無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇一

大家好!

隨著現(xiàn)在人們生活的不斷富裕,，浪費(fèi)的現(xiàn)象也越來越多——嚼了一半的面包，咬了一口的饅頭,，吃了一半的米飯,，喝了一半的湯……這些在貧困地區(qū)吃不到的食物卻被我們無情地扔進(jìn)了垃圾桶,。在生活中，許多鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象沒能得到全面的控制,。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國人在飯桌上浪費(fèi)的糧食一年高達(dá)20__億元,，被扔掉的食物相當(dāng)于2億多人一年的糧食,，舌尖上的浪費(fèi)讓我們覺得十分心痛,。

“崇尚節(jié)儉,，摒棄浪費(fèi)”從我做起,。記得我小時(shí)候有一天中午，我把飯盛得滿滿的,，可是因?yàn)闆]有我愛吃的菜,，我就打算趁著爸爸媽媽不注意的時(shí)候把飯倒掉，結(jié)果不巧被爸媽發(fā)現(xiàn)了,。爸爸嚴(yán)厲地問我：“為什么要把飯倒掉?”我一本正經(jīng)地說：“因?yàn)闆]有我愛吃的菜?！眿寢屨f：“你不是學(xué)過《憫農(nóng)》這首詩嗎?背一遍?！蔽乙汇叮唤?jīng)心地背著：“鋤禾日當(dāng)午,，汗滴禾下土,。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦,。”媽媽說：“既然你會(huì)背這首詩,，那怎么不在行動(dòng)上愛惜糧食呢?你知道嗎?一粒米,，千滴汗,，粒粒糧食汗珠換,。人人節(jié)約一粒米,，拯救世間千萬人。真是‘不當(dāng)家不知柴米貴’……”我聽著臉紅了,，又重新回到餐桌上，大口大口地把米飯吃完了,。從那以后，我心中就有一個(gè)概念：愛惜糧食,，從我做起，杜絕浪費(fèi),，現(xiàn)在做起!

后來，我從電視上了解到世界上還有許多貧困地區(qū)的人們因?yàn)闆]有糧食吃而被活活地餓死,，還有一些貧困地區(qū)的人們吃的是粗糠和雜糧，各個(gè)都是面黃肌瘦的,。每當(dāng)我看見垃圾桶邊上放著許多剩菜剩飯時(shí)，我的腦海里就會(huì)浮現(xiàn)貧困山區(qū)農(nóng)民饑餓的情景,，心里覺得很慚愧，這些米飯可都是農(nóng)民伯伯辛苦的勞動(dòng)和勤勞的汗水換來的!

俗話說得好,，“民以食為天,，愛惜糧食，人人有責(zé)!”其實(shí)節(jié)約糧食做起來很簡單：吃多少盛多少,，不要剩飯菜;不挑食、不浪費(fèi),。注重節(jié)約適度、綠色低碳,、文明健康的生活方式和消費(fèi)方式,，把中華民族

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇二

愛是油畫棒上的一滴顏料,，畫出美麗的畫卷;愛是樂譜上的一個(gè)音符，奏出美妙的樂曲;愛是炎炎夏日里的一縷清風(fēng),，涼爽著我的心靈;愛是嚴(yán)寒冬日里的一抹陽光，溫暖著我的心田;愛是一道絢麗的彩虹,，是一座五彩的橋梁,，為我解除煩惱,，走向正確、光明的未來……它是如此的平庸,，又是如此的珍貴，雖說珍貴,，但它就在我們身邊!

我總是被愛緊緊地包圍著，所以我的每一天都是那么開心,，那么幸福!

早晨,，我準(zhǔn)時(shí)起床,，媽媽已經(jīng)做好了早餐。雖然做早餐是每一個(gè)母親都要做的事情,，可是，我每一天那么早就要去上學(xué),，媽媽要起多早，才能趕上給我做早飯呢?不僅僅這樣,，媽媽每一天都變著花樣給我做早餐,，讓我怎樣吃都不膩!這樣一個(gè)小細(xì)節(jié)，誰會(huì)注意得到呢?其實(shí)它包含著母親那濃濃的愛!

課堂上,，教師細(xì)心教導(dǎo),。不好,，我又做小動(dòng)作了,，教師那溫柔的目光停留在我身上,，直到我我看到他的眼神，似乎是要對(duì)我說：“上課別走神!快回到課堂上來,?！苯處熌翘厥獾奶嵝眩３?huì)使我羞愧萬分,。原先教師對(duì)我們也有一份愛，那是默默無聞的奉獻(xiàn)和慈愛的教導(dǎo)!

做作業(yè)時(shí),，一道題難倒干了我。于是,，我向旁邊的同學(xué)請(qǐng)教，他細(xì)心地給我講解,，直到我聽明白為止!看,，這不也是一種愛的體現(xiàn)嗎?僅有團(tuán)結(jié)互助，互相關(guān)愛,，才能組成一個(gè)和諧的團(tuán)體!下課了，我和同學(xué)們?cè)诮淌依锿嫠?。一不?xì)心,，我摔了一跤,，腿上擦破了點(diǎn)皮，同學(xué)們見狀都圍了過來,，問情景，還有人要扶我去醫(yī)務(wù)室,。瞧，這不也是一種愛嗎?它是同學(xué)們的關(guān)愛!

