方案是從目的,、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編為大家收集的方案范文,，歡迎大家分享閱讀。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇一

活動對象人群：公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),，增進(jìn)理解與溝通,，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊精神,。

活動內(nèi)容：分團(tuán)隊的互動小游戲，野外自助燒烤,，自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)

活動組織者：公司人力資源部,、團(tuán)支部

活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動,。

活動內(nèi)容安排(待議)：

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離,，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的,、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂,。

游戲之一：縮小包圍圈

游戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛,，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ),。

3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感,。 游戲時間：約10分鐘左右,。

步驟：暫時保密。

備注：在該游戲完成后,，考慮到我們的人員比較多,，所以同時運(yùn)動起來的操作難度較大，因此,，我們就要將一個大團(tuán)隊分成若干個小組,，以便于組織安排活動。在分組時,，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念,，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1,、2,、3、4,、5”循環(huán)報數(shù),，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進(jìn)行),，這樣有利于大家能迅速地融合到一起,，也方便我們團(tuán)隊精神的培育與構(gòu)建。

互動游戲之二：起隊名

游戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字,。

2.鼓勵團(tuán)隊成員之間互相溝通,。

3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

游戲時間：約15分鐘,。

步驟：

1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組),。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字，名字可以有實際意義,，

也可用符號代替,。

3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字,。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名,。

互動游戲之三：帶球賽跑

游戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.顯示合作的力量,。

3.引人發(fā)笑,。

游戲時間：約三十分鐘左右。

步驟：暫時保密,。

備注：在游戲的進(jìn)行過程中,，為了保證游戲能夠順利進(jìn)行，我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),，讓大家開心地完成整個游戲,。

互動游戲之四：闖地雷陣

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流,。

2. 引發(fā)大家的笑聲,。

游戲時間：約半小時。

步驟：暫時保密,。

本次互動游戲設(shè)臵暫時確定為四項,，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。

另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個),，紙板(暫定約20余塊,，數(shù)量不限，多多益善),，蒙眼布(5塊),，口哨(1枚)。

備注：為調(diào)動大家的參與積極性,，我們考慮給每個參加活動的小組進(jìn)行總體評價，得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎品(當(dāng)然獎品的設(shè)臵還是以鼓勵性質(zhì)為基本原則),。為保證活動的有序,、整然，我建議設(shè)臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔(dān)任)

具體評分規(guī)則如下(初稿,，待議)：

1.在起隊名游戲環(huán)節(jié),，最先說出來的團(tuán)隊可以獲得三顆星,，其次是兩顆星,，再次為一顆星;另外隊名最恰當(dāng),、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認(rèn)),。

2.帶球賽跑游戲中,，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星,，以此類推,。

3.闖地雷陣游戲中,，得分細(xì)則如2中所定,。

4.在整個游戲的進(jìn)行過程中，表現(xiàn)最積極,，相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認(rèn)),。

5.對各團(tuán)隊所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納，由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行點(diǎn)評,，并對優(yōu)勝團(tuán)隊頒發(fā)獎品,。

其他物資：

1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高，活動時的運(yùn)動量也比較大,，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高,，我建議水儲備應(yīng)該在8箱左右)。

2.遮陽帽(建議每人一頂,，在保護(hù)自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果),。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時,，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生),。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論),。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,，木炭2簍)。

燒烤時間暫定為12：00——13：30

自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動時要切記安全,，我們不提倡以個人為單位獨(dú)自活動(最少要2人以上),，愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號碼即可)，以方便我們進(jìn)行溝通,。

各游戲步驟

游戲一：縮小包圍圈

1.讓隊員們緊密地圍成一圈,。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù),。這項任務(wù)是大家要

一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵和表揚(yáng),。

5.現(xiàn)在開始邁第二步,。第二步邁完之后,，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了,，因為,，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了,。

6.邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開,，很多隊員摔倒在地,。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項活動會使大家開懷大笑,，煩惱盡消,。

游戲之二：起隊名

1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組,。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字，名字可以有實際意義,，也可用符號代替,。

3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字,。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名,。

游戲之三：帶球賽跑

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團(tuán)隊中可以自由組合),。

3.給每對搭檔發(fā)一個氣球,。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴,。

5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn),。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠(yuǎn)越好,。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后,。

7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn),。第一個回到起點(diǎn)的小組獲勝。

8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上,。如果哪個小組犯規(guī),，該小組必須回到起點(diǎn),，重新開始。

游戲之四：闖地雷陣

1.選一塊寬闊平整的游戲場地,。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員,。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧,。這是一個有利因素,，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,，還是來自其他小組的人,。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛,。

5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了,。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn),。

6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好,。他的同伴后退到他身后兩米處。

8.致游戲開場白,，開場白示例如下：

幾天前,，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里,。黎明前,。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚,，外面一片漆黑,，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣,。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵,。可是你的同伴不知道,，你需要以喊話的方式,，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動,。如果他不小心碰了“地雷”,，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局,。天很快就要亮了,，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)!

