時(shí)間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請(qǐng)一起努力,，寫一份計(jì)劃吧,。計(jì)劃書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄?jì)劃呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文,，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助,。

學(xué)生一周的計(jì)劃表篇一

一,、以課堂教學(xué)為核心：

1,、備課,。學(xué)期初，鉆研了《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》,、教材,、教參，對(duì)學(xué)期教學(xué)內(nèi)容做到心中有數(shù),。學(xué)期中,，著重進(jìn)行單元備課，掌握每一部分知識(shí)在單元中,、在整冊(cè)書中的地位,、作用。思考學(xué)生怎樣學(xué),，學(xué)生將會(huì)產(chǎn)生什么疑難,，該怎樣解決。在備課本中體現(xiàn)教師的引導(dǎo),，學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)過程,。充分理解課后習(xí)題的作用，設(shè)計(jì)好練習(xí),。

2,、上課,。

（1）創(chuàng)設(shè)各種情境，激發(fā)學(xué)生思考,。然后,，放手讓學(xué)生探究，動(dòng)手,、動(dòng)口,、動(dòng)眼、動(dòng)腦,。針對(duì)教學(xué)重,、難點(diǎn)，選擇學(xué)生的探究結(jié)果,，學(xué)生進(jìn)行比較,、交流、討論,，從中掌握知識(shí),，培養(yǎng)能力。接著,，學(xué)生練習(xí)不同坡度,，不同層次的題目，鞏固知識(shí),，形成能力,，發(fā)展思維。最后,，盡量讓學(xué)生自己小結(jié)學(xué)到的知識(shí)以及方法?，F(xiàn)在學(xué)生普遍對(duì)數(shù)學(xué)課感興趣，參與性高,，為學(xué)好數(shù)學(xué)邁出了堅(jiān)實(shí)的一步,。

（2）及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)愛賓浩斯遺忘規(guī)律,，新知識(shí)的遺忘隨時(shí)間的延長(zhǎng)而減慢,。因此，我的做法是：新授知識(shí)基本是當(dāng)天復(fù)習(xí)或第二天復(fù)習(xí),，以后再逐漸延長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間,。這項(xiàng)措施非常適合低年級(jí)學(xué)生遺忘快、不會(huì)復(fù)習(xí)的特點(diǎn),。

（3）努力構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò),。一般做到一小節(jié)一整理，形成每節(jié)知識(shí)串,；每單元整理復(fù)習(xí)形成知識(shí)鏈,，一學(xué)期對(duì)整冊(cè)書進(jìn)行整理復(fù)習(xí),。學(xué)生經(jīng)歷了教材由“薄”

變“厚”，再變“薄”的過程,，既形成了知識(shí)網(wǎng),，又學(xué)到了方法，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)遷移,，給學(xué)生的創(chuàng)新,、實(shí)踐提供了可能。

3,、批改作業(yè),。

針對(duì)不同的練習(xí)錯(cuò)誤，教師面批,，指出個(gè)性問題,，集體訂正共性問題。批改作業(yè)時(shí),，教師點(diǎn)出錯(cuò)題,，不指明錯(cuò)處，讓學(xué)生自己查找錯(cuò)誤,，增強(qiáng)學(xué)生的分析能力,。學(xué)生訂正之后，仍給滿分,，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣,，對(duì)激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣取得了較好效果。分析練習(xí)產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因,，改進(jìn)教學(xué),，提高教師教學(xué)的針對(duì)性,。

4,、注重對(duì)后進(jìn)生的輔導(dǎo)。

對(duì)后進(jìn)生分層次要求,。在教學(xué)中注意降低難度,、放緩坡度，允許他們采用自己的方法慢速度學(xué)習(xí),。注重他們的學(xué)習(xí)過程,。在教學(xué)中逐步培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)自信心,，對(duì)學(xué)生的回答采取“揚(yáng)棄”的態(tài)度,，從而打破了上課發(fā)言死氣沉沉的局面，使學(xué)生敢于回答問題,，樂于思考,。

