為了保障事情或工作順利,、圓滿進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計(jì)劃,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇一

第六屆心理健康周活動(dòng)以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能,，樹立健康的生活理念,，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平,，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的心理成長，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能,，本屆心理健康周活動(dòng)重點(diǎn)是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì),，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)

身心健康筑夢校園

在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下,，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加,。

1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月25日~11月29日

2,、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)一：周一國旗下講話,。

時(shí)間：20xx年11月25日

地點(diǎn)：學(xué)校操場主講人：顧麗華宣傳發(fā)動(dòng)

活動(dòng)二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。

時(shí)間：20xx年11月27日下午第一節(jié)課

開課老師：束會(huì)琴

開課地點(diǎn)：七言樓三樓開課教室注：請(qǐng)全體班主任前往觀摩,。

活動(dòng)三：各班班主任上一節(jié)心理班會(huì)課,，時(shí)間定在各班的班會(huì)課上。

活動(dòng)四：團(tuán)體輔導(dǎo)

周一至周五大課間活動(dòng)時(shí)間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo),。

可選擇：鉆呼啦圈,、小推車、兩人三足等游戲,，在此顧老師攜她們班級(jí)的同學(xué)隊(duì)各項(xiàng)游戲進(jìn)行了展示

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇二

以國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》及教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神為指導(dǎo),，以我市的“科研興教”辦特色學(xué)校為契機(jī)，嚴(yán)格按照市重點(diǎn)課題“中小學(xué)學(xué)生心理健康教育”科學(xué)研究規(guī)劃課題的通知要求,，堅(jiān)持育人為本,，根據(jù)小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法,，有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育,，開發(fā)學(xué)生心理潛能，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì),，預(yù)防學(xué)生的心理疾病,，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展,。把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，在班級(jí),、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作中滲透心理健康教育,，并把它作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。

（一）選定課題,，做好課題研究申報(bào)工作,。

根據(jù)《意見》精神結(jié)合我校實(shí)際，我校擬定了“小學(xué)生常見心理和行為問題及解決策略的研究”的教研課題,，立足以人為本,，讓學(xué)生健康活潑地成長，開啟學(xué)生的心智,，陶冶學(xué)生情操,，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防學(xué)生的心理疾病,，并做好本課題的申報(bào)工作,。

（二）設(shè)立課題研究領(lǐng)導(dǎo)組，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè),。

1,、學(xué)校把心理健康教育作為一項(xiàng)緊迫的任務(wù)來抓，特成立心理健康教育話題研究領(lǐng)導(dǎo)組,，抓緊抓實(shí)師資隊(duì)伍培訓(xùn),。

組 長：湯愛民（校長）

付組長：李國慶（業(yè)務(wù)校長）

李水香（教導(dǎo)主任）

成 員：袁 燕（心理健康老師）

白會(huì)霞（語文老師）

牛麗萍（數(shù)學(xué)老師）

周 玲（大隊(duì)輔導(dǎo)員）

張永剛（總務(wù)主任）

教師培訓(xùn)內(nèi)容包括：

（1）、心理健康教育理論知識(shí),。

（2）,、常見小學(xué)心理問題及對(duì)策；

（3）,、如何上好心理健康教育活動(dòng)課,。

（4）、如何開展心理咨詢活動(dòng),，及遵循的活動(dòng)原則等,。

2、制定個(gè)人發(fā)展計(jì)劃,，從教育思想,、奮斗目標(biāo)、心育教學(xué)特色實(shí)施步驟等四方面進(jìn)行設(shè)計(jì),，切實(shí)加強(qiáng)和提高教師過硬的思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì),，加強(qiáng)全校教師的職業(yè)道德教育，努力提高教師的政治覺悟,，做到為人師表,，言傳身教,。

3、更新教育觀念,，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí),，在教育教學(xué)中要樹立和諧、平等,、民主的新型師生關(guān)系。

4,、積極組織教師聽專家,、教授的講座和看教學(xué)錄相。安排教師參加心理健康知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，努力提高教師的業(yè)務(wù)水平和心理素質(zhì),。

5、定期進(jìn)行話題研究,，積極開展心理健康活動(dòng)課的教研活動(dòng),，推選優(yōu)秀教師上觀摩課，認(rèn)真開展咨詢活動(dòng)課,，注意收集整理有關(guān)心理健康資料,，認(rèn)真撰寫心理健康教育研究心得體會(huì)、個(gè)案分析,、教育故事,、總結(jié)論文等，并進(jìn)行交流推廣,。努力總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高教師的心理素質(zhì)的業(yè)務(wù)能力。

（三）初步開設(shè)“心育”課,，執(zhí)行教學(xué)課程計(jì)劃,。

有課題研究組研究探討心理健康課的模式，先分年級(jí)做課,，然后在班級(jí)中逐步開展心理活動(dòng)課,，即“綜合實(shí)踐活動(dòng)課”，把要傳授的心理知識(shí)富于活動(dòng)中,，使學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育,。在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主,，淡化理論,，強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)行各種心理健康教育滲透,。

