隨著社會不斷地進步,，報告使用的頻率越來越高,，報告具有語言陳述性的特點。報告書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇報告呢？下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪０?，希望能夠幫到你?

大學生熬夜情況調(diào)查報告結論篇一

俗話說,，“早睡早起身體好”，這是有一定科學道理的,。人在睡眠的時候,，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止,，從而幫助大家恢復體能,、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳,，是維持健康不可缺少的,。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力,。

鑒于此,，我們對吉首大學大一大二學生，進行了一次抽樣問卷調(diào)查活動,。本著了解吉首大學大學生的作息基本情況,，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習慣的目的，舉行了這此活動,。雖然活動舉辦了一周,，頗有收益，但是要在吉首大學改變大多數(shù)同學的熬夜習慣,，還迫切需要校方的支持,。

“大學熬夜”在我們中國大多數(shù)大學中已經(jīng)是一個非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首大學也不例外,，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，我們吉首大學的熬夜現(xiàn)象非常嚴重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%,，而不熬夜的只占了17.5%,。

1、熬夜現(xiàn)象分析

據(jù)調(diào)查,，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多,。二個是大家睡的都比較晚。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%,，說明熬夜現(xiàn)象在我們學校已經(jīng)非常普遍,；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%,，說明熬夜可能會造成晚起,。這個調(diào)查活動是在夏季舉行的,，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷,，那么大家可能會起得更晚了,。

那么大家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明,，有73.3%的同學認為晨讀是有必要的,，可是真正有晨讀習慣的同學卻非常少，據(jù)調(diào)查,，只有26.3%的同學有晨讀習慣,。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚,，早上起不來或者起得很晚,，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法,。

大家為何睡得這么晚呢,？只有21.0%的同學在熬夜地學習，而有79.0%的同學在玩游戲,、上網(wǎng),、聊天、看電視劇與電影等,。這個數(shù)據(jù)比較驚人,，可以用這樣的一個詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學到初中再到高中,，我們一直為了心中的夢想,，努力學習?？梢坏搅舜髮W,，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己,，這樣的話,，我們的心中的夢想如何才能實現(xiàn)？我們認為大家還是沒有放棄自己的夢想,，只是大家控制不了自己,，內(nèi)心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引,。此話怎講,？因為大多數(shù)人是想改掉熬夜習慣的。調(diào)查表明大家想改變這種不良習慣并回歸正常學習與休息狀態(tài)的占了86.9%,，因為熬夜對身心健康,、學習和工作都有很大的負面影響,，同學們知道這些負面影響的占了95.9%。

2,、可以改掉熬夜習慣的措施的分析

大家認為“豐富和充實白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%,，其次的方法是“學校在宿舍實施按時停電制度”,，占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法,。有41.5%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”可以改掉大部分學生熬夜的習慣,，也有42.6%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習慣。但是,，有54.1%的同學認為可以改掉自己的熬夜習慣,。從大家對“學校在宿舍實施按時停電制度”的看法中，我們不難看出大多數(shù)學生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習慣,。如果實行“學校在宿舍實施按時停電制度”,，有40.6%的同學認為在11:30之前停電好，有59.6%的同學認為在11:30—12:00停電好,。根據(jù)學校的作息時間表,，我們認為11：00熄燈最為合適。

我們建議在學校的宿舍實施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處,，來改變吉首大學大學生熬夜嚴重的現(xiàn)狀,。

學校在宿舍實施按時停電制度的具體事項：

1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00,；5：1—10：1不停電,；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:00。

2,、停電范圍：每棟樓的每個宿舍,，學校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電,。

宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學校,、團委、學生會,、社團,、班級等，可以組織同學早睡早起,，遠離熬夜,，還有做好相應的宣傳工作。

在學校的宿舍實施按時停電制度的建議,，是我們的主要建議,。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實白天的生活來改掉熬夜的習慣,，但這是需要大家有很強的自制力，還有寢室的每個同學一起配合才可以實現(xiàn),。既然大多數(shù)人知道熬夜的危害,，但還是有很多人在熬夜，這足以說明大家的自制力還不夠強,，并且要一個寢室的所有同學一起改掉熬夜的習慣（因為大家一起按時睡覺才不會影響到寢室里其他同學）,，如果不這樣的話，那么這個方案的可行度就不高了,。

我們認為在學校的宿舍實施按時停電制度,，是具有很高的可行性的，因為從調(diào)查結果上看,，大家的支持率是很高的,。而且，中國有很多高校已經(jīng)在宿舍實施了按時停電制度,，并且效果非常好,，大學生熬夜現(xiàn)象明顯減少。不僅如此,，按時停電,，可以節(jié)約電能，這是低碳生活”,，完全符合國家提倡的“節(jié)能減排”策略,。

關于在學校的宿舍實施按時停電制度可能會帶來一些問題。

問題一：大家沒有更多的時間學習與工作,。

解決方案：我們大學生活不同于高中生活,，我們有更多的休閑時間，在這段休閑時間中,，我們可以更好地利用時間去學習與工作,。而且，我們建議是在晚上11:00停電,，如果時間不夠,，大家可以選擇早點起床，來增長白天的時間,。

問題二：夏天很熱,，晚上要吹風扇。

解決方案：我們建議在5：1—10：1這段時間中不實行按時停電制度,，因為這段時間比較熱,，大家要吹風扇。如果停電了，大家可能會因為很熱而睡得更晚了,。在其他的時間照常實行按時停電制度,。

問題三：手機、電腦,、mp4等電子產(chǎn)品要充電,。

解決方案：我們白天的時間很多，大家可以選擇在中午或者其它時間中充電,。

問題四：娛樂的時間變少了,。

解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12:00鐘停電,。

問題五：按時停電可能會有安全隱患。

解決方案：我們建議只是在寢室實行按時停電制度,，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了,。

大學生熬夜情況調(diào)查報告結論篇二

多數(shù)大學生看來，24:00之后睡覺才是熬夜調(diào)查表明,，當被問及什么時間睡覺屬于熬夜時,，36.96%的大學生認為超過24:00屬于熬夜，22.73%的大學生認為超過凌晨1:00屬于熬夜,。由此看出,，多數(shù)大學生贊同超過24:00屬于熬夜。