5,、做好測(cè)試評(píng)估工作。

評(píng)估不只是看學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?，更重要的是了解學(xué)生學(xué)習(xí)的心理,，作為教師改進(jìn)教學(xué)的依據(jù)。在測(cè)試卷中,，增加了體現(xiàn)學(xué)生思維過程的試題,。測(cè)試的結(jié)果也不再作為評(píng)價(jià)學(xué)生唯一依據(jù)，而是看重學(xué)生的知識(shí)掌握情況,，學(xué)習(xí)的努力程度,。在評(píng)講試卷時(shí)，打破按順序逐題講解的模式,，嘗試采用按類講解,。如：將試卷中有關(guān)概念的歸為一類進(jìn)行講解。希望通過這一改變,，能讓學(xué)生從不同角度掌握,、運(yùn)用知識(shí)。

二,、適度使用學(xué)具,。

數(shù)學(xué)思維在小學(xué)階段主要是抽象的邏輯思維，而小學(xué)生的思維特點(diǎn)是以具體形象性為主,。數(shù)學(xué)學(xué)科特點(diǎn)與兒童思維水平之間有一定的距離,，縮短兩者之

間的距離所采用的手段主要靠直觀教學(xué)。根據(jù)小學(xué)生心理特點(diǎn)及認(rèn)識(shí)規(guī)律,，實(shí)物學(xué)具對(duì)發(fā)展學(xué)生抽象思維能力有一定的作用,。如我在教《有余數(shù)的除法》時(shí)，因?yàn)檫@是新的運(yùn)算知識(shí),，學(xué)生以前只學(xué)過除法,，有余數(shù)的除法對(duì)他們來說是很難想出它的意義的。我使用學(xué)具教學(xué),，把學(xué)生從的除法意義上過渡到有余數(shù)的除法的意義,。這樣學(xué)生就可以很容易知道有余數(shù)的除法的意義，很樂意去學(xué)習(xí)除法,?？梢姡瑢W(xué)具使用的恰到好處,，有利于新知識(shí)的過渡,、教學(xué)，也可以擺脫枯燥的學(xué)習(xí)氣氛,，還可以促進(jìn)學(xué)生的動(dòng)手能力,，提高學(xué)生的記憶力,。

三、從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā),，利用社會(huì)生活知識(shí)教學(xué),。

可以說，如果在實(shí)際生活中,，你拿課本的應(yīng)用題來考學(xué)生,，保證他們都會(huì)，但為什么測(cè)驗(yàn)時(shí)他們有時(shí)就是解不出來呢,？《新課標(biāo)》中強(qiáng)調(diào)小學(xué)數(shù)學(xué)特別是低年級(jí)的數(shù)學(xué)應(yīng)給生活化,，如果我們能從他們的生活實(shí)際出發(fā)，把現(xiàn)實(shí)生活的問題聯(lián)系到學(xué)習(xí)的知識(shí)來,，這樣可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率,，也可以提高他們學(xué)習(xí)的興趣。如果我們從實(shí)際的生活出發(fā),，具體地給出數(shù)學(xué)題的實(shí)際意思,，再根據(jù)題目的意義，就可以很容易讓學(xué)生明白這道題的意思,，這樣比較容易解決問題,，因?yàn)楸緛硭麄兙椭澜Y(jié)果，只不過不會(huì)用數(shù)學(xué)知識(shí)來解答罷了,。所以說,，有一些應(yīng)用題中，如果能從實(shí)際生活出發(fā),，先用學(xué)生的生活經(jīng)歷來解答,，再用數(shù)學(xué)知識(shí)來解答，這樣就可以使學(xué)生理解題意,。也可以給學(xué)生帶來學(xué)習(xí)的樂趣,。

四、營(yíng)造良好的課堂氛圍,。

班級(jí)是進(jìn)行教育,、教學(xué)的單位,，只有營(yíng)造一種活潑,、和諧的班級(jí)氛圍，尊重學(xué)生的主體地位,，才能充分調(diào)動(dòng)學(xué)

