每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

春節(jié)節(jié)日由來和傳統(tǒng)風(fēng)俗 春節(jié)的來歷和風(fēng)俗篇一

春分屬仲春,，此時(shí)肝氣旺,，腎氣微,，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補(bǔ)肝;同時(shí),，要注意健運(yùn)脾胃,，健脾祛濕?？偟脑瓌t是忌大熱大寒,，力求中和，可根據(jù)自己的實(shí)際情況,，選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食,。如在烹調(diào)魚、蝦,、蟹等寒性食物時(shí),，應(yīng)佐以蔥、姜,、酒,、醋類溫性調(diào)料，防止因此類菜肴性寒偏涼,，食后有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜,、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時(shí),，應(yīng)配以蛋類滋陰之品,，以達(dá)到陰陽互補(bǔ)的目的。白燒鱔魚,、杜仲腰花,、大蒜燒茄子等，有補(bǔ)虛損,、降血壓,、涼血止血的功效;春筍性味甘寒，具有滋陰益血,、化痰,、消食、去煩,、利尿等功效,，都是春分宜食之品。大熱大寒是春分節(jié)氣的禁忌當(dāng)中最需要避免的,。

2,、忌大喜大悲

春天不僅是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是精神疾患多發(fā)的時(shí)候，因而春分時(shí)節(jié)切忌大喜大悲,，否則不利于肝氣的疏泄,。可利用春光明媚時(shí)多做戶外活動(dòng),，或與好友結(jié)伴郊游,，以保持身心平衡，此外,，春天應(yīng)順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律,，使肝氣順暢，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量,，為一年的健康打下基礎(chǔ),。

3、宜定時(shí)用餐,，適當(dāng)鍛煉

由于春分冷暖交替,、乍暖還寒，人很容易出現(xiàn)高血壓,、月經(jīng)失調(diào),、過敏性疾病等。要特別注意定時(shí)睡眠,，定量用餐,，以達(dá)陰陽互補(bǔ),?？芍饾u開始晨練,，以散步、慢跑,、打太極為宜,。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大,，按照“勿極寒，勿太熱”的原則,，早晚要適時(shí)添加衣物,，平日多曬太陽。

那么你知道春分的由來和習(xí)俗嗎?有句諺語這樣說道：“吃了春分飯,，一天長一線”,。這句話意指春分這天晝夜平分。下面是小編給大家整理的春節(jié)節(jié)氣的由來和習(xí)俗,，希望大家喜歡!

春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結(jié)束,。春分，每年公歷3月20或21日，太陽到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開始,。這天晝夜長短平均,，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”,。

春分這一天陽光直射赤道,，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移,，開始晝長夜短,。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上,，也有比較明顯的特征,，春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原,、東北,、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上,，楊柳青青,、鶯飛草長、小麥拔節(jié),、油菜花香,。

《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也,，此當(dāng)九十日之半,，故謂之分。秋同義,?！睗h董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：“至于中春之月，陽在正東,，陰在正西,，謂之春分。春分者,，陰陽相半也,，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

一,、豎蛋

在每年的春分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn),。這一被稱之為“中國習(xí)俗”的玩藝兒,，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱,、剛生下四五天的新鮮雞蛋,，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多,，但成功者也不少,。

春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到,，蛋兒俏”的說法,。豎立起來的蛋兒好不風(fēng)光。

二,、吃春菜(嶺南風(fēng)俗)

昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓,，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”,?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”,。逢春分那天,，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí),，多見是嫩綠的,，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長短,。采回的春菜一般家里與魚片"滾湯",，名曰"春湯"。

有順口溜道：“春湯灌臟,，洗滌肝腸,。闔家老少，平安健康,?！币荒曜源海藗兤砬蟮倪€是家宅安寧,，身壯力健,。

三、送春牛

春分隨之即到,，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣,，名曰“春牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話,，每到一家更是即景生情,，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止,。言詞雖隨口而出,，卻句句有韻動(dòng)聽。俗稱"說春",，說春人便是“春官”,。

四、粘雀子嘴

春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假,，每家都要吃湯元,，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎,，名曰粘雀子嘴,，免得雀子來破壞莊稼。

春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候,。尤其是春分當(dāng)天,。甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏,，鰱魚風(fēng)箏,，瞇蛾風(fēng)箏，雷公蟲風(fēng)箏,，月兒光風(fēng)箏,，其大者有兩米高，小的也有二,、三尺,。市場上有賣風(fēng)箏的，多比較小,，適宜于小孩子們玩耍,，而大多數(shù)還是自己糊的，較大,，放時(shí)還要相互競爭看哪個(gè)的放得高,。

五、春祭

二月春分,，開始掃墓祭祖,，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,，殺豬,、宰羊,，請鼓手吹奏，由禮生念祭文,，帶引行三獻(xiàn)禮,。春分掃墓開始時(shí)，首先掃祭開基祖和遠(yuǎn)祖墳?zāi)?，全族和全村都要出?dòng),，規(guī)模很大，隊(duì)伍往往達(dá)幾百甚至上千人,。開基祖和遠(yuǎn)祖墓掃完之后,，然后分房掃祭各房祖先墳?zāi)梗詈蟾骷覓呒兰彝ニ侥埂?/p>

大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓,，都從春分或更早一些時(shí)候開始,，最遲清明要掃完。各地有一種說法,，謂清明后墓門就關(guān)閉,，祖先英靈就受用不到了。