絕大多數(shù)大學生認為,，開始睡覺的理想時間是在23:00~24:00對于“開始睡覺的理想時間是什么時候”這樣的問題,，超過70%大學生認為開始睡覺的理想時間在23:00~24:00，30%則認為在23:00之前或者24:00之后才是理想入睡時間,。

超過一半大學生24:00以后才開始睡覺當被問及“大概什么時候開始睡覺”時,，調(diào)查結果顯示，大部分大學生都選擇在23:00-凌晨1:00開始睡覺,，其中23:00開始睡覺的占了9.29%,，23:30占了20.16%，24:00的選項所占的比例最高,，達到38.34%,，而凌晨1:00也占了15.02%。

大學生上床睡覺與進入睡眠的時間大致相當當被問及“大概在什么時候可以入睡”時,，調(diào)查結果表明,，大學生中上床睡覺與進入睡眠的時間并沒有多大差異。

綜上所述,，大學生普遍認為超過24:00點(包括24:00)睡眠屬于熬夜,。而超半數(shù)大學生能在自身認同的理想睡眠時間里進入睡眠狀態(tài)。

超過1/5的大學生天天熬夜當問到一周均有幾天是熬夜時，調(diào)查結果顯示,，超過50%大學生一周熬夜超過4天,，21.74%一周熬夜七天，9.29%一周熬夜六天,，調(diào)查數(shù)據(jù)可謂驚人,。

60%大學生主動熬夜在3天以下當被問及一周中有幾天是主動熬夜的，調(diào)查結果顯示:大學生中主動熬夜的天數(shù)為1天的占總數(shù)的24.36%,，2天的占21.58%,，主動熬夜天數(shù)少于3天的接近60%。

超70%大學生主動熬夜時知道對其他舍友的影響當被問及主動熬夜時,，是否想到了對其他舍友的影響時,，調(diào)查結果表明，73.29%大學生熬夜時考慮到了熬夜對其他舍友的影響,。

超過1/3大學生一周當中有3-5天被動熬夜對于一周中有幾天被動熬夜的問題,，35%的大學生表示一周中有3~5天，37.07%有1天,，20.79%有2天,。

近30%大學生對影響自己睡覺的熬夜者很有意見對于“當你被動熬夜時，你是否會對影響你睡覺的熬夜者很有意見?”的問題,，回答“是”的大學生占29.89%,，回答“否”的占28.54%，選擇“說不清”的占41.48%,。

約有34%大學生因為上網(wǎng)看電影,、打游戲熬夜當被問及熬夜的原因，38.61%大學生選擇了“利用夜間上網(wǎng)(包括pc互聯(lián)網(wǎng)和移動互聯(lián)網(wǎng))瀏覽各類新聞,、收集資料”;36.04%選擇了“每天有大量的作業(yè)需要完成”;34.65%選擇了“經(jīng)常有學生社團里的一些工作要放到夜間去做”;33.66%選擇了“利用夜間上網(wǎng)(包括pc互聯(lián)網(wǎng)和移動互聯(lián)網(wǎng))看電影,、打游戲等消遣活動”;30.30%選擇了“利用夜間參與bbs、博客,、微博,、即時通信(qq、msn等),、微信等的寫作和互動” ,。

熬夜令33%大學生“出現(xiàn)生物鐘紊亂的癥狀”當被問及“你覺得熬夜后對你的影響有哪些”時，60%大學生選擇了“會在第二天上午上課時,，因困倦疲憊睡了起來”;57.03%選擇了“會在第二天出現(xiàn)精神不振的反應”;37.62%選擇了“會在第二天出現(xiàn)皮膚粗糙,、臉色偏黃、黑斑,、青春痘等問題”;33.47%選擇了“會導致時出現(xiàn)生物鐘紊亂的癥狀” ,。

近30%大學生得知熬夜的利弊后仍然主動熬夜對于“當你得知熬夜的利弊后，你是否還會主動熬夜呢?”的問題，大學生選擇“是”的占29.9%,，“否”的占28%,，“說不清”的占41.98 % 。

綜上所述,，一方面,，大學生社會實踐增多，學習負擔較重,，熬夜更為普遍;另一方面,，網(wǎng)絡的快速發(fā)展，每天紛繁復雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行,，對大學生而言,，誘惑增多，熬夜不可避免,。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會主動熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅定的態(tài)度,。

近20%大學生認為熬夜純屬于個人行為,，外人不應干預調(diào)查當中,，當請大學生對他們的熬夜這行為進行評價時,，高達78.26%大學生表示“熬夜對學習和健康都不利,，但熬夜偶爾為之屬于正常行為,，適當控制就可以了”;67.39%認為“熬夜雖屬于個人行為,，但會影響到舍友的睡眠,，舍友之間應協(xié)商好睡眠時間,，大家遵照執(zhí)行”;25.89%表示“因個別同學熬夜而影響到舍友睡眠很不應該,，學校當局應出面干預”;25.3%認為“熬夜對學習和健康都不利，應該杜絕熬夜”;也有19.57%認為“熬夜純屬于個人行為,，外人不應干預” ,。

近70%的大學生認為解決熬夜問題，主要靠個人意識的覺醒當被問及“解決熬夜狀況的途徑有哪些”時,，68.58%大學生選擇了“主要靠個人意識的覺醒,，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”;54.74%選擇了“學校向大學生大力宣傳熬夜對健康和學習的危害”;39.53%選擇了“學校當局在晚上規(guī)定的時間采取斷網(wǎng)的干預措施”;25.49%的人選擇了“學校當局在晚上規(guī)定的時間采取斷電的干預措施” 。這表明,，抑制熬夜的途徑,，主要在個人和學校方面。當前大學生熬夜并非無知行為,，對其自身,，他們明確熬夜的危害，也認識到對他人造成不利影響,。抑制熬夜現(xiàn)象,，除了學校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。