一個(gè)放學(xué)后的星期五,，全班同學(xué)為了幫忙一個(gè)得了白血病、家境卻十分普通平凡的同學(xué),，放棄了自由時(shí)間，一齊幫忙義賣,，募集善款,。走過的那些陌生人,，聽到這個(gè)消息，也紛紛伸出援助之手,。這也是愛!

其實(shí)愛觸手可得，因?yàn)樗驮谖覀兊纳磉?魯迅說過：“贈(zèng)人玫瑰,，手留余香?！币簿褪钦f要多給予別人，僅有自我奉獻(xiàn)出愛,，別人才會(huì)用愛來回報(bào)你!這樣每個(gè)人身邊都有愛，愛就在我們的身邊了!

“愛”不是一個(gè)尋常的字眼,，它包涵著多少深刻的含義,，沒有人能完整地體會(huì)!

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我在國旗下演講的題目是——《勞動(dòng)最光榮》“小喜鵲,，造新房,，小蜜蜂,，采蜜糖。幸福的生活從哪里來?要靠勞動(dòng)來創(chuàng)造……”每當(dāng)唱起這支歌,，親愛的同學(xué)們，你會(huì)想到什么呢?對(duì),，小喜鵲靠勞動(dòng)為自己建造新房子，小蜜蜂靠勞動(dòng)換來甜美的`蜜糖,，是勞動(dòng)為我們帶來幸福的生活，勞動(dòng)最光榮!

再過幾天就是“五一國際勞動(dòng)節(jié)”了,，這是全國勞動(dòng)人民的節(jié)日。100多年前,，世界上的勞動(dòng)人民飽受資產(chǎn)階級(jí)的剝削和壓迫，工人每天工作的時(shí)間長達(dá)14到16個(gè)小時(shí),，盡管是這樣,，他們還是經(jīng)常不得溫飽,。1886年5月1日，在美國芝加哥,，20萬工人舉行大罷工，要求實(shí)行8小時(shí)工作制,。這一斗爭得到世界各國人民的支持。后來,，國際工人組織為了紀(jì)念這個(gè)有意義的日子,，就把這天為國際勞動(dòng)節(jié)。

直至今日的幾十年間,，各行各業(yè)的勞動(dòng)者，在自己平凡的崗位上辛勤的勞動(dòng)著,，為我們創(chuàng)造了今天這樣的幸福生活：例如,，全國人民學(xué)習(xí)的榜樣雷鋒同志也給我們樹立了熱愛勞動(dòng)的典范,。一次，他生病到醫(yī)院去看病,，經(jīng)過一個(gè)建筑工地，看到工地的磚瓦供應(yīng)不上,，他忘記了自己的病情，推車就幫助工地運(yùn)起磚來,。在雷鋒看來勞動(dòng)送也是一種愉快的享受，它能使人忘掉疾病,，能給人帶來勞動(dòng)的歡樂，能使人了解自己的價(jià)值,，激勵(lì)人的奮發(fā)向上精神。

我們少先隊(duì)員也要以勞動(dòng)為美德,，養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣,。少先隊(duì)員們要從自己做起，從身邊做起,，小同學(xué)提倡生活自理，中年級(jí)同學(xué)提倡幫助媽媽做家務(wù),，高年級(jí)同學(xué)提倡參加力所能及的社會(huì)公益勞動(dòng)?！耙獙W(xué)喜鵲造新房,，要學(xué)蜜蜂采蜜糖,，勞動(dòng)的快樂說不盡,，勞動(dòng)的創(chuàng)造最光榮!”同學(xué)們，用我們的雙手去勞動(dòng),，用我們的雙手去釀造更甜美的生活!

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇四

親愛的同學(xué)們：

都說民以食為天,，可見飲食對(duì)于人們的重要性。食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件,，營養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育,。我國有3.7億左右的學(xué)生,，隨著生活水平的提高,，營養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營養(yǎng)知識(shí),，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高,。

專家認(rèn)為，現(xiàn)時(shí)中小學(xué)生流行的偏食與挑食,，實(shí)際上是一種心理障礙，其根源在家庭,，在我們學(xué)生太任性。小時(shí)候吃的食物單調(diào),，長大后便會(huì)對(duì)從未吃過的或不常吃的食物不喜歡，甚至厭惡,。根據(jù)這些情況,，又看了同學(xué)們的午餐情況，我們?cè)趽?dān)心,，有些同學(xué)，因?yàn)樘羰?，少吃或不吃菜，或挑菜吃,，再有的同學(xué)不吃早餐就上學(xué),，或吃點(diǎn)零食,，如此下去，會(huì)造成營養(yǎng)不良,，有限健康成長。

