演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

小學(xué)生假期安全演講稿一分鐘篇一

早上好！

本學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，為了同學(xué)們能安全度假,，特要求全體同學(xué)做到“五要”、“八不準(zhǔn)”,，時(shí)時(shí)處處注意安全問題,，嚴(yán)防各種事故的發(fā)生。并積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，在校做個(gè)好學(xué)生,，在家做個(gè)好孩子，在社會(huì)做個(gè)優(yōu)秀的小公民,。

五要：

1,、每天利用一定的時(shí)間溫習(xí)功課，完成作業(yè),；

2,、每天看一本有益的課外書；

3、每天寫一篇日記（三年級以上）,；

4,、每天至少幫家里做一件家務(wù)事；

5,、放假期間至少學(xué)雷鋒做一件好事,。

八不準(zhǔn)：

1、不準(zhǔn)玩火,，不準(zhǔn)私自上山野炊,，不接觸易燃易爆物品，不隨便放煙花,，爆竹,。

2、不準(zhǔn)在危險(xiǎn)地帶玩耍,，不做危險(xiǎn)游戲,，不私自外出游玩。不準(zhǔn)攀爬電桿,、樹木,、樓房欄桿、不翻越圍墻,、不上樓頂嘻鬧；不準(zhǔn)進(jìn)行不安全的戲鬧,，如拋石頭,、土粒、雜物,，拿彈弓,、木棍、鐵器,、刀具等追逐戲打,。不準(zhǔn)到施工場地或危險(xiǎn)樓房、地段,、橋梁游玩,、逗留，嚴(yán)禁到施工場地或危險(xiǎn)樓房,、地段,、橋梁、游玩,、逗留,。

3、不準(zhǔn)騎自行車上路，自覺遵守交通規(guī)則,，不攀爬車輛,，不乘坐無牌照的營運(yùn)車，不準(zhǔn)在公路上嬉戲,。

4,、不隨便接觸電源和帶電電器。

5,、不準(zhǔn)參與非法組織活動(dòng),，不準(zhǔn)參與賭博活動(dòng)，不偷不搶不騙,，不打架斗毆,，不酗酒鬧事。

6,、不準(zhǔn)未告知家長私自外出,、外宿和遠(yuǎn)游，防止被綁架,、拐騙或走失,。

7、不準(zhǔn)隨便吃零食,、野果,，不吃過期和霉?fàn)€變質(zhì)的食品，注意飲食衛(wèi)生,。

8,、不準(zhǔn)私自到學(xué)校嬉鬧，不準(zhǔn)弄壞公共財(cái)產(chǎn),。

學(xué)校對嚴(yán)格遵守上述規(guī)定的同學(xué)給予表彰,，對違反安全規(guī)定或?qū)W校安全制度的，將給予嚴(yán)重警告,，嚴(yán)肅處理,。

小學(xué)生假期安全演講稿一分鐘篇二

親愛的同學(xué)們：

早上好！

一年一度的暑假馬上就要開始了,，我們高興之余不忘安全,。每年暑假前后是中小學(xué)學(xué)生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多發(fā)期,。其中,，溺水死亡主要是孩子私自下河游泳，到河邊玩水,、釣魚或捉龍蝦等引起,，交通死亡主要由于學(xué)生違章騎車、闖紅燈、不走斑馬線和不及時(shí)躲避危險(xiǎn)等引起,。這些事件嚴(yán)重影響家庭,、學(xué)校正常生活和學(xué)習(xí)。為了防止類似事件的再次發(fā)生,，讓學(xué)生過一個(gè)安全,、文明、有意義的暑假,，今天我們在這里圍繞“安全”這個(gè)主題,，提醒同學(xué)們注意八方面的安全問題。

一,、要注意防溺水安全,。禁止到江湖、河塘,、窯塘等地玩耍,，以及私自或結(jié)伴下河游泳、玩水或捕魚,、捉蝦,，以防溺水事故發(fā)生。

溺水是游泳或掉入水坑,、水井等常見的意外事故,，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫,、水坑,、池塘、河流,、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),，每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生,。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人,，也有的是一些會(huì)游泳,、水性好的人。現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),，暑期即將來臨,，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。在此學(xué)校要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要私自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。