從問卷調(diào)查,、小組座談會和深度訪談的結果來看,，大部分大學生認為熬夜主要是個人行為，屬于自己的選擇,，跟個人的價值觀有關系,。經(jīng)過分析，我們總結出大學生熬夜的原因主要有以下幾個方面:

1,、大學生熬夜的內(nèi)部原因

(1)缺乏自控力,，主動選擇熬夜

自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個人自覺的.維持,。此次調(diào)查表明,，大部分學生在高中時代并沒有熬夜的習慣，到了大學之后,，一方面,，擺脫父母、學校制度的約束,，另一方面,，舒適而寬松的學習氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望,，許多大學生因為第二天早上沒課或者不是重要的課程,，他們頭一天晚上就會熬夜進行各種消遣性活動，其中63.9%大學生選擇上網(wǎng)打游戲,、聊天,、刷微博、看電影,，然后第二天晚起或者逃課,。此外，大學生聚會大部分在九點以后開始,，這些放縱實際上是許多大學生自控力不成熟的表現(xiàn),。

(2)生物鐘難以恢復正常

人體生物鐘控制人體的作息信號，部分學生經(jīng)過長時間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習慣,，生物鐘的睡眠時間延遲,，提前上床反而感到不習慣。調(diào)查表明,，30.8%大學生認為除周六周日外,，23:00是最理想的睡覺時間，但他們38.34%通常是在24:00才開始睡覺,。從深度訪談和小組座談會的個別案例中我們也了解到,，一部分同學一旦已經(jīng)習慣了在某個時間段上床睡覺,，提前上床會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側，難以入眠的情形,。調(diào)整生物鐘需要花一段時期,，一些習慣熬夜的大學生不能堅持調(diào)整生物鐘，就主動選擇了熬夜生活,。

(3)自認為熬夜有利于靈感迸發(fā)

部分學生表示,，需要進行文字創(chuàng)作的時候，熬夜有利于靈感迸發(fā),，深夜里安靜的環(huán)境,，會讓頭腦變得清晰，所以當需要進行文字寫作或者完成實驗報告的時候,，他們就會選擇熬夜,，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。

(4)自認為大學階段的熬夜行為利大于弊

問卷調(diào)查結果表明,，25.3%的學生認為熬夜對學習和健康都不利,，應該杜絕熬夜，78.26%的學生認為熬夜對學習和健康都不利,，但熬夜偶爾為之屬于正常行為,，適當控制就可以了。這表明,，絕大部分大學生都了解熬夜的危害,，但另一方面，從深度訪談和小組座談會中了解到的現(xiàn)實情況是,，雖然絕大部分大學生都知道熬夜有害健康，但他們依然會選擇在大學四年的時間里熬夜,，利用熬夜的時間開展各種活動,，學習、工作,、娛樂等,，以充實自己的生活。他們認為大學階段的自己正處于活力充沛的時期,，身體機能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容,，熬夜后稍作休息即可恢復原本的活力與健康,。

在快速發(fā)展,、時間就是金錢的觀念下的21世紀，社會競爭越來越激烈,，對人才的要求也越來越高,，由于客觀現(xiàn)實的導向,，加之大學生渴望有所作為的內(nèi)在要求，在個人價值觀的支配之下,，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時間,，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。

2,、大學生熬夜的外部原因

(1)功課繁重,，學業(yè)成負擔

調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%大學生熬夜的原因是需要完成大量的作業(yè),，這個現(xiàn)象在華南理工大學等理工科學校尤其明顯,，大部分學生表示學業(yè)壓力比較大，大量的功課迫使學生不得不熬夜,。另有8.7%大學生由于考研需要熬夜,，還有部分同學表示因為投簡歷熬夜，外界給予學生的壓力增大亦造成熬夜現(xiàn)象的增多,。

(2)舍友原因,，集體熬夜現(xiàn)象嚴重

調(diào)查顯示，17.8%大學生熬夜并非自愿,，而是受舍友影響造成的“被熬夜”,，進而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴重，這個趨勢越來越明顯且有擴大的趨向,。

(3)社團壓力,，熬夜成為必經(jīng)階段

大部分參加社團活動的學生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著參加社團必經(jīng)熬夜階段的說法,，學生因為參加社團活動,，包括集體宵夜、集體娛樂,、社團工作等在內(nèi)的各種形式,，1/3的學生都經(jīng)歷熬夜。

(4)學校管理放松

大學生普遍在中小學階段受到嚴格規(guī)律性的管理,，繁重的學業(yè)和緊湊的課程設置都不會提供學生熬夜的機會,。而到了大學，忽然間放松的管理讓適應規(guī)律管理但實質(zhì)自身缺乏自控力的大學生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中,。

1,、改善熬夜的措施(客觀條件):

(1)學校建立熄燈制度，到固定時間斷網(wǎng),、斷電,，提醒同學們上床休息;

(2)校方多開設一些養(yǎng)生課程，增加同學們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識;

(3)校內(nèi)相關社團多搞一些“我要早睡,，拒絕熬夜”的活動讓廣大同學參與,，拒絕熬夜從意識開始;

(4)宿舍形成早睡的氛圍,，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡,，會對熬夜的同學造成一定的心理觸動,，進而也會早一些上床睡覺，舍友間互相影響,，潛移默化,，是比較實際可行的改善熬夜習慣的方法。

2,、改善熬夜的措施(主觀條件):

(1)主動發(fā)揮主觀能動性

增強自我修養(yǎng),、自我管理的能力，主動減少熬夜次數(shù);

提高時間利用效率,。大學生熬夜主要是因為社團工作或者學習任務,，如果能提高工作或?qū)W習效率，那么就可以讓自己有更多的時間去休息;

理性分析和看待熬夜,。今晚為了完成社團工作或者學習任務熬夜,，明天自然會因為熬夜而精力不足，這樣工作和學習的效率便大大降低,，這是一個惡性循環(huán),。因此，熬夜是非常不明智的,，也不應該熬夜,。