同學(xué)們,，早餐對(duì)于人體的健康極為重要，豐盛營養(yǎng)的早餐可使人精力充沛,，學(xué)習(xí)、工作效率提高,。不吃早餐，上午學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)饑餓感,，容易使人感到疲倦,、胃部不適和頭痛,，影響學(xué)習(xí)效率。人長時(shí)間不吃早餐,，則可引起胃炎、胃潰瘍,，甚至增加患結(jié)石以及中風(fēng),、心肌梗死的危險(xiǎn);由于不吃早餐,，人體需要的平衡膳食得不到滿足,，早上需要的能量便只能以消耗體內(nèi)的糖元和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充,，久而久之會(huì)造成代謝紊亂，導(dǎo)致皮膚干燥,、起皺和貧血等，并使人加速衰老,。午餐和晚餐同樣很重要，青春期所需要的熱量較成人多25%-50%,。這是因?yàn)榍嗌倌昊顒?dòng)量大，基本需要量多,，而且生長發(fā)育又需要許多額外的營養(yǎng),，因此，我們必須通過吃好足質(zhì),、足量的午餐和晚餐來保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì),、微量無素和水等營養(yǎng)物質(zhì)。否則,，身高達(dá)不到應(yīng)有水平、身體發(fā)育不好,、學(xué)習(xí)效率無法提高、抵抗力不強(qiáng),、容易患病等不良后果都將隨之而來。

這里,，我要指出的,，我們的午餐是否要加強(qiáng),。有些同學(xué)吃得很少，挑食吃,，是不對(duì)的,。我們現(xiàn)在的午餐是屬營養(yǎng)餐。每一只菜都吃,，吃光，就達(dá)到營養(yǎng);否則,，營養(yǎng)就不到。

為此,，希望同學(xué)們?yōu)榱俗约旱慕】党砷L和學(xué)習(xí)效率，請(qǐng)不要任性或用垃圾食品代替正常餐飲;請(qǐng)不要為了貪玩而錯(cuò)過了寶貴的就餐時(shí)間;不挑食,，不浪費(fèi),，不食用過多零食(尤其是彩色食品),，要科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯,，同時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體,。請(qǐng)記住,，雜食為優(yōu)，偏食為忌,。

粗食為好，淡食為利,。 暴食為害,，慢食為宜。 鮮食為妙,，過食為弊。

同學(xué)們,，與不健康的飲食習(xí)慣從此說再見吧，讓青春的身體接受最充分的滋養(yǎng)吧,，讓我們吃好每一頓飯,，用最健康的體魄,、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來吧!

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇五

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是“做最出色的自己”。

我們中間很多人,，面對(duì)周圍成績優(yōu)異的同學(xué)，也許你會(huì)自慚形穢地說：“我這么笨,，怎么可能成才呢?”,，“我太平凡了，根本不是成為偉人的料!”

下面我就給大家講幾個(gè)故事,。也許從中我們能夠得到啟迪,，樹立信心,。

第一個(gè)故事的主人公是愛因斯坦，現(xiàn)代最杰出的物理學(xué)家,。

愛因斯坦三歲的時(shí)候才剛剛開始學(xué)著說話。直到10歲時(shí),，父母才把他送去上學(xué),?？墒牵趯W(xué)校里，愛因斯坦受到了同學(xué)們的嘲笑,，大家都稱他為“笨家伙”。

一次工藝課上,，老師拿出愛因斯坦做的木凳對(duì)大家說：“我想,，世界上也許不會(huì)有比這更糟糕的凳子了!”在哄堂大笑中,，愛因斯坦紅著臉站起來說：“我想，這種凳子是有的!”說著,，他從課桌里拿出兩個(gè)更不像樣的凳子，說：“這是我前兩次做的,，交給您的是第三次做的,，雖然還不行,，卻比這兩個(gè)強(qiáng)得多!”

就是靠著這種勇于挑戰(zhàn)自我，永不服輸?shù)木?，愛因斯坦一步一步完成了中學(xué)、大學(xué)的學(xué)業(yè),，并在大學(xué)畢業(yè)后不久,，發(fā)表了9000字的論文《論動(dòng)體的電動(dòng)力學(xué)》,，狹義相對(duì)論由此產(chǎn)生。當(dāng)年被人們稱為“笨蛋”,，“笨東西”，認(rèn)為無法成才的愛因斯坦,，終于成了全世界公認(rèn)的,、當(dāng)代最杰出的聰明人物,。

第二個(gè)故事，講的是全國優(yōu)秀教師,、優(yōu)秀班主任丁榕老師,。丁榕老師在大學(xué)畢業(yè)時(shí),，所學(xué)的專業(yè)是美術(shù)。當(dāng)她背著畫板,、畫筆來到一個(gè)邊遠(yuǎn)的部隊(duì)子弟小學(xué)報(bào)到時(shí)，校長交給她的卻是語文課本,。丁榕說：“校長,，你弄錯(cuò)了吧,，我是教美術(shù)的呀?”校長說：“可是我們現(xiàn)在缺的就是語文老師呀!”一個(gè)學(xué)美術(shù)的怎么能教語文呢?但是在那個(gè)火熱的年代里，服從組織分配是一個(gè)原則,，雷鋒不是說過嗎：“我是革命一塊磚，哪里需要就往那里搬,?！碑?dāng)丁榕冷靜下來,，她決定面對(duì)挑戰(zhàn),。最后，她想到了一個(gè)好辦法,。第一堂語文課，丁榕把畫中國畫用的筆墨紙硯擺滿了講桌,，在黑板上掛了四張畫紙。那節(jié)課她講的是一首唐詩,，一共四句話，每講一句,，她就用筆把這首詩的意境畫在紙上，一邊講一邊畫,，一遍畫一邊講。這節(jié)課上完了，學(xué)生們對(duì)這首詩的理解也加深了,。學(xué)生們回到家里,，對(duì)自己的家長講,，“我們的新語文老師太偉大了，她竟然還會(huì)畫畫!”學(xué)生們對(duì)這個(gè)新來的語文老師充滿了崇拜,，而丁榕通過這第一節(jié)語文課，也樹立了自己教好語文學(xué)科的信心,。如果當(dāng)時(shí)她放棄了,，逃跑了,，或者消極對(duì)待，也就不會(huì)有后來的全國優(yōu)秀教師了,。

