無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

中學生科技手抄報怎么畫篇一

七年級（1）班

吳生虎

調查背景：現(xiàn)在的中學生生活在信息通訊,、科技發(fā)達的新時代,，我們的視野可能比長輩們還要廣闊，加上我國農村人民生活水平的不斷提高,，中學生的消費市場成為商家的必爭之地,，有的中學生能正確利用好手上的錢，但是有的人卻表現(xiàn)出亂消費的現(xiàn)象,，為了更深入的了解中學生消費狀況,，揭示這一現(xiàn)象，警示有亂消費這種行為的學生,，并是學生樹立正確的消費觀念,，我們做了一組調查,。在中學生當中，絕大多數(shù)的同學都曾自己進行消費,，而我們調查所得,，中學生當中有98.6%的人是有零花錢的，而僅有1.4%是沒有的,，這些錢主要來源是父母親,，零用錢的數(shù)額在每月0--100元以上，這個范圍,，且分布比較平均,。從數(shù)據(jù)上看中學生的零用錢數(shù)額不少，有些學生的零用錢足以維持一個生活比較困難的家庭的日常開支,！但這算不算亂消費,，還必須調查一下這些錢的用途。經(jīng)過我們調查所得,，零用錢最多是用于買零食吃,，玩電子游戲，買衣服及各種消遣,、娛樂活動等,。可見,，現(xiàn)在中學生亂消費的現(xiàn)象的確很嚴重,。

為了找出這種現(xiàn)象的原因，我們在同學及家長中進行抽樣調查,，最后經(jīng)過整理,、總結，得出以下幾點原因：

1,、青少年自尊心強,。主要表現(xiàn)在：注重外表，很在意別人對自己的看法?，F(xiàn)在許多中學生穿的都是名牌的衣服,、褲子、鞋子甚至襪子都要名牌的,，平時用的,、吃的、喝的都要買好的,，原因就是名牌的更漂亮,，可以在同學面前炫耀,，想別人都尊重自己,，這樣很容易在同學之間形成攀比的風氣,，致使亂消費的現(xiàn)象更加嚴重。現(xiàn)代信息通訊技術發(fā)達,，中學生們對新產品,、新技術十分敏感，加上青少年的好奇心強,，很容易把錢花在這上面,。如手機和電腦，現(xiàn)在在中學生當中,，有的人在沒有必要的情況下購買了手機和電腦等,，其實這樣做是很不理智的，是很浪費的,，但這種情況屢見不鮮,。

2、父母對兒女的溺愛?，F(xiàn)在的中學生大多數(shù)是獨生子女,，父母對他們十分疼愛，很容易使他們養(yǎng)成“要風得風,，要雨得雨”,，以自我為中心的性格。錢用完了,，又向父母要,，父母不給，便發(fā)脾氣??如此下去,，輕則更加助長了他們亂消費的風氣,，重則使他們變得自以為是，一意孤行,，不考慮別人處境的自私性格,。還有很多其他原因，這里就不一一列舉了,。而總的來說,，中學生亂消費都是受外界影響為主。既然外界的環(huán)境不易改變,，那么要培養(yǎng)良好的消費習慣,，只有從小開始培養(yǎng)，以自身做起,，有零用錢是正常的,，但數(shù)額一定要合理，要合理的使用零用錢，不大手大腳,，當用則用,，不必用在一些既昂貴又不實用的東西上，花錢要花在刀刃上,。進入21世紀,，競爭更加激烈了，有能力的人才能站住腳,，而消費也是一種能力,，我們不應該浪費自己的能力，而只有正確利用這些能力,，未來才會掌握在我們的手里,！

中學生網(wǎng)絡交友調查報告：41%用戶稱影響學習

八年級（1）班

陳熔幫

導讀：網(wǎng)絡聊天已經(jīng)成為中學生特別是城市中學生建構人際關系的一種十分普遍的方式，并可能對其人生產生重要的影響,。

一項覆蓋北京,、上海、廣東等10個省市自治區(qū)的“國內中學生網(wǎng)絡交友調查報告”已經(jīng)完成,，上海市教科院普教所本周發(fā)布了這項調查結果,。網(wǎng)絡聊天已經(jīng)成為中學生特別是城市中學生建構人際關系的一種十分普遍的方式，并可能對其人生產生重要的影響,。