生積極的參與意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、提高學(xué)習(xí)的動(dòng)力,。根據(jù)低年級(jí)學(xué)生調(diào)皮好動(dòng),、好勝心強(qiáng),，喜歡新鮮事物的年齡特點(diǎn)。教師應(yīng)給學(xué)生提供各種條件：在班上組織靈活多樣,，富有情趣的課外活動(dòng),，如表演、體育競(jìng)賽等活動(dòng),，把數(shù)學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中去,，還可以在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念、責(zé)任感和義務(wù)感,，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法的自覺性與自制力,，這樣有

利于讓學(xué)生自覺遵守學(xué)校的制度。通過實(shí)踐,，學(xué)生從中懂得凡事要多動(dòng)腦筋,，找竅門，體會(huì)手腦并用的益處,。學(xué)生有了顯示自己才華的機(jī)會(huì),，參與意識(shí)日益濃郁，自理自治能力在潛移默化中逐漸形成,，培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、合作精神、自理能力,、交往能力和耐受挫折的能力,，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，發(fā)掘了學(xué)生的創(chuàng)新精神,。

六,、利用社會(huì)環(huán)境提高數(shù)學(xué)實(shí)際運(yùn)用能力。

社會(huì)是學(xué)生學(xué)習(xí)的大課堂,。學(xué)生的數(shù)學(xué)知識(shí)來源于社會(huì)生活,，教學(xué)時(shí)結(jié)合社會(huì)生活中的有意義事物，組織數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng),，可以讓學(xué)生把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活,，得到學(xué)習(xí)的成功體驗(yàn)。如在學(xué)習(xí)測(cè)量知識(shí)后,，教師帶領(lǐng)學(xué)生走出教室,，運(yùn)用所學(xué)的測(cè)量知識(shí)進(jìn)行測(cè)量，通過測(cè)量親身體會(huì)實(shí)際長(zhǎng)度,。

七,、參加教研活動(dòng)：

1、改變教育觀念。明確教育是為學(xué)生今后的發(fā)展服務(wù)的,。閱讀教育期刊,，思考培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、實(shí)踐能力的方法和途徑,。

3,、“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”,。到其他小學(xué)聽課,，自己上公開課，大家交流,、討論：在新的課程標(biāo)準(zhǔn)下如何在教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的主體性,。創(chuàng)造各種適宜的、開放的情境,，逐步培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),、能力和實(shí)踐能力，明確方向,，促進(jìn)教學(xué),。

一份耕耘，一份收獲,，良好的成績(jī)將為我今后工作帶來更大的動(dòng)力,。不過，我也清醒地認(rèn)識(shí)到工作中存在很多的不足之處,，教學(xué)工作苦樂相伴,，我將一如既往勤勉、務(wù)實(shí)地工作,，爭(zhēng)取把工作做得更好,。

學(xué)生一周的計(jì)劃表篇二

一、背景概述

新生入學(xué),，意味著學(xué)生會(huì)及各個(gè)社團(tuán)的活動(dòng)即將開始,，學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部 下半年工作計(jì)劃。作為學(xué)生中產(chǎn)生的學(xué)生組織,，學(xué)生會(huì)肩負(fù)著豐富同學(xué)們大學(xué)生活和幫助同學(xué)們的任務(wù),。因?yàn)檎行峦戤叄瑢W(xué)生會(huì)也要隨之開展本學(xué)年工作,。作為學(xué)生會(huì)的其中一個(gè)部門,，學(xué)習(xí)部應(yīng)繼續(xù)為同學(xué)們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，學(xué)術(shù)環(huán)境以及搭建外語(yǔ)學(xué)院師生溝通橋梁中發(fā)揮作用,。