2,、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

3,、同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍,，要及時(shí)勸阻并告訴老師,、家長。

4,、在我們的日常生活中,，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢,？最重要的一點(diǎn),，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以,，發(fā)現(xiàn)有人落實(shí),，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助,。同時(shí),，可以將救生圈、竹竿,、木板等拋給落水者,。

二、要注意防汛,、防雷電的安全?，F(xiàn)階段我們正處于梅雨季節(jié)，梅雨期表現(xiàn)為多雨天氣并伴有雷電,，并可能出現(xiàn)雷雨大風(fēng),，雷電發(fā)生時(shí)盡量不要呆在戶外；不要把鐵器扛在肩上高于身體,；要遠(yuǎn)離鐵欄鐵橋等金屬物體及電線桿,；不要呆在山頂、樓頂?shù)戎聘唿c(diǎn)上,；躲避雷雨不要選擇大樹下及高樓旁,，一般可適當(dāng)選擇一處建筑物或者就近到洞穴,、溝渠等處暫時(shí)棲身。

三,、要注意交通安全,。出行時(shí)注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則,、法規(guī)：不在公路上玩?；蜃分鸫螋[，不乘坐無牌,、無證等不合格車輛,，發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)來臨必須及時(shí)躲避；滿12周歲的學(xué)生要文明騎車,，不能騎電動(dòng)車,、摩托車等機(jī)動(dòng)車輛，騎車行路切不可擅闖紅燈或不走斑馬線,，不逆向行車,；未滿12周歲的學(xué)生不能騎車上路，以防止交通事故的發(fā)生,。小學(xué)階段一般不提倡騎車上路,。四、要增強(qiáng)自我保護(hù)意識,，提高防范能力,、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當(dāng),，防止盜竊偷搶,，防止出現(xiàn)拐騙事件。同學(xué)們外出時(shí)要處征得家長或監(jiān)護(hù)人的同意,，并向家長或監(jiān)護(hù)人告知去向,，注意交通、人身,、財(cái)產(chǎn)等方面的安全,，外出活動(dòng)時(shí)，不要到危險(xiǎn)的地方去,，要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所,；未經(jīng)父母同意不得到別人家里過夜,，不要與社會(huì)閑雜從員以及陌生人交往和隨行，以防綁架,、敲詐等案件的發(fā)生,。自己在家里,，如有陌生人來訪，不要私自開門,，并及時(shí)與家長取得聯(lián)系,。在家中玩耍時(shí)，不要在陽臺,、窗邊及樓梯口嬉戲,，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯的事故。

五,、要注意用電,、用火、用氣等安全,，防止火災(zāi),、觸電、煤氣中毒等事故的發(fā)生,。同學(xué)們還應(yīng)在家長指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確使用家用電器,、煤氣灶、衛(wèi)生浴具,，學(xué)習(xí)安全用電,、用火知識，并養(yǎng)成“人走電斷”的好習(xí)慣,，切勿麻痹大意,，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)切勿擅自觸動(dòng)。假期中千萬注意用火安全禁止燃放煙花爆竹,，以免炸傷,、燒傷，確保財(cái)產(chǎn)和人身安全,。

六,、要注意飲食衛(wèi)生安全。同學(xué)們購買袋裝食品時(shí)要看清楚生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品,；不在校門外和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食,，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,，造成食物中毒,。杜絕各種不良嗜好，做到不抽煙,，不喝酒,。珍愛生命,，拒絕毒品。

七,、要強(qiáng)化自我管理,。不看不健康的電影、錄像,、書刊,；不進(jìn)游戲室、網(wǎng)吧等限制未成年人進(jìn)入的場所,；在家上網(wǎng)時(shí),，也要注意網(wǎng)絡(luò)安全，在網(wǎng)上,，不要輕意給出能確定身份的信息,，如：家庭地址、學(xué)校名稱,、家庭電話號碼,、密碼、父母身份,、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等信息,。

八、要遵紀(jì)守法,。不打架斗毆,，不偷竊，不賭博,，不參加迷信活動(dòng)等,。要愛護(hù)公物，小區(qū)里游樂場所的健身設(shè)備,、小區(qū)的綠化等公共設(shè)施要愛護(hù),，共同維護(hù)社會(huì)、家庭的安定和良好秩序,，做遵紀(jì)守法的小公民,。