三成人憑感覺交友

許多家長和老師之所以反對孩子網(wǎng)聊,，最主要的原因是擔心他們交友不慎或“軋壞道”，所以不僅嚴加提防,，還會把網(wǎng)聊看作洪水猛獸,。然而調查表明，約半數(shù)的中學生傾向于選擇“坦誠”“幽默”和“文明”的人作為自己的網(wǎng)友,。年級越高且家庭背景為城市的學生,，越在意網(wǎng)友是否幽默、是否文明,、是否有才華,。女生更在意網(wǎng)友聊天時說話是否文明，在遇到說話不三不四的人后會馬上刪除,。中學生大多選擇比自己年齡大5至10歲的人作為網(wǎng)友,。約9%的人表示最看重網(wǎng)友的素質，17%的人看重的是網(wǎng)友的才華,，19%的人看重對方的外貌,，31%的人看重人品，其余的學生則是憑感覺交網(wǎng)友,，“聊得來就聊聊,，聊不來就分手”,。

心事不愿與父母說

調查發(fā)現(xiàn)，中學生最熱衷與網(wǎng)友交流的話題主要是日常生活,、情感經(jīng)歷和人生體驗等內容,，談論學習的人不足三成。相比較而言,，女生更愛談生活和人生，男生更愛談性的話題,。由于是網(wǎng)絡虛幻世界,，因此，有69%的人選擇打字聊天,，覺得這樣“更有神秘感”,，另有11%的人會選擇語音聊天，有12%的人喜歡視頻聊天,，僅有4%的人會“約會見面聊天”,。

處于網(wǎng)絡時代的“90后”中學生，交友的動機也是多樣的,。49%的人期望從網(wǎng)友那里得到情感上的依戀和支持,，38%的人只在心情不好時找網(wǎng)友聊天。一些被調查的學生說：“進網(wǎng)吧就好像是回家,，網(wǎng)友的問話會很關心,，會讓你覺得比父母還親切?！边€有的學生說,，有許多話不便于與父母說，向網(wǎng)友傾訴后會釋放心里的壓力和郁悶的心情,，會頓感輕松和寬慰,。

網(wǎng)聊負面影響很大

主持這項調查的東北師大教科學院孫彩平和南京師大教科學院唐燕兩位學者，也提出了一個警醒,，那就是有網(wǎng)友的中學生中,，超過四成的人認為自己的生活已經(jīng)受到了網(wǎng)友的影響。35%的人承認自己受到網(wǎng)友的觀點和聊天內容的影響,，有5%的人對與網(wǎng)友交往產生了嚴重依賴并影響到了自己的日常情緒,。有41%的人直言不諱地說，所交的網(wǎng)友對他們現(xiàn)實中的學習和生活有負面影響,，“在上完網(wǎng)后會老想著網(wǎng)上的事,，這自然會影響到學習”。還有些中學生為了與網(wǎng)友長時間聊天,，竟學會了逃課或逃晚自習,，甚至背著父母通宵網(wǎng)聊。調查發(fā)現(xiàn)，認為通過交網(wǎng)友可以“促進學習與成長”的中學生僅占6%,。而且也僅有不足一成的人認為網(wǎng)友的幫助比現(xiàn)實生活中的朋友要大,。

中學生科技手抄報怎么畫篇二

運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影,，下面是小編整理的中學生運動會

手抄報

中學生運動會手抄報

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中學生運動會手抄報

中學生運動會手抄報

中學生運動會手抄報

中學生運動會手抄報

中學生運動會手抄報

中學生運動會手抄報

描寫運動會的句子

1,、經(jīng)過全班同學的共同努力,，我們班還得了個“道德風尚”獎。其他的單項獎雖然什么也沒得到,，但我們也覺得沒什么,，因為，著名作家泰戈爾曾經(jīng)寫過“天空沒有留下翅膀的痕跡,，而我已飛過,。”在最后決賽成績里沒有他們的名字,，但是在綠茵場上灑下了自己的汗水和淚水,。是呀，也許流星并不少見,，但他燃燒的剎那才留給人們最美好的回憶,。