第三個(gè)故事是我最近看的一個(gè)電視劇，里面有一個(gè)主人公叫余小漁,。余小漁在一個(gè)大型國有企業(yè)工作，由于得罪了上司,，她被發(fā)配到保潔組，每天負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生間,。上司的目的是要余小漁知難而退,，自己辭職,。但是余小漁沒有被打倒，她盡職盡責(zé),，把衛(wèi)生間打掃的干干凈凈,，每天還在洗手池邊放上鮮花,，得到了顧客和同事們的好評(píng)和支持。最終,，余小漁的故事引起公司高層的重視,，在和高層的交流中,，余小漁關(guān)于成立一個(gè)家政服務(wù)公司的設(shè)想也得到了董事長的支持，董事長甚至直接任命余小漁為服務(wù)公司的經(jīng)理,。

三個(gè)故事講完了,，愛因斯坦從被周圍人恥笑到被全世界人民尊敬,，丁榕老師從語文課的“門外漢”到“行里通”，余小漁從被排斥被打擊的“丑小鵝”變?yōu)楸毁p識(shí)的“白天鵝”,，這幾個(gè)故事給了我們什么啟迪呢?

同學(xué)們，當(dāng)你們看到周圍有些同學(xué)學(xué)什么都很快,，而你費(fèi)了好大的勁，卻似乎還是對(duì)某一個(gè)問題不太明白時(shí),，請(qǐng)你想一想愛因斯坦吧，你比他可聰明多了;當(dāng)你在某一個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)過程中遇到了疑問,，懷疑自己是不是沒有辦法學(xué)好這門學(xué)科時(shí),，請(qǐng)你想一想丁榕老師吧,，也許你就會(huì)找到適合自己的方法，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)原來阻擋你的大山不過是個(gè)小土坡罷了;當(dāng)你遭受挫折,，自己感覺到被人排擠時(shí)，我想告訴你的是,，那不過是你自己內(nèi)心的自卑心理在作祟,，想一想余小漁吧,，你可要比她幸運(yùn)多了。

最后,，讓我們回到愛因斯坦的故事,，當(dāng)愛因斯坦獲得了成功,，許多年輕人纏住他,，要他說出成功的秘訣時(shí),，他信筆寫下了一個(gè)公式：a=-+y+z，并解釋道：“a表示成功,，-表示勤奮,，y表示正確的方法,，那么z呢，則表示務(wù)必少說空話,。”

同學(xué)們,，做最出色的自己，每天前進(jìn)一小步,，記住要勤奮、要有正確的方法,、務(wù)必少說空話,，你就會(huì)在自己的成功之路中前進(jìn)一大步!

謝謝大家!

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇六

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天我講的話題是“養(yǎng)成良好習(xí)慣，做文明小學(xué)生”,。

我國是一個(gè)歷史悠久、文化底蘊(yùn)豐厚的文明古國,，也是一個(gè)舉世聞名的禮儀之邦,。中華民族在發(fā)展歷程中,，形成了代代相繼的傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在，我們二十一世紀(jì)的少年兒童要認(rèn)真做好準(zhǔn)備，好好學(xué)習(xí),，好好做事,，將來才能把祖國優(yōu)秀文化發(fā)揚(yáng)光大,。

那么同學(xué)們?cè)鯓娱_始行動(dòng)呢?首先，讓我們一起來爭做文明禮貌的小學(xué)生,，從自己做起,，從我們從身邊的點(diǎn)滴小事做起，養(yǎng)成好習(xí)慣,，改掉壞習(xí)慣,。比如：在公共場所不大聲吵鬧,、不亂丟垃圾;在校園里，微笑面對(duì)老師和同學(xué),，熱情主動(dòng)地打招呼問好;平時(shí)熱心真誠地幫助有困難的人;行走在大街上時(shí)，能自覺遵守交通法規(guī),，與文明和安全同行;在公共汽車上，能熱心地為身邊的老人,、懷著寶寶的阿姨、或者抱著孩子的乘客讓座?? “文明”就像空氣一樣,，時(shí)刻圍繞在我們身邊，我們的一舉一動(dòng)都可以體現(xiàn)文明,。

如果你還沒有做到,，就從現(xiàn)在開始,。在家,，做孝敬父母的好子女;在學(xué)校做講文明,、懂禮貌的好學(xué)生,。讓我們愛護(hù)校園里的一草一木，讓我們?cè)谡n堂上認(rèn)真學(xué)習(xí),，讓我們和同學(xué)快樂友好地玩耍，讓我們?cè)谶@里留下童年最美好的回憶,。將來當(dāng)我們長大了,，走向社會(huì),，我們就一定會(huì)成為一名好品德、懂法規(guī)的優(yōu)秀公民,。

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇七

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《新的一年迎接新的挑戰(zhàn)》,。

在我們還來不及回味20xx年的豐碩時(shí)，20xx年即將笑迎走來,。在新年的鐘聲即將敲響時(shí),，你是否已經(jīng)滿懷希望和憧憬,，做好了奔向20xx的準(zhǔn)備。但是我們無論做什么準(zhǔn)備,，都要懂得珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)做人,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。

