每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

口才訓(xùn)練繞口令篇一

找一個(gè)空曠的地方或者沒人的地方,，大聲讀書或者是讀報(bào),，大聲才能釋放自己，才能鍛煉自己,，這樣可以鍛煉到自己的膽量,，同時(shí)可以讓自己講話更流利更有自信。

二,、每天進(jìn)行3分鐘的演講

可以找自己的朋友或者親人傾聽,，實(shí)在不行的時(shí)候就對著鏡子自己練習(xí)。找一個(gè)話題進(jìn)行三分鐘的演講,，剛開始的時(shí)候可能詞不達(dá)意,，沒點(diǎn)，但練習(xí)多了自己的思維能力會(huì)變強(qiáng),，講話可以信手拈來,。

三、完整敘述一件事情

可以把故事或者生活中的趣事當(dāng)話題,，跟朋友完整地?cái)⑹龀鰜?。剛開始的時(shí)候只要求完整敘述，慢慢要增加幽默,，讓講話變得有趣,。把同一件事情講給不同的人聽，通過別人的反應(yīng)去掂量自己的練習(xí)效果,。

四,、每天有意識跟人交流

業(yè)務(wù)員最怕的內(nèi)斂,，一定要強(qiáng)迫自己去跟人交流，熟人陌生人都不要緊,。要自己找話題,，制造氣氛，有意識得去跟人打交道,，不要老想著不知道說什么,，開口就知道怎么說下去了。

五,、技巧訓(xùn)練

同一件事情有多種不同的描述方法,，跟人打交道也是，不同的人說不同的話,，要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變,，要抓住人的心理。平時(shí)說話的時(shí)候多觀察別人的反應(yīng),，要針對不同的人找不同的話題,。

想做好業(yè)務(wù)員的話一定要把口才練好，上面幾種方法都是可以提高口才的,，一定要多練習(xí)、如果有條件的朋友可以找卡耐基演講口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來提高口才,，因?yàn)閷I(yè)的口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會(huì)有一套系統(tǒng)化的培訓(xùn)流程,。

口才訓(xùn)練繞口令篇二

一、積極心態(tài)訓(xùn)練(20分)

1,、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講,。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍,。)(10分)

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,，想象自己成功,。(5分)

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,，展示自己的手勢及形態(tài),。(5分)

二、口才鍛煉(60分)

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練,。(10分)本文載于-技巧網(wǎng)評

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,，鍛煉口才,。(50分)

1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想,。(10分)

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)

3,、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次,。(10分)

4、每天給親人,、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情,。(10分)

5、注意講話時(shí)的一些技巧,。(10分)

a,、講話前，深吸一口氣,，平靜心情,，面帶微笑，眼神交流一遍后,，開始講話,。

b、勇敢地講出第一句話,，聲音大一點(diǎn),，速度慢一點(diǎn)，說短句,，語句中間不打岔,。

c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),，停下來有意識地深吸口氣,，然后隨著吐氣講出來。

d,、如果表現(xiàn)不好,，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí),，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼,。

e、緊張時(shí),，可以做放松練習(xí),，深呼吸，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松,，連續(xù)10次,。

三、輔助鍛煉(20分)

1,、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧,。(4分)

2,、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活,，放松情緒,。(4分)

3、訓(xùn)練接受他人的視線,、目光,，培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)

4,、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,，要笑得燦爛、笑得真誠,，鍛煉親和力,。(4分)

5、學(xué)會(huì)檢討,，每天總結(jié)得與失,，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足,，并確定下周的目標(biāo)。(4分

口才訓(xùn)練繞口令篇三

1,墻上一根釘,，釘上掛條繩,，繩下吊個(gè)瓶，瓶下放盞燈,。掉下墻上釘,，脫掉釘上繩?；淅K下瓶,，打碎瓶下燈。 瓶打燈,，燈打瓶,，瓶說燈，燈罵繩,，瓶說繩,，繩說釘,，丁丁當(dāng)當(dāng)，乒乓乓乓,。

2.板凳寬,，扁擔(dān)長。 扁擔(dān)沒有板凳寬,，板凳沒有扁擔(dān)長,。 扁擔(dān)要綁在板凳上， 板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上,，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在板凳上,。

3, 坡上立著一只鵝，坡下就是一條河,。寬寬的河,，肥肥的鵝，鵝要過河,，河要渡鵝不知是鵝過河,，還是河渡鵝?

4.會(huì)燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐,，不會(huì)燉我的燉凍豆腐,，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐,，燉壞了我的燉凍豆腐,，那就吃不成我的燉凍豆腐

5.山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓,，二人山前來比眼,，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓?

6.鼓玻璃棍,，癟玻璃棍,，鼓玻璃棍沒有癟玻璃棍癟，癟玻璃棍沒有鼓玻璃棍鼓.

7.梁上兩對倒吊鳥,， 泥里兩對鳥倒吊,。 可憐梁上的兩對倒吊鳥， 惦著泥里的兩對鳥倒吊,， 可憐泥里的兩對鳥倒吊,， 也惦著梁上的兩對倒吊鳥。

8.黑化肥發(fā)灰,，灰化肥發(fā)黑

黑化肥發(fā)灰會(huì)揮發(fā);灰化肥揮發(fā)會(huì)發(fā)黑

黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會(huì)花飛;灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會(huì)飛花

黑灰化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛;灰黑化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花

黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)飛;灰黑化肥會(huì)會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰

黑化肥灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)回飛;灰化灰黑化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰

9.混紡廠里買混紡,，紅混紡，黃混紡，粉混紡,，粉紅混紡,，黃粉混紡，紅粉混紡和黑混紡,。

10.山里有個(gè)寺,，山外有個(gè)市，弟子三十三,，師父四十四,。三十三的弟子在寺里練寫字，四十四的師父到市里去辦事,。三十三的弟子用了四十四小時(shí),，四十四的師父走了三十三里地。走了三十三里地就辦了四十四件事,，用了四十四小時(shí)才寫了三十三個(gè)字,。

11.出東門，過大橋,，大橋前面一樹棗,，拿著竿子去打棗，青的多,，紅的少,，一個(gè)棗，兩個(gè)棗,，三個(gè)棗,，四個(gè)棗，五個(gè)棗,，六個(gè)棗,，七個(gè)棗，八個(gè)棗,，九個(gè)棗,，十個(gè)棗;十個(gè)棗，九個(gè)棗,，八個(gè)棗，七個(gè)棗,，六個(gè)棗,，五個(gè)棗，四個(gè)棗,，三個(gè)棗,，兩個(gè)棗，一個(gè)棗，這是一個(gè)繞口令,，一口氣說完才算好,。