人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

食品安全和營養(yǎng)手抄報的內(nèi)容篇一

喝牛奶有什么禁忌呢?有以下四注意的地方：

經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長發(fā)育，對提高身體素質(zhì)有積極促進作用,。但是,，如果不能正確飲用，會對身體帶來不良影響,，因此,，飲用牛奶要注意以下幾個方面：

1.不是所有的人都適合喝牛奶?！叭樘遣荒驼?、牛奶過敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”,。按含脂量的不同,，牛奶分為全脂、半脫脂,、脫脂三類,，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，適合少年兒童飲用,。

2.牛奶不能當(dāng)水喝,。牛奶中含有大量水分，但由于是高滲性飲料,，飲入過多或在出汗,、失水過多時飲用，容易導(dǎo)致脫水,。

3.飲用牛奶要適量,。“正常飲用牛奶不會導(dǎo)致蛋白質(zhì)過量”,。兒童,、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。4.牛奶應(yīng)溫飲,，不宜煮沸,。煮沸后，牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài),，鈣出現(xiàn)沉淀,，并且原本富含的維生素c和其他維生素被破壞,，營養(yǎng)價值降低。

最后,，把握好飲用牛奶“時機”,。“不要空腹喝牛奶,，不要與茶一起飲用牛奶”,，早上飲用牛奶，應(yīng)同時吃一些富含淀粉的谷類食物,。

食品安全和營養(yǎng)手抄報的內(nèi)容篇二

柚子營養(yǎng)價值很高,，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣,、磷,、鎂、鈉等人體必需的元素,，這是其他水果難以比擬的,。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖,、降血脂,、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效,。

經(jīng)常食用,，對高血壓、糖尿病,、血管硬化等疾病有輔助治療作用,，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。此外,，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,，可降低血黏度，減少血栓的形成,，因此對腦血管疾病也有預(yù)防作用,。但是吃柚子也要避開以下三個禁忌。

柚子性寒,，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,。故身體虛寒的人不宜多吃,。經(jīng)常拿柚子來降火,，降過頭也會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。

脾虛泄瀉是指因脾陽氣虛而致運化失常,、作瀉,。表現(xiàn)為食后腕腹飽脹,、腹瀉、瀉下不消化物,、消瘦,、乏力。

脾虛泄瀉為常見的消化道疾病,。脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉,，遷延反復(fù)，完谷不化,，飲食減少,，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數(shù)增多,，尿少或黃赤,，面色萎黃，身重胸滿,，神疲倦怠,，舌淡苔白，脈細弱,。

臨床發(fā)現(xiàn),，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用,，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛,，甚至腎臟病變。

一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,，若吃了柚子或飲了柚子汁,，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸,、心律失常等,，嚴重的可能猝死。'

另外,，與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素,、咖啡因、鈣拮抗劑,、西沙必利等,。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時,。

因此,，健康專家提醒，正在服藥的病人,，尤其是老年人,，最好不要吃柚子或喝柚子汁,。

美國佛羅里達大學(xué)食品藥品影響研究教育中心主任哈特穆特·德倫多夫近日在一份聲明中稱，研究顯示,，柚子會抑制人體酶的代謝,，從而影響人體對某些藥物的吸收和利用，其中又以柚子對避孕藥的影響最為突出,。

即婦女服用避孕藥后又食用2-3個柚子,，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么這個避孕藥是產(chǎn)生不了任何效果的,，因為柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收,。

食品安全和營養(yǎng)手抄報的內(nèi)容篇三

⑴ 食品添加劑的定義：按國際糧農(nóng)和衛(wèi)生組織規(guī)定，食品添加劑是一種不以單獨食用為目的,，是為了改進食品的色,、香味、口感;增進食品營養(yǎng);防止食品變質(zhì),、延長保質(zhì)期,，而加入到食品中的合成或天然物質(zhì)。但必須經(jīng)嚴格的毒理試驗,，確定其每天服用終生最安全的劑量,。如大米中添加的防蟲劑;小麥粉中加入的面粉處理劑;油脂中加入的抗氧化劑;豆制品中加入的凝固劑和消泡劑;醬油中加入的防腐劑;糕點、糖果和飲料中加入的著色劑和甜味劑等等,。

⑵ 怎樣審批：我國所有同意使用的食品添加劑新品種,，均經(jīng)過申請并經(jīng)過嚴格的毒理評價，首先由全國的醫(yī)學(xué)專家對其毒理學(xué)進行評價預(yù)審,，然后由全國各方面專家組成的國家食品添加劑標準化技術(shù)委員會討論審定,，報國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局批準，由衛(wèi)生部發(fā)布,。所以列入使用名單的品種,，均是慎之又慎才確定的。并規(guī)定了其使用范圍和最高使用的限量,。因而按照規(guī)定使用,，安全性是有保證的。