(2)被動發(fā)揮主觀能動性

利用心理的反向推動力。如多了解與熬夜的危害有關的知識,，使自己深刻了解到熬夜對身體健康的極大危害,，迫使自己減少熬夜的次數(shù)以逐漸杜絕熬夜;

向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害,，但是自己一時間無法改變這一習慣,，可以主動向親人、戀人,、朋友和同學訴苦，并讓他們幫助自己,、提醒自己,、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù),，以逐漸達到不熬夜的目的,。

大學生熬夜情況調(diào)查報告結論篇三

大學生熬夜情況調(diào)查

分析當代大學生熬夜的頻率，引起熬夜的原因,、危害以及減少熬夜的方式等問題,。

20xx/7/25-20xx/7/26

在讀大學生

線上問卷調(diào)查

共有170人參與了線上問卷的調(diào)查,，參與大學生中男女比例接近1∶1

1.在讀學生熬夜情況

圖一: 學生熬夜的普遍性

圖一：據(jù)圖顯示，絕大多數(shù)人認為大學生熬夜非常普遍,，比例高達89.83%,只有9.04%認為大學生熬夜現(xiàn)象一般多,，還有1.13%不了解。

圖二：熬夜頻率

圖二：由圖可得信,，從總體調(diào)查情況看一周熬夜頻率的比例是比較分散的,。不熬夜者占比為15.88%，一周熬夜1～2次占比為37.65%,，一周熬夜3～4次占比為20.59%,，一周4次以上占比25.88%。

通過熬夜的普遍度和熬夜頻率可以得出,，大學生普遍存在熬夜現(xiàn)象,。但是也有較少的同學不熬夜，這可以反映出這些人作息較規(guī)律,、自制力較強,。有些同學幾乎天天熬夜，已經(jīng)使熬夜成為習慣,，久之形成熬夜的生物鐘,。偶爾熬夜者可能是因為某些特殊的原因熬夜，可能并非是自己的意愿,。

2.致使熬夜的原因

圖一：較之進大學后的熬夜情況

圖一：進入大學后,，55.93%相較與之前熬夜情況加重，24.29%熬夜情況比以前輕,，還有19.77%沒有變化,。

圖二：考試月熬夜情況

圖二：考試月多學同學作息無影響，占比為57.06%,，有少半同學會熬夜學習,，更晚或更頻繁。

圖三：熬夜原因

圖三：從圖中可以明顯看出不熬夜人數(shù)占比很少,，只有9.04%,。因娛樂熬夜者居多，不少人會失眠或有熬夜的習慣,，還有少部分是要完成自己的工作,。

進入大學后大部分人熬夜情況加重可能的因為：沒有家人老師的約束，自制力弱,，誘惑多（游戲,、小說、網(wǎng)絡劇,、各種小視頻）等,。且我認為大部分學生熬夜的原因是因為玩電子設備,。

少數(shù)同學因為學習熬夜?？荚囋掳疽谷藬?shù)相對增加,。部分人考試月學習會更努力，熬夜頻率可能相應增高或熬夜到更晚,。而部分人對作息沒有影響可能是因為自己熬夜學習效率不高,，晚上需要養(yǎng)精蓄銳第二天精神才更好，更有助于學習,。

如果在學院,社團或是學生會任職,有時會比較忙,工作較多且較急,，這時就不得不熬夜做完工作。

還有部分人是晚上精力充沛,，習慣性晚睡,，盡管自身的生物鐘如此，我相信在沒睡的這段時間也可能是刷著手機的,。

圖中顯示31.18%,，失眠人數(shù)占比并不算少。出現(xiàn)失眠可能是長時間熬夜造成的,，可能會出現(xiàn)這種狀況,，越是失眠越是刷手機，越是刷手機越是失眠這種惡性循環(huán),。

3.熬夜的影響

圖一：入眠時間

圖一：半數(shù)人十五分鐘內(nèi)可入睡,，占比為54.24%；29.94%的人半小時內(nèi)入睡,，這是比較正常的入睡時間,。超過半小時的入睡時間就先對較晚。

圖二：熬夜后的精神狀況

圖二：熬夜后精神狀況良好的占14.12%,，一般占43.5%,，整體來說大學生精力較旺盛；有少半同學熬夜后精神狀態(tài)不好,。

圖三：熬夜的影響

圖三：大學生認為熬夜對自己最大的影響是熬夜會引起黑眼圈，皮膚質(zhì)量會下降,，占比分別為72.39%,，75.46%。原因是這是大學生關注的事情,，是肉眼可見的一些危害,。實際上熬夜也會使視力,、抵抗力,、記憶力下降,，使我們記憶力不集中，引起脫發(fā),，還可能引起食欲不振,。

4．對熬夜的認識及減少方法

圖一：大學生對熬夜的認識

圖一：大部分同學對熬夜有正確的認識，認為熬夜有危害,，且嚴重,，占比為66.67%。只有2.26%的學生認為熬夜沒有危害,，這類同學可能是生物鐘很晚,。全體大學生幾乎都能認識到熬夜有害健康。

圖二：減少熬夜的方法

圖二：由圖知,，減少熬夜的方法中靠自己的意志占比77.4%,，設有相互督促占比62.71%，學校的熄燈停電制度占比49.72%,，加大教育和宣傳力度占比41.24%,，還有其他占22.03%。多數(shù)同學認為只有自己下定決心不熬夜才是最有效的,，舍友督促也是一個很好地方法,，另外可以加大宣傳力度，如一些宣傳小視頻,，引起大學生重視,。

根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)，可以反映出一些大學生熬夜問題的現(xiàn)狀,。

大學生普遍存在熬夜現(xiàn)象,， 熬夜的原因是要忙學習，忙社團,，忙刷手機,。

熬夜不僅使我們皮膚變差，還有很多潛在危險,，比如熬夜讓我們不知不覺中免疫力下降,，讓本該朝氣蓬勃的青年孩子看起來無精打采，又或者說喜歡熬夜的青年到年紀大一點會出現(xiàn)各種疾病,。

