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元宵節(jié)的特色民俗活動(dòng)篇一

慢跑、多伸伸懶腰,，也可以練一些簡(jiǎn)易養(yǎng)生功，如：“雨水正月坐功”,、“劃圓功”,、“閉氣發(fā)汗功”(治感冒)等。

2,、飲食要合理科學(xué)

春令木旺土衰,，脾胃弱。切忌暴飲暴食,，宜清淡,，多食五谷雜糧，不要飲食過(guò)冷過(guò)熱,，大怒后不食,，飯后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意食后散步消食。多吃棗,，適當(dāng)補(bǔ)蜂蜜,、山藥、銀耳,、沙參,。

3、要注意攝養(yǎng)精神

春氣通于肝,，肝喜調(diào)達(dá)疏泄,，惡抑郁。要保持情緒穩(wěn)定,?！渡儆薪?jīng)》上說(shuō)：“少思、少念,、少欲,、少事、少語(yǔ),、少笑,、少愁、少樂(lè),、少喜,、少怒、少好,，少惡,，行此十二少，養(yǎng)生之都契也,?！膘o心養(yǎng)性，使肝氣有升有節(jié),，有益身心,，勿使肝氣生發(fā)太過(guò)或不升而郁結(jié)。

4,、要繼續(xù)進(jìn)行春捂防春寒,，防止風(fēng)濕

雨水前后，氣溫水有所回升,，但相對(duì)比較寒冷,。

天氣變化不定，是全年寒潮出現(xiàn)過(guò)程多的時(shí)節(jié)之一,，伴有嚴(yán)重的“倒春寒”現(xiàn)象,，有春寒凍死牛的說(shuō)法,。

而此時(shí)氣溫回升，人的毛孔開(kāi)始擴(kuò)張,，當(dāng)冷空氣突然來(lái)臨,，易使人患病。因此,，除心氣平和外,，還要要繼續(xù)進(jìn)行春捂防春寒，防止風(fēng)濕,。

元宵節(jié)的特色民俗活動(dòng)篇二

孔明燈,，在民間又被稱(chēng)為“天燈”，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中,，人們也叫它為“許愿燈”,，人們會(huì)把所有的愿望寄托在這個(gè)天燈上面，希望愿望能夠?qū)崿F(xiàn),，其實(shí)相傳孔明燈是諸葛孔明所發(fā)明的,，因此，人們都俗稱(chēng)它為“孔明燈”,?？酌鳠舻纳沼猩线_(dá)天庭的意義，民間便將祁福許愿的愿望寫(xiě)在天燈上,，在農(nóng)歷年正月十五那天晚上放飛,，將一年所想的愿望讓上天眾神保佑接下來(lái)全家平安。

孔明燈還有一個(gè)傳說(shuō)：

相傳五代的時(shí)候,，有一個(gè)莘七娘,，隨丈夫在福建打仗時(shí)，她曾用竹篾扎成方架,，糊上紙,，做成大燈，底盤(pán)上放置燃燒著的松脂,，燈就靠熱空氣飛上天空,，用作軍事聯(lián)絡(luò)信號(hào)。這種松脂燈,，在四川稱(chēng)孔明燈。這種燈籠的外形像諸葛亮 戴的帽子,，因而得名,。另一種說(shuō)法是相傳是由三國(guó)時(shí)的諸葛亮所發(fā)明。當(dāng)年諸葛亮被司馬懿圍困在平陽(yáng),，全軍上下束手無(wú)策,，諸葛亮想出一條妙計(jì),，明算準(zhǔn)風(fēng)向，命人拿來(lái)白紙千張,，糊成無(wú)數(shù)個(gè)燈籠,，再利用煙霧向上的引力帶著它們升空，一個(gè)個(gè)小小的燈籠升起,，營(yíng)內(nèi)的士兵高呼著：“諸葛先生坐著天燈突啦!”,。司馬懿竟然信以為真，帶兵向天燈的方向追趕,，諸葛亮得以脫險(xiǎn),。于是后世就稱(chēng)這種燈籠為“孔明燈”，一直傳承下來(lái)了,。

元宵節(jié)的特色民俗活動(dòng)篇三

1,、賞花燈

賞花燈是老百姓過(guò)元宵節(jié)的一件樂(lè)事，也是至今仍廣為流傳的一項(xiàng)活動(dòng),。關(guān)于元宵節(jié)賞花燈的由來(lái),，民間有許多說(shuō)法，其中一個(gè)神話(huà)傳說(shuō)甚是有趣,。

2,、猜燈謎

猜燈謎是元宵節(jié)的經(jīng)典民俗活動(dòng)之一，也是我國(guó)獨(dú)特的節(jié)日文娛方式,。燈謎源于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的宮廷文人墨客,，他們?yōu)榱苏宫F(xiàn)才華和閑來(lái)解悶兒，就制作出了“文義謎語(yǔ)”,，他們一邊把酒推盞,，一遍吟詩(shī)猜謎，極富情趣,。

3,、舞獅子

舞獅，又稱(chēng)“獅子舞”“獅燈”“舞獅子”,，多在年節(jié)和喜慶活動(dòng)中表演,。獅子在中國(guó)人心目中為瑞獸，象征著吉祥如意,，從而在舞獅活動(dòng)中寄托著民眾消災(zāi)除害,、求吉納福的美好意愿。

每個(gè)地方都有其特有的元宵節(jié)習(xí)俗,，山西是掛花燈,，北京是上元燈會(huì)，廣東是偷生菜,。而特色活動(dòng)主要有賞花燈,、猜燈謎,、舞獅子等。