2、運動員們個個精神抖擻,，充滿著信心,；拉拉隊們一個聲音比一個大，好象是在參加大喇叭比賽,；老師們大聲地為運動員們吶喊助威,，給運動員們給予鼓勵。

3,、看,！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花,；聽,！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲,。運動場上的你們,，是勝利的標志，運動場上的你們,，是青春的贊嘆,。去吧,！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧,！去做一名追風的少年,。

4、參加女子800米的許嫻琳緊張地站在了起跑線上,，雙眼直視遠方,，做出了起跑的姿勢，“砰——”的一聲,，開跑了,！我們的心頓時提到了嗓子眼，許嫻琳在我們的加油聲中閉著眼,，抿著嘴，咬著牙,，帶著我們滿腔的希望奔馳而去,。我們的心緊系著許嫻琳，??！愿你變成奔跑的光子，在跑步中擁抱勝利,！我們的雙腳不由自主地運動,，望著她那皺著眉，慘白的臉,，我的眼淚涌了出來,，許嫻琳，加油呀,！記住,，不是你一個人在奔跑，全班55個一齊奔跑,！

5,、女子800米賽跑中，我是第一組參賽隊員,。只聽“啪”的一聲,，我自信滿滿地向前跑，可我沒有預料到其他運動員有多么強悍,！速度飛快無比,，不一會兒就將我甩到了最后。大約跑了兩圈,，我因體力不支,，開始減速,，賽跑變成了我獨自慢跑，腳趾也在和我最對,，變得疼起來,。“林曦,，加油,！堅持就是勝利啊,！”楊雨欣在一旁對我說,。我好像又來了一股勁，去她個不行吧,！我最后一個跑過了終點線,。

6、星期五的早上8：00,，我們開始了“三年級男女100米”跑步項目,。但是，我跑了個第三,?；氐浇淌液螅揖涂蘖?，因為我跑的是倒數(shù)第二,！還有一個原因，就是我們班里有的同學說我跑的第三名太差了,，我聽了就更難受,，心里酸酸的。

7,、該男子400米長跑了,，李文波在起點上準備著，發(fā)令員的槍聲一響,，他就像脫韁的野馬,，向終點奔去，跑到中間時,，李文波聽到了同學們的加油聲,，一下子就變成了飛毛腿，飛快地跑向終點,，為我們班又取得了第一名,。

8、當大會宣布運動比賽正式開始,，整個賽場頓時沸騰起來,。然后你看那田徑賽場上的運動員,，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點,，引得在場的觀眾興奮不已,。女子800米和男子800米是考驗選手體力和毅力的項目。在比賽中,，選手要面臨的不僅是身體上的考驗,，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現(xiàn)了努力拚搏,，永不服輸?shù)捏w育精神,。

9、運動會匆匆的來,，匆匆的去了,，運動會到了尾聲，我們班的同學經(jīng)過努力取得了驕人的成績,，個人項目奪得了好幾個第一,，而且總成績也取得了第四的好成績，然后我真為我所在的班級感到驕傲,，雖然我沒有參加項目,，可我做為班級的啦啦隊也出了不少的力哦,！我會永遠記住運動會的那些事,。

10、跳高比賽正在激烈地進行著,。跳高運動員也不甘落后,。我們班的小悅穿著一雙釘鞋，在離沙池十幾步遠的地方停了下來,。她緊盯著前面高高的橫竿,，深深地吸了一口氣，然后邁出穩(wěn)定的步伐,，飛快地向前跑,，她越跑越快，快要接近跳高架時,，她的左腳用力地一蹬,，右腿又隨著左腳抬起來，身子騰空而起,，像一只矯健的飛燕,，輕捷地跨過橫竿?！昂?！”她獲得了第一名,，而且還破了校運會記錄！觀眾們都情不自禁地站起來呼喊,。