同學(xué)們，生命只有一次,，但愿平安伴你一生,！最后祝愿我們每個(gè)同學(xué)都要擁有一個(gè)平定、文明,、健康美好的假期,！謝謝大家！

小學(xué)生假期安全演講稿一分鐘篇三

各位老師,，同學(xué)們：

大家好,！

緊張、辛苦的一個(gè)學(xué)期已經(jīng)結(jié)束了,，在同學(xué)們歡慶收獲季節(jié)的時(shí)候,，又迎來自己盼望已久的暑假。怎樣過好這個(gè)長假呢,？我們有太多的設(shè)想與計(jì)劃,，我們有太多的欣喜與希望?？墒?，這一切，都是建立在安全的基礎(chǔ)上的,。生活中的不安全隱患的觸角幾乎伸到了每一個(gè)角落,。因此在假期中，我們每一個(gè)同學(xué)都必須提高安全意識,，學(xué)會(huì)自我保護(hù),。所以，今天,，老師在這里一定要再三重申和提醒大家：安全是生命之水,，文明是幸福之源！我希望同學(xué)們能夠好好利用這個(gè)假期,，去做自己想做的事情,，開開心心地過個(gè)好假期；同時(shí)在開心快樂的時(shí)候,，我也要提醒同學(xué)們假期一定注意安全,，希望大家不僅要記在腦子里，更要落實(shí)到行動(dòng)上,。更希望同學(xué)們從以下三個(gè)方面做起：

提高自我保護(hù)意識,，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患,。不要因?yàn)樽约旱穆楸源笠獬霈F(xiàn)不該發(fā)生的事情,。

1、防溺水事故

防溺水事故是我們夏季在安全方面存在的最大隱患,，因?yàn)槊磕暝谶@個(gè)季節(jié)里我們的周圍都會(huì)發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓(xùn),，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的；而對于一個(gè)家庭來講,，孩子生命的失去往往就意味著一個(gè)幸福家庭的破裂甚至毀滅,。在防溺水教育方面，我們學(xué)校是反復(fù)強(qiáng)調(diào),，一再重申,，通過各種教育形式明確要求我們的同學(xué)要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的水域,，珍愛自己的健康和生命。我相信我們的同學(xué)會(huì)聽從學(xué)校,、老師和家長的教育教導(dǎo),，真正做到珍愛生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn),。禁止到危險(xiǎn)水域玩水,。由于天氣炎熱，這個(gè)問題最容易出現(xiàn),。請同學(xué)們務(wù)必注意,。不在水庫或深水區(qū)玩耍；不準(zhǔn)與同學(xué)結(jié)伴到無安全設(shè)施,、不熟悉,，無救護(hù)人員的水域游泳。學(xué)校把這一條作為假期里的一項(xiàng)行為規(guī)范和紀(jì)律要求

2,、要注意交通安全：

大家一定要注意,，不僅你注意自己的行為，更要留心那些危險(xiǎn)的車輛,。要遵守交通規(guī)則,，嚴(yán)守交通法規(guī)。過馬路要小心,。不攀爬車輛,，不乘坐無牌照的營運(yùn)車，不準(zhǔn)在公路上嬉戲,。禁止未滿12周歲的學(xué)生騎車上路,。

3、要注意飲食衛(wèi)生安全：

夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié),，希望同學(xué)們做好各種傳染病的防控工作,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防“病從口入”,。注意飲食衛(wèi)生,，不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物，防止食物中毒,。雖然在假期里需要合理補(bǔ)充營養(yǎng),，但也要防止暴飲暴食，少吃零食,，少吃冷飲,。利用這個(gè)假期，好好地調(diào)理自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣,。

4,、其它安全注意事項(xiàng)：不要到施工場地或危險(xiǎn)房屋、橋梁,、公路上游玩,、逗留，捉迷藏,，玩游戲。禁止攜帶火種玩火,。不攜帶不玩耍易燃,、易爆、易腐蝕的各種物品,。不攜帶玩弄刀,、槍、棍棒等危險(xiǎn)物品,。不亂擺弄電器,。遠(yuǎn)離高壓電線和配電室。學(xué)習(xí)防汛,、防震,、防臺風(fēng)、防電等防災(zāi)知識,，增強(qiáng)防災(zāi)的意識和能力,。獨(dú)自在家時(shí)，不要給陌生人開門,；路上不要理睬陌生人的搭訕,。外出或回家時(shí)向父母打招呼。最好不單獨(dú)外出或在夜間單獨(dú)行動(dòng),。未經(jīng)父母同意不得在外留宿,。