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇二

一,、活動目的：

利用本次活動調(diào)動職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的協(xié)作能力,，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊榮譽(yù)感,。

二,、時間：20xx年4月底,，具體時間根據(jù)生產(chǎn)情況而定,。

三、地點(diǎn)：公司籃球場

四,、參加人員：

1,、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動的總負(fù)責(zé);廠辦人員具體組織實施;

2、共分大夜,、白班生產(chǎn)工段,，電工段，鉗工段四個團(tuán)隊;

3,、每個團(tuán)隊暫定16人,，廠辦、尾礦庫人員臨時補(bǔ)充,，每個團(tuán)隊男女職工比例不限,，具體根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整。

五,、游戲規(guī)則：

1,、每個團(tuán)隊由工段長任隊長，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者,。

2,、比賽次序：賽前由隊長猜拳決定比賽次序。

3,、游戲規(guī)則：

(1),、比賽開始前，16名隊員蹲在地上排成一列縱隊在起跑線后待命，后一名隊員雙手搭在前一名隊員肩上,，待裁判發(fā)令后,，16名隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。

(2),、賽程往返60米,，參賽隊由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊最后一名隊員走過終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止,，用時少著名次列前,。

(3)、整個活動過程,，隊員必須雙腿彎曲半蹲走,，雙手不得離開前一名隊員的雙肩，中途不能有隊員退場,，否則以犯規(guī)計算,。

(4)、冠軍角逐：完成游戲用時最短者,，為冠軍,。

六、游戲注意：

1,、按照軍訓(xùn)要求,，以工段為單位成縱隊集合并報數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員,。

2,、一個團(tuán)隊參賽時，其余團(tuán)隊必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽,。

3,、必須聽從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律,。

4,、違反以上規(guī)定取消比賽資格。

七,、準(zhǔn)備及后期工作：

1,、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請;獎品購買。

2,、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅;口哨一個;照相機(jī)一臺;攝像機(jī)一臺,。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇三

活動時間：5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00) 活動地點(diǎn)：汀棠公園

活動對象人群：公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通,，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊精神,。

活動內(nèi)容：分團(tuán)隊的互動小游戲，野外自助燒烤，自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)

活動組織者：公司人力資源部,、團(tuán)支部

活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動。

活動內(nèi)容安排(待議)：

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離,，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促,。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的,、操作簡單的游戲,，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂,。

游戲之一：縮小包圍圈

游戲目的：

1.使小組充滿活力,。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ),。

3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感。 游戲時間：約10分鐘左右,。

步驟：暫時保密,。

備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多,，所以同時運(yùn)動起來的操作難度較大,，因此,，我們就要將一個大團(tuán)隊分成若干個小組,，以便于組織安排活動。在分組時,，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念,，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1,、2,、3、4,、5”循環(huán)報數(shù),，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進(jìn)行),，這樣有利于大家能迅速地融合到一起,，也方便我們團(tuán)隊精神的培育與構(gòu)建。

互動游戲之二：起隊名

游戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字,。

2.鼓勵團(tuán)隊成員之間互相溝通,。

3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

游戲時間：約15分鐘。

步驟：

1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組),。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字,，名字可以有實際意義，

也可用符號代替,。

3.各組進(jìn)行自我介紹,，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名,。

互動游戲之三：帶球賽跑

游戲目的：

1.使小組充滿活力,。

2.顯示合作的力量。

3.引人發(fā)笑,。

游戲時間：約三十分鐘左右,。

步驟：暫時保密。

備注：在游戲的進(jìn)行過程中,，為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,，我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開心地完成整個游戲,。

互動游戲之四：闖地雷陣

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任,，促進(jìn)溝通與交流。

2. 引發(fā)大家的笑聲,。

游戲時間：約半小時,。

步驟：暫時保密。

本次互動游戲設(shè)臵暫時確定為四項,，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30),。

另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20余塊,，數(shù)量不限,，多多益善)，蒙眼布(5塊),，口哨(1枚),。

備注：為調(diào)動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進(jìn)行總體評價,，得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎品(當(dāng)然獎品的設(shè)臵還是以鼓勵性質(zhì)為基本原則),。為保證活動的有序、整然,，我建議設(shè)臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔(dān)任)

具體評分規(guī)則如下(初稿,，待議)：

1.在起隊名游戲環(huán)節(jié)，最先說出來的團(tuán)隊可以獲得三顆星,，其次是兩顆星,，再次為一顆星;另外隊名最恰當(dāng),、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。

2.帶球賽跑游戲中,，最終的第一名可以獲得五顆星,，第二名可以收獲四顆星，以此類推,。

3.闖地雷陣游戲中,，得分細(xì)則如2中所定。

4.在整個游戲的進(jìn)行過程中,，表現(xiàn)最積極,，相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。