通過多種途徑,、多種手段,，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展施加影響,。同時(shí)注意結(jié)合運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)手段輔助教學(xué),，使之更加生動(dòng)形象直觀，從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),。

（四）設(shè)立心理健康團(tuán)訓(xùn)室和“快樂驛站”心理輔導(dǎo)室,，開展心理咨詢輔導(dǎo)。

心理咨詢輔導(dǎo)也是心理健康教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié),，它可以幫助學(xué)生解決成長過程中的心理問題,，學(xué)校以主題班會(huì)為陣地，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo),，結(jié)合各種節(jié)日,，開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。利用“團(tuán)訓(xùn)室”,、“陽光信箱”以及電話專線和“心育知識(shí)專欄”,、校廣播對(duì)學(xué)生和家長開放，以班主任,、輔導(dǎo)員為龍頭,，及時(shí)做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)。建立心理檔案和典型案例,，做好跟蹤記錄,，幫助學(xué)生解除心理煩惱、困惑,、焦慮,。

（五）建立家校之橋，做好家庭教育指導(dǎo),。

心理健康教育包括家庭心理教育,，從“心育”的角度來說家庭教育也起著至關(guān)重要的作用。和諧,、溫馨,、民主的家庭環(huán)境易使孩子活潑開朗，形成良好的品行,。學(xué)校開展心理健康教育只有與家庭緊密配合,，同步進(jìn)行，心理健康教育才能取得良好的教育效課,。而在現(xiàn)實(shí)中,，有些家庭關(guān)心的只是孩子的學(xué)習(xí)成績，至于孩子的心理品質(zhì),、困惑,、煩惱卻很少關(guān)心,，或不知如何關(guān)心。學(xué)校要繼續(xù)印發(fā)有關(guān)這方面的宣傳材料,，加大心理健康教育的宣傳力度,，讓家長明確學(xué)校心理健康教育的目的和意義，介紹心理健康教育的方法和內(nèi)容,，要求家長積極配合,，端正家長對(duì)孩子期望值的尺度，掌握科學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),，開設(shè)家校聯(lián)系電話,，設(shè)立特殊生家、校聯(lián)系卡,，定期召開家長會(huì)，請(qǐng)專家進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo),，與家長交流座談,，共商教育方法，要邀請(qǐng)家長參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課觀摩,，要爭取得到家長們的支持,，形成合力，切實(shí)提高了心理健康教育的實(shí)效,。

（一 ）,、小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。依據(jù)教育部及省,、市教育部門對(duì)心理健康教育的有關(guān)精神，運(yùn)用心理學(xué)理論,，結(jié)合學(xué)生根據(jù)各年齡段的實(shí)際,，確立我校的具體工作目標(biāo)如下：

（1）、小學(xué)低年級(jí)

主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境,、新的集體,、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣；樂于與老師,、同學(xué)交往,，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情,。

（2）小學(xué)中,、高年級(jí)

主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),，提高學(xué)習(xí)興趣和自信心,，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績,，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；在班級(jí)活動(dòng)中,，善于與更多的同學(xué)交往,，健全、合群,、樂學(xué),、自立的健康人格，培養(yǎng)自主,、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力,。

1、了解自我,，悅納自我,。

目前普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績作為評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致不少學(xué)生自我形象偏低,，自信心不足,，嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長。針對(duì)這一現(xiàn)象,，心育工作應(yīng)注重幫助學(xué)生了解自我,，悅納自我，對(duì)自我的形象進(jìn)行整體認(rèn)識(shí),，讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象,、社會(huì)自我形象、情緒自我形象,、體能自我形象等方面進(jìn)行整體認(rèn)識(shí),，找出自己的優(yōu)勢與劣態(tài)；幫助學(xué)生自尊,、自愛,、自強(qiáng)、自立,，樹立自信心,，發(fā)揮出自己的潛能。

2,、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力,。

當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強(qiáng)，注意力不集中,，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣差,，而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要。我校心育工作應(yīng)致力于開展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，尋求適合的學(xué)習(xí)方法,，養(yǎng)成獨(dú)立思考，刻苦鉆研,，集中精力,，心無旁騖的學(xué)習(xí)品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣等方面的工作，以達(dá)到促進(jìn)其有效學(xué)習(xí)的目的,。

3,、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣

理想的人際交往習(xí)慣是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)環(huán)境不可或缺的條件，人際交往的適應(yīng)與否,，直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展,，也影響著其在社會(huì)中的生存和發(fā)展，當(dāng)前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習(xí)慣,，可導(dǎo)致親子,、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的,。