大學生大部分都知道熬夜有害建康,，卻有一半多的人依然不能控制自己熬夜。大學生還是不夠重視熬夜這個問題,，認為自己沒少熬夜,，身體也沒出現(xiàn)什么問題，如果我們抱著這樣一種態(tài)度，有可能我們的身體會在將來的某一天會突然垮掉,。

告別熬夜是一個極其艱難的過程,，我們身邊有太多的誘惑和不得已。這需要我們自身和身邊人的共同努力,，我們要自己加強自控力,，轉(zhuǎn)變對待熬夜的態(tài)度，不能對熬夜抱有無所謂得態(tài)度,。在我們身邊,，或多或少的有作息規(guī)律的人，我們可以向他們看齊,。也可以加大宣傳力度,，比如多做一些熬夜危害健康的小視頻，引起大家的重視,。

青年一代是祖國的未來,，我們首先要保證有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能肩負祖國賦予的重任，減少熬夜,，讓我們行動起來,！

大學生熬夜情況調(diào)查報告結論篇四

現(xiàn)今，很多青年都喜歡晚睡,，這是一個很普遍現(xiàn)象,。熬夜在高學生生活中也是常見的一種現(xiàn)象。我們現(xiàn)在正值花季年華,，我們充滿青春活力,，熬夜就相當于在“透支”自己的身體，不能拿年輕做資本肆意揮霍,，有因必有果,。作為一名高學生，我們不僅是要學習知識和技能,，我們也要學會管理自己的身體,、精神、生活,、錢財?shù)鹊?。隨著網(wǎng)絡技術的高速發(fā)展，各種新鮮的東西層出不窮,，吸引著我們的眼球,，同時，其他問題也迫使我們熬夜,。值得我們關注的是,，熬夜而引起的一系列問題也逐漸地暴露出來,，例如較長期的熬夜會導致身體素質(zhì)下降、精神狀態(tài)不佳,，甚至因熬夜猝死的新聞也變得不稀奇了,。我們應該重視熬夜問題，不僅為了完成課堂作業(yè),，也是為了了解我校高學生熬夜的情況，我在學校內(nèi)進行問卷調(diào)查,，分析當中所反映出來的問題,，希望可以讓自己及更多同學對熬夜的危害有更深的認識。所以我為了解高中學生熬夜情況,，我做了一個簡單的調(diào)查報告,。

為了解現(xiàn)今高中學生的熬夜狀況，高中學生對熬夜的認識,，分析當代高中學生熬夜的頻率,，引起熬夜的原因、危害等等問題,，同時也希望能夠通過這份調(diào)查報告可以給大家?guī)硖嵝?，讓大家能按自己的作息制定一個科學又健康的休息時間。

此次調(diào)查主要采用的是問卷調(diào)查式的抽樣調(diào)查,。問卷以封閉性題目為主,，輔以少量的開放題。問卷的發(fā)放是以線上的方式展開的,，在qq和微信平臺發(fā)放問卷,。在我自己的動態(tài)或者群聊中發(fā)放問卷鏈接及其二維碼，從而進行數(shù)據(jù)的收集,。

此次調(diào)查有效答卷數(shù)為30份,。以xxx學校的在校高中學生為主要調(diào)查對象，進行隨機抽樣調(diào)查,。雖樣本較少,，但樣本來自各個不同的年級，所以,，還是比較全面地展現(xiàn)出了高中學生熬夜情況,，但也因樣本容量較小，所以調(diào)查結果可能會和現(xiàn)實情況有所偏差,！

1月1日,，在統(tǒng)計軟件-問卷星上編輯調(diào)查問卷，并通過在qq和微信平臺轉(zhuǎn)發(fā)問卷鏈接,，二維碼的方式發(fā)放,。

1月1日至1月3日，開放電子問卷填寫。共收到有效問卷30張,。

1月3日,，停止收集調(diào)查問卷。用三天時間收集數(shù)據(jù)之后再進行數(shù)據(jù)的分析的寫報告工作,。

一,、分析大學生熬夜現(xiàn)狀

1、本次統(tǒng)計調(diào)查樣本中,，高一年級占比10%,，高二年級占比73.33%，高三年級占比16.67%,。

2,、本次統(tǒng)計調(diào)查樣本中，男性占30%,，女性占70%,。

分析：根據(jù)所有的調(diào)查數(shù)據(jù)分析，性別與是否熬夜并無關聯(lián),。

3,、分析高中學生一般晚上休息的時間

由分析得出在10:00之前休息的只有10%，而之11:00之后休息的居然有一半的人數(shù),，說明高中學生熬夜非常普遍,。

4、分析高中學生對熬夜的認知水平

對于晚上什么時間點睡覺屬于熬夜,，醫(yī)生的回答是在晚上11點以后,，在11點之后是人體內(nèi)各個器官在排毒的時間。然而我們高中生只有26.67%是對熬夜有正確的認識,，令人驚訝,，大部分同學對熬夜沒有正確的認識。

5,、分析高中學生一般睡眠時間

正常人的睡眠時間,，一般是由生物鐘的調(diào)控規(guī)律決定的。兒童多數(shù)情況下需要10-12個小時的睡眠時間,，成年人需要6-8小時的睡眠時間,，60歲以上的老年人通常睡眠時間都在6小時以下。

而青少年正常的睡眠時間是應該保證每天8-10小時的睡眠,。但是經(jīng)調(diào)查,，只有3.33%的人是擁有超過8小時的睡眠時間，這說明高中學生睡眠時間嚴重不足,，熬夜情況比較嚴重,。

6,、分析高中生一個星期熬夜頻率

從總體調(diào)查情況看一周熬夜頻率的比例得出：不熬夜者占比為13。33%,，一周熬夜1～3次占比為56.67%,，一周熬夜4～6次占比為26.67%，每天熬夜以上占比3.33%,。高中學生普遍存在熬夜現(xiàn)象,，但是也有較少的同學不熬夜，這可以反映出這些人作息較規(guī)律,、自制力較強,。有些同學幾乎天天熬夜，已經(jīng)使熬夜成為習慣,，久之形成熬夜的生物鐘。