5.對各團(tuán)隊所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,，由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行點(diǎn)評,，并對優(yōu)勝團(tuán)隊頒發(fā)獎品。

其他物資：

1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,，活動時的運(yùn)動量也比較大,，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在8箱左右),。

2.遮陽帽(建議每人一頂,，在保護(hù)自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果),。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果,，同時，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生),。

4.水果若干,。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,，木炭2簍),。

燒烤時間暫定為12：00——13：30

自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨(dú)自活動(最少要2人以上),，愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號碼即可)，以方便我們進(jìn)行溝通,。

各游戲步驟

游戲一：縮小包圍圈

1.讓隊員們緊密地圍成一圈,。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要

一起向著圓心邁3大步,，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步,。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵和表揚(yáng),。

5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后,，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了,，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了,。

6.邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地,。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消,。

游戲之二：起隊名

1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組,。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字，名字可以有實際意義,，也可用符號代替,。

3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字,。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名,。

游戲之三：帶球賽跑

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團(tuán)隊中可以自由組合),。

3.給每對搭檔發(fā)一個氣球,。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴,。

5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn),。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠(yuǎn)越好,。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后,。

7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn),。第一個回到起點(diǎn)的小組獲勝。

8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上,。如果哪個小組犯規(guī),，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始,。

游戲之四：闖地雷陣

1.選一塊寬闊平整的游戲場地,。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時,，游戲場地會變得非常喧鬧,。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,，還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔,。

4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,，就可以開始布臵地雷陣了,。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處,。

8.致游戲開場白,，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕,，被一起關(guān)在一問牢房里,。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去,?？稍愀獾氖牵浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r,。這是一個沒有月亮的夜晚,，外面一片漆黑，伸手不見五指,。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣,。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向,。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人,，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”,，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局,。天很快就要亮了,，你的同伴必須盡快穿過地雷陣,。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,，并開槍將他們擊斃,。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)!

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇四

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志,，增強(qiáng)組織活力,，改善組織文化，走進(jìn)自然,，放松心情,，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時歡迎新員工的加入,，讓新員工盡快融入公司,，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,，具體流程如下：

08：00 集合,，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園,。

09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目,，講解安全等注意事項。

09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號,。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

視團(tuán)隊隊員的男女比例,、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡,，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備,。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上,，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì),、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能,，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng),。前有堵截,、后有追兵，時間緊迫,、困難重重,，如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變、果敢的行動,，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊員的緊密配合,，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動點(diǎn)評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律,、精神面貌,、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!

12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊大比拼競技項目：

踏 籠 飛 渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,，腳踏實地，堅定不移,，才能順利通過,。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏,、連綿不斷，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語,，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過 河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊員有果敢的行動能力,、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩 悠 臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,，隊員落水扣分或出局,。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作,，打破隊員之間,、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高,、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項目： 水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽),，精彩刺激,、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動總結(jié)，返程!

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇五

一,、活動背景

在這個春意盎然,，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！猒_x學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

二,、活動目的

1、培育__x院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊的協(xié)作能力,，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。

2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提升人際交往能力。

3,、鍛煉身體,，加強(qiáng)抵抗力。

4,、熟悉校園,，感受校園里春天的氣息。

5,、為__x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶,。

三、活動意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動,，讓大家熟悉我們的校園,，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ),。

四,、活動對象

____學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋,，彩帶1卷,，塑料繩1卷，呼啦圈2個,，馬克筆1支,，報紙40張，會服全部,，相機(jī)4部,，礦泉水65瓶，慰問品,、獎品等,。

六、前期準(zhǔn)備

1,、時間：5月18日—5月22日

2,、人員：__x院青協(xié)第全體干部

3、內(nèi)容：a,、將所需資源購買齊備,。

b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。

c,、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn),。

d,、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測試。

七,、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時間

4月23日

(二)場地布置

活動當(dāng)天全體干部于7：00在__x集合,，然后按分配到各個場地進(jìn)行場地布置。

(三)活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊建設(shè)

活動當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合,，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊建設(shè),，包括：隊長、隊名,，隊歌,，隊口號，20分鐘,。

然后進(jìn)行團(tuán)隊展示,，每隊5分鐘。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個環(huán)節(jié),。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：卡在哪里?

1,、東大門發(fā)令員發(fā)布口令,，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2,、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的,。

(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我

1,、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動場休閑場地

2,、規(guī)則：a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

b,、按平均原則將各隊分成4各小組,，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始,。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3,、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評,，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1,、地點(diǎn)：實驗樓1棟前空地

2、規(guī)則：a,、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞,，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人,，不允許碰到蜘蛛絲,，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過,。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正,、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3,、過程：a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評,，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān)：嗨!陌生人

1、地點(diǎn)：東區(qū)

2,、規(guī)則：a,、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志,。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3,、過程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則,。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,，記錄隊員表現(xiàn),，并要及時解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會形象,。

c,、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1,、地點(diǎn)：____

2、規(guī)則：全隊隊員手拉手圍成一個圈,，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈,，當(dāng)口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動,，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上,。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇六

