人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇一

敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

本人是11級機(jī)制本科三班學(xué)生xx,，因家庭經(jīng)濟(jì)困難,，特申請貧困補(bǔ)助,。

我來自貴州的一個(gè)偏僻山區(qū),。那是一個(gè)生活簡單中小農(nóng)村,，從我懂事開始就

了,，我爸爸卻是死都不同意,。就這樣村里沒有辦法,，也只能每年補(bǔ)助一些口糧,。

在校期間：我始終以“奉獻(xiàn)學(xué)院，服務(wù)同學(xué)”為宗旨,，真正做到為同學(xué)服務(wù),，代表同學(xué)們行使合法權(quán)益，為校園建設(shè)盡心盡力,工作中大膽創(chuàng)新,，銳意進(jìn)取,，虛心向別人學(xué)習(xí)，做到有錯就改,，有好的意見就接受,，同時(shí)堅(jiān)持自己的原則；在學(xué)生利益的面前,，我堅(jiān)持以學(xué)校,、大多數(shù)同學(xué)的利益為重，決不以公謀私,。在班級,，積極參與院里的各項(xiàng)活動。最終,，我連續(xù)兩年被授予“優(yōu)秀團(tuán)干部”榮譽(yù)稱號,，所在支部連續(xù)兩年被授予“校先進(jìn)團(tuán)支部”榮譽(yù)稱號。

我們班的貧困生是比較多的,我想有貧困生也不是什么壞事,貧困能更磨練我們的意志.我是一名貧困生,我有我自己的經(jīng)歷,我的經(jīng)歷使我認(rèn)識到,貧困不能給我們帶來什么阻礙,我們最大的阻礙在我們心中,只有你克服了自己的貧困心理,你才能做的更好,”人窮志不窮”, ‘窮且益堅(jiān)”,這么一句古語已經(jīng)告訴我們了,我想我自己不會被貧困擊倒.而且會更加努力.來改變我們的現(xiàn)狀,因?yàn)橹挥羞@樣我們才能擺脫貧困,否則我們會一直貧困下去.貧困不是我們的絆腳石,相反塌實(shí)我們的動力. 我會更努力!!

因此希望能夠得到學(xué)院的補(bǔ)助,，緩解一點(diǎn)父母的經(jīng)濟(jì)壓力,。

此致

敬禮

申請人：xx-x

x年x月x日

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇二

上午,，天氣雖然有些陰霾，可心情卻異常的興奮與激動,，因?yàn)榻裉煳医K于要實(shí)現(xiàn)自己一直以來的一個(gè)愿望了——無償獻(xiàn)血,。 為了保證血源的質(zhì)量，義務(wù)獻(xiàn)血對獻(xiàn)血者也是有很多要求的,。首先就是獻(xiàn)血者必須帶身份證,，不能有傳染疾病，這是大家都了解的基本要求,。但是義務(wù)獻(xiàn)血還有很多條件可能是大家不太了解的,，比如一周之內(nèi)患過感冒、傷寒,、痢疾或一周之內(nèi)服用過藥物,；患鼻竇炎、近視超過600度,；婦女經(jīng)期前后三天,；體重低于45公斤；喝了酒的人是不能獻(xiàn)血的,。這些規(guī)定不只是為了病人將來用血的安全,，也是為了獻(xiàn)血者自身健康考慮。

有些人以為獻(xiàn)血是件很簡單的事情,，抱著來了就抽,，抽完血就走的想法。其實(shí)不是這樣的,。義務(wù)獻(xiàn)血有其一定的程序：首先就是由志愿者詢問其是否符合獻(xiàn)血條件,，符合條件的人要填一份義務(wù)獻(xiàn)血表格；隨后又專業(yè)的醫(yī)生為準(zhǔn)獻(xiàn)血者測量血壓,；然后有醫(yī)生為準(zhǔn)獻(xiàn)血者測試血型,，志愿者給準(zhǔn)獻(xiàn)血者倒糖水，為沒吃飯的人拿面包（有的人認(rèn)為獻(xiàn)血應(yīng)該像體檢一樣空腹,，其實(shí)這是不正確的,，獻(xiàn)血前應(yīng)該吃飽）；最后準(zhǔn)獻(xiàn)血者就可以上義務(wù)獻(xiàn)血車等待抽血,，成為光榮的義務(wù)獻(xiàn)血者了,。獻(xiàn)完血之后，志愿者要為獻(xiàn)血者拿牛奶喝,，要他們在椅子上適當(dāng)休息,，并告訴他們一天之內(nèi)不要做劇烈涌動，不要把粘針眼的創(chuàng)可貼拿掉,，針眼三天之內(nèi)不要沾水,。醫(yī)院將給義務(wù)獻(xiàn)血者發(fā)放義務(wù)獻(xiàn)血的證書和毛巾或水杯之類的小紀(jì)念品,，物資雖輕，但是重在精神鼓勵,。