4,、促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

目前的教育比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng),，往往忽視非智力因素的養(yǎng)成,；忽視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng),，會(huì)嚴(yán)重影響著學(xué)生素質(zhì)的提高,。心育工作應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調(diào)發(fā)展,，使個(gè)體在認(rèn)識(shí),、情意和行為三方面達(dá)到一個(gè)有機(jī)的整體，使每個(gè)學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮,。

（二）,、關(guān)注教師心理健康

教師是心理健康工作的主要實(shí)施者，教師的心理健康直接影響著學(xué)生的心理,，故對(duì)教師的心理健康理論和知識(shí)培訓(xùn)尤為重要,。

（一）、改變認(rèn)知

1,、 樹立正確的教育觀念,。認(rèn)知活動(dòng)是人的一切心理活動(dòng)和行為的基礎(chǔ)。教師不合理的認(rèn)知,，不僅會(huì)影響到自己的心理健康,，而且會(huì)導(dǎo)致教育行為上的偏差，進(jìn)而影響學(xué)生的心理健康。

經(jīng)常影響教師心理健康的不合理認(rèn)知有：

（1）對(duì)教師職業(yè)的錯(cuò)誤看法,。

（2）錯(cuò)誤的學(xué)生觀,。

（3）錯(cuò)誤的人才觀。

以上不合理認(rèn)知,，是教師產(chǎn)生不良心態(tài)的主要思想基礎(chǔ),，必須引起重視并予以改正。

2,、樹立正確的自我概念,。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己身體,、能力,、性格、態(tài)度,、思想等方面的認(rèn)識(shí),，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),，把一個(gè)人的各種習(xí)慣,、能力、觀念,、思想和感情組織聯(lián)結(jié)在一起,，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。教師只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念,，才能正確認(rèn)識(shí)自我,，客觀評(píng)價(jià)自我，合理要求自我,，接受自己的優(yōu)缺點(diǎn),，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí),，教師因?yàn)閷?duì)自己更加理解,，由已及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人,，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),，對(duì)世事中的不平、不滿,、不盡如人意之處能泰然處之,。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是十分有利的。

（二）,、自我調(diào)試

1,、情緒控制,。教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把消極情緒和挫折帶進(jìn)教室,，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上,，否則，傷害了學(xué)生,，也破壞了自己在學(xué)生心目中的形象,。控制消極的不良情緒,，對(duì)于提高教師的影響力和工作效率,，建立良好的師生關(guān)系是極其重要的。因此,，教師應(yīng)該掌握一些控制和消除不良情緒的方法,。首先，客觀分析造成不良情緒的原因,，看自己的反應(yīng)是否合理,、適度；其次,，要能變換角度看問題,。我們的情緒體驗(yàn)并不取決于事件本身，而是在事件中的感受,，對(duì)于學(xué)生頑皮,，成績差，應(yīng)該看到這是學(xué)生成長過程中容易出現(xiàn)的共性問題,，活潑好動(dòng)是他們的本性,，若給以正確的啟發(fā)和引導(dǎo)，是可以改變的,；再次,，與人相處心理換位,。生活中難免與他人發(fā)生矛盾,，這時(shí)，試著心理換位,，即把自己置身于對(duì)方的立場去思考,、感受，會(huì)發(fā)現(xiàn)各自都有道理,，本不該互相敵視,，這樣有利于及時(shí)化解不良情緒。

2,、合理宣泄,。教師在工作或生活中，難免會(huì)遇到不如意的事，產(chǎn)生不良情緒是在所難免的,。如果不良情緒積累過多,，得不到適當(dāng)宣泄，易造成心身緊張,，甚至疾病,。因此，教師應(yīng)選擇合適的時(shí)間,，合理的方式宣泄自己的情緒,，尋求心理上的滿足感。

3,、學(xué)會(huì)放松,。教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的。教師不僅要注意自己的身體健康,，更重要的是要注意自己的心理健康,。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài),。越是繁忙,，越是要安排一定的時(shí)間放松心態(tài)，在和同事,、親人,、朋友的溝通交流中，調(diào)整心態(tài),，放松自己,；在和學(xué)生的交談中，探討教育教學(xué)的有效途徑,，既是工作,，又是調(diào)節(jié)心態(tài)。

1,、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,，面向全體學(xué)生有針對(duì)性地實(shí)施教育；

2,、面向全體學(xué)生,，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí),，使心理素質(zhì)逐步得到提高,；

3、關(guān)注個(gè)別差異,，尊重學(xué)生的尊嚴(yán)和價(jià)值,，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),，提高他們的心理健康水平；

4,、尊重學(xué)生,，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,。積極做到心理健康教育的科學(xué)性和針對(duì)性相結(jié)合,；

5、面對(duì)全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合,；

6,、預(yù)防和矯治相結(jié)合；

7,、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合,；

8、助人與自助相結(jié)合,。

9,、心理輔導(dǎo)過程對(duì)學(xué)生所作的“自我暴露”，輔導(dǎo)員應(yīng)嚴(yán)守秘密,，不宜對(duì)外公開當(dāng)事人的姓名和事件,。