11,、四百米比賽開始了。我們班的張軒出場了,，只見他站在起跑線上,，裁判員舉起發(fā)令槍的時候，我的心想被手抓住似的,。運動元和604班的同學都屏住呼吸,，等待發(fā)令槍的槍聲，“啪”的一聲,，張軒想風一樣飛了出去,，剛一出發(fā)，張軒就跑到了第一名,，一分一秒過去了,，張軒只剩下20米了，然后老師對著張軒大喊：“張軒,，加油,！你是最棒的！”,，張軒就加快速度,，不負眾望的拿了第一名。

12,、星期三又100米,，其中我在第二組，第一組的還沒跑,，我就已經(jīng)蓄勢待發(fā),，放松好全身，等著一會兒全力以赴,！轉眼間第一組ok了,，王鳳翔只得了第五，這使我大跌眼鏡,、黯然失色,。我來到一號跑道，抖了抖身子,，感覺自己的心加快了跳速,，跳動的聲音也加大了許多，頓時我百感焦急，生怕自己流落到最后,，“劉一輝別急別急,，等會兒要全力沖刺，爭取超過飛入——周琪,。只要自己心態(tài)平衡,，又條理地加快節(jié)奏，超越自我,，不留遺憾,！”我自己叮囑自己。

13,、踏上跑道,，是一種選擇。離開起點,，是一種勇氣,。馳騁賽場，是一種勝利,。

14,、“砰”的一聲槍響，各班的運動員就像離弦的箭一樣沖了出去,。然后我們班跑第一棒的同學一眨眼的功夫就逼近了第二棒,，跑第二棒的同學飛一般的沖了出去，和別班拉開了一小段距離,。

15,、比賽開始了，首先是徑賽,，運動員站在起跑線上,，活動筋骨,，他們一個個摩拳擦掌,，躍躍欲試。只聽一聲槍響,，他們就飛奔出去,，他們跑的好快呀，像草原上奔騰的駿馬,?！凹佑停佑?！”初中部的學生們一下子站起來,，為自己班的同學們加油。

16,、汗水,，淚水,；笑聲，歌聲,；我們盡情揮灑,。開幕式上，運動場上,，然后我們盡情展現(xiàn),，多少艱辛，多少困苦,，我們勇敢承擔,。因為年輕，因為張揚,，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑,。

17、金秋十月,，干桂飄香,。金秋的十月本是收獲的季節(jié)！我們在這金色的日子里,，然后迎來了科大的運動會,。田徑場上，運動員們正在奮力拼搏,，結果已經(jīng)不再重要,，運動員們不屈不撓的精神足以證明他們的付出！她們將會收獲到青春帶來的喜悅,！運動員們,，加油吧！在這激情燃燒的日子里,，在這珍貴的青春歲月里,，讓我們共同為青春譜寫一首壯麗的歌！

18,、也許流星并不少見,，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶,！也許笑臉并不少見,，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬,！是的,，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,，是每個人所追求的,，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折,，然后勝利是新的開始,！

19、環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持,，毅力與精神活躍在會場上,，濕透的衣衫，然后滿頭的大汗,，無限追求奮力追趕,，我們?yōu)槟銡g呼跳躍，我們?yōu)槟泸湴粒?/p>

20,、始比賽了,，槍聲一響，運動員們像離弦的箭沖了出去,，爭先恐后,，不分上下。在同學們的助威聲中,，他們竭盡全力,，沖向終點。一場比賽下來,，他們累得起喘吁吁,，但臉上仍然洋溢著驕傲和自豪的笑容，因為他們挑戰(zhàn)了自我,。

21,、心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐,，你用行動告訴我們一個不變之理,，然后有走不完的路，沒有過不了的山,，成功正在終點沖著你高高的招手,，用你那頑強的意志去努力,，去迎接終點的鮮花與掌聲,，相信成功一定是屬于你。

