為了保障事情或工作順利、圓滿進行,,就不得不需要事先制定方案,,方案是在案前得出的方法計劃,。方案對于我們的幫助很大,,所以我們要好好寫一篇方案,。以下是小編精心整理的方案策劃范文,,僅供參考,,歡迎大家閱讀,。
小學籃球興趣小組活動計劃方案 小學籃球興趣小組活動計劃篇一
根據(jù)學校研究,,本著“健康第一”的指導思想,豐富開展學校的課余文化生活,,充分利用體育的多功能特征,,為學生健康服務。
1,、促進學生的身心健康,,提高學生的體質(zhì),健康水平和體育能力,。
2,、培養(yǎng)學生的集體主義精神和勇敢、機智,、果斷,、頑強的意志品質(zhì)。
3,、學習籃球的基本技術,。
人員:籃球愛好者(每班6人)
地點:籃球場
指導老師:徐義培
活動時間安排:
每天下午課外活動:(星期一、三,、五,,七八年級訓練;星期二、四,,九年級訓練,。)
1、身體綜合素質(zhì)訓練
2,、籃球的運球
3,、傳接球練習
4、學習各種投籃技術動作
5,、學習進攻的技戰(zhàn)術
6,、學習防守的技戰(zhàn)術
7、綜合練習籃球比賽
1,、籃球的發(fā)展,、身體綜合素質(zhì)訓練(中長跑1000米跑,變距折返跑,助跑摸高,,半場多種運球上籃,、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)
2,、籃球的基本技術,。
(1)運球。包括高低運球,、變向,、轉(zhuǎn)身等。(體前運球,,運球接力,,運球上籃技術、半場z型折返運球,、全場多種變向運球)
(2)傳接球,。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前,、單手肩上,、行進間等。(兩人一組胸前傳接球,,半場移動對目標傳球,、全場移動對目標傳球)
(3)投籃。包括原地雙手,、原地單手肩上,、行進間單手肩上、行進間單手低手等,。(定點投籃,、多點投籃)
3、籃球的競賽規(guī)則,。
4,、簡單的防守技術。
5,、簡單的進攻技術,。(傳切配合,空切配合,,擋拆配合,,全場比賽。)
籃球40個以上
1,、加入要求:
個人向各班主任老師申請,,取得同意后到徐老師處報到。
2、活動要求:
(1)服從老師的管理,,分配,。
(2)按時上課,有事不能到需向老師請假,。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。
(3)活動中需服從老師的要求,,不得在訓練中做出危險性的動作,。
3、離組要求
需向老師說明情況,,經(jīng)同意后方可離開,。
第一學期達到:
第1月、各種運球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)
第2月,、個人簡單運球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)
第3月,、兩人各種傳球訓練掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)
第4月、多人傳球和定點投籃練習掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)
第二學期達到:
第1月,、各種投籃練習的掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)
第2月,、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)
第3月、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術(身體綜合素質(zhì)訓練)
第4月,、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)
以后訓練根據(jù)情況合理安排訓練內(nèi)容,。
小學籃球興趣小組活動計劃方案 小學籃球興趣小組活動計劃篇二
為全面推進素質(zhì)教育,增進學生健康,,豐富學生業(yè)余活動,,促進學生全面發(fā)展,培養(yǎng)學生勇敢頑強,,團結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,,提高籃球技術水平。
1,、熱愛籃球運動,,具有一定的籃球技術基礎;
2、身體健康,,有較強的意志品質(zhì);
3,、思想健康,能遵守校紀校規(guī);
4,、學習態(tài)度端正,。
周次
地點
內(nèi)容
籃球場
球感訓練(原地高、低運球),,移動(側(cè)身跑,、變向跑、變速跑、后退跑)
籃球場
球感訓練(運球),,移動,,傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習,,一對一練習,,滲透簡單籃球比賽規(guī)則
籃球場
球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內(nèi)容,一對一練習(突破訓練),,滲透簡單籃球比賽規(guī)則
籃球場
球感訓練,,體前變向運球,傳接球(雙手胸前傳接球),,投籃練習(原地),、一對一練習,滲透簡單籃球比賽規(guī)則
籃球場
球感訓練,,體前變向不換手,、背后運球,行進接傳接球,,投籃練習,,二對一練習(突破訓練),
籃球場
鞏固以上學習內(nèi)容,,組織隊員比賽(重點進攻練習),,接球投籃練習,選出球隊的隊長
籃球場