二,、工作計(jì)劃

1、 協(xié)助配合外語(yǔ)學(xué)院學(xué)生會(huì)籌辦各項(xiàng)活動(dòng),。

2,、 協(xié)助配合院學(xué)習(xí)部組織的各項(xiàng)活動(dòng)。

3,、 在外語(yǔ)學(xué)院里舉辦各種能塑造良好學(xué)風(fēng)的活動(dòng),。

計(jì)劃活動(dòng)如下：

關(guān)于新生專業(yè)問題和學(xué)習(xí)方法講座

職業(yè)規(guī)劃啟蒙講座

外語(yǔ)作文競(jìng)賽

三、活動(dòng)概況

1,、 關(guān)于新生專業(yè)問題和學(xué)習(xí)方法講座

時(shí)間：初定迎新晚會(huì)前后,，完成招新前，工作計(jì)劃《學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部 下半年工作計(jì)劃》,。

主要內(nèi)容：商務(wù)英語(yǔ)&商務(wù)英語(yǔ)翻譯 課程和就業(yè)方向區(qū)別

商務(wù)英語(yǔ),，商務(wù)英語(yǔ)翻譯，商務(wù)日語(yǔ),，商務(wù)韓語(yǔ),，應(yīng)用法語(yǔ)學(xué)生考證方向及選擇，注意點(diǎn)等,。

大學(xué)學(xué)習(xí)于高中的差異,。

英語(yǔ)專業(yè)學(xué)生應(yīng)怎樣調(diào)整在大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，順利走過從高中到大學(xué)的過渡,。

日語(yǔ),，韓語(yǔ)，法語(yǔ)專業(yè)學(xué)生應(yīng)怎樣順利走進(jìn)新語(yǔ)言的大門

主講嘉賓：老師&個(gè)別學(xué)生

2,、 職業(yè)規(guī)劃啟蒙講座

時(shí)間：10月底或11月初

主要內(nèi)容：職業(yè)規(guī)劃簡(jiǎn)介

怎樣制定適合自己的職業(yè)規(guī)劃

怎樣選擇適合自己的職業(yè)

樹立正確的職業(yè)觀

目的：大一新生開展的職業(yè)規(guī)劃課程補(bǔ)充部分,。幫助同學(xué)們找到設(shè)和自己的職業(yè)方向從而能在以后的學(xué)習(xí)中更高效，且具有職業(yè)針對(duì)性,。

主講嘉賓：外語(yǔ)學(xué)院相關(guān)教師or就業(yè)辦學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)師

3,、 外語(yǔ)作文競(jìng)賽

時(shí)間：12月初。

目的：作為a級(jí)考試,，大學(xué)英語(yǔ)四六級(jí)考試的個(gè)人水平檢測(cè)和練兵,。

提供一個(gè)讓教師更了解學(xué)生水平的機(jī)會(huì)，也以便學(xué)生了解到自己的綜合英語(yǔ)水平,。

方式：初賽：報(bào)名參加,。歡迎各個(gè)語(yǔ)種，每班最少5人參加,。由老師進(jìn)行第一輪篩選,。

復(fù)賽：第一輪比賽中優(yōu)勝者進(jìn)行。另找時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行,。

決賽:：形如復(fù)賽,。最后評(píng)獎(jiǎng)。

學(xué)生一周的計(jì)劃表篇三

20xx年下半年，學(xué)生會(huì)在學(xué)院學(xué)生處的正確領(lǐng)導(dǎo)下,、在主席團(tuán)的親切指導(dǎo)下,，以“全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)”為宗旨，以“服務(wù)學(xué)校為大局,，服務(wù)學(xué)生的成長(zhǎng)成才”為目標(biāo),，堅(jiān)持以思想作風(fēng)建設(shè)為龍頭，以狠抓學(xué)風(fēng)建設(shè)為中心,，以精品活動(dòng)為載體,，服務(wù)全校廣大同學(xué)，打造學(xué)生會(huì)良好形象,。在新的學(xué)期,，學(xué)生會(huì)將繼續(xù)實(shí)行自我服務(wù)、自我教育,、自我管理,，做好學(xué)校與學(xué)生之間聯(lián)系的橋梁和紐帶，為廣大同學(xué)鍛煉自己,、奉獻(xiàn)他人,、全面提高大學(xué)生自身綜合素質(zhì)提供平臺(tái)。為了更好地指導(dǎo)本學(xué)期工作,，現(xiàn)制定工作計(jì)劃如下：