1、以主題班會(huì)為陣地,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（1）,、進(jìn)行心理劇表演

（2）、發(fā)動(dòng)學(xué)生集體互動(dòng),，相互促進(jìn)心理健康

2,、結(jié)合各種節(jié)日，開展豐富多彩的心理教育活動(dòng)

（1）,、孝心教育

（2）,、環(huán)保教育

（3）、做人教育

3,、對(duì)教師開展心理知識(shí)講座

4,、每月有固定的時(shí)間開展心理健康教研活動(dòng)

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇三

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期,。

2,、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來,。 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化,，正確迎接青春期的到來。

教學(xué)難點(diǎn)正確迎接青春期的到來,。

一導(dǎo)入新課

1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒有變化,，或開始有了什么變化,。 2板書課題：迎接青春期的到來

二新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎,？

你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化,？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3,、課堂總結(jié)：

（1）,、迅速長高。

（2）,、心肺功能明顯增強(qiáng),。

（3）、肌肉的發(fā)育十分迅速

（4）,、體重增加,。

（5）、神經(jīng)興奮性加強(qiáng),。

4,、為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做,？

歸納：

（1）,、養(yǎng)成良好的`習(xí)慣。

（2）,、加強(qiáng)營養(yǎng),、合理安排飲食。

（3）,、不吸煙,，不喝酒。

（4）,、保持正確的坐,、立、走姿勢,。

（5）,、加強(qiáng)體育鍛煉。

（6）,、保護(hù)好嗓子,，不大聲喊叫。

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇四

一,、教學(xué)目標(biāo)：

1,、知道生活和學(xué)習(xí)中會(huì)有困難，只有勇敢地迎難而上,，才能克服困難,，戰(zhàn)勝自我,。

2、懂得從挫折和失敗中汲取教訓(xùn),，幫助自己不斷進(jìn)步,。

3、提高學(xué)生的心理承受能力,，初步樹立積極樂觀的生活態(tài)度,。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：知道生活和學(xué)習(xí)中會(huì)有困難,，要克服困難,，戰(zhàn)勝自我。樹立積極樂觀的生活態(tài)度,。

三,、活動(dòng)準(zhǔn)備：名人名言、故事

四,、活動(dòng)過程

（一）,、困難是什么

1、看圖,，你在生活中遇到過這樣的困難嗎,？當(dāng)時(shí)是怎么想的？

2,、面對(duì)困難,，要么被它嚇倒，要么迎難而上,?！袄щy象彈簧，你弱它就強(qiáng)”,。

3,、填寫自己的作品：寫出真實(shí)想法。

（二）,、困難和勇士

1,、閱讀故事。

2,、暢所欲言：戰(zhàn)勝困難的辦法是什么,？

（勇氣和智慧）

3、讀了故事,，你有什么感想,？我們應(yīng)該怎樣面對(duì)困難。

（三）、實(shí)踐拓展

1,、想一想：自己可以做又最怕做的事情,？

2,、體驗(yàn)：不敢當(dāng)眾發(fā)言,、唱歌；就要經(jīng)常鍛煉,，克服膽怯心理,，沒有獨(dú)自洗過碗或不愿做家務(wù)；就要去嘗試,，體會(huì)勞動(dòng)的樂趣,。

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇五

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障,，以提高教師的自身素養(yǎng),、促進(jìn)學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo)，不斷加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作,，實(shí)現(xiàn)師生共同成長,，提高學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和水平，促進(jìn)校園的和諧發(fā)展,。

1,、組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),，充實(shí)自我,，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識(shí)、方法,、形式等,，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識(shí)及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略,，提高教育教學(xué)水平,。

2、組織教師開展“美麗心世界——我的心靈成長故事”征文活動(dòng),。推送優(yōu)秀文章參加區(qū)征文比賽,。

1、加強(qiáng)學(xué)校心靈小屋的建設(shè)

（1）開放心靈小屋,，組織教師對(duì)有需要的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),。

（2）確定輔導(dǎo)對(duì)象：（a）學(xué)生自愿前往咨詢（b）班主任老師推薦

（3）對(duì)輔導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案,。

（4）開設(shè)“心靈信箱”,，及時(shí)了解學(xué)生內(nèi)心需求。

2,、開設(shè)專題講座全面針對(duì)輔導(dǎo)

（1）組織一年級(jí)新生進(jìn)行“快樂學(xué)習(xí),、快樂生活”幼小銜接入學(xué)指導(dǎo)專題講座,。

（2）重視學(xué)生專注力的發(fā)展，對(duì)二,、三,、四年級(jí)學(xué)生進(jìn)行專注力培養(yǎng)的講座。

（3）關(guān)心五年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展,，對(duì)五年級(jí)學(xué)生進(jìn)行“青春飛揚(yáng)”的青春期專題講座,。