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動主題

友誼,、合作、感恩,、拼搏

三,、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,，選舉隊長，給小組冠名,，畫隊徽,、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示,。要求隊長報隊名,、隊員報名、隊旗展示,、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌,。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂,。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起)。

三,、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時站起。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊,。活動過程中,，如果團(tuán)隊失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端,，相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊你好,。然后，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列,，依次交換代表人選。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子，你笑,，生活笑,，你哭，生活也在哭,。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐,。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條,、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性,。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時,，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形)，在此過程中,，參加隊員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上,。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、寶石，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路,，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七,、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，時間快的為獲勝團(tuán)隊,。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起,。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇七

一、活動名稱：親近大自然,，探幽山

二,、活動背景

20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團(tuán)隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌,。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作,，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì),，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響,。按照公司工作計劃,，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨,、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定,，于4月18日,，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

三,、活動目的和意義

古路接悠遠(yuǎn),，山氣入青嵐。溪澗聽天籟,，飛瀑落幽潭,。空山不見人,，但聞流水音,。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,，欣賞自然美麗的風(fēng)景,。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情,，舒緩員工們的緊張和壓力,，也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn),，體會成就感,。

山水、藍(lán)天白云,，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣,、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神,，激發(fā)工作積極性,。

四、活動工作安排

1,、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2、活動地點(diǎn)：山風(fēng)景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，配置如下：

組長：(活動總指揮)

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌,、交通,、后勤保障)

(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:;

營運(yùn)組組長： ;

新員工組組長：;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1 新進(jìn)員工自我介紹 (項目教練：)

5.2 對歌比賽 (項目教練：)

5.3 成語接龍 (項目教練：)

5.4 頂氣球比賽(項目教練：)

5.4.1 道具：氣球一個,、繩子一條

5.4.2 參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3 游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球,，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競爭能力,。注意只能用頭，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5 五毛和一塊(項目教練： )

5.5.1

裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2 規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊,。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,，內(nèi)容自選)

5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn),。首先由每隊的第一個人抽取字條,，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推,，直到傳達(dá)到最后一個人,，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演,。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝,。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

5.7 齊心并力：(項目教練：張賓 李召陽)

5.7.1項目簡介：1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步,，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字,，各組用最短時間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2 規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐,。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6 懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式,，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開,，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人,，就地閉眼睛,，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈,，再睜開眼睛,，走回自己的座位。

6.3 跳兔子舞

6.4 俯臥撐

7 活動所需物資：

7.1 氣球5個,，扎氣球所用繩子5條;

7.2 烹飪用具,，餐具。

7.3午餐由后勤安排,。

五,、活動行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊,，宣告活動紀(jì)律及注意事項;上午8:10分出發(fā),，

坐車前往梧桐山;

2,、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然,、人文風(fēng)光;

3,、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,，促進(jìn)員工間互相交流,。

4、游玩途中做好環(huán)保工作,，自行帶走垃圾;

5,、下午返回;

6、做好活動總結(jié)工作,。

六,、關(guān)于活動安全問題

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施),，各組長全程做好提醒工作。

2,、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn),，防止人員掉隊。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管,、肝、肺,、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等,。

2,、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具,，給娛樂的心情帶來一份安全感,。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱,、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林。

(2)防暑藥,，如藿香正氣丸,、清涼油等。

(3)外傷藥,，如正紅花油,、碘酒,、創(chuàng)口貼、繃帶等,。有備無患,，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期,，在活動過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全,，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

1,、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山,，在穿著上,，建議穿寬松而便于運(yùn)動的衣服，為避免扭傷,，便于活動,，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物,。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2,、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程,、時間安排,、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點(diǎn),。

3,、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中,，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角,、糾紛,。

4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生,。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝,，少帶行李，以免過多消耗體力,，影響登山,。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋,、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜,，不可過速,。一定要做到“走路不看景，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險,。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟,。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇八

一、活動背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央,、教育部,、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點(diǎn),，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā),。

二、活動目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識,，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神,，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì),。

三、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊

四,、活動內(nèi)容

1.活動時間:12月

2.活動地點(diǎn):校內(nèi)以及校外空場地

3.活動對象:商學(xué)院本科生學(xué)生干部

4.活動形式:室外活動

四,、活動流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;

2.通過條幅,、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;

4.購買,、準(zhǔn)備活動道具。

(二)中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動,，現(xiàn)舉例如下:

1.友情鏈接:各隊成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__,，第二名隊員再對他/她背后的做介紹,，如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊員則依此介紹說:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___,，依此類推,，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多,。

2.福爾摩斯:每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立,。這時,，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳:每隊出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑,，快者為勝，其他隊依快慢給分,。

(三)后期工作

1.對活動開展的情況,、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt,，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板,，擴(kuò)大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作,，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,，并聽取其建議。