在宣傳之中，我發(fā)現(xiàn)不同的人獻(xiàn)血的目的也是不同的,。有的人是為了身體健康,，因?yàn)榘肽曜笥耀I(xiàn)一次血對身體是由好處的；有的人是為家人考慮,，因?yàn)榘匆?guī)定義務(wù)獻(xiàn)血者的獻(xiàn)血量超過800毫升,，則其直系親屬如患病需要可以免費(fèi)用血；也有一個(gè)高中生,，他母親說有獻(xiàn)血證對高考可能有好處,，究竟事實(shí)是否如她所說我不得而知。當(dāng)然,，絕大多數(shù)獻(xiàn)血者都是抱著獻(xiàn)愛心,、做好事、回饋社會的想法,。

通過這次義務(wù)獻(xiàn)血宣傳活動,，我才真正知道很多人對義務(wù)獻(xiàn)血是不了解的，他們甚至對自己的身體也不是很了解,。比如說有相當(dāng)一部分人不清楚自己的血型,，有些三四十歲的中年人也不知道自己的血型，我不知道他們是否從未做過身體檢查,。由于國人的健康意識和經(jīng)濟(jì)狀況,，每個(gè)人都定期做體檢肯定是不現(xiàn)實(shí)的，但是義務(wù)獻(xiàn)血可能會成為一個(gè)良好的平臺,。因?yàn)椴杉难獦铀偷结t(yī)院后肯定需要通過一些檢查項(xiàng)目,，如果義務(wù)獻(xiàn)血者留下聯(lián)系方式，醫(yī)院檢測出血樣出現(xiàn)問題后便及時(shí)通知獻(xiàn)血者,，也等于說為義務(wù)獻(xiàn)血者做了免費(fèi)血檢,。這對義務(wù)獻(xiàn)血者來說可是真真正正的實(shí)惠?？赡茚t(yī)院方面要考慮到成本問題,，但是我們都知道義務(wù)獻(xiàn)血是無償?shù)模t(yī)院賣血給病人確是收費(fèi)的,，相形之下,，醫(yī)院自身應(yīng)該不會有什么損失。

在昨天的四個(gè)小時(shí)之內(nèi),，就有100人左右到我們做宣傳的獻(xiàn)血點(diǎn)義務(wù)獻(xiàn)血,。由此推想,，如果真能對義務(wù)獻(xiàn)血者實(shí)施血檢工程，日積月累,，受惠的人群肯定不是一個(gè)小數(shù)目,。

義務(wù)獻(xiàn)血者對社會奉獻(xiàn)了愛心，如果社會對他們也有一定的關(guān)懷,，也會為我們社會的樂章增添一個(gè)和諧的音符,。

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇三

當(dāng)我們在大學(xué)里快樂的學(xué)習(xí)生活時(shí)，你可曾想到病床上那些急需輸血的生命?想到那些掙扎在死亡邊緣即將凋零的生命之花?想到那些即將陷入悲痛的幸福家庭?作為21世紀(jì)新一代的大學(xué)生,，我們應(yīng)積極加入到無償獻(xiàn)血的行列中去,。

無償獻(xiàn)血作為一件利人利己的社會公益活動，我們每個(gè)適齡公民都應(yīng)積極的參與,。而大學(xué)生這一群體,，我們應(yīng)成為獻(xiàn)血的積極響應(yīng)者，并積極的呼吁身邊的同學(xué),、朋友參與這次行動中來!為我們的社會獻(xiàn)出一份力,。助人為樂，作為傳統(tǒng)美德,，我們不僅要繼承,，更應(yīng)實(shí)踐。所以就讓我們勇敢的伸出雙臂,，捐出一份熱血,，獻(xiàn)出一份愛心。讓我們團(tuán)結(jié)友愛在奔騰的熱血中綿延,。

獻(xiàn)血救人,，功德無量。當(dāng)你的熱血流淌在素不相識的同胞體內(nèi),，當(dāng)即將凋零的生命之花因你的熱血重新綻放,，相信我們，你的心靈從此凈化,，人生從此不同,。

長江奔騰不息是因?yàn)橛刑咸辖?