六,、拜神

春分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開漳圣王誕辰：開漳圣王又稱"陳圣王",，為唐代武進(jìn)士陳元光，對漳洲有功,，死后成為漳洲守護(hù)神,。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰,，信徒多茹素齊,，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨(dú)山,、明山,、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春為守護(hù)神,，因此信徒以客籍人士為主,。

1、忌大熱大寒

春分屬仲春,，此時(shí)肝氣旺,，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛,，助腎補(bǔ)肝;同時(shí),，要注意健運(yùn)脾胃，健脾祛濕,?？偟脑瓌t是忌大熱大寒,，力求中和，可根據(jù)自己的實(shí)際情況,，選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食。如在烹調(diào)魚,、蝦,、蟹等寒性食物時(shí)，應(yīng)佐以蔥,、姜,、酒、醋類溫性調(diào)料,，防止因此類菜肴性寒偏涼,，食后有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜,、木瓜等助陽類菜肴時(shí),，應(yīng)配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽互補(bǔ)的目的,。白燒鱔魚,、杜仲腰花、大蒜燒茄子等,，有補(bǔ)虛損,、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒,，具有滋陰益血,、化痰、消食,、去煩,、利尿等功效，都是春分宜食之品,。大熱大寒是春分節(jié)氣的禁忌當(dāng)中最需要避免的,。

2、忌大喜大悲

春天不僅是萬物復(fù)蘇的季節(jié),，也是精神疾患多發(fā)的時(shí)候,，因而春分時(shí)節(jié)切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄,?？衫么汗饷髅臅r(shí)多做戶外活動(dòng)，或與好友結(jié)伴郊游,，以保持身心平衡,，此外,，春天應(yīng)順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢,，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量,，為一年的健康打下基礎(chǔ)。

3,、宜定時(shí)用餐,，適當(dāng)鍛煉

由于春分冷暖交替、乍暖還寒,，人很容易出現(xiàn)高血壓,、月經(jīng)失調(diào)、過敏性疾病等,。要特別注意定時(shí)睡眠,，定量用餐，以達(dá)陰陽互補(bǔ),?？芍饾u開始晨練，以散步,、慢跑,、打太極為宜。春分后雖然天氣日漸暖和,，但日夜溫差較大,，按照“勿極寒，勿太熱”的原則,，早晚要適時(shí)添加衣物,，平日多曬太陽。

春節(jié)節(jié)日由來和傳統(tǒng)風(fēng)俗 春節(jié)的來歷和風(fēng)俗篇三

一,、豎蛋

在每年的春分那一天,，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱之為“中國習(xí)俗”的玩藝兒,，何以成為“世界游戲”,，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱,、剛生下四五天的新鮮雞蛋,，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多,，但成功者也不少,。

春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到,，蛋兒俏”的說法,。豎立起來的蛋兒好不風(fēng)光,。

二、吃春菜(嶺南風(fēng)俗)

昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓,，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗,，叫做“春分吃春菜”?！按翰恕笔且环N野莧菜,，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天,，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí),，多見是嫩綠的,，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長短,。采回的春菜一般家里與魚片"滾湯",，名曰"春湯"。

有順口溜道：“春湯灌臟,，洗滌肝腸,。闔家老少，平安健康,?！币荒曜源海藗兤砬蟮倪€是家宅安寧,，身壯力健,。

三、送春牛

春分隨之即到,，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送春牛圖的,。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣,，名曰“春牛圖”,。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話,，每到一家更是即景生情,，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止,。言詞雖隨口而出,，卻句句有韻動(dòng)聽。俗稱"說春",，說春人便是“春官”,。

四,、粘雀子嘴

春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元,，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好,，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴,，免得雀子來破壞莊稼,。

春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是春分當(dāng)天,。甚至大人們也參與,。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏，鰱魚風(fēng)箏,，瞇蛾風(fēng)箏,，雷公蟲風(fēng)箏，月兒光風(fēng)箏,，其大者有兩米高,，小的也有二、三尺,。市場上有賣風(fēng)箏的,，多比較小，適宜于小孩子們玩耍,，而大多數(shù)還是自己糊的,，較大，放時(shí)還要相互競爭看哪個(gè)的放得高,。

五,、春祭

二月春分，開始掃墓祭祖,，也叫春祭,。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬,、宰羊,，請鼓手吹奏，由禮生念祭文,，帶引行三獻(xiàn)禮,。春分掃墓開始時(shí)，首先掃祭開基祖和遠(yuǎn)祖墳?zāi)?，全族和全村都要出?dòng),，規(guī)模很大，隊(duì)伍往往達(dá)幾百甚至上千人。開基祖和遠(yuǎn)祖墓掃完之后,，然后分房掃祭各房祖先墳?zāi)?，最后各家掃祭家庭私墓?/p>

大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時(shí)候開始,，最遲清明要掃完,。各地有一種說法，謂清明后墓門就關(guān)閉,，祖先英靈就受用不到了,。

六、拜神

春分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開漳圣王誕辰：開漳圣王又稱"陳圣王",，為唐代武進(jìn)士陳元光,，對漳洲有功，死后成為漳洲守護(hù)神,。二月十九日觀世音菩薩誕辰,，每逢誕辰，信徒多茹素齊,，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨(dú)山,、明山,、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春為守護(hù)神,，因此信徒以客籍人士為主,。