二,、分析熬夜的部分原因

可以明顯看出不熬夜人數(shù)占比很少,，因?qū)W習，玩游戲,，聊天原因而熬夜的人數(shù)持平為43.33%,，而失眠的人數(shù)較多為53.33%，因為看電影而熬夜的有26,67%,，還有其他原因為23.33%,。

1、分析進入高（職）中后,，比較與之前熬夜的情況

進入高校后,，53.34%相較與之前熬夜情況加重，13.33%以前熬夜現(xiàn)在不熬夜,，還有33.33%沒有變化,。

2、分析熬夜后的狀況

高中學生認為熬夜對自己最大的影響是熬夜會注意力不集中,，引起黑眼圈,，占比分別為76.67%，53.33%,。原因是這是高中學生是更注意上課的學習效率和外貌的危害,。熬夜也會使視力、抵抗力,、記憶力下降,，使我們注意力不集中，引起脫發(fā),，還可能引起食欲不振等等,。

3,、分析高中生熬夜后是否補覺

高中學生熬夜后第二天補覺偶爾補覺占比43.33%，有23.33%的人經(jīng)常補覺,，20%的人總是補覺,，這都表示熬夜對第二天的影響很大，需要補覺來緩解一下自己的精神狀態(tài),。不過,，也有10%的人不需要補覺。

1,、高中學生普遍存在熬夜現(xiàn)象,，熬夜的主要原因就是失眠，還有要忙學習,，玩游戲,，聊天等等。高中學生睡眠時間嚴重不足,，熬夜已經(jīng)成為了部分人的習慣,。

2、在進入高（職）中后,，大部分的高中學生與之前熬夜的情況相比更加嚴重,，第二天睡眠不足。熬夜不僅使我們精神變差,，還有很多潛在危險,，比如熬夜讓我們不知不覺中免疫力下降，讓本該朝氣蓬勃的青少年看起來無精打采,，又或者說喜歡熬夜的青年到年紀大一點會出現(xiàn)各種疾病,。

3、高中學生都知道熬夜有害建康,，卻有一半多的人依然不能控制自己熬夜,。高中學生還是不夠重視熬夜這個問題，認為自己沒少熬夜,，身體也沒出現(xiàn)什么問題,，但是我們抱著這樣一種態(tài)度，有可能我們的身體會在將來的某一天會突然垮掉,。

雖然告別熬夜是一個極其艱難的過程,，而且我們身邊有太多的誘惑和不得已。但是這需要我們自身和身邊人的共同努力,，我們要自己加強自控力,，轉(zhuǎn)變對待熬夜的態(tài)度，并且不能對熬夜抱有無所謂得態(tài)度,。

在我們身邊,，或多或少的有作息規(guī)律的人,，我們可以向他們看齊。也可以加大宣傳力度,，比如多做一些熬夜危害健康的視頻,，引起大家的重視。

總之,，我們要減少熬夜,，甚至是不熬夜，健康作息,，青年一代是祖國的未來,，我們首先要保證有健康的身體和良好的精神狀態(tài)，才能肩負祖國賦予的重任,，減少熬夜,，讓我們行動起來！

大學生熬夜情況調(diào)查報告結論篇五

20xx年10至xx月,，華南師文學院編輯出版系xx級媒介市場調(diào)查課程的師生們,，用專業(yè)的市場調(diào)查的方法，在廣州學城10所學進行了“關于廣州學生熬夜狀況的調(diào)查”,，獲得了一系列客觀,、真實的`調(diào)查結果,，為更好地把握學生的熬夜狀況,，進而提出改善學生的學習、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù),。

多數(shù)學生看來,，24：00之后睡覺才是熬夜調(diào)查表明，當被問及什么時間睡覺屬于熬夜時,，36.96%的學生認為超過24：00屬于熬夜,，22.73%的學生認為超過凌晨1：00屬于熬夜。由此看出,，多數(shù)學生贊同超過24：00屬于熬夜

絕多數(shù)學生認為,，開始睡覺的理想時間是在23：00~24：00對于“開始睡覺的理想時間是什么時候”這樣的問題，超過70%學生認為開始睡覺的理想時間在23：00~24：00,，30%則認為在23：00之前或者24：00之后才是理想入睡時間

超過一半學生24：00以后才開始睡覺當被問及“概什么時候開始睡覺”時,，調(diào)查結果顯示，部分學生都選擇在23：00凌晨1：00開始睡覺,，其中23：00開始睡覺的占了9.29%,，23：30占了20.16%，24：00的選項所占的比例最高,，達到38.34%,，而凌晨1：00也占了15.02%

學生上床睡覺與進入睡眠的時間致相當當被問及“概在什么時候可以入睡”時,，調(diào)查結果表明，學生中上床睡覺與進入睡眠的時間并沒有多差異,。從數(shù)據(jù)中可以看到,，超過50%學生在24：00以后入睡和進入睡眠狀態(tài)的。

一方面,，學生社會實踐增多,，學習負擔較重，熬夜更為普遍,；另一方面,，網(wǎng)絡的快速發(fā)展，每天紛繁復雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行,，對學生而言,，誘惑增多，熬夜不可避免,。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會主動熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅定的態(tài)度,。

近20%學生認為熬夜純屬于個人行為，外人不應干預調(diào)查當中,，當請學生對他們的熬夜這行為進行評價時,，高達78.26%學生表示“熬夜對學習和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為,，適當控制就可以了”,；67.39%認為“熬夜雖屬于個人行為，但會影響到舍友的睡眠,，舍友之間應協(xié)商好睡眠時間,，家遵照執(zhí)行”；25.89%表示“因個別同學熬夜而影響到舍友睡眠很不應該,，學校應出面干預”,；25.3%認為“熬夜對學習和健康都不利，應該杜絕熬夜”,；也有19.57%認為“熬夜純屬于個人行為,，外人不應干預”