生命運(yùn)行不止是因?yàn)橛袧鉂鉄嵫?

殷紅的血液是生命的源泉，健康的血液是送給患者溫暖的禮物,。當(dāng)你獻(xiàn)出一袋承載著愛心的血液時(shí),，你可能就拯救了一個(gè)瀕危的生命，換回了一個(gè)因疾病摧殘而可能破碎的家庭,。

我們堅(jiān)信,，愛心存在每一個(gè)瞬間，在他人需要時(shí),，我們可以無私的奉獻(xiàn),。人,，不只是為了自己活著的。某一天,，某一個(gè)生命因?yàn)槟愣永m(xù)!有一天,，當(dāng)你與某人擦肩而過，也許你的血液在他的身上流淌,，更有你所奉獻(xiàn)的愛心!銘刻在他的心席,。當(dāng)這種愛銘刻在你我的心中，當(dāng)你我的血液在一起流動,，我們不會再畏懼寒冬，因?yàn)檫@種無私的奉獻(xiàn)讓你我的心更暖,、血更濃,。

青年人是無償獻(xiàn)血的主力軍，是年輕有為,、朝氣蓬勃的一代,。今天，我們倡議更多的青年人加入到無償獻(xiàn)血者的行列中,，你捐獻(xiàn)的血液可以挽救一個(gè)垂危的生命!用我們的愛心重鑄生命的綠洲!

讓我們的生活變的更為高尚,，讓我們的脈搏一起跳動!

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇四

血液是維系生命的源泉，是傳遞社會愛心的紅色紐帶,。無償獻(xiàn)血作為一項(xiàng)利國利民的民生性事業(yè),，是人類社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是鞏固家庭和樂幸福的基石,，也是每位適齡健康公民應(yīng)盡的義務(wù),。

血液作為拯救傷病員生命的重要物質(zhì)，至今仍無法人工制造,，只能依靠人們用愛心提供,。每當(dāng)人們不計(jì)報(bào)酬地獻(xiàn)出自己寶貴而有限的血液，去換取他人生命的延續(xù)或新生,，我們的社會就多了一份關(guān)愛,。作為有主見、有能力,、有擔(dān)當(dāng)?shù)男聲r(shí)期大學(xué)生,，我們應(yīng)當(dāng)成為義務(wù)獻(xiàn)血的積極響應(yīng)者與支持者，用涓涓熱血,、殷殷深情去幫助需要的人們,，延續(xù)生命之光。為此,，我校團(tuán)委向同學(xué)們發(fā)出倡議：本著回報(bào)社會,、履行義務(wù),、奉獻(xiàn)愛心的宗旨，加入到無償獻(xiàn)血的群體中來,，發(fā)揚(yáng)助人為樂,、無私奉獻(xiàn)的精神,，傳承中華民族數(shù)千年來綿延不息的高尚美德,。 生命呼喚血液，愛心需要奉獻(xiàn),。大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血作為利人利己的有益無害的社會公益活動,，不僅對預(yù)防心腦血管疾病有積極的意義，還對冠心病的發(fā)生有積極的預(yù)防作用,。《獻(xiàn)血法》明確規(guī)定,，對無償獻(xiàn)血者及其配偶和直系親屬用血進(jìn)行費(fèi)用減免鼓勵。因此,，讓我們把無償獻(xiàn)血與“奉獻(xiàn),、友愛、進(jìn)步,、互助”的志愿者精神緊密聯(lián)系在一起,，用行動支持無償獻(xiàn)血,，讓生命的長河奔流不息。