五,、活動預(yù)期效果及影響:

通過此次活動,，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作,，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高,。

六、活動注意事項及其預(yù)防措施

1.注意活動中的安全問題,，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動時,，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管,，以免丟失,。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算略

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇九

活動時間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動地點(diǎn)：長豐草莓基地

活動對象：集團(tuán)公司全體成員

活動組織者：綜合部及策劃部

活動目的：通過春季野外拓展的活動,，增進(jìn)員工之間的溝通交流,，調(diào)動員工工作積極性，緩解工作壓力,，實現(xiàn)勞逸結(jié)合,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強(qiáng)團(tuán)隊之間合作的集體榮譽(yù)感,，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛,，達(dá)到快樂工作，團(tuán)結(jié)和諧的目的,。

活動過程：

1,、9:00集合，出發(fā)

2,、10:00抵達(dá)長豐草莓基地

3,、上午游戲活動：

(1)開心摘草莓

游戲說明：分組比賽，每組2人,，若單出人員則做現(xiàn)場裁判;現(xiàn)場采摘草莓,，草莓要求干凈、成熟,，由草莓摘的多的勝出;勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現(xiàn)場高歌一曲!4,、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風(fēng)箏、燒烤材料自備;

5,、游戲活動：

1,、五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢,。

游戲開始前，大家全站在一起,，裁判站邊上,。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,，打比方說喊出的是3塊5,，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快,，因為資源是有限的,，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,，所以該出手時就出手,，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了,，這時候你就需要踢人了,，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊,。反應(yīng)要快,，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求;動作也要快,，搶五毛和踢一塊都要又快又狠,。

2、一反常態(tài),。

規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令,，作出與號令相反的動作。比如,，主持人說舉右手,，隊員則舉左手。

3,、占領(lǐng)陣地,。

規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位,，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站,，接著再撕去一半……直至失敗,，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。

6,、留影返回

活動預(yù)算：

1,、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實際所需購買;

2,、午餐按人員數(shù)量安排

3,、其他

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十

一、活動時間：20xx年10月28—29日

二,、活動地點(diǎn)：浙江海鹽縣,。

戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;

拓展活動 ---海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員),。

會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā),。

四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

項 目 時 間 活動安排 備 注

第一天 10月27日

16:00公司拓展活動方案???

18：00 公司出發(fā),，到達(dá)賓館晚餐,、住宿

第二天 10月28日 戰(zhàn)略發(fā)展研討會

主持人：

9：00

???

9：30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司xx年工作目標(biāo)及行動計劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會,、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

???

10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程,，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn),，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析,，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀,、全面的自我剖析。

10：00

???

11：00 全員溝通—我們的困難與不足

11：10

???

11：20 休息

11：20

???

12：00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃,，公司應(yīng)該怎么做---總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1,、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3,、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

???

16：00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證,、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊建設(shè)與員工素質(zhì),、薪酬水平,、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制,、操作層員工管理)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度(服務(wù)水平,、客戶評價、投訴處理水平,、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度,、采購體系、財務(wù)監(jiān)控)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系,、制度,、流程)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo),，討論各分項目標(biāo) 16：00

???

16：10 休息

16：10

???

17：00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00

???

17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo),、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見,。

17：30

???

18：30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后,，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論,，經(jīng)多次修改后6月份定稿,。 第一日晚餐 18：30

???

20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會

返回賓館休息 20：30

???

晚上自由活動注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)!(活動組織方保險提供室內(nèi)游泳池、健身房) 第三天 10月29日 拓展活動

起床,，洗漱 08 :00

賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9：30

???

10：00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動 10：00

???

11：00 破冰及集體展示

團(tuán)隊熱身活動

團(tuán)隊形成儀式!(熔煉團(tuán)隊) 所有隊員將被隨機(jī)分為1組.選出隊長,，確定隊名、隊歌,、口號并集體展示隊行,，彼此熟悉

11：00

???

12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色

12：00

???

14：10 a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

b線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目(團(tuán)隊整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

備選項目：大腳板 心心相印 所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

???

16：10 a線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目(團(tuán)隊整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

備選項目：大腳板 心心相印 培訓(xùn)實施：教練講解項目要求,，學(xué)員討論分析,，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

???

17：00 大型團(tuán)隊項目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋!