新的學(xué)期,，學(xué)生會(huì)將繼續(xù)秉承優(yōu)良傳統(tǒng)，踏實(shí)進(jìn)取,，并重點(diǎn)圍繞以下指導(dǎo)思想開展工作,。

1、推進(jìn)活動(dòng)精品化,。

緊密結(jié)合學(xué)校創(chuàng)建高水平大學(xué)的總體目標(biāo)以及我校團(tuán)學(xué)工作大局,，積極推進(jìn)各項(xiàng)學(xué)生活動(dòng)品牌化、切實(shí)化建設(shè),。通過整合資源,、加大投入，積極打造品牌性活動(dòng),，創(chuàng)建精品工程,，營(yíng)造健康高雅的校園文化氛圍。

2,、突出服務(wù)理念,。

一方面，充分發(fā)揮學(xué)校與學(xué)生之間聯(lián)系的橋梁和紐帶作用,，服務(wù)學(xué)校工作為大局;另一方面,，以精品活動(dòng)為載體,，服務(wù)廣大同學(xué)的成長(zhǎng)成才。在服務(wù)同學(xué)的過程中,，重點(diǎn)圍繞兩個(gè)層級(jí),，即大一新生、中專生和臨近畢業(yè)的大二學(xué)生,，在心理健康,、人生職業(yè)生涯規(guī)劃,、創(chuàng)業(yè)就業(yè)等方面為他們提供切實(shí)的服務(wù)和有效的幫助,。

3、強(qiáng)化內(nèi)部建設(shè),。

推進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部組織建設(shè),，一是加強(qiáng)學(xué)生會(huì)制度化、規(guī)范化建設(shè),，不斷建立和完善學(xué)生會(huì)及各部門的各項(xiàng)規(guī)章,、制度和工作細(xì)則，推動(dòng)學(xué)生會(huì)的各項(xiàng)工作向精細(xì)化,、科學(xué)化,、規(guī)范化邁進(jìn)。二是加強(qiáng)人才工程建設(shè),，通過開展教育培訓(xùn),、素質(zhì)拓展和工作歷練等行之有效的培養(yǎng)方式，加強(qiáng)干部培養(yǎng),，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)干部的綜合素質(zhì),，提高工作能力和服務(wù)水平。三是加強(qiáng)組織隊(duì)伍建設(shè),，營(yíng)造良好的部門文化氛圍,，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，充分發(fā)揮部門副職和委員的積極性和創(chuàng)造性,，加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè),，確保學(xué)生會(huì)發(fā)展的穩(wěn)定性和連續(xù)性。

本學(xué)期學(xué)生會(huì)的工作分成常規(guī)工作,、重點(diǎn)工作和創(chuàng)新工作三大塊,，具體如下：

(一)常規(guī)工作

對(duì)于常項(xiàng)工作，要堅(jiān)持落實(shí),，常做常新,，共有4項(xiàng)：

1、紀(jì)律考核及（行政主管年終個(gè)人工作總結(jié)及小結(jié)）公布,。針對(duì)大一級(jí),、中專新生,，完成晚自習(xí)紀(jì)律考勤級(jí)出勤公布工作。

2,、教,、宿、院區(qū)內(nèi)衛(wèi)生檢查,。每周不定時(shí)進(jìn)行檢查及督促衛(wèi)生狀況,。

3、每周課程意見的調(diào)查及回饋,。各系,、班學(xué)習(xí)委員在教務(wù)處和學(xué)習(xí)部指導(dǎo)下回饋信息，重點(diǎn)處理大家學(xué)習(xí)問題,，改善學(xué)習(xí)軟環(huán)境,。