心系天下,，關(guān)愛生命。讓我們從我做起,，從身邊做起，為社會貢獻(xiàn)一份綿力，讓愛心與真情共鳴,，讓生命在鮮活的色彩中盛放光芒,！

獻(xiàn)血時(shí)間：10月30日—11月1日

獻(xiàn)血地點(diǎn)：中苑老食堂和東苑食堂

獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)：

1、獻(xiàn)血前：要適當(dāng)休息,，保證充足睡眠（6-8小時(shí)）,，切勿勞累過度。在獻(xiàn)血前一天及獻(xiàn)血當(dāng)日不飲酒,、不服用藥物,，也不可空腹獻(xiàn)血，可吃些清淡食品,，如面包,、稀飯。獻(xiàn)血前適量飲水,，防止血液渾濁,；如實(shí)填寫獻(xiàn)血登記表,，不謊報(bào)、不隱瞞既往病史,。

2,、獻(xiàn)血中：精神放松,不要太緊張,，同時(shí)配合好獻(xiàn)血服務(wù)工作人員的工作,。

3、獻(xiàn)血后：獻(xiàn)血后,，針眼處保持4小時(shí)清潔,，以防感染,，在獻(xiàn)血車上休息10分鐘方可離去；要多補(bǔ)充水分,，正常飲食即可,，一,、兩天內(nèi)不參加劇烈運(yùn)動（如長跑）和高空作業(yè),；保證睡眠,。

4、其他須知：（1）鮮血時(shí)無發(fā)燒等疾病癥狀,；（2）男生50公斤以上,，女生45公斤以上，年齡在18周歲以上,；（3）半年內(nèi)沒有做手術(shù),，且三年內(nèi)沒有輸血,；（4）如已有獻(xiàn)血證,，獻(xiàn)血當(dāng)天請自帶。

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇五

上午,，天氣雖然有些陰霾,，可心情卻異常的興奮與激動,，因?yàn)榻裉煳医K于要實(shí)現(xiàn)自己一直以來的一個(gè)愿望了——無償獻(xiàn)血。 為了保證血源的質(zhì)量,，義務(wù)獻(xiàn)血對獻(xiàn)血者也是有很多要求的,。首先就是獻(xiàn)血者必須帶身份證，不能有傳染疾病,，這是大家都了解的基本要求,。但是義務(wù)獻(xiàn)血還有很多條件可能是大家不太了解的,，比如一周之內(nèi)患過感冒,、傷寒,、痢疾或一周之內(nèi)服用過藥物；患鼻竇炎,、近視超過600度,；婦女經(jīng)期前后三天；體重低于45公斤；喝了酒的人是不能獻(xiàn)血的,。這些規(guī)定不只是為了病人將來用血的安全,，也是為了獻(xiàn)血者自身健康考慮。

有些人以為獻(xiàn)血是件很簡單的事情,，抱著來了就抽,，抽完血就走的想法。其實(shí)不是這樣的,。義務(wù)獻(xiàn)血有其一定的程序：首先就是由志愿者詢問其是否符合獻(xiàn)血條件,，符合條件的人要填一份義務(wù)獻(xiàn)血表格；隨后又專業(yè)的醫(yī)生為準(zhǔn)獻(xiàn)血者測量血壓,；然后有醫(yī)生為準(zhǔn)獻(xiàn)血者測試血型，志愿者給準(zhǔn)獻(xiàn)血者倒糖水,，為沒吃飯的人拿面包（有的人認(rèn)為獻(xiàn)血應(yīng)該像體檢一樣空腹,，其實(shí)這是不正確的，獻(xiàn)血前應(yīng)該吃飽）,；最后準(zhǔn)獻(xiàn)血者就可以上義務(wù)獻(xiàn)血車等待抽血，成為光榮的義務(wù)獻(xiàn)血者了,。獻(xiàn)完血之后,，志愿者要為獻(xiàn)血者拿牛奶喝，要他們在椅子上適當(dāng)休息,，并告訴他們一天之內(nèi)不要做劇烈涌動,，不要把粘針眼的創(chuàng)可貼拿掉,，針眼三天之內(nèi)不要沾水,。醫(yī)院將給義務(wù)獻(xiàn)血者發(fā)放義務(wù)獻(xiàn)血的證書和毛巾或水杯之類的小紀(jì)念品，物資雖輕,，但是重在精神鼓勵,。