謝謝

返回上海 17：00

五、活動費(fèi)用明細(xì)：

項 目 明 細(xì) 備 注 價 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi),，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

餐飲費(fèi) 晚餐1+中餐*2+燒烤1 奉送激情篝火晚會一臺

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊優(yōu)惠價

拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師,，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會議室 中型會議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計 39x930元/人

六,、拓展基地簡介：

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十一

一.活動目標(biāo)：

1.進(jìn)一步練習(xí)兩人拋接球動作,，要求幼兒熟練掌握動作要領(lǐng)。

2.發(fā)展幼兒的上肢能力和動作的準(zhǔn)確性,、協(xié)調(diào)性,。

3.培養(yǎng)幼兒的合作精神。

二.活動內(nèi)容,、玩法

1.幼兒自愿結(jié)成兩人一組,，分散在場地上進(jìn)行相距四米的拋接球練習(xí)并比賽，看誰拋出的球好,，接住的球多,。

2.幼兒自愿結(jié)成四人一組，再分成兩人一隊,，分別站在網(wǎng)兩側(cè),，進(jìn)行隊與隊拋接球比賽，看哪一對接住的球多即為勝

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十二

拓展訓(xùn)練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,，它與國際上流行的project adventure (簡稱pa教育模式),、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、expeditionany learning(簡稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,，既是一種教育理念，也是一種體驗式學(xué)習(xí)的課程體系,，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充,。

參訓(xùn)人員，團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1. 挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

2. 磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程安排

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

9：00-9：30 破冰：問好,、分組,、團(tuán)隊圈、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組,，解除學(xué)員之間,，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30-9：45 旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程,。

9：45-11：30 抓鬼行動

訓(xùn)練目的：體會人與人之間的關(guān)愛，幫助,?？朔涣记榫w：自私，長舌,，冷漠,，懶惰，帶來的影響,。以積極向上的心態(tài)面對工作,，生活。

11：30-12：00 小結(jié),，分享,。

12：00 休整，補(bǔ)充能量,，午餐,。

12：45 下午團(tuán)隊拓展活動開始。

12：45—13：45--盲人排隊

非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會傾聽;嘗試(有效操作);策劃,、決策;意志力的挑戰(zhàn),。

14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)

cs野戰(zhàn)是一項以團(tuán)隊協(xié)作、溝通,、策劃,、決策為主的活動，有助于提高團(tuán)隊的分工協(xié)作,，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力及運(yùn)作效率,。

16：45：17：00 總結(jié)、分享 返回

個人裝備:

防曬品,、毛巾,、飲用水,、零食、長袖長褲,、運(yùn)動鞋,、防風(fēng)衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋,、拖鞋和皮鞋,，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2,、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3,、請參加活動者聽從教練指揮,，積極配合，不單獨(dú)行動

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

學(xué)會相互配合,，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;

改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn),。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

認(rèn)識團(tuán)隊的作用,，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十三

一,、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長,，給小組冠名,，畫隊徽、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示,。要求隊長報隊名、隊員報名,、隊旗展示,、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌,。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起),。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊?；顒舆^程中,，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條,、秒表

目的：通過這個游戲,，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時,，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形、平行四邊形,、梯形,、菱形、三角形),，在此過程中,，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上,。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作,，共同將工作做好。

七,、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊,。在活動過程中,，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起,。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十四

一：團(tuán)隊?wèi)敉馔卣?/p>

主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧,、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識,，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

二,、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營造,、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識,、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣,。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式,，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

五,、活動負(fù)責(zé)部門

六、活動具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

(三)活動流程

1,、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

七,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十五

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識,，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度,，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊員：分為三隊：由,、三人分別帶隊。

(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊,、腰麥,、游戲道具。

(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合,，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn),。

對于學(xué)員：

(1)認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用,，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程安排：

8： 集合上車(地點(diǎn)可選)

9： 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊名、口號,、隊員昵稱,、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果,。 團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘,。 活動目的：

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十六

主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識,，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

二,、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營造,、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣,。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式,，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn),、定向越野，穿越電網(wǎng),，無規(guī)火車,，信任背摔，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶外野炊等,。

四、活動負(fù)責(zé)部門

五,、活動具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1,、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

2,、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

六,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十七

活動目標(biāo)：

1,、培養(yǎng)幼兒積極的參與意識和變廢為寶的意識。

2,、增強(qiáng)了幼兒身體素質(zhì),，強(qiáng)化了幼兒身體協(xié)調(diào)的能力。

3,、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來,。

4、在活動中,，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂,，樂意與同伴一起游戲。

5,、通過活動幼兒學(xué)會游戲,，感受游戲的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

1,、哨子一個,，廢舊報紙若干，小紅旗一個橡膠小鹿四個

2,、錄音機(jī),，音樂磁帶《一起加油》

活動過程：

教師帶幼兒到戶外操場，帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈,，指導(dǎo)做簡單的熱身動作,。

1、導(dǎo)入游戲

老師今天和大家一起來做個新游戲,，好不好?(幼兒回答,，好)看我手中拿了什么?(幼兒回答，報紙)今天我們就用它來做游戲,，幼兒感到很新奇,，也很期待，那么下面就要好好的看老師怎么去做,，等會老師要看你們自己的表演奧,。

教師首先說明游戲的規(guī)則和過程，并自己親身去演示吸紙跑的過程,，幼兒睜大了眼睛,，好奇的看著。

老師強(qiáng)調(diào),，吸紙跑這個游戲必須是你把報紙貼在胸前,，借助風(fēng)力向前跑,，跑的過程中不能隨便停下來，必須繞過中點(diǎn)(橡膠小鹿)返回堅持跑道終點(diǎn),，如果中途停下來,，報紙就會自己掉下來。如果紙掉下來了,，你必須拾起報紙,，重新放到胸前，再繼續(xù)游戲,。

2,、游戲分組

將全班幼兒分成四個小組，站成四排,，每組的第一個幼兒發(fā)一張報紙,，他跑回來把報紙交給下一個小朋友，看看四個小組的哪一個小組最先完成,，就發(fā)給他一個小紅旗,。大家都要鼓掌表揚(yáng)!