自覺遵守國家法律、社會(huì)公德和村規(guī)民約,。言行文明,，以禮待人。尊老愛幼,，孝敬父母,，聽從教導(dǎo)，不任性,。正常交往,。不接觸不三不四的人；不結(jié)伙四處游逛、惹是生非,；不打架斗毆,。不吸煙，不喝酒,，不賭博,，不亂花錢，不參與迷信活動(dòng),。遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定,，不進(jìn)入歌廳、舞廳,、迪廳,、網(wǎng)吧等，遠(yuǎn)離毒品,，珍愛生命,。不參與不健康的娛樂活動(dòng)。遵守群眾紀(jì)律,，不偷盜,、損害他人財(cái)物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛,、逗留,。

認(rèn)真完成好各科假期作業(yè)，積極參加各種社會(huì)公益活動(dòng),。積極參加藝,、體等特長教育活動(dòng)。希望同學(xué)們從自己的安全角度出發(fā),，認(rèn)真積極地做好以上幾個(gè)方面,，最后祝全校師生身體健康，合家幸福,，高高興興度假,，平平安安返校！

同學(xué)們,，生命只有一次,，但愿平安伴你一生！最后祝愿我們每同學(xué)都擁有一個(gè)平安文明,、健康美好的假期,！

小學(xué)生假期安全演講稿一分鐘篇四

各位老師、親愛的同學(xué)們：

早上好,！

暑假又到了,，為了使我們的暑期過得舒適,、安全而又意義，學(xué)校就安全方面對大家提出一些要求,，希望同學(xué)們共同遵守,。

全

不玩火,、不玩電,。特別做好預(yù)防溺水的安全。現(xiàn)在是夏天季節(jié),，天氣炎熱,，有的學(xué)生會(huì)去游泳。在此,，嚴(yán)禁在沒有家長的陪同下游泳,、嬉水；不擅自與同學(xué)結(jié)伴去江河,、水庫玩耍,。不要輕信陌生人說話，不被壞人所利用。要時(shí)刻提醒自己,，應(yīng)有自我保護(hù)意識和辨別力,，以免自己上當(dāng)受騙。

到游樂場所玩耍時(shí),，注意游樂設(shè)施的安全性能,，在乘坐大型游樂設(shè)施時(shí)應(yīng)先了解相關(guān)注意事項(xiàng)，確定自己是否能乘坐相關(guān)游樂設(shè)施,，乘坐時(shí)應(yīng)聽從工作人員指揮,，并密切留意自己身體狀況。為安全起見,，希望我們少參與過于驚險(xiǎn)刺激的游樂項(xiàng)目,，杜絕參與高度危險(xiǎn)或游樂設(shè)施設(shè)備存在安全隱患的活動(dòng)。

在家或商場,、影院等公共場所人多,、擁擠。如果發(fā)生意外怎么辦,？著火時(shí)：馬上撥打110,，向消防隊(duì)求救。向安全地方跑,，一旦跑不出去,，要用濕毛巾遮住口、鼻,，把濕被子披在身上,，趴在低處呼吸。如果遇到突發(fā)事件或危急情況,，應(yīng)立刻撥打報(bào)警熱線：110,。如果有急事，需查詢某處的電話,，撥打查詢熱線：114,。如果發(fā)現(xiàn)有人生了急病，撥打急救熱線：120如果遇到了交通事故,，應(yīng)立即撥打122,。

不參與賭博、迷信,、邪教等違法活動(dòng),，遠(yuǎn)離毒品、遠(yuǎn)離不良人群,。

要注意休息與學(xué)習(xí)兩不誤,，每天要合理安排一定的時(shí)間復(fù)習(xí)功課和按時(shí)按量按質(zhì)地獨(dú)立完成暑期作業(yè),。多讀多看有益書報(bào)，細(xì)心觀察生活中有意義的事,。同樣也要孝敬長輩,，幫長輩做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。牢記自己是一名光榮的少先隊(duì)員,，時(shí)刻牢記《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求,，為紅領(lǐng)巾增添新的榮譽(yù)。我們學(xué)校一直倡導(dǎo),，也一直要求同學(xué)們“在家做個(gè)好孩子,，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在社會(huì)上做個(gè)好少年”,，希望大家牢記老師的諄諄教導(dǎo),，走出校門后，仍然以學(xué)校的紀(jì)律和社會(huì)的規(guī)范來約束自己的行為,，不放縱自己,。