1、圍繞校本特色,，創(chuàng)建“品國學(xué)涵養(yǎng)正氣 以活動(dòng)潤澤心靈”心理健康教育特色輔導(dǎo)項(xiàng)目,。

（1）開展“國學(xué)經(jīng)典 智慧故事 快樂童年”講故事比賽。以優(yōu)秀經(jīng)典故事純凈學(xué)生的心靈,，啟迪學(xué)生的行為,。

（2）開展“用文字吐露心聲 用圖片傳遞真情”經(jīng)典名言繪畫比賽。運(yùn)用漫畫的形式將古人名言的含義表達(dá)出來,，在文字圖片中促進(jìn)學(xué)生健康心理的發(fā)展,。

（3）組織全校學(xué)生開展“笑對(duì)成功與失敗”考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。教育學(xué)生放松心態(tài),，正確面對(duì)考試,，輕松應(yīng)考。

1,、通過家長會(huì)組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,，使家長逐步認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷提高家長素質(zhì),。

2,、一年級(jí)“開筆禮”活動(dòng)。邀請(qǐng)家長共同參與,。通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生愛學(xué)習(xí),、愛父母、愛老師,、愛生活,。

（1）各年級(jí)組開學(xué)初制定學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。

（2）檢查備課和作業(yè),，發(fā)現(xiàn)不足,，及時(shí)告知授課教師，調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容,。

（3）利用教室板報(bào),，進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣教。

（4）關(guān)注因智力因素造成的學(xué)習(xí)特困生的心理健康發(fā)展，用科學(xué)有效的方法對(duì)他們進(jìn)行融合教育,，幫助他們快樂學(xué)習(xí),、快樂生活。

（5）全校各科老師完成因智力因素造成的學(xué)困生的輔導(dǎo)記錄表的填寫,。

（6）國學(xué)吟誦,，牢記心頭。每個(gè)年級(jí)選取適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的古詩文,，每天利用課前兩分鐘預(yù)備鈴,、午休等時(shí)間進(jìn)行誦讀,。以古詩文鞭策自己不斷進(jìn)步,。

1、依據(jù)學(xué)校實(shí)際情況,，挖掘?qū)W?？衫觅Y源，結(jié)合學(xué)校校本特色,，選定研究課題,，確立研究小組，進(jìn)行以國學(xué)智慧促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的實(shí)踐研究,。

九月：

1,、制定計(jì)劃，大組宣讀計(jì)劃,。

2,、組織一年級(jí)新生進(jìn)行“快樂學(xué)習(xí)、快樂生活”幼小銜接入學(xué)指導(dǎo)專題講座,。

3,、組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康教育資料。

4,、選擇本學(xué)期進(jìn)行單獨(dú)心理咨詢的學(xué)生,，制定好輔導(dǎo)安排表。

5,、開設(shè)“心靈信箱”及時(shí)了解學(xué)生的內(nèi)心需求,。

6、第一次備課和作業(yè)檢查,。

十月：

1,、開展“國學(xué)經(jīng)典 智慧故事 快樂童年”講故事比賽。

2,、組織二,、三、四年級(jí)學(xué)生進(jìn)行專注力培養(yǎng)的專題講座。

3,、組織教師開展“美麗心世界——我的心靈成長故事”征文活動(dòng),。推送優(yōu)秀文章參加區(qū)征文比賽。

4,、組織學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)心理輔導(dǎo),。

十一月：

1、開展“用文字吐露心聲 用圖片傳遞真情”經(jīng)典名言漫畫比賽,。

2,、組織五年級(jí)學(xué)生進(jìn)行“青春飛揚(yáng)”的青春期專題講座。

3,、組織學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)心理輔導(dǎo),。

十二月：

1、第二次備課和作業(yè)檢查,。

2,、組織學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)心理輔導(dǎo)。

3,、智力發(fā)展滯后的學(xué)困生輔導(dǎo)小結(jié)會(huì),。

一月：

1、組織全校學(xué)生開展“笑對(duì)成功與失敗”考前心理輔導(dǎo)活動(dòng),。

2,、完成本學(xué)期各年級(jí)組、教研組工作總結(jié),。

3,、資料匯總。

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇六

教學(xué)目的：認(rèn)識(shí)心理承受能力差給家庭和社會(huì)帶來的不幸,，了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因,，并認(rèn)識(shí)培養(yǎng)心理承受能力的重要性，激發(fā)學(xué)生對(duì)培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性,，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力,。

教學(xué)重。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力,。

教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料,。

教學(xué)過程

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

1,、老師帶著同情,、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生,，頭天下午放學(xué)時(shí),，告訴老師有人欺負(fù)他,。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決,。第二天該生便在自家跳樓身亡,。事后,，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

b一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭,、社會(huì)帶來了什么,？

（2）他們的死都和哪些因素有關(guān),？

（3）如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠,？

（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理,？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班交流。