3、開始游戲

幼兒準(zhǔn)備好以后,，哨聲一響,，游戲就開始。在音樂的配合下,，幼兒緊張而忙碌起來,，有的幼兒動作很規(guī)范，有的幼兒報紙掉下來好幾次,，但他不放棄,，撿起報紙繼續(xù)前進(jìn)。

4,、活動結(jié)束,，

表揚(yáng)鼓勵,，教師做及時總結(jié)

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十八

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識,、溝通意識,、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1)主持人：

(2)隊員：分為三隊：由,、三人分別帶隊,。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥,、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學(xué)員：

(1)認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用,，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識,。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團(tuán)隊成員間的感情,，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程安排：

8：集合上車(地點(diǎn)可選)

9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊名,、口號、隊員昵稱,、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果,。團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘,，團(tuán)隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?/p>

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇十九

x4月戶外拓展活動策劃方案為了豐富員工的業(yè)余生活,，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松,，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊文化建設(shè),，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅,。具體如下：

一 活動時間：20xx年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)

二 集合地點(diǎn)：寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場,，附近公交站牌：上華村)

三 活動口號：放松心情，勇攀高峰

四 方案策劃：

五 活動組織：綜合管理部

六 參加人員：公司所有員工,。

活動總指揮：

監(jiān)督：

后勤服務(wù)與記分： 安全與紀(jì)律： 游戲主持人： 后勤保障：

七,、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)

八 活動行程：

拓展活動行程安排表

九 拓展活動安排

(一) 拓展競賽部分

全體員工分為紅,、黃,、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長,，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜,。戶外拓展活動方案1、 拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼,。每組必須跟陌生人要3個電話號碼,，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分,、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話(采用揚(yáng)聲器方式撥打),，說聲“謝謝”!),。

任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影,。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分,、2張為10分,、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務(wù)3(12分)：找人,。公司會提前派一名同事隱藏起來,，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物,，每個信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損),。 任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊伍加15分,，最后到達(dá)的加10分,。 2、 游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1(20分)：第一名20分,，第二名15分,，第三名10分

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分,，第三 10分

游戲3(20分)：第一名20分,，第二名15分，第三名10分

游戲4(20分)：第一名20分,，第二名15分,，第三名10分

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分,，第三名10分

3,、 第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。

(二)游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風(fēng)火輪

項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型

道具要求：報紙,、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán),，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,，密切合作,，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織,、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

2)場地要求：一片空曠的大場地 3)需要道具： 一米的繩子三條

3)詳細(xì)游戲規(guī)則：

參賽隊伍為3隊,。每隊2人一組,，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線,，一起走向終點(diǎn),，用時最短的隊勝出。

4)活動目的： “2人3足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

游戲3：搭橋過河

1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2)參賽人員：全體隊員

3)場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

5)競賽方法：(三組同時進(jìn)行)三賽道兩頭各一組,，每組分三人自由組合,，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭,，要求腳只能踩在地毯上不能觸地,，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,。按時間記名次,，按名次記分。

游戲4：背人踢球

項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲,、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪,，第一輪：比賽三組隊長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組,，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽,，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽,，第三輪比賽中勝的那一組為第一名,，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名,。

6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽,，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊員不

能掉下來,，不然返回起點(diǎn)重新開始,，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭,，最快完成任務(wù)的那一組為第一名,，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名,。

游戲五：障礙賽

1) 項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲,、競技娛樂游戲

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽,，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙,，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道,，面對賽道的隊長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來,，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo),。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演,，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢,。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名,，剩下的那組為第二名,。

十 注意事項：

1 此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋,。

2提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系

3 行為舉止大方得體,、注意維護(hù)公司形象,、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物,、破壞環(huán)境

4 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作

5 在登山及游玩中,，要盡量結(jié)伴而行

6 為了增加野餐的豐富性,，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物,。

7 比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn)，及時簽到,。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

8請保管好自己的隨身物品,，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品,。并時刻提醒自己不要遺忘物品,。

9 登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神,，同事之間互幫互助,，不讓任何一名成員掉隊。

10.登上及活動途中任何同事不得私自離開,，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動,。

活動方案一：公司預(yù)算(200元以內(nèi))

礦泉水1箱，餅干零食2斤,，相關(guān)藥品：創(chuàng)口貼(已有) 面包30個,，餅干3斤(30個),，火腿腸30個，辣魚30個

活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長,，以及該隊的隊名和口號(在活動舉行前三天確定)