安全關(guān)系到我們的生命健康、家庭幸福,。希望同學(xué)們時(shí)刻牢牢記住“安全第一”這句話,。

最后祝大家度過一個(gè)平平安安、快快樂樂的暑假,！

小學(xué)生假期安全演講稿一分鐘篇五

親愛的同學(xué)們：

早上好,！

愉快的暑假即將來臨,，同學(xué)們肯定都做好準(zhǔn)備,，計(jì)劃出行了吧！就等著假期正式開始,，痛痛快快地玩上一個(gè)夏天,。但家長們的心里卻因?yàn)榧倨诘膩砼R，又多了好幾樣操心事兒白天上班或者下地干活,，孩子獨(dú)自在家,，跑出去玩兒遇到交通事故怎么辦？跌傷,、磕傷怎么辦,？即便孩子呆在家里，又擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)玩火,？會(huì)不會(huì)觸電,？遇到陌生人敲門孩子會(huì)不會(huì)應(yīng)付?？傊?，到了假期,，孩子們的安全就成了家長最掛心的事兒。

根據(jù)這些家長和學(xué)校關(guān)心的問題,，今天特此對同學(xué)們做以下要求：

假期里,，同學(xué)們外出的機(jī)會(huì)大大增加，在車水馬龍的街道上,，他們的交通安全格外讓人擔(dān)心,。孩子們在騎車時(shí)被車輛撞傷的事情時(shí)而發(fā)生。每年假期,，都會(huì)發(fā)生一些學(xué)生被撞傷,、刮傷的交通事故，雖然一些事故屬于意外,，并不是孩子的過錯(cuò),，但如果家長們能在平時(shí)注重一下對孩子的交通安全教育，這些意外和悲劇完全有可能避免,。

1,、禁止在馬路上騎車帶人，快速超車,。

2,、高速路上禁上騎自行車和橫穿公路。

3,、騎自行車是禁止做危險(xiǎn)動(dòng)作,。

4、自行車注意平時(shí)維護(hù),，以防零部件松動(dòng),。

5、步行時(shí)一定要遵守交通規(guī)則,，禁止追逐打鬧,。穿行馬路時(shí)一定要走人行，沒有人行橫道要做到一停二看三通過,。

6,、乘車時(shí)要注意安全，禁止將身體置于車窗外,，車停穩(wěn)后方能下車,，車啟動(dòng)時(shí)要站穩(wěn)。

7,、出行時(shí)一定了解路線,，不要圖快速省事就跳越欄桿等屏障。

8,、不要攜代禁止的易燃品上車,。

9,、當(dāng)發(fā)生意外時(shí)及時(shí)撥打110、120等急救電話,。

暑期一些好動(dòng)的男同學(xué)在閑暇時(shí)由于好奇說不定要到鐵路周邊去玩耍,，學(xué)校希望大家不要去這些危險(xiǎn)地帶去，并要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

1,、莫伸手,，伸手必被抓。

2,、不要用石子擊打列車,。

3、嚴(yán)禁拆盜扣件,。

4,、嚴(yán)禁拆盜鐵路設(shè)施。

5,、嚴(yán)禁提拉車鉤玩耍,。

6、不得在鐵路線路上放置,、遺棄障礙物,。

7、不得擅自開啟列車車門,。

8,、不得在鐵路線路上行走、坐臥或者在未設(shè)平交道口,、人行過道的鐵路線路上通過,。

9、不得翻越,、損毀,、移動(dòng)鐵路線路兩側(cè)防護(hù)圍墻,、柵欄或者其他防護(hù)設(shè)施和標(biāo)樁,。

10、不得鉆車,、扒車,、跳車。

夏季天氣熱,，濕度大,，而同學(xué)們的抵抗力又相對較低，如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉,、食物中毒或其他消化道疾病,。經(jīng)了解,，現(xiàn)階段，已經(jīng)進(jìn)入了腸道疾病高發(fā)期,，腸道門診內(nèi)的小患者時(shí)有出現(xiàn),，因此同學(xué)們應(yīng)尤其注意暑期的飲食衛(wèi)生。