⑶ 大致分類：按其功用主要有食用著色劑,、食用香精,、甜味劑、酸味劑,、增鮮劑,、防腐劑、營養(yǎng)劑,、乳化劑,、增稠劑、面粉品質(zhì)改良劑等,。我國迄今已批準的食品添加劑品種有22個門類近1500個品種,。目前國際上常用的品種達3000-4000種。

在食品中正確選擇,，適量使用食品添加劑并不會對人體健康有任何損害,，而不按國家標準過量添加則有可能危害人體健康。

在很多被批準的食品添加劑品種中,，如營養(yǎng)強化劑中的維生素,、氨基酸、礦物質(zhì),，大家容易理解它們對加入食品的好處,。另有一些食品添加劑還具備防病抗病功能，且在2002年國家藥物監(jiān)督局批準的`準字號藥物名單中,。例如：紅曲米,、辛葵酸甘油酯能調(diào)脂降脂;甘草甜能護肝;茶多酚、木糖醇能防齲齒;紫草紅,、乳鏈菌肽能抗炎抑菌;胡羅巴膠,、木糖醇是糖尿病食品;低分子海藻酸鹽能降血壓。

⑴ 食品防腐的必要性

生鮮食品放久,，細胞組織離析,，為微生物滋長創(chuàng)造了條件。 食物被空氣,、光和熱氧化,，產(chǎn)生異味和過氧化物，有致癌作用,。 肉類被微生物污染,，使蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生有害物腐胺,，組胺,，色胺等，是食物中毒的重要原因,。

食物未進行保鮮處理保存在冰箱中,，仍會腐敗變質(zhì)，只是速度放慢而已,。

食品為防止微生物的侵襲,，必須進行防腐處理，不過是除菌,、滅菌,、防菌,、抑菌不同的手段而已。

⑵ 化學(xué)防腐劑的使用是安全的

全世界普遍采用的各種防腐劑中,，仍以化學(xué)合成的苯甲酸鈉,、山梨酸鉀、丙酸鹽為主,。我國規(guī)定的限量標準比國際標準還要嚴格得多,。 比如：苯甲酸鈉在國際上adi值為0-5，相當(dāng)于60kg成人的終身攝入無害劑量,，每天為300mg;而我國規(guī)定在飲料中為0.2g/kg,，即一個成年人每天喝一升飲料，苯甲酸鈉200mg,，比國際規(guī)定的adi值還低,。

⑶ 防腐劑認識的誤區(qū)：

至今在社會上存在著一種對食物防腐保鮮的錯誤看法，認為純天然食物就不應(yīng)添加任何防腐抗氧劑,。

其實市場上所有加工的食品,，為了防止腐敗變質(zhì)，均經(jīng)過了防腐處理,，只是方法不同罷了,。

例如罐頭食品是經(jīng)過高溫殺菌、抽空密封保存的食品,，當(dāng)然不需要加任何防腐劑;又如用糖腌制的蜜餞和鹽腌制鹽干菜,，由于高濃度的糖和鹽，使微生物細胞脫水,，而不可能在這類食物上繁殖;牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵生成的酸奶,，含有防腐作用的乳酸和乳酸菌素，所以不需添加防腐劑;以上食品均不需再添加任何防腐劑,，也不必在包裝上去注明"本產(chǎn)品不含防腐劑",。

有些消費者，每天喝著國際名牌可樂飲料,，但可能不知道：全世界的可樂,，均含有苯甲酸鈉防腐劑!

有些食品營養(yǎng)豐富，水份又高,，容易腐敗變質(zhì),，并且包裝后要在貨架上需停留一段時間，為了保證在保質(zhì)期內(nèi)不受微生物的破壞,，就必須加入適量的防腐劑,，這正是為了對消費者負責(zé)任。

千萬不能理解成："任何食品，不論什么環(huán)境下,，不加防腐劑的食品,，是最好的食品"。

⑴ 甜味劑,、防腐劑使用超標：蜜餞,、果脯、山楂羹,、茶飲料,、易拉罐裝碳酸飲料,。

危害：有可能致癌,。

⑵ 色素使用超標：醬鹵類制品、灌腸類制品,、休閑肉干制品,、五彩糖。

危害：長期食入含有著色劑的食品后,，人體健康會受到影響,，過量的污染物還會對人體主要臟器造成損害。尤其對兒童的健康發(fā)育會有一定的危害,。

⑶ 過氧化苯甲酰使用超標：面粉,。

危害：過量使用過氧化苯甲酰會使面粉中的營養(yǎng)物質(zhì)受到破壞，還會產(chǎn)生苯甲酸,，苯甲酸需在肝臟中進行分解,，過量食用對肝臟功能會有不同程度的損害。