22,、上午,，是男生800米跑的比賽。本班的張斌早以在比賽場地等候。隨著槍聲一響,，參賽的選手都向前沖去,。第一圈過去了，第二圈過去了,。到了第三圈,，張斌堅持不住了，索性走起來,。這時,，我們班同學都著急了，全都圍著張斌跑,，為他加油,，鼓氣。有些女生竟然還哭了,。然后你想想,，七十一個人圍著一個人為他加油，這場面多感人呀,！

23,、再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌,，毫不示弱,。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力,，即使失敗也毫不放棄,。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次,。

24,、一條跑道，要四個人去打造一個信念,，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸,，才能夠換來今天的相遇，沖吧,！向著終點,，然后向著個四個人的共同目標，前進,！

25,、開幕式一結束，比賽正式開始,。操場上頓時熱鬧起來,。50米預決賽,、跳高、跳遠幾個項目同時進行,，操場上拉拉隊的“加油”聲此起彼伏,。

26、致運動員,，是體育場上游走的火焰,，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒,，藉此,，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀,，那清脆的槍聲響徹天際,，它粲然升起那躍動的渴望，起跑,、加速,、超越、沖刺,，一步一步延向勝利的曙光,。那是力的比拼，素質的較量,，是石榴樹上,，躍動的心臟。

27,、因為人數(shù)不足,，老師把跑一千五這個重擔交給了從未跑過那么長路程的陳藝欣。當她剛知道這件事時,，不禁嚇了一大跳,。但她很快就克服了內心的恐懼，操場上每天都有她刻苦訓練的身影,。功夫不負有心人,，當比賽的時候，盡管陳藝欣跑得并不快,，但她一步一步地跑完了這段艱難的路程,。是的，你沒有聽錯,，是“跑”,，而且一步也沒有停下！

28,、一根小小的木棒,，連接的是團結和友愛一根小小的木棒,，然后傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒,，演繹的是奮斗和拼搏加油吧,！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中,！

29,、斗牛一樣，是矯健的風姿,；豆子一樣,，是流下的汗水；虎嘯一樣,，是沖刺時爆發(fā)的吶喊,；流星一樣，是他們奔跑的步伐,。

30,、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放,。你的歡笑飛揚在賽場,，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧,，追吧在這廣闊的賽場上,，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧,，追吧你比虎猛比豹強,。

31、場上英姿顯自豪,，腳下步伐在飛奔,。你們是驕傲。你們是自豪,，跑道因你幻彩,，面對紅色跑道，你們揮灑自如,，不懼一切沖向重點,。

32、開始比賽了,，槍聲一響,，運動員們像離弦的箭沖了出去，爭先恐后,，不分上下,。在同學們的助威聲中,，他們竭盡全力，沖向終點,。一場比賽下來,，他們累得起喘吁吁，但臉上仍然洋溢著驕傲和自豪的笑容,，因為他們挑戰(zhàn)了自我,。

33、時間在流逝,，賽道在延伸,，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰,，輝煌在你腳下鑄就加油吧,，健兒們。

34,、超越對手,，超越自我，是我們的目標,，是我們的信念,，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上,。你們點燃了似火的熱情,，無論成敗，我們都為你們感到自豪,，你們永遠是我們的驕傲,！

35、廣闊的綠茵場,，是為你們搭建的舞臺,。張揚吧，年輕的心,，我們將為你永遠喝彩,！

36、堅定,，執(zhí)著,，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚,！力量,，信念，拼搏與奮斗,，在遙遠的終點線上漸漸明亮,！時代的強音正在你的腳下踏響,。

37、隨著一聲槍響,，運動員們像箭一樣的沖了出去,。而付曉璇同學起跑落后，成為場上的最后一名,。我們舉著五彩的旗子為她加油助威,，我們的吶喊聲回蕩在操場上,。當她跑過跑道的第二圈時,，我們的喊聲給她帶來了極大的鼓舞，增加了十足的信心,。就在離終點不遠的地方,，她以百米沖刺的速度，超越了一個個對手,，一躍成為第一名,。