第一,、珍惜時(shí)間。

富蘭克林有句名言：“你熱愛生命嗎?那么請(qǐng)別浪費(fèi)時(shí)間,。因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料,?！庇腥苏f：人的一生有三天，昨天,、今天和明天。這三天組成了人生的三步曲,，但是我覺得人的一生是由無數(shù)個(gè)今天構(gòu)成的,，因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人,，既不會(huì)珍惜昨天也不會(huì)憧憬明天。

在一天快要結(jié)束的時(shí)候,，大家應(yīng)該認(rèn)真思考下這一天，自己是否真正做到了珍惜時(shí)間,。老師上課時(shí),，你是否因?yàn)橹R(shí)枯燥難懂而放棄了聽講?上自習(xí)課的時(shí)候,，你是否因?yàn)樽约旱囊庵静粔驁?jiān)強(qiáng)而心不在焉呢?

一年過去之時(shí),，給我們帶來的感受決不如撕去日歷上的一頁小小的紙片那么簡單。在過去的一年里,，大家在老師和家長的呵護(hù)下,，懂得了做人的道理,，取得了一些成績。而今天,，我們將又一次迎來充滿希望的新年。同學(xué)們不禁要感嘆時(shí)間過得太快了,。第三次月考的硝煙剛剛消退,，期末考試的戰(zhàn)鼓又敲響了,。面對(duì)緊張的期末考試，有兩個(gè)辦法教給同學(xué)們：一是統(tǒng)籌計(jì)劃,，惜時(shí)如金,。有人說一個(gè)用“分”計(jì)算時(shí)間的人，比一個(gè)用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人,，時(shí)間多出了59倍。二是要見縫插針,，持之以恒?！耙姇r(shí)間之縫，插學(xué)習(xí)之針”,。并且保持“擠時(shí)間”的恒心,，就能把有限的時(shí)間變成無限的力量,。

第二,、學(xué)會(huì)做人

陶行知先生說過：千教萬教教人求真,，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人。同學(xué)們,，我這里有幾個(gè)建議是：一、要做一個(gè)有理想有抱負(fù)的人,。二、要熱愛祖國,，熱愛祖國要具體化，不能空洞無物,。同學(xué)們要熱愛學(xué)習(xí)、熱愛老師,、熱愛父母、熱愛學(xué)校,。三、要艱苦奮斗,，現(xiàn)在如果吃不了苦，就成不了才,。今后如果吃不了苦，就成不了事,。四、要與人相容,，要能與人相容必須對(duì)己嚴(yán)對(duì)人寬。寬容別人是一種美德,，是一種修養(yǎng),，是一種智慧,。

第三、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

現(xiàn)如今是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代,，我們必須來一次學(xué)習(xí)上的改革。那就是主動(dòng)學(xué)習(xí),、愉快學(xué)習(xí),、終身學(xué)習(xí),。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的學(xué)習(xí)與工作是一種多向的循環(huán)。學(xué)習(xí)不僅是工作的準(zhǔn)備,，而且是與工作同時(shí)進(jìn)行的,。學(xué)習(xí)不再是一種階段性的事情,，而是伴隨人的終身,。期末考試臨近，老師真誠的希望每個(gè)同學(xué),，不僅要做一個(gè)勤奮好學(xué)的人，還要做一個(gè)以學(xué)習(xí)為快樂的人,。只有這樣，我們才會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí),，終身學(xué)習(xí),。只有這樣，我們才會(huì)學(xué)有所成,。

親愛的同學(xué)們，新的一年即將到來,，歷史將翻開新的一頁，我們的人生也將進(jìn)入新的征程,。一切都是新的，而我們也將迎來期末考試,。同學(xué)們，期末考試就像是老師和家長對(duì)我們進(jìn)行的大閱兵,，我們要精神抖擻，意氣奮發(fā)的接受來自師長們的大檢閱,。新年新氣象,，我們更要加倍努力,，勤奮學(xué)習(xí)，在老師的指導(dǎo)下,，認(rèn)真復(fù)習(xí)好各個(gè)科目,，爭取在期末考試中取得較好的成績。借此機(jī)會(huì),，預(yù)祝20xx屆高三畢業(yè)生在明年高考中取得輝煌成績，祝皖西中學(xué)有更好的明天!加油!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇八

童年像水一樣流去了，流走了,，就無法再流回來，既然都無法回來了,，那便送“它”走吧，但心中仍有一些不甘,，為什么呢?苦思冥想著。

對(duì)呀,，是那些記憶深處的人啊，那些陪伴著自己,，一起玩耍的伙伴啊!那些曾和自己一起做壞事，一起的辦公室里低著頭被老師訓(xùn)斥,，一起在上課時(shí)被關(guān)在空蕩蕩的辦公室里寫著保證書卻又突然一起大笑起來打鬧成一團(tuán)，一起在其他同學(xué)上體育課時(shí)被老師留在教室里罰掃地或抄課文卻還高興的說逃過一節(jié)體育課,，一起在上學(xué)時(shí)到校門口等著對(duì)方然后一起遲到然后又被老師罰這罰那，一起在老師背后說老師壞話,，一直在上課時(shí)傳小紙條,，一起違反班規(guī)校規(guī),，一起在下著雨的天里跑回家，一起在冰冷的冬天湊錢買熱乎乎的饅頭,、熱騰騰的奶茶，一起在下課時(shí)分享游戲作弊的方法的那些朋友們啊!還有那些真正舍不得離開的好兄弟啊!和他們一起湊錢去網(wǎng)吧,，一起騎自行車游城，半路卻遇見家長被揪回家打,，一起想那些異想天開的事的時(shí)光啊,，一去不復(fù)返了……