近70%的學生認為解決熬夜問題，主要靠個人意識的覺醒當被問及“解決熬夜狀況的途徑有哪些”時,，68.58%學生選擇了“主要靠個人意識的覺醒,，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”；54.74%選擇了“學校向?qū)W生力宣傳熬夜對健康和學習的危害”,；39.53%選擇了“學校在晚上規(guī)定的時間采取斷網(wǎng)的干預措施”,；25.49%的人選擇了“學校在晚上規(guī)定的時間采取斷電的干預措施”。這表明,，抑制熬夜的途徑,，主要在個人和學校方面,。當前學生熬夜并非無知行為，對其自身,，他們明確熬夜的危害,，也認識到對他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象,，除了學校方面的措施制止外,，最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。

從問卷調(diào)查,、小組座談會和深度談的結果來看,，部分學生認為熬夜主要是個人行為，屬于自己的選擇,，跟個人的價值觀有關系,。經(jīng)過分析，我們總結出學生熬夜的原因主要有以下幾個方面：

1,、學生熬夜的內(nèi)部原因

（1）缺乏自控力，主動選擇熬夜

自控力不像欲望是源源不絕的,，它需要個人自覺的維持,。此次調(diào)查表明，部分學生在高中時代并沒有熬夜的習慣,，到了學之后,，一方面,，擺脫父母,、學校制度的約束，另一方面,，舒適而寬松的學習氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學生的自制力,，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學生因為第二天早上沒課或者不是重要的課程,，他們頭一天晚上就會熬夜進行各種消遣性活動,，其中63.9%學生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天,、刷微博、看電影,，然后第二天晚起或者逃課。此外,，學生聚會部分在九點以后開始，這些放縱實際上是許多學生自控力不成熟的表現(xiàn),。

（2）生物鐘難以恢復正常

人體生物鐘控制人體的作息信號,，部分學生經(jīng)過長時間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習慣,，生物鐘的睡眠時間延遲，提前上床而感到不習慣,。調(diào)查表明，30.8%學生認為除周六周日外,，23：00是最理想的睡覺時間,，但他們38.34%通常是在24：00才開始睡覺,。從深度談和小組座談會的個別案例中我們也了解到,，一部分同學一旦已經(jīng)習慣了在某個時間段上床睡覺,，提前上床會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側,，難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時期,，一些習慣熬夜的學生不能堅持調(diào)整生物鐘，就主動選擇了熬夜生活,。

（3）自認為熬夜有利于靈感迸發(fā)

部分學生表示,，需要進行文字創(chuàng)作的時候,，熬夜有利于靈感迸發(fā),，深夜里安靜的環(huán)境,，會讓頭腦變得清晰,，所以當需要進行文字寫作或者完成實驗報告的時候,，他們就會選擇熬夜,，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量,。

（4）自認為學階段的熬夜行為利于弊

問卷調(diào)查結果表明,，25.3%的學生認為熬夜對學習和健康都不利,，應該杜絕熬夜,，78.26%的學生認為熬夜對學習和健康都不利,，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當控制就可以了,。這表明,，絕部分學生都了解熬夜的危害,，但另一方面,，從深度談和小組座談會中了解到的現(xiàn)實情況是,，雖然絕部分學生都知道熬夜有害健康，但他們依然會選擇在學四年的時間里熬夜,，利用熬夜的時間開展各種活動,，學習,、工作,、娛樂等,，以充實自己的生活。他們認為學階段的自己正處于活力充沛的時期,，身體機能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容,，熬夜后稍作休息即可恢復原本的活力與健康,。

在快速發(fā)展,、時間就是金錢的觀念下的21世紀，社會競爭越來越激烈,，對人才的要求也越來越高，由于客觀現(xiàn)實的導向,，加之學生渴望有所作為的內(nèi)在要求,，在個人價值觀的支配之下,，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時間,，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。

2,、學生熬夜的外部原因

（1）功課繁重,，學業(yè)成負擔

調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%學生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè),，這個現(xiàn)象在華南理工學等理工科學校尤其明顯,，部分學生表示學業(yè)壓力比較，量的功課迫使學生不得不熬夜,。另有8.7%學生由于考研需要熬夜,，還有部分同學表示因為投簡歷熬夜,，外界給予學生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。

（2）舍友原因,，集體熬夜現(xiàn)象嚴重

調(diào)查顯示,，17.8%學生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”,，進而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴重,，這個趨勢越來越明顯且有擴的趨向。

（3）社團壓力,，熬夜成為必經(jīng)階段

部分參加社團活動的學生基本上都有熬夜的經(jīng)歷,，并有著參加社團必經(jīng)熬夜階段的說法，學生因為參加社團活動,，包括集體宵夜,、集體娛樂、社團工作等在內(nèi)的各種形式,，1/3的學生都經(jīng)歷熬夜,。

（4）學校管理放松

學生普遍在中小學階段受到嚴格規(guī)律性的管理，繁重的學業(yè)和緊湊的課程設置都不會提供學生熬夜的機會,。而到了學,，忽然間放松的管理讓適應規(guī)律管理但實質(zhì)自身缺乏自控力的學生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中。

1,、改善熬夜的措施（客觀條件）：

（1）學校建立熄燈制度,，到固定時間斷網(wǎng)、斷電,，提醒同學們上床休息,；

（2）校方多開設一些養(yǎng)生課程，增加同學們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識,；

（3）校內(nèi)相關社團多搞一些“我要早睡,，拒絕熬夜”的活動讓廣同學參與，拒絕熬夜從意識開始,；

（4）宿舍形成早睡的氛圍,，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡,，會對熬夜的同學造成一定的心理觸動,，進而也會早一些上床睡覺，舍友間互相影響,，潛移默化,，是比較實際可行的改善熬夜習慣的方法,。

2,、改善熬夜的措施（主觀條件）：

（1）主動發(fā)揮主觀能動性

增強自我修養(yǎng),、自我管理的能力，主動減少熬夜次數(shù),；

提高時間利用效率,。學生熬夜主要是因為社團工作或者學習任務，如果能提高工作或?qū)W習效率,，那么就可以讓自己有更多的時間去休息,；

理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團工作或者學習任務熬夜,，明天自然會因為熬夜而精力不足,，這樣工作和學習的效率便降低，這是一個循環(huán),。因此,，熬夜是非常不明智的，也不應該熬夜,。