在宣傳之中，我發(fā)現(xiàn)不同的人獻(xiàn)血的目的也是不同的,。有的人是為了身體健康,，因?yàn)榘肽曜笥耀I(xiàn)一次血對身體是由好處的；有的人是為家人考慮,，因?yàn)榘匆?guī)定義務(wù)獻(xiàn)血者的獻(xiàn)血量超過800毫升,，則其直系親屬如患病需要可以免費(fèi)用血；也有一個(gè)高中生,，他母親說有獻(xiàn)血證對高考可能有好處,，究竟事實(shí)是否如她所說我不得而知。當(dāng)然,，絕大多數(shù)獻(xiàn)血者都是抱著獻(xiàn)愛心,、做好事、回饋社會的想法,。

通過這次義務(wù)獻(xiàn)血宣傳活動,，我才真正知道很多人對義務(wù)獻(xiàn)血是不了解的，他們甚至對自己的身體也不是很了解,。比如說有相當(dāng)一部分人不清楚自己的血型,，有些三四十歲的中年人也不知道自己的血型,，我不知道他們是否從未做過身體檢查,。由于國人的健康意識和經(jīng)濟(jì)狀況，每個(gè)人都定期做體檢肯定是不現(xiàn)實(shí)的,，但是義務(wù)獻(xiàn)血可能會成為一個(gè)良好的平臺,。因?yàn)椴杉难獦铀偷结t(yī)院后肯定需要通過一些檢查項(xiàng)目，如果義務(wù)獻(xiàn)血者留下聯(lián)系方式,，醫(yī)院檢測出血樣出現(xiàn)問題后便及時(shí)通知獻(xiàn)血者,，也等于說為義務(wù)獻(xiàn)血者做了免費(fèi)血檢,。這對義務(wù)獻(xiàn)血者來說可是真真正正的實(shí)惠?？赡茚t(yī)院方面要考慮到成本問題,，但是我們都知道義務(wù)獻(xiàn)血是無償?shù)模t(yī)院賣血給病人確是收費(fèi)的,，相形之下,，醫(yī)院自身應(yīng)該不會有什么損失。

在昨天的四個(gè)小時(shí)之內(nèi),，就有100人左右到我們做宣傳的獻(xiàn)血點(diǎn)義務(wù)獻(xiàn)血,。由此推想，如果真能對義務(wù)獻(xiàn)血者實(shí)施血檢工程,，日積月累,，受惠的人群肯定不是一個(gè)小數(shù)目。

義務(wù)獻(xiàn)血者對社會奉獻(xiàn)了愛心,，如果社會對他們也有一定的關(guān)懷,，也會為我們社會的樂章增添一個(gè)和諧的音符。

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇六

也許你們并不相識,，但當(dāng)他掙扎于生死邊緣之時(shí),，正是你的鮮血，將他留在了人間,，留在了親人的身邊,，留在了這個(gè)充滿陽光的美好的世界里。

我不認(rèn)識你,，但我謝謝你,，應(yīng)該是他醒來后最真誠的表達(dá)。而也正是這句樸實(shí)的話和那張幸福的笑臉,，讓你的生命,，有了新的意義。

這將是另一種血緣,。

你所付出的,，只是5%的鮮血。而你得到的,，卻是一個(gè)人深埋在心里的一生的感激,。

小姑娘走在海邊，將被海浪沖到沙灘上的海星一個(gè)個(gè)拋向大海,。有人說：你這樣,，也救不了所有的海星。而小姑娘卻說：我救不到所有的,，但至少我可以救起我能救到的,。

血,，是彌足珍貴的，而你的熱情會賦予她新的意義,。你的奉獻(xiàn)能重塑瀕臨的生命,，你的熱血能溫暖人們的心靈。

不要再猶豫,。我們相信你有100%的愛心,，你所需的，只是一點(diǎn)勇氣,。

來吧,，拿出你的勇氣，獻(xiàn)出你的愛心,，這是我們這個(gè)年齡應(yīng)有的熱情和沖動,。

來吧，加入我們的行列,。讓我們一起,，將自己沸騰的熱血化作一個(gè)個(gè)跳躍的音符，為整個(gè)世界譜寫出更加美麗和諧的樂章,。

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇七

眼睛是心靈的窗戶,，血液是生命的寄托。讓我們懷著一顆崇高的愛心,，以關(guān)愛社會,、關(guān)心他人的精神，積極參加到無償獻(xiàn)血的隊(duì)伍中來,，捐一份熱血,，獻(xiàn)一片愛心。