小的時(shí)候不懂事，覺得老師好壞好壞,，長大后,，才慢慢發(fā)現(xiàn)，老師好委屈啊,。明明知道學(xué)生們都恨她,，卻要裝作不知道,，聽見學(xué)生說她壞話，還要裝作沒聽見,，晚上很晚很晚了，還要給我們改試卷,，要畢業(yè)了，幾乎不睡覺地給我們整理試卷和資料,，給我們準(zhǔn)備畢業(yè)禮物,。

拿著和老師們一起照的畢業(yè)照,，忽然發(fā)現(xiàn)，老師比記憶中的樣子蒼老了許多,，老師的眼睛充滿了無奈和對(duì)我們的不舍，眼旁都起了一層烏黑的眼帶,，可以看出來老師很困，很累了,，卻還強(qiáng)制著自己擠出一絲微笑，可她卻不知道,，她身后的學(xué)生，對(duì)她充滿了不屑……

是啊,，多么美好的童年時(shí)光啊，可當(dāng)這一切突然離開了,，感覺到了什么呢?孤獨(dú)!深深的孤獨(dú)!就像，在快結(jié)冰的湖上自己游來游去的丑小鴨,，就像，在大家迎接新的一年,，在家團(tuán)年而不敢回家的賣火柴的小女孩一樣,，在冰冷的冬天感受深深的孤獨(dú),。

天,，真的冷下來了，而我,，也只能強(qiáng)行擠出一點(diǎn)微笑，為什么呢?心中突然感覺到了前所未有的空虛,，好像一切都沒有了,。

坐在小屋里,，眼前好像出現(xiàn)了和朋友們一起的時(shí)光，周圍靜靜的,，什么都沒有，一點(diǎn)聲音都沒有!這,，就是孤獨(dú)嗎?苦澀的搖了搖頭……

風(fēng)，靜靜的,，雨，悄悄的,，外面經(jīng)常玩耍的孩子也不知道去哪兒了，一切都是這么安靜,，好像這個(gè)世界，忽然沒有了聲音,。

既然已無法回頭，不如就告別童年吧,，就這樣,，我寫下了這篇文章,。

這篇文章，送給那些還在童年時(shí)光的孩子們,。

好好珍惜你們現(xiàn)在這美好的時(shí)光吧!

童年將會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝的……

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇九

結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病,，可侵及許多臟器，以肺部受累形成肺結(jié)核最為常見,。排菌患者為其重要的傳染源,。人體感染結(jié)核菌后不一定發(fā)病,，當(dāng)?shù)挚沽档突蚣?xì)胞介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)增高時(shí),，才可能引起臨床發(fā)病,。肺結(jié)核的基肺結(jié)核理特征為滲出、干酪樣壞死及其他增殖性組織反應(yīng),，可形成空洞,。除少數(shù)起病急聚外,，臨床上多呈慢性過程。表現(xiàn)為低熱,、消瘦、乏力等全身癥狀與咳嗽,、咯血等呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)。若能及時(shí)診斷,，并予合理治療，大多可獲臨床痊愈,。50年代以來，我國結(jié)核病的流行趨勢雖有下降,，但各地區(qū)疫情的控制尚不平衡，仍是當(dāng)前一個(gè)突出的公共衛(wèi)生問題,，是全國十大死亡病因之一。

癥狀介紹

呼吸道癥狀有咳嗽,，咳痰，痰血或咯血,。可有胸痛,，胸悶或呼吸困難?？忍盗坎欢?，有空洞時(shí)可較多,，有時(shí)痰中有干酪樣物，約1/3～1/2肺結(jié)核有痰血或咯血,，多少不一,，已穩(wěn)定,、痊愈者可因繼發(fā)性支擴(kuò)或鈣化等導(dǎo)致咳血?？人裕忍?，痰血或咯血2周以上，是篩選80%結(jié)核傳染源的重要線索指征,。一般肺結(jié)核無呼吸困難，大量胸水,，自發(fā)氣胸,，或慢纖洞型肺結(jié)核及并發(fā)肺心,，呼衰,，心衰者常有呼吸困難。全身癥狀常有低熱,，盜汗，納差,，消瘦,，乏力.

