燒的人也漸漸多起來了,，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。曾經(jīng)有一位數(shù)學(xué)家說過：健康就是數(shù)字1,，財富和名利是1后面的0,。人的一生可以擁有許多美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的,。而我們只有積極參加體育鍛煉,，才能擁有健康的體魄。

冬季便是個鍛煉的好季節(jié),。在冬季鍛煉可以促使肌肉不斷收縮,，呼吸加快，新陳代謝速度提高,，有利于靈敏,、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,，從而提高人們的御寒能力,。所以，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人要強(qiáng)八到十倍,。此外，人體在冬季鍛煉中,，受到冷空氣的刺激,，體內(nèi)的抗體增多，身體抵抗疾病的能力就會增強(qiáng),，俗話說冬天動一動,，少鬧一場病就是這個道理。

豐富的冬季鍛煉活動能讓我們擁有強(qiáng)健的體魄。只有健康的體魄,，才是一切希望的開始,、幸福的根源。那么,，怎樣科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉活動呢?共有以下幾點(diǎn)值得我們借鑒,。

一、要充分做好準(zhǔn)備活動,，防止發(fā)生運(yùn)動損傷,。冬季氣溫較低，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性減弱,，在運(yùn)動前應(yīng)該先充分拉伸肌肉韌帶,，活動各個關(guān)節(jié)后，再投身到運(yùn)動中去,。

二,、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進(jìn),，運(yùn)動量由小到大,，技術(shù)程度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù),，逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度,。

三、體育鍛煉要堅持全面,。所做的鍛煉項目要多種多樣,，使身體各個部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,，如跑步、跳繩,、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容,。

四、要做到持之以恒,。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實(shí)效,。我們應(yīng)重視每天半個小時的校鍛煉,，堅持上好每節(jié)體育課，以達(dá)到預(yù)期之效,。

五,、冬季氣候寒冷,，在鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，不要在風(fēng)大的地方逗留,，及時穿衣保暖，防止感冒,。

冬季鍛煉不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì),，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)能力,。身體是知識的載體,，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí),。讓我們堅持冬季鍛煉,，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧!

我的演講完了。謝謝大家!

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇十

我的校園生活不是那么多姿多彩,，但是我卻認(rèn)為它很獨(dú)特。

躺下來,，眼睛剛剛閉上,，就聽見教官的哨聲響了起來，寢室里的電燈突然亮了起來,，似乎覺得有些刺眼,。姐妹們都在嘟嚷著：“集合了，要出早操了!”我納悶：明明是剛剛睡下沒幾分鐘,，怎么又要起床了,。還不清楚是怎么回事，那急促的哨聲讓你感覺到一種緊張的氣氛,。不由得動作快了起來,，急急的奔出寢室樓。秋天清晨的風(fēng)涼而濕,，直拂得人寒顫顫的,。操場上早已對列如云、號聲如雷了,，一二一,，一二一……

眼前看不清什么，只知道往前邁步子,，大家都好象未睡醒一樣,，那整齊的腳步聲讓我覺得像是在做夢,。但班長帶著我們在運(yùn)動場地訓(xùn)練一翻后，什么想睡覺的念頭都煙消云散,。習(xí)慣性的知道要速回寢室,，打掃衛(wèi)生，整理床鋪,，做到六條線整齊劃一,。當(dāng)你來到教學(xué)樓，早上的疲倦和不耐煩一切都不見了,，大家書聲朗朗,。

可是當(dāng)你一有空下來的時間，同學(xué)們像是那些娛樂圈媒體一樣,，議論著什么謝霆鋒暫時隱退歌壇啦,，梁詠琪又出新專輯之類的等等。每個人都各抒已見,，談得熱火朝天,。我也跟去湊湊熱鬧：“喂，你們知道我昨天看見什么了嗎?”“看見什么了嗎?”大家都用那種期盼的眼神看著我,?！坝钪骘w船耶!”“是嗎?”大家異口同聲的說?！爱?dāng)然是啦,，不相信?”正在這關(guān)鍵時刻，一個同學(xué)插了一句：“騙人的吧!”我理直氣壯的說：“當(dāng)然是騙人的,?！贝蠹也欧磻?yīng)過來，“群扁”我,。這時候尖叫聲,、打鬧聲、桌凳碰撞聲,，形成一種別致的交響曲,。

隨著上課的鈴聲響起，一切都灰飛煙滅,。大家又正經(jīng)的回到座位上,，等待著老師的到來。別看平時同學(xué)們挺“狂”的,，可是到了上課時,，大家都能仔細(xì)聽講。這是在同學(xué)們的臉上和眼神中會讓你不知不覺地感受到什么叫做認(rèn)真和專心,。

這樣,，時間在緊張和諧的氣氛中,，過得真快。轉(zhuǎn)眼第四節(jié)下課鈴聲響起,，大家都便像“餓狼”般撲向食堂,。每看到這種景象，我便能體會到父母們常說的“像牢里放出來的一樣”,。吃完飯,，那清脆的哨聲又響了起來，這是告訴大家要睡午覺了,。一覺醒來,，又急沖沖的從寢室沖到教室，一天就這樣不知不覺地溜過我們身邊,。晚自習(xí)后,，看見大家又在議論著什么。我走過去,，說：“知道我昨天晚上看見什么了嗎?宇宙飛船耶!”話音剛落,，大家全部向我撲過來“痛扁”我，“哎喲,，真殘忍,，救命啊……”