38、陽光越來越刺眼,，空氣越來越炎熱,，而運動員心中，卻不曾抱怨,，看著終點馬上就要到了,，他們必須奮力拼搏，去爭奪第一,。此時此刻,，鮮花為誰盛開？掌聲為誰響起,？毫無疑問,，我們應該把最鮮艷的鮮花和最熱烈的掌聲送給在場上拼搏的運動員們。

39,、飛箭一樣,，是運動員沖過起跑線的速度；烈火一樣,，是他們澎湃的激情,；流星一樣，是他們飛奔的身影,；虎嘯一般,，是他們沖刺時的吶喊。

40,、我也參加了運動會,，我跑800米和1500米的比賽,。我很高興，也很緊張,。我高興,，我自豪，因為四年級中,，只有我一個人獲得了參賽資格,。我緊張，因為我擔心自己不能取得好成績,。盡管大家都在比賽之前叮囑我不要緊張,，但我還是很緊張。

41,、隨著于校長宣布運動會正式開始,，此時進行曲驟然響起，一個又一個方隊排著整齊的隊形,，舞動著手中的道具大踏步向主席臺走來,。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容,，昂首闊步,，展示出青年特有的朝氣與活力。這些學生手中的道具可謂花樣繁多,、五花八門,。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩。

42,、運動會的第一天,，我們每個人都非常興奮，整個學校都沸騰起來了,，所有人都做好了賽前準備,，把心態(tài)調整到最佳，去迎接這場激烈的比賽,，到了早晨八點整,，運動會的開幕式開始了，所有的運動員排著整齊的隊伍上場了,，隊頭的是一年級代表隊,，別看一年級隊員個子不高，長的也不壯,，但是他們的斗志是打不倒的,，我們六年級代表隊，每個人的個頭高，長的也壯實,，也做好了非常充分的準備,，來迎接這場體育賽事。

中學生運動會班級口號

1班：認真讀書,，踏實做人,。全民健身，奔向奧運,。

2班：團結進步,，永爭第一。

3班：團結拼搏,，永爭第一!

4班：超越自我,，挑戰(zhàn)極限!

5班：超越自我，秀出風采!

6班：6班,、6班,，永爭前三!

7班：團結拼搏,，超越自我,。

8班：人要搏出一片藍天!

9班：非比尋常，九班最強!

10班：友誼第一,，比賽第二!

1班：全民健身,，光我中華。

2班：友誼第一,，比賽第二!

3班：風流今朝,，盡在高二3班。

4班：放飛夢想,堅持理想,。

5班：友誼第一,比賽第二,。

6班：青春活力，團結友愛,，尊敬師長,。

7班：高二七班，奔向未來!

8班：高二八班,，向你問好,。

9班：九班、九班,，久久生輝,，永放光芒!

10班：高二.十班，十全十美,，勇奪第一!

11班：拼搏,，拼搏，再拼搏，奮斗,，奮斗,，再奮斗!

中學生科技手抄報怎么畫篇三

科技手抄報內容

科技小知識

插頭小常識

為什么電風扇、洗衣機,、電冰箱等家用電器大多用三線插頭三線插頭與三相插頭有什 么區(qū)別

三相電器指三根不相同的火線它們每兩根線之間的電壓都是380伏一般用于動力系統(tǒng)多見于工業(yè)用電,。而家用電器一般采用單相電源供電其三根線分別是火線、零線中

性線和地線火線和零線之間的電壓是220伏所以這不是三相電它的插頭和插座也不是三相插頭和三相插座地線為的是保障安全,。

具有降壓作用的水果

山楂山楂能擴張血管降低血壓降低膽固醇,。可選野山楂10粒鮮品為佳搗碎 加糖30克水煎常服有良好的降壓,、健胃作用,。

香蕉香蕉含有多種維生素能清熱降壓可常食。用香蕉皮或果柄30~60克煎湯服 也有效,。有條件的取適量香蕉花煎水服療效更佳,。

荸薺有清熱降壓的作用?？捎悯r荸薺洗凈,、去泥、海蜇洗去鹽分各30~60克

煮湯日分3次服,。既能降壓又可化痰止咳,。

菠籮 常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用對高血壓水腫、血栓形成等有改善 血循環(huán)消除水腫炎癥的良好作用,。