活動方案三：隊員分級如下： a組(紅組)： b組(黃組)： c組(藍(lán)組)：

綜合管理部

20xx年4月15日

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇二十

一,、活動背景：隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了,。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣,，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標(biāo),，然后坦然地一步踏進(jìn),，堅定地一步步前行。

據(jù)小道消息報導(dǎo),，類似的活動,，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果,。與本班級同時開展活動的,，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流,，實現(xiàn)互幫互助和資源共享,，還能夠在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。

二,、活動目的：增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識,。

三,、活動時刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)

四,、活點(diǎn)動地：(主要在)三期籃球場;

五,、活動形式：

1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂,。

2,、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加;

3,、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項,，自帶“裝備”，分塊練習(xí);

4,、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行,。(比如，聊天小組,，籃球小組,，乒乓球小組…)

六,、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費(fèi)較少,，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有好處和實踐價值,。

七、具體流程：填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊說個性活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息,，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

八,、注意事項：

1,、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消,，絕不耽誤大學(xué)的主旋律,。

2、活動期間的人財安全,。畢竟是戶外戶外,，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的,。一些貴重物品則要留心照管,。

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兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇二十一

活動時間：20xx年11月10日(周一)

集合地點(diǎn)：公司業(yè)務(wù)部

活動組織：

參加人員及任務(wù)安排:(后附點(diǎn)名清單) 活動總指揮：

活動形式：戶外拓展活動 開心為主，宣傳為輔(以公司條幅為主要形式) 活動行程：

基地介紹：戶外拓展活動方案蘇州穹窿山景區(qū),，地處姑蘇西部,，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山,，海拔341.7米,。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰,。主峰“箬帽峰”,，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠,，因而又有“吳中之巔”的美譽(yù),。山有東西兩個銅嶺，百英薈萃,，氛圍恬靜,。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息,，掛杖泉靜影澄碧,，法雨泉直奔農(nóng)田，百丈泉清醇甘甜,。此山氣勢雄偉,，地域?qū)掗?，東連木瀆，西瀕太湖,，綿延光福,、藏書、胥口三鎮(zhèn),，全長約7.5公里,，林地面積2萬多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐富的自然資源,，拾階而上,，步移景易，或蒼松翠竹,，或泉水潺潺,，環(huán)境極為清幽靜謐。 “空巖已及萬仞半”的茅蓬,，相傳是西漢朱買臣故宅,。今存盤石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字,。近人李根源也題詞于此,。 經(jīng)學(xué)術(shù)界考證，穹窿山為當(dāng)年孫武子的隱居地,，孫武在此完成了其傳世之作—《孫子兵法》,。近年來，這里相繼建成了孫武苑,，《孫子兵法》全文碑,、兵圣堂、碑廊,、中日友好櫻花林石碑等

費(fèi)用預(yù)算：

溫馨提示：

1,、著裝：休閑裝或戶外運(yùn)動服，平底鞋,，請帶一件防寒外套,。 2,、個人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼,。

3、出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),，方便隨時聯(lián)系,。

4、行為舉止大方得體,、注意維護(hù)公司形象,、不在登山途中亂扔垃圾,、破壞公物、破壞環(huán)境,。 5,、在游玩中盡量結(jié)伴而行。

6,、為了增加野餐的豐富性,，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物,。 7,、遵守時間規(guī)定，及時簽到,，服從隊長安排,。

8、請保管好自己隨身物品,，特別是手機(jī),、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品,。

9、如果遭遇惡劣天氣,，會根據(jù)情況調(diào)整活動時間和行程,。但經(jīng)歷風(fēng)雨，無疑會使培訓(xùn)更富于挑戰(zhàn)性,。

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇二十二

一,、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,，提高團(tuán)隊績效，激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團(tuán)隊更富凝聚力,。

二、計劃時間,、地點(diǎn),、費(fèi)用

1.時間：x年xx月xx日(星期天)

2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人(暫按100人核價)

現(xiàn)有人員

4.公司購買飲用水：xx元支/人*100人=x元

費(fèi)用合計約：x元/人x人+x元飲用水費(fèi)+x元晚餐費(fèi)=x元

帶家屬費(fèi)用自理。

費(fèi)用包括：

1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場地使用費(fèi)5.西沖景點(diǎn)門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂,、礦泉水每人一支,、旅游意外險10萬每人,、橫幅一條費(fèi)用不含：個人消費(fèi)項目

三、活動內(nèi)容及時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

7:40準(zhǔn)時出發(fā)

9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

兒童戶外拓展活動方案 教師戶外拓展活動方案篇二十三

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力。

2.營造,、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣,。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式,，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn)、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無規(guī)火車，信任背摔,，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶外野炊等。

五,、活動負(fù)責(zé)部門

六,、活動具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2,、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

七,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