粟粒型及重癥亞血播型肺結(jié)核病灶范圍大的干酪肺炎和大片播散,大量胸水的胸膜炎,可有持續(xù)高熱或弛張熱型,。

病灶小或位置深者多無異常體征，范圍大者可見患側(cè)呼吸運(yùn)動(dòng)減弱,，叩濁，呼吸音減弱或有支氣管肺泡呼吸音,。大量胸水可有一側(cè)胸中下部叩診濁音或?qū)嵰?。鎖骨上下及肩胛間區(qū)的羅音,，尤其是濕羅音往往有助于結(jié)核的診斷。上胸內(nèi)陷,，肋間變窄，氣管縱隔向患側(cè)移位均有提示診斷的意義,。

秋季氣溫變化大,，初秋時(shí),，氣溫較高，即“秋老虎”天,，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā),，甚至可能爆發(fā)流行;到了晚秋,，氣溫逐漸下降,，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié),。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治,，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義,。

一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病,。

常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒,、痢疾等,。這類傳染病是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手,、飲水、餐具或食物等,，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚恚赃M(jìn)去后發(fā)病,。

常見的呼吸道傳染病有流感,、軍團(tuán)菌病,、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播,，是“吸進(jìn)去”的傳染病。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫,，經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病,。

常見蟲媒傳染病有乙腦,、瘧疾、登革熱,、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介,，如蚊,、螨蟲,、虱子,、跳蚤等叮咬人體后傳播,，是“叮咬傳播”的傳染病,。昆蟲先叮咬病人,，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病,。

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇十

親愛的老師們,、同學(xué)們：

大家好,。

今天我國旗下講話的主題是“紀(jì)念‘一二?九’運(yùn)動(dòng),，弘揚(yáng)愛國主義精神”,。20xx年 12月9日是“一二?九”運(yùn)動(dòng)79周年紀(jì)念日,。79年過去了，但這段歷史從來就沒有被塵封,。今天，站在國旗下,，讓我們懷著景仰的心情,，共同回顧79年前那個(gè)不平凡的日子,，緬懷那些投身民族救亡運(yùn)動(dòng)的愛國青年,學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)他們的愛國精神,。 1931年,，日本發(fā)動(dòng)侵略中國的九一八事變,，不久占領(lǐng)東三省。1935年,，日本又制造華北事變，策動(dòng)華北自治,，企圖分裂和滅亡中國。面對(duì)日本的步步侵逼,，以蔣介石為首的國民政府，卻以“攘外必先安內(nèi)”為借口,，加緊圍剿紅軍,，對(duì)日本一味妥協(xié)退讓,。 日本帝國主義的侵略使中華民族面臨亡國滅種的危險(xiǎn),。“中國之大,，華北之大，已經(jīng)放不下一張平靜的書桌了,。”在這生死存亡的危急關(guān)頭,，愛國學(xué)生挺身而出。1935年12月9號(hào),，北平大中學(xué)生在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，率先行動(dòng)起來,。他們沖出校園，走上街頭,，高呼 “停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外”,、“打倒日本帝國主義”的口號(hào)游行示威，學(xué)生的示威得到了社會(huì)各界的支持,。在游行隊(duì)伍不斷壯大的同時(shí)，國民黨也出動(dòng)了大批的軍警進(jìn)行鎮(zhèn)壓,，打傷和逮捕了許多學(xué)生,。1935年12月10日,北平市學(xué)生聯(lián)合會(huì)組織全市學(xué)生舉行總罷課,準(zhǔn)備發(fā)動(dòng)更大規(guī)模的斗爭,12月16日,北平市學(xué)生和市民及各界人士一萬多人再次舉行了聲勢浩大的示威游行,。北平市學(xué)生和市民及各界人士的示威游行得到了全國各地的支持和援助,，南京，上海,，天津,，廣州,，武漢，杭州等地相繼舉行了示威游行,。 這場舉國上下、波瀾壯闊,、轟轟烈烈的學(xué)生愛國運(yùn)動(dòng)推動(dòng)了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立,掀開了中華民族抗日救國,抗擊日本侵略者的偉大戰(zhàn)爭的序幕,。

這場運(yùn)動(dòng)讓日本侵略者膽顫心驚,，也使全體中國人精神振奮,，充分展現(xiàn)了中華民族不畏強(qiáng)暴,，勇于抗?fàn)幍亩窢幘瘛Ｗ鳛橹袊?，我們不?yīng)該忘記這段歷史;作為中國青年,，更應(yīng)該牢記這段歷史。

“一二?九”運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過去79年了,，我們的祖國已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)屹立于世界東方,，成為了世界第二大經(jīng)濟(jì)體，今天,，我們紀(jì)念它不僅是緬懷過去,追念先人，更是為了讓我們永遠(yuǎn)銘記12.9這個(gè)日子,，牢記國恥，永遠(yuǎn)不忘日本帝國主義對(duì)中華民族的侵略,，永遠(yuǎn)不忘中華民族偉大的愛國情懷。在此向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

一,、樹立遠(yuǎn)大理想和正確的人生觀、價(jià)值觀,，時(shí)刻擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，執(zhí)行黨的方針政策,，不斷提高個(gè)人政治素養(yǎng);

二、從國家利益出發(fā),，為國家的和平發(fā)展而奮斗;

三、遵守校紀(jì)校規(guī),，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長,，發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德不斷提高道德素質(zhì);

四、努力學(xué)習(xí),，化愛國熱情為學(xué)習(xí)動(dòng)力，為中華之崛起而讀書,。掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，鍛煉專業(yè)技能,，將自己培養(yǎng)為現(xiàn)代化專業(yè)人才;

五、提高綜合素質(zhì)水平,，積極參加校內(nèi)活動(dòng)，通過各種渠道不斷充實(shí)自己,，努力把自己培養(yǎng)成各方面全面發(fā)展的合格的學(xué)生。

讓我們踏著先輩的足跡,，努力學(xué)習(xí),，用我們的智慧和雙手,，把我們的祖國建設(shè)的更加強(qiáng)大,，更加美麗，更加昌盛!