（2）被動發(fā)揮主觀能動性

利用心理的向推動力,。如多了解與熬夜的危害有關的知識，使自己深刻了解到熬夜對身體健康的極危害,，迫使自己減少熬夜的次數(shù)以逐漸杜絕熬夜,；

向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害,，但是自己一時間無法改變這一習慣,，可以主動向親人、戀人,、朋友和同學訴苦,，并讓他們助自己、提醒自己,、督促自己,，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù)，以逐漸達到不熬夜的目的,。

3,、學生消費情況的調(diào)查報告

經(jīng)過一個星期的調(diào)查，終于結束了,，雖然時間很短,，但我們卻很匆忙，很辛苦,。這次調(diào)查我們是由5個人組成的團隊進行調(diào)查的,，每個人各司其職,，努力做好自己的事物，在此次的調(diào)查中充分感受到了團隊的力量,，家相互助,，相互扶持，共同的一點一點完成了此次的調(diào)查,，雖然很辛苦,，但是卻很快樂。

剛開始的時候,，我們進行走調(diào)查,，把任務分配到每個人，分別調(diào)查,，每個人都會拿一些團隊制作的調(diào)查表發(fā)給調(diào)查的人群,，等調(diào)查表都收齊之后每個人都會進行分工，負責統(tǒng)計數(shù)據(jù)的就統(tǒng)計數(shù)據(jù),，寫總結的寫總結,，家共同努力一起完成了此次的調(diào)查活動。

剛開始調(diào)查的時候,，面對陌生的人群還有點害羞,，不敢開口問同學問題，但是同學們都很友善,，很樂意助我們完成此次的調(diào)查,，也讓我們看到了安科同學的素質(zhì)樂于助人，雖然在調(diào)查的過程中基本上比較順利,，但還是會有一定的困難,，比如炎熱的天氣，我們頂著高溫,，在太陽底下暴曬,，為的是能完成此次調(diào)查任務，還有就是我們在做調(diào)查中由于事先考慮的不夠周全,，在調(diào)查中問卷答案不夠全面,，有時候調(diào)查人群有些重復，但通過我們的努力改進基本達到預期效果,。通過此次調(diào)查活動,，我也來說說自己的心得體會：

1、經(jīng)過此次活動,，我學會了如何與同伴們一起去合作,，培養(yǎng)了我的團隊意識和合作能力，我貌同努力互相助相互扶持,，遇到困難家一起解決,，在活動中我們收獲了合作的喜悅,。

2、經(jīng)過此次活動鍛煉了我與人之間的交流,，由于是法學專業(yè)的學生,，與人交流就必須有自信，能夠在陌生人面前交談,，能夠不怯場,，這次的調(diào)查活動中鍛煉了我與陌生人交流的能力,，剛開始發(fā)問卷調(diào)查時,，面對陌生的同學不好意思上前搭訕去問問題，但是經(jīng)過幾次的鍛煉,，慢慢的克服了自己內(nèi)心的恐懼,，與陌生人交流不再那么膽怯。

3,、通過這次調(diào)查也讓我發(fā)現(xiàn)了我們學生對于消費態(tài)度的不同,，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)同學對于消費還是不理智的,，也發(fā)現(xiàn)自己原來對于消費也沒有一定的計劃性,，有時候?qū)τ谙M也存在攀比的心理，所以此次調(diào)查給自己也打了一個預防針,，讓我意識到理性消費的重要性,。

以上都是我此次活動所做的心得，經(jīng)過活動真的讓我學到了很多也讓我一輩子受用,。

大學生熬夜情況調(diào)查報告結論篇六

經(jīng)過為期三天的調(diào)研活動,，我們的問卷調(diào)研終于完成。在本次調(diào)研過程中,，我們?nèi)藢W到了很多與人打交道的方式,，也明白了獲取用戶需求的難度，收獲很大,。下面是本次調(diào)研結果的分析,。

21:00-22:00（1%）

22:00-23:00（18%）

23:00-24:00輕度熬夜（54%）

00:00-01:00中度熬夜（20%）

01:00-02:00重度熬夜（5%）

02:00以后 深度熬夜（2%）

失眠（5%）

玩手機（41%）

習慣晚睡（14%）

甜甜的戀愛（5%）

學業(yè)繁重（29%）

宿舍環(huán)境因素（6%）

毫無影響（9%）

早上起床困難（16%）

上課困倦、影響聽課（11%）

身體乏力,、無精打采（15%）

白天補覺,、錯過美好（4%）

皮膚變差黑眼圈、長痘痘（23%）

頭發(fā)逐漸稀疏（22%）

很后悔熬夜,，明天早睡（14%）

非必要不再熬夜（13%）

麻木了無所謂,，作業(yè)事情太多（33%）

生命不息，熬夜不止（40%）

根據(jù)調(diào)查結果分析,，大學生人數(shù)占總人數(shù)的81%,，說明熬夜情況在大學生中普遍存在,，其中輕度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人數(shù)占比最少僅僅7%,。

熬夜原因調(diào)查顯示,，大多數(shù)人熬夜是因為晚上玩手機41%和學業(yè)繁重29%，同學們要學會克制自己玩手機的欲望養(yǎng)成一個健康的作息,，同時希望老師也能減少課業(yè)量,，給學生充分的時間休息。另外學習的宿舍環(huán)境及管理也應該有所提高,，因為還有6%的人因為宿舍環(huán)境不好影響睡眠,。

熬夜后的影響大家都比較認同，結果比例相差不大,，看來熬夜的影響大家都是知道的,，希望大家以后都能早早睡覺，養(yǎng)成一個健康的作息習慣,。

在問題四是否還要繼續(xù)熬夜,，可以看得出來，大家大多數(shù)還是選擇了繼續(xù)熬夜40%,，還有很大一部分人麻木了覺得無所謂33%,，說明我們現(xiàn)在的自制力還是偏低，另外老師要適當?shù)慕o學生解壓,，減少課業(yè)量,，讓學生有足夠時間休息。