4、開展餐廳檢查活動(dòng),。對(duì)學(xué)校各食堂,、餐廳進(jìn)行日常監(jiān)督和檢查，并開展月度優(yōu)秀窗口評(píng)比活動(dòng),。

(二)重點(diǎn)工作

對(duì)于重點(diǎn)工作,，要堅(jiān)持抓出成效，樹立品牌,，共有16項(xiàng)：(以下主要為學(xué)生會(huì)換屆相關(guān)工作)

1,、主要學(xué)生干部管理工作。x月中旬,，學(xué)生會(huì)重新整理各個(gè)部長(zhǎng)及副部長(zhǎng),，明確責(zé)任，委培新秀,。

2,、下屆準(zhǔn)部長(zhǎng)及副部長(zhǎng)工作。x月下旬,，學(xué)生會(huì)招募xx級(jí)優(yōu)秀新生,，著重由現(xiàn)任部長(zhǎng)指導(dǎo)及培養(yǎng)。既定成員暫不作公布,，3─x月作為考核期,。下學(xué)期x月初公布全體學(xué)生會(huì)名單

3、舉辦新干事培訓(xùn)會(huì),。x月上旬,，針對(duì)新成員，開展一系列培訓(xùn)性質(zhì)的講座,，幫助其迅速進(jìn)入角色,，熟悉工作,。

學(xué)生一周的計(jì)劃表篇四

今年的暑假開始看，這個(gè)時(shí)候,，與往年不同的是,，我加入了學(xué)校的文學(xué)社。我覺得未來的生活會(huì)變得更精彩,，我從來沒有讀過很多書,，也每天太多社會(huì)活動(dòng)的參與經(jīng)歷，今年暑假很想?yún)⒓右恍┥鐣?huì)活動(dòng),，讓我能夠開闊一下眼界,。

雖然假期主要還是用來休息放松，但是我還是不能對(duì)自己要求放松,，不能完全地松懈下來,，我們應(yīng)該永遠(yuǎn)記住自己的目標(biāo),。要制定暑期的學(xué)習(xí)計(jì)劃和活動(dòng)方案,。以下是我的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1，參加暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)（10天時(shí)間,，將在藥店,、圖書館、體育館等地方做志愿者活動(dòng),，為提前適應(yīng)未來社會(huì)生活做奴隸,，抽時(shí)間打點(diǎn)零工，賺取一定的生活費(fèi)）,。

2,，外出與朋友盡情嬉戲，事實(shí)上是旅游（時(shí)間5天,，假期放松,，拍點(diǎn)照片，六點(diǎn)美好回憶等到自己年邁時(shí)候也可以拿出來回味回味,。）,。

3，仔細(xì)翻閱一遍這學(xué)期的公共教科書,，去影像店觀看英語(yǔ)教學(xué)視頻,、聽音頻，積極備考9月份的英語(yǔ)考級(jí),。

4,，讀一本好書，寫這一本書的讀后感,。

5,，看一部好電影,，寫這部電影的觀后感。

6,，向朋友推薦一本好書,。

7，參加大運(yùn)會(huì)的志愿者,，如果有機(jī)會(huì)的話,。

8，每天看到微博和有關(guān)時(shí)事新聞,，了解當(dāng)今社會(huì)的情況,，了解國(guó)家大事。

學(xué)生一周的計(jì)劃表篇五

早上7:00起床 7:30洗漱完畢 7:30-830 學(xué)英語(yǔ) 8:30打豆?jié){ 8:30-9:20讀,、背課文,、單詞 9:20-9:35洗豆?jié){機(jī)

10:00-13:00 看論文

13:00-14:00吃飯

14:00-15:00宿舍休息

15:30-19:00看論文（做兩篇閱讀理解20分鐘做，（每個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘）

晚上8:00-10:30學(xué)英語(yǔ)或看論文

每天路上聽聽力

10:30回宿舍11:00-11:30鍛煉 打豆?jié){ 11:30-12:30收拾睡覺

周六休息 學(xué)習(xí)