我的校園生活就是這樣，既緊張又輕松,，既活潑又有序,。

積極樂觀國旗下講話 適合國旗下講話的積極向上的演講稿300字篇十一

今年春節(jié)，我到了柬埔寨,，去了洞里薩湖見到了一群因為戰(zhàn)爭逃亡而沒有國籍的人,，不禁潸然淚下,。

在此之前,，美，好像是富人的專有名詞,，好像是玉器黃金的評價,。富，只是美的基本條件罷了,。而自從那一次,，我徹底懂了美是對空洞的抗議。

當(dāng)時,，在我眼前的是一棟棟“奇怪”的房子,。它架在河堤上，一排排的,，有點(diǎn)像此刻的“小廠房”,?？墒堑紫聶M七豎八地把這個“廠房”架得老高老高。高得像“吊腳樓”,。這些房子破爛不堪,，斑斑駁駁。這一棟棟房子連“丑”都稱不上,。并且架在臭河水旁,，顯得搖搖欲墜。

可是當(dāng)我細(xì)細(xì)地看了每棟房前,，“美”字的含義才真正地刻在了我的心中,。每家前都種滿了鮮花，有一家門前我看見了一盆“君子蘭”,，君子蘭堂堂正正,，筆直直地立在欄桿上。多么熱愛生活的一群人啊!他們只是一群無國籍的難民,，只能在洞里薩湖住,。雖然生活貧苦，雖然無家可歸,，雖然踏不上自我國家的任何一寸土地,。可是他們的生活卻處處裝載著美,。女人衣服再爛也整齊干凈;小孩的頭發(fā)必須是烏黑發(fā)亮,，根根井然有序;男人的胡須一點(diǎn)也不雜亂無章，看上去倒像中國道教中的太上老君一樣絲滑,。不管生活多艱苦,，不管環(huán)境多么惡劣，他們的門口裝點(diǎn)得如小型植物園,，煞是好看,。不管房子多么破舊，門框上總要貼副對聯(lián),，把家打扮得生氣勃勃,，充滿活力。原先“美”的反義詞不是“丑”,，而是“空洞”,。熱愛生活才是一種美。

我常想,，如果沒有風(fēng),、雨、晴,、雪,，天氣會千篇一律,，世界上將無比空洞。天與天毫無差別,。如果沒有熱情,，人將喜怒無常。那么人就變成了空洞的機(jī)器人,。我們只要把空洞打破,，剩下的就是美了。

就是這樣的一群人,，雖然過著“食不飽腹,，衣不遮體”的生活?？墒撬麄儗ι顓s充滿著一種熱情,，這種熱情就是追求美的一種表現(xiàn)。雖然缺衣少食,，可從未放棄,。對生活那樣充滿信心。相信自我有完美的明天,，堅信有完美的未來,。我想：這應(yīng)當(dāng)就是一種為他人所不可及的美吧

平凡中的發(fā)現(xiàn)講話稿3

歲月如梭，看庭前花開花謝;四季更替,，也是物是人非,。

雨靜靜地落下，打在我的臉上,，分外的冰涼于刺骨,，也打在行人的背影，一個蹣跚,，又已經(jīng)逝去,。我用手輕碰那尚未干涸的雨痕，它卻也不愿理解我的愛撫,，只管流下,，流入冰冷的地面,，滋潤每一寸泥土,。

啊!平凡中的美，平凡中的發(fā)現(xiàn),。

一夜涼風(fēng)襲來,，吹落一襲枯葉，天氣,，是愈來愈冷了,，大地仿佛缺少了一種生機(jī)變得十分蒼涼,，邁向冷漠的冬。不知是從哪兒飄來一片早已枯黃了的葉,，落在我的身邊,，還未來得及向我訴說秋的悲涼，就早已被路上匆忙行走的人們踏碎,，發(fā)出“嘎嘎”的聲音,，伴隨著無盡的苦痛淹沒在了歲月的沖刷中。時間在流逝,，秋,，即將成為過去，可我是多么的不甘呀!正如那落葉一般,，不愿迎接那冷漠的冬,，不愿在它的蒼涼與單調(diào)中沉浸。

雨過天晴,，陽光的單調(diào)訴說著秋的悲涼,，風(fēng)，蕩漾著,，撥開了云層,，任之飄向遠(yuǎn)方不知?dú)w處的遠(yuǎn)方，如那南飛的大雁,，不知他們的歸宿,，或是在春，或是在冬,。一切都是那么平凡,，就如我此刻一樣。然而,，那里面卻又有那么一種難言的韻味,，那是晚秋呀!交際與秋末冬初得鍥接點(diǎn)上，它雖蒼涼,，但不一樣于冬;它雖單調(diào),，卻也有著那獨(dú)具一格的完美。它的美,，更甚于初秋：天之藍(lán),，地之綠。拼接出了那無暇的美,，太陽也得駐足欣賞,，而后為之沐浴陽光，增添一抹亮麗的黃，這不正是單調(diào)的美嗎?這不正如我們所期盼,，珍惜的秋日嗎?啊!它是多么安然,，以至于我們忽略了它，匆匆而過,。正如它對我們一樣,，未曾瞥見一眼，它的美,，被我們忽視了,，被我們重重的忽視了!