4,、教師小結(jié)

二,、拿子照自己

1,、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己

（1）當(dāng)家長批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn),？

（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),，你有怎樣的表現(xiàn)？

2,、學(xué)生交流

3,、點(diǎn)撥

三、看錄象激起興趣

1,、播放錄象

2,、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四,、揭短會(huì)經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短,，其他學(xué)生從長相、穿衣,、習(xí)慣、為人處事,、學(xué)習(xí),、紀(jì)律等方面揭他們的短。

老師指導(dǎo)

五,、寫感受

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇七

1,、認(rèn)識(shí)、體會(huì),、表現(xiàn)人類常見的各種情緒,。

2,、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒,。

1,、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自我的情緒,，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒。

2、讓孩子在簡單,、愉悅的氛圍,、情緒中認(rèn)識(shí),、體會(huì),、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜,、樂,，怒、哀、懼”。

游戲法,，表演法,，情景教學(xué)法

多媒體教學(xué)，實(shí)物,，圖片等

步驟一,、課前談話：這天對(duì)教師來說是個(gè)開心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭?，那么同學(xué)們這天感覺怎樣樣呢,？

(高興、緊張,、害怕,、歡樂……)

步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒

我們就先來做個(gè)游戲吧,！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花,，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳,，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)

(學(xué)生得到了失望,、興奮,、喜悅等各種情緒體驗(yàn))

步驟三、認(rèn)識(shí)情緒

1,、采訪：訪問此刻的學(xué)生的情緒怎樣,？

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒,。(板書：情緒)

2,、情緒

生活中有各種各樣的情緒,，教師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了,，(課件逐一出示各種情緒人的畫面,，帶聲音)：高興、悲哀,、生氣,、害怕、煩惱

他的情緒怎樣,？(高興)

從什么地方看出他很高興,？(板書：表情、動(dòng)作,、聲音)

想象一下,，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片,，再辨情緒,，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒,？

3,、你還能列舉出其他情緒嗎？(憤怒,、緊張,、難過、好奇,、興高采烈……)

步驟四,、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

1,、游戲一：摸禮物

教師這天帶來了兩個(gè)盒子,。有幾件禮物送給大家，要你自我用手伸進(jìn)盒子里去取,。(兩個(gè)盒子,，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)

(盒子一：小鴨盒子二：空的)

體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒,，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒,，期盼的情緒

手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒,，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪,，此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中,，體驗(yàn)到了各種情緒,。

步驟五,、情景表演

1、以小組為單位,，根據(jù)所提示資料,，排演心理情景劇。

課件出示提示資料：

當(dāng)遇到以下狀況時(shí),，你會(huì)有怎樣的情緒,？會(huì)怎樣做？

(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r(shí)候

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候

(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候

(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)自我沒帶錢的時(shí)候

操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,，

表演完后,，教師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒,，拋棄不好的情緒,。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原先有許許多多，那么,，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢,？(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧,！

教師先舉例自我的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù),，買了一本好書等,，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自我生活中值得高興的事情

步驟七,、小結(jié)：

是?。∩钪须y免會(huì)遇到不順心的事,，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì),，如何讓自我持續(xù)歡樂的情緒。

教師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,，明白是用來干嘛的嗎,？教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,，把好情緒留在心中。最終,，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇八

當(dāng)今小學(xué)生的心理健康正越來越受到人們的關(guān)注,，小學(xué)生年齡小，學(xué)習(xí),、生活上碰到的困惑，有時(shí)無法自行解決,，長期如此會(huì)產(chǎn)生心理上的障礙,。此時(shí)確實(shí)需要教師的及時(shí)引導(dǎo)、幫助,，我們學(xué)校心理咨詢室正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的，為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù),，特制訂如下工作計(jì)劃：

以學(xué)校的工作計(jì)劃,、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展,，達(dá)到“助人自助”的教育效果。

1,、通過開展各種形式宣傳,，普及工作，讓更多的學(xué)生知道并了解心理輔導(dǎo)工作,。

2,、密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相承,。

3,、認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)工作，力求個(gè)案上有所突破,。

1,、心理輔導(dǎo)的方法、途徑：心理咨詢室“心靈的港灣”,，各班級(jí)心理教育課,，學(xué)校櫥窗，各班級(jí)黑板報(bào),，“開心由此”電話,，“悄悄話”信箱，紅領(lǐng)巾廣播“心靈之聲”欄目等,。

2,、校輔導(dǎo)站地點(diǎn)： 浴宇樓四樓東首“心靈的港灣”,。（電話：83229875）

3、輔導(dǎo)站定期開放時(shí)間：每星期五5：00—6：00（其它時(shí)間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約）,。

4,、組織全體教師學(xué)習(xí)各級(jí)文件，有關(guān)心理輔導(dǎo)方面的知識(shí),、方法等,，使每一個(gè)教師首先每天保持一顆健康的心理面對(duì)學(xué)生。