前滑步,、后滑步,、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動作),傳接球練習(反彈)
組織比賽(在比賽中使學生合理運用各種動作),,投籃練習
籃球場
復習前面學習各種運球的動作,,學習背后運球,三對二練習,,身體素質(zhì)訓練,,投籃練習
籃球場
三對二練習,移動訓練(跳步急停,、跨步急停),,接球急停跳起投籃,轉(zhuǎn)身運球,,假動作訓練
籃球場
三對三練習,,先進間高手投籃練習,鞏固球感訓練,,投籃練習,,搶籃板練習
籃球場
四對三練習,,提高傳接球的準確度練習,球感訓練,轉(zhuǎn)身練習,,投籃練習,,搶籃板練習
籃球場
單手肩上傳球,有能力的隊員練習單手肩上投籃,,投籃練習,,搶籃板練習組織隊員比賽
籃球場
突破訓練,快攻訓練,,簡單戰(zhàn)術訓練(掩護),,身體素質(zhì)訓練,假動作,,訓練組織隊員比賽
籃球場
身體素質(zhì)訓練,提高隊員對抗練習,,快攻訓練,,防快攻,簡單戰(zhàn)術訓練,,組織教學比賽
籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術,,進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術,假動作訓練,,鞏固球感訓練,,投籃練習,搶籃板練習
籃球場
五對四練習,,突破訓練,,快攻訓練,鞏固球感訓練,,投籃練習,,搶籃板練習,跳投訓練
籃球場
五對五練習,,學習各種掩護,,假動作訓練,組織比賽,,
籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術,,進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術,假動作訓練,。
小學籃球興趣小組活動計劃方案 小學籃球興趣小組活動計劃篇三
為全面推進素質(zhì)教育,,增進同學健康,豐富同學業(yè)余活動,,促進同學全面發(fā)展,,培養(yǎng)同學勇敢頑強,,團結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,,提高籃球技術水平,。
1、熱愛籃球運動,,具有一定的籃球技術基礎,;
2、身體健康,,有較強的意志品質(zhì),;
3、思想健康,,能遵守校紀校規(guī),;
4、學習態(tài)度端正,。
周次
地點
內(nèi) 容
2
籃球場
球感訓練(原地高,、低運球),移動(側(cè)身跑,、變向跑,、變速跑、后退跑)
3
籃球場
球感訓練(運球),,移動,,傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習,,一對一練習,,滲透簡單籃球競賽規(guī)則
4
籃球場
球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內(nèi)容,一對一練習(突破訓練),,滲透簡單籃球競賽規(guī)則
5
籃球場
球感訓練,,體前變向運球,傳接球(雙手胸前傳接球),,投籃練習(原地),、一對一練習,滲透簡單籃球競賽規(guī)則
6
籃球場
球感訓練,,體前變向不換手,、背后運球,行進接傳接球,,投籃練習,,二對一練習(突破訓練),
7
籃球場
鞏固以上學習內(nèi)容,,組織隊員競賽(重點進攻練習),,接球投籃練習,,選出球隊的隊長
8
籃球場
前滑步、后滑步,、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動作),,傳接球練習(反彈)
組織競賽(在競賽中使同學合理運用各種動作),投籃練習
9
籃球場
復習前面學習各種運球的動作,,學習背后運球,,三對二練習,身體素質(zhì)訓練,,投籃練習
10
籃球場
三對二練習,,移動訓練(跳步急停、跨步急停),,接球急停跳起投籃,,轉(zhuǎn)身運球,假動作訓練
12
籃球場
三對三練習,,先進間高手投籃練習,,鞏固球感訓練,投籃練習,,搶籃板練習
13
籃球場
四對三練習,提高傳接球的準確度練習,,球感訓練,轉(zhuǎn)身練習,,投籃練習,搶籃板練習
14
籃球場
單手肩上傳球,,有能力的隊員練習單手肩上投籃,,投籃練習,搶籃板練習組織隊員競賽
15
籃球場
突破訓練,,快攻訓練,,簡單戰(zhàn)術訓練(掩護),身體素質(zhì)訓練,,假動作,,訓練組織隊員競賽
16
籃球場
身體素質(zhì)訓練,提高隊員對抗練習,,快攻訓練,,防快攻,簡單戰(zhàn)術訓練,,組織教學競賽
17
籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術,,進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術,假動作訓練,,鞏固球感訓練,,投籃練習,,搶籃板練習
18
籃球場
五對四練習,突破訓練,,快攻訓練,,鞏固球感訓練,投籃練習,,搶籃板練習,,跳投訓練
19
籃球場
五對五練習,學習各種掩護,,假動作訓練,,組織競賽,
20
籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術,,進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術,,假動作訓練,鞏固球感訓練,,投籃練習,,搶籃板練習,興趣小組匯報競賽