烏梅富含枸櫞酸蘋果酸琥珀酸,。對高血壓頭暈失眠、夜難入睡可取烏梅3枚加冰糖適量開水燉服有降壓,、安眠,、清熱生津作用。

蘋果內含蘋果酸,、枸櫞酸,、維生素a、b,、c等10種營養(yǎng)素,。常食蘋果可改善血管 硬化.科學飲乳小常識5則

喝牛奶有益健康但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)現(xiàn)介紹一些科學飲乳 的小常識。

1.晨起空腹喝奶不宜,。因為人體空腹時胃腸蠕動快牛奶中營養(yǎng)物質往往來不及被吸收

就匆匆進入大腸,。此外大口喝奶的方法也不足取因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的 機會不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干,、糕點等或邊吃點心邊喝牛奶,。

2.晚上喝奶更有利。科學研究發(fā)現(xiàn)人體中的鈣代謝會有一個特殊的規(guī)律晚間尤其是午夜之際血漿鈣含量會出現(xiàn)一個“低谷”迫使機體通過調節(jié)機制調運一部分骨骼中的鈣 補充,。這樣血液中的鈣雖暫時得到維持但骨骼中鈣卻有減少,。牛奶中含鈣豐富因此臨 睡前喝杯牛奶可補償人體夜間對鈣的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸,。牛奶中含有豐富的氨基酸在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發(fā) 生梅拉德反應生成一種新化合物--果糖基氨基酸,。這種物質非但不能為人體消化吸收反 而影響人體健康牛奶最好新鮮飲用如太冷稍稍加熱即可。

4.不喜牛奶可飲酸奶,。對牛奶有“反感”的人大多患乳糖不耐癥這些人可嘗試飲用酸奶,。酸奶中的乳糖含量大大降低但幾乎保留了牛奶所有的營養(yǎng)其中的乳酸菌在人體內能存活繁殖有利于營養(yǎng)物質的吸收利用并提高免疫力。酸奶中不含抗菌素易消化吸收所以能空腹飲用,。

5.酸奶不能加熱飲用,。喝酸奶主要吃它的營養(yǎng)和活菌如酸奶加熱人體只能喝到營養(yǎng) 卻失去了有生物活性的乳酸菌因此不要加熱后飲用。

中學生科技手抄報怎么畫篇四

中學生科技手抄報

篇一：有關科技的手抄報：科技時代

上一頁 下一頁 類 別：科技手抄報學 校：浙江省江山中

學版面設計：陳繼銀 陳奕迅

尺 寸：640x475 像素班 級：高二(8)班文字編輯：陳繼銀

大 ?。?/p>

70kb(71586 bytes)指導老師：李德都美術編輯：陳奕迅

有關科技的手抄報：科技時代簡介：本作品尺寸為640x475像素,，由浙江省江山中學高二(8)班陳繼銀和陳奕迅共同制作，手抄報版面設計過程在李德都老師的指導下完成,。本站推薦小

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添加文本添加文本添加文本添加文本添加文本 篇三：中學生春天手抄報(火炬報作品)類 別：春天手抄報學 校：濤圩鎮(zhèn)石鼓寨小學版面設計：王坤倫 胡尋安

尺 寸：800x540 像素班 級：二年級(7)班文字編輯：王坤倫

大 ?。?47kb(150282 bytes)指導老師：孫江徽美術編輯：胡尋安

中學生春天手抄報（火炬報作品）簡介：本作品尺寸為800x540像素，由濤圩鎮(zhèn)石鼓寨小學二年級(7)班王坤倫和胡尋安共同制作,，手抄報版面設計過程在孫江徽老師的指導下完成,。本站推薦微笑感恩手抄報——感恩之旅，上海世博會英文手抄報精美設計,，五四青年節(jié)手抄報版面參考,，小學科普手抄報：科幻報，關于春節(jié)的手抄報（蝴蝶插圖）,，科技手抄報獲獎作品_探索太空,，一年級環(huán)保手抄報（米老鼠插圖），希望你喜歡,。