5,、除建立“心靈的港灣”,，定時(shí)開放外，每位班主任每人一本記載本,，隨時(shí)輔導(dǎo)記載,，為一些難為情和不愿進(jìn)心理咨詢室喜歡和班主任老師交談的同學(xué)服務(wù)。

6,、班主任做好平時(shí)日常教學(xué)中的學(xué)生心理輔導(dǎo),，輔導(dǎo)站老師要加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系，共同解決學(xué)生的心理問題,。各班可利用班隊(duì)活動(dòng)、心理健康課深入淺出地輔導(dǎo)學(xué)生心理健康,，從學(xué)生身邊的事展開,。還可與家長聯(lián)合起來，積極了解學(xué)生的性格,、能力,、習(xí)慣等。

7,、利用黑板報(bào),、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話等宣傳一些心理常識(shí),，營造心理健康教育的有利氛圍,。本學(xué)期安排出兩期心理健康教育黑板報(bào)，向全校宣傳一些心理保健知識(shí),，使學(xué)生受到潛移默化的教育,，達(dá)到“無聲”勝“有聲”的教育效果。

8,、完善學(xué)校心理管理機(jī)制,，緊密團(tuán)結(jié)在以劉瑋校長為中心的心理教育組，明確各項(xiàng)分工,，定期開展教研活動(dòng),，研討各類案例,。

9、更好的開展家校聯(lián)系,，開展家校聯(lián)系卡,，舉辦家校學(xué)生心理座談會(huì)，共同探討心理現(xiàn)狀及各類應(yīng)對(duì)措施……

10,、對(duì)班級(jí)咨詢員進(jìn)行選拔,、考核、輔導(dǎo),，再各班級(jí)由同學(xué)推選出兩名學(xué)生咨詢員,。要求：心理素質(zhì)良好，樂于奉獻(xiàn),，熱愛集體,，關(guān)心同學(xué)，能夠得到同學(xué)們的信任,，最重要的是要求能夠保守秘密,。在選出后，對(duì)咨詢員進(jìn)行教育,，嚴(yán)格遵守咨詢處的紀(jì)律,，明確工作目的。然后開展簡單的咨詢指導(dǎo)輔導(dǎo),。如果,，時(shí)間場地不允許組織集體學(xué)習(xí)，咨詢處講準(zhǔn)備學(xué)習(xí)材料分發(fā)給個(gè)人進(jìn)行自學(xué),。

11,、 對(duì)廣大同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)查，建立心理檔案,。

在專業(yè)人士指導(dǎo)下,，以心理測量表的形式對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)查。主要對(duì)以下四方面作為重點(diǎn)：

（1）個(gè)體的心理發(fā)展是否符合相應(yīng)的心理年齡特征,。

（2）能否堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)和生活,。

（3）有無和諧的人際關(guān)系，能否與社會(huì)協(xié)調(diào)一致,。

（4）有沒有完整的人格,。這些只是心理健康的一部分，因?yàn)榭紤]到個(gè)人差異及工作量的問題,，僅以此作為參考依據(jù)建立每個(gè)同學(xué)的心理檔案,。

13、 建立多種聯(lián)系方式，隨時(shí)隨地為需要幫助的孩子,，尤其是處于青少年時(shí)期的孩子,，他們尤其敏感自己的隱私，很多初次咨詢的孩子對(duì)老師還缺乏心理信任,，所以開設(shè)這樣的一個(gè)平臺(tái)可以很好的幫助他們,。廣大同學(xué)可以通過多種方式進(jìn)行咨詢，具體方式如下：

（1） 面對(duì)面咨詢 咨詢者可以與指導(dǎo)教師同學(xué)當(dāng)面溝通,；

（2） 電話咨詢 指導(dǎo)教師和班級(jí)咨詢員聯(lián)系方式祥見附表,；

（3） 信件咨詢 咨詢者可將自己的問題以信件形式投遞到指定信箱；

（4） 電子郵件同學(xué)也可以通過e-mail咨詢問題,。email： gnsxwhb@,。

我校咨詢處雖然沒有專業(yè)人員，但是我們將以最大的工作熱情,，無私的奉獻(xiàn)精神竭誠為同學(xué)們服務(wù),。

具體工作時(shí)間安排：

九月份

1、學(xué)生（心理健康保健員,、心理信息員）心理健康知識(shí)培訓(xùn)工作,。

2、本學(xué)期成績兩門以上不及格學(xué)生座談會(huì),。

3,、召開特殊學(xué)生會(huì)議，并進(jìn)行個(gè)別心理咨詢,。

4,、 網(wǎng)站建設(shè)工作，咨詢工作開始,。

5、開設(shè)“心靈之聲”廣播,。

6,、出好心理健康教育專題黑板報(bào)。

十月份

1,、心理健康教育活動(dòng)月,。

2、專業(yè)指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員老師心理健康知識(shí)培訓(xùn),。

