在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿篇一

不可怕，不要怕,，

只要你有決心,，

只要你有信心，

這又算得了什么?

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會(huì)有成功的喜悅,，

一次次的戰(zhàn)勝,，

一次次的超越自己，

加油吧,，努力跳過這擋在你前面的坎,。

去燃燒你的青春!

立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿篇二

跳遠(yuǎn)，選擇跳躍,，選擇汗水與淚水澆灌的沃野,，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧,，跨過嶄新的里程碑——我在這里等你,，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利!

離弦箭似的助跑,，螞蚱似的起跳,，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間,，你觸到了沙的柔軟,，不管怎樣,，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你,。

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力向前跳出,，啊,，那動(dòng)作教人快樂無(wú)比，無(wú)法自控隨著雙腳著地,，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻(xiàn),。

助跑、踏條,、騰空,、落地一條美麗的弧線一個(gè)輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利！

一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時(shí)——你舒展開矯健的羽翼然后——就會(huì)有個(gè)屬于你的距離,。無(wú)論遠(yuǎn)近都是青春的風(fēng)采,，無(wú)論勝負(fù)都是動(dòng)人的旋律。

立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿篇三

那運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影,，

面對(duì)漫漫的征程,，

你沒有畏懼和退縮，

任汗水打濕脊背,，

任疲憊爬滿全身,，

依然奮力追趕，

只有一個(gè)目標(biāo),，

只有一個(gè)信念,，

為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧,，

我為你們吶喊,，加油！

立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿篇四

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位,，提高學(xué)生的體育素養(yǎng),，使學(xué)生我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我成長(zhǎng),，我快樂。

二、 教材分析：

本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn),。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容,，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào),、力量等身體素質(zhì),，并具有健身性,、競(jìng)爭(zhēng)性,、娛樂性的鍛煉價(jià)值。

三,、學(xué)情分析：

本次授課的對(duì)象是初二年級(jí),，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平,。但是這一階段的學(xué)生,，受生長(zhǎng)發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異,，因此,，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著明顯的差別,，這樣,，就要求我們對(duì)那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué),，給予特別的關(guān)注,。

四、教學(xué)目標(biāo)

1,、知識(shí)技能目標(biāo)：通過教師的講解示范,，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足,，在練習(xí)時(shí),，加以注意改進(jìn)。

2,、能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過練習(xí),，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。

3,、情感發(fā)展目標(biāo)：通過講練結(jié)合,，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高,。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì),。

五,、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳,，用力向前上方躍起,，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體,。

六,、主要的教學(xué)方法 ：

教法：講解示范法、模仿法,、鼓勵(lì)法,、反復(fù)練習(xí)法,、合作法等,。

七、教學(xué)過程：

一,、導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）

1,、課堂常規(guī)，包括整隊(duì),、檢查人數(shù),、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài),。

2,、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求,。

組織： △

×××××××××××

×××××××××××

3,、安排見習(xí)生。

4,、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈,。

5、游戲：“青蛙跳接力賽”,。

組織: △

××××× ∣×××××

××××× ∣×××××

一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去,，然后與對(duì)面的同學(xué)擊掌，然后對(duì)面的同學(xué)又跳過來(lái),，一直最后一名同學(xué),，誰(shuí)最后一名同學(xué)先沖過終點(diǎn)為勝對(duì)。

（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌,。

（3）目標(biāo)：通過游戲增加趣味性,，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

二,、接受知識(shí)階段（基本部分：20分鐘）

1,、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法,。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾,，兩腳屈膝,，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,，同時(shí)兩腳蹬地,，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄,，落地時(shí),，小腿前伸，用兩腳跟著地,，屈膝緩沖,，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念,。

組織： ×××××××××××

△

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2,、原地的擺臂練習(xí)：

（1）要求：擺臂快速、干脆

3,、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子,，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn),，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范,，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,，并提出問題：“有了高度,，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”,，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平,，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行一個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”,，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平,，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后,，各小組在討論的基礎(chǔ)上,，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力,，又要保證身體的充分伸展,。

4、學(xué)生自由練習(xí),。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

組織：

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5,、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí),。（教師指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

6、分組練習(xí),。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,，小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好

的）

7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及糾正：

（1）屈膝,，重心下降不準(zhǔn)確,，雙臂后擺不到位

產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確

糾正方法：講清概念和要求,，多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì),，注意屈膝程度，不能過高或過低,，重心適度下降,，拉開工作肌肉初長(zhǎng)度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備,。

（2）上體前撲易摔倒

產(chǎn)生原因：上體過于前傾,，急于掌落地

糾正方法：進(jìn)一步講解示范,，說(shuō)明下落時(shí)須伸小腿,，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí),，體會(huì)在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作,。

8、綜合比賽練習(xí)

（1）把學(xué)生分成（男女）兩個(gè)人數(shù)相等的小組,，然后進(jìn)行小組比賽,，根據(jù)每個(gè)人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個(gè)人的成績(jī),最后得出每個(gè)小組的最終成績(jī)，成績(jī)高的的小組獲勝,。

組織： △

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三,、整理放松（結(jié)束部分：5分鐘）

1、做好放松練習(xí),，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果,；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

2,、安排歸還器材,。

八、場(chǎng)地器材：

沙坑一個(gè),、墊子4塊,、皮尺一副、鋤頭一把

九,、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右,，最高140次左右,。

立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿篇五

都迸發(fā)出力量。

都孕育著成長(zhǎng),。

都書寫著激昂,。

讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞，

讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章,。

我們知道,，

你一直在拼搏，

請(qǐng)你相信,，

撒一路汗水,，

將收獲無(wú)盡希望。

加油吧,，運(yùn)動(dòng)員,！