1,、不食用沒有安全標(biāo)志的食物,，不食用已經(jīng)腐敗的食物，對于來源不明的物也不能食用,。不能食用存在明顯問題的產(chǎn)品,，不食野外采摘不明藥理毒性的野菜等山珍產(chǎn)品。

2,、喝熱水,，講究飲食衛(wèi)生。

3,、對于口感有明顯異常的食品要提高警惕,。

4、當(dāng)發(fā)生食物中毒后馬上撥打120急救電話,，不要等看情況再說,。

此外，暑假期間,，各種各樣的美味也誘惑著我們,，很容易造成暴飲暴食，損害身體健康,。因此,，暑假期間應(yīng)加強(qiáng)注意，避免暴飲暴食,。

除此之外,，還要做到生活規(guī)律，放松心態(tài),，做好預(yù)防工作,，增強(qiáng)抵抗力，少熬夜,，多吃清淡健康食品,。對美味佳肴應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過多,、過飽,。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜,、水果,，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),。同時(shí)，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物,，防止,，消化道和場胃的疾病發(fā)生。

很多家庭都備有一定量的各類藥品,，同學(xué)們由于好奇心強(qiáng),，趁家長不在家想方設(shè)法取出來玩弄品嘗，吃錯(cuò)藥引起嚴(yán)重后果的事情也時(shí)有所聞,。所以藥不能亂吃,，吃錯(cuò)藥物會(huì)中毒。

暑假期間,，由于天氣炎熱干燥,，容易引起火災(zāi)。假期開始后,，有一些同學(xué)獨(dú)自一人在家時(shí),，千萬不要玩火,。不能劃火柴,，更不能擺弄打火機(jī)玩。一旦發(fā)生火災(zāi),，同學(xué)們自己沒有能力撲救,，千萬不要驚慌,，要撥打119報(bào)警，然后想辦法逃離出去,。不要自己逞強(qiáng)救火,。如果煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴,，逃離現(xiàn)場,。如果打不開門了，平房的可以從窗戶逃生,，高層樓房要在窗口揮動(dòng)白色毛巾或衣物大聲呼叫,，等待消防人員營救。

通過對同學(xué)們的一些了解,，有的同學(xué)貪圖方便,，直接到河溝,、魚池里去洗澡,，還有一些同學(xué)把河溝、魚池等當(dāng)成天然的游泳池,。因?yàn)樯磉厸]有大人照看,，再加上泳技不佳,、安全意識差，在意外發(fā)生后,，又不懂得如何自救,，結(jié)果釀成悲劇。所以,，同學(xué)們無論在游泳池或者其他地方游泳,，一定要有家長陪同。不會(huì)游泳的同學(xué)不要獨(dú)自下水,，會(huì)游泳的同學(xué)也不能因?yàn)槌涯芏ド钏畢^(qū)或水位很深的地方,，以免危險(xiǎn)。到公園或野外玩的同學(xué),，也要注意,，不能去河溝、水庫等地方游泳,。這些地方不是正規(guī)的游泳池,，沒有完善的保護(hù)設(shè)備，也沒有救生員,。而且,，水底情況也清楚，在這樣的地方游泳非常危險(xiǎn),。暑假期間游泳一定要到正規(guī)的游泳池并有家長陪同,，無論水性好壞都要慎防溺水。

近來由于天氣變化較快,，大風(fēng),、大雨、雷電,、冰雹等情況頻繁出現(xiàn),，所以一定要注意出行安全。當(dāng)遇惡劣天氣時(shí)不能在樹下,、危險(xiǎn)建筑物,、廣告標(biāo)志牌等附近躲避。雷雨天氣,，在家關(guān)好門窗,，拔掉電源，不得靠近門窗邊上,，以防雷擊,。

近年來種種跡象表明，青少年受侵害現(xiàn)象在突增，所以在假期當(dāng)中如有發(fā)現(xiàn)身邊或陌生人對自身身體有過分舉動(dòng)和不良語言進(jìn)行侵害時(shí)應(yīng)該及時(shí)向家長反映,，避免更大的侵害發(fā)生,，不要羞于啟口，應(yīng)該大膽舉報(bào),，不要怕別人的恐嚇,，積極尋求保護(hù)、支持,。一旦發(fā)生劫持危害的事件,，一定要沉著應(yīng)對，確保人身的安全,，尋求機(jī)會(huì)報(bào)警求助或者脫逃,。

最后祝大家過一個(gè)快樂安全的暑假。