3,、利用家長會(huì)向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

4,、指導(dǎo)心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動(dòng),。

十一月份

1、各種文檔資料的建設(shè)。

2,、5·25小學(xué)生心理健康日—現(xiàn)場咨詢,，心理健康知識(shí)宣傳資料散發(fā)活動(dòng)。

十二月份

1,、常規(guī)工作,。

2、召開六年級(jí)部分學(xué)生座談會(huì),，并進(jìn)行畢業(yè)前夕個(gè)別心理咨詢,。

3、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（五,、六年級(jí)部分女生）

4,、考前學(xué)生心理分析。

5、學(xué)期工作總結(jié),。

小學(xué)心理健康教育方案免費(fèi) 小學(xué)心理健康教育方案篇九

1,、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,。合理宣泄不良情緒,，持續(xù)用心,、向上的情緒狀態(tài),。尊重他人,，關(guān)注他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒,。

2,、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力,，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒,。

3,、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng),、不穩(wěn)定的特點(diǎn),，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法,。

學(xué)會(huì)排解不良情,，在自我喜怒哀樂時(shí),，不忘關(guān)心他人。

一些反映不一樣情緒的圖片,。

一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

大風(fēng)吹,，小風(fēng)吹,，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈,，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”,，如果那人說：“吹穿紅衣服的人,?！保敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子,。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng),。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行,。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找,。

二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中,，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論：

1,、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,，是正常的情緒嗎？

2,、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢,？

3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎,？

分小組合作討論交流,，最終抽代表匯報(bào)。

活動(dòng)：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像,，討論：對(duì)同樣的事情,，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢？

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的,。

同樣一件事,，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活,，就應(yīng)改變自我的觀念,，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題,。另外,，生活的。視角也需要調(diào)整,。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角,，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,，看不到光明的一面,，就會(huì)感到煩躁、憂愁,、焦慮,，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的,、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,，從而使你感受到生活的樂趣,。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

（三）排解不良情緒

（情景）：小明畫畫十分好,，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,，他正在出版報(bào),，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆,，小明聽后心里美滋滋的,，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁,。這時(shí),，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),，小明不高興了,，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說,，小明扔下粉筆,，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了,?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

（提問）：小明的情緒有哪些變化,？我們同學(xué)中有無類似的感受,？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),，多隨情境的變化而變化,，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。

討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響,？

多變的情緒,，不能使我們專心做事,；這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往,。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì),、違法的事情,。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明,。

例：

1、和朋友鬧矛盾,，他誤會(huì)了我,，我十分痛苦；

2,、考試成績不夢想,，感到悲哀；

3,、教師表揚(yáng)別人而自我不如別人,，嫉妒他人；

4,、父母,、教師批評(píng)自我，情緒煩悶,；

5,、別人有好朋友，自我沒有,，感到郁悶,；

6、別人在背后說自我壞話,，心生怨恨,；

7、上課回答問題出錯(cuò),，覺得自我好笨,；

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”,，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理）

2,、活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說,，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師,；剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒,，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí),、工作、生活帶來許多不利,，那我們能否給他們出出什么主意,，幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒？

過程：分組競賽,。學(xué)生大膽發(fā)言,，各抒己見，且言之有理

1,、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化,。

2,、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法,，肌肉放松法等）,、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法,、理智控制法,、升華法、心理換位法,、自我激勵(lì)瑜自我暗示等,。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,，是能夠控制的,。

（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境,，分析交流（課件展示）

教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎,？為什么？

1,、在你悲哀難過時(shí),，有沒有人安慰過你？

2,、你是否也很善解人意,，照顧過別人的情緒？

3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí),，怎樣照顧別人的情緒,，做一個(gè)善解人意的人？

三,、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊?，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。

課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震,，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌,，想一想我們該如何克服呢？

1,、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難,。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒,。

情景：昨日晚上12點(diǎn),，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··",。心里一驚一下就醒了,。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光,。心里開始有種發(fā)涼的感覺,，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,，很難受,。他們說這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感,。隨著大家我也朝著天空看看,，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異,，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺,。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕,，很害怕,。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,，地震真的要了嗎,？我該怎樣辦,？

學(xué)生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？

第一步：把能引起你緊張,、恐懼的各種場面,，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好）,，分別抄到不一樣的卡片上,，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面,，卡片按順序依次排列好,。

第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,，有規(guī)律地深呼吸,，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,，拿出上述系列卡片的第一張,，想像上頭的情景，想像得越逼真,、越鮮明越好,。

第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來,。完全松弛后,，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,，就再停止后放松,，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止,。

第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場面（下一張卡片）,。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像,，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段,。

第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時(shí),，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張,，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對(duì)抗,，直至不再恐懼,、緊張為止。

學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),，直到感覺情緒舒暢為止,。