生命離不開血液,，正如魚兒離不開海洋,；生命離不開血液，正如花兒離不開陽光,；生命離不開血液,，正如船兒離不開航向。愛,，是生命的曙光,，讓我們血脈緊緊相連。為了讓更多患者與死神訣別,，為了讓更多的人點(diǎn)燃生命的希望,，請伸出你我手臂，讓生命的河流涌流不息,！

無償獻(xiàn)血既是團(tuán)結(jié)友愛,、無私奉獻(xiàn)精神的具體表現(xiàn)，同時(shí)也是一種互幫,、互助行為的具體表現(xiàn),。無償獻(xiàn)血免費(fèi)用血，無償獻(xiàn)血者可無償使用兩倍于獻(xiàn)血量和血液,，并優(yōu)先用血,；獻(xiàn)血者配偶和直系親屬可以免費(fèi)使用獻(xiàn)血量等量的血液。

青年朋友們,，讓我們將“奉獻(xiàn),、友愛、進(jìn)步,、互助”的志愿精神與實(shí)際行動牢牢結(jié)合在一起,，心系天下、關(guān)愛生命,，就從身邊做起,。

請勇敢的伸出臂膀，來托起生命的太陽,！

倡議人：__

20__年__月__日

學(xué)生獻(xiàn)血補(bǔ)助篇八

血液,，作為生命的源泉，是人間傳遞真情的紅色紐帶,。用自己的愛心,，救助他人，是扶助弱者的具體表現(xiàn),，是社會和諧文明的標(biāo)志,。

目前，我市醫(yī)療救治水平明顯提高,，醫(yī)療機(jī)構(gòu)用血量每年呈20%速度增長,，血液供應(yīng)瓶頸凸顯。為保證臨床用血需求,，讓更多患者與死神訣別,，讓更多家庭充滿歡笑，我們特向大家發(fā)出倡議：行動起來,，卷起你的衣袖,，伸出愛心之手，加入到無償獻(xiàn)血的隊(duì)伍中來,。

無償獻(xiàn)血溫馨

提示

一,、獻(xiàn)血前：

1、獻(xiàn)血必須攜帶本人有效證件(身份證,、駕駛證,、社?？ā④娋茏C等,，其中之一即可),。

體重：男≥50公斤，女≥45公斤(女性生理期及前后三天不能獻(xiàn)血)

2,、獻(xiàn)血前當(dāng)晚不能熬夜,，不能喝酒，不喝濃茶,，當(dāng)天晚餐飲食清淡,，不能吃高脂肪食物，以免發(fā)生脂肪血,。

3,、切忌空腹獻(xiàn)血，以稀飯,、饅頭,、素粉(面)為宜，勿吃豆?jié){,。獻(xiàn)血前可適量飲食溫開水,。

二、獻(xiàn)血后：

1,、采血后稍事休息,，站立不要過快，避免立即彎腰下蹲,。

2,、及時(shí)按住手臂針扎的地方5-10分鐘，切忌揉搓,。

3,、保持針眼干燥、清潔,，8小時(shí)后可除去創(chuàng)可貼,。

4、二天內(nèi)避免劇烈活動,，采過血的手臂當(dāng)天勿提舉重物,。

5、獻(xiàn)血后無須刻意“大補(bǔ)”,， 較平時(shí)多補(bǔ)充流質(zhì)飲料,，如水和果汁，勿暴食、勿飲酒,。

6,、如果仍然覺得不適，請及時(shí)聯(lián)系血液中心,。

三,、定期適量獻(xiàn)血,，既健身又健康

健康適齡公民一年可以獻(xiàn)血2次,，間隔時(shí)間為6個(gè)月。

定期適量獻(xiàn)血,，可降低血脂,，促進(jìn)人體的新陳代謝，刺激人體骨髓造血器官,，促使血細(xì)胞生成,。

四、無償獻(xiàn)血者用血優(yōu)惠政策

無償獻(xiàn)血者及父母,、配偶,、子女，臨床需要時(shí)可優(yōu)先用血,。

無償獻(xiàn)血累計(jì)達(dá)400毫升以上的公民,，本人終身無限量免費(fèi)用血;其父母、配偶,、子女可等量免費(fèi)用血;獻(xiàn)血不足400毫升的,，等量免費(fèi)用血。