我們今天紀(jì)念一二.九運(yùn)動(dòng),，就是要發(fā)揚(yáng)一二.九學(xué)生熱愛祖國、頑強(qiáng)拼搏,、勇于競爭的精神，把這種精神用到我們的學(xué)習(xí)上,，用到我們的生活中，使自己成為對(duì)祖國的有用人才,，為國家明天的競爭出一份力，發(fā)一份光,，為自己明天的競爭打下一個(gè)基礎(chǔ),，積蓄一份力量。謝謝大家,。

國旗下講話文明就餐不浪費(fèi) 文明餐桌國旗下講話篇十一

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是《自覺遵守常規(guī),，培養(yǎng)良好習(xí)慣》。

一位哲學(xué)家說過：要想做好一件事,，先從培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣開始吧,。葉圣陶先生也說：壞習(xí)慣,，就像疾病一樣，使人受害終身,。

同學(xué)們,，我們是否養(yǎng)成了良好的習(xí)慣呢?大家可以看到，在我們的身邊,，還有一些同學(xué)隨手在校園里扔廢紙、零食袋等雜物;課間活動(dòng)的時(shí)候,，一些同學(xué)大喊大叫,，追追趕趕;一些同學(xué)進(jìn)出教室,、上下樓梯你爭我搶;上課開小差、隨便講話等等,。這些壞習(xí)慣、壞現(xiàn)象,、壞毛病，影響到同學(xué)們的健康成長,，還損害了班級(jí)形象和學(xué)校的榮譽(yù),。我們應(yīng)該把這些壞習(xí)慣,、壞毛病、壞現(xiàn)象統(tǒng)統(tǒng)拋棄,。

習(xí)慣不是由遺傳得來的，它是在后天的生活環(huán)境中習(xí)得的,。從生理機(jī)制來講,，習(xí)慣又是一種后天獲得的條件反射,。如果對(duì)習(xí)慣的這一特征缺乏認(rèn)識(shí)，往往會(huì)把一個(gè)人的好習(xí)慣或壞習(xí)慣歸為先天的,、遺傳得來的，這在實(shí)踐中就會(huì)步入誤區(qū),，從而忽視教育影響的作用。了解到習(xí)慣的后天性特征，可以使人有意識(shí),、有目的地進(jìn)行良好習(xí)慣的訓(xùn)練，防止并克服不良習(xí)慣的形成,，充分發(fā)揮主體的能動(dòng)作用。

事實(shí)上,，良好的行為習(xí)慣也是保證我們良好學(xué)習(xí)的前提,，也是樹立健康人格的基礎(chǔ),。著名教育家曼恩有這樣一句名言：習(xí)慣仿佛一根繩，我們每天給它纏上一股新繩索,，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破,。因此，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，必須從現(xiàn)在做起，從自己做起,，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，

習(xí)慣總是表現(xiàn)于一個(gè)人的行為中,，而且是比較穩(wěn)定和自動(dòng)的。但習(xí)慣形成和表現(xiàn)于行為也受著一個(gè)人諸多因素(如一個(gè)人的理念,、能力,、智慧、性格等因素)的影響,。而一個(gè)人一旦形成了一種良好的習(xí)慣，這種習(xí)慣的深化和整合又能促進(jìn)其健康人格的形成,。如一個(gè)人形成了不論做什么事情事先總是習(xí)慣于要認(rèn)真地制定計(jì)劃，并聽取有關(guān)人士的意見,，這就是一個(gè)人的責(zé)任心的體現(xiàn),。而責(zé)任心是屬于健康人格的，是它的一個(gè)組成部分,，責(zé)任心這種人格特質(zhì)在有的人身上可以表現(xiàn)得很強(qiáng),，在有的人身上則表現(xiàn)得不強(qiáng),，因此，對(duì)高中生培養(yǎng)良好的習(xí)慣,，尤其是智慧性習(xí)慣和社會(huì)公德性習(xí)慣，應(yīng)該是有利于健康人格的形成的,。

良好的習(xí)慣是走向事業(yè)輝煌，開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵,，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們,，需要學(xué)習(xí)繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是,，我們究竟要以什么樣的精神風(fēng)貌，什么樣的思想品質(zhì),，什么樣的道德水準(zhǔn),，去接過人類文明接力棒,。

同學(xué)們，老師們,，古希臘哲學(xué)家亞里斯多德說過：所謂習(xí)慣指的不是一次表現(xiàn),，而是經(jīng)常出現(xiàn)的行為,，我們反復(fù)做怎樣的事，就會(huì)變成怎樣的人。人的習(xí)慣不是與生俱來的,，而是通過后天的環(huán)境影響和教育，反復(fù)強(qiáng)化形成的,。我們中學(xué)生正處在身心成長發(fā)育時(shí)期,，具有較大的可塑性，我們要利用這一時(shí)機(jī),，通過自覺的訓(xùn)練，改掉不良行為,，養(yǎng)成良好習(xí)慣,。文明已被人們放在心里的一個(gè)重要位置，時(shí)時(shí)刻刻在與文明交談,，千